I denne podcasten intervjuer Pia Seeberg inspirerende (trenings)jenter om tiden etter fødsel med fokus på fysisk trening, et sunt topplokk og ikke minst matglede. Når begynte de å trene igjen? Hvilke øvelser funker best? Hvordan trente de? Hva ville de gjort annerledes, og hva er deres beste tips til en så god barseltid som mulig? Dette, og mye mer, får du svaret på i podcasten "Trening etter fødsel". Psst! Husk å sjekke ut boken Trening etter fødsel, som gir deg alt du trenger for en så spr ...
…
continue reading
Martin McGloin og Tommy Hagenes er lidenskapelig opptatt av å avmystifisere eiendomsteknologi og senke barrierer for å komme i gang med å utnytte IoT, sensorteknologi og de nye digitale verktøyene, samt måtene å utforske data om bygningene våre. Det er gjennom å samle inn mer data om bygningene våre, og presentere handlingsbar innsikt på en forståelig måte som vi gjør at vi kan oppfylle en visjon om mer bærekraftige og sunnere bygninger. Vi tror de fleste som administrerer og driver kommersi ...
…
continue reading
Er ikkje sikkert da er sant, men da e godt løge!
…
continue reading
Velkommen til Folkeinvests podcast, Norges mest underholdende finanspodcast. Gjennom en serie av episoder utforsker vi den finansielle verden for å gjøre den forståelig for folk flest. Sammen vil vi prate med spennende gjester om interessante tema som du bryr deg om. Ta deg en tur innom folkeinvest.no/podcast for en sniktitt på kommende episoder og muligheten til å stille spørsmål til fremtidige gjester.
…
continue reading
Denne podcasten er for deg som syns at alt du finner om bryllup online går litt i det samme. Hør unike perspektiver fra både norske og utenlandske brudepar som gir deg råd om hvordan du kan gjøre bryllupet ditt mer personlig og hva de i ettertid syns var viktig og ikke. Andre eksperter i bryllupsbransjen gjester noen av episodene hvor vi diskuterer sider av bryllup som du kanskje aldri har tenkt på før. Jeg heter Eirik Halvorsen og har jobbet som bryllupsfotograf siden 2009. Med hundrevis av ...
…
continue reading
Er du nysgjerrig på teknologi? Vil du vite hva som beveger seg i den digitale verden vi lever i? Norse Podcast tar opp små og store emner, går igjennom caser og ser på de mulighetene og utfordringene som oss brukere står ovenfor. Norse Podcast drives av Norse, et selskap som utvikler digitale produkter og tjenester.
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Funkygine om livet før, under og etter fire (!) barn
59:15
59:15
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
59:15I ukas episode møter du Jørgine Vasstrand, best kjent som Funkygine. Med hele fire barn er hun godt kjent med prosessen gravid - føde - bli mamma, og alt som hører med. Vi har fulgt henne gjennom noen av både graviditetene og fødslene, men når alt kommer til alt, hva syns hun om det hele, sånn egentlig? Hvordan har hun tenkt rundt faktorer som vekt…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Q&A om tiden etter fødsel; vektoppgang, opptrening og hvordan det er, sånn egentlig
57:45
57:45
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
57:45I ukas episode er det me, myself and I i studio, i det jeg spiller inn en etterspurt episode, dvs Q&A rundt trening etter fødsel, selve fødselen, livet med nr. 2, hva er annerledes fra nr. 1 - you name it! Jeg snakket blant annet om.. Hvordan søvnmangel påvirker meg. Hva som motiverer meg til å trene og spise bra. Om fødekurs hjalp meg til en bedre…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Om å være «fitness mom», sosiale medier, alkohol og reising med baby
1:07:00
1:07:00
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:07:00I ukas episode har jeg besøk av Aurora Hoel, en ung tobarnsmamma, kjent som aurora_hoel på TikTok. Hun er altså av "den yngre garde", men fikk barn i tidlig i alder, og i denne episoden snakker vi om nettopp det, men også en haug av andre ting. Hva vil det si å være en "fitness mom"? Hvordan er det å kombinere mammarollen med å jobbe med sosiale me…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Jeg tok positivt fødekurs - funka det?
