Träningsprofilerna Desirée Blomberg och Anna Wretling vänder upp och ner på myter och sanningar inom träning och livet i stort. Vem har rätt? Du, jag eller samhället? Desiree och Anna ifrågasätter inte bara allmänna attityder och gängse normer och regler, de ifrågasätter även sig själva. Podden avhandlar varje månad ett ämne som är lite obekvämt att prata om, ibland ihop med experter eller inbjudna gäster som hjälper till att belysa olika resonemang. Desiree är klubbchef för Team Power Woman ...
…
continue reading
I en live-sändning träffar vi experten på återhämtning, Sofia Waesterberg, och ställer frågor kring vad återhämtning egentligen är. Hur lyckas man med den och vad betyder återhämtning för den fysiska och psykiska hälsan och prestationen?Av Power Woman
…
continue reading
Efter Ironman Jönköping 70.3 reflekterar vi över begreppet TÄVLINGSNERVER och hur det göra att vi presterar bättre eller sämre. Hur kan man göra för att nyttja nerverna till en fördel och vad ska man tänka på för att undvika attt de sätter hinder för ens prestation. Desiree och Anna delar med sig av egna erfarenheter åt båda hållen!…
…
continue reading
Vi har undersökt ämnet KROPP och VIKT tillsammans med Professor Erik Hemmingsson. Hur ser en vältränad kropp ut? Vem bestämmer hur en ”riktig” atlet ser ut egentligen? Idag är över 50% av Sveriges befolkning överviktiga samtidigt som utseendefixeringen är större än någonsin. Anna och Desiree har ett spännande samtal med Erik Hemmingsson som är över…
…
continue reading