#382 Special PODCASTHON - Géraud Paillot de Montabert : Vaincre la sclérose en plaques par le sport et l'aventure

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The Southwest’s Wildest Outdoor Art: From Lightning Fields to Sun Tunnels 30:55

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A secret field that summons lightning. A massive spiral that disappears into a salt lake. A celestial observatory carved into a volcano. Meet the wild—and sometimes explosive—world of land art, where artists craft masterpieces with dynamite and bulldozers. In our Season 2 premiere, guest Dylan Thuras, cofounder of Atlas Obscura, takes us off road and into the minds of the artists who literally reshaped parts of the Southwest. These works aren’t meant to be easy to reach—or to explain—but they just might change how you see the world. Land art you’ll visit in this episode: - Double Negative and City by Michael Heizer (Garden Valley, Nevada) - Spiral Jetty by Robert Smithson (Great Salt Lake, Utah) - Sun Tunnels by Nancy Holt (Great Basin Desert, Utah) - Lightning Field by Walter De Maria (Catron County, New Mexico) - Roden Crater by James Turrell (Painted Desert, Arizona) Via Podcast is a production of AAA Mountain West Group.…

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Episode spécial #Podcasthon !

⏰✨ Quel est VOTRE défis personnel aujourd’hui ? Et si je vous disais qu’il est possible de réaliser vos rêves les plus fous malgré les obstacles insurmontables qui pourraient se dresser sur votre chemin ?

🚣‍♂️ Rencontrez Géraud Paillot de Montabert, un homme qui ne connaît pas le mot "impossible". Atteint de sclérose en plaques, il décide un beau jour de traverser la France en kayak, de Paris à Marseille, puis d'enchainer des exploits sportifs défiant toute logique, comme réaliser un Ironman ou encore naviguer près du Pôle Nord ! 🧭🌍

🔥💪 L'association Aventure Hustive, qu’il a créée, est un hymne à la résilience humaine, un projet qui invite les personnes atteintes de maladies chroniques à se dépasser, à vivre des aventures incroyables, à reconstruire une vie pleine de sens et de joie malgré la maladie.

👉 Mais comment fait-on pour devenir une force de la nature comme Géraud ? Comment apprivoise-t-on sa maladie et transforme-t-on la douleur en force motrice pour accomplir de tels exploits?

📚 Dans le dernier épisode de notre podcast, découvrez l’histoire inspirante de Géraud, ses méthodes, sa persévérance et son message d’espoir pour tous ceux qui croient leurs rêves inaccessibles à cause d’une maladie ou d'un handicap.

🌟 Oui, il est possible de réaliser l’impossible. Oui, vous pouvez pulvériser les barrières qui vous semblent insurmontables. Géraud est la preuve vivante que l'esprit peut mener le corps vers des sommets inimaginables.

👥 Rejoignons-nous et soutenons-nous dans nos quêtes personnelles. Parce que chaque histoire, comme celle de Géraud, allume une étincelle dans nos cœurs, nous motivant à repousser nos limites, une pagaie, un coup de pédale, un pas après l'autre. 🚀

#Résilience #Inspiration #DépassementDeSoi #Triathlète #AventureUstive

Pour suivre notre invité : https://www.linkedin.com/in/g%C3%A9raud-paillot-de-montabert-3a52271 / https://www.instagram.com/aventurehustive / https://www.strava.com/athletes/106009780

Dans cet épisode, vous apprendrez :

00:00:00 - Introduction: Présentation de l'invité spécial, Géraud Paillot de Montabert et Concept d'Aventures Hustive
00:01:33 - Début du Parcours: La Découverte de la Sclérose en Plaques et La Perte Progressive des Capacités
00:22:11 - Immersion en Eau Glacée: Un Tournant dans la Gestion de la Maladie
00:28:19 - Le Projet du Paris-Marseille en Kayak: Le Déclencheur d'un Nouveau Départ
00:33:09 - Naissance d'Aventure Hustive: De l'Expédition Individuelle à la Création d'une Association
00:37:13 - Les Défis d'Aventure Hustive: Inspirer et Motiver à Travers le Sport et le Dépassement de Soi
00:40:33 - Devenir Triathlète: La Transformation Personnelle à Travers le Triathlon
00:43:15 - Conclusion et Invitation à Participer et Soutenir Aventure Hustive

⚠️📗 notre livre "Devenir Triathlète" est en commande ici 📗⚠️

Ce podcast, animé par Ermanno DI MICELI vous accompagne dans votre démarche pour Devenir Triathlète !

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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#Sports #Devenir Triathlète Par OHANA #Triathlon #Natation #Vélo #Course À Pied #Swimrun #Devenir Triathlète #OHANA

#382 Special PODCASTHON - Géraud Paillot de Montabert : Vaincre la sclérose en plaques par le sport et l'aventure

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Episode spécial #Podcasthon !

👉 Mais comment fait-on pour devenir une force de la nature comme Géraud ? Comment apprivoise-t-on sa maladie et transforme-t-on la douleur en force motrice pour accomplir de tels exploits?

#Résilience #Inspiration #DépassementDeSoi #Triathlète #AventureUstive

Pour suivre notre invité : https://www.linkedin.com/in/g%C3%A9raud-paillot-de-montabert-3a52271 / https://www.instagram.com/aventurehustive / https://www.strava.com/athletes/106009780

Dans cet épisode, vous apprendrez :

00:00:00 - Introduction: Présentation de l'invité spécial, Géraud Paillot de Montabert et Concept d'Aventures Hustive
00:01:33 - Début du Parcours: La Découverte de la Sclérose en Plaques et La Perte Progressive des Capacités
00:22:11 - Immersion en Eau Glacée: Un Tournant dans la Gestion de la Maladie
00:28:19 - Le Projet du Paris-Marseille en Kayak: Le Déclencheur d'un Nouveau Départ
00:33:09 - Naissance d'Aventure Hustive: De l'Expédition Individuelle à la Création d'une Association
00:37:13 - Les Défis d'Aventure Hustive: Inspirer et Motiver à Travers le Sport et le Dépassement de Soi
00:40:33 - Devenir Triathlète: La Transformation Personnelle à Travers le Triathlon
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#Sports #Devenir Triathlète Par OHANA #Triathlon #Natation #Vélo #Course À Pied #Swimrun #Devenir Triathlète #OHANA

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#444 [INTERVIEW DE PRO] S’entrainer seul, sans coach, même en étant triathlète professionnel (avec Rémi Conte) 1:09:51

for 3 dager siden1:09:51

1:09:51

🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Rémi Conte, un triathlète professionnel français qui a signé une superbe 18ᵉ place aux championnats du monde IRONMAN® lors de sa première année chez les pros. Il nous ouvre les portes de son quotidien, rythmé entre un travail à plein temps et beaucoup d’entrainements. 💬 Rémi nous partage son parcours et ses ambitions en triathlon, lui qui a fait le choix de s’entrainer seul depuis plusieurs mois. Il aborde également les notions clés pour progresser en triathlon avec le respect des fondamentaux de l’entrainement et l’importance d’une bonne hygiène de vie. 📗 Ressources : Accède au programme d’entrainement #1 des triathlètes amateurs : 7 jours d’entrainements gratuits et le 1er mois à 0,99€ avec le code SAISON2025 Notre dernier live YouTube : Choisir son prochain vélo : bons réflexes & mauvaises surprises 5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code DEVENIRTRI Notre livre : "Devenir Triathlète" est en commande ici 🏃🏼‍♀️ Notre invité : Instagram Linkedin Strava Retrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com PS : nous sommes maintenant sur Stava ! https://www.strava.com/clubs/DTxOT ! PSS : et pour découvrir le nouveau podcast éphémère d'Ermanno, ça se passe sur https://road-to-otillo.fr ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…

