Beste Emily podcaster (2025)

1
Helhjerta Halvtime - Maria er sjalu, Emilia alene og Ine i ubalanse 34:01

13m ago34:01

34:01

Vi er tilbake med første episode av Helhjerta Halvtime i 2025! Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Bør du ta en styreplass? Dette bør du kunne. Med styreekspert Turid Solvang: 45:08

1h ago45:08

45:08

Turid Solvang har mange års erfaring fra å utdanne styremedlemmer- og ledere. Hun er selv grunnlegger av Futureboards, og denne ukes gjest i Shfiters podcast. Solvang skal også holde et styrekurs for Shifters lesere og lyttere. Meld deg på her: Grunnkurs i styrearbeid.. 0:14 Styreverv: Bør du ta det? 1:58 Styrets ansvar og aksjonærenes interesser 4…

1
Anne Emilie og Kjartan Fosse, gründere i Knitandnote: Møter forståelse i USA, men skepsis i Norge 49:46

6d ago49:46

49:46

Anne Emilie Fosse og Kjartan Fosse er gift på 9.året og er gründere sammen i strikkeplattformen Knitandnote. De startet selskapet midt mellom barn nummer to og tre. I ukens podcast forteller de hvordan de har bygd opp selskapet samtidig som de har vært et par og familie, hvordan det har vært å skape forståelse og interesse hos investorer for en typ…

1
Nyttårsreprise: Easee-gründer Jonas Helmikstøl om "helvetesåret". Dette har han lært. 1:27:13

14d ago1:27:13

1:27:13

I anledning første nyttårsdag kjører vi en reprise av en av forrige års mest populære episoder. Easee-gründer og eks-CEO Jonas Helmikstøl var gjennom noe som nesten må nesten betegnes som et helvete i 2024. Men Jonas Helmikstøl har lært mye, som han deler i denne episoden. Tema: 0:01:37 Nesten bootstrapped til 2 milliarder 0:06:08 Tvilen og panikke…

1
222. Aleks passet aldri helt inn 38:21

16d ago38:21

38:21

I denne episoden av Bak fasaden møter vi Aleks, en mann med en historie om identitet, tilhørighet og styrken i å følge sine lidenskaper. Aleks deler sine erfaringer med å vokse opp på et lite sted der forventningene ofte defineres av tradisjonelle normer, som fotball for guttene. Han forteller ærlig om følelsen av utenforskap når han valgte musikke…

1
Kristian og Rachel Elgen, gründere i The We Effect: Ble gründere for å styrke parforholdet 38:06

22d ago38:06

38:06

I denne episoden møter vi ekteparet og gründerduoen Rachel og Kristian Elgen. De hadde tre barn under to år og merket at de ikke klarte å pleie forholdet slik som de ønsket. Verken samlivskurs eller bøker om samliv ga dem det de trengte. De bestemte seg for å lage løsningen de hadde behov for. Nå har 100.000 brukt VI-appen og neste år lanserer sels…

1
221. Julebonus med Guttas kamp! 30:22

26d ago30:22

30:22

I denne spesielle juleepisoden får du bli bedre kjent med Kenneth og Jostein fra Guttas Kamp. Sammen deler vi tanker rundt det kommende arrangementet på selveste Chat Noir i Oslo den 18. mars, men hovedfokuset er på noe enda viktigere – mental helse. Vi snakker ærlig om temaer som angst, angstanfall, fengselsbesøk og følelsen av ensomhet. En episod…

1
Helhjerta Halvtime - Jakke-flauser, singeljul og gave-krøll 25:00

26d ago25:00

25:00

I denne episoden byr Ine på en hysterisk flause fra hverdagen, der en fis i dunjakken hennes sørget for en pinlig start på en biltur med en venn. Emilia deler sine tanker om hvordan det blir å feire sin første jul som singel, og Ine klarer ikke å holde seg unna en humoristisk vri på situasjonen. Vi får også høre om hvordan Ine snublet over julegave…

1
Inkubatorleder Ådne Iden Høiland og gründer Johan C. Haveland: Mener en stor offentlig sektor bør være et konkurransefortrinn for norske startups 45:50