56:41
56:41
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
56:41I denne episoden møter jeg nok en gang Line, grunnleggeren av nettkurset Positiv Fødsel og forfatter av boken med samme navn. Jeg poddet med Line før fødsel, og bestemte meg for å ta kurset - så, hvordan syns jeg det gikk og på hvilken måte fikk jeg utbytte av det jeg lærte i fødselen? I episoden blir det naturlig at jeg deler min fødeopplevelse me…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Maren Erdvik om fødsel, mammarollen og om å nedprioritere trening som nybakt mamma
1:03:24
1:03:24
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:03:24I denne episoden møter du Maren Erdvik, en kollega og venn gjennom mange år for min del, men også en av de eldste i «bloggbransjen», om du tenker år i felten - hun var en av de første som startet med å blogge om trening! Hun har blitt mamma til lille Amalie for et drøyt år siden og deler raust om trening som gravid, selve fødselen og aller viktigst…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#104 - 🌱 Fra Masterprosjekt til Miljøløsning: Historien bak Kvist med Fabian Elvegård Utigard
44:25
44:25
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
44:25🎙️🏢 Velkommen til episode 104 av Praktisk PropTech! I denne episoden har vi med oss Fabian Elvegård Utigard, CEO og med-grunnlegger av Kvist. Kvist er selskapet som jobber med å forenkle BREEAM-sertifiseringer på en elegant og effektiv måte. Vi skal dykke dypt inn i historien bak Kvist, forstå hva BREEAM er, og diskutere hvorfor disse sertifisering…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Benedicte Haugaard om å sjonglere tobarnsliv med karriere, influencing og å flytte utenlands
1:01:40
1:01:40
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:01:40I denne episoden møter du Benedicte Haugaard, influencer to the T, men så mye mer enn det! Jeg er aller mest nysgjerrig på hvordan hun sjonglerer alt; to barn, familieliv, gründervirksomhet, flere bedrifter samtidig, flytting til utlandet (permanent, ække noe late som).. får hun vært tilstede med kidsa og seg selv, selv med en trillion baller i luf…
…
continue reading
🎙️🏢 Velkommen til episode 103 av Praktisk PropTech! For fjerde gang deler Storebrand Eiendom ut bærekraftprisen. Prisen løfter frem eiendomsaktører som gjennom sine prosjekter utfordrer etablert praksis og opptrer som forbilder i bransjen. I fjor vant Smedvik - Og i år er det tre finalister - Tommy er ute i felt og møter finalistene - Martin er hos…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Q&A om trening for gravide - det du må vite
55:10
55:10
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
55:10I sesongens siste episode svarer jeg på det jeg opplever at mange lurer på knyttet til trening som gravid, deriblant.. Kan jeg trene som vanlig i 1. trimester? Tips til økter/øvelser når man sliter med svangerskapskvalme? Kan jeg trene magemuskler som vanlig før magen blir større? Er det sant at man ikke skal trene med høy intensitet mtp. fosterets…
…
continue reading
This is the another episode of Praktisk PropTech in English! During FDVkongressen 2024 we got the honour of having Nicholas White with us to geek out about the Smart Building Collective. This is already finding its way into Nordic Countries, with Hathon's Hausmanns Hus in Oslo the latest building. 📙 Episode overview : 01:10 - The first Smart Buildi…
…
continue reading
I denne episoden har vi besøk av Kristoffer Moe Lundquist og Steinar Halvari Seim, to av gründeren bak Propely. Vi dykker ned i deres reise som unge gründere som startet et proptech-selskap mens de fortsatt gikk på videregående, og snakker om den raske veksten og ambisjonene om å bli størst i markedet. Vi får også møte Simen, driftssjefen i Tøyenha…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Egentrening, kropp, og progresjon i kombinasjon med tobarnstilværelsen - can it be done?
