Avslapping Løsere Klær by Øyvind HammerAv Øyvind Hammer

Per Eftang er gjest og gir gode verktøy for å løse den vanskelige samtalenAv Øyvind Hammer

Polfarer og Tankemester Steffen Dahl gikk alene til Nordpolen og Sydpolen samme år. Etterpå gikk han inn i fire år med depresjon og sterk angst. Gjennom å takle sin indre stemme har Steffen tatt tilbake livet! Han gir deg konkrete tips!Av Øyvind Hammer

Hvordan du snakker til deg selv er avgjørende for selvbildet og selvtilliten! Liv Grete Skjelbreid deler av sine erfaringer.Av Øyvind Hammer