Norsk Prepp er podcasten som handler om å preppe for alt i livet. Er du godt forberedt, går alt bedre! Med Markus Storm Dalseg og Kjartan Bjørkvold.
…
continue reading
En podcast for voksne som leser for barn. Programledere: Mie og Sebastian, kjent fra instagramkontoene Barnebokuniverset og Bok på snei.
…
continue reading
Sylfrekk podkast om aktuelle nyheter, politisk aggresjon, personlige historier og et dryss med klamydia. Hver torsdag på iTunes eller andre steder hvor man hører på podkast. Jentegarderoben 2.0 startet som Jentegarderoben i Studentradioen i Bergen. Nå lages podkasten i samarbeid med Rubicon. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
De ferske Oslo-studentene Rikke og Susanne lurer på mange ting. Er det sant at Oslo er en kjip studentby? Hvorfor kommer alltid noen for sent? Kan du være edru, og fortsatt ha det fett i studietiden? Og hvordan få mest mulig utbytte av minst mulig trening? Sammen med smarte og kule gjester skal de prøve å finne ut av det. En podcast fra SiO Helse.
…
continue reading

1
Prepp for livet 1 | Podcast i podcasten | Nytt konsept og intro
1:01:00
1:01:00
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:01:00Hvordan prepper du for selve livet? Vi introduserer miniserien Prepp for Livet i denne episoden av Norsk Prepp podcast. Hvordan kan man egentlig preppe for et best mulig liv? Det er det overordnede temaet for Prepp for Livet. Vi snakker blant annet om: Prepp for å få barn Prepp for alderdom Prepp for eksamen Prepp for døden Prepp for bryllup Og del…
…
continue reading

1
Slik prepper Helsedirektoratet oss for bedre helse | Årets riksprepper 2024 om nasjonale kostråd
1:10:16
1:10:16
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:10:16Årets riksprepper 2024 er Helsedirektoratet. Vi snakker om hva vi skal spise nå og hvordan Direktoratet prepper den norske befolkningen for bedre folkehelse. Med oppdaterte kostholdsråd prepper Helsedirektoratet befolkningen for en bedre folkehelse. Og med klimahensynene i rådene, prepper de også for en bedre klode. Vi snakker med Linda Granlund, d…
…
continue reading

1
Årets Riksprepper 2024 | Vi oppsummerer preppeåret | Helsedirektoratet
58:59
58:59
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
58:59Norsk Prepp oppsummerer preppeåret 2024 og trekker frem de som har utmerket seg i år. Og vi kårer Årets Riksprepper! Hvem er årets mest preppete person eller organisasjon? Det diskuterer vi i denne episoden. Hvem har utmerket seg i 2024 innen prepping? Vi snakker om viktige ting i året som er gått, med fokus på prepping. Hvilke temaer, mennesker og…
…
continue reading

1
Julebøker, dorullnisser og tvilsomme tatoveringer
27:44
27:44
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
27:44Vi sklir snart inn i adventstiden, og med den kommer julebøkene. Finnes det deiligere lesestoff? I denne kategorien har vi ekstremt mange favoritter, og vi har også funnet noen bøker blant nyutgivelsene som vi gleder oss til å sjekke ut. Ellers har det faktisk skjedd en del siden sist: Sebastian har to store prosjekter på gang og Mie deler en nyhet…
…
continue reading

1
Prepping for studenter | Oda Oline Omdal | Om egenberedskap, prepping for studentlivet og for eksamen
1:04:25
1:04:25
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:04:25I denne episoden snakker vi om prepping for studenter med gjest i studio Oda Oline Omdal, student og rådgiver i tenketanken Civita. Vi snakker blant annet om: Hvor mye vet studenter om egenberedskap? Har kommunikasjonen fra DSB og kommunen fungert? Har studenter i Oslo hørt om Egenberedskapsuka? Hvilke situasjoner tror vi studenter er godt preppet …
…
continue reading