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#443 [PORTRAIT DE TRIATHLÈTE] La triple vie de Thomas Hustache : papa de jumeaux, sapeur-pompier et triathlète 1:05:03

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🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Thomas Hustache, un triathlète amateur qui vise la qualification aux championnats du monde Ötillö, l’épreuve mythique du swimrun. Papa de 2 jumeaux, il jongle entre sa passion pour le triple effort et son métier de sapeur-pompier. 💬 Thomas nous raconte sa découverte du triathlon, son passage en club et ses ambitions en swimrun. Aujourd’hui, il incarne le parfait équilibre entre une vie sportive, personnelle et professionnelle bien remplie. Plongez à la découverte de ce portrait inspirant ! 📗 Ressources : Le guide complet sur l’utilisation de la caféine en triathlon : Effets physiologiques, bénéfices, dosage… 5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr avec le code DEVENIRTRI Notre dernier live YouTube : Choisir son prochain vélo : bons réflexes & mauvaises surprises Notre livre : "Devenir Triathlète" est en commande ici 🏃🏼‍♀️ Notre invité : Instagram Strava Retrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com PS : nous sommes maintenant sur Stava ! https://www.strava.com/clubs/DTxOT ! PSS : et pour découvrir le nouveau podcast éphémère d'Ermanno, ça se passe sur https://road-to-otillo.fr ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…

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#442 [GUIDE] Quel format de triathlon est fait pour toi ? (du XS à l'IRONMAN®) 26:38

for 17 dager siden26:38

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🎙️ Dans cet épisode, on t’aide à choisir le format de triathlon qui te correspond vraiment. Du format XS, accessible à tous jusqu’au mythique IRONMAN®, découvre les spécificités de chaque distance pour t’orienter en fonction de ton niveau, de ton envie et de tes ambitions ! 💬 On y parle : Présentation des différents formats : XS, S, M, L, XXL 🏊🚴🏃 Focus sur le format relais et les formats "exotiques" 🌍 Comment bien choisir sa distance sans tomber dans le piège du "toujours plus" 🧠 Que tu sois en quête de ton premier dossard ou prêt à relever un nouveau défi, cet épisode va t’aider à trouver la prochaine course qui te fera vibrer ! 📗 Ressources : Retrouvez cet épisode (et d’autres guides) au format vidéo sur la chaîne YouTube Opentri ! 5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr avec le code DEVENIRTRI Notre dernier live YouTube : Choisir son prochain vélo : bons réflexes & mauvaises surprises Notre livre : Devenir Triathlète est en commande ici Retrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com PS : nous sommes maintenant sur Strava ! https://www.strava.com/clubs/DTxOT ! PSS : et pour découvrir le nouveau podcast éphémère d'Ermanno, ça se passe sur https://road-to-otillo.fr ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…

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#441 [CONSEILS D’EXPERTS] Comment choisir sa prochaine montre de triathlon ? (Avec Grégory Chanez) 51:27

for 24 dager siden51:27

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🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Grégory Chanez, le fondateur du site nakan.ch . On y parle d’un équipement incontournable pour les triathlètes : la montre connectée. Avec son regard d’expert et de passionné, Grégory nous partage son expertise sur les technologies autour de cet équipement. 💬 On y parle : Utilisation des fonctionnalités sportives 🏊🚴🏃 Importance de l’autonomie et du GPS 📡 Suivi de la santé 🫀 Vous réfléchissez à l’achat de votre prochaine montre ou vous êtes un amoureux de technologies ? Cet épisode va vous intéresser ! 📗 Ressources : Nos ressources sur la préparation mentale pour apprivoiser le stress de la compétition et arriver dans un meilleur état d’esprit sur votre prochain triathlon 5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code DEVENIRTRI Notre dernier live YouTube : Choisir son prochain vélo : bons réflexes & mauvaises surprises Notre livre : *"Devenir Triathlète"* est en commande ici 🏃🏼‍♀️ Notre invité : Instagram Linkedin Strava Retrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com PS : nous sommes maintenant sur Stava ! https://www.strava.com/clubs/DTxOT ! PSS : et pour découvrir le nouveau podcast éphémère d'Ermanno, ça se passe sur https://road-to-otillo.fr ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…

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#440 [ÉPISODE SPÉCIAL] Comment développer des champions en triathlon ? (avec Benjamin Maze) 1:12:22

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🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Benjamin Maze, l’ancien Directeur Technique National de la Fédération Française de Triathlon. Pendant 8 ans, c’est lui qui a piloté la performance au plus haut niveau du triathlon français, avec des résultats probants. 💬 Benjamin nous partage sa vision sur le développement du triathlon sur le territoire national, des pratiques amateurs à la culture de la performance en passant par l’investissement auprès des jeunes. Après les médailles olympiques à Tokyo et à Paris, il nous parle aussi des défis qui attendent le triple effort dans les prochaines années. 📗 Ressources : - Comment les triathlètes professionel(le)s organisent leur saison ? - 5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr avec le code ***DEVENIRTRI*** - Notre dernier live YouTube : Choisir son prochain vélo : bons réflexes & mauvaises surprises - Notre livre : *"Devenir Triathlète"* est en commande ici 🏃🏼‍♀️ Notre invité : Instagram Linkedin Strava Retrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com PS : nous sommes maintenant sur Stava ! https://www.strava.com/clubs/DTxOT ! PSS : et pour découvrir le nouveau podcast éphémère d'Ermanno, ça se passe sur https://road-to-otillo.fr ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…

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#439 [PORTRAIT DE TRIATHLÈTE] 3000km à vélo pour soutenir un projet de santé publique (avec Dylan Liabeuf) 52:13

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🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Dylan Liabeuf, un triathlète amateur qui est aussi un fidèle auditeur du podcast. Il s’apprête à relever le défi exceptionnel de relier Berlin à Barcelone en vélo (3000km) pour porter un projet unique qui mêle santé publique, don d’organe et recherche scientifique. 💬 Dylan est aussi chercheur en biologie, on a donc parlé hygiène de vie, régime alimentaire et santé mentale. Un peu à l’écart du sujet du triathlon, cet épisode inspirant nous a permis de mettre en avant un projet exceptionnel bien au delà du défi sportif 📗 Ressources : Rejoins la communauté Opentri ! Un espace en ligne avec +2700 triathlètes français de tous niveaux pour parler entrainement, nutrition, équipement… 5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code DEVENIRTRI Notre dernier live YouTube : Choisir son prochain vélo : bons réflexes & mauvaises surprises Notre livre : " Devenir Triathlète" est en commande ici 🏃🏼‍♀️ Notre invité : Instagram Linkedin Strava Retrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com PS : nous sommes maintenant sur Stava ! https://www.strava.com/clubs/DTxOT ! PSS : et pour découvrir le nouveau podcast éphémère d'Ermanno, ça se passe sur https://road-to-otillo.fr ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…