27d ago45:50

45:50

I denne episoden snakker vi med direktør Ådne Iden Høiland i helseklyngen Eitri og gründer Johan C. Haveland i mobilitetsselskapet Asistobe. Vi spør dem om hvordan de synes samarbeid mellom private oppstartsselskaper og det offentlige fungerer i dag. Høiland har bakgrunn som teknologidirektør i TV2, mens Haveland var den første ansatte i Itslearnin…

1
Årets Riksprepper 2024 | Vi oppsummerer preppeåret | Helsedirektoratet 58:59

29d ago58:59

58:59

Norsk Prepp oppsummerer preppeåret 2024 og trekker frem de som har utmerket seg i år. Og vi kårer Årets Riksprepper! Hvem er årets mest preppete person eller organisasjon? Det diskuterer vi i denne episoden. Hvem har utmerket seg i 2024 innen prepping? Vi snakker om viktige ting i året som er gått, med fokus på prepping. Hvilke temaer, mennesker og…

1
220. Fra sorg til styrke: En alenepappas kamp etter tapet av kona til kreft 1:06:58

1M ago1:06:58

1:06:58

I denne gripende episoden av Bak fasaden deler Dick sin hjerteskjærende, men inspirerende historie om hvordan livet hans tok en dramatisk vending da kona hans, Tonje, fikk en dødsdom og senere gikk bort. Som alenepappa til lille Emma på bare 2,5 år, måtte han navigere i en ny og krevende hverdag preget av sorg, kjærlighet og kampvilje. Gjennom en æ…

1
Helhjerta Halvtime – Sykehushistorier, ansiktsmassasje og dopingmistanke 23:46

1M ago23:46

23:46

I denne episoden av Helhjerta Halvtime tar Ine oss med på en latterfylt og ærlig reise sammen med sin venninne Linda. Sammen deler de høydepunkter (og lavpunkter!) fra deres vei inn i sykepleierbransjen, hvor alvorlige situasjoner møter absurde øyeblikk. Du får høre alt fra spøkelseshistorier fra sykehuset til en uforglemmelig episode hvor en kolle…

1
Dynamon-gründer Hilde Ulvik Hordnes: Sløste bort 500 timer, ble gründer for å effektivisere 42:22

1M ago42:22

42:22

I denne episoden snakker vi med Hilde Ulvik Hordnes, gründer i Dynamon. Da Hilde var leder ved Voss sjukeheim brukte hun opptil 500 timer i året på skrive turnus manuelt. Som gründer i Dynamon har hun laget en automatisk turnusgenerator som kan spare ledere i helsevesenet for hundrevis av timer. Hilde deler gründerreisen og også erfaringer rundt de…

1
219. En terapeut, en rusavhengig og en medavhengig 52:19

1M ago52:19

52:19

Adeel og jeg har hatt vær vår episode i bak fasaden om å være avhengig og medavhengig, episode 204 og episode 207. Anbefaler å høre disse episodene før du høres ukas episode. I denne episoden møter vi Sigri som var Adeel sin terapeut i hans avrusning og som har hjulpet oss som familie. Vi snakker også blant annet om hvordan systemet er i dag og mer…

1
Helhjerta halvtime med Ine og Linda - sovepiller, rekeskall og flerkoneri! 28:43

1M ago28:43

28:43

Denne uka får du møte min gode venninne Linda i Helhjerta halvtime. Vi er begge sykepleiere og har reist og opplevd masse sammen. Begge sliter vi med søvn og begge liker å erte Adeel😅 Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Madeleine Bjørnestad Røed: Slik vil hun få kvinner til å investere og starte selskaper 1:18:39

1M ago1:18:39

1:18:39

I denne episoden snakker vi med Madeleine Bjørnestad Røed, gründeren av investeringsappen Stack X Me. Appen har som mål å få flere kvinner til å investere i fond og aksjer. Madeleine deler historien bak appen – hvorfor hun startet den, hva som driver henne, og hva hun mener må til for å få flere kvinner til å satse som gründere. Hun snakker også om…