1
Prepping og egenberedskap for studenter | Egenberedskapsuka i Oslo med Beredskapsetaten i Oslo Kommune
1:01:52
1:01:52
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:01:52For Egenberedskapsuka 2024 i Oslo har Beredskapsetaten bestemt seg for å fokusere på studenter. Hvor godt preppet er de egentlig for en potensiell krise? I denne episoden snakker vi med Sverre Bakkeli og Jo Augestad fra Beredskapsetaten i Oslo Kommune. Vi snakker blant annet om: Trusselsituasjonen i Oslo: Potensial for terror Oppgraderte egenbereds…
…
continue reading

1
Din egen beredskapshage | Dyrk grønnsaker hjemme og bli selvforsynt | Med Dennis Asbjørnsen
1:07:16
1:07:16
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:07:16Dyrk din egen mat! Vurderer du å lage din egen beredskapshage hjemme i vinduskarmen, på balkongen eller i hagen? Lær mer om å dyrke dine egne grønnsaker så du kan bli selvforsynt i denne episoden av Norsk Prepp podcast. Gjest i studio er hageinfluencer og gründer av Spiselighage.no, Dennis Asbjørnsen. Hva skal til for å dyrke sine egne spiselige pl…
…
continue reading

1
Slik prepper du for kjøp av din første bolig | Tips til visning, oppussing, budrunde, egenkapital, finn.no og salg av bolig | Med Emilie Willock Frøyland
1:33:08
1:33:08
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:33:08Hvordan prepper du for kjøp av din første bolig, eller om du skal selge der du bor og kjøpe noe nytt? Boligflipper og ekspert Emilie Willock Frøyland deler sine tips om hvordan økomomien, for visningen, budrunden og oppussingen. Hvordan kan du forberede deg best mulig for å kjøpe bolig? Hva skal til for å få en ekstra god deal? Og hva er de beste p…
…
continue reading

1
Beredskapsvenn | Egenberedskap og prepping | Hjelp hverandre med beredskap
50:56
50:56
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
50:56Hva er egentlig en beredskapsvenn? Hvem er det du har rundt deg som kan hjelpe når krisen oppstår? Hvordan kan man gå sammen for å sikre best mulig egenberedskap? Det snakker Kjartan og Markus om i denne episoden av Norsk Prepp podcast. Noen av temaene i episoden: DSB om beredskapsvenner Hvordan finne en beredskapsvenn Felles planlegging Hva er det…
…
continue reading
Barn i en viss alder syns bæsj-og-tiss-humor er ustyrtelig festlig, og dette er episoden for deg som har, har vært, eller kjenner, en sånn unge. Sebastian er i utgangspunktet skeptisk til bøker om bæsj, men av ukjent grunn bestemte han seg for å låne absolutt alle bøkene Ski bibliotek hadde inne om emnet. Vi gir deg derfor tidenes oversikt her i de…
…
continue reading

1
Hva har kvinner i veskene sine? Tiril Refsum fra Oslo Raw går gjennom sin veske og deler sine preppetips
1:11:30
1:11:30
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:11:30Kvinners vesker: Hva er det egentlig i dem og hvordan hjelper vesken kvinner å preppe for hverdagen? Hvordan prepper en kvinnelig gründer og mamma for hverdagen med det hun pakker med i vesken sin om morgenen? Vi snakker med Tiril fra Oslo Raw om hva hun pakker for sin hektiske og allsidige hverdag. Som menn har Markus og Kjartan alltid lurt på hva…
…
continue reading
Splitte mine bramseil, nå er sommerferien rett rundt hjørnet! Da er tida inne for å planlegge leselista for de små. Noen skal kanskje være med på sommerles, andre skal kjøre lange bilturer, og flere skal sikkert tilbringe sommeren i Abra Havn sammen med småfolk i stripete t-trøyer og sorte fløyelsfrakker, på jakt etter en likblek mann med bart. Uan…
…
continue reading

