Innhold levert av Ani Castro. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Ani Castro eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app Gå frakoblet med Player FM -appen!
The healing power of fitness goes far beyond physical benefits—for today’s guest, it’s a form of self-expression and a celebration of what the body can do. In this episode, host Nora McInerny sits down with fitness personality Ivylis Rivera, who shares her deeply personal journey of navigating life with Chronic Migraine while holding onto her passion for movement. Ivylis opens up about the struggle of staying active while facing the fear of triggering a headache or migraine attack and the resilience it takes to keep pushing forward—a resilience that carried her through the challenging journey of finding a Chronic Migraine treatment plan that worked for her. Join Nora and Ivylis as they explore the concept of “soft living,” a philosophy Ivylis embraces—staying active, listening to your body, and building trust in oneself. Click here for Product Information, including Boxed Warning and Medication Guide, or visit https://abbv.ie/prescribing_info See omnystudio.com/listener for privacy information.…
Innhold levert av Ani Castro. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Ani Castro eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
Existe una nueva forma de vivir la productividad. Una forma que no te exige trabajar más y más, sino conscientemente. Tomando en cuenta tus metas, tus prioridades actuales y lo más importante: cuidar de ti. Ani Castro, CEO de Tengo Planes, es especialista en productividad consciente y te acompañará en este camino de crear balance entre tu vida personal y tu negocio.
Innhold levert av Ani Castro. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Ani Castro eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
Existe una nueva forma de vivir la productividad. Una forma que no te exige trabajar más y más, sino conscientemente. Tomando en cuenta tus metas, tus prioridades actuales y lo más importante: cuidar de ti. Ani Castro, CEO de Tengo Planes, es especialista en productividad consciente y te acompañará en este camino de crear balance entre tu vida personal y tu negocio.
Existen diferentes tipos de cambios, unos emocionantes, fáciles y otros que tiene un grado de dificultad muy elevado. En este episodio contamos con una invitada muy especial: Sara Alarcón, maestra de meditación y arquitecta del SER: Juntas te compartimos nuestras experiencias viviendo, cambiando y algunas herramientas para que tú también puedas vivirlos con amor y de una forma más liviana. Puedes conocer más del trabajo de Sara en su perfil de Ig @saraalarcon_shen . Cuéntame qué fue lo que más resonó contigo de este episodio, me encantará leer tus comentarios. Nos vemos en la comunidad de Instagram @tengoplanes .…
Dar el 100% en todo, un mito que esta vinculado a la "hipertensión-productividad" y a la cultura de la exigencia. En este episodio te comparto los 3 factores que conforman tu 100% y cómo puedes administrarlo desde una nueva visión, de forma realista y consciente para ser realmente productivo. ¿Qué te parece esta nueva perspectiva sobre tu 100? Puedes compartirme tus comentarios a través de un mensaje directo en la comunidad de Instagram @tengoplanes . Me encantará leerte.…
La disciplina es esencial para la productividad, por eso en este episodio te comparto cuál es el tipo de disciplina que me ha funcionado a mí, como llegue a ella y los 5 puntos que han sido clave para desarrollarla en distintas áreas. ¿En qué área quieres empezar a entrenar tu disciplina? Me encantará leer tus comentarios y saber que fue lo que más te ha gustado sobre este episodio. Nos vemos en la comunidad de Instagram @tengoplanes .…
Te comparto sobre los 3 ladrones de tiempo más comunes y herramientas que puedes aplicar cuando se presenten estas situaciones. ¿Con cuál ladrón te has identificado más? Puedes compartir tu experiencia en la comunidad de Instagram @tengoplanes . Me encantará leer tus comentarios sobre este episodio. Si quieres aprender sobre más herramientas específicas de productividad te recomiendo la guía Bye bye procrastinación . Un playbook con métodos sencillos y aplicables que son ideales para cuando quieres concentrarte y dejar de procrastinar. Click aquí para ir a la web de este descargable.…
Puedes empezar a emprender con una idea, pero para mantenerte en este camino y hacer que tu negocio crezca necesitas de un componente esencial: la constancia. En este episodio contamos con una invitada muy especial: Yuz de Lima, consultor y estratega de marketing empresarial. Juntas te compartimos nuestras experiencias emprendiendo y lo que nosotras consideramos que ha sido la clave para ser constantes al emprender. Puedes conocer más del trabajo de Yuz en su perfil de Ig @yuzdelima . Cuéntame qué fue lo que más resonó contigo de este episodio, me encantará leer tus comentarios. Nos vemos en la comunidad de Instagram @tengoplanes .…
Existen distintas herramientas que te ayudarán a disminuir notablemente la procrastinación y a elevar tu concentración. En este episodio te comparto 3 tips para ese proceso de convertir tus ideas y proyectos ¡en una realidad! Si quieres aprender sobre tácticas específicas de productividad te recomiendo Bye bye procrastinación . Un playbook con métodos sencillos y aplicables que son ideales para cuando quieres concentrarte y dejar de procrastinar. Click aquí para ir a la web de este descargable. Nos vemos en la comunidad de Instagram @tengoplanes . Me encantará leer tus comentarios sobre este episodio.…
Hablemos sobre el miedo, una emoción que tiene la fama de impedir los sueños y que preferimos evitar sentir. Aunque para ser valiente no tienes que dejar de sentirlo, ser valiente es aceptar que el miedo es parte de nuestra experiencia humana. Además, tiene mucho para enseñarnos sobre nosotros mismos y lo que necesitamos. Si te identificas con alguno de estos miedos o quieres compartir tu experiencia, nos vemos en la comunidad de Instagram @tengoplanes . Me encantará leer tus comentarios sobre este episodio.…
En este primer episodio te comparto qué es la productividad consciente y por qué representa un verdadero reto adoptarlo como estilo de vida en nuestra sociedad actual. ¡Un reto que recomiendo ampliamente vivir! Nos vemos en la comunidad de Instagram @tengoplanes . Me encantará leer tus comentarios sobre este episodio.…
Velkommen til Player FM!
Player FM scanner netter for høykvalitets podcaster som du kan nyte nå. Det er den beste podcastappen og fungerer på Android, iPhone og internett. Registrer deg for å synkronisere abonnement på flere enheter.
Bli med på verdens beste podcastapp for å håndtere dine favorittserier online og spill dem av offline på vår Android og iOS-apper. Det er gratis og enkelt!