Dette er podkasten for deg som trenger lavterskel-råd om løping, livsstil og livet. Sammen med en god dose humor, gode historier og faglig kunnskap serverer vi deg løpeglede i podkast-format.
…
continue reading
Småfysen? Noe lett på farta? Bufféen er åpen og Morten Ramm, Ole Soo og Martin Sleipnes byr på livets småretter. Ny episode av podkasten får du servert hver fredag. PS: Alle rettigheter
…
continue reading
Matprogrammet som sikter på å utforske, utdype og oppdage fenomener innenfor mat og matkultur. Sendingene er temabaserte, med intervjuer, smakstester, anmeldelser og reportasjer, rundt vidt og snevert i det kulinariske universet. Umami - mer enn bare mat.
…
continue reading
Tor Martin Kvernhaugen, Bendik Borchgrevink og Ivar Bjåland tar deg med inn på det berømmelige kammerset, hvor alt og ingenting tas opp.
…
continue reading
Denne podcasten er for deg som syns at alt du finner om bryllup online går litt i det samme. Hør unike perspektiver fra både norske og utenlandske brudepar som gir deg råd om hvordan du kan gjøre bryllupet ditt mer personlig og hva de i ettertid syns var viktig og ikke. Andre eksperter i bryllupsbransjen gjester noen av episodene hvor vi diskuterer sider av bryllup som du kanskje aldri har tenkt på før. Jeg heter Eirik Halvorsen og har jobbet som bryllupsfotograf siden 2009. Med hundrevis av ...
…
continue reading
Taco min gamle venn, du som er der på fredagen, kommer igjen. Kjærlighet ELSKER Tro. Al pastor Cunty Ost Av og med: Amalie Felix, Amalie Ingela Aaser, Ragnhild Nyhammer, Thien Quang LeAv Radio Nova
…
continue reading
Vi åpner både østers, champagne, smaksatte kondomer og våre hjerter i Umamis valentinsdag-spesial. Hva er egentlig aphrodisiacs på norsk? Fungerer de egentlig? Hva tenker faren til Amund om mat på første date? Av og med: Amund Glad Østensen og Thien Quang Le (teknikk)Av Radio Nova
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#163 – «Ti på topp» med alternative treningsformer for løpere
1:15:23
1:15:23
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:15:23Vi tenkte det kunne være spennende — og kanskje litt risikabelt — å fornærme fans av ulike treningsformer. Derfor har vi gitt vår ærlige mening og rangert noen alternative treningsformer for løpere. I denne episoden skal en ‘ustemt’ jury enes om en rangering fra 1 til 5 av de mest relevante alternative treningsformene, fordelt på tre kategorier: mo…
…
continue reading
Klister på skjorta, smøring i ræva. Morten har en debattbit, Ole har sneket med flax og MArtin gleder seg til sin store dag. Ukas middagstips: Lammeknoke med rotgrønnsaker. Produsent: Jørgen Vigdal.
…
continue reading
Bollesending, bby! Vi har vert på Espa og testet ut bollene der. Som vist nok skal være verdens beste, men er de det? Vi har med oss Karen fra TBP! Det blir snakket om boller og smakt på bolle og det testes BOLLEMELK en spesialitet fra Amund:) Av og med: Amund Glad Østensen, Anne Kristin Villar Sundal (teknikk), Ellen Mangen, Karen Nitoiu (gjest)…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#162 – Dobbel OL-deltaker Lotte Miller
1:14:31
1:14:31
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:14:31Norsk triatlon har det siste tiåret økt betraktelig i popularitet, og dagens gjest har vært en sentral del av satsingen som har bidratt til den økte interessen for sporten. I snart 15 år har svømming, sykling og løping vært en del av hverdagen til Lotte, og landslaget i triatlon har i praksis vært hennes andre hjem. Men etter fjorårets OL i Paris t…
…
continue reading
Med brodder på beina og solbriller på huet kan vi skimte vår i det fjerne. Morten har en treledda, Ole er en bikkje og Martin har blikka ung pike i bil. Ukas middagstips: Lastet vegetar-nachos. Namme. Produsent: Jørgen Vigdal
…
continue reading
Med flekkete skjorter måtte sitronsåpe til. Nå er det snøhvite snipper i omløp. Ole har kommet på en kjempegod idé, Martin har tett tak og Morten har sett på TV. Ukas middagstips: Wok Chop Suey. Produsent: Jørgen Vigdal
…
continue reading