1
Bookstagram: Leseinspirasjon på mobilen
37:31
37:31
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
37:31Hvis du elsker bøker og bruker Instagram, er sjansen stor for at du har oppdaget at det finnes et koselig samfunn for bokelskere der inne, populært kalt bookstagram. Vi tar en prat om hva som rører seg i det norske hjørnet av dette lille nettsamfunnet, og trekker frem noen av de norskspråklige kontoer vi følger. Her kommer tips om rene barnebokkont…
…
continue reading

1
Forberedelser til 17. mai | Slik prepper Oslos 17.mai-sjef for nasjonaldagen | Med Bjørn Revil
49:15
49:15
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
49:15Er du klar for årets store festdag? Det er Oslos 17. mai-sjef, Bjørn Revil. Vi snakker om prepping av store og små ting til årets 17. mai-feiring i den nyeste episoden. Bjørn Revil skal gå foran i barnetoget i Oslo, som en del av hans ærefulle oppdrag som leder av Oslos 17. mai-komite. Hvordan prepper han for denne rollen, og hvordan prepper Oslo k…
…
continue reading

1
Hipp, hipp, hurra for bøker til 17.mai!
27:23
27:23
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
27:23Overraskelse! Vi byr på en liten bonusepisode denne uka som du kan høre på mens du stryker bunadsskjorta, forkleet, korpsuniformen og balkongflagget. Vi nærmer oss nasjonaldagen, og fikk lyst til å lage en episode om kongehus, korps og 17. mai. På kort varsel klarte vi å rote frem overraskende mange gode boktips i rødt, hvitt og blått, og her får d…
…
continue reading

1
Camilla Kuhn, og hvorfor du bør skaffe deg alle bøkene hennes
43:09
43:09
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
43:09Vi har offisielt tatt opp Camilla Kuhn i vår eksklusive litterære orden, der kun de beste av de beste barnebokforfatterne får være med. Camilla Kuhn har skrevet og illustrert perler som Samira og skjelettene og Gorm er en snill orm, og hvis du ikke har oppdaget forfatterskapet hennes enda så har du MYE å glede deg til! Spesialiteten til Kuhn er råf…
…
continue reading

1
Hvordan forberede seg på krig? | Med Andreas Lander, major i Forsvaret | Prepp for Norges Beredskap
1:01:30
1:01:30
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:01:30I en mer usikker verden er militær beredskap en av nøklene for å sikre den norske befolkningen. Vi snakker med major og talsperson i Forsvaret, Andreas Lander, om hvordan forberede seg på krig. Vi er blant annet innom disse temaene: Er Norge i krig nå? Er det fare for at det bryter ut krig på norsk jord? Hvordan det norske Forsvaret er organisert o…
…
continue reading

1
Ronja Røverdatter: filmen, serien, mangaen og boka
56:43
56:43
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
56:43Ronja Røverdatter har gjort come-back i en ny og storstilt Netflix-serie, og vi har selvsagt kastet oss over den. Er det slik at vi bør være skeptiske til nye versjoner av kjente og kjære bok- og filmunivers fra da vi var barn, eller bør vi ta dem i mot med åpne armer? Og er det egentlig lov å ha BARNEBOKpodkast når man tenker "filmen fra 80-tallet…
…
continue reading
Mie og Sebastian er tilbake med sesong fire av Barnebokpodden. Siden sist har mye skjedd, Sebastian har begynt på et prestisjetungt (ja, såpass må vi kalle det!) barnebokforfatterstudium og Mie har laget litteraturpodkast på profesjonelt nivå - nå kan vi ikke kalle oss fjøsmekk lenger, så vi kjører level up! Vi lover 8 nye episoder fram mot sommere…
…
continue reading

1
Norsk Prepp feirer ett år | Vi ser tilbake på det første året med Norsk Prepp podcast
51:46
51:46
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
51:46Norsk Prepp feirer ett år! Og med vår 20. episode ser vi tilbake på året som har gått og trekker frem våre personlige høydepunkter. I jubileumsepisoden er vi blant annet innom disse temaene: Hvordan Norsk Prepp startet Våre beste minner Høydepunkter fra episodene med: Økonomi med Magne Gundersen Kriseprepp med Fredrik Juell Positivitet med Charles …
…
continue reading

