Bli den beste versjonen av deg selv! Om du gjør SMÅ, men effektive teknikker hver eneste dag, så kan du få et liv som er positivt og godt hver dag – både fysisk og mentalt. Gjennom mental trening og utvikling av deg selv og dine tanker vil du kunne oppnå ditt største potensiale. Herfra, så kan du få til alt du ønsker deg. Det krever at du ønsker å gjøre en endring, og det krever at du er villig til å gjøre den jobben som kreves. Følg podcasten Litt Bedre for å ta steget videre i dag!
…
continue reading
Dette er en litt annerledes episode. For aller første gang deler jeg en personlig historie jeg ikke har vært klar til å snakke om før nå. Jeg snakker om hvordan man kan miste seg selv litt – nesten uten å merke det – når man gjør for mange kompromisser med egne behov, verdier og grenser. I episoden avslører jeg 5 ting jeg skulle ønske at noen hadde…
…
continue reading

1
Føl deg lettere i kropp og sinn – mine beste energitips!
35:33
35:33
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
35:33Kjenner du deg litt tung i kroppen og lav på energi? I denne episoden deler jeg mine beste tips for hvordan du kan få mer overskudd, bedre humør og en naturlig balanse i kroppen – uten press, dietter eller stress. Små, smarte grep som gjør en stor forskjell! Lenke til Fitline sin powercoctail (ingen spons, kun en ærlig anbefaling): http://40922623.…
…
continue reading
Visste du at mange av de beste coachene aldri hadde sett for seg at de skulle bli det? De startet som gode venner. Naturlige støttespillere. Lyttere. Du vet, den som folk ringer når livet butter litt. Akkurat sånn var det for meg også. Men én hendelse endret alt – og før jeg visste ordet av det, sto jeg midt i det som skulle bli min livsoppgave… og…
…
continue reading

1
Quantum Leap på 10 sekunder – Lær teknikken som forandrer alt!
24:18
24:18
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
24:18Hva om du kunne gjøre raske, kraftfulle endringer i livet ditt – på bare noen sekunder? I denne episoden dykker jeg inn i hemmeligheten bak Quantum Leap, og viser deg hvordan du kan hoppe rett inn i en ny virkelighet uten å måtte bruke måneder eller år. Du vil lære: Hva Quantum Leap egentlig er (og hvorfor det er så effektivt) 3 vanlige myter som h…
…
continue reading

1
Manifestering Q&A: Kan du manifestere deg frisk?
39:55
39:55
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
39:55Kan du manifestere deg frisk? Og hvordan beskytter du deg mot negativ energi? 💫 I denne episoden svarer jeg på spørsmål fra dere! Vi dykker dypt inn i manifestering av helse og hvordan du kan skape en ny identitet for deg selv – en identitet der du er sterk, frisk og full av energi. Jeg deler også mine egne erfaringer med å snu utfordringer til suk…
…
continue reading

1
Bli kjent med Silje Landevåg! Gründerliv, familie og spennende prosjekter.
1:22:01
1:22:01
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:22:01I denne episoden får vi bli bedre kjent med Silje Landevåg – rå og skikkelig inspirerende dame. Vi snakker om hennes reise med Get Inspired, hvordan hun balanserer livet som mor, hennes tanker om viktige temaer som kosthold og søvn. Silje deler også innsikt om sitt nye selskap og hvordan hun jobber for å utvikle seg både personlig og profesjonelt. …
…
continue reading