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#438 [PORTRAIT DE TRIATHLÈTE] Survivre à l’Enduroman, le triathlon le plus dur du monde (avec Géraldine Le Merrer) 1:03:22

for 6 weeks siden1:03:22

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🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Géraldine Le Merrer, une triathlète accomplie qui nous emmène dans les coulisses de son incroyable aventure : l’Enduroman (140km de course à pied entre Londres à Douvres, 35km de natation en traversant la Manche et 280km à vélo jusqu’à Paris). 💬 De sa préparation à son exploit, Géraldine nous partage son organisation minutieuse qui lui a permis de rentrer dans la courte liste des athlètes qui ont réussi le défi hors norme de l’Enduroman. 📗 Ressources : 5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code DEVENIRTRI Notre dernier live YouTube : 9 astuces pour être plus aéro sur le vélo ! (Gagnez des watts 🤑) Notre livre : "Devenir Triathlète" est en commande ici 🏃🏼‍♀️ Notre invitée : Instagram Linkedin Strava Retrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com PS : nous sommes maintenant sur Stava ! https://www.strava.com/clubs/DTxOT ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…

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#437 [GUIDE] Comment bien définir ses zones d’intensité en triathlon ? 46:28

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🎙️ Dans cet épisode, on discute d’un outil clé pour préparer vos prochaines courses : les zones d’entrainement. En structurant votre entrainement, elles permettent d’optimiser votre progression. Mais il existe quelques règles à suivre pour bien les définir ! 💬 On y parle : Définition d’une zone d’intensité et segmentation des niveau d’efforts 📝 Calibrage et mesure de chaque zone d’intensité pour les 3 sports 🏊🚴🏃 Pourquoi et comment structurer ses entrainements en fonction des zones d’intensité ? 📈 Que vous soyez en train de préparer votre premier triathlon ou que vous ayez déjà plusieurs saisons derrière vous, cet épisode va vous aider à optimiser votre approche de l’entrainement ! 📗 Ressources : Télécharger notre générateur (gratuit) de zones d’intensité en triathlon ! Participez à la Grande Étude 2025 sur le triathlon en France **🇫🇷 ** Afin de mieux vous connaître, les triathlètes français : votre pratique, vos objectifs et vos attentes, à travers une 10aine de questions simples. 5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code DEVENIRTRI Notre dernier live YouTube : 8 secrets de la mécanique en course à pied (avec un Expert) Notre livre : "Devenir Triathlète" est en commande ici Retrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com PS : nous sommes maintenant sur Stava ! https://www.strava.com/clubs/DTxOT ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…

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#436 [SPECIAL PODCASTHON] L'épanouissement par le sport : La reconstruction de Mona Francis, paratriathlète 51:05

for 8 weeks siden51:05

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🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Mona Francis, une paratriathlète de l'équipe de France de Triathlon qui compte déjà 2 participations aux Jeux Paralympiques. 💬 De son accident de moto à l'âge de 21 ans à sa découverte de la natation pour se reconstruire jusqu'à son premier départ en paratriathlon, Mona nous raconte son long combat. 💙 Mona a aussi été très engagée pour le Comité Départemental Handisport de l'Ouest Atlantique et encourage tout le monde à venir prêter main forte ! 📗 Ressources : Participez à la Grande Étude 2025 sur le triathlon en France **🇫🇷 ** Afin de mieux vous connaître, les triathlètes français : votre pratique, vos objectifs et vos attentes, à travers une 10aine de questions simples. 5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code DEVENIRTRI Notre dernier live YouTube : 8 secrets de la mécanique en course à pied (avec un Expert) Notre livre : "Devenir Triathlète" est en commande ici 🏃🏼‍♀️ Notre invitée : Instagram Linkedin Retrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com PS : nous sommes maintenant sur Stava ! https://www.strava.com/clubs/DTxOT ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…

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#435 [SPECIAL PODCASTHON] Du coma à 5ème des Jeux Paralympiques de Paris 2024, le parcours hors du commun de Grégoire Berthon 41:40

for 8 weeks siden41:40

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🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Gregoire Berthon, un triathlète passionné et père de famille, pour qui un jour tout à basculer. Après un mois de coma suite à un accident de ski, il doit tout réapprendre. 💬 De son lit d’hôpital à son premier départ en paratriathlon, Grégoire nous raconte son long combat jusqu’à revenir au plus haut niveau et décrocher un top 5 aux Jeux Paralympiques de Paris 2024. 💙 Grégoire est aussi membre et ambassadeur de l’association Sport et Handicap Invisible . 📗 Ressources : Participez à la Grande Étude 2025 sur le triathlon en France **🇫🇷 ** Afin de mieux vous connaître, les triathlètes français : votre pratique, vos objectifs et vos attentes, à travers une 10aine de questions simples. 5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code DEVENIRTRI Notre dernier live YouTube : 8 secrets de la mécanique en course à pied (avec un Expert) Notre livre : "Devenir Triathlète" est en commande ici 🏃🏼‍♀️ Notre invité : Instagram Linkedin Retrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com PS : nous sommes maintenant sur Stava ! https://www.strava.com/clubs/DTxOT ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…

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#434 [INTERVIEW DE PRO] Triathlète pro : Une vie de passion, d’équilibre et de sacrifices avec Quentin Barreau 1:07:15

for 8 weeks siden1:07:15

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🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Quentin Barreau, un triathlète professionnel multiple champion de France sur triathlon courte distance. Après 11 ans sur ce format, il est désormais en quête de performances sur triathlon longue distance, avec comme point de mire les mondiaux IRONMAN® 2025. 💬 Quentin nous partage son quotidien de triathlète professionnel, rythmé entre entrainements intensifs et compétitions. Il aborde aussi avec nous les thématiques de préparation mentale et de gestion de course, primordiales à un tel niveau de pratique. 📗 Ressources : Participez à la Grande Étude 2025 sur le triathlon en France **🇫🇷 ** Afin de mieux vous connaître, les triathlètes français : votre pratique, vos objectifs et vos attentes, à travers une 10aine de questions simples. Rejoins la communauté Opentri ! Un espace en ligne avec +2700 triathlètes français de tous niveaux pour parler entrainement, nutrition, équipement… 5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code DEVENIRTRI Notre dernier live YouTube : 8 secrets de la mécanique en course à pied (avec un Expert) Notre livre : "Devenir Triathlète" est en commande ici 🏃🏼‍♀️ Notre invité : Instagram Linkedin Strava Retrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com ... et sinon, nous sommes maintenant sur Strava ! https://www.strava.com/clubs/DTxOT ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…

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#433 [SPECIAL PODCASTHON] La reconstruction de Guillaume Jeannin, un ancien champion du monde de triathlon devenu tétraplégique 53:59

for 9 weeks siden53:59

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🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Guillaume Jeannin, un ancien champion du monde de triathlon au parcours de vie hors du commun. Devenu tétraplégique suite à un accident de VTT en 2018, il nous raconte comment il a su rebondir et se reconstruire. 💬 Guillaume nous partage son passé de triathlète professionnel et le récit poignant de son accident, qui a vu son quotidien chamboulé du jour au lendemain. Aujourd’hui entraineur de triathlon, il nous offre une formidable leçon de vie et de résilience. 💙 Guillaume est aussi le fondateur de Jool, une communauté de sportifs outdoor rassemblant des sportifs handis ou valides passionnés. 📗 Ressources : 5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code DEVENIRTRI Notre dernier live YouTube : 8 secrets de la mécanique en course à pied (avec un Expert) Notre livre : "Devenir Triathlète" est en commande ici 🏃🏼‍♀️ Notre invité : Instagram L'association Jool Your Life de Guillaume Retrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com PS : nous sommes maintenant sur Stava ! https://www.strava.com/clubs/DTxOT ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…