52:31
52:31
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
52:31Jeg har besøk av Christine Strøm Fjære, tidligere fitnessutøver og generelt en over snittet sporty dame, somle tobarnsmamma for et snaut år siden. Hvordan er livet, og hvilke råd vil hun gi meg idet jeg går fra én til to? Det er spesielt tre ting jeg snakker med Christina om; 1) graviditet, fødsel og generelt konseptet «å få barn for andre gang» - …
…
continue reading
🎙️🏢 Velkommen til episode 100 av Praktisk PropTech! I denne episoden tar vi deg med LIVE til FDV kongressen på Gardermoen utenfor Oslo, hvor vi nylig arrangerte en live podcast med Christer Nilsen i Bara som har vært med i flere episoder tidligere. I denne episoden nerder vi ut rundt Praktisk KI, og hvordan alle kan starte sin egen KI reise i dag! …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#099 - Ventilasjon i helsebygg og sykehus
38:49
38:49
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
38:49Vi har fått med oss en helt unik ressurs - Dette er noen som brenner for faget vårt, og særlig VVS og helsebygg! Kristoffer leder Rambøll sin Healthcare avdeling i Norge, en del av et internasjonalt nettverk av rådgivere (eller Jagerfly, som han sier) som jobber med spesialisering innen sykehus og helserelaterte bygg. Han har selv bakgrunn som inge…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Kan vi tenke oss til en positiv fødsel? Om fødefrykt, hypnofødsel og oppkjøring til fødsel
59:55
59:55
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
59:55I denne episoden har jeg besøk av Line Elise Sloper-Svanevik, som driver positivfodsel.no og har skrevet bok om samme tema. For du ville trolig ikke tatt eksamen uten å lese først, eller løpt maraton uten å ha trent.. så hvorfor føde uten å forberede deg til det som blir den desidert største dagen i livet ditt? Slik lyder innledningen til episoden,…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#098 - Vi tar pulsen på FDVkongressen 2024
43:16
43:16
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
43:16Martin og Tommy var i år konferansier på FDV kongressen som hadde fokus på Proptech Dugnaden og KI, AI, KAI eller PAI - Sistnevnte er et forsøk på å gjøre KI like folkekjær som Eiendomsteknologi! 📌 Temaer som diskuteres i episoden: Hva drivere har vi for KI? Hva skjedde egentlig på Proptech Dugnaden, og hvordan skal vi formidle alle de kule teknolo…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Delte magemuskler, hypopressiv trening og trening som gravid - det du må vite
49:35
49:35
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
49:35I denne episoden dykker vi inn i tematikken delte magemuskler, trening for gravide, både generelt og hva angår spesifikk magetrening; kan det du gjør på trening provosere frem delte magemuskler i etterkant av et svangerskap og en fødsel? Episoden starter med en kort gjennomgang av noen av de tingene som skjer i kroppen når vi er gravide før vi stup…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#097 - Jon-Viking is back! - Ventilasjon del 2 - Omluft, hvor mye luft trenger vi? Og andre spørsmål fra lyttere 🌬️💨🌀
49:07
49:07
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
49:07Styreforman i Nemitek kommer på nytt i vårt nye studio! Jon-Viking Thunes har en lang bakgrunnen innenfor ventilasjonsfaget. Sist gang han var i studioet (Episode 25) ble dette den mest lyttende episoden - vi følger opp med Omluft, bygger vi for komplisert og andre spørsmål fra lyttere! 📙 Episode overview : 00:01 - Klar tale! Omluft er mulig - La o…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Kosthold og myter om mat før og etter fødsel
1:00:38
1:00:38
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:00:38Jeg har besøk av Anita Wiig, forfatter av boken Mamma og magen, med blant annet en bachelorgrad i ernæring med ekstra interesse for kosthold som gravid og etter fødsel. I denne episoden dykker vi inn i nettopp dette og får svar på spørsmål som.. Hva er egentlig et «bra» kosthold som gravid? Noe spesielt man bør tenke på? Hvorfor får mange lyst på «…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Når drømmen om barn glipper - med Fertilitetscoachen
1:25:37
1:25:37
