Beste Weight podcaster (2024)

1
#262: 5 år yngre å 1 år 48:07

8h ago48:07

48:07

Da Hanne S. Finstad leste at det var mulig å snu aldringsprosessen, bestemte hun seg for å prøve. I dag skal du få høre hvordan hun klarte å gjøre kroppen 5 år yngre i Iøpet av ett år. Er du motivert til å spise deg fri fra sukker? Last ned GRATIS oppskrifter for kvinner som skal ned i vekt, med enkle retter til frokost, lunsj og middag: www.spisde…

1
#261: Denne boka trenger vi! 43:52

15h ago43:52

43:52

Da Frode hørte om boken Spis deg fri på 66 dager, skjønte han at dette var en bok som både han og kona Ellen hadde bruk for. Det ble starten på en helt ny reise for ekteparet. Bestill et fysisk eksemplar av Den offisielle kokeboken for Spis deg fri for kun 399,- og få med nettkurset TO UKER – helt gratis! Les mer om tilbudet her: www.spisdegfri.no/…

1
#260: Hvorfor skal jeg vente til i morgen? 35:41

17d ago35:41

35:41

Anne Katrine Matland opplevde gode resultater med Spis deg fri i 2023, før hun falt tilbake til gamle vaner. I dag skal du få høre hva som fikk henne tilbake på skinnene igjen. Bestill boken Spis deg fri på 66 dager – den komplette startboken for deg som ønsker å spise deg fri fra overvekt, smerter og søtsug: www.spisdegfri.no/startboken * * * I po…

1
#259: Hvor mye smerte er du villig til å tåle? 40:51

23d ago40:51

40:51

I sommer slet Rina B. Husby med store smerter. Et spørsmål fra mastermindvenninnen skulle endre alt. Nå starter vi et nytt grunnkurs for deg som vil spise deg fri fra overvekt, smerter og søtsug. Les mer og meld deg på her: www.spisdegfri.no/grunnkurs * * * I podcasten Spis deg fri gir Irina Lee deg oppskriften på et lettere liv. Nysgjerrig på å læ…

1
Takk for laget! 1:55

14d ago1:55

1:55

Takk for at du har hørt på podcasten! En spesiell takk til deg som har vært med gjennom alle 224 episoder. Og takk til deg som har bidratt enten som gjest medprogramleder. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Hvordan starte eller videreutvikle bedrift? 22:39

15d ago22:39

22:39

Hva er oppskriften for deg som vil lykkes med å starte eller videreutvikle en bedrift? I denne podcastepisoden får du skikkelig gode tips fra en av de aktørene i Norge som har mest hands on erfaring innen feltet, nemlig innovasjonsselskapet Skåppå. Lyst på flere smarte tips og gode råd etter å ha hørt på denne episoden av podcasten? Sjekk ut fagblo…

1
#258: Bokbad på Teppa gård 41:29

24d ago41:29

41:29

Denne uken var Irina Lee invitert til et bokbad på Teppa gård for å snakke om sin nye bok, Spis deg fri på 66 dager. I dag skal du få høre samtalen hennes med journalist Guro Høgberg. Bli med på gratis webinar, hvor Irina Lee viser deg hvordan du kan spise deg fri fra overvekt, søtsug og smerter: www.spisdegfri.no/august * * * I podcasten Spis deg …

1
#257: Valgte å gå i sjefens fotspor 43:06

1M ago43:06

43:06

Da sjefen begynte å spise seg fri, ble Karen-Marie vitne til hva slags forvandling som var mulig å få til ved hjelp av god mat. Det inspirerte henne til å gjøre det samme selv. I september starter vi et fysisk grunnkurs i Oslo. Les mer og meld deg på her: www.spisdegfri.no/oslo * * * I podcasten Spis deg fri gir Irina Lee deg oppskriften på et lett…

1
#256: «Nå går jo alt så lett … » 44:05

1M ago44:05

44:05

Siden alt gikk så lett tenkte Kristin Hellesvik at hun kunne begynne å spise litt mel igjen. I dag skal du få høre hvordan det gikk. I september starter vi et fysisk grunnkurs i Oslo. Les mer og meld deg på her: www.spisdegfri.no/oslo * * * I podcasten Spis deg fri gir Irina Lee deg oppskriften på et lettere liv. Nysgjerrig på å lære mer? Les et ut…