1
Vi leser juleheftene 2024 1:33:21

1M ago1:33:21

1:33:21

Tre kritikere med helt ulike forhold til juleheftetradisjonen snakker seg gjennom årets hefter. Her møter du kritiker og adjunkt-med-opprykk Frode Andersen; kritiker og direktør for Atelier Nord Ruth Hege Halstensen; og kritiker og Empirix-redaktør Walter Wehus. Høydepunktene finner du omtrent her: 0:06:20 - Klassiske julehefter 0:29:00 - En juleut…

1
218. Sinnatrenerens kamp mot angsten 47:47

1M ago47:47

47:47

Glenn (48) kalles også for sinnatreneren på tik tok der han har en stor treningskonto. Han åpnet seg på treningskontoen sin om en tøff oppvekst og en hemmende angst. Han besøker meg i studio i Fredrikstad der han forteller mer utdypende om dette og blant annet om når han i noen måneder bodde på gata i Oslo Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/ba…

1
Helhjerta halvtime - matlaging med naboen og privat økonomi! 30:56

2M ago30:56

30:56

Denne uka er det min venninne Emilia Wallin som også er produsent av Bak fasaden som er med i fredagsbonusen. Skravla går om både alvorlige og lættis tema. Håper du koser deg også med denne helhjerta halvtimen denne fredagen Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
Jørn Haanæs: En ventureinvestors gleder og sorger 1:12:14

2M ago1:12:14

1:12:14

Jørn Haanæs, tidligere Katapult og nå Climentum, forteller hvordan det er å være en venture-investor, hvorden det er hente kapital til et VC-fond akkurat nå. Om nervene i markedet, og hvordan det påvirker både investorer og gründere. Han kommer også med sine betraktninger rundt maktforholdene i bransjen. Han forteller også hva han ser etter hos grü…

1
217. Barnehjem, beredskapshjem og fosterhjem 1:19:18

2M ago1:19:18

1:19:18

Kaia (34) startet livet med å bli tatt fra sin biologiske mor og flyttet til barnehjem, beredskapshjem og fosterhjem. Når Kaia ble 18 år kunne endelig fosterforeldrene adoptere henne som lenge hadde vært Kaia sitt ønske. Kaia sier selv hun er relasjonsskadet etter denne starten på livet og hun fikk i tillegg diagnosen adhd i ungdomsårene. Dette ble…

1
Helhjerta Halvtime - Klamydia, nesevoksing og Carola! 45:41

2M ago45:41

45:41

Vi er kommet til veis ende for denne gang. Vi er innom hva vi har gjort den siste uka, julemagi og Maria’s noe usunne oppheng i Carola Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Horde-gründer Alf Gunnar Andersen om å bygge selskap og plassere en million kroner ute i skogen 42:22

2M ago42:22

42:22

--Man må jo være litt gal, sier Horde-gründer Alf Gunnar Andersen i Horde om millionstuntet. Han er ukens gjest i Shifters podcast. – Det vi gjorde var en risiko. Jeg husker da vi gikk live fra den første kampanjen og jeg hørte på livestreamen at det hørtes ut som folk gikk i nærheten like etterpå. Jeg var redd noen hadde sett vi hadde satt ut kass…

1
216. Morssåret og traumer 1:21:43

2M ago1:21:43

1:21:43

Denne uka gjester Mai Camilla Munkejord og Therese Tonning Bak fasaden. Vi snakker masse om morssåret, flergenerasjonstraumer, kollektive traumer og egenkjærlighet. Hva er egentlig traumer? Hvordan kommer til de til uttrykk og hvordan kan vi forløse dem? Dette ble en sårbar, nær og inspirerende samtale! Mai Camilla har skrevet boken morssåret der h…

1
Helhjerta halvtime - Kjendisfest, vennskap og ghosting! 29:55

2M ago29:55

29:55

I denne episoden får du høre hvordan reaksjonen til Adeel ble på tidenes bursdagsgave! Maria og Ine diskuterer også vennskap, brutte relasjoner og ghosting! Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Fra feilet gründer til investor og startuphjelper: Thor Richard Isaksen 1:13:11

