Beste Tanker God podcaster (2025)

1
Gamle tanker for nye tider – om sykefraværet og samfunnet m/ John Petter Fagerhaug 1:26:41

3d ago1:26:41

1:26:41

Bruker vi gamle tanker for å løse vår tids utfordringer? I denne episoden ser vi på sykefraværet og hvordan det virker som at vi bruker gamle tanker i møte med vår tids største utfordringer. Du får møte psykolog og samfunnsengasjerte John Petter som mener at diskusjonen rundt løsningene på unge uføre og sykefraværet gjennomsyres av gamle tanker som…

1
Egentid S03E01 - Gjenopptakelse av Podcasten: En Ny Begynnelse 55:45

3d ago55:45

55:45

Ny sesong av Egentid! I denne episoden av podcasten diskuterer jeg viktigheten av egentid, refleksjon og hvordan man kan finne mening i livet. Jeg deler mine erfaringer med å balansere jobb og livet, samt hvordan man kan bruke intuisjon og minimalisme for å skape et mer meningsfylt liv. Jeg snakker også om helse, velstand og relasjoner, og hvordan …

1
Tilknytning og forståelsen av spedbarnspsykologi m/ Ida Brandtzæg og Stig Torsteinson 1:28:10

10d ago1:28:10

1:28:10

Hva er tilknytning og hvordan forstår vi spedbarnspsykologien? I denne episoden ser vi nærmere på tilknytning som psykologisk fenomen og hvordan dette henger sammen med vår forståelse av spedbarnspsykologi. Du får møte psykologspesialistene Ida og Stig som har jobbet i feltet i årtier. De deler hvordan vi har økt vår forståelse av spedbarnsstadiet,…

1
Juletid og ensomhet m/ Linn Nilsen Rødevand og Tilmann Von Soest 1:16:31

17d ago1:16:31

1:16:31

Hva er egentlig ensomhet og hvordan påvirker den oss alle? I denne episoden skal vi se på ensomhet som konsept og lære mer om hvordan ensomhet oppstår, hva det er og hvordan det påvirker oss, men også hvordan vi kan forebygge og møte ensomheten. Du får møte forskerne og fagpersonene Linn og Tillmann som har brukt store deler av sine karrierer til å…

1
Den digitale mobbingens psykologi m/ Erling Roland og Hanne Netland Simonsen 1:18:46

24d ago1:18:46

1:18:46

Hva er egentlig mobbing og hvordan har den blitt digital? Har digitaliseringen av verden ført til at mobbingen er enda mer inngripende og hardtslående, og hvordan skal vi møte den for å snu trenden? I denne episoden går vi i dypet på mobbingens psykologi og ser på hvordan mobbing har utviklet seg inn i den digitale dimensjonen. Du får møte en av de…

1
Viktigheten av sårbarhet m/ Simen Almås og Jimmy Westerheim 1:17:53

1M ago1:17:53

1:17:53

Hva er sårbarhet og hvordan kan vi bli bedre på det? I denne jubileumsepisoden, nummer 300, har vi invitert en av våre første gjester, Simen Almås, til å snakke om hvorfor sårbarhet er så viktig i møte med livets utfordringer. Simen deler fra sin egen reise, der han ble alvorlig brannskadd som 13-åring og som overlevende fra Utøya. Simen deler hvor…

1
Om 3. trimester, ventetid og tegn på at fødsel er i gang 40:26

1M ago40:26

40:26

Sigrun og Helene møtes i studio, samme med helt ferske Sigrun Junior, for å snakke om hvordan de begge opplevde og opplever de siste ukene av graviditet. Det å gå å vente på fødsel, tegn på fødsel og forsøk på på sette igang fødsel! Muligens en litt kaotisk episode da en 1 måneder gammel baby i studio også har sitt å si, så er du advart ;)…

