Randulf Valle Naturformidling Podcaster

Fra de møttes i 2005 har Anne og Kim Wagner feiret jula ute i telt hvert eneste år, med ett unntak. Vi prater om hvordan julefeiringen ble slik for de to, hva slags opplevelser de har hatt og om alle de andre spennende turene de har gjennomført sammen. Vi skal innom både Trollheimen, Svensk lappland, Finland, Finnmark og Grønland i løpet av episode…

I anledning svartfredag slår vi et slag for smarte kjøp, lur bruk og riktig vedlikehold av turutstyret i stedet for impulsshopping. Morten Synstelien trår til og opplyser oss om emnet. Vi tar for oss en del av det viktigste turutstyret og prater om hvordan vi behandler det før, under og etter tur. Sentralt for oss begge er 80-20-teorien. Den sier a…

Stein P. Aasheim har sagt det godt: Selv om du aldri har lest Pelsjegerliv blant Nord-Canadas indianere av Helge Ingstad er du likevel som turinteressert nordmann påvirket av boka. For utgivelsen har i seg selv, og gjennom de den har inspirert, hatt en enorm inflytelse på norsk friluftsliv. Det skulle Helge Ingstad ha visst da han på 1920-tallet so…

Mange har nok forbannet soveposen i kalde netter mens liggeunderlaget har vært det reelle problemet. SINTEF-forsker og friluftsmann Øystein Wiggen er aldri vond å be om en nerdeprat. Denne gangen snakker vi om mekanismer for varmetransport gjennom underlaget, hvorfor det hjelper å putte dun eller kunstfiber i luftfylte underlag? Og hva som menes me…

I løpet av seks år bosatt i Kirkenes tilbragte Jan-Eilert Pedersen over 1000 døgn i sovepose i Norge, Sverige, Russland og Finland. Bilder og opplevelser samlet han i boka Nord i Villmarka som kom i 2009. I denne episoden snakker vi om vinterlige naturopplevelser i Finnmark og Finland. Du får høre hva Jan-Eilert og samboeren Cecilie opplevde og hvo…

Har du oppdaget gleden ved overnattinger ute, men hittil bare sovet ute om sommeren? Med hjelp fra Une Cecilie Oksvold prøver jeg å avmystifisere vinterfriluftslivet. Det vil nok aldri være helt fritt for ubehag, men gjør du ting riktig vil opplevelsene garantert veie tyngre enn ubehaget. Vi prøver å holde oss på et helt elementært nivå og har som …

Da Sjur Mørdre og broren Simen hadde krysset Grønland i 1986 ble Sørpolen neste mål. Der hadde ingen nordmenn vært siden Roald Amundsen, men noen dristige flypionerer hadde nettopp åpnet en ny vei inn til kontinentet. Sjur forteller om Anarktisturen og hvordan den umiddelbart førte til en Nordpol-ekspedisjon. Vi snakker også om Sjurs rolle som forr…

Da Marius Nergård Pettersen ga ut boka "Hemmelige Hytter" traff han en nerve blant turfolket. Boka har solgt over 16 000 eksemplarer og i lang tid etter utgivelsen haglet det inn tips til Marius om flere byggverk i norsk natur. I tillegg betrodde turfolk seg til ham med et spekter av andre, hemmelige aktiviteter fra norske skog- og fjellområder. Fo…

Om man skulle sette opp en liste over de viktigste, nålevende eventyrere ville det være vanskelig å utelate Ragnar Thorseth. Karrieren hans startet med en rotur til Shetland i 1969. Han har senere gjennomført store ferder over Atlanterhavet og i Ishavet med små båter, tatt seg gjennom Nordvestpassasjen med speedbåt og snøskuter samt ledet den først…