1
Skiprepp | med Håvard Rønning fra Swix og Skisporet | Hvordan preppe ski for en god skitur
1:10:44
1:10:44
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:10:44Hva skal til for å få den beste skiopplevelsen? Hvordan prepper man for skitur, og hvordan prepper man skiene for best gli, feste og skiglede? Håvard Rønning er innholdsprodusent i Swix og driver podcasten Skisporet. Han er gjest i episoden der vi snakker om prepping av ski og prepping for en god skitur. Vi er blant annet innom disse temaene: Hvord…
…
continue reading

1
Beredskap i Oslo kommune | med Sverre Bakkeli, avdelingssjef i Beredskapsetaten | Jordskjelv, vannmangel, cyberangrep og solstorm
1:02:49
1:02:49
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:02:49Hvordan jobber Oslo kommune med beredskap og hva er spesielt for den største byen i Norge? Vi diskuterer store og små temaer om dette og lærer litt mer om hvordan de offentlige jobber med samfunnssikkerhet og beredskap. Gjest i denne podcastepisoden er Sverre Martin Bakkeli, avdelingssjef for samfunnsikkerhet og beredskap i Oslo kommune. Hvordan er…
…
continue reading

1
Hva bør du ha hjemme i beredskap? Vi deler våre preppelister | Beredskapslager, stikk-av-sekk og koseprepp
57:40
57:40
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
57:40Hvordan prepper du for å ha alt du trenger hjemme i tilfelle krise? Holder beredskapslistene til DSB mål, eller er det noe som mangler? Det diskuterer vi i podcasten om beredskap i hjemmet. Vi går gjennom våre egne preppelister. Har du alt som trengs for deg og dine? Og hvordan tilpasser du de offisielle rådene så de passer til din livsssituasjon? …
…
continue reading

1
Hva prepper vi for i 2024? Forberedelser til store og små hendelser i en verden preget av store endringer.
56:39
56:39
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
56:39Hva prepper vi for i 2024? Vi ser fremover på store trender og personlige prosjekter som kommer til å prege året og deler våre beste tips. Noen ting vet vi kommer i år, og de er greit å forberede seg på: sommerferien, 17 mai og jul. Og vi vet også at det kommer et OL i Paris, at det er et stort valgår og et samfunn preget av krig og konflikter. Sam…
…
continue reading

1
Nettstedsprepp | Hvordan gjøre nettsidene dine raske, sikre og brukervennlige | Med Thomas Audunhus
56:54
56:54
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
56:54Har du et nettsted eller en nettbutikk? Da er dette episoden for deg. Hvordan prepper du som nettstedseier for å gjøre sidene raske, sikre og tilgjengelige? Vi snakker med Thomas Audunhus, COO i Servebolt om hva man kan gjøre for å gi de besøkende til nettsiden din en best mulig opplevelse. Vi snakker blant annet om: Våre favorittnettsider Hva som …
…
continue reading

1
Festprepp med Pål Bagge Skar | Hvordan preppe en god fest med gode drinker?
2:51:14
2:51:14
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
2:51:14Hvordan prepper man for en god fest? Hvilke elementer må være på plass, og hva er gode drinker å by på underveis? Dette er sesongfinalen for Norsk Prepp podcast sesong 1, og vi har en liten fest i denne episoden. Sett av god tid og finn deg noe godt å drikke på. Gjest i studio i dag er Pål Bagge Skar, som driver utestedene Paul's Boutique og Papirf…
…
continue reading