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#HS006 La fin du séjour 100% Filles par So'Event et OpenSkyeMoment 1:20:15

for 9 weeks siden1:20:15

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🌟 À la rencontre des séjours organisés par So'Event et OpenSkyeMoments et du triathlon 100% féminin 🎯 Dans ce dernier épisode hors série, je vous propose de plonger, avec les filles (et pas que) dans le séjour organisé par Amélie Beltran-Garcia et Thomas Drapé 🗣️ J'ai été tendre on micro aux participantes, aux partenaires et à celles qui ont aidé. Vous êtes prêtes ? C'est un moment chargé d'émotion !!! 🎧 Que vous soyez triathlète aguerrie ou débutante, jetez un oeil aux séjours proposés ... c'est ici : https://sportoutdoorevent.com/sejours-girls-only (et avec le code OPENTRI05 bénéficiez de 5% de remise sur les séjours et d'un petit cadeau spécial pour les auditrices du podcast !). 👉 Pour suivre Amélie : https://www.instagram.com/openskyem_evenement/ et Thomas : https://www.instagram.com/thomas_sportoutdoorevent/ Les partenaires : https://www.instagram.com/lapierretoulouse https://www.instagram.com/reines.art https://www.instagram.com/gorillaman_montauban https://www.instagram.com/es_training_ https://www.instagram.com/seve.jouan Le Coach Natation : https://www.instagram.com/yves_antoine_guigou Apolline, la Comunity Manager : https://www.instagram.com/llopacom Les participantes : https://www.instagram.com/mg_dolce https://www.instagram.com/melinounete https://www.instagram.com/bettymenier https://www.instagram.com/louu.lnt https://www.instagram.com/camille_sagues https://www.instagram.com/emilie_nars https://www.instagram.com/clearavidat PS : nous sommes maintenant sur Stava ! https://www.strava.com/clubs/DTxOT ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…

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#432 [CONSEILS D’EXPERTS] Comment optimiser la récupération en triathlon (Avec Christophe Llamas) 54:56

for 9 weeks siden54:56

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🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Christophe Llamas, un entraineur de triathlon expérimenté qui a également été sportif de haut niveau en ultra-triathlon. Il nous partage ses secrets sur la récupération, un élément indispensable pour performer et éviter les blessures 💬 On y parle : Nuances entre récupération active et passive 🧐 Importance d’une bonne hygiène de vie (nutrition, sommeil, hydratation) 🔋 Nouvelles technologies de récupération (bains froids, cryothérapie…) 🧊 Vous voulez franchir un cap en triathlon, en améliorant le pilier de la récupération ? Cet épisode est fait pour vous ! 💙 Merci au partenaire de cet épisode : buycycle, le leader européen du vélo d'occasion Bénéficiez de -30% sur les frais de protection vendeur avec le code DEVENIRTRI30 > rendez-vous sur la page buycycle 📗 Ressources : 5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code DEVENIRTRI Notre dernier live YouTube : 8 secrets de la mécanique en course à pied (avec un Expert) Notre livre : "Devenir Triathlète" est en commande ici 🏃🏼‍♀️ Notre invité : Instagram Linkedin Strava Retrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…

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#HS005 Les séjours 100% Filles par So'Event et OpenSkyeMoment : les fondateurs 30:06

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30:06

🌟 À la rencontre des séjours organisés par So'Event et OpenSkyeMoments et du triathlon 100% féminin 🎯 Dans ce cinquième épisode hors série, je vous propose de plonger dans les préparatifs du séjour du 7 au 9 Mars 2025 avec les organisateurs : Amélie Beltran-Garcia et Thomas Drapé 🎧 Que vous soyez triathlète aguerrie ou débutante, jetez un oeil au séjours proposés ... c'est ici : https://sportoutdoorevent.com/sejours-girls-only (et avec le code OPENTRI05 bénéficiez de 5% de remise sur les séjours et d'un petit cadeau spécial pour les auditrices du podcast !). 👉 Pour suivre Amélie : https://www.instagram.com/openskyem_evenement/ et Thomas : https://www.instagram.com/thomas_sportoutdoorevent/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…

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#431 [GUIDE] Licence ou Pass’ compétition : ne faites pas l’erreur ! 30:01

for 10 weeks siden30:01

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🎙️ Dans cet épisode, alors que les premières courses approchent, on discute du choix que chaque triathlète se pose avant de débuter sa saison : “Comment choisir entre licence en club et pass’ compétition ?” 💬 On y parle : Processus d’inscription aux courses (certificat médial, paiement…) 📝 Rentabilité de chaque option en fonction de votre profil 🤑 Avantages de la licence en club (entrainements, assurances…) 😉 Que vous soyez en train de préparer votre premier triathlon ou que vous ayez déjà plusieurs saisons derrière vous, cet épisode va vous aider à faire le bon choix, sans prise de tête. 💙 Merci au partenaire de cet épisode : buycycle, le leader européen du vélo d'occasion Bénéficiez de -30% sur les frais de protection vendeur avec le code DEVENIRTRI30 > rendez-vous sur la page buycycle 📗 Ressources : Prenez votre licence FFTRI au sein du club OPENTRI 5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code DEVENIRTRI Notre dernier live YouTube : 8 secrets de la mécanique en course à pied (avec un Expert) Notre livre : "Devenir Triathlète" est en commande ici Retrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…

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#HS004 Les séjours 100% Filles par So'Event et OpenSkyeMoment : Mélina MARTI 10:32

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🌟 À la rencontre des séjours organisés par So'Event et OpenSkyeMoments et du triathlon 100% féminin 🎯 Dans ce second épisode hors série, je vous propose de plonger dans la préparation et les attentes du séjour du 7 au 9 Mars 2025 avec Mélina Marti, l'amie fidèle d'Amélie, l'organisatrice passionnée, qui partage : - les raisons qui la motivent à plonger dans l'aventure du triathlon. - Ses défis personnels face à la discipline, notamment son appréhension pour la natation. - Comment elle envisage de préparer ce week-end pas comme les autres. - Ses attentes au-delà du sport : rencontrer des femmes inspirantes et partager des expériences de vie. 🎧 Que vous soyez triathlète aguerrie ou débutante, jetez un oeil au séjours proposés ... c'est ici : https://sportoutdoorevent.com/sejours-girls-only (et avec le code OPENTRI05 bénéficiez de 5% de remise sur les séjours et d'un petit cadeau spécial pour les auditrices du podcast !). 👉 Pour bien rire et suivre Mélina : https://www.instagram.com/melinounete Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…

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#430 [CONSEILS D’EXPERTS] 8 secrets de la mécanique en course à pied pour aller plus vite et sans se blesser (avec Pierre Griffon) 1:00:05

