Sidleys Sofa podcast

1
Dit energetiske udtryk – Autentisk kreativitet frigjort fra nervesystemets begrænsninger 20:45

for 4 dager siden20:45

20:45

Send mig en besked - lad mig hører hvad du synes. Kreativitet er ikke noget, du skal opfinde. Det er noget, du allerede er. Men hvis dit nervesystem er i alarmtilstand, kan det blokere for din naturlige, kreative strøm. I denne dybt nærende episode guider jeg dig ind i forbindelsen mellem dit nervesystem og dit energetiske, kreative udtryk . Vi udforsker, hvorfor mange følsomme og kreative mennesker oplever indre blokeringer – og hvordan vejen til kreativ frihed begynder med regulering af nervesystemet. Du lærer bl.a.: 🌿 Hvorfor det ikke er kreativiteten, der mangler – men ro i nervesystemet 🎨 Hvordan stress skaber indre kritik og stopper flow 🌀 De 5 energetiske blokeringer, og hvordan de transformeres til kreative superkræfter ✨ De 5 dimensioner af fri kreativitet: tid, frihed, integration, glæde og mening ✍️ En guidet skriveøvelse, der hjælper dig med at åbne dit autentiske, kreative udtryk Dette er ikke bare en podcast – det er en invitation til at skabe fra et sted af sjæl, sandhed og frihed. 🔗 Husk, du kan downloade min gratis guide “Fra kaos til kontrol” – med en 5-minutters øvelse til at finde ro i nervesystemet og slippe kreativ frygt. Linket ligger i shownotes. Følg mig på sidleyclearing.dk På facebook eller instagram under Sidley Clearing…

1
Når uroen blokerer – om nervesystemet og intuitionen 17:35

for 6 weeks siden17:35

17:35

Send mig en besked - lad mig hører hvad du synes. Har du nogensinde følt dig afskåret fra din intuition – som om din indre stemme er blevet stille? I denne episode dykker vi ned i sammenhængen mellem et uroligt nervesystem og vores evne til at mærke vores intuition. Du lærer, hvordan stress og overaktivitet i nervesystemet kan sløre forbindelsen til din indre visdom – og hvordan du kan begynde at genoprette kontakten. Vi taler om: 💡 Hvad intuition egentlig er 🧠 Hvordan nervesystemets tilstand påvirker din adgang til den ⚡ Symptomer på blokering og ubalance 🌱 Konkrete teknikker til at finde ro og styrke forbindelsen til din intuition 🧘‍♀️ En guidet meditation, der hjælper dig med at lande i kroppen og lytte indad 🎁 Og husk: Du kan skrive dig op til min gratis guide “Fra kaos til kontrol” , hvor du lærer en effektiv 5-minutters øvelse til at berolige nervesystemet – og opdager den største fejl mange begår, når de prøver at skabe ro. 👉 Skriv til mig på kontakt@nicolinesidley.dk, og begynd din rejse mod mere ro, intuition og selvforbindelse i dag. Følg mig på sidleyclearing.dk På facebook eller instagram under Sidley Clearing…

1
Fra Overlevelse til Livsglæde – Skift Dit Mindset 💛✨ 20:15

for 8 weeks siden20:15

20:15

Send mig en besked - lad mig hører hvad du synes. Har du nogensinde følt, at du bare overlever i stedet for at leve? At dit nervesystem altid er på overarbejde, og at du aldrig rigtig kan finde ro? I denne episode dykker vi ned i, hvordan du kan bevæge dig fra overlevelse til trivsel , når dit nervesystem er overbelastet. Jeg deler: ✔ Hvordan dit nervesystem påvirker din energi og følelser ✔ De typiske fejl , vi begår, når vi prøver at finde ro – og hvad vi kan gøre i stedet ✔ Konkrete værktøjer til at regulere dit nervesystem og skabe mere livsglæde ✔ En beroligende meditativ øvelse , der hjælper dig med at finde indre balance 💌 Få min gratis guide til at berolige dit nervesystem! Jeg har lavet en øvelse, der hjælper dig med at skabe mere ro i kroppen , samt en forklaring på den største fejl, de fleste begår , når de forsøger at finde balance i et overbelastet nervesystem. Skriv til mig her: kontakt@nicolinesidley.dk det koster dig ikke en krone. 🎧 Lyt nu og tag første skridt mod et mere balanceret liv! Følg mig på sidleyclearing.dk På facebook eller instagram under Sidley Clearing…

