The healing power of fitness goes far beyond physical benefits—for today’s guest, it’s a form of self-expression and a celebration of what the body can do. In this episode, host Nora McInerny sits down with fitness personality Ivylis Rivera, who shares her deeply personal journey of navigating life with Chronic Migraine while holding onto her passion for movement. Ivylis opens up about the struggle of staying active while facing the fear of triggering a headache or migraine attack and the resilience it takes to keep pushing forward—a resilience that carried her through the challenging journey of finding a Chronic Migraine treatment plan that worked for her. Join Nora and Ivylis as they explore the concept of “soft living,” a philosophy Ivylis embraces—staying active, listening to your body, and building trust in oneself. Click here for Product Information, including Boxed Warning and Medication Guide, or visit https://abbv.ie/prescribing_info See omnystudio.com/listener for privacy information.…
Świat smakuje jak tort czekoladowy. Warto go nadgryźć z wszystkich stron. Zalać się potem w Afryce, pomachać maczetą w Amazonii, najeść kawiorem na Kamczatce, zapolować na Drakulę w Transylwanii i schylić głowę w progu domku przy Złotej Uliczce w Pradze. Krzysztof Petek, podróżnik, dziennikarz, pisarz i instruktor survivalu, proponuje podcast „Okruchy świata”. Dzieli się wrażeniami, opowieściami, zapachami i smakami wszystkich kontynentów i zaprasza słuchaczy na prowadzone przez siebie ekspedycje. Mistrz słowa i smakosz Przygody pozwoli Ci dotknąć dalekich lądów i rozbudzić pragnienie podróży. Projekt finansują darczyńcy, deklarując wsparcie na www.patronite.pl/petek - by regularnie mogły powstawać opowieści i relacje z najdalszych zakątków.
Świat smakuje jak tort czekoladowy. Warto go nadgryźć z wszystkich stron. Zalać się potem w Afryce, pomachać maczetą w Amazonii, najeść kawiorem na Kamczatce, zapolować na Drakulę w Transylwanii i schylić głowę w progu domku przy Złotej Uliczce w Pradze. Krzysztof Petek, podróżnik, dziennikarz, pisarz i instruktor survivalu, proponuje podcast „Okruchy świata”. Dzieli się wrażeniami, opowieściami, zapachami i smakami wszystkich kontynentów i zaprasza słuchaczy na prowadzone przez siebie ekspedycje. Mistrz słowa i smakosz Przygody pozwoli Ci dotknąć dalekich lądów i rozbudzić pragnienie podróży. Projekt finansują darczyńcy, deklarując wsparcie na www.patronite.pl/petek - by regularnie mogły powstawać opowieści i relacje z najdalszych zakątków.
Ekspedycja do serca katastrofy tunguskiej poprowadzi przez jary, wąwozy, wykroty, wzdłuż strumieni i urwisk. Zmusi nas do spływu tratwami syberyjską rzeką, wielodniowych zmagań z przyrodą i własnymi słabościami. Nad Podkamienną Tunguską wykonamy fotografie, nakręcimy filmy i zarejestrujemy dźwięki. Zbadamy teren – i nas samych. Chcesz z nami wyruszyć? *** Jeśli spodoba Ci się mój projekt, wesprzyj go na www.patronite.pl/petek. Dzięki Tobie zarzucimy sieć na Przygodę we wszystkich zakątkach świata. Materiał fotograficzny znajdziesz na FB. Szukaj strony OKRUCHY ŚWIATA. *** Jeśli zaś chcesz dotknąć, posmakować, obejrzeć okruchy świata podczas wypraw, które organizuję, zapraszam na www.drakuliada.pl – znajdź ekspedycję dla siebie, od małych po wielkie. I do zobaczenia!…
Na temat meteorytu tunguskiego powstała niezliczona ilość teorii. Od naukowych po absolutnie fantastyczne. Zanim za tydzień opowiem o planowanej przez nas od kilkunastu lat wyprawie, posłuchaj, dokąd właściwie się wybieramy. Może wyrobisz sobie własne zdanie na temat przyczyn eksplozji? *** Jeśli spodoba Ci się mój projekt, wesprzyj go na www.patronite.pl/petek. Dzięki Tobie zarzucimy sieć na Przygodę we wszystkich zakątkach świata. Jeśli zaś chcesz dotknąć, posmakować, obejrzeć okruchy świata podczas wypraw, które organizuję, zapraszam na www.drakuliada.pl – znajdź ekspedycję dla siebie, od małych po wielkie. I do zobaczenia! *** Jeśli zaś chcesz dotknąć, posmakować, obejrzeć okruchy świata podczas wypraw, które organizuję, zapraszam na www.drakuliada.pl – znajdź ekspedycję dla siebie, od małych po wielkie. I do zobaczenia!…
Wybuch o mocy bomby wodorowej strząsnął Syberią 20czerwca 1908 roku. Eksplozja powaliło 80 milionów drzew w promieniu 40 km od epicentrum. Fala uderzeniowa trzykrotnie okrążyła Ziemię. Świadkowie opowiadali o zygzakującym po niebie „drugim słońcu” i potężnych pożarach. Co jednak wywołało tak wielki kataklizm? Wybieramy się nad Podkamienną Tunguzką, rzekę, u brzegów której doszło do tej tajemniczej katastrofy. By jednak zrozumieć, czego właściwie szukamy, w pierwszy podkaście zajmiemy się historią i relacjami świadków. *** Jeśli spodoba Ci się mój projekt, wesprzyj go na www.patronite.pl/petek. Dzięki Tobie zarzucimy sieć na Przygodę we wszystkich zakątkach świata. *** Jeśli zaś chcesz dotknąć, posmakować, obejrzeć okruchy świata podczas wypraw, które organizuję, zapraszam na www.drakuliada.pl – znajdź ekspedycję dla siebie, od małych po wielkie. I do zobaczenia!…
Droga z Omalo do Shatili w Gruzji wiedzie wzdłuż Czeczeńskiej granicy – najpierw jedną z najbardziej krętych, szalonych dróg śmierci, potem – wielodniowym szlakiem pośród skał i wąwozów. Punktem kulminacyjnym jest zdradliwa przełęcz Atsunta, niosąca wiele emocji. W dwójkę przeszliśmy tę trasę, by poznać gościnnych pasterzy, uprzejmych pograniczników i dotknąć budowli, od setek lat strzegących pogranicza – a ustawionych z płaskich kamieni niezwiązanych żadną zaprawą. Pokonaliśmy lodowate strumienie i śnieżny jęzor. Dziś – możesz tam powędrować ze mną! *** Jeśli spodoba Ci się mój projekt, wesprzyj go na www.patronite.pl/petek. Dzięki Tobie zarzucimy sieć na Przygodę we wszystkich zakątkach świata. *** Jeśli zaś chcesz dotknąć, posmakować, obejrzeć okruchy świata podczas wypraw, które organizuję, zapraszam na www.drakuliada.pl – znajdź ekspedycję dla siebie, od małych po wielkie. I do zobaczenia!…
Velkommen til Player FM!
Player FM scanner netter for høykvalitets podcaster som du kan nyte nå. Det er den beste podcastappen og fungerer på Android, iPhone og internett. Registrer deg for å synkronisere abonnement på flere enheter.
Bli med på verdens beste podcastapp for å håndtere dine favorittserier online og spill dem av offline på vår Android og iOS-apper. Det er gratis og enkelt!