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🎙️ Dans cet épisode hors série, on vous partage l’échange que nous avons eu avec Pierre Griffon, un kiné-ostéo depuis plus de 20 ans que nous avons reçu sur la plateforme Opentri. Triathlète passionné, Pierre nous partage ses 8 meilleurs conseils sur la mécanique en course à pied, pour aller plus vite et sans se blesser. 💬 On y parle : Gestion de la douleur et intérêt de l’entrainement croisé 🚴🏊 Amélioration de la technique de course à pied (cadence, pose du pied…) 📈 Préparation physique générale et étirements 🏋️‍♀️ Vous voulez progresser en course à pied et arrêter de vous blesser ? Cet épisode est fait pour vous ! 📗 Ressources : Retrouvez le format vidéo de cet épisode sur la chaîne YouTube Opentri 🎥 5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code DEVENIRTRI Notre livre : "Devenir Triathlète" est en commande ici ⏰ Donnez votre avis sur le podcast en 8 petites questions (derniers jours) : je réponds au sondage 🏃🏼‍♀️ Notre invité : Instagram Strava Retrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…

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#HS003 Les séjours 100% Filles par So'Event et OpenSkyeMoment : Séverine JOUAN 14:01

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🌟 À la rencontre des séjours organisés par So'Event et OpenSkyeMoments et du triathlon 100% féminin 🎯 Dans ce second épisode hors série, je vous propose de plonger dans la préparation et les attentes du séjour du 7 au 9 Mars 2025 avec Séverine Jouan, ancienne Championne de France de cyclisme sur route, qui se met au triathlon et qui partage : - Son rêve secret de participer à un Ironman et comment le soutien d'un groupe peut transformer cet objectif. - Les défis et motivations liés à la natation, une discipline qu'elle apprend à apprivoiser. - L'importance de créer un espace pour les femmes dans le sport et des échanges autour des problématiques féminines dans le sport de haut niveau. 🎧 Que vous soyez triathlète aguerrie ou débutante, jetez un oeil au séjours proposés ... c'est ici : https://sportoutdoorevent.com/sejours-girls-only (et avec le code OPENTRI05 bénéficiez de 5% de remise sur les séjours et d'un petit cadeau spécial pour les auditrices du podcast !). 👉 Pour suivre Séverine : https://www.instagram.com/seve.jouan Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…

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#429 [EPISODE SPECIAL] A la découverte du Swimrun avec Matthieu Poullain et Vincent Fabre, fondateurs du podcast L’Instant Swimrun 1:14:37

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🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Matthieu Poullain (champion du Monde Ötillö en titre) et Vincent Fabre, pour parler d’une discipline cousine du triathlon : le swimrun. 💬 Fondateurs du podcast L’Instant Swimrun, Matthieu et Vincent sont des pratiquants passionnés et expérimentés. Ils reviennent avec nous sur la raison pour laquelle ils ont créé le podcast et nous partagent leurs meilleurs conseils pour appréhender cette discipline passionnante ! 📗 Ressources : Aidez-nous à améliorer le podcast en seulement 30 secondes en répondant à quelques questions 🙏 5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code DEVENIRTRI Notre dernier live YouTube : 9 astuces pour être plus aéro sur le vélo ! (Gagnez des watts 🤑) Notre livre : "Devenir Triathlète" est en commande ici 🏃🏼‍♀️ Nos invités : Le podcast : https://shows.acast.com/linstant-swimrun Le podcast "L'instant SwimRun" sur Instagram Matthieu sur Strava Retrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…

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#HS002 Les séjours 100% Filles par So'Event et OpenSkyeMoment : Jeanne FABRE 17:23

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🌟 À la rencontre des séjours organisés par So'Event et OpenSkyeMoments et du triathlon 100% féminin 🎯 Dans ce second épisode hors série, je vous propose de plonger dans la préparation et les attentes du séjour du 7 au 9 Mars 2025 avec Jeanne Fabre, une passionnée de triathlon malgré une phobie de l’eau, qui partage : - Son parcours inspirant, depuis le sport équestre jusqu’au triathlon - Comment elle a surmonté ses peurs et trouvé une communauté bienveillante - Les défis et objectifs pour le prochain séjour triathlon - Les bienfaits d'une telle expérience sur la confiance en soi et le quotidien 🎧 Que vous soyez triathlète aguerrie ou débutante, jetez un oeil au séjours proposés ... c'est ici : https://sportoutdoorevent.com/sejours-girls-only (et avec le code OPENTRI05 bénéficiez de 5% de remise sur les séjours et d'un petit cadeau spécial pour les auditrices du podcast !). 👉 Pour bien rire et suivre Jeanne : https://www.instagram.com/jeanne_rit_fort et https://www.linkedin.com/in/jeanne-fabre-989ba3130/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…

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#428 [PORTRAIT DE TRIATHLÈTE] Soutenir la Ligue contre le cancer en préparant son premier IRONMAN® (avec Paul Munos) 1:10:24

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🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Paul Munos, un passionné du sport qui s’est lancé dans la préparation de son premier IRONMAN® avec un projet solidaire pour soutenir la Ligue contre le cancer 💬 Paul nous partage son quotidien rythmé entre projets professionnels et sportifs. Il nous raconte aussi ses débuts en triathlon, ses galères en natation et son expérience de bénévolat aux Jeux Olympiques de Paris 2024. 📗 Ressources : La naissance et l’histoire du triathlon 5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code DEVENIRTRI Notre dernier live YouTube : 9 astuces pour être plus aéro sur le vélo ! (Gagnez des watts 🤑) Notre livre : "Devenir Triathlète" est en commande ici 🏃🏼‍♀️ Notre invité : Instagram Linkedin Strava TikTok Et pour soutenir son action pour la Ligue Contre le Cancer : https://collecter.ligue-cancer.net/projects/triathlon-solidaire-ironman-relevons-le-defi-contre-le-cancer Retrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…

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#HS001 Les séjours 100% Filles par So'Event et OpenSkyeMoment : Appoline VANDENBROUCKE 13:57

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🌟 À la rencontre des séjours organisés par So'Event et OpenSkyeMoments et du triathlon 100% féminin 🎯 Dans cet épisode hors série, je vous propose de plonger dans la préparation et les attentes du séjour du 7 au 9 Mars 2025 avec Apolline, une "baby triathlète" pleine de peps : - 🌊 Pourquoi Appolline se définit comme une **baby triathlète** malgré ses 10 ans d'expérience - 🚴‍♀️ Les défis personnels et les objectifs qu'elle espère atteindre lors de ce séjour - 🌟 L'importance des connexions et du soutien entre femmes pendant le stage - 🏃‍♀️ Sa relation avec les différentes disciplines du triathlon, notamment sa peur de la course à pied - 🤝 Ce qu'Apolline espère retirer de cette expérience enrichissante et collective 🎧 Que vous soyez triathlète aguerrie ou débutante, jetez un oeil au séjours proposés ... c'est ici : https://sportoutdoorevent.com/sejours-girls-only (et avec le code OPENTRI05 bénéficiez de 5% de remise sur les séjours et d'un petit cadeau spécial pour les auditrices du podcast !). 👉 Pour suivre Appoline : https://www.linkedin.com/in/apolline-vandenbroucke / https://www.instagram.com/llopacom Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…