1
Affirmationer – Når ord skaber virkelighed 💫 16:29

for 12 weeks siden16:29

16:29

Send mig en besked - lad mig hører hvad du synes. I denne episode af Sidley's Sofa dykker vi ned i kraften bag affirmationer. Hvad er de egentlig, hvordan virker de – og hvorfor oplever mange, at de ikke altid skaber de ønskede resultater? Jeg deler mine personlige erfaringer, den videnskabelige forklaring på, hvorfor affirmationer kan forme vores sind og energi, og hvordan du kan bruge dem på en autentisk måde, der faktisk gør en forskel i dit liv. Vi gennemgår også: ✨ Hvordan du skaber affirmationer, der resonerer med dig ✨ Hvorfor frekvens og energi spiller en afgørende rolle ✨ De mest almindelige faldgruber – og hvordan du undgår dem ✨ En guidet øvelse, der hjælper dig med at mærke affirmationernes kraft Lyt med og opdag, hvordan du kan bruge affirmationer til at skabe dybe, varige forandringer i dit liv. 💛 Følg mig på sidleyclearing.dk På facebook eller instagram under Sidley Clearing…

1
Skab ro i nervesystemet 17:05

for 14 weeks siden17:05

17:05

Send mig en besked - lad mig hører hvad du synes. I denne episode af Sidleys Sofa dykker vi ned i et emne, som mange af os kæmper med: overtænkning 🧠💭. Når tankerne kører i ring, og kroppen føles anspændt, skyldes det ofte et uroligt nervesystem. Men hvad kan vi gøre ved det? Jeg guider dig gennem konkrete teknikker til at skabe ro i dit nervesystem og bryde overtænkningens greb. Vi taler om: ✨ Hvordan overtænkning hænger sammen med dit nervesystem ✨ Hvad der sker i kroppen, når tankerne tager over ✨ Effektive øvelser som vejrtrækning, grounding og sansestimulering ✨ En afslappende meditation til at finde ro og tryghed Lyt med og mærk, hvordan du kan støtte din krop i at finde balance igen. 💜 🎧 Lyt til episoden nu – og del gerne dine tanker med mig! Skal vi dykke endnu dybere ned i dette emne? ✨ Følg mig på sidleyclearing.dk På facebook eller instagram under Sidley Clearing…

1
Energi i bevægelse: nøglen til healing og manifestation 30:38

for 16 weeks siden30:38

30:38

Send mig en besked - lad mig hører hvad du synes. I denne episode dykker jeg ned i, hvordan energiarbejde og manifestation kan transformere dit liv. Hvordan hænger vores energi sammen med vores fysiske og mentale velbefindende? Hvordan kan vi aktivt bruge manifestation til at skabe det liv, vi drømmer om? Jeg deler mine personlige erfaringer og indsigter i, hvordan bevægelse af energi kan åbne døren til dyb healing og skabe varige forandringer. Lyt med, og få konkrete redskaber til at arbejde med din energi og begynde din egen rejse mod et mere bevidst og balanceret liv. Følg mig på sidleyclearing.dk På facebook eller instagram under Sidley Clearing…

1
Manifestation og Intention 17:09

for 18 weeks siden17:09

17:09

Send mig en besked - lad mig hører hvad du synes. Start det nye år med intention og kraft! I denne episode af Sidleys Sofa guider jeg dig gennem, hvordan du kan arbejde med manifestation og intentioner for det nye år. Med en beroligende meditation inviterer vi universets energi ind og skaber plads til at manifestere vores mål og drømme. Sæt dig godt til rette, reflekter over det gamle år, og lad os sammen tage det første skridt ind i en ny begyndelse fyldt med håb, glæde og skaberkraft. #NytÅr #NyeBegyndelser #Manifestation #SidleysSofa #Meditation #Intentioner #PersonligUdvikling #HolistiskLivsstil #Mindfulness #ÅretsMål #UniversetsEnergi Følg mig på sidleyclearing.dk På facebook eller instagram under Sidley Clearing…