1
Astrologi og planetenes kraft: Hva betyr det for oss?
1:17:59
1:17:59
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:17:59Hvordan henger planetenes bevegelser sammen med livet på jorda? I denne episoden snakker jeg med astrolog Nina Skjemstad om hvordan stjernetegn og planeter påvirker oss, astrologiens rolle før og nå, og hvorfor astrologi har fascinert mennesker i århundrer! Rett og slett en skikkelig spennende samtale. Ninas hjemmeside finner du her: www.inspiravis…
…
continue reading
Velkommen til dag #31 av Den Magiske Reisen 2025! Du kan starte akkurat her, uavhengig av om du har hørt tidligere episoder. Hver episode står på egne bein, men ved å lytte til hele serien kan du få en enda større opplevelse. Ta det i ditt eget tempo – reisen er din! Dagens tema: Ditt perfekte liv. Den Magiske Reisen er en 31-dagers reise i selvutv…
…
continue reading
Velkommen til dag #30 av Den Magiske Reisen 2025! Du kan starte akkurat her, uavhengig av om du har hørt tidligere episoder. Hver episode står på egne bein, men ved å lytte til hele serien kan du få en enda større opplevelse. Ta det i ditt eget tempo – reisen er din! Dagens tema: Stress ned, slapp av. Den Magiske Reisen er en 31-dagers reise i selv…
…
continue reading
Velkommen til dag #29 av Den Magiske Reisen 2025! Du kan starte akkurat her, uavhengig av om du har hørt tidligere episoder. Hver episode står på egne bein, men ved å lytte til hele serien kan du få en enda større opplevelse. Ta det i ditt eget tempo – reisen er din! Dagens tema: Film. Den Magiske Reisen er en 31-dagers reise i selvutvikling som gi…
…
continue reading
Velkommen til dag #28 av Den Magiske Reisen 2025! Du kan starte akkurat her, uavhengig av om du har hørt tidligere episoder. Hver episode står på egne bein, men ved å lytte til hele serien kan du få en enda større opplevelse. Ta det i ditt eget tempo – reisen er din! Dagens tema: Søvn. Den Magiske Reisen er en 31-dagers reise i selvutvikling som gi…
…
continue reading
Velkommen til dag #27 av Den Magiske Reisen 2025! Du kan starte akkurat her, uavhengig av om du har hørt tidligere episoder. Hver episode står på egne bein, men ved å lytte til hele serien kan du få en enda større opplevelse. Ta det i ditt eget tempo – reisen er din! Dagens tema: Ditt indre lys. Den Magiske Reisen er en 31-dagers reise i selvutvikl…
…
continue reading
Velkommen til dag #26 av Den Magiske Reisen 2025! Du kan starte akkurat her, uavhengig av om du har hørt tidligere episoder. Hver episode står på egne bein, men ved å lytte til hele serien kan du få en enda større opplevelse. Ta det i ditt eget tempo – reisen er din! Dagens tema: Den magiske steinen. Den Magiske Reisen er en 31-dagers reise i selvu…
…
continue reading
Velkommen til dag #25 av Den Magiske Reisen 2025! Du kan starte akkurat her, uavhengig av om du har hørt tidligere episoder. Hver episode står på egne bein, men ved å lytte til hele serien kan du få en enda større opplevelse. Ta det i ditt eget tempo – reisen er din! Dagens tema: Familien. Den Magiske Reisen er en 31-dagers reise i selvutvikling so…
…
continue reading
Velkommen til dag #24 av Den Magiske Reisen 2025! Du kan starte akkurat her, uavhengig av om du har hørt tidligere episoder. Hver episode står på egne bein, men ved å lytte til hele serien kan du få en enda større opplevelse. Ta det i ditt eget tempo – reisen er din! Dagens tema: Drømmetavle. Den Magiske Reisen er en 31-dagers reise i selvutvikling…
…
continue reading
Velkommen til dag #23 av Den Magiske Reisen 2025! Du kan starte akkurat her, uavhengig av om du har hørt tidligere episoder. Hver episode står på egne bein, men ved å lytte til hele serien kan du få en enda større opplevelse. Ta det i ditt eget tempo – reisen er din! Dagens tema: Fremtiden. Den Magiske Reisen er en 31-dagers reise i selvutvikling s…
…
continue reading
Velkommen til dag #22 av Den Magiske Reisen 2025! Du kan starte akkurat her, uavhengig av om du har hørt tidligere episoder. Hver episode står på egne bein, men ved å lytte til hele serien kan du få en enda større opplevelse. Ta det i ditt eget tempo – reisen er din! Dagens tema: Den magiske planten. Den Magiske Reisen er en 31-dagers reise i selvu…
