Gjesten vår Heine Åsen Larsen forteller om sin vei til toppfotballen, livet i kollektiv med Tobias Guddal, matvaner og ritualer for kamp. Husk å følge Fort Alfheim for å få tilgang på de nyeste episodene først.

Gjesten vår Tobias Guddal snakker om straffen hvis du taper i kortspill, sin fascinasjon for trakter og Italiamentaliteten i Tromsø. Vi har dessverre tekniske problemer som fører til periodisk dårlig lyd, men det rettes opp i sommerpausen.

Gjesten Vetle Skjærvik snakker om fisketur, viktige lister og meget spesielle teorier. Litt varierende lyd, men vel verdt å lytte til.

Sirkus Alfheim er definitivt tilbake. Jesper Robertsen og Kent-Are Antonsen snakker om figurer i garderoben, kjøpet av et svindyrt sverd, når ting butter litt i mot, og det rørende engasjementet i byen. Hva sa Tripic under kampen i Stavanger, og hvorfor var Jesper livredd Ola Rismo?

Gjesten vår Gard Home snakker om rollefordelingen innad i trenerteamet, hvordan man setter opp en ellever og hva han gjør når han ikke er på fotballkamp. Og hvordan er det egentlig å gi beskjed til en spiller om at han ikke er tatt ut på laget?

Gjesten, Morten, snakker om sin nye rolle i klubben, og om drømmen som gikk i oppfyllelse. Det snakkes om de to siste kampene som har vært, og hva som skal til for at han IKKE drar på kamp. Og har han egentlig dårlig syn?

Etter 83 episoder av Fotballhode er podcasten dessverre historie. Vi forteller hvorfor, og tar en gjennomgang av de viktigste lærdommene vi sitter igjen med etter alle de fantastiske gjestene vi har hatt på besøk. En trist dag, men en fin dag. Takk for laget til våre lojale følgere! See omnystudio.com/listener for privacy information.…

Sesongåpning i podden. Gjesten tar oss med på innsiden av tribunelivet, og forteller om arbeidet med koreografi og TIFO på kampdag. Han snakker om drømmedestinasjon i Europa og drømmen om ny tribune.

Jonatan Tollås Nation har ikke ligget på latsiden siden han la opp for 2 år siden! I disse dager jobber han på spreng som grunder for å utvikle en digital mentaltrener som et tilbud til spillere i tenårene. På slutten av episoden svarer vi på lederspørsmål sammen med Jonatan. See omnystudio.com/listener for privacy information.…

Tidligere Vålerenga og Ålesund-kaptein Jonatan Tollås Nation tar på seg kapteinsbindet i studio og deler åpent fra sin karriere. Om lagkamerater som brøt sammen i Vålerengagarderoben, om da søstrene hans måtte forsvare han på sosiale medier og ikke minst, hvilke mentale verktøy som funket for han. See omnystudio.com/listener for privacy information…

I denne delen av praten vår med tidligere landslagslege Asle Kjellsen, er temaet selvmord og mental helse. Han forteller om barndomskompisen og lagkameraten Espen, som dessverre ikke er med oss lengre. Hva kan vi gjøre for å oppdage at noen har det mørkt og vanskelig før det er for sent? See omnystudio.com/listener for privacy information.…

Skader er dessverre en (jævlig) del av fotballen. Ukens gjest er en av landets fremste kirurger, han har operert utallige fotballknær og ankler og vet mye om hvordan en spiller skal bli spilleklar, ikke bare i kroppen, men også i hodet. Asle tenker nytt når det kommer til rehab, og anbefaler fotballspillere å trene med ball dagen etter operasjon! S…

Visste du at man kan trene opp "musklene" i hjernen som er avgjørende for viljestyrke? Skal man lykkes, må man gjøre vanskelige ting - selv om det er ubehagelig! Yaw og Henrik dykker ned i topplokket, med særlig fokus på en viktig hjernedel: Anterior Cingulate Cortex (ACC). See omnystudio.com/listener for privacy information.…

En av podcastens aller mest etterspurte gjester er endelig gjest! Kristian Thorstvedt har blitt nevnt av mange av våre tidligere gjester for sin enestående mentalitet og i denne episoden deler han om tenkemåtene som har bidratt til at han blant annet har nådd 25 a-landskamper og fast plass i Serie A. Hva vil det egentlig si å finne glede i lidelse?…

Yaw og Henrik lufter en idé med lytterne, før de gyver løs på innsendte spørsmål. Denne gang lurer en innsender på om taktikk og systemer kan føre til at enkelte spillere ikke "passer inn". Deretter lurer en på dette med skader i fotball, spesielt hos kvinner, i tillegg til å lansere en bokidé. See omnystudio.com/listener for privacy information.…

Dagens gjest har hatt en eventyrlig karriere med blant annet haugevis av kamper for Tottenham. Historiene, om bl.a. Gazza og Lineker, er ikke få. Det mange ikke vet, er at han har jobbet mye med det mentale som ung spiller, og dermed påvirket yrkesvalget til Henrik. Obligatorisk lytting for alle, ikke minst for fotballforeldre når Erik reflekterer …