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:25:37I denne episoden har jeg besøk av Mari Fevaag Heger, også kjent som @fertilitetscoachen_ på Instagram. Mari har selv gjennomgått utfordringer med å bli gravid, men kom ut på den andre siden og har i dag tre barn, takket være IVF, som i dag er hennes lidenskap; å spre kunnskap, åpenhet og tilby støtte til de som sliter med fertilitet på den ene elle…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#096 - Live fra Solstrandkonferansen - OPPGRADER! 🔧🛠️👨🔧
43:11
43:11
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
43:11Vi er live på Nemitek sin Solstrandskonferanse som tar temaet "OPPGRADERE!" på agendaen! Fremtiden ligger i eksisterende bygg. På Solstrandkonferansen rettes det søkelyset mot potensialet som ligger i våre eksisterende bygninger og den transformative kraften av renovering. Vi lever i en tid der bærekraft og bevaring er viktigere enn noen gang. Derf…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
@charlottemsk om trebarnstilværelsen - er vi for negative til småbarnslivet?
58:18
58:18
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
58:18I ukas episode møter du Charlotte Karlsen, blant annet kjent som @charlottemsk på Instagram. Hun brenner for et aktivt og positivt livssyn med tre små barn, noe som kjentes ut som et friskt pust i en verden der familieforøkelse fort forbindes med stress, kjas, mas og tap av egentid. Er vi for negative til småbarnslivet? Videre snakker vi om det gen…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
CrossFit-utøver Kristin Holte om opptrening etter keisersnitt, graviditet og veien tilbake
1:00:10
1:00:10
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:00:10I denne episoden har jeg besøk av Kristin Holte, en av verdens (!) beste utøvere innen CrossFit. Hun er nå ferdig med å konkurrere (eller..?) men ligger ikke på latsiden av den grunn, åpenbart. Jeg spør Kristin om alt fra graviditet, kroppsendringer, kosthold og gravidtrening, til fødsel, keisersnitt og opptreningen etterpå. Det er lite informasjon…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#095 - Hvordan simulere tekniske anlegg før vi bygger?🏗️
44:04
44:04
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
44:04I denne fascinerende episoden tar vi en dypdykk inn i hvordan teknologien transformerer byggebransjen, spesielt gjennom simulering av bygg før de faktisk bygges. Med gjestene Gjermund Tomasgard og Jon Olav Aurdal fra VirtualHouse, utforsker vi hvordan byggherrer og entreprenører kan kvalitetssikre tekniske systemer allerede i planleggingsfasen. Det…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Q&A om graviditet, trening og kroppsbilde + «gender reveal»
53:10
53:10
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
53:10På tide med ny sesong! I denne første episoden setter jeg viben, med en kjapp update på meg og mitt, deriblant siste nytt fra ultralyden tidligere på dagen. Vi skal ha en.... hehe. Jeg spurte dere på Instagram om hva dere lurer på rundt trening og graviditet, og benytter muligheten til å svare på noen av de spørsmålene som gikk igjen aller mest. Hv…
…
continue reading
John Clauss har en doktorgrad fra NTNU, med temaet «Energifleksibilitet for norske boligbygg». Hovedoppgavene til doktorgraden er knyttet til kontrollalgoritmer for oppvarmingssystemer samt bygningsytelsessimulering. Han har bakgrunn fra bærekraftig energiteknikk med en mastergrad fra KTH Royal Institute of Technology i Stockholm, Sverige. John har…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#093 - Tilbakeblikk på 2023s høydepunkt - PropTech Dugnaden + invitasjon til reunion
36:47
36:47
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
36:47I vår-sesongens første episode av Praktisk PropTech ser vi tilbake på fjorårets høydepunkt: PropTech Dugnaden. Vi møter Ragni og Atle fra Norsk Maritimt Museum for å diskutere prosjektets utvikling siden sist - dugnaden fortsetter! Det har vært flere selskaper innom, og museet har virkelig blitt et PropTech Museum! I tillegg deler Magnus Steffensen…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#092 - 2023 oppsummert - Hva kan du forvente av Praktisk Proptech i 2024?