…
continue reading
Velkommen til dag #21 av Den Magiske Reisen 2025! Du kan starte akkurat her, uavhengig av om du har hørt tidligere episoder. Hver episode står på egne bein, men ved å lytte til hele serien kan du få en enda større opplevelse. Ta det i ditt eget tempo – reisen er din! Dagens tema: Transformasjon. Den Magiske Reisen er en 31-dagers reise i selvutvikl…
…
continue reading
Velkommen til dag #20 av Den Magiske Reisen 2025! Du kan starte akkurat her, uavhengig av om du har hørt tidligere episoder. Hver episode står på egne bein, men ved å lytte til hele serien kan du få en enda større opplevelse. Ta det i ditt eget tempo – reisen er din! Dagens tema: Affirmasjon. Den Magiske Reisen er en 31-dagers reise i selvutvikling…
…
continue reading
Velkommen til dag #19 av Den Magiske Reisen 2025! Du kan starte akkurat her, uavhengig av om du har hørt tidligere episoder. Hver episode står på egne bein, men ved å lytte til hele serien kan du få en enda større opplevelse. Ta det i ditt eget tempo – reisen er din! Dagens tema: Ditt hjerte. Den Magiske Reisen er en 31-dagers reise i selvutvikling…
…
continue reading
Velkommen til dag #18 av Den Magiske Reisen 2025! Du kan starte akkurat her, uavhengig av om du har hørt tidligere episoder. Hver episode står på egne bein, men ved å lytte til hele serien kan du få en enda større opplevelse. Ta det i ditt eget tempo – reisen er din! Dagens tema: Vann. Den Magiske Reisen er en 31-dagers reise i selvutvikling som gi…
…
continue reading
Velkommen til dag #17 av Den Magiske Reisen 2025! Du kan starte akkurat her, uavhengig av om du har hørt tidligere episoder. Hver episode står på egne bein, men ved å lytte til hele serien kan du få en enda større opplevelse. Ta det i ditt eget tempo – reisen er din! Dagens tema: Lille speil på veggen der. Den Magiske Reisen er en 31-dagers reise i…
…
continue reading
Velkommen til dag #16 av Den Magiske Reisen 2025! Du kan starte akkurat her, uavhengig av om du har hørt tidligere episoder. Hver episode står på egne bein, men ved å lytte til hele serien kan du få en enda større opplevelse. Ta det i ditt eget tempo – reisen er din! Dagens tema: Lytte. Den Magiske Reisen er en 31-dagers reise i selvutvikling som g…
…
continue reading
Velkommen til dag #1 av Den Magiske Reisen 2025! Du kan starte akkurat her, uavhengig av om du har hørt tidligere episoder. Hver episode står på egne bein, men ved å lytte til hele serien kan du få en enda større opplevelse. Ta det i ditt eget tempo – reisen er din! Dagens tema: Grønn dommer. Den Magiske Reisen er en 31-dagers reise i selvutvikling…
…
continue reading
Velkommen til dag #1 av Den Magiske Reisen 2025! Du kan starte akkurat her, uavhengig av om du har hørt tidligere episoder. Hver episode står på egne bein, men ved å lytte til hele serien kan du få en enda større opplevelse. Ta det i ditt eget tempo – reisen er din! Dagens tema: Her og nå. Den Magiske Reisen er en 31-dagers reise i selvutvikling so…
…
continue reading
Velkommen til dag #1 av Den Magiske Reisen 2025! Du kan starte akkurat her, uavhengig av om du har hørt tidligere episoder. Hver episode står på egne bein, men ved å lytte til hele serien kan du få en enda større opplevelse. Ta det i ditt eget tempo – reisen er din! Dagens tema: Positive dager. Den Magiske Reisen er en 31-dagers reise i selvutvikli…
…
continue reading
Velkommen til dag #12 av Den Magiske Reisen 2025! Du kan starte akkurat her, uavhengig av om du har hørt tidligere episoder. Hver episode står på egne bein, men ved å lytte til hele serien kan du få en enda større opplevelse. Ta det i ditt eget tempo – reisen er din! Dagens tema: Din hjertemedisin. Den Magiske Reisen er en 31-dagers reise i selvutv…
…
continue reading
Velkommen til dag #11 av Den Magiske Reisen 2025! Du kan starte akkurat her, uavhengig av om du har hørt tidligere episoder. Hver episode står på egne bein, men ved å lytte til hele serien kan du få en enda større opplevelse. Ta det i ditt eget tempo – reisen er din! Dagens tema: Din magiske pust. Den Magiske Reisen er en 31-dagers reise i selvutvi…