1
#255: Menn med fisk på Tinder 45:23

2M ago45:23

45:23

Hvis du er på jakt etter en ny kjæreste, så er det noen ting du bør styre unna. Finn frem penn og papir, for nå skal Tinderhjelperen Marthe Feiring gi deg sine beste tips. Kjøp boken Spis deg fri på 66 dager – den komplette startboken for deg som ønsker å spise deg fri fra overvekt, smerter og søtsug: www.spisdegfri.no/startboken * * * I podcasten …

1
#254: Selvkjærlighet og egenomsorg 9:48

2M ago9:48

9:48

I dag skal du få hvordan Jeanette Størkersen har øvd seg på å praktisere selvkjærlighet og egenomsorg – og hvordan det har endret livet hennes. Kjøp boken Spis deg fri på 66 dager – den komplette startboken for deg som ønsker å spise deg fri fra overvekt, smerter og søtsug: www.spisdegfri.no/startboken * * * I podcasten Spis deg fri gir Irina Lee d…

1
#253: Mot til å møte meg selv 9:48

2M ago9:48

9:48

I dag skal du få høre historien til modige Katrin Aakre, som begynte å spise seg fri i fjor. Som hun sier: “Det krever mot å møte seg selv etter et 38 år langt liv på rømmen.”Kjøp boken Spis deg fri på 66 dager – den komplette startboken for deg som ønsker å spise deg fri fra overvekt, smerter og søtsug: www.spisdegfri.no/startboken * * * I podcast…

1
#252: Fra villighet til frivillighet 8:50

2M ago8:50

8:50

I dag skal du få høre hvordan nye vaner rundt mat og måltider førte til at Grethe Pihlstrøm gikk ned hele 67 kilo på 15 måneder. Kjøp boken Spis deg fri på 66 dager – den komplette startboken for deg som ønsker å spise deg fri fra overvekt, smerter og søtsug: www.spisdegfri.no/startboken * * * I podcasten Spis deg fri gir Irina Lee deg oppskriften …

1
#251: Årets Frihetsgudinne 2024 39:13

3M ago39:13

39:13

I løpet av ett år har Anne Sofie Sletteng spist seg fri fra fedme, dårlig søvn og halsbrann. Nå har 44-åringen blitt kåret til Årets Frihetsgudinne. Kjøp boken Spis deg fri på 66 dager – den komplette startboken for deg som ønsker å spise deg fri fra overvekt, smerter og søtsug: www.spisdegfri.no/startboken * * * I podcasten Spis deg fri gir Irina …

1
#250: Om manifestering 21:44

3M ago21:44

21:44

Lurer du på hvordan du kan skape de resultatene du drømmer om i ditt eget liv? I så fall må du lytte til sommerens siste samtale med Anniken Lien Mathiesen, hvor temaet er manifestering. Vi forlenger lanseringstilbudet for Bryt vanen med å være deg selv, skrevet av Joe Dispenza. Kjøp boken nå og send kvitteringen for ditt bokkjøp til irina@irinalee…

1
#249: Om meditasjon 27:20

3M ago27:20

27:20

Anniken Lien Mathiesen har invitert meg som gjest i podcasten Kjærlighetsmønster nå i sommer. I dag forteller jeg hvordan jeg oppdaget meditasjon, og hvordan det har endret mitt liv. Vi forlenger lanseringstilbudet for Bryt vanen med å være deg selv, skrevet av Joe Dispenza. Kjøp boken nå og send kvitteringen for ditt bokkjøp til irina@irinalee.no …

1
Ferietips for deg som vil ha ferie når du har ferie 11:43

3M ago11:43

11:43

Lyst på ferie når har ferie? Vi hjelper deg å få litt lavere ferieskuldre. I dag skal vi prate om noe virkelig viktig: vi skal dykker ned i hvordan du som leder, mellomleder eller en som jobber i en enmanns eller flermanns markedsføringsabdeling kan ta ein velfortjent ferie uten stress. Lyst på flere smarte tips og gode råd etter å ha hørt på denne…