Trenger dagens gjest egentlig en introduksjon? I tre tiår har han vært en sentral del av norsk landslagshåndball, og bidratt til en rekke sportsøyeblikk som har skapt gåsehud, jubelbrøl og gledestårer. Han regnes som en av idrettens mest respekterte, suksessrike og innflytelsesrike trenere. Hvor startet karrieren til Thorir? Hva fikk den lovende hå…
…
continue reading
Vi har alle ulike motivasjoner for hvorfor vi startet å løpe, og hvorfor vi fortsetter å løpe. Det kan være relatert til både helse, fysikk, psyke, måloppnåelse og mye mer. Men hva er egentlig de største og vanligste grunnene til at folk løper? Vi tar for oss en stor forskningsartikkel fra 2019, hvor 25 000 mosjonister deltok i en undersøkelse for …
…
continue reading
Feller med logo er ikke auau når fjelltoppene skal dekkes med hvit duk. Ny spalte i dag. Bagasjerommet. Ole har fått bot, Morten må ha ny støvsuger og Martin må kjefte på dårlig forberedelser. Ukas middagstips: Bakt potet ala Holmenstrand. Produsent: Jørgen Vigdal
…
continue reading
Trur du at Sean Evans er skalla fordi han har ete så mykje hot saus på Hot Ones? Det trur vi! Vi tester ut denne teorien i dagens episode. Anna forsyner teamet med ein variasjon av chilier som får oss til å puste og pese. AK har brukt 600 kr på ein chili saus, men kan den slå Amunds heimelaga Gladiator sausxxx? Uff no blei det litt hett i studioet,…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#159 – Sara og Sigurd fra HOKA-importøren Run
1:08:43
1:08:43
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:08:43Tradisjon tro rigget vi opp en innspilling på et hotellrom etter HOKA Solastranden Halvmaraton, denne gang med Sara Skarabot Pedersen og Sigurd Lund Røer fra Run. Med over 2000 påmeldte deltakere, 8 minusgrader og en snøfylt løype ble det en minnerik lørdag på Sola. Sara og Sigurd var på plass for løpets hovedsponsor for å springe med startnummer p…
…
continue reading
Med mildvære kommer ny spalter. Damornas hørne. Ole kjefter på Martin, Morten har kortbit og Martin har sett på show med utfordringer. Ukas middagstips: Hjemmelagde vårruller. Produsent: Jørgen Vigdal
…
continue reading
Det knaser i det hvite. Broddene er på og sløyfene er nyknytt. Morten har sett på TV, Martin har blitt utsatt for katekødd og Ole har fått nyss om en snurrige fyr i fotposer. Ukas middagstips: Pai med bacon og brokkoli. Produsent: Jørgen Vigdal
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#158 – Koffein, bikarbonat, målsetninger & Rogaland Grand Prix
1:02:06
1:02:06
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:02:06Vår kjære Åsmund er tilbake i studio, og etter noe lott og løye i starten av episoden, setter vi lys på noen etterspurte temaer. Mestringsfølelse og målsetninger er populære samtaleemner i starten av året, og det må naturligvis dekkes her hos oss også. I tillegg blir det en god diskusjon rundt fordelene og ulempene ved koffein og bikarbonat (bakepu…
…
continue reading
Velkommen over til en ny sesong og et nytt år med Lavterskel. Episodene kan også sees og høres på Youtube. Vi starter det nye året slik vi startet det gamle, med en stor quiz om fjoråret. Ulikt fra i fjor så unngår vi en eksplosiv diskusjon om fyrverkeri, men prøver dog å starte en annen rundt taco. HOKA Solastranden Halvmaraton er i skrivende stun…
…
continue reading
Vernebrillene har gummibelegg for en bedre opplevelse. Vi hopper ut av det gamle og inn i det nye! Ole skal løpe fort, Morten skal se sine døtre i nytt lys og Martin skal kreve. Ukas middagstips: Nyttårssalat. På tide. Produsent: Jørgen Vigdal
…
continue reading
Vi svinger oss i kretsen og neier. Romjul uten fokus på jul denne gangen. Det blir tur til Thailand og Ole får en del brev..! Ukas middagstips: Romjulstaco. Produsent: Jørgen Vigdal
…
continue reading
Et innholdsrikt podkast-år er over, og vi avslutter med noen tilbakeblikk på de siste 12 månedene med Lavterskel. Med utallige høydepunkt å velge i fra, prøver vi oss på noen topp 3-lister. Og om du enda ikke påmeldt HOKA Solastranden Halvmaraton, bruk rabattkoden "kalle69" for noen prosenter av full pris. Vi håper å se så mange av dere som mulig p…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#155 – Alexander Skurve og Stian Gilje