…
continue reading
Velkommen til dag #10 av Den Magiske Reisen 2025! Du kan starte akkurat her, uavhengig av om du har hørt tidligere episoder. Hver episode står på egne bein, men ved å lytte til hele serien kan du få en enda større opplevelse. Ta det i ditt eget tempo – reisen er din! Dagens tema: En magisk dag. Den Magiske Reisen er en 31-dagers reise i selvutvikli…
…
continue reading
Velkommen til dag #9 av Den Magiske Reisen 2025! Du kan starte akkurat her, uavhengig av om du har hørt tidligere episoder. Hver episode står på egne bein, men ved å lytte til hele serien kan du få en enda større opplevelse. Ta det i ditt eget tempo – reisen er din! Dagens tema: Penger. Den Magiske Reisen er en 31-dagers reise i selvutvikling som g…
…
continue reading
Velkommen til dag #8 av Den Magiske Reisen 2025! Du kan starte akkurat her, uavhengig av om du har hørt tidligere episoder. Hver episode står på egne bein, men ved å lytte til hele serien kan du få en enda større opplevelse. Ta det i ditt eget tempo – reisen er din! Dagens tema: Klinkekuler. Den Magiske Reisen er en 31-dagers reise i selvutvikling …
…
continue reading
Velkommen til dag #7 av Den Magiske Reisen 2025! Du kan starte akkurat her, uavhengig av om du har hørt tidligere episoder. Hver episode står på egne bein, men ved å lytte til hele serien kan du få en enda større opplevelse. Ta det i ditt eget tempo – reisen er din! Dagens tema: Jobben din. Den Magiske Reisen er en 31-dagers reise i selvutvikling s…
…
continue reading
Velkommen til dag #6 av Den Magiske Reisen 2025! Du kan starte akkurat her, uavhengig av om du har hørt tidligere episoder. Hver episode står på egne bein, men ved å lytte til hele serien kan du få en enda større opplevelse. Ta det i ditt eget tempo – reisen er din! Dagens tema: Tankene dine. Den Magiske Reisen er en 31-dagers reise i selvutvikling…
…
continue reading
Velkommen til dag #5 av Den Magiske Reisen 2025! Du kan starte akkurat her, uavhengig av om du har hørt tidligere episoder. Hver episode står på egne bein, men ved å lytte til hele serien kan du få en enda større opplevelse. Ta det i ditt eget tempo – reisen er din! Dagens tema: Kroppen din. Den Magiske Reisen er en 31-dagers reise i selvutvikling …
…
continue reading
Velkommen til dag #4 av Den Magiske Reisen 2025! Du kan starte akkurat her, uavhengig av om du har hørt tidligere episoder. Hver episode står på egne bein, men ved å lytte til hele serien kan du få en enda større opplevelse. Ta det i ditt eget tempo – reisen er din! Dagens tema: Ryggsekk. Den Magiske Reisen er en 31-dagers reise i selvutvikling som…
…
continue reading
Velkommen til dag #3 av Den Magiske Reisen 2025! Du kan starte akkurat her, uavhengig av om du har hørt tidligere episoder. Hver episode står på egne bein, men ved å lytte til hele serien kan du få en enda større opplevelse. Ta det i ditt eget tempo – reisen er din! Dagens tema: Tilgivelse Den Magiske Reisen er en 31-dagers reise i selvutvikling so…
…
continue reading
Velkommen til dag #2 av Den Magiske Reisen 2025! Du kan starte akkurat her, uavhengig av om du har hørt tidligere episoder. Hver episode står på egne bein, men ved å lytte til hele serien kan du få en enda større opplevelse. Ta det i ditt eget tempo – reisen er din! Dagens tema: Positiv bok. Den Magiske Reisen er en 31-dagers reise i selvutvikling …
…
continue reading
Velkommen til dag #1 av Den Magiske Reisen 2025! Du kan starte akkurat her, uavhengig av om du har hørt tidligere episoder. Hver episode står på egne bein, men ved å lytte til hele serien kan du få en enda større opplevelse. Ta det i ditt eget tempo – reisen er din! Dagens tema: Takknemlighet. Den Magiske Reisen er en 31-dagers reise i selvutviklin…
…
continue reading
2024 har vært et år fylt med nye innsikter, utfordringer og personlige gjennombrudd. I denne episoden deler jeg de største lærdommene jeg tar med meg fra dette året – og hvordan de har hjulpet meg å leve med mer frihet, ro og klarhet. Mentioned in this episode: Last ned appen i dag! Få din egen coach tilgjengelig 24/7 i appen Din HverdagsCoach. Du …
…
continue reading