1
Prepping i kulturen | Med Magnus Tellefsen | Hva kan vi lære om prepping fra spill, filmer, TV-serier og bøker?
1:10:26
1:10:26
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:10:26Rambo, Lara Croft eller John Locke? Hvem er den beste partneren å ha med om verden kollapser? Og hvilke spill, filmer og bøker kan vi lære noe av om vi skal overleve på en øde øy eller i en postapokalyptisk verden? Dette er tanker vi leker med i denne episoden. Gjest i studio i dag er Magnus Tellefsen, dataspillrådgiver i norsk filminstitutt. Vi sn…
…
continue reading

1
Matprepp | Om matlaging for hverdag, fest, kriser og for optimal helse
1:09:08
1:09:08
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:09:08Matprepp, eller food prep, handler om å følge prinsipper for innkjøp, planlegging, lagring, sammensetning og tilberedning for best mulige resultater. I denne episoden diskuterer vi hvordan man best mulig prepper maten sin med tanke på balanse i næringsstoffer, gode smaker, variasjon og ikke minst god smak. Markus bruker mye av erfaringene sine fra …
…
continue reading

1
Prepp for blinde | Med Rainer Henriksen, parautøver og prestasjonscoach
56:35
56:35
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
56:35Hvordan takle livet som blind etter å ha sett i 33 år? Rainer Henriksen er salgscoach, prestasjonscoach og parautøver. Han er sterkt svaksynt, men det stopper ham ikke fra å delta i trippelbirken (løping, sykling og langrenn) og jobbe med coaching og foredrag. Hans historie er inspirerende og lærerik. I denne episoden snakker vi om hvordan man kan …
…
continue reading
Rikke og Susanne gir seg med podkasten, men har ikke tenkt til å gå stille ut dørene av den grunn! Den siste episoden blir markert med "På helsa løs"-kåringene. I denne episoden blir det delt ut priser til blant annet årets mest nedlatende introduksjon av gjest, beste tips mot kjærlighetssorg og årets mest kontroversielle mening. Takk for oss og ko…
…
continue reading

1
Mental prepp | Mentaltrener Svein Torp | Om å oppgradere seg selv
36:31
36:31
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
36:31Svein Torp fra Torp Upgrades er mentaltrener. Han jobber med ledere, toppidrettsutøvere og andre som vil prestere på et høyere nivå. I denne episoden snakker vi om mental trening, og hvordan det fysiske og mentale henger sammen for optimal prestasjon. Vi er blant annet innom disse temaene i episoden om mental prepp: Om flytsonen Om kosthold Fysisk …
…
continue reading

1
Digital prepp med Rikke Warud | Hvordan preppe for et trygt og godt digitalt liv for deg og dine?
59:42
59:42
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
59:42Rikke Warud er leder for digitale plattformer i Telenor og gjest i Norsk Prepp podcast episode 9 om digital prepp. Hun har lang erfaring innen digitale verktøy og kommunikasjon, og er en av de mest spennende stemmene i den norske teknologi-bransjen. I denne episoden diskuterer vi fordelene og ulempene, og de store spørsmålene, om mennesker og tekno…
…
continue reading
Vi er bare noen dager inn i juni og kommentarfeltene har allerede rukket å fylle seg med eder og galle. Redd Barna måtte avlyse sitt Pride-arrangement for barn på grunn av trusler om vold, og avisforsidene melder om det ene brente Pride-flagget etter det andre. Vi trenger ikke dykke særlig langt ned i kommentarfeltene før det blir åpenbart at vi fr…
…
continue reading

1
Bonus: Isabelle gir tips til hvordan naile arbeidslivet
6:23
6:23
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
6:23Hvordan forhandler man seg fram til bedre lønn? Hvordan ta opp et problem man har med sjefen, og kan det være lurt å ha litt spisse albuer? Det er noen av spørsmålene techgründer Isabelle Ringnes svarer på i denne bonusepisoden!
…
continue reading

1
Preppelisten: Ditt eget beredskapslager | DSB om egenberedskap, kriselager hjemme og prepping
1:03:56
1:03:56
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:03:56Direktoratet for Samfunnssikkerhet og Beredskap (DSB) er direktoratet som er ansvarlige for beredskapen i Norge. De er med andre ord de som er offisielt ansvarlige for prepping i Norge. Det inkluderer også informasjon og support rundt egenberedskap, ansvaret hver og en av oss har for egen sikkerhet og beredskap i hjemmet. I denne episoden har snakk…
…
continue reading

