Aplicaciones Prácticas del DSI y Efectos del Des-Entrenamiento

Spaniard Performance Podcast

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Uncuffed

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S4, E1 - Day One 7:38

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7:38

Last summer, something monumental happened. One of Uncuffed's founding producers, Greg Eskridge, came home after more than 30 years in prison. In this episode we’ll bring you back to that emotional day last summer when he walked out of the San Quentin gates, free at last. Our work in prisons is supported by the California Arts Council, the California Department of Corrections and Rehabilitation, independent foundations, and donations from listeners like you. Learn more, sign up for Uncuffed news, and support the program at www.weareuncuffed.org Follow us @WeAreUncuffed on Instagram and Facebook Transcripts are available within a week of the episode coming out at www.kalw.org/podcast/uncuffed…

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00:00 Introducción al DSI y su importancia 03:12 Comprendiendo el Índice de Fuerza Dinámica (DSI) 05:58 Fiabilidad y validez de las mediciones del DSI 09:11 Análisis estadístico en la medición del rendimiento 12:05 Interpretación de cambios en las métricas de rendimiento 14:49 Aplicaciones prácticas del DSI en el entrenamiento 18:02 Monitorización del rendimiento y fatiga del atleta 20:48 El papel del DSI en los programas de entrenamiento 24:02 Conclusión y direcciones futuras 30:00 Comprendiendo los requisitos de fuerza en balonmano 39:56 El impacto del desenganche del entrenamiento 49:53 Variabilidad individual en el rendimiento atlético 57:04 Futuras líneas de investigación en el entrenamiento de balonmano

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#Deportes #Rodrigo Alvira

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#Deportes #Rodrigo Alvira

Alle episoder

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Tendon Wisdom and Practical Applications in Training with Jake Tuura 1:24:31

for 10 dager siden1:24:31

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10 años de Preparación Física. Maximizar el rendimiento desde la infancia y el trabajo isométrico para tendinopatías. 46:12

for 24 dager siden46:12

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Sistemas de Trabajo y Como Conseguir tu Primer Trabajo con Leandro Carbone 1:05:08

for 12 weeks siden1:05:08

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En este episodio, Rodrigo Alvira y Leandro Carbone discuten sobre sus experiencias en el ámbito del rendimiento deportivo, incluyendo el trabajo en la NBA y la selección de México. Se abordan temas como la adaptación a nuevos entornos, la importancia de la comunicación con clubes, y la necesidad de establecer sistemas de trabajo que minimicen riesgos. Además, se enfatiza el valor de las habilidades blandas y el networking en el desarrollo profesional, así como la importancia de los principios en el entrenamiento y la recuperación de los atletas. Entra en la Comunidad Spaniard 👇🏼 (Newsletter y Conocimiento Diario) https://spaniardperformance.com/funnel/sm-community-dc/sp-community/ PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO Spaniard Method 3.0 : https://spaniardperformance.com/funnel/sm-3-0/sm3-0/ Spaniard Method Foundations : https://spaniardperformance.com/funnel/sm-foundations/programa/ Spaniard Method SIN MATERIAL : https://spaniardperformance.com/funnel/funnel-sm-sin-material/sm-sin-material/ DESCUENTOS: Comunidad Lift : (SPANIARD) https://www.comunidadlift.com/ref/Rodrigo Alvira/ Vitruve (VBT Encoder) Código 10% dto: SPANIARD10 https://shop.eu.vitruve.fit/?aff=24 SPANIARD PERFORMANCE PODCAST: Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/spaniard-performance-podcast/id1465954421 Spotify Podcast: https://open.spotify.com/show/2BJkAYH0s2sBYnI1ZuUbzR?si=0_cC8NYBTomwdSIzzLG90g&dl_branch=1 YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCSea5YB5KoLChe_gbYaFhfw Chapters 00:00 Introducción y Contexto de Neandro 05:32 Mudanza y Adaptación a México 08:38 Rol en la Selección de México 11:14 Dinámica de Trabajo en Selección 17:25 Comunicación y Coordinación con Clubes 23:31 Sistemas de Trabajo en el Rendimiento Deportivo 26:25 Principios y Filosofía del Trabajo 32:33 Métodos y Progresiones en el Entrenamiento 42:16 La Importancia de las Habilidades Blandas y Networking 47:00 La Importancia del Networking y la Comunidad 48:50 Preparación y Oportunidades en el Trabajo 50:41 El Valor del Currículum y las Referencias 54:21 La Relevancia de los Contactos en la Educación 58:48 Estrategias de Recuperación y Análisis de Datos…