1
#248: Om kropp, mat og følelser 28:06

3M ago28:06

28:06

Denne sommeren er jeg invitert som gjest i podcasten Kjærlighetsmønster med Anniken Lien Mathiesen. I dag skal vi snakke om kropp, mat og følelser. Forhåndsbestill boken Spis deg fri på 66 dager – den komplette startboken for deg som ønsker å spise deg fri fra overvekt, smerter og søtsug: www.spisdegfri.no/startboken Bli med på årets sommerfest lør…

1
Fem superaktuelle tips til god Google-synlighet 9:24

3M ago9:24

9:24

Gjør søkeordanalyser, dropp 100 % KI-genererte tekster, og sørg for gode brukeropplevelser. Dette er noe av det smarteste du kan jobbe med akkurat nå for å sikre best mulig Google-synlighet i morgen. I denne podcastepisoden oppsummerer vi to viktige Google-hendelser i det siste med å gi deg fem konkrete tips til hvordan du kan jobbe med Google-synl…

1
#247: Om kjærlighet 25:30

3M ago25:30

25:30

Denne sommeren er jeg invitert som gjest i podcasten Kjærlighetsmønster med Anniken Lien Mathiesen. I ukens episode snakker vi om kjærlighet. Forhåndsbestill boken Spis deg fri på 66 dager – den komplette startboken for deg som ønsker å spise deg fri fra overvekt, smerter og søtsug: www.spisdegfri.no/startboken Bli med på årets sommerfest lørdag 22…

1
Nok nå, META 9:13

3M ago9:13

9:13

Nå er det jaggu på tide å si ordentlig ifra til META. Eller kanskje du også slå opp? For ordens skyld: vi er tilhengere av KI. Men vi er ikke glad i at META gir blanke i personvern. Og det er nettopp det de gjør når de nå velger å bruke dine og mine bilder - uten samtykke. Lyst på flere smarte tips og gode råd etter å ha hørt på denne episoden av p…

1
#246: Fant veien ut av skammen 47:31

4M ago47:31

47:31

Randi kan huske at hun overspiste allerede som 5-åring. Nå har hun spist seg fri fra skam – og inspirerer andre til å gjøre det samme. Forhåndsbestill boken Spis deg fri på 66 dager – den komplette startboken for deg som ønsker å spise deg fri fra overvekt, smerter og søtsug: www.spisdegfri.no/startboken Bli med på årets sommerfest lørdag 22. juni …

1
Tidenes Google-lekkasje oppsummert: slik påvirker du synligheten din 16:24

4M ago16:24

16:24

Hold deg fast i godstolen, for nå har tidenes største lekkasje rundt hvordan Google sine algoritmer påvirker synligheten din på nett dukket opp. Tro det eller ei: en gedigen lekkasje har akkurat kommet ut. Ekstremt teknisk, og veldig fersk. Såpass fersk at vi ikke har greid å sette oss inn i detaljer, men vi har fått gjort såpass at vi har greid å …

1
Misjon og visjon - hva er egentlig forskjellen? 9:10

4M ago9:10

9:10

Det å ha BÅDE en visjon og en misjon er smart for både bedrifter og organisasjoner. Men hva er egentlig forskjellen på misjon og visjon? Det skal handle om to ting som er oversett og undervurdert av mange, men som mange også opplever som uvurderlig for å få vind i seila på bedriften sin: nemlig visjon og misjon. Lyst på flere smarte tips og gode rå…

1
#245: Frigjorde en hel etasje 45:39

4M ago45:39

45:39

Frigjorde en hel etasjeÅ spise seg fri føltes som om å frigjøre en hel etasje i hjernen, forteller Anne Berit Grostad. I dag skal du få høre hvordan hun ble fri fra besettelse. Bli med på årets sommerfest lørdag 22. juni 2024 i Oslo. Les mer og meld deg på her: www.spisdegfri.no/fest * * * I podcasten Spis deg fri gir Irina Lee deg oppskriften på e…