1
2025 - Året hvor dine drømmer går i oppfyllelse!
44:03
44:03
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
44:03I denne episoden snakker jeg om hvordan du lager en inspirerende drømmetavle for 2025! En drømmetavle hjelper deg å fokusere energien din mot det du ønsker skal gå i oppfyllelse og gir deg daglig motivasjon til å nå målene dine. Her er noen viktige spørsmål du kan reflektere over: – Hva betyr drømmene dine for deg? – Hva ønsker du å manifestere i 2…
…
continue reading

1
7 konkrete steg til en perfekt start på dagen!
42:09
42:09
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
42:09Hvordan ser din morgenrutine ut? Visste du at den første timen etter at du våkner setter tonen for resten av dagen? I denne episoden gir jeg deg 7 konkrete steg til en perfekt start på dagen. Jeg deler også hvordan min morgenrutine ser ut og hva jeg synes fungerer for meg. PS: Dersom du ønsker enda litt ekstra støtte i hverdagen, så kan du laste ne…
…
continue reading

1
7 enkle steg til en mer produktiv og lykkelig hverdag!
40:15
40:15
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
40:15Klar for mer produktivitet og lykke inn i hverdagen? ✨ I denne episoden gir jeg deg 7 konkrete og enkle steg slik at du kan bli mer produktiv og finne mer lykke i hverdagen. Det er tross alt hverdager det er flest av, så la oss gjøre det beste ut av dem! Mentioned in this episode: Last ned appen i dag! Få din egen coach tilgjengelig 24/7 i appen Di…
…
continue reading

1
Fra Drøm til Virkelighet: Slik kan du skape din drømmejobb som Terapeut!
1:21:47
1:21:47
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:21:47I denne episoden av podden, så får du høre inspirerende historier fra tre tidligere studenter som har forvandlet sine drømmer om å hjelpe andre til virkelighet. Vi dykker ned i hvordan de har bygget sine kule karrierer som helhetsterapeuter, og oppnådd både frihet og økonomisk suksess. Du vil få innsikt i: - Hvordan de overvant usikkerhet og tok st…
…
continue reading

1
Naviger Livets Stier med Stjernene: En Samtale med Nina Skjemstad
1:01:21
1:01:21
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:01:21Ny og fantastisk gjest på podcasten! I dag har jeg snakket med Nina Skjemstad. Astrolog, coach, mentor og veileder. Hun har hele 25 års erfaring innen astrologi! Vi snakker om hvordan du kan bruke universet, stjernene og stjernetegn til å gi deg akkurat det livet som du drømmer om. Vi ser på mitt kart, men også kartet på verdensbasis, har vi noe sp…
…
continue reading

1
Bryt gjennom dine pengeblokkeringer med tankens kraft!
21:45
21:45
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
21:45I denne episoden utforsker vi kraften i tankene når det gjelder økonomisk velstand og suksess. Jeg snakker om hvordan du kan bryte gjennom dine pengeblokkeringer ved å endre ditt tankesett og manifestere økonomisk overflod. Du får også høre om hvordan tidligere erfaringer kan påvirke ditt forhold til penger. Jeg snakker om praktiske verktøy og øvel…
…
continue reading

1
Gå for drømmen din: En samtale med Inger Lise
54:02
54:02
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
54:02I dag har jeg snakket med Inger Lise Fredlund. Terapeut og vernepleier - som har gått for sin drøm å åpnet sitt eget yogastudio! I denne episoden snakker vi om hvordan man kan tørre å satse på seg selv - hva er det som stopper deg? Vi ser også på ulike teknikker som kan hjelpe deg på veien slik som indre ro, tilstedeværelse, meditasjon og yoga. Vi …
…
continue reading
I denne episoden snakker jeg om det å finne lykke i hverdagen. Vi har jo tross alt flest av dem. Lykke er ikke nødvendigvis en destinasjon, men en måte å leve på. Gjennom personlige erfaringer og innsikter snakker jeg om hvordan vi kan være til stede i øyeblikket, sette pris på de små tingene og omprogrammere våre tanker for å skape en mer positiv …
…
continue reading

1
Skap balanse i livet ditt - En samtale med Tove Didriksen
1:14:12
1:14:12
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:14:12Ny uke, ny gjest! I dag ønsker jeg å gi en varm velkomst til Tove Didriksen, tidligere universitetslektor som nå jobber som coachterapeut. I denne episoden tar vi for oss temaet balanse i livet. Sammen utforsker vi hvordan vi kan oppnå balanse mellom jobb, fritid, økonomi, stress, og indre ro. Hvordan kan vi bedre mestre hverdagssituasjoner og skap…
…
continue reading

1
Oppdag ditt indre potensial - En samtale med Maria Carlsson
1:09:16
1:09:16
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:09:16Min aller første gjest på podcasten! Ønsk Maria Carlsson velkommen. Maria er en eksepsjonell holistisk lifecoach, business coach, hypnoterapeut, klarsynt, forfatter, yogalærer og en omsorgsfull mor til fire fantastiske barn. I denne episoden tar vi deg med gjennom en rekke aspekter av livet. Fra selvutvikling til å håndtere selvhat, fra å bli mer b…
…
continue reading
Velkommen til dag #31 på den den Magiske Reisen. Du trenger ikke å ha lyttet til noen av de første dagene før du lytter til denne episoden. Alle episodene står på egne bein, men du vil ha godt utbytte av å lytte til hver dag, men ta det gjerne i ditt eget tempo. Stikkord i dag: Ditt perfekte liv! Den Magiske Reisen er en selvutviklingsreise på 31 d…
…
continue reading