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#427 [CONSEILS D’EXPERTS] 9 optimisations pour être plus aéro en triathlon… sans vider votre compte en banque 1:02:26

for 14 weeks siden1:02:26

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🎙️ Dans cet épisode hors série, on vous partage l’échange que nous avons eu avec Maxime, entraineur de triathlon pour Opentri. Triathlète expérimenté, Maxime nous partage ses meilleurs conseils pour rouler plus vite à vélo en améliorant son aérodynamisme. 💬 On y parle : Théorie et phénomènes physiques autour de l’aérodynamisme 🧑‍🔬 Etude posturale et choix d’un vélo adapté 📐 Choix d’équipements (trifonction, casque, transmission…) 🚴 Vous voulez battre tous vos records à vélo sur votre prochain triathlon sans casser votre tirelire, cet épisode est fait pour vous ! 📗 Ressources : Qui est le meilleur triathlète français ? 5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code DEVENIRTRI Notre dernier live YouTube : Douleurs à vélo ? Conseils d’un Ostéo-Triathlète pour prévenir et soulager ! Notre livre : "Devenir Triathlète" est en commande ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…

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#426 [GUIDE] Débordé.e ? 8 conseils concrets pour t’entraîner malgré un planning chargé 26:53

for 15 weeks siden26:53

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🎙️ Dans cet épisode, on vous donne nos meilleurs conseils pour vous entrainer au milieu d’un planning chargé, pour arriver dans la meilleure forme sur vos prochains triathlons. 💬 On y parle : Adéquation entre objectifs, vie professionnelle et vie personnelle 👫 Optimisation de votre planning d’entrainement 🗓️ Anticipation de la météo 🌦️ Gestion des séances manquées ❌ Vous voulez tirer optimiser votre entrainement avec une organisation digne d’un professionnel, cet épisode est fait pour vous ! 📗 Ressources : 5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code DEVENIRTRI Notre dernier live YouTube : Douleurs à vélo ? Conseils d’un Ostéo-Triathlète pour prévenir et soulager ! Notre livre : "Devenir Triathlète" est en commande ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…

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#425 [PORTRAIT DE TRIATHLÈTE] “Le jour où je suis devenu champion paralympique aux Jeux de Paris 2024” (avec Jules Ribstein) 1:10:15

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🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Jules Ribstein, notre champion paralympique de triathlon lors des derniers Jeux de Paris 2024. Quadruple champion du monde en catégorie PTS2, il revient avec nous sur cette journée où il a décroché l’or olympique. 💬 Il nous partage aussi son quotidien d’athlète paralympique et toutes les exigences qu’impliquent ce nouveau statut de champion paralympique. Jules nous parle aussi des défis qu’il relève chaque jour pour mener à bien sa carrière (logistique, sponsoring, visibilité…) 📗 Ressources : Rejoins la communauté Opentri ! Un espace en ligne avec +2000 triathlètes français de tous niveaux pour parler entrainement, nutrition, équipement… 5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code DEVENIRTRI Notre dernier live YouTube : Douleurs à vélo ? Conseils d’un Ostéo-Triathlète pour prévenir et soulager ! Notre livre : "Devenir Triathlète" est en commande ici 🏃🏼‍♀️ Notre invité : Instagram Linkedin Retrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…

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#424 [CONSEILS D’EXPERTS] Comment prévenir et soulager les douleurs sur le vélo en triathlon ? Avec Pierre Griffon 1:04:09

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🎙️ Dans cet épisode hors série, on vous partage l’échange que nous avons eu avec Pierre Griffon, un kiné-ostéo depuis plus de 20 ans que nous avons reçu sur la plateforme Opentri. Triathlète passionné, Pierre nous partage ses meilleurs conseils pour dire adieu aux douleurs sur le vélo. 💬 On y parle : Importance de l’étude posturale pour gagner en confort et optimiser vos performances 📈 Exercices de renforcement musculaire pour prévenir les douleurs cervicales, lombaires ou périnéales 🏋️‍♀️ Posture et hygiène de vie pour booster vos watts et réduire les inflammations 😉 Vous voulez progresser sur le vélo en évitant les douleurs et en prenant un maximum de plaisir ? Cet épisode est fait pour vous ! 📗 Ressources : Pourquoi il faut arrêter d’utiliser la VMA en triathlon ? 5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code DEVENIRTRI Notre livre : "Devenir Triathlète" est en commande ici 🏃🏼‍♀️ Notre invité : Instagram Strava Retrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…

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#423 [PORTRAIT DE TRIATHLÈTE] “Monter sur le podium aux championnats du monde IRONMAN® 70.3 à Marbella” (avec Valentin Tortelier) 52:50

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🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Valentin Tortelier, un triathlète breton qui visera le podium dans son groupe d’âge aux prochains championnats du monde IRONMAN® 70.3 à Marbella en Novembre 2025. 💬 Du football au triathlon, en passant par le cyclisme en catégorie élite, Valentin nous raconte son parcours inspirant. Il nous partage aussi quelques conseils d’entrainements et ses secrets pour concilier au mieux sa vie professionnelle et ses projets sportifs. 📗 Ressources : Quelle est la meilleure stratégie de course en triathlon ? 5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code DEVENIRTRI Notre dernier live YouTube : Douleurs à vélo ? Conseils d’un Ostéo-Triathlète pour prévenir et soulager ! Notre livre : "Devenir Triathlète" est en commande ici 🏃🏼‍♀️ Notre invité : Instagram Linkedin Strava Retrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…

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#422 [PORTRAIT D’ATHLÈTE] De la découverte de l’ultra cyclisme à la victoire sur la Race Across France (avec Elsa Lagache) 1:10:06

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🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Elsa Lagache, lauréate en duo féminin de la dernière édition du graal de l’ultra cyclisme : la Race Across France sur un format de plus de 2500 km 💬 Elsa nous raconte son parcours extraordinaire depuis la découverte de l’ultra cyclisme. A travers ses anecdotes et ses conseils, elle nous partage son amour pour cette discipline, dans un épisode qui va vous donner envie de monter sur votre vélo. 📗 Ressources : Pourquoi il faut arrêter d’utiliser la VMA en triathlon ? 5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code DEVENIRTRI Notre dernier live YouTube : Douleurs à vélo ? Conseils d’un Ostéo-Triathlète pour prévenir et soulager ! Notre livre : "Devenir Triathlète" est en commande ici 🏃🏼‍♀️ Notre invitée : Instagram Linkedin Strava Retrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…

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#421 [GUIDE] Comment choisir son home trainer en triathlon ? 32:27

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🎙️ Dans cet épisode, on vous donne nos meilleurs conseils pour choisir votre home trainer qui est un outil clé pour les triathlètes et qui permet de s’entraîner efficacement en intérieur toute l’année. 💬 On y parle : Catégories de home trainer et avancées technologiques 👨‍🏫 Avantages pour l’entrainement en triathlon 📈 Logiciels pour vous accompagner 💻 Caractéristiques et critères de choix 📋 Vous voulez tirer pleinement parti de votre préparation hivernale et arriver en pleine forme sur vos compétitions hivernales, cet épisode est fait pour vous ! 📗 Ressources : 5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code DEVENIRTRI Notre dernier live YouTube : Douleurs à vélo ? Conseils d’un Ostéo-Triathlète pour prévenir et soulager ! Notre livre : "Devenir Triathlète" est en commande ici Retrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…