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Aplicaciones Prácticas del DSI y Efectos del Des-Entrenamiento 1:00:44

for 16 weeks siden1:00:44

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Entra en la Comunidad Spaniard 👇🏼 (Newsletter y Conocimiento Diario) https://spaniardperformance.com/funnel/sm-community-dc/sp-community/ PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO Spaniard Method 3.0 : https://spaniardperformance.com/funnel/sm-3-0/sm3-0/ Spaniard Method Foundations : https://spaniardperformance.com/funnel/sm-foundations/programa/ Spaniard Method SIN MATERIAL : https://spaniardperformance.com/funnel/funnel-sm-sin-material/sm-sin-material/ DESCUENTOS: Comunidad Lift : (SPANIARD) https://www.comunidadlift.com/ref/Rodrigo Alvira/ Vitruve (VBT Encoder) Código 10% dto: SPANIARD10 https://shop.eu.vitruve.fit/?aff=24 SPANIARD PERFORMANCE PODCAST: Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/spaniard-performance-podcast/id1465954421 Spotify Podcast: https://open.spotify.com/show/2BJkAYH0s2sBYnI1ZuUbzR?si=0_cC8NYBTomwdSIzzLG90g&dl_branch=1 YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCSea5YB5KoLChe_gbYaFhfw 00:00 Introducción al DSI y su importancia 03:12 Comprendiendo el Índice de Fuerza Dinámica (DSI) 05:58 Fiabilidad y validez de las mediciones del DSI 09:11 Análisis estadístico en la medición del rendimiento 12:05 Interpretación de cambios en las métricas de rendimiento 14:49 Aplicaciones prácticas del DSI en el entrenamiento 18:02 Monitorización del rendimiento y fatiga del atleta 20:48 El papel del DSI en los programas de entrenamiento 24:02 Conclusión y direcciones futuras 30:00 Comprendiendo los requisitos de fuerza en balonmano 39:56 El impacto del desenganche del entrenamiento 49:53 Variabilidad individual en el rendimiento atlético 57:04 Futuras líneas de investigación en el entrenamiento de balonmano…

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10 Lecciones del Rendimiento Deportivo (Revisión Temporada 2) 39:22

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Bienvenidos a la 3 Temporada del Podcast de Spaniard Performance. Entra en la Comunidad Spaniard 👇🏼 (Newsletter y Conocimiento Diario) https://spaniardperformance.com/funnel/sm-community-dc/sp-community/ PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO Spaniard Method 3.0 : https://spaniardperformance.com/funnel/sm-3-0/sm3-0/ Spaniard Method Foundations : https://spaniardperformance.com/funnel/sm-foundations/programa/ Spaniard Method SIN MATERIAL : https://spaniardperformance.com/funnel/funnel-sm-sin-material/sm-sin-material/ DESCUENTOS: Comunidad Lift : (SPANIARD) https://www.comunidadlift.com/ref/Rodrigo Alvira/ Vitruve (VBT Encoder) Código 10% dto: SPANIARD10 https://shop.eu.vitruve.fit/?aff=24 SPANIARD PERFORMANCE PODCAST: Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/spaniard-performance-podcast/id1465954421 Spotify Podcast: https://open.spotify.com/show/2BJkAYH0s2sBYnI1ZuUbzR?si=0_cC8NYBTomwdSIzzLG90g&dl_branch=1 YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCSea5YB5KoLChe_gbYaFhfw 00:00 La importancia de la recuperación activa 12:58 Desarrollo profesional como preparador físico 16:51 Compensaciones y lesiones en el deporte 21:21 Enfrentando la realidad y trabajando duro en el deporte 22:57 Educación en el entrenamiento de fuerza para deportistas femeninas 25:50 Lesiones en el deporte femenino y la realidad detrás de ellas 29:21 Adaptando la periodización del entrenamiento en deportes de equipo 33:58 La potencia como resultado de la fuerza máxima y la velocidad 37:15 Tomando decisiones conscientes en la carrera profesional…

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Monitorización del Riesgo de Lesión con las Asimetrías 22:07

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Sergio y Victor Torreblanca. Estudiando las Asimetrías en el Fútbol 51:56