Stine Cecilie Mikalsen driver Instagramkontoen Stine og Malamuttene hvor følgerne får bli med henne og hundene ut på tur. Hun går Norge på langs etappevis og denne episoden ble tatt opp i sommer da Stine Cecilie var på vei alene mot etappen gjennom Blåfjella-Skjækerfjella i Trøndelag. Vi snakker om mestring gjennom friluftsliv og hvordan naturen ha…

Sindre Kolbjørnsgard bestemte seg allerede som 8-åring for at han skulle bli eventyrer og dra på store ekspedisjoner. I sommer la han ut på tur med mål om å bestige alle Norges fjell over 2000 moh. Det skulle han rekke i løpet av bare 100 dager. Etter å ha besteget 377 topper, tilbakelagt 120 000 høydemeter og 1600 kilometer nådde han målet etter k…

Mariann Sæther er elvepadler med både verdensmestertitler, langturer og store fosser på samvittigheten. Vi prater om hva som førte henne inn i padlemiljøet og hva som driver henne. Vi kommer også inn på hvordan hun forbereder seg til intense stryk eller lange turer i villmarka og ser på hvordan hun forholder seg til risiko. Og hvordan er det egentl…

Mattis Thørud og Jan Monsen har i selskap med sistnevntes storebror gjennomført langturer både i Norge og utlandet som det norske folk har fått ta del i gjennom TV-skjermen. I denne episoden snakker vi om hvordan man planlegger og gjennomfører en lengre tur – primært padletur – i Canada eller Alaska. Hvordan skiller slike langturer seg fra det man …

Podkasten Uteliv bedriver mental førstehjelp for laksefiskere som nettopp har avsluttet sesongen og skrur tiden tilbake til 2. juni. Da satt jeg på bredden av en nyåpnet Rauma og så utover en fersk laksesesong sammen med brødrene Bjørnar og Anders Neteland. Vi snakket om følelser rundt sesongstart, fleregangstytende laks, hvordan youtubefilmer om l…

Gry Folge liker å gå skikkelige langturer til fots. I denne episoden snakker vi om å gå pilgrimsruta fra Oslo til Nidarosdomen. https://www.patreon.com/podkastenuteliv See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Tursøstrene Hege og Stine Schultz Heireng serverer sommerminner fra turklassikere, mens jeg sniker inn et minne fra en tur som i alle fall jeg mener aspirerer til klassikerstatus. https://www.patreon.com/podkastenuteliv See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Silje Ryvold står bak bloggen og instagramkontoen 52 netter, og deler et sommerminne i denne utgaven av Podkasten Uteliv. Det ansporer til en prat om hvordan man forholder seg til andre turfolk når man skal slå leir... https://www.patreon.com/podkastenuteliv See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…

Jazzgitarist og fluefisker Håvard Stubø deler et godt sommerminne med oss. Det setter i gang en samtale om hvordan man best kan takle de varme solrike dagene – og nettene. https://www.patreon.com/podkastenuteliv See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I dag forteller jeg historien om den gangen Bendik Sagsveen og jeg skulle padle Coppermine River, men i stedet endte i fotsporene til en av de virkelig klassiske britiske ekspedisjonene. https://www.patreon.com/podkastenuteliv See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Når stadig flere drar på tur og mange søker til de samme områdene blir sporløs ferdsel stadig viktigere. Anne van der Wijst fra Trondhjems Turistforening er dagens gjest og vi prater om blant annet bålfyring, dobesøk, respekt for dyrelivet og spesielle regler i verneområder. https://www.patreon.com/podkastenuteliv See acast.com/privacy for privacy …

Den første sommerepisoden kommer ei uke tidligere enn planlagt og tar utgangspunktet i boka jeg skrev om Hjalmar Dale. Sammen med gutta i Jegerpodden prater jeg om mannen som ble kjent som Helge Ingstads makker ved overvintringen på Elgsjøen i Canada. Her får du også høre både Ingstad og den katolske presten Bern Brown prate om hjalmar Dale, hvem h…