1
#244: Lavkarbo kan gi mindre smerter 38:24

4M ago38:24

38:24

Siren Nymo er en av landets fremste forskere på fedme. Nå har hun deltatt i en studie som viser at lavkarbomat kan redusere smerter. Bli med på GRATIS webinar med Irina Lee, hvor du får vite hvordan du kan spise deg fri fra overvekt, søtsug, smerter og helseplager. Webinaret er gratis – meld deg på her: www.spisdegfri.no/mai * * * I podcasten Spis …

1
#243: Disse matvarene bør du unngå 48:29

4M ago48:29

48:29

Mesteparten av maten du finner i norske dagligvarebutikker kan gjøre deg syk, sier Eva Fjeldstad. I dag får du vite hvilke matvarer du bør styre unna – og hva slags mat du bør velge. Bli med på GRATIS webinar med Irina Lee, hvor du får vite hvordan du kan spise deg fri fra overvekt, søtsug, smerter og helseplager. Webinaret er gratis – meld deg på …

1
Strategi, strategiplaner eller stragegiske tiltak? 11:09

4M ago11:09

11:09

Du kan faktisk spare deg for uhorvelig mye tid ved å ha full kontroll på ulike begrep når du skal jobbe med en strategi Å ha god kontroll på forskjellen mellom strategi, strateiplaner og strategiske tiltak er dugelig viktig for å utarbeide en best mogmuligleg strategi, og levere den uten å sløse bort mer tid enn nødvendig Lyst på flere smarte tips …

1
#242: Magiske mål 44:32

5M ago44:32

44:32

Christina Skytt ønsket så inderlig å bli mamma, men fikk det ikke til. Da bestemte hun seg for å se på livet sitt med et nytt blikk – og oppdaget en metode for å få oppfylt alle sine drømmer. Bestill et fysisk eksemplar av Den offisielle kokeboken for Spis deg fri for kun 399,- og få med nettkurset TO UKER – helt gratis! Les mer om tilbudet her: ww…

1
Hva er en SWOT-analyse - sånn egentlig? 9:16

4M ago9:16

9:16

En SWOT-analyse kan hjelpe en bedrift å virkelig få framdrift. Men hva er egentlig en SWOT-analyse? En SWOT kan være et fantastisk verktøy, men om du ikke har kontroll på hva som er interne og eksterne faktorer i analysen, og ikke minst NÅR i en prosess du skal gjøre en SWOT-analyse, kan det være fort gjort å tryne. Lyst på flere smarte tips og god…

1
#241: Du kan stole på deg selv 56:14

5M ago56:14

56:14

Evnen til å lese oss selv og andre er en sans vi er født med, ifølge Marit Reitan. I dag forteller hun deg hvordan du kan komme i gang med å trene opp denne sansen. Bli med på Irina Lees nye «mikrokurs», hvor hun viser deg hvordan du kan komme i gang og bygge nye vaner i løpet av 5 dager. Kurset er gratis – meld deg på her: www.spisdegfri.no/vane *…

1
Google-greier du ikke trenger å bruke tid på når du skal bygge Google-synlighet 12:16

5M ago12:16

12:16

Verden av full av myter og greier du ikke trenger å bruke tid og penger på. Det gjelder også når du skal bygge god google-synlighet. I denne podcasten skal du få tips til hva du ikke trenger å bruke tid på når du skal brette opp ermene for å få nettsiden din mer synlig på Google. Nærmere bestemt skal vi ta for oss 7 myter som vi veit at mange tror …

1
#240: Dette var siste mulighet 39:54

5M ago39:54

39:54

Siden tidlig i 20-årene har Camilla Hanssen drømt om å veie 80 kilo. På sin egen 40-årsdag nå i april nådde hun målet. Bestill et fysisk eksemplar av Den offisielle kokeboken for Spis deg fri for kun 399,- og få med nettkurset TO UKER – helt gratis! Les mer om tilbudet her: www.spisdegfri.no/kokeboktilbud * * * I podcasten Spis deg fri gir Irina Le…

1
Grønn nettside - vinn-vinn for både virksomheter og verden 23:55

5M ago23:55

23:55

Akkurat nå er det temmelig sannsynlig at nettsiden din, eller nettsiden til bedriften eller organisasjonensom du jobber i, står for et langt høyere CO2-utslipp enn nødvendig. Det går det faktisk an å gjøre noe med. Visste du at det går an å måle hvor stort CO2-utslipp nettstedet ditt står for? En godt besøkt nettside kan stå for et utslipp på flere…