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Sergio Torreblanca: https://www.researchgate.net/profile/Sergio-Torreblanca-Martinez Victor Torreblanca: https://www.researchgate.net/profile/Victor-Torreblanca-Martinez ------------ Entra en la Comunidad Spaniard👇🏼 (Newsletter y Conocimiento Diario) https://spaniardperformance.com/funnel/sm-community-dc/sp-community/ PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO Spaniard Method 3.0: https://spaniardperformance.com/funnel/sm-3-0/sm3-0/ Spaniard Method Foundations: https://spaniardperformance.com/funnel/sm-foundations/programa/ Spaniard Method SIN MATERIAL: https://spaniardperformance.com/funnel/funnel-sm-sin-material/sm-sin-material/ DESCUENTOS: Comunidad Lift: (SPANIARD) https://www.comunidadlift.com/ref/Rodrigo%20Alvira/ Vitruve (VBT Encoder) Código 10% dto: SPANIARD10 https://shop.eu.vitruve.fit/?aff=24 SPANIARD PERFORMANCE PODCAST: Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/spaniard-performance-podcast/id1465954421 Spotify Podcast: https://open.spotify.com/show/2BJkAYH0s2sBYnI1ZuUbzR?si=0_cC8NYBTomwdSIzzLG90g&dl_branch=1YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCSea5YB5KoLChe_gbYaFhfw Guión: 00:00 Presentación de los invitados 06:12 Diferencias en los caminos profesionales 13:35 El tema principal: asimetrías en el rendimiento y las lesiones 17:17 El proceso de extracción de datos y análisis 23:18 Correlaciones más evidentes en pruebas inespecíficas 26:42 Importancia de establecer puntos de corte 31:29 La adaptación del futbolista a la asimetría 36:18 La relación entre la asimetría y las lesiones 39:34 La reducción de la asimetría como medida de prevención de lesiones y mejora del rendimiento 46:25 La importancia de la monitorización de la asimetría en la práctica deportiva 50:00 Conclusiones y agradecimientos…

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Asimetrías. Riesgo de Lesión y Soluciones. (Pt.1) 27:14

for 32 weeks siden27:14

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Manuel A.Rodriguez-Perfiles de Carga y Fuerza-Velocidad. Aplicación y Observaciones 55:25

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Sigue a Manuel en Twitter: https://x.com/manolorodrigue?s=21 Entra en la Comunidad Spaniard👇🏼 (Newsletter y Conocimiento Diario) https://spaniardperformance.com/funnel/sm-community-dc/sp-community/ PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO Spaniard Method 3.0: https://spaniardperformance.com/funnel/sm-3-0/sm3-0/ Spaniard Method Foundations: https://spaniardperformance.com/funnel/sm-foundations/programa/ Spaniard Method SIN MATERIAL: https://spaniardperformance.com/funnel/funnel-sm-sin-material/sm-sin-material/ DESCUENTOS: Comunidad Lift: (SPANIARD) https://www.comunidadlift.com/ref/Rodrigo%20Alvira/ Vitruve (VBT Encoder) Código 10% dto: SPANIARD10 https://shop.eu.vitruve.fit/?aff=24 SPANIARD PERFORMANCE PODCAST: Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/spaniard-performance-podcast/id1465954421 Spotify Podcast: https://open.spotify.com/show/2BJkAYH0s2sBYnI1ZuUbzR?si=0_cC8NYBTomwdSIzzLG90g&dl_branch=1YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCSea5YB5KoLChe_gbYaFhfw Guión: 00:00 Introducción y presentación de Manolo Rodríguez 05:41 El camino de Manolo Rodríguez en la preparación física y la investigación 13:10 Diferencias entre el perfil de fuerza-velocidad y el perfil de carga-velocidad 32:13 Optimizando el proceso de evaluación con el perfil carga velocidad 34:05 Evaluando el perfil carga velocidad en diferentes deportes 39:19 El entrenamiento de trabajo de fuerza en motociclismo 45:48 La importancia de la fuerza de presión manual en los motociclistas 53:46 El papel del entrenamiento físico en la prevención de lesiones y mejora del rendimiento en el motociclismo…

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Plataformas de Fuerza. Aplicación y Curva de Fuerza Tiempo - con RTP 1:05:06