1
Lysmeditation – Fejr lysets tilbagevenden ved vintersolhverv 13:47

for 19 weeks siden13:47

13:47

Send mig en besked - lad mig hører hvad du synes. I denne særlige episode af Sidleys Sofa markerer vi vintersolhverv – årets mørkeste dag og samtidig begyndelsen på lysets tilbagevenden. Dette magiske øjeblik minder os om, at selv i det dybeste mørke, er lyset altid på vej tilbage. Gennem en guidet meditation inviteres du til at mærke lyset omkring dig og i dig selv. Vi arbejder med at skabe en dyb erkendelse af vores forbindelse til naturen, universet og vores egen indre styrke. Med hjælp fra en lysende engel og det kraftfulde symbol på lyset i os selv, åbner vi op for håb, inspiration og taknemmelighed. Denne meditation er en smuk måde at fejre vintersolhverv på – at sige farvel til årets mørke og byde lyset velkommen med åbne arme. Du vil også få mulighed for at reflektere over dit eget indre lys og finde fred og styrke i forbindelsen til noget større. ✨ Sæt dig godt til rette, og lad os tænde lyset sammen. 🎧 Lyt med, og fejr lysets tilbagevenden. Følg mig på sidleyclearing.dk På facebook eller instagram under Sidley Clearing…

1
Chakra-rejse - Chakrabalancering 20:03

for 20 weeks siden20:03

20:03

Send mig en besked - lad mig hører hvad du synes. I denne episode af Sidleys Sofa inviterer jeg dig med på en dybdegående og guidet rejse gennem dit chakrasystem – fra rod til krone. Sammen arbejder vi med at skabe balance, ro og harmoni i både krop og sind gennem meditation, affirmationer og indsigtsfuld refleksion. Meditationen er inspireret af den proces, jeg bruger i mit arbejde med klienter – særligt i mirror process sessioner – og i den forbindelse vil jeg sende min dybeste tak og kærlighed til Sussanne Wexø og hendes vidunderlige uddannelser. At lande i hendes univers og vokse under hendes vinger har været en livsforandrende gave, som jeg med stor taknemmelighed deler videre her. Uanset om du er ny i chakraarbejde eller ønsker at dykke dybere, vil denne episode støtte dig i at styrke din forbindelse til jorden, din kreativitet, hjertets energi og din spirituelle indsigt. ✨ Lyt med og lad os sammen skabe et energiflow fyldt med lys, healing og indre klarhed. Følg mig på sidleyclearing.dk På facebook eller instagram under Sidley Clearing…

1
Chakra-rejse - Kronechakraet 18:46

for 21 weeks siden18:46

18:46

Send mig en besked - lad mig hører hvad du synes. I denne episode af Sidleys Sofa afslutter vi vores rejse gennem chakrasystemet ved at udforske kronechakraet, også kendt som Sahasrara. Kronechakraet er vores portal til universets energi og det guddommelige – det sted, hvor vi kan opleve en dyb samhørighed med os selv, andre og alt omkring os. Du vil lære, hvordan et balanceret kronechakra kan styrke din intuition, åbne døren til kreativ inspiration og give dig en følelse af højere mening og formål. Vi dykker ned i praktiske værktøjer som meditation, krystaller, essentielle olier og kraftfulde affirmationer, der hjælper dig med at åbne og balancere dette chakra. Jeg guider dig også gennem en meditation, hvor du kan opleve forbindelsen til det større hele, føle dig som en kanal for universets energi og styrke din tro på din egen rejse og livets større plan. Tag en dyb indånding, og lad os sammen udforske kronechakraets lysende energi og dens evne til at bringe klarhed, fred og visdom ind i dit liv. Lyt med og opdag, hvordan du kan skabe en dybere forbindelse til universet og din egen spirituelle kerne. Følg mig på sidleyclearing.dk På facebook eller instagram under Sidley Clearing…