1
Kosthold og vaner for god psykisk helse m/ Torkil Færø og Inge Lindseth 1:17:49

1M ago1:17:49

1:17:49

Hvilken rolle spiller kosthold og vaner på kvaliteten og lengden på livet? I denne episoden dykker vi ned i hvordan kosthold og vaner påvirker både kvaliteten og lengden på livet vårt. Du får møte legen Torkil og ernæringsfysiologen Inge som deler fra sin brede erfaring, men også egne endringer i kosthold og vaner. De snakker om hvordan samfunnet r…

1
Hva gjør smerte med oss og er unngåelse roten til alt vondt? m/ Henrik Børsting Jacobsen og Silje Endresen Reme 1:29:18

1M ago1:29:18

1:29:18

Hva er egentlig smerte og hvordan påvirker det oss? I denne episoden går vi i dybden på smerte som konsept og hvordan det preger livene våre når vi står i det. Du får møte forskerne Silje og Henrik som har forsket på smerte og hvordan vi kan møte smerten på nye måter. De deler hvorfor unngåelse kan opprettholde og skape aspekter som hindrer livskva…

1
Hva er metakognitiv terapi? m/ Ida Marie Fagerhøi og Sunniva K. Itland 1:02:46

2M ago1:02:46

1:02:46

Hvordan kan vi møte det som opprettholder vår bekymring eller grubling på en god måte? I denne episoden går vi i dybden på terapiretningen metakognitiv terapi (MCT), som har utbredt bruk ved angst og depresjon for å redusere overtenking og symptomplager. Du får møte psykologene Ida Marie og Sunniva som begge har fordypet seg ekstra i denne terapifo…

1
Hvorfor er kommunikasjon så viktig? m/ Grethe Holtan og Gøril Hoel 1:25:12

2M ago1:25:12

1:25:12

Hva er egentlig kommunikasjon og hvordan påvirker det oss emosjonelt? I denne episoden skal vi gå i dypet på hva kommunikasjon er, og hvordan det påvirker psyken vår når kommunikasjonen er god og dårlig. Du får møte de engasjerte ekspertene Grethe og Gøril som deler fra sin lange erfaring som veiledere og rådgivere innen kommunikasjon. De løfter fr…

1
Bonusepisode med Frida Marie Grande om PMDD, ferie alene og en god prat om tanken på å være solo-mamma 1:16:12

2M ago1:16:12

1:16:12

I denne episoden er det Helene og Frida som møtes i studio og prater om blandt annet PMDD og ting som faktisk har hjulpet Frida, hvor deilig det kan være for folk med PMDD å bli gravide, om det å reise på ferie alene, barneønske og vurdering om å få barn alene. Høyt og lavt her altså! En episode med god stemning før Helene rolig flyter inn i mammap…

1
Pårørenderollen til psykisk syke m/ Hege Gade og Marius Sjømæling 1:30:23

2M ago1:30:23

1:30:23

Hva betyr det å være pårørende og hvordan påvirker det oss? I denne episoden skal vi gå i dybden på pårørenderollen og hvordan det påvirker oss når våre nærmeste blir psykisk syke. Du får møte seniorrådgiver og gründer Marius som sammen med psykolog Hege, deler sine pårørende reiser og faglige innsikt. De løfter frem viktigheten av å bli hørt som p…

1
Livet, sorg og skogsbading m/ Nina Alida Nordbø og Hedda Bluhme 1:37:34

2M ago1:37:34

1:37:34

Hva er skogsbading og hvordan kan naturen hjelpe oss med sorg og andre livsutfordringer? I denne episoden skal vi gå i dybden på skogsbading og hvordan naturen er terapeutisk for oss. Du får møte skogsbadguide Nina og lektorstudent Hedda som begge deler sin tøffe sorgreise og hvordan naturen har spilt en viktig rolle for dem i møte med livets utfor…

1
Glede og hjernens kjemi m/ Janette Røseth og Aili Kristina Hannisdal 1:45:15

3M ago1:45:15

1:45:15

Hva er egentlig glede og hvordan kan vi skape rom til mer av denne gode følelsen? I denne episoden skal vi gå i dybden av følelsene våre og spesielt den grunnleggende følelsen mange av oss forbinder med å være “god” - glede. Du får møte psykologspesialist Jeanette Røseth og lege Aili Kristina Hannisdal, som begge har skrevet bøker om hvordan skape …