1
Hvorfor haster det at flere kvinner jobber med teknologi? - med Isabelle Ringnes
36:52
36:52
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
36:52Tech-gründer Isabelle Ringnes er på besøk denne uken for å snakke om sin hjertesak: Nemlig at vi må ha mer mangfold i teknologibransjen! Hvorfor er det så viktig? Og hva er konsekvensene av at det er så mange flere menn enn kvinner som jobber med teknologi nå? I denne episoden får Isabelle oss til å teste ut et eksperiment som gjør oss mildt sagt s…
…
continue reading

1
De tre innerste sirklene i Thorbjørn Egners helvete
50:22
50:22
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
50:22Her kommer episoden Mie var så skeptisk til å lage at hun drøyde et helt år med å redigere den når den først var spilt inn. For er det noe gøy med episode om Thorbjørn Egners univers, egentlig? Selvsagt er det dét. Sebastian fikk rett, som alltid. Thorbjørn Egner var med å forme barndommene våre, og vi har begge to masse nostalgi knyttet til det ha…
…
continue reading

1
Fysisk prepp | Trening, styrke, kondisjon og gullstandarden for fysisk form | Med Finn-Tore Camacho Bjørnsand
1:03:04
1:03:04
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:03:04Hvordan preppe kroppen fysisk med trening? Hva er egenskapene som er viktige å ha fokus på, og hvilke øvelser og treningsprinsipper bør man følge? I denne episoden snakker vi om fysisk prepp for kriser, muligheter og en optimal fysikk. Vi snakker med Finn-Tore Camacho Bjørnsand. I episoden episoden vi om ulike temaer innen trening og prestasjon, me…
…
continue reading

1
Gutter, lesing og forjævlige skolebiblioteker
48:59
48:59
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
48:59Det skrives og menes mye om barn og lesing om dagen, og særlig gutter og lesing er en nøtt mange sliter med å knekke. Vi må selvsagt også ut og gi våre two cents om dette tema. Forskning viser at når barn når en viss alder, så begynner guttene å lese mindre enn jenter, og jo eldre de blir, jo større blir forskjellen. I følge forfatter Arne Svingen,…
…
continue reading

1
Positiv prepp med Charles Joachimsen | Om å snu utfordringer til noe positivt og utnytte muligheter
1:02:16
1:02:16
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:02:16Hvordan preppe for muligheter? Og få det meste ut av mulighetene som livet bringer? Prepping med positivt fortegn er temaet i denne episoden. Vi har besøk av salgscoach, foredragsholder og motivator Charles Joachimsen, kjent fra podcasten Charles Verden. Vi diskuterer hvordan vi kan preppe for muligheter, og snu utfordringer til noe positivt. For e…
…
continue reading

1
Prepping av ferdigheter | Hva skal til for å takle kriser og vanskelige situasjoner?
49:55
49:55
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
49:55Hvilke ferdigheter er viktige for å være trygg i alle situasjoner? Hvordan kan du hjelpe deg selv og andre, og være rustet for å takle kriser? Det er ting som kan preppes, slik at du er forberedt når behovet er der. I denne episoden snakker Markus og Kjartan om sine sterke og svake sider, og hva som generelt er viktig for å være godt preppet med fe…
…
continue reading

1
Å sitte alene på 17.mai-frokosten - med André Stubben
33:29
33:29
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
33:29Som student kan venner være som en slags familie, men hva gjør man når man ikke har så mange? Sånn har de siste årene vært for André, som har kjent seg mye ensom. Flere ganger har det knytt seg i magen når han har sett andre folk ha mange å feire 17.mai, nyttårsaften og julebord med. Ensomheten gjorde også at André begynte å føle seg mislykka på an…
…
continue reading

