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EP51|對抗老化與增加代謝靈活度的生物駭客技法。專訪李思賢醫師(上)
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這是第二次訪問李思賢醫師,這集我們來深入討論胰島素、油脂、蛋白質對於人體代謝的影響。超大熱量的生酮飲食法為何會有驚人的減脂效果?酮體為何能讓大腦思緒更清晰?粒線體解偶蛋白(mitochondrial uncoupling protein)如何達到抗老化的效果?
食物影響健康十分深遠,不論是生酮飲食、全肉飲食、素食都需要非常注意食物的品質、飼養/種植方式,並非只注重表面上的減重效果,這集有深入討論。
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×1 EP69|更多代謝健康最佳化技巧,續談連續葡萄糖監測器(CGM),專訪李思賢醫師(下集) 1:04:09
1 EP68|連續葡萄糖監測器(CGM, Continuous Glucose Monitoring),最佳化身體代謝與血糖控制,降低疾病風險與肥胖機率的創新科技,專訪李思賢醫師(上集) 1:01:37
1 EP65|抗老化、運動零受傷的生物駭客技法,專訪防彈大叔 (a.k.a 前富士康阿湯哥) Coach Denys (三) 56:17
1 EP64|生物駭客的飲食與營養基因組學,專訪防彈大叔Coach Denys(二) 40:16
1 EP63|台北最猛阿北! 專訪資深生物駭客:防彈大叔 Coach Denys 1:06:55
1 EP57|最高CP值的運動訓練達到最佳身體與大腦狀態、提升人類壽命。專訪Coach Tim。 1:13:57
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