1:38:13
1:38:13
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:38:13Julen ringes inn med et besøk hos Robust Trening og Fysioterapi for å diskutere treningen til supermosjonisten og småbarnsfaren Alexander Skurve. Med en fysisk krevende fulltidsjobb, mange løpte kilometer i uken og et konstant jag etter nye rekorder, er samarbeidet med treneren Stian gull verdt for den tidligere fotballspilleren. De siste fem årene…
…
continue reading
Strikkepinnene har gått varme, men julegenserne er nå helt ferdig. Det lukter gris og sau i gata og stjerna kan skimtes. Juleguttene ringer julen inn med årets første, men langt i fra siste, julespesial. Ukas middagstips: Ribbe evt pinnekjø(h)tt. Produsent: Jørgen Vigdal
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#154 – Lisa Marie Ness Klungland fra helse- og omsorgskomiteen
1:07:59
1:07:59
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:07:59I løpet av de siste årene har det oppstått en del diskusjoner, både i og utenfor podkasten, om folkehelse, forebygging og fysisk aktivitet. For å få et innblikk i hva som egentlig skjer på innsiden av politikken, inviterte vi inn Lisa for å dele sin innsikt i arbeidet som blant annet foregår i helse- og omsorgskomiteen. Hvordan ser egentlig dagens …
…
continue reading
Det er Luciadagen og snart jul, og Amalie, Amund, Anna, og Quang lusser på katter! Smaker vi forskjellen på gurkemeie (æsj) og safran (nam!)? Har det egentlig noe å si? Det blir også karaokespesial, med Umamis egne julekor! God jul og godt nyttår! Kyss, klapp, og klem Amalie Ingela Aaser, Amund Glad Østensen, Anna Myhr Lamvik, og Thien Quang Le (te…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#153 – Kristoffer Løkberg om karrieren, framtiden og mål på halvmaraton
1:16:34
1:16:34
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:16:34Livets siste trening som fotballproff endte med et tårevått, reflektert og flott intervju, som etterlot liten tvil om hva fotballen har betydd for ham. Kristoffer delte tidligere i høst at dette ble hans siste år som aktiv fotballspiller, men i dagens episode kan han avsløre at det langt ifra blir hans siste år i fotballen. 32-åringen er allerede g…
…
continue reading
Tynn dun og tykk longs. Slakteren har fått besøk og vi gjør oss klare til høytid. Ole har løse lamper, Morten har drømt om vepps med caps og Martin har havnet i skikkelig trøbbel. Ukas middagstips: Ribberester Banh Mi. Produsent: Jørgen Vigdal
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
127: Blir vi mett av rå vegansk diett?
40:40
40:40
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
40:40Umami går i helt motsatt retning fra bjørnedietten og prøver rå vegansk diett. Spoiler, en dag med rå vegansk var nok. Vi tar turen til Oslo Raw for å prøve ut maten og de RÅ kakene de hadde på menyen. Amalie opplyser oss om rå vegansk diett og hvordan rå veganere overlever på dietten. Likt som forrige uke så blir dette sendeteamet også litt for ko…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#152 – Kunnskapsminister Kari Nessa Nordtun
1:07:19
1:07:19
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:07:19Hvor mye ansvar har skolen for at elevene skal være fysisk aktive? I et samfunn preget av stadig mindre bevegelse, mer stillesitting og flere inaktive innbyggere, jobbes det fra mange hold for å snu denne farlige trenden. Men hva kan skolene gjøre for å bidra til en friskere framtid? I søken etter svar inviterte vi trebarnsmor og kunnskapsminister …
…
continue reading
De har reist lenger enn langt. Til doggens by, Bergen. Morten legger seg flat og beklager, Ole har ikke blitt intervjuet og Martin har vært på tur med farsan. Ukas middagstips: Pinnekjøtt med frisk sider til. Produsent: Jørgen Vigdal
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#151 – Grødem Runners på Bislett 24-timers
1:11:58
1:11:58