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#420 [CONSEILS D’EXPERTS] Comment choisir sa nutrition en triathlon ? Avec Grégoire Dandres 1:14:52

for 21 weeks siden1:14:52

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🎁 Psst pour Noël, notre invité vous fait un cadeau. RDV à la fin de l'épisode (et de ces notes) pour le découvrir ! 🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Grégoire Dandres, fondateur de la marque de nutrition Mulebar et présent dans le milieu du triathlon depuis plus de 15 ans. 💬 Grégoire nous partage sa vision sur l’évolution du triathlon en France et sur la place capitale qu’occupe aujourd’hui la nutrition dans notre sport. Il nous donne également de précieux conseils pour choisir ses produits dans ce vaste marché. 📗 Ressources : Quel casque choisir pour le triathlon ? 5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code DEVENIRTRI Notre dernier live YouTube : Douleurs à vélo ? Conseils d’un Ostéo-Triathlète pour prévenir et soulager ! Notre livre : "Devenir Triathlète" est en commande ici 🏃🏼‍♀️ Notre invité : Instagram Mulebar sur Insta Linkedin Retrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com 🎁 Que vous soyez habitué des produits Mulebar , ou que vous vouliez juste tester, insérez le code DTOT20 lors de la commande pour bénéficier de 20% de remise sur votre achat ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…

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#419 [PORTRAIT D’ATHLÈTE] Plongez dans le quotidien de Yanis Seguin, un jeune cycliste professionnel 48:22

for 22 weeks siden48:22

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🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Yanis Seguin, un jeune cycliste professionnel qui est aussi l’homonyme d’un triathlète professionnel bien connu dans les parcs à vélo français 💬 Yanis nous partage son quotidien de cycliste, lui qui a fait le choix de se consacrer à 100% à sa pratique. Il nous raconte son parcours et les exigences imposées par le haut niveau, lui qui espère un jour concourir sur les plus grandes courses du monde. 📗 Ressources : La combinaison néoprène, un réel avantage pour les triathlètes « mauvais » nageurs ? 5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code DEVENIRTRI Notre dernier live YouTube : Douleurs à vélo ? Conseils d’un Ostéo-Triathlète pour prévenir et soulager ! Notre livre : "Devenir Triathlète" est en commande ici 🏃🏼‍♀️ Notre invité : Instagram Strava Retrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…

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#418 [INTERVIEW DE PRO] A la découverte du rôle de guide en paratriathlon avec Julie Marano 47:05

for 23 weeks siden47:05

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🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Julie Marano, qui est guide en équipe de France de paratriathlon. Elle a d’ailleurs accompagné Annouck Curzillat aux derniers Jeux Paralympiques de Paris 2024, où elles ont décroché une superbe 5ᵉ place. 💬 Julie nous raconte ses débuts en triathlon, son métier de kiné et sa rencontre avec Annouck avec qui elle forme un binôme solide. Julie se livre sur la gestion des compétitions de paratriathlon et le rôle particulier de guide d’une athlète paralympique. 📗 Ressources : La durabilité, facteur de performance n°1 sur triathlon longue distance 5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code DEVENIRTRI Notre dernier live YouTube : Douleurs à vélo ? Conseils d’un Ostéo-Triathlète pour prévenir et soulager ! Notre livre : "Devenir Triathlète" est en commande ici 🏃🏼‍♀️ Notre invitée : Instagram Linkedin Strava Retrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…

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#417 [PORTRAIT D'ATHLÈTE] Concilier entrepreneuriat, vie de famille et swimrun : les conseils de Fergus Leleu 57:57

for 24 weeks siden57:57

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🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Fergus Leleu, un entrepreneur dans le jeu vidéo qui est aussi passionné du sport. Il s’est d’ailleurs lancé le défi de se qualifier pour les championnats du monde Ötillö, l’épreuve mythique du Swimrun. 💬 Fergus nous partage ses conseils pour commencer le swimrun, structurer son entrainement et organiser son planning d’entrainement sans mettre sa vie de famille et son entreprise de côté. 📗 Ressources : L’épisode Guide #416 : La méthode pour planifier sa saison Sexe et format de course : quel impact sur la vitesse de course en triathlon ? 5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code DEVENIRTRI Notre dernier live YouTube : Douleurs à vélo ? Conseils d’un Ostéo-Triathlète pour prévenir et soulager ! Notre livre : "Devenir Triathlète" est en commande ici 🏃🏼‍♀️ Notre invité : Linkedin Strava Retrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…

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#416 [GUIDE] La méthode (de A à Z) pour planifier sa saison 48:25

for 25 weeks siden48:25

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🎙️ Dans cet épisode, on vous donne toutes les clés pour préparer votre prochaine saison de triathlon. La planification est un passage essentiel à la réussite de vos prochaines courses. 💬 On y parle : •Coupure et bilan suite à votre précédente saison 📝 •Comment déterminer ses moyens et ses compétitions clés ? 🏆 •Planification des différents cycles d’entrainement 📈 Vous venez de terminer votre saison de triathlon et vous êtes en train de préparer la prochaine, cet épisode est fait pour vous. 📗 Ressources : L’épisode Guide #413 : Les clés pour réussir sa coupure Article : 8 conseils pour s’entraîner plus malgré un agenda serré 5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code DEVENIRTRI Notre dernier live YouTube : Planifiez votre saison 2025 de triathlon ! (La méthode pas-à-pas) Notre livre : "Devenir Triathlète" est en commande ici Grâce à Autoscript.fr , retrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…

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#415 [CONSEILS D’EXPERT] Jérémy Guérin : Au cœur du quotidien du mécanicien de l’équipe de France de paratriathlon 1:04:05

for 26 weeks siden1:04:05

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🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Jérémy Guerin, mécanicien de l’équipe de France de paratriathlon depuis 2019. Il nous parle de son travail de l’ombre, pourtant essentiel à la performance des paratriathlètes. 💬 Également triathlète et coach passionné, Jérémy nous partage son quotidien aux multiples casquettes au travers de multiples anecdotes. 📗 Ressources : 5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code DEVENIRTRI Notre dernier guide : Comment bien préparer sa saison 2025 de triathlon ? Notre dernier live YouTube : Planifiez votre saison 2025 de triathlon ! (La méthode pas-à-pas) **** Notre livre : "Devenir Triathlète" est en commande ici 🏃🏼‍♀️ Notre invité : Instagram Linkedin Strava Grâce à Autoscript.fr , retrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…

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#414 [INTERVIEW DE PRO] Keran Gallou : Trouver l’équilibre entre ses études et une pratique de haut niveau 37:30

for 27 weeks siden37:30

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🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Keran Gallou, 3ᵉ de la manche de Coupe d’Europe Juniors de triathlon. À 18 ans, il fait partie de ceux qui incarnent le futur de l’équipe de France de triathlon. 💬 Triathlète au pôle espoir de Boulouris, Keran nous parle de ses ambitions et de son quotidien exigeant où il doit jongler entre ses études et sa pratique intensive du triathlon. 📗 Ressources : 5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code DEVENIRTRI Notre dernier guide : Comment bien préparer sa saison 2025 de triathlon ? Notre dernier live YouTube : Planifiez votre saison 2025 de triathlon ! (La méthode pas-à-pas) **** Notre livre : "Devenir Triathlète" est en commande ici 🏃🏼‍♀️ Notre invité : Instagram Linkedin Strava Grâce à Autoscript.fr , retrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…

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#413 [GUIDE] Les clés pour réussir sa coupure 31:19