1
Siste før fødsel? 41:07

3M ago41:07

41:07

Vi møtes i studio for kanskje siste gang før fødsel! Sigrun har to uker igjen til termin, og Helene kommer vaggende etter. Vi svarer på spørsmål fra dere, snakker om forventninger til den lange innspurten og kommer egentlig Helene seg til Mallorca? PS. Jordmoren Helene glemmer navnet på er selvfølgelig Berit Mortensen.…

1
Byrden av rusens dobbeltliv m/ Adeel Møller Anwar og Gunn-Helen Øye 1:46:25

3M ago1:46:25

1:46:25

Hvordan er det egentlig å bære avhengighetens byrde? I denne episoden går vi inn i rusens dobbeltliv og avhengighetens byrde. Du får møte legen Adeel Møller Anwar og sosialantropologen og forfatteren Gunn-Helen Øye. De deler begge hvordan de havnet i rusens klør, og hva som gjorde at de klarte å snu den indre tomheten som de prøvde å dekke over med…

1
Fødebagen 41:17

3M ago41:17

41:17

Vi nærmer oss termin og snakker om hva vi skal pakke med oss i fødebagen. Hva savnet Sigrun etter sist fødsel? Hvilke ting pakker vi til baby? Og hva bør partner ha med seg? Del gjerne dine beste tips til fødebagen med oss!

1
Når terapauten gråter m/ Vidar Husby og Fredrik Lian 1:20:57

3M ago1:20:57

1:20:57

Skal terapeuter vise egne følelser og hvordan skal de bruke det godt? I denne episoden går vi i dybden på dynamikken i terapirommet rundt terapeutens egne følelser. Du får møte psykologene Vidar og Fredrik som deler egen reise fra å være mer kliniske til å skape rom for egne følelser i terapirommet, både for å få plass til seg selv som menneske, me…

1
En nesten fødsel, tanker om 3. trimester og hvilke forberedelser vi gjør nå 39:21

3M ago39:21

39:21

I denne episoden gir vi en oppdatering på hvordan livet er i uke 31 og 37 av våre graviditeter. Sigruns deler om en scare, hvilke forberedelser vi gjør akkurat nå og om dype følelser! Og kommer Magdi på besøk til Femihelse?

1
Fungerer VR for personer med psykiske lidelser? m/ Christer Lunde Gjerstad og June Ullevoldsæter Lystad 1:00:17

3M ago1:00:17

1:00:17

Hva er VR og hvordan bidrar det i terapi? I denne episoden skal vi dykke videre inn i den virtuelle verden av Virtual Reality (VR). Du får møte psykologene og forskerne Christer Lunde Gjerstad og June Ullevoldsæter Lystad som nå leder et nytt forskningsprosjekt der VR skal brukes på mennesker i behandling for psykoselidelser. Christer deler også si…

1
Hvordan skape god helse m/ Ragnhild Skari Iuell og Torkil Færø 1:24:33

4M ago1:24:33

1:24:33

I denne episoden skal vi ta deg med på et dypdykk i hvordan vi skaper helhetlig og god helse. Du får møte de engasjerte og erfarne legene Ragnhild Skari Iuell og Torkil Færø. De deler hvorfor det er viktig å ta vare på cellene våre, og hvordan forskning og innsikt på dette feltet har utviklet seg. De snakker om koblingen mellom hvordan vi behandler…

1
Veien ut av spiseforstyrrelser m/ Nikoline Riis Lindahl og Bente Sommerfeldt 1:23:25

4M ago1:23:25

1:23:25

Hva er spiseforstyrrelser og hvordan skaper man en vei gjennom det? I denne episoden går vi i dybden på en av de mer sammensatte lidelsene vi kjenner, nemlig spiseforstyrrelse. Du får møte psykologspesialist og leder av Villa Sult Bente og Nikoline som har en egen reise gjennom spiseforstyrrelse. Hun deler sårbart om hvordan hun følte seg frakoblet…