2M ago1:13:11

1:13:11

Thor Richard Isaksen er fra Sunnmøre, men har blitt mr Startup i Trondheim. Han har selv vært gründer, og er nå investor i Gnist og leder av 6AM-akseleratoren. Han er en ekte trønder-patriot og har vært sentral i å bygge opp et startup-miljø i teknologihovedstaden de siste ti årene. Her skal vi få høre mer om hans egen gründerreise, hva som er styr…

1
Prepping for studenter | Oda Oline Omdal | Om egenberedskap, prepping for studentlivet og for eksamen 1:04:25

2M ago1:04:25

1:04:25

I denne episoden snakker vi om prepping for studenter med gjest i studio Oda Oline Omdal, student og rådgiver i tenketanken Civita. Vi snakker blant annet om: Hvor mye vet studenter om egenberedskap? Har kommunikasjonen fra DSB og kommunen fungert? Har studenter i Oslo hørt om Egenberedskapsuka? Hvilke situasjoner tror vi studenter er godt preppet …

1
215. Hvorfor klarte ingen å redde tvillingene Mina og Mille? 1:50:06

2M ago1:50:06

1:50:06

Mina og Mille kom til verden noen uker for tidlig i august 2006, og forlot verden så altfor tidlig bare 16 år gamle. Denne uka har jeg med mamma’n til Mina og Mille som forteller om jentenes liv, om hvordan det har vært å være mamma i turbulente år, men også om de fine stundene. Vi får bli bedre kjent med Kirsti og vi snakker en del om sorgen, om å…

1
Helhjerta halvtime - Porche, overthinking og mor Theresa! 28:48

2M ago28:48

28:48

Maria syns hun snakker mye i halvtimene våre, men i dag har Ine mye på hjertet. Så mye at hjertet banker litt hardere enn vanlig. Maria syns Ine er litt dum som knapt vet forskjell på jomfru Maria og mor Theresa. Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
Hva betyr det at Trump vant? Sjeføkonom Elisabeth Holvik om norsk næringsliv og gründere 31:45

2M ago31:45

31:45

Elisabeth Holvik er sjeføkonom i Sparebank1. I denne episoden reflekterer hun rundt hva som vil skje med Norge og Europa etter at Donald Trump vant det amerikanske presidentvalget. Tema: Hva vil det ha å si for norsk næringsliv Hva betyr Trumps foreslåtte politikk for Norge og Europa Hva skjer med norske gründere? Programleder: Lucas Weldeghebriel,…

1
Fra partyfikser til internasjonal tech-gründer: Carl-Erik Michalsen Moberg 44:22

2M ago44:22

44:22

Da Carl-Erik Michalsen Moberg var 15-16 år tok han inngangspenger til sine hjemme-alene-fester. Nå jobber han for å erobre Storbritannia som gründer og daglig leder i TicketCo. Han deler både tips til å komme seg inn på det britiske markedet og tips til julebordet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
214. Avin (37) flyktet fra det Iranske regimet 1:10:16

2M ago1:10:16

1:10:16

Avin er født på flukt. Hun er datter av en politisk aktivist mot det Iranske regimet. Hun ble født i en flyktningeleir i Irak og oppvokst på flukt gjennom Irak, Libanon og Frankrike før hun, søstrene og foreldrene havnet i Norge. Avin fylte 13 år få måneder etter hun ankom Vennesla kommune. Hun måtte blir tidlig voksen og ta ansvar som andre ungdom…

1
Helhjerta halvtime - Parforhold, julefinger och lite shit! 36:18

2M ago36:18

36:18

Jeg og Maria Mohn byr på lett skravlings, latter, flauser, galgenhumor og hverdagslivet i 5 bonus episoder som vi har valgt å kalle en Helhjerta halvtime. Målet er at du skal kunne kose deg, le av oss og med oss og riste litt på hodet når du lager fredagstacoen eller står i bilkø etter en lang uke. Vi kjenner nemlig at vi trenger nettopp det selv i…