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Escucha la primera parte del podcast: https://open.spotify.com/episode/1zC7NXcQSqnRSukadXduS1?si=e23b8c044fa145d3 Sigue a RTP en Instagram: https://www.instagram.com/rtpscience?igsh=Z2hmZ282OHN4NHMy Entra en la Comunidad Spaniard👇🏼 (Newsletter y Conocimiento Diario) https://spaniardperformance.com/funnel/sm-community-dc/sp-community/ PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO Spaniard Method 3.0: https://spaniardperformance.com/funnel/sm-3-0/sm3-0/ Spaniard Method Foundations: https://spaniardperformance.com/funnel/sm-foundations/programa/ Spaniard Method SIN MATERIAL: https://spaniardperformance.com/funnel/funnel-sm-sin-material/sm-sin-material/ DESCUENTOS: Comunidad Lift: (SPANIARD) https://www.comunidadlift.com/ref/Rodrigo%20Alvira/ Vitruve (VBT Encoder) Código 10% dto: SPANIARD10 https://shop.eu.vitruve.fit/?aff=24 SPANIARD PERFORMANCE PODCAST: Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/spaniard-performance-podcast/id1465954421 Spotify Podcast: https://open.spotify.com/show/2BJkAYH0s2sBYnI1ZuUbzR?si=0_cC8NYBTomwdSIzzLG90g&dl_branch=1YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCSea5YB5KoLChe_gbYaFhfw Guión: 00:00 Introducción al podcast 07:32 Individualización del entrenamiento y evitar simplificaciones 27:07 Tipos de métricas en las plataformas de fuerza 30:19 Métricas de driver: fuerza media de braking y propulsiva, pico de fuerza máximo 34:09 Métricas de estrategia: duración de fases y profundidad del CMJ 36:05 Contextualización y factor tiempo en la evaluación de fatiga y rendimiento 38:09 Importancia de la terminología y el consenso en el uso de métricas 43:16 Limitaciones y dificultades de las técnicas de evaluación en plataformas de fuerza 46:19 Información sobre la distribución del peso en los pies 49:50 Homogeneización de los términos relacionados con las plataformas de fuerza 54:53 El constreñimiento de las plataformas de fuerza en los deportistas 56:45 La utilización de las plataformas de fuerza en el entrenamiento 01:01:24 La importancia del descanso entre series…

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Los Errores del Entrenamiento Basado en la Velocidad 35:52

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Juan José G. Badillo - El Entrenamiento Basado en la Velocidad 1:32:41

for 41 weeks siden1:32:41

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Libros de Juan José: https://www.libreriadeportiva.com/autor/juan-jose-gonzalez-badillo/ Entra en la Comunidad Spaniard👇🏼 (Newsletter y Conocimiento Diario) https://spaniardperformance.com/funnel/sm-community-dc/sp-community/ PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO Spaniard Method 3.0: https://spaniardperformance.com/funnel/sm-3-0/sm3-0/ Spaniard Method Foundations: https://spaniardperformance.com/funnel/sm-foundations/programa/ Spaniard Method SIN MATERIAL: https://spaniardperformance.com/funnel/funnel-sm-sin-material/sm-sin-material/ DESCUENTOS: Comunidad Lift: (SPANIARD) https://www.comunidadlift.com/ref/Rodrigo%20Alvira/ Vitruve (VBT Encoder) Código 10% dto: SPANIARD10 https://shop.eu.vitruve.fit/?aff=24 SPANIARD PERFORMANCE PODCAST: Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/spaniard-performance-podcast/id1465954421 Spotify Podcast: https://open.spotify.com/show/2BJkAYH0s2sBYnI1ZuUbzR?si=0_cC8NYBTomwdSIzzLG90g&dl_branch=1YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCSea5YB5KoLChe_gbYaFhfw Guión: 00:00 Presentación de Juan José y su experiencia en el entrenamiento y la investigación deportiva 02:32 Origen de la idea de medir la velocidad en el entrenamiento 06:11 Desarrollo de las primeras mediciones de velocidad en el entrenamiento 09:42 Uso de la velocidad en el entrenamiento a partir de los años 90 13:01 Comparación entre el entrenamiento basado en la velocidad y el entrenamiento basado en porcentajes 23:40 Importancia de controlar la velocidad en el entrenamiento 29:33 La importancia de la velocidad en el entrenamiento de fuerza 38:02 La velocidad media y su impacto en el rendimiento 41:24 El concepto erróneo de fuerza máxima 53:16 La importancia de la fuerza máxima en la acción específica de competición 01:02:34 Mejorar la fuerza máxima aplicada ante una carga 01:04:01 El entrenamiento de potencia no existe. Todo es fuerza 01:06:17 La incorrecta utilización de la curva fuerza-velocidad 01:23:56 La importancia de la velocidad media propulsiva…