1
#239: En kritisk stemme i helsedebatten 54:21

5M ago54:21

54:21

Helt siden 1970-tallet har Dag Viljen Poleszynski stilt spørsmål ved etablerte sannhenter innen mat, energi og helse. Nå ber han om din hjelp for å redde livsverket. Vi tilbyr GRATIS informasjonsmateriell til leger, helsepersonell og andre som veileder personer med overvekt og fedme. Fyll inn din adresse her: www.spisdegfri.no/fastlege * * * I podc…

1
Vårpussen du VIRKELIG bør prioritere: fei, rydd og fiks på nettstedet ditt 7:03

5M ago7:03

7:03

Du har sikkert rutiner for vårpuss i hus og heim. Hvorfor ikke ta med deg rutinene på ditt eget nettsted også? Du er sikkert enig i at et godt vedlikeholdt hjem er viktig, og at vårpussen er en viktig rutine som hjelper deg å holde det du har godt i stand. Men visste du at det kan være nyttig å gjøre en vårrengjøring av nettsiden din også? I denne …

1
#238: Spiste seg fri fra halsbrann og snorking 27:51

6M ago27:51

27:51

Mette Holthe Eriksen har gått ned hele 20 kilo på 10 uker! Det har ført til at hun ikke lenger har halsbrann eller snorker om natten. Er du klar for å spise deg fri fra overvekt, fedme, søtsug eller smerter? Nå starter vi et nytt grunnkurs for å hjelpe deg. Les mer og meld deg på her: www.spisdegfri.no/grunnkurs * * * I podcasten Spis deg fri gir I…

1
Spar tid med dette app-tipset 9:42

5M ago9:42

9:42

Spar tid og gjør innholdet ditt tilgjengelig for flere brukere med app som gjør lyd om til tekst, oversetter og kan brukes som møtereferent og diktafon. Tid er penger. Og penger har de fleste bedrifter ikke ubegrenset av. Og vi liker jo å hjelpe bedrifter med å spare tid for å få mer tid til verdiskaping for kundene sine. Derfor får du i denne podc…

1
#237: Gikk ned 14 kilo på 10 uker 45:02

6M ago45:02

45:02

I en konfirmajon bestemte Irene Leifsdottir seg for å skeie ut. Det skulle ta 3 år før hun klarte å finne tilbake til linjene. Nå har hun gått ned 14 kilo på 10 uker. Bli med på GRATIS webinar med Irina Lee, hvor du får vite hvordan du kan spise deg fri fra overvekt, søtsug, smerter og helseplager. Webinaret er gratis – meld deg på her: www.spisdeg…

1
#236: Styrker kvinner med pust og bevegelse 39:35

6M ago39:35

39:35

Etter at Sadie Lawler fødte datteren sin, føltes det som om kroppen hennes hadde gått i stykker. Nå hjelper hun andre kvinner som sliter med fødsels- og belastningsskader. Bli med på GRATIS webinar med Irina Lee, hvor du får vite hvordan du kan spise deg fri fra overvekt, søtsug, smerter og helseplager. Webinaret er gratis – meld deg på her: www.sp…

1
Firedagers arbeidsuke: hvorfor bør bedrifter innføre kortere arbeidsuke? 24:10

6M ago24:10

24:10

Er firedagersuka en forbigående hype som bare vil føre til at bedrifter får mer kravstore ansatte som i alle fall ikke leverer bedre enn før, eller kan faktisk bedrifter få mer igjen på bunnlinja ved å gå fra fem til firedagers arbeidsuke? I denne podcastepisoden har vi fått besøk av den personen som både er mest engasjert, og som er en av de i Nor…

1
#235: Å leve et liv fra hjertet 46:26

6M ago46:26

46:26

Tove Marki opplevde at det var et gap mellom den hun presenterte seg som og den hun var på innsiden. Nå har hun oppdaget meditasjon som en vei inn til seg selv. Vi forlenger lanseringstilbudet for Bryt vanen med å være deg selv, skrevet av Joe Dispenza. Kjøp boken nå og send kvitteringen for ditt bokkjøp til irina@irinalee.no så får du tilgang på I…