Årets siste episode avsluttes med et brak! Endelig har vi en dommer i studio for å finne ut av hva som foregår inne i hodet til en dommer på øverste nivå. Ola Hobber Nilsen deler helt ærlig en dommers bekjennelser. Å være dommer er mental ekstremsport, hvordan står man i det? See omnystudio.com/listener for privacy information.…

Arilas er en av landets mest profilerte fotballjournalister, og er vanligvis den som stiller de vanskelige spørsmålene. Men idag er det rollebytte! I denne episoden er det han som svarer på våre spørsmål, om hvordan man låser opp de største stjernene, hvordan det er å bry seg om hva andre syns om deg i en jobb hvor mange har meninger om nettopp deg…

Yaw merker julestresset, og gutta tar en runde på hva stress egentlig er for noe, på godt og vondt. Og ikke minst: hvordan du kan håndtere stress. Videre drøftes innsendte spørsmål fra lyttere. En innsender skal inn som trener i et nytt og ambisiøst lag, og lurer på hva som blir viktig ovenfor ny spillergruppe. En annen sendte inn spørsmål om rolle…

Vi snakker mye om å håndtere motgang. Men hvordan takler man suksess? Yaw og Henrik drøfter suksessens feller og fallgruver, basert på en tekst skrevet av Serge Gnabry. See omnystudio.com/listener for privacy information.Av Moderne Media

Gjengen snakker litt om året som har gått, hvordan vi solgte ut stadion på under én time og kø i butikken. Vi får besøk fra Snö som forteller om prosessen med den nye TIL-låta, masse skryt, og vi får deadline på "hjertet mitt".

Lytterspørsmålene renner inn. Yaw og Henrik diskuterer hvordan barn tenker, hva som skaper selvtillit og hvordan man kan prestere bra i kamp (og ikke bare på trening). See omnystudio.com/listener for privacy information.Av Moderne Media

En episode og en gjest som umiddelbart seiler inn blant Fotballhode sine greatest hits! Komiker og multikunstner Jonis Josef tar oss på innsiden av sin kreative prosess. Å stå på en scene for å prøve å få folk til å le, er noe mange av oss frykter mer enn døden. Hva er Jonis sin mentale gameplan før et stort show? See omnystudio.com/listener for pr…

Yaw og Henrik tar opp innsendte spørsmål. Som vanlig skaper det diskusjon i studio, med god variasjon i temaer. See omnystudio.com/listener for privacy information.Av Moderne Media

Rake pucker og skyhøy læringsverdi er stikkord for dagens gjest, Louise Rodgers Holte. Hun er idrettspsykologisk rådgiver for noen av Norges aller største fotballstjerner. Hun tar oss med bak kulissene for hvordan hun jobber med spillere. I tillegg har hun noen ufiltrerte, dønn ærlige meninger som skaper temperatur i studio. See omnystudio.com/list…

Yaw og Henrik har snublet over gull i sosiale medier. De drøfter et innlegg fra en kjent prestasjonsekspert i USA, samt et videoklipp fra treningsfeltet med Pep Guardiola. I diskusjon lanserer Yaw et nytt konsept og tar patent i samme slengen, og Henrik følger opp med et skille på god og dårlig kjefting. See omnystudio.com/listener for privacy info…

Hva er typisk deg? Temaet for denne episoden er noe alle har, og som alle kan kjenne seg igjen i: personlighet. Vi har med oss Vidar Sandsaunet Ulset, førsteamanuensis ved Norges Idrettshøgskole, psykologspesalist og gründer. Han representerer også firmaet som har gitt oss personlighetstesten vi drar nytte av i podkasten: Lysne Psykolog. See omnyst…

See omnystudio.com/listener for privacy information.Av Moderne Media

Gjesten Anders Finjord Jenssen forteller om sin (lange) reise fra Medkila til Tromsø, og en Facebookmelding som snudde opp ned på hverdagen. Vi får høre litt om utelivet i Harstad, om det røde kortet han fikk for en takling han ikke utførte, og en ivrig supporter på bybanen i Bergen.

By popular demand har vi idag med Stjørdals/Blink keeper, U21 landslagskeeper og psykologistudent Rasmus Sandberg. For en fyr! Teori til praksis, nye perspektiver, takknemlighet og ikke minst kjærlighet, er noen av nøkkelordene i denne episoden. See omnystudio.com/listener for privacy information.Av Moderne Media

Gjesten Lasse Nordås forteller om følelsen han får av TIFO på tribunen, og veien fra Glimt til Tromsø. Vi får høre hvorfor han hadde hockeysveis, og grunnen til at han går rundt barbeint og tar på ting. Vil han noen gang flytte inn i TILs mest kjente kollektiv?

Landets blideste sportssjef, Lars Petter Kræmer-Andressen forteller om hva som skjer på deadline day, hvordan han byr på spillere, og den nye situasjonen med penger på bok. Er det spillere som forlater klubben, og kommer det noen inn?