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Jesús Olivares - Prevención de Lesiones, Calidad de Movimiento y el CMAS 1:07:09

for 42 weeks siden1:07:09

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Sigue a Jesús en X (Twitter): https://twitter.com/JesusyOlivares Sigue a Jesús en IG: https://www.instagram.com/jesusyolivares?igsh=ajFhN3Z1ZGN2cmZ3 Entra en la Comunidad Spaniard 👇🏼 (Newsletter y Conocimiento Diario) https://spaniardperformance.com/funnel/sm-community-dc/sp-community/ PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO Spaniard Method 3.0: https://spaniardperformance.com/funnel/sm-3-0/sm3-0/ Spaniard Method Foundations: https://spaniardperformance.com/funnel/sm-foundations/programa/ Spaniard Method SIN MATERIAL: https://spaniardperformance.com/funnel/funnel-sm-sin-material/sm-sin-material/ DESCUENTOS: Comunidad Lift: (SPANIARD) https://www.comunidadlift.com/ref/Rodrigo%20Alvira/ Vitruve (VBT Encoder) Código 10% dto: SPANIARD10 https://shop.eu.vitruve.fit/?aff=24 SPANIARD PERFORMANCE PODCAST: Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/spaniard-performance-podcast/id1465954421 Spotify Podcast: https://open.spotify.com/show/2BJkAYH0s2sBYnI1ZuUbzR?si=0_cC8NYBTomwdSIzzLG90g&dl_branch=1YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCSea5YB5KoLChe_gbYaFhfw Guión: 00:00 Introducción y Trayectoria Profesional 01:15 Entendiendo el Puntaje de Evaluación del Movimiento de Corte 15:37 Explorando el Mecanismo de Lesión 34:24 Introducción a la Calidad del Movimiento y Prevención de Lesiones 36:01 La Escala C+: Evaluación de la Calidad del Movimiento 37:31 Implementación Práctica de la Escala C+ 38:28 Entendiendo las Variables en la Escala C+ 39:27 Medición de la Calidad del Movimiento en Entornos Prácticos 46:17 Interpretación de los Puntajes C+ y Establecimiento de Valores Normativos 48:16 Los Desafíos de los Estudios Longitudinales sobre Prevención de Lesiones 51:26 La Complejidad de los Factores de Riesgo de Lesiones 56:05 Mejorando la Calidad del Movimiento con Intervenciones 01:00:32 El Papel de la Diseminación del Conocimiento en la Ciencia del Deporte…

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Julio Ceniza - Rendimiento Neuromuscular en el Atleta Táctico 1:00:04

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Miguel Fdez del Olmo- Adaptaciones Nerviosos al Entrenamiento de Fuerza 1:01:33

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Instagram de Miguel: https://www.instagram.com/neuro_controlmotor?igsh=bXN3NTZ0M3drNml5 Formación sobre el Control Motor: https://g-se.com/curso-control-motor-entendiendo-movimiento-humano-t-E643fae83904af Entra en la comunidad Spaniard👇🏼 https://spaniardperformance.com/funnel/sm-community-dc/sp-community/ PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO Spaniard Method 3.0: https://spaniardperformance.com/funnel/sm-3-0/sm3-0/ Spaniard Method Foundations: https://spaniardperformance.com/funnel/sm-foundations/programa/ Spaniard Method SIN MATERIAL: https://spaniardperformance.com/funnel/funnel-sm-sin-material/sm-sin-material/ Consultoría Rendimiento Deportivo: https://calendly.com/spaniardperformance/consultoria Comunidad Lift: (SPANIARD) https://www.comunidadlift.com/ref/Rodrigo%20Alvira/ Código 10% dto: SPANIARD10 https://shop.eu.vitruve.fit/?aff=24 SPANIARD PERFORMANCE PODCAST: Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/spaniard-performance-podcast/id1465954421 Spotify Podcast: https://open.spotify.com/show/2BJkAYH0s2sBYnI1ZuUbzR?si=0_cC8NYBTomwdSIzzLG90g&dl_branch=1 Guión: 📖 00:00:00 Introducción al Episodio 00:07:15 Nervous System Adaptations in Strength Training 00:26:38 Accessing Higher RFD 00:36:51 Reactivity VS Anticipation for Injury 00:43:26 The Misconception about Band Assisted Jumps 00:53:30 Strength Training in Parkinson Patients…

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