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:11:58Fem av medlemmene i Randaberg-klubben Grødem Runners deltok forrige helg i ett av Norges tyngste løp, Bislett 24-timers. Nede i kjelleren på ærverdige Bislett Stadion løpes det rundt og rundt på en 546 meter lang bane i 24 lange timer. Jeg tok en prat med dem om forberedelsene, opplevelsen og etterdønningene rundt dette brutale løpet. Og frister de…
…
continue reading
Har bearmaxxing noe for seg? Hvordan unngår gymbros å få skjørbuk når de spiser så ensidig? Umami tester kjøttdeig, bær, og rå honning og sjekker om vi blir bola og muskuløse momentant! Av og med: Amund Glad Østensen, Anna Myhr Lamvik, Anne Kristin Villar Sundal, og Thien Quang LeAv Radio Nova
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#150 – Strava, motivasjon og masteroppgave – med Malene Kolnes
57:53
57:53
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
57:53Morning Run? Bilder og en avhandling? Skjult profil? Strava-universet byr på mange morsomme preferanser og små «tvangstanker». Men tenker alle likt om hvordan appen brukes? Malene, som nå skriver sin mastergrad ved UiS, har tatt for seg nettopp dette. Med tittelen «Digitale treningsverktøy og motivasjonspsykologi: En studie blant løpere» kartlegger…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Jeg må ringe banken, budsjettet sprakk
37:12
37:12
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
37:12Nye ullhalser er strikket. Nå er det viktig å holde stemmen klar ut året. Ole har svart sokk i lomma, Morten får kjeft for manglende godbit og Martin har funnet en stor Soo-fan. Ukas middagstips: Laksewok. Produsent: Jørgen Vigdal
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#149 – Løping i vintermørket og jakten på en kretsrekord
56:48
56:48
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
56:48Vi er godt i gang med vinteren, og majoriteten av oss løper etter mørket har lagt seg. Så hvordan takler vi dette? Hvordan burde man kle seg? Og burde treningen se annerledes ut gjennom vinteren? Denne episoden finner du forresten også på Youtube. Fødsler er også i gang på gården til Kalle, og sesongens første er allerede på plass. Sindre jakter kr…
…
continue reading
Valgte du vekk tysk på vg? Frykt ikke! Umami utforsker Tysklands beste delstat/Bundesland, nemlig Baden-Württemberg! Prøv lokale favoritter som flädle/fritattensuppe og Colaweizen, anbefalt av vår egne sørvest-tyske ekspert Sebastian! Auf Wiederhören! Av og med: Amalie Ingela Aaser, Ragnhild Nyhammer, og Thien Quang Le. Takk til Sebastian Pfau for …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#148 – Barneidrett, dugnadsånd og Gjesdal IL med Caroline Espevik
1:22:54
1:22:54
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:22:54Ålgård er hjem for én av regionens største friidrettsklubber, som driver klubben på en måte andre klubber i landet kan la seg inspirere av. Caroline er daglig leder i Gjesdal IL, og tar oss gjennom hvordan klubben er strukturert for å ta imot så mange barn, ungdom og voksne som mulig. Delen med Caroline starter 17:25 ut i episoden. Episoden starter…
…
continue reading
Å hei hvor det går. Ny rekord i lange slips denne uken. Morten har vært i USA og har sekken full av godbiter. Ole har ikke fått pose og Martin har fått billetter. Ukas middagstips: Kjøttkaker med ertepuré. Produsent: Jørgen Vigdal.
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#147 – Styrketrening for hodet med Lena Mari Nystad Hanssen
1:45:25
1:45:25
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:45:25Hvor mye kan vi jobbe med det mentale? Hvilke verktøy kan vi bruke for å håndtere utfordringene vi møter i livet? Og hvordan kan vi lære å handle ut fra tanker og følelser? På disse spørsmålene gir Lena svar i denne episoden. Delen med Lena starter 24:20 ut i episoden. I introen snakker vi om Sigurds økt på Forus, et spontant halvmaraton på samme s…
…
continue reading
Vinterstøvler er kjøpt inn, men posten klarte å surre dem bort. Blir nok enda noen dager før hentelappen kommer. Ole har sett på kamp i bursdag, Morten har trebit og Martin har sett Morten drikke okse. Ukas middagstips: Bolognese med naboskruer /tykke pastaskruer). Produsent: Jørgen Vigdal
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
124: IKEA, kaos, og kos ft Noir-Astrid!
