Gå frakoblet med Player FM -appen!
31 - Hoe stop je nou die dieetgedachten?
Manage episode 373841490 series 3501436
Het klinkt zo leuk, nooit meer dieten, nooit meer dieetgedachten...
Maar hoe doe je dat dan? Hoe stop je die eeuwige dieetgedachten, die ervoor zorgen dat jij toch steeds weer blijft nadenken en rekenen of je iets nog wel of niet mag eten?
In deze aflevering geef ik je hiervoor een paar tips.
43 episoder
Manage episode 373841490 series 3501436
Het klinkt zo leuk, nooit meer dieten, nooit meer dieetgedachten...
Maar hoe doe je dat dan? Hoe stop je die eeuwige dieetgedachten, die ervoor zorgen dat jij toch steeds weer blijft nadenken en rekenen of je iets nog wel of niet mag eten?
In deze aflevering geef ik je hiervoor een paar tips.
43 episoder
Alle episoder
×1 43 - Wat moet je doen om blijvend iets te veranderen 20:50
1 41 - Elke verandering begint bij het nemen van een beslissing 17:16
1 40 - Vergelijk jouw bord niet met dat van een ander 16:57
1 39 - Het blijft een dieet, welke naam je er ook aan geeft 19:42
1 38 - Deze signalen kunnen wijzen op een verstoorde relatie met eten 21:41
1 37 - Een intuïtieve eter worden is 1 ding, maar dan... 18:09
1 35 - Pagina 57 uit het grote dieetwoordenboek - de eetwissel 18:19
1 31 - Hoe stop je nou die dieetgedachten? 21:26
1 30 - Intuitief leven en je hoofd erbij houden gaan niet samen 21:00
1 29 - De verschillende soorten honger, (her)ken jij ze? 20:01
Velkommen til Player FM!
Player FM scanner netter for høykvalitets podcaster som du kan nyte nå. Det er den beste podcastappen og fungerer på Android, iPhone og internett. Registrer deg for å synkronisere abonnement på flere enheter.