1
Chakra-rejse - Pandecharkraet 14:35

for 22 weeks siden14:35

14:35

Send mig en besked - lad mig hører hvad du synes. Pandecharkret - Vejen til Indre Visdom og Klarhed I denne episode af Sidleys Sofa dykker vi ned i pandecharkret, også kendt som tredje øje-chakraet eller Ajna. Dette chakra er sædet for intuition, indsigt og indre visdom – din mentale og åndelige kompasnål. Vi udforsker, hvordan et balanceret pandecenter åbner dørene til klarhed og intuition, mens ubalancer kan skabe forvirring, mental uro eller mangel på retning i livet. Du får praktiske værktøjer til at balancere chakraet gennem meditation, krystaller, essentielle olier og kraftfulde affirmationer. Som altid guider jeg dig gennem en beroligende meditation designet til at løsne blokeringer, fremme klarhed og åbne dit sind for din autentiske visdom. Med fokus på taknemmelighed og selvkærlighed vil du styrke forbindelsen til både dit indre og det universelle energifelt. Sæt dig godt til rette i sofaen, og lad os sammen udforske pandecenterets kraft og potentiale for transformation. Følg mig på sidleyclearing.dk På facebook eller instagram under Sidley Clearing…

1
Chakra-rejse - Halscharkaet 13:00

for 23 weeks siden13:00

13:00

Send mig en besked - lad mig hører hvad du synes. I denne episode af Sidleys Sofa fortsætter vi vores chakrarejse og dykker ned i halschakraet – centrum for kommunikation, sandhed og autentisk selvudtryk. Vishuddha, som chakraet også kaldes, er vores portal til at udtrykke vores inderste tanker og følelser på en klar og balanceret måde. Vi udforsker, hvordan blokeringer i halschakraet kan vise sig som frygt for at tale ud, usikkerhed omkring vores stemme eller følelser af at blive misforstået. Samtidig ser vi på, hvordan et harmonisk halschakra giver os modet til at stå ved vores sandhed og skabe ægte forbindelse med verden. Som altid guider jeg dig gennem en meditation, der hjælper med at løsne blokeringer, forbinde dig til din autentiske stemme og skabe klarhed og flow i chakraets energi. Vi arbejder også med 10 kraftfulde affirmationer, der støtter dig i at finde styrken i din stemme og udtrykke din sandhed med lethed. Så sæt dig godt til rette, tag en dyb indånding, og lad os sammen udforske halschakraets transformative energi. 🎙️💙 Følg mig på sidleyclearing.dk På facebook eller instagram under Sidley Clearing…

1
Chakra-rejse - Hjertechakraet 17:47

for 24 weeks siden17:47

17:47

Send mig en besked - lad mig hører hvad du synes. I denne episode af Sidley’s Sofa fortsætter vi vores chakrarejse og dykker ned i hjertechakraets smukke energi 💚. Hjertechakraet er centrum for kærlighed, medfølelse og forbindelse – både til os selv og andre. Vi udforsker, hvordan dette chakra påvirker vores evne til at give og modtage kærlighed og skabe dybe relationer. Du får en guidet meditation, der hjælper dig med at heale gamle sår, slutte fred med fortiden og åbne hjertet for mere kærlighed og forståelse. Sammen arbejder vi på at skabe balance og finde ro i hjertets energi. Sæt dig godt til rette, tag en dyb indånding, og lad os sammen tune ind på hjertets kraft. 💕 Lyt med, og opdag hvordan du kan bringe mere kærlighed, harmoni og fred ind i dit liv. Følg mig på sidleyclearing.dk På facebook eller instagram under Sidley Clearing…

1
Chakra-rejse - Solarplexuschakraet 15:40

for 25 weeks siden15:40

15:40

Send mig en besked - lad mig hører hvad du synes. Velkommen til denne uges afsnit af Sidley’s Sofa ! 🌟 I dag fortsætter vi vores chakrarejse og dykker ned i energien fra solarplexuschakraet – centret for vores personlige styrke, selvtillid og indre ild. Vi taler om, hvordan dette chakra kan hjælpe os med at finde balancen mellem at udstråle vores unikke energi og tage verden ind på en sund måde. Jeg guider dig også gennem en styrkende meditation, der hjælper dig med at forbinde dig til din egen kraft og skabe harmoni i dit energiflow. Gør dig klar til at tænde din indre sol, styrke dit selvværd og finde modet til at stå ved, hvem du er. 🌞 Tag et øjeblik til dig selv, lyt med og mærk, hvordan du kan skabe en stærkere forbindelse til din egen kerne. Følg mig på sidleyclearing.dk På facebook eller instagram under Sidley Clearing…