Gladgutten og nå månedens unge spiller i Eliteserien, Jakob Napoleon Romsaas forteller om den første tiden i Tromsø, Skeidoksene, krydderet på grøten, og klima. Vi får høre litt om det berømte kollektivet, kjendisene og Yaw Paintsil som knar kyllinger. Og en del mer..

Jostein Gundersen forteller om han er aktuell for ny kontrakt, hva han synes om VAR, og litt om den berømte krakken på badet. Og hva ble egentlig sagt til Lasse Nordås under kampen mot Bodø/Glimt på Aspmyra?

Runar Norheim forteller om det å flytte hjemmefra for å spille fotball, og hvordan det er å kombinere skole med idrett. Vi snakker litt om situasjonen rundt Gaute, og så får vi svar på om det blir en overgang til Bodø/Glimt.

Jens Hjertø-Dahl forteller om målet mot Glimt og hvor han ville plassert statuen av seg selv. Han byr på både seg selv og sine lagkamerater når vi finner ut hvilke 3 ting som er viktigst når man skal få seg kjæreste. Vi slår på tråden til juryen som har nominert, og kåret månedens beste i Eliteserien.…

Yaw og Henrik ble invitert til Proffuka, en fotballskole arrangert av Simen Kind Mikalsen og Råde IL, der ivrige fotballspillere i alderen 12-15 år deltok. Resultatet ble et fyrverkeri av en innspilling der spillerne satt Fotballhode på prøve gjennom gode spørsmål! See omnystudio.com/listener for privacy information.…

Det er krevende å jobbe i TIL. Klokka nærmer seg midnatt, og uten gjest snakker Wiggo og Tina om dugnad, sugevogn, gode samarbeidspartnere, og hva som ønskes av en ny kollega. Hva mener folket om midnattskamp i Tromsø?

Dagens gjest er Norges fremste ekspert på beslutninger. Hvordan tar vi valg? Hvilke krefter spiller inn? Hva sier eksperten om beslutninger i fotball? See omnystudio.com/listener for privacy information.Av Moderne Media

Følelsen etter denne episoden var at den satt rett i vinkelen! Fra Leicester-gull til tabelltopp med VIF-damene har det gått slag i slag for den 31-år gamle mentaltreneren Peder Daviknes. Han var opptatt av at "de som hører på må sitte igjen med noe av verdi", og han leverte til de grader! See omnystudio.com/listener for privacy information.…

Henrik har deltatt på konferanse i Toronto, Canada, der eliten innen idrettspsykologisk forskning var samlet. Han rapporterer, dag for dag, med siste nytt fra vitenskapens verden og tips til alle som er nysgjerrige på vitenskap som er relevant for fotball. See omnystudio.com/listener for privacy information.…

Keeper Jakob Haugaard forteller om sin karriere i Danmark, England og Sverige. Han forteller hvorfor han spiller med risiko, og hvordan han vurderer om han skal skyte ut langt eller spille seg ut bakfra. Vi får høre om Simon Thomas som har forandret seg etter han fikk makt, og at laget trenger så mange folk som man kan få på tribunen. Wiggo lurer p…

See omnystudio.com/listener for privacy information.Av Moderne Media

Spørsmålene renner inn og som alltid er de av høy kvalitet. Bør man allerede kjøre fysiske tester av 11-åringer? Hvor lenge skal den hardtarbeidende 3-div spilleren gidde å satse? Også diskuterer vi heftig om det er fair at mentaltrenere får en prosent av spilleres kontrakter. God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy information.…

I starten av 2022 hadde Morten Asbjørnsen aldri rørt en tennisracket. I tillegg veide han 174 kilo. Det var utgangspunktet for en reise, en livstilsforandring og en dokumentarfilm ved navnet «Du og jeg Casper». Alt sammen kulminerte med en tenniskamp mot selveste Casper Ruud ett år og mange kilo senere. Morten forteller om sosial selvtillit versus …

Kaptein Ruben Yttergård Jenssen rakk såvidt innom før han satt seg på flyet til Hamar, mens Ordfører Gunnar Wilhelmsen jobbet overtid og stakk innom etter kampen. Vi snakker om Ordførerens nei til Ole-Gunnar Solskjær, hva han mener om stadionnavnet og 1990 - da Tromsø egentlig ble seriemestre. Får Forza ny tribune, og hvor klare er vi til kampen mo…

Fotballhode har sin første gründer på besøk når trippel seriemester, cupmester og nå gründer for «Mer Enn», Ingrid Spord er på besøk. Hva har hun tatt med seg fra fotballkarrieren inn i forretningslivet? See omnystudio.com/listener for privacy information.Av Moderne Media

Gjesten, Yaw Paintsil, forteller om dagen hvor han holdt på å drukne to kompiser, bussangrepet i Drammen og om samboerskapet sitt med Napoleon og Malick. Vi får vite hvem som troner øverst på botlista, og Yaw har en bestilling til Forza Tromsø.

Vi diskuterer deres gode spørsmål og denne gang er det pris, målsetting og Fritz Aanes som diskuteres (heftig). See omnystudio.com/listener for privacy information.Av Moderne Media