Artwork

Innhold levert av Effective Challenge. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Effective Challenge eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå frakoblet med Player FM -appen!

ECP057 Fuelling for Success

18:47
 
Del
 

Manage episode 374211288 series 1601092
Innhold levert av Effective Challenge. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Effective Challenge eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

In this episode of the Effective Challenge Podcast we cover the important subject of fuelling for our success. We cover five areas to consider:

  1. Stabilising mood swings
  2. The Gut-Brain connection
  3. Fuelling for brain function
  4. Boosting feel good transmitters
  5. Self care

For some people this is a sensitive subject. If you feel you need support please reach out to one of the online resources. Here's a link to the NHS.

Please share and subscribe to the podcast.

If you'd like more of my Mental Health Tips please follow my social media channels:

LinkedIn

Instagram

Facebook

  continue reading

80 episoder

Artwork
iconDel
 
Manage episode 374211288 series 1601092
Innhold levert av Effective Challenge. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Effective Challenge eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

In this episode of the Effective Challenge Podcast we cover the important subject of fuelling for our success. We cover five areas to consider:

  1. Stabilising mood swings
  2. The Gut-Brain connection
  3. Fuelling for brain function
  4. Boosting feel good transmitters
  5. Self care

For some people this is a sensitive subject. If you feel you need support please reach out to one of the online resources. Here's a link to the NHS.

Please share and subscribe to the podcast.

If you'd like more of my Mental Health Tips please follow my social media channels:

LinkedIn

Instagram

Facebook

  continue reading

80 episoder

Alle episoder

×
 
Loading …

Velkommen til Player FM!

Player FM scanner netter for høykvalitets podcaster som du kan nyte nå. Det er den beste podcastappen og fungerer på Android, iPhone og internett. Registrer deg for å synkronisere abonnement på flere enheter.

 

Hurtigreferanseguide

Copyright 2024 | Sitemap | Personvern | Vilkår for bruk | | opphavsrett