Turer som Besseggen, Galdhøpiggen og Romsdalseggen har blitt klassikere fordi de gir spektakulære opplevelser. Men hvilke turer er på vei mot tilsvarende klassikerstatus? Hege og Stine Schulz Heireng harnettopp utgitt boken Norges beste turklassikere og gjør sitt beste for å svare. Vi snakker også om hva som gir enkelte turer klassikerstatus og hvo…

Pukkellaksen hører egentlig til i Stillehavet, men på grunn av russiske utsettinger har den også funnet veien til Norge. Historisk har den primært opptrådd i Øst-Finnmark, men både i 2017 og 2019 kom den i stort antall og spredde seg over store områder. Lakseforsker Eva B. Thorstad hjelper oss med å forstå biologien til pukkellaksen. Den avslører b…

Øystein Horsberg er midt oppe i et prosjekt hvor han lever som veidemann og sanker mens han skaffer det han trenger til livets opphold direkte fra naturen eller gjennom bytteøkonomi. Samtidig dokumenterer han folk som holder sankertradisjonene i live i dagens Norge. Vi prater om å leke pelsjeger i Alaska, om sagkjedemarinerte elgkoteletter, om fors…

Hvorfor bære mer enn nødvendig når du skal på tur? For Morten Synstelien ble sønnens ønske om fjelltur på tross av verkende knær startskuddet for en bevisst jobb med reduksjon av vekta på ryggen. Vi ser på hva du oppnår ved å kutte vekt og hvordan du kan få ryggsekken godt under ti kilo for en helgetur med telt på fjellet. Her kommer vi blant annet…

Gry Folge har gjennomført flere imponerende langturer til fots i både Europa og USA. Blant annet har hun gått Continental Divide Trail i USA. Det er en tur på omkring 5000 kilometer gjennom ørken, fjell og bjørneterreng. Hun har også en litt annen tilnærming til sine langturer enn det vi kjenner fra typiske Norge på langs-turer. Det innebærer blant…

Håvard Stubø er profesjonell jazzgitarist og lidenskapelig fluefisker med en spesiell tiltrekning mot røye og vi bruker god tid på å snakke om nettopp denne fiskearten. For hva er det som er så magisk med nettopp røya? Her penser vi innom både biologi, fisketrategier og detektivarbeidet som skal til for å spore opp virkelige storrøyevann. Vi diskut…

En liten påskeepisode med podkastverten alene foran mikrofonen. Jeg svarer på spørsmål som lyttere har stilt om gamle bøker og hvordan man får tak i de. I tillegg får du være med på en flott skitur på Svalbard. Bli med i turgruppa på Patreon: https://www.patreon.com/podkastenuteliv See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…

Dagens gjest kommer fra Tromsø og driver etter eget utsagn "friluftsliv og ekstremsport på ekstremt lavt nivå." Vi tar utgangspunkt i boka "Harske Gleder" som Arne-Wilhelm ga ut for noen år siden og prater om toppturer, skiturer, hytteturer og bomturer på Nordkalotten. Det tar oss naturlig innom temaer som boknafiskproduksjon, prissetting på bøker,…

Når du skal velge sovepose kommer du fort i kontakt med industristandarden EN 13537, som blant annet definerer temperaturgrensene til posen. Sammen med SINTEF-forsker Øystein Wiggen ser jeg nærmere på standarden: Hva betyr de ulike temperaturene den angir? Hvordan kommer man frem til temperaturene? Hvor reelle er de? Hvilke usikkerhetsmomenter ligg…

Da Alexander Read stod arbeidsledig etter en nedbemanningsprosess på jobb bestemte han seg for å bruke muligheten til en langtur. Familiesituasjonen tilsa at han måtte ta med datteren Mina på snaut tre år. De la ut på en 57 dager og 500 kilometer lang skiferd gjennom norske fjell og delte opplevelsene med oss på instagramkontoen Mina og meg. Etter …