36:53
36:53
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
36:53Tjena! ELSKER du svenske menn? Hyller du Veronica Maggio eller Zlatan? IKEA har alt! I en verden der pølser koster mindre enn skjorta og mammas kjøttboller er diggere enn moren din. Hvem blottet seg på IKEA? Smaker man forskjellen på kjøtt- og planteboller, og hva er egentlig sextol? Hejdå! Av og med: Amalie Ingela Aaser, Amund Glad Østensen, Astri…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#146 – Få bedre helse med Ingvild Sandvold
1:42:21
1:42:21
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:42:21Holistisk helse står i fokus i dagens episode. Delen med Ingvild starter 27:12 ut i episoden. Ingvild er utdannet personlig trener, ergoterapeut og helseveileder, og jobber til daglig i ABELs nye satsing, MITT Beste. Hun er også en tidligere kollega av flere i Lavterskel og har de siste årene jobbet med å følge opp folk, både digitalt og på trening…
…
continue reading
Guttene rullet fram mandelgryta i går, men enda er det noen uker til den skal fyres opp med vann og sukker. Ole har fått opp en tanke, Morten har sett sint dame og Martin har kjøpt gammel familiebil. Ukas middagstips: Libawrap med köfte. Produsent: Jørgen Vigdal
…
continue reading
*Bank bank* Hvem er det? Umami, så klart! Knask eller knep! Gi oss alle penga! Neida. Joda. Eller bare smågodt. Om du har litt marshmellows, så kan vi gjerne leke chubby bunny? Eller har du bønner av typen smak råtten fisk? Yooo!! Ada har fiksa quiz! Hvem kommer til å vinne? Blir det Jonas? AK? Eller Ellen? *Bank bank* Står Umami fortsatt utenfor? …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#145 – Hilde Selvikvåg om musikkens karusell, løping og hageturnéer
1:53:01
1:53:01
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:53:01Den folkekjære jærbuen fra Lye entret mosjonsløp til stående applaus og vill jubel etter å ha løpt sitt aller første løp under folkefesten på Randaberg for noen uker siden. Praten med Hilde starter 19:45 ut i episoden. Formatet til podkasten Lavterskel gjør en liten endring, med 10 til 20 minutter med aktuell prat før episodens gjest entrer scenen.…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Jeg er en voksen man som har driti....
52:21
52:21
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
52:21Strikke strikke langskjerf. Far Kulde har begynt å ankommer. Ole har blitt etterspurt, Morten har gått i fella og Martin er på utkikk etter grå Peugeot. Ukas middagstips: Tirsdagspizza på Kobberhaugshytta. De som vet... Produsent: Jørgen Vigdal
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
122: Halloween spesial: insekter på menyen
39:23
39:23
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
39:23For to månader siden lurte Quang AK til å kjøpe ein tarantella så no skal den tarantellen, og andre insekter, endeleg bli ete! Som dykk gjetta riktig så ville INGEN i Umami vere med å ete insekter så då fekk Abnormale AK inn tre gjester, Avskyelige Astrid, Djevelske Dennis og Ekle Elisabeth inni studio. Av og med Anne Kristin Villar Sundal, Astrid …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#144 – Proffsyklist Sven Erik Bystrøm
1:24:02
1:24:02
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:24:02Tobarnsfaren fra Haugalandet har i en årrekke reist verden rundt i sykkelsirkuset, men har nylig brukt sesongpausen til å snøre på seg løpeskoene og debutere på halvmaraton. Turen gikk til Amsterdam, hvor han løp inn på imponerende 1:23:02. Ifølge rapportene fikk han også en fantastisk opplevelse i sitt aller første gateløp. Episoden spilte vi inn …
…
continue reading
Nå dufter det ull i gatene. Det putrer i de tusen hjem. Morten har kjøpt opp al den lokale honningen, Ole har krevd stol og Martin har ikke etterlatt inntrykk. Ukas middagstips: Løksuppepizza. Snobbete altså... Produsent: Jørgen Vigdal
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
121: Ikke tacofredag, men fermenteringsfredag
43:10
43:10
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
43:10Hei bebipuser! Vin, øl, miso, surmelk og kimchi. Ja, alt dette er fermentert. Dette snakker vi om i dag: Er fermentert sitron hovedsmaken i cola? Svaret får du kanskje i denne episoden. Hade bebipuser! Av og med: Amund Glad Østensen, Anna Myhr Lamvik, Madelen Dolati og Tuva Marie Hassel (også på teknikk).…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#143 – Spiseforstyrrelser med Nora Elise Marie Rønnevik
1:22:53
1:22:53
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:22:53Friluftsentusiasten Nora Elise har drevet med trening og idrett hele livet, og kombinerer nå sin erfaring og lidenskap for fysisk aktivitet med å studie idrettsvitenskap på UiS. Enten hun er på tur med hunden eller på jobb som kursleder for DNT, tilbringes timene utenfor skolens fire vegger ofte på fjellet. I løpet av ungdomsårene utviklet Nora Eli…
…
continue reading