1
Vi forbereder oss til amming med Ammehjelpen 1:01:00

4M ago1:01:00

1:01:00

Vi har besøk av Camilla Krogli Hansen fra Ammehjelpen og hun hjelper oss med å forberede oss til å amme. Etter vår erfaring er amming en av de tingene som det er greit å kunne litt om før man faktisk skal sette i gang med det og derfor håper vi at denne episoden kan være nyttig for dere som venter barn eller kjenner noen som gjør det.…

1
Blir vi sett av helsesystemet? m/ Marie Singdahlsen og Anne Mette Hansen 1:21:12

4M ago1:21:12

1:21:12

Hvordan jobber man tverrfaglig i kommunen og hva er et helsehus? I denne episoden får du høre hvordan Fredrikstad kommune skapte et helsehus der tverrfaglig samarbeid med fokus på hele mennesket ble satt i sentrum. Du får møte psykolog Marie og Anne Mette som begge har opplevd hvordan tverrfaglighet både redder og endrer liv. Du får være med på Ann…

1
Forventninger til fødsel 43:44

4M ago43:44

43:44

Hvilke forventninger har vi til fødsel? Sigrun har født en gang før og Helene har vært med på flere fødsler gjennom sin rolle som doula. I denne episoden snakker vi gjennom ønsker og forventninger og hvordan vi prøver å forberede oss til fødsel. Hva er dine beste tips?

1
Deepfakes, teknologi og fremtidsfrykt m/ Eskil Grendahl Sivertsen og Morten Moen 1:21:14

4M ago1:21:14

1:21:14

Hvordan kan teknologi brukes imot oss og hva er deepfakes egentlig? I denne episoden skal vi dypdykke ned i et tema som mange engasjerer seg og kanskje også frykter om dagen, nemlig den teknologiske utviklingen på generativ kunstig intelligens. Du får møte forsker og spesialrådgiver Eskil Grendahl Sivertsen, som tidligere har jobbet med kommunikasj…

1
Spørsmålspod: Termin, sykemelding, barseltid og når er det perfekt å få barn? 41:31

5M ago41:31

41:31

Vi svarer på deres spørsmål. Nå er Sigrun i uke 32 og Helene i uke 25 og vi snakker om termin, hva vi tenker om å bli sykemeldt i svangerskapet på grunn av slitenhet, våre tanker og tips til barseltiden også tar vi opp det store spørsmålet: Når er det egentlig perfekt å få barn?

1
Hvordan påvirker vår tarmflora psyken? m/ Marit Kolby og Inge Lindseth 1:23:50

5M ago1:23:50

1:23:50

I denne episoden skal vi gå i dybden på koblingen mellom fordøyelsessystemet vårt, ernæring og psyken. Du får møte de engasjerte fagpersonene ernæringsbiologen Marit og den kliniske ernæringsfysiologen Inge. Ernæring og fordøyelsessystemet vårt har fått mer og mer plass innen helse, men koblingen til psyken vår henger fortsatt etter. Marit og Inge …

1
Helenes IVF-reise 39:29

5M ago39:29

39:29

I denne episoden forteller Helene om hvordan det var å bli gravid med IVF. Hvordan føltes det å få beskjed om at man trenger hjelp av IVF for å bli gravid? Hvordan opplevdes selve behandlingsforløpet? Og hvordan påvirket det ventetiden. PS. Heeelt til slutt i episoden sier Helene noe feil, menmlig at man ikke kan ta kupunktur i 1. trimester. Dette …

1
Hva er psykomotorisk fysioterapi? m/ Kjersti Dahle og Catherine Schineller 1:08:06

5M ago1:08:06

1:08:06

Hvordan jobber man med kroppens språk? I denne episoden skal vi gå i dybden på psykomotorisk fysioterapi og lære mer om koblingen mellom kroppens spenninger, pusten og våre følelser. Du får møte Catherine Schineller som har brukt psykomotorikk på sin terapeutiske reise, og Kjersti Dahle som guider mennesker gjennom psykomotorisk fysioterapi. De del…

1
Gender reveal! 38:43

5M ago38:43

38:43

Sigrun har vært i bryllup og fått påfyll av liv, Helene har hatt skikkelig insomnia og vi avslører hvilke kjønn babyene i magen er med en liten gender reveal!