1
Prestasjonsprepp med Madeleine Angelsen | Bokser og Ernæringsfysiolog | Trening, kosthold og toppidrett
1:00:47
1:00:47
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:00:47I denne episoden snakker vi med Madeleine Angelsen, en av Norges beste boksere. Hun er både toppidrettsutøver og ernæringsfysiolog, og har mange tips å dele om prestasjon. Hva kan vi lære av en bokser om prepping, trening, kosthold og prestasjon? Det er ganske mye. Vi snakker også om å takle motgang, kriser og hvordan lagkamerater, trenere og indre…
…
continue reading

1
Bonus: Synne gir oss oppskriften på å vinne sommeren
10:33
10:33
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
10:33I denne bonusepisoden får vi hjelp av artist Synne Sørgjerd til hvordan man vinneren sommeren. For hvor bør man henge i sommer? Hvordan sjekker man opp den man vil ha? Og hva må man gjøre for å føle seg så fresh som overhodet mulig?
…
continue reading

1
Økonomisk Prepp | Magne Gundersen fra Luksusfellen om privatøkonomi, pengebehov i kriser og sparing
1:03:05
1:03:05
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:03:05I episoden snakker Markus og Kjartan med Magne Gundersen, forbrukerøkonom kjent fra Luksusfellen på TV3. Temaer inkluderer erfaringer og tips fra Luksusfellen, prepping av sparing og planlegging av egen økonomi, hvordan håndtere økonomiske overraskelser og mer. Vi er også innom økonomisk prepp for store og små kriser, kryptovaluta, kontanter, gull …
…
continue reading

1
Hvordan vinne ungdomsskolereunion? - med Synne Sørgjerd
33:58
33:58
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
33:58Til og med moren til den up and coming artisten Synne Sørgjerd har spurt når hun har tenkt til å gi opp popstjernedrømmen. Men etter 13 singler og lite respons har hun endelig fått platekontrakt og blitt lista på P3. På Instagram er Synne selvsikker og litt skamløs, og hun er tydelig på at hun vil bli en stor artist. Men hvordan tør hun det, i jant…
…
continue reading

1
Norges Riksprepper | Fredrik Juell deler sine proffe tips om prepping
1:02:37
1:02:37
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:02:37I episoden snakker Kjartan Bjørkvold og Markus Storm Dalseg med Fredrik Andreas Juell, Norges mest kjente prepper. Vi snakker blant annet om Fredriks rolle som kokk i flere Berserk-ekspedisjoner, og hvordan han preppet for stormfulle reiser. Vi snakker om matprepp, kriseprepp og det å være forberedt i hverdagen. Hvilke kriser er mest sannsynlige og…
…
continue reading
I denne bonusepisoden forteller norsk-ukrainske Evgenia om hvordan du kan engasjere seg for Ukraina, enten du vil gjøre det med penger, politisk engasjement eller ved å arrangere aktiviteter.
…
continue reading

1
Intro til Norsk Prepp | Prepping for hverdagen, kriser og prestasjon
36:14
36:14
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
36:14Hva er Norsk Prepp? Hvem er vi og hvordan definerer vi prepping? I denne episoden snakker vi om prepping for kriser, for hverdagen og for positive opplevelser. Vi snakker også om prepping for prestasjon og introduserer noen av gjestene som kommer. Dette er temaer vi dekker i mer detalj i senere episoder av podcasten. Bli kjent med Markus Storm Dals…
…
continue reading

1
Hvordan er det å være student i Norge når det er krig i hjemlandet? - med Evgenia Taranova
32:19
32:19
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
32:19Hver morgen ringer norsk-ukrainske Evgenia til besteforeldrene sine for å forsikre seg om at de har overlevd natten. Det er nå litt over ett år siden Russland invaderte hjemlandet til den 22 år gamle studenten. Evgenia kom til Norge med moren sin som barn, men har resten av familien sin i det nå krigsherjede Ukraina. Hvordan har det siste året vært…
…
continue reading