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🎙️ Dans cet épisode, on parle d’une période indispensable de votre calendrier de triathlète : la coupure, un moment idéal pour changer de pratique et réfléchir sur la nouvelle année sportive qui se profile. 💬 On y parle : •Quand, pourquoi et comment couper sans perdre ses acquis ? 🧘‍♂️ •Les activités possibles pendant la coupure 🏋️‍♀️ •Comment reprendre l’entrainement après une coupure ? 📈 Vous venez de terminer votre saison de triathlon ou vous ressentez le besoin de faire une pause dans votre pratique, cet épisode est fait pour vous. 📗 Ressources : Le guide complet pour gérer parfaitement sa coupure : https://www.opentri.fr/entrainement-triathlon/coupure-triathlon/ 5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code DEVENIRTRI Notre dernier guide : Les enfants peuvent-ils faire du triathlon ? Notre dernier live YouTube : Les 3 (seules) façons de progresser en natation Notre livre : "Devenir Triathlète" est en commande ici Grâce à Autoscript.fr , retrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…

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#412 [CONSEILS D’EXPERT] Le yoga pour booster vos performances en triathlon 52:59

for 29 weeks siden52:59

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🎙️ Dans cet épisode, on reçoit 3 invités pour discuter yoga et triathlon : Amandine et Aurélie, expertes du yoga pour les sportifs d'endurance, et Yannick, récent finisher du mythique Norseman. 💬 Avec l’expérience de Yannick, qui a pratiqué le yoga durant sa préparation, nos 3 invités vous livrent leurs meilleurs conseils pour progresser en triathlon grâce au yoga. 📗 Ressources : 5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code DEVENIRTRI Notre dernier guide : Quelle proportion pour chaque discipline sur le temps total d’un triathlon ? Notre dernier live YouTube : Les 3 (seules) façons de progresser en natation Notre livre : "Devenir Triathlète" est en commande ici Le mémoire du DU d’Aurélie Tocqué : Trail running & yoga : deux pratiques complémentaires 🏃🏼‍♀️ Nos invités : Amandine : Instagram Aurélie : Instagram Yannick : Instagram Grâce à Autoscript.fr , retrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…

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#411 [INTERVIEW DE PRO] Valentin Morlec, en quête des Jeux Olympiques de Los Angeles 2028 51:17

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🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Valentin Morlec, 13ᵉ des derniers championnats d’Europe de triathlon. À 25 ans, il rêve des Jeux Olympiques au milieu d’une concurrence rude. 💬 Valentin nous parle de parcours, de ses ambitions et de son quotidien exigeant de sportif de haut niveau. 📗 Ressources : 5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code DEVENIRTRI Notre dernier guide : Quelle proportion pour chaque discipline sur le temps total d’un triathlon ? Notre dernier live YouTube : Les 3 (seules) façons de progresser en natation Notre livre : "Devenir Triathlète" est en commande ici 🏃🏼‍♀️ Notre invité : Instagram Linkedin Strava Grâce à Autoscript.fr , retrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…

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#410 [GUIDE] Les conseils d’Estée pour se préparer aux championnats du monde IRONMAN® 1:48:22

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🎙️ Dans cet épisode, Estée-Chiara Lariviere, triathlète franco-britannique, nous raconte ses championnats du monde IRONMAN® 2024 à Nice après avoir vécu ceux de Kona en 2023. 💬 Estée nous livre ses anecdotes sur sa préparation, la logistique de telles aventures et ses apprentissages. 📗 Ressources : Notre dernier guide : Quelle proportion pour chaque discipline sur le temps total d’un triathlon ? Notre dernier live YouTube : Les 3 (seules) façons de progresser en natation Notre livre : "Devenir Triathlète" est en commande ici 🏃🏼‍♀️ Notre invitée : Instagram Linkedin Strava Grâce à Autoscript.fr , retrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…

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#409 [PORTRAIT] Léa Riccoboni : elle remporte les Championnats du monde IRONMAN® en groupe d’âge ! 1:16:26

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🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Léa Riccoboni, la Française qui vient de remporter les championnats du monde IRONMAN® à Nice. 💬 Elle nous raconte cet exploit XXL : son parcours en triathlon, ses 4 mois de préparation spécifique pour Nice et ses prochains défis en passant Pro. 🎧 Éc outez - Abonnez-vous - Partagez ! 🏃🏼‍♀️ Notre invitée : Instagram Linkedin Strava 📗 Ressources : Notre dernier guide : Comment s’entrainer efficacement à basse intensité en triathlon ? Notre livre "Devenir Triathlète" est en commande ici Votre licence FFTRI avec le Club OPENTRI Notre dernier guide : " 50 conseils pour bien démarrer le triathlon " Grâce à Autoscript.fr , retrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…

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#408 [GUIDE] La méthode pas-à-pas pour maîtriser vos transitions comme un pro ! 44:52

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🎙️ 11 points-clés pour améliorer vos transitions en triathlon — un aspect souvent sous-estimé mais crucial pour gagner du temps et éviter le stress, que vous soyez débutant ou expérimenté On y parle : •Comment gérer vos transitions avec sérénité ? 🧘‍♂️ •Les astuces pour éviter le stress le jour de la course 😅 •Les techniques pour optimiser votre temps dans les transitions et gagner de précieuses minutes ⏱️ Que vous prépariez votre premier triathlon ou cherchiez à améliorer vos performances , cet épisode est fait pour vous. 🎧 Écoutez - Abonnez-vous - Partagez ! 📗 Ressources : Le guide complet "Réussir ses transitions comme un pro" en version article Notre livre "Devenir Triathlète" est en commande ici Votre licence FFTRI avec le Club OPENTRI Notre dernier guide : " 50 conseils pour bien démarrer le triathlon " Grâce à Autoscript.fr , retrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…

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#407 [CONSEILS D’EXPERT] L’alimentation au quotidien, la clé de la performance ? 1:07:01

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🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Sébastien Diefenbronn, spécialiste en micronutrition du sportif 💬 Comment optimiser son alimentation au quotidien ? Quels aliments privilégier ? Lesquels éviter ? 🚀 Sébastien vous livre ses meilleurs conseils & casse les mythes → laissez-vous guider ! 🎧 Écoutez - Abonnez-vous - Partagez - Commentez 📗 Ressources : Notre livre "Devenir Triathlète" est en commande ici Votre licence FFTRI avec le Club OPENTRI Notre dernier guide : " 50 conseils pour bien démarrer le triathlon " 🔗 Suivez notre invité sur Instagram | sur Linkedin | sur Strava | (tous les liens sur sont sur devenirtriathlete.com ) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…

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#406 Plongée dans les coulisses du Norseman : le témoignage des athlètes Français 1:15:13

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🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Valérie, Thibault et Yannick, 3 français qui ont participé au dernier Norseman, accompagné de Brice, leur ange-gardien sur cette épreuve. 💬 Au delà du mythe et des clichés, ça ressemble à quoi le Norseman vécu de l’intérieur ? C’est si compliqué, si froid et si grandiose ? 🚀 Nos athlètes vous racontent ! 🎧 Écoutez - Abonnez-vous - Partagez - Commentez 📗 Ressources : Notre livre "Devenir Triathlète" est en commande ici Votre licence FFTRI avec le Club OPENTRI Notre dernier guide : "Comment s’entrainer en été pour performer sous la chaleur ?" 🔗 Suivez nos invités : Valérie Richard sur LinkedIn Brice Maillard sur Instagram - LinkedIn - Strava Yannick Cantin sur Instagram Thibault Carfantan sur Instagram Alexis Sicard (qui aurait dû être avec nous) sur Instagram / Strava Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…

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