1
Alenemor-sønnen som ble seriegründer og gikk til sak mot staten: Dag-Inge Aas har en Draum 1:22:53

3M ago1:22:53

1:22:53

Som teknolog har han vært med å bygge opp to selskaper som folk har hørt mye om de siste årene, blant annet Appear.in som senere ble til Whereby, og Confrere som ble solgt til amerikanske Daily. Nå er han godt i gang med Draum, et AI-verktøy som blant annet hjelper skoleelever med trygg og nyttig bruk av kunstig intelligens. Ikke minst er han nå kj…

1
Prepping og egenberedskap for studenter | Egenberedskapsuka i Oslo med Beredskapsetaten i Oslo Kommune 1:01:52

3M ago1:01:52

1:01:52

For Egenberedskapsuka 2024 i Oslo har Beredskapsetaten bestemt seg for å fokusere på studenter. Hvor godt preppet er de egentlig for en potensiell krise? I denne episoden snakker vi med Sverre Bakkeli og Jo Augestad fra Beredskapsetaten i Oslo Kommune. Vi snakker blant annet om: Trusselsituasjonen i Oslo: Potensial for terror Oppgraderte egenbereds…

1
213. Heidi (43) om å få diagnosen MS og en tøff skilsmisse 1:14:15

3M ago1:14:15

1:14:15

Heidi skjønte absloutt ingenting da nevrologen kom inn på rommet hennes på sykehuset å gav henne diagsnosen MS. Hun klarte knapt å godta dette da mye av hennes identitet nettopp lå i jobben hennes. Ett par år etter diagnosen var skilsmissen et faktum. Hør Heidi’s historie om veien ned til mørket og hvordan hun har kommet seg opp igjen og i dag leve…

1
Helhjerta halvtime - Med Ine og Maria 30:42

3M ago30:42

30:42

BONUS EPISODER 5 FREDAGER FREMOVER I BAK FASADEN Jeg og Maria Mohn byr på lett skravlings, latter, flauser, galgenhumor og hverdagslivet i 5 bonus episoder som vi har valgt å kalle en Helhjerta halvtime. Målet er at du skal kunne kose deg, le av oss og med oss og riste litt på hodet når du lager fredagstacoen eller står i bilkø etter en lang uke. V…

1
Francine Mbanza Jensen: Slik jobber hun for å få flere flerkulturelle gründere 27:28

3M ago27:28

27:28

Francine Mbanza Jensen trosset rådene om å ta vaskejobb, og ble gründer. Da hun var 18 år, flyktet hun fra Burundi til Bergen. Tjue år senere løfter hun frem flerkulturelle gründere. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Nils Axle Kanten: TI bøker om Harald Hardråde? 36:42

3M ago36:42

36:42

Skaperen av stripeserien Hjalmar er plutselig aktuell med en diger vikingtegneserieroman, sammen med forfatter Jan Ove Ekeberg. Øystein og Nils Axle diskuterer vikingpsykologi, å tegne i Clip Studio, overgangen fra striper til langlesning, Dag Kolstad-trikset, og til slutt: Ble han virkelig døpt "Axle"?…

1
212. Må du drikke i dag, mamma? 58:28

3M ago58:28

58:28

Nina hadde en god lederstilling, to små barn, hadde et godt liv, men stress og høye krav tok mer og mer overhånd i hverdagen hennes. Nina var utadvendt og likte å feste, men hun begynte å ta et glass vin midt i uka for å roe ned og slippe stresset. Noe som førte til flere og flere glass vin flere kvelder i uka. Det endte til slutte med at Nina drak…

1
Johan H. Andresen: Entreprenørskap, exit-skatt og verdien av langsiktighet 1:12:15

3M ago1:12:15

1:12:15

I denne episoden deler Johan H. Andresen, femte generasjon i Andresen-familien, sine erfaringer som leder for et av Norges mest betydningsfulle familieinvesteringsselskaper. Han forteller om overgangen fra tobakksproduksjon til ansvarlig investering og sosialt entreprenørskap, exitskatt og Norges innovasjonsevne. Tema: Familiens arv og ansvar for å…

