Last summer, something monumental happened. One of Uncuffed's founding producers, Greg Eskridge, came home after more than 30 years in prison. In this episode we’ll bring you back to that emotional day last summer when he walked out of the San Quentin gates, free at last. Our work in prisons is supported by the California Arts Council, the California Department of Corrections and Rehabilitation, independent foundations, and donations from listeners like you. Learn more, sign up for Uncuffed news, and support the program at www.weareuncuffed.org Follow us @WeAreUncuffed on Instagram and Facebook Transcripts are available within a week of the episode coming out at www.kalw.org/podcast/uncuffed…
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Espacio para liberar estrés, ansiedad y preocupaciones a través de las meditaciones guiadas, píldoras de conciencia y entrevistas. El ritmo de vida de hoy nos lleva al “hacer”. Siempre ocupados, da igual si es con tareas o pensando en mil y una historia, la cuestión es que “no tenemos tiempo” para “perder tiempo” en no hacer nada. Regálate estos minutos para encontrar la Paz, la Tranquilidad que estás buscando.
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1 Meditación Guiada #6 Ho'oponopono Para las Relaciones 8:03
8:03 
Spill senere 
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Lister 
Lik 
Likt8:03
Spill senere Spill senere Lister Lik LiktMeditación guiada para sanar relaciones con Ho'oponopono. Sirve para cualquier tipo de relación, aunque está enfocada en la pareja. Escucha esta meditación cada vez que te encuentres en conflicto con otra persona para sanar esa parte de ti que se identifica con el ego. Reconoce en el otro tu propia esencia, el reflejo de lo que no aceptas de ti. Empieza por ser responsable, reconocerlo, llenar de amor la situación, a ti ya los demás, para acabar agradeciendo la oportunidad de sanación.…
1 Meditación Guiada #5 Disuelve la Ansiedad con el Código Sagrado 363 15:43
15:43 Spill senere Spill senere Lister Lik Likt15:43
Spill senere Spill senere Lister Lik LiktMeditación guiada con el código sagrado 363 para eliminar la ansiedad rápidamente. Recitas las 45 afirmaciones positivas y el código 363 por al menos 21 días para que se materialice tu petición. Es necesario que lo hagas con fe y con la intención de que se realiza la transformación. Confía en ti y en los seres de luz que están para apoyarte y ayudarte cuando tú los necesitas. Puedes escuchar esta meditación también para dormir profundamente y relajarte.…
1 Relajación Profunda #4 Soltar Tensiones Y Dormir Bien 17:19
17:19 Spill senere Spill senere Lister Lik Likt17:19
Spill senere Spill senere Lister Lik LiktMeditación guiada con Relajación Profunda [Cuerpo y Mente]. Con el ritmo de vida moderna necesitamos un respiro, un momento para destensar y relajar el cuerpo. Regálate un espacio para aquietar los pensamientos, relajar tu cuerpo y abrir tu corazón. Te iré llevando a un estado de relajación cada vez más profunda que te induzca incluso al sueño.…
1 Meditación Guiada #3 Fortalece Tu Sistema Inmunológico 12:22
12:22 Spill senere Spill senere Lister Lik Likt12:22
Spill senere Spill senere Lister Lik LiktAumenta tus defensas y fortalece el sistema inmunológico con esta meditación guiada. Puedes hacerlas tantas veces como quieras, cuantas más veces la hagas, te sentirás con más vitalidad y energía. Visualiza SALUD y crea salud perfecta con el poder de tu intención, el amor y la gratitud. Puedes escuchar esta meditación también para dormir profundamente y relajarte.…
1 Meditación Guiada #2 Perdonar a Nuestros Padres 17:54
17:54 Spill senere Spill senere Lister Lik Likt17:54
Spill senere Spill senere Lister Lik LiktMeditación guiada para Perdonar y Sanar la relación con los Padres. La mejor manera de estar en paz contigo mismo es amar a tus padres. Con esta meditación, vas a pode llegar a entenderles, hicieran lo que hicieran, para mirarlos con los ojos del amor. Hazlo por ti, comprende, acepta, perdona y libera tu sufrimiento. Honra a tus padres y ponlos en el lugar que les corresponde. Agradece que te dieran la vida. Puedes escuchar esta meditación también para dormir profundamente y relajarte.…
1 Meditación Guiada #1 - Vuelve A Conectar Con Tu Esencia 7:27
7:27 Spill senere Spill senere Lister Lik Likt7:27
Spill senere Spill senere Lister Lik LiktMeditación guiada para aprender a sentir la Presencia que Eres. Aleja los pensamientos que alteran tu Paz, el camino es más fácil de lo que parece. Desde la separación y el Miedo, te desconectas de tu Verdad, de tu Esencia. Desde la Presencia y el Amor, vuelves a tu Corazón, y recuerda quién eres de verdad. Eres Uno con el Todo.…
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