43:38
43:38
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
43:38🎆 Godt nytt år fra Praktisk Proptech! I denne spesielle episoden reflekterer vi over 2023 og ser mot fremtiden. 🔄🔮 🤔 Martin og Tommy tar en tur ned episodelisten og diskuterer de største øyeblikkene fra 2023. 🧠💬 📻 Fra Spotify Unwrapped til topp episoder, vi dykker ned i lytterdata og deler våre data til vårt voksende publikum, hvilken episode var m…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#091 - Lysende PropTech - Fagerhult og Henrik Berg 🌟💡
41:25
41:25
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
41:25🚀 Bli med oss på en spennende reise inn i fremtidens lys med Fagerhult og Henrik Berg! I denne episoden av Praktisk PropTech utforsker vi hvordan Fagerhult revolusjonerer belysningsbransjen. Innovativ Emballasje: Lær om Fagerhults revolusjonerende emballasjedesign, der lysarmaturene fungerer som sin egen emballasje. Dette innovative trekket betyr e…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#090 - Fra Arkivering til Innovasjon: Bara Eiendoms Samarbeid med Findable
49:38
49:38
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
49:38🎧 Velkommen til en ny episode av Praktisk Proptech, der vi dykker ned i den digitale verdenen av eiendomsforvaltning med Bara Eiendom og Findable. 🏢💻 I denne episoden får vi en innsikt i hvordan Bara Eiendom og Findable, gjennom sitt innovative samarbeid, har digitalisert eiendomsbransjen. 🤝🌐 📊 Først utforsker vi ideen bak Findable og hvordan denne…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#089 - Data-Drevet Avfallshåndtering: Et Dypdykk med Carrot's Jon Erik Medhus 🥕
36:41
36:41
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
36:41Velkommen til en spennende episode av Praktisk Proptech der vi utforsker søppeldataenes påvirkning på bygget med Jon Erik Medhus fra Carrot. 🌟🗑️ Finn ut hvordan Carrots programvare samler avfallsdata på leietakernivå og skaper motivasjon for bedrifter og husholdninger til å kutte ned på avfallsmengden. 📈🏡 Bli inspirert av hvordan Jon Erik og teamet…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#088 - TEK-Zence: Avslører Skjulte Problemer i Bygninger! 🔍🏠
50:16
50:16
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
50:16🎙️ I denne spennende episoden av vår podcast dykker vi ned i en verden av sensorer og skjulte problemer i bygninger med teamet fra TEK-Zence! Vi utforsker hvordan deres innovative teknologi hjelper både private og bedrifter med å avdekke utfordringer man ikke vet man har før det er for sent. 👥 Møt våre gjester: Thomas Vogt, en erfaren takstmann med…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#087 - Jakten på Energityvene: En Nattvandring i Maxbo Holmen 🌙💡🔌
40:38
40:38
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
40:38Velkommen til episode 087 av Praktisk PropTech. I denne episoden tar vi deg med på en spennende nattvandring i Maxbo i Holmen. Sammen med butikksjef Renate, og Dag Johnny og Kjell Petter fra Grønn Byggallianse, går vi på jakt etter energityver i bygningen. 🕵️♂️🌃 Du vil bli overrasket over hvor mange kilowattimer som går til spille! Vi fant over 10…
…
continue reading