1
Din egen beredskapshage | Dyrk grønnsaker hjemme og bli selvforsynt | Med Dennis Asbjørnsen 1:07:16

3M ago1:07:16

1:07:16

Dyrk din egen mat! Vurderer du å lage din egen beredskapshage hjemme i vinduskarmen, på balkongen eller i hagen? Lær mer om å dyrke dine egne grønnsaker så du kan bli selvforsynt i denne episoden av Norsk Prepp podcast. Gjest i studio er hageinfluencer og gründer av Spiselighage.no, Dennis Asbjørnsen. Hva skal til for å dyrke sine egne spiselige pl…

1
211. På besøk hos Christoffer i høysikkerhetsfengsel 1:35:47

3M ago1:35:47

1:35:47

Jeg slapp inn bak murene for å få treffe Christoffer som har et levd liv vanskelig liv på mange måter. Adhd, seksuelle overgrep, rusproblematikk, suicidal og bipolar sykdom er noe av stikkordene. Men jeg møter også en ressurssterk mann, et arbeidsjern og en mann med et stort hjerte for andre. Hør episoden å få lære fra et levd liv, du får høre om d…

1
Anders Kvammen: Norge Rundt 1:13:56

3M ago1:13:56

1:13:56

Vi besøker Anders på studioet der han tegner på boka si om tegneserienorges sprekeste sykkelstunt: En tur langs hele landet. Hva ligger bak?Av Empirix.no

1
Fra laber interesse til full sal: Sonia Bains prøver å få gründere til å innse verdien av LinkedIn 27:20

3M ago27:20

27:20

Startupkjenner Sonia Bains har pitsjetrent over 300 oppstartsbedrifter. For et halvt år siden sa hun opp jobben som inkubatorleder i Startuplab for å lære folk og selskaper å bruke LinkedIn. Nå deler hun reisen så langt - og gir konkrete tips om hva gründere bør gjøre på LinkedIn og hvorfor de i det hele tatt bør være der Hosted on Acast. See acast…

1
Slik prepper du for kjøp av din første bolig | Tips til visning, oppussing, budrunde, egenkapital, finn.no og salg av bolig | Med Emilie Willock Frøyland 1:33:08

3M ago1:33:08

1:33:08

Hvordan prepper du for kjøp av din første bolig, eller om du skal selge der du bor og kjøpe noe nytt? Boligflipper og ekspert Emilie Willock Frøyland deler sine tips om hvordan økomomien, for visningen, budrunden og oppussingen. Hvordan kan du forberede deg best mulig for å kjøpe bolig? Hva skal til for å få en ekstra god deal? Og hva er de beste p…

1
210. Roar reddet livet til etterlatte Mariann 1:38:06

3M ago1:38:06

1:38:06

Når Mariann hørte på psykolog Roar for første gang på et seminar hadde hun allerede planlagt å avslutte livet. Mariann er etterlatt av selvmordet til mannen sin Thomas. Mariann er nede i det mørkeste mørke og vil bare slippe. Hør hvordan Roar og Mariann har jobbet sammen og hvordan deres relasjon nå har utviklet seg til at de holder seminarer samme…

1
Beredskapsvenn | Egenberedskap og prepping | Hjelp hverandre med beredskap 50:56

3M ago50:56

50:56

Hva er egentlig en beredskapsvenn? Hvem er det du har rundt deg som kan hjelpe når krisen oppstår? Hvordan kan man gå sammen for å sikre best mulig egenberedskap? Det snakker Kjartan og Markus om i denne episoden av Norsk Prepp podcast. Noen av temaene i episoden: DSB om beredskapsvenner Hvordan finne en beredskapsvenn Felles planlegging Hva er det…

1
Investor: Slik jobber Henrik Hatlebrekke for å finne de rette gründerne 1:33:06

3M ago1:33:06

1:33:06

I vår serie om hvordan investorene tenker når de leter etter startups å investere i, har vi kommet frem til Henrik Hatlebrekke i Sondo. I denne episoden får vi høre hvordan han jobber, men også hva han og partner Kjetil Holmefjord kan være uenige om. Vi får også litt om hvorfor de to bergenserne, bosatt i Oslo, ennå ikke har gått inn i noen selskap…

1
Velkommen til Bak fasaden - Trailer 0:39

4M ago0:39

0:39

Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Podcaster verdt å lytte til

Emily Podcaster

Podcaster verdt å lytte til

Hurtigreferanseguide