Ganske mange har gått Norge på langs, men Trond Strømdahl er sannsynligvis den eneste som har gjort det etter å ha vært lam fra nakken og ned. Trond forteller om sykdommen som rammet ham etter at han og Lars Monsen hadde avtalt turen. Vi prater om året de tilbragte sammen i villmarka, hvordan han som barn ble introdusert for friluftslivet og hvorda…

I juni 2018 bestemte Silje Ryvold seg for å sove ute én natt i uka det neste året. Opplevelsene har hun dokumentert gjennom Instagramkontoen femtitonetter og bloggen www.femtitonetter.no. I denne episoden av Poskasten Uteliv får du høre hva som ledet frem til planen, hvordan året ble og hvordan prosjektet forandret henne. Støtt Podkasten Uteliv på …

Klærne skal hjelpe oss med å holde kroppstemperaturen i riktig område, men hvordan virker klærne og hva skjer med vår evne til fysisk arbeid om vi blir for varme eller for kalde? Klesdrakten kan også påvirke prestasjonsevnen gjennom vekt, stivhet og friksjon. Kan det være at undertøysvalget kostet Juha Miheto OL-gullet i 1980? Og hadde Robert Scott…

Jeg starter sesong nummer fem alene foran mikrofonen, med et lite skråblikk på hva som gjør det verd å produsere denne podkasten. Du får høre om en bok jeg har lest på nytt samt en annen bok som har en tendens til å dukke opp i flere episoder av podkasten og som selv forklarer hvorfor. Du får vite hvordan man bygger snøboligen quinzee, og dessuten …

Midtvinter og jul er tid for bøker og lesing. Jeg har bedt to av høstens gjester i podkasten om å fortelle om tre bøker som har betydd mye for dem. Stian Yttergard og Aleksander Gamme tok utfordringen. De endte opp med to ganske forskjellige lister og jeg klarte ikke å være helt stille, jeg heller. Her tror jeg de fleste vil finne bøker de ikke har…

Aleksander Gamme har gått på ski til Sørpolen og tilbake til start, klatret Mt. Everest og besteget Trollveggen vinterstid. Men han har også padlet Mjøsa på langs i et badekar, syklet Trondheim-Oslo på velosiped og dratt på ekspedisjon i en oppblåsbar plastenhjørning. Finnes det egentlig noen fellesnevner i denne galskapen? Hvilke prosjekter har ha…

Jens Kvernmo er hjemme fra Canada etter over et år på farten i verdens største villmark. Vi tar en grundig prat om hva han har foretatt seg, hvordan oppholdet har påvirket ham og hvilke planer han har videre. Drømmefiske, pelsjegerliv, langturer, urbefolkning og hunder som etter hvert skaffer maten selv er noe av det vi kommer innom. Støtt Podkaste…

Børge Ousland har hatt eventyret som levebrød siden 1990-tallet og har planlagt og gjennomført store ekspedisjoner med jevne mellomrom siden 1986. Vi gjorde et forsøk på å gå gjennom utvikling innen utstyr og teknikker for lange skiferder, helt fra hans første Grønlands-kryssing til den episke turen over Polhavet sammen med Mike Horn i fjor høst. T…

En høstkveld i 2017 satte jeg opp teltet mitt i Trollheimen, markerte leirplassen på GPS og dro på jakt. Det gikk nesten to år før jeg fant igjen teltet. For da jeg kom tilbake etter at det var blitt mørkt, var det ikke noe telt der GPSen sa leiren skulle ligge. Med denne forsvinningen som utgangspunkt tok jeg en prat med Anders Solberg fra Kartver…

Jan Kåre Heiberg og Simen Bækken tilbakela i sommer strekningen fra Femunden til Stadtlandet med hvert sitt hundespann og vogner med hjul. Underveis benyttet de oppmerksomheten til å sette fokus på mental helse og kreftsaken: Saker de brenner for og har følt på kroppen. Under stjernene på Dovrefjell pratet vi om livet, friluftslivet, døden og at ma…