1
Hvordan utvikle en strategiplan? 8:26

6M ago8:26

8:26

En god plan er viktig for å nå overordna strategiske mål. Men hvordan utvikler du egentlig en strategiplan? I denne podcastepisoden får du vite de ulike stegene i prosessen som kan hjelpe deg å lage en strategisk handlingsplan som kan bidra til at målene i en strategi blir oppfylt. Lyst på flere smarte tips og gode råd etter å ha hørt på denne epis…

1
#234: Slik lykkes Caroline i andre runde 33:27

7M ago33:27

33:27

Første gang Caroline spiste seg fri tenkte hun at dette var en slankekur. Hun gikk riktignok ned 26 kilo, men resultatene varte ikke. Denne gangen har hun bestemt seg for å endre livsstil. Bli med på Irina Lees nye «mikrokurs», hvor hun viser deg hvordan du kan komme i gang og bygge nye vaner i løpet av 5 dager. Kurset er gratis – meld deg på her: …

1
Slik kan Norge få flere gründere - av begge kjønn 34:43

6M ago34:43

34:43

Statistikken viser at det er langt færre kvinner som velger å bli gründer enn menn. Men står det virkelig så dårlig til, og er det nå egentlig så viktig å jobbe for å få flere kvinner til å satse? Er ikke den reelle problemstillingen at Norge trenger flere gründere uavhengig av kjønn. Treffende nok er denne episoden publisert på kvinnedagen, selv o…

1
#233: Slik skaper du majestetiske mål 50:48

7M ago50:48

50:48

Tove Taalesen har gjort suksess som krimforfatter, kongehusekspert og podcaster. I dag gir hun deg en majestetisk oppskrift på hvordan du kan nå dine mål. Vi forlenger lanseringstilbudet for Bryt vanen med å være deg selv, skrevet av Joe Dispenza. Kjøp boken nå og send kvitteringen for ditt bokkjøp til irina@irinalee.no så får du tilgang på Irina L…

1
Har du en nettside? Da kan det hende det brenner på dass 8:10

7M ago8:10

8:10

Hørt om Digital Marketers Act? Ikke? Vel, da må du få med deg dette. Samtykke-pop up blir obligatorisk + nye krav til verktøy og innstillinger påvirker de fleste som har et nettsted. Lyst på flere smarte tips og gode råd etter å ha hørt på denne episoden av podcasten? Sjekk ut fagbloggen RAUS. Som vanlig: har du ønsker eller tips om tema du synes v…

1
#232: Å være et lys for andre 35:45

7M ago35:45

35:45

I fjor sommer valgte datteren å ta livet sitt. Midt i sorgen opplevde Lin Esther Isaksen at Spis deg fri ga henne en følelse av kontroll og overskudd. Nå forteller hun sin historie for å gi andre håp. Bestill et fysisk eksemplar av Den offisielle kokeboken for Spis deg fri for kun 399,- og få med nettkurset TO UKER – helt gratis! Les mer om tilbude…

1
Fra motvind til medvind - bedriftshistorier til inspirasjon 13:04

7M ago13:04

13:04

Norske reMarkable greide det. Spotify greide det. Apple greide det. Hvorfor skal ikke du greie det? En inspirasjonsepisode for gründere og andre som har følt på mange og lange motbakker. Lyst på flere smarte tips og gode råd etter å ha hørt på denne episoden av podcasten? Sjekk ut fagbloggen RAUS. Som vanlig: har du ønsker eller tips om tema du syn…

1
#231: Spiste seg symptomfri fra PTSD 27:53

7M ago27:53

27:53

Som hudpleier oppdaget Natalie Bibow Irgens at et råvarebasert kosthold gjorde underverker for huden. Nå har hun studert hvordan kostholdet påvirker vår psykiske helse. Vi forlenger lanseringstilbudet for Bryt vanen med å være deg selv, skrevet av Joe Dispenza. Kjøp boken nå og send kvitteringen for ditt bokkjøp til irina@irinalee.no så får du tilg…

Podcaster verdt å lytte til

Weight Podcaster

Podcaster verdt å lytte til

Hurtigreferanseguide