1
Gestaltterapi - Veien til det meningsfylte hele m/ Vikram Kolmannskog 1:19:29

5M ago1:19:29

1:19:29

Hva er det meningsfylte hele og hva er koblingen til gestaltterapi? I denne episoden dykker vi ned i dybden på gestaltterapi, ordet som er tysk og betyr «et meningsfylt hele» eller et komplett mønster. Du får møte professor og terapeut Vikram som både deler fra egen reise, møte med gestalterapien, og hvordan de jobber med bevisstgjøring av sine kli…

1
Sommerferie og gravid sommerkropp 55:26

5M ago55:26

55:26

Vi er tilbake fra sommerferie! Helene har vært på silent retreat og Sigrun har vært en uke alene hjemme. Vi snakker om at vi nå faktisk kan bekrefte at det er varmt å være gravid i varmen og om hvordan den føles at kroppen endrer seg. Den gravide magen er så forskjellig fra person til person og folk slutter ikke å kommentere at den er liten eller s…

1
Finnes egentlig impostersyndrom? m/ Mayce Dagdoni 1:14:03

5M ago1:14:03

1:14:03

Er impostersyndrom drevet av kapitalismen, eller er det et nyttig begrep? I denne episoden utfordrer vi begrepet impostersyndrom som har hatt stor fremvekst i samfunnet de siste årene. Du får møte karriererådgiver og coach Mayce som deler opphavet til begrepet og hvordan et veldig smalt forskningsprosjekt ble til et fenomen innen psykologiens og se…

1
Stillhet - den nye superkraften? m/ Marte Syvertsen og Olga Lehmann 1:05:35

5M ago1:05:35

1:05:35

Hva er egentlig stillhet og hvordan kan stillhet hjelpe psyken? I denne episoden går vi i dybden på stillhet og hvilken effekt det har på hjernen og psyken vår. Du får møte to forskere på stillhet som også aktivt jobber i feltet: Marte Syvertsen er lege og Olga Lehmann er psykolog. De løfter frem forskjellige aspekter av hvordan mangel på stillhet …

1
Hvordan lykkes med endring i praksis m/ Anniken Binz 1:15:22

6M ago1:15:22

1:15:22

Hvordan kan vi egentlig lykkes med endring i praksis? I denne episoden får du møte Anniken som har stått i, ikke lyktes med og lyktes med å skape både store og små endringer i eget liv. I dag jobber hun med å guide andre gjennom endring i praksis. Hun deler fra egen reise, kombinert med innsikt og kunnskap om hvordan vi kan lykkes med endringsprose…

1
Sosiale Medier og hjernen m/ Lars Dehli og Andrea Jensen 1:16:03

6M ago1:16:03

1:16:03

Hvordan påvirker egentlig sosiale medier hjernen og psyken vår? I denne episoden skal vi se på hvordan inntoget og utviklingen av sosiale medier påvirker hjernen vår, spesielt for den nye generasjonen - Gen Z. Du får møte førstelektor og psykolog Lars Dehli og Andrea som selv er Gen Z’er og som fra høsten av er høyskolelærer på positiv psykologi. D…

1
Mangfoldig psykologi m/ Usman Chaudhry og Vivian Ngo 1:24:23

6M ago1:24:23

1:24:23

Hvordan kan vi øke mangfoldskompetansen i psykisk helse? I denne episoden dykker vi ned i mangfoldspsykologi eller multikulturell psykologi. Du får møte de to engasjerte psykologene Vivian og Usman som brenner ekstra for temaet. De deler fra egen reise der de har følt på kroppen hvordan manglende kompetanse på mangfold og kultur i det psykiske hels…

Podcaster verdt å lytte til

Tanker God Podcaster

Podcaster verdt å lytte til

Hurtigreferanseguide