Ekteparet Maren og Niklas Villabø hadde lagt ut huset til salg, begynt å konvertere en gammel, dansk militærlastebil til bobil og startet planleggingen av et år på eventyr gjennom USA, Canada og Alaska med sin tre år gamle datter. Så kom corona-epidemien og mye måtte gjennomtenkes på nytt. Nå er huset solgt, men reiseruta er endret. Vi prater om ev…

Stian Yttergard driver nettsiden Veidemannsblod, hvor han deler skriverier fra villmarka i Troms og Finnmark. Vi tar en prat om friluftslivet han driver, fasinasjon for eldre villmarkslitteratur og veidemannskulturens kår i 2020. Dessuten dveler vi en stund ved boka Villmarksliv med Per fra Lappoloubbal av Thorbjørn Tufte. En klassiker blant norske…

En lytter spurte meg hva slags bensin jeg bruker på primusen og hvorfor. Jeg innså at jeg at jeg kunne svare på hva jeg brukte, men ikke hvorfor. Da var løsningen å få tak i en person som virkelig kan bensin og sammen foreta et dybdykk i temaet. For hvorfor skal man ikke bruke bilbensin fra pumpa på primusen? Hva er egentlig bensin? Og hva er forsk…

Birgit Ryningen har forsøkt to ganger på å runde Spitsbergen i kajakk og har tatt to år fri fra jobb for å dra på sykkeltur. Den turen startet med deltagelse i Styrkeprøven med fullastet sykkeltilhenger og endte med en tur Sør-Amerika på langs. Vi snakker blant annet om hvalrossangrep, ruskete fjordkryssinger, veien til målet og at veien er målet. …

Kroppen skaper varme ved å forbrenne mat, men taper samtidig varme til omgivelsene. SINTEF-forsker Øystein Wiggen forklarer hvordan kroppen reagerer for å balansere varmeproduksjon og varmetap. Med denne kunnskapen i bunn er det plutselig enklere å forstå bakgrunnen for effektive kulde- og varmegrader, hvordan fjellduken fungerer og hvorfor det er …

Maten er viktig for trivsel på tur, men hva skal man ta med seg? Sammen med Lars Thomas Poppe, som er masse på tur uten noen gang å ha vært på langtur, ser jeg nærmere på faktorer som næringsinnhold, tilberedningstid – og smak. Sjekk Podkasten Utelivs side på Patreon for mer turmatstoff. https://www.patreon.com/podkastenuteliv See acast.com/privacy…

Hva er Norges viktigste lakseelv? Spørsmålet er selvsagt umulig å besvare. Men ser vi på bidraget til vår forståelse av laksen som art, så er nok den lille elva Imsa ved Sandnes helt i toppen. Her ligger en forskningsstasjon som har gitt oss verdifull kunnskap om laksens liv i både fersk- og saltvann. Gjest er forsker Kjetil Hindar og episoden ble …

Fjellrypejakta er folkejakta fremfor noen. Jeg tok en prat med Svein Sæter som har sitt fjellrypeparadis på Nordmøre. Vi snakker om fjellrypejaktas historie, gir praktiske jakttips og forteller jakthistorier innimellom tallrike tematiske avstikkere og digresjoner. Bli Patreon for Podkasten Uteliv: https://www.patreon.com/podkastenuteliv See acast.c…

Med dagens reiserestriksjoner er dette kanskje den ideelle sommeren for å oppleve Lofoten? Jeg tok en prat med Kristin Folsland Olsen, som bor i Henningsvær og har skrevet turbok om dette fantastiske Øyriket. Her får du praktiske tips om hvordan du kommer til Lofoten og hva du kan oppleve. Relevante lenker for podkasten uteliv:Hør på SpotifyHør I i…