1
Chakra-rejse - Harachakraet 13:16

for 26 weeks siden13:16

13:16

Send mig en besked - lad mig hører hvad du synes. Velkommen til en ny episode af Sidley’s Sofa! I dag fortsætter vi vores rejse gennem chakrasystemet og dykker ned i harachakraet – også kendt som sakralchakraet. Dette chakra er centeret for vores følelser, kreativitet og evnen til at opleve glæde og forbindelse. Harachakraet hjælper os med at finde balance i vores følelsesliv og giver plads til vores kreative udtryk og nydelse. I dagens episode guider jeg dig gennem en beroligende meditation, der støtter harachakraet, så du kan skabe en dybere kontakt til dine følelser og opdage et nyt flow i din kreativitet og intimitet. Gør dig klar til at udforske, hvordan du kan bruge energiarbejde til at skabe harmoni i dette kraftfulde energicenter. Tag en dyb indånding, gør dig klar til at finde en behagelig position, og lad os begynde rejsen mod et balanceret harachakra. Følg mig på sidleyclearing.dk På facebook eller instagram under Sidley Clearing…

1
Chakra-rejse - Rodchakraet 12:18

for 27 weeks siden12:18

12:18

Send mig en besked - lad mig hører hvad du synes. Velkommen til en ny episode af Sidleys Sofa! I denne uge starter vi et helt særligt forløb, hvor vi dykker dybt ned i chakrasystemet. Over de næste otte episoder vil vi fokusere på hvert af de syv hovedchakraer, begyndende med rodchakraet – vores fundament for tryghed, jordforbindelse og stabilitet. I dagens episode guider jeg dig gennem en beroligende meditation, der hjælper dig med at styrke dit rodchakra, skabe indre balance og finde ro i kroppen. Gør dig klar til en rejse, hvor vi sammen opdager, hvordan energiarbejde kan støtte os i at leve med mere bevidsthed og nærvær. Tag en dyb indånding, find et roligt sted at sidde eller ligge, og lad os begynde! Følg mig på sidleyclearing.dk På facebook eller instagram under Sidley Clearing…

1
Hjertekoherens: Nøglen til Indre Balance med HeartMath 20:18

for 29 weeks siden20:18

20:18

Send mig en besked - lad mig hører hvad du synes. I denne episode dykker vi ned i HeartMath og den videnskabelige forbindelse mellem hjerte og sind. Du lærer, hvordan hjertekoherens kan hjælpe dig med at håndtere stress, forbedre din søvn og styrke din følelsesmæssige velvære. Jeg vil guide dig ind i en heart coherence, så du kan opleve, hvordan du kan bruge det til at opnå en bedre balance i dit liv. Oplev, hvordan bevidst arbejde med dit hjerterytmemønster kan forvandle din hverdag og skabe varig positiv forandring. Følg mig på sidleyclearing.dk På facebook eller instagram under Sidley Clearing…

1
Hvad er energiarbejde? Hvor skal man starte? 19:28

for 31 weeks siden19:28

19:28

Send mig en besked - lad mig hører hvad du synes. I denne første episode taler jeg om hvem jeg er. Hvad energiarbejde kan være, hvorfor er det vigtigt og hvor kan du for eksempel starte. Følg mig på sidleyclearing.dk På facebook eller instagram under Sidley Clearing

Clean Skin Club Clean Towels XL™, 100% USDA Biobased Face Towel, Disposable Face Towelette, Eczema Association Accepted, Makeup Remover Dry Wipes, Ultra Soft, 50 Ct, 1 Pack

The Let Them Theory: A Life-Changing Tool That Millions of People Can't Stop Talking About

Amazon.com Physical Gift Card in a Mini Envelope - Cherry Blossoms

Podcaster verdt å lytte til

Sidleys sofa

Sidleys sofa

Podcaster verdt å lytte til

Velkommen til Player FM!

Bounty Paper Towels Quick Size, White, 16 Family Rolls = 40 Regular Rolls (Packaging May Vary)

The Let Them Theory: A Life-Changing Tool That Millions of People Can't Stop Talking About

Mom, I Want to Hear Your Story: A Mother’s Guided Journal To Share Her Life & Her Love (Hear Your Story Books)

The Let Them Theory: A Life-Changing Tool That Millions of People Can't Stop Talking About

Hurtigreferanseguide