Beste Aftercare podcaster (2025)

1
155: Om slankemedisiner, med klinisk ernæringsfysiolog Camilla Sagen Bringslid 41:21

2M ago41:21

41:21

Mange vi kjenner har det siste året testet ut ulike typer medikamenter for å gå ned i vekt. Er lavere kroppsvekt synonymt med god helse? Vi stiller de viktige spørsmålene for å forstå helheten i hvordan dette påvirker oss. Hvordan fungerer slankemedisiner i kroppen vår? Hvilke fordeler og ulemper kan bruk av disse medføre? Hvilke tiltak er viktig å…

1
154: Nordisk balansekunst: Arbeid, omsorg og likestilling i endring 44:39

2M ago44:39

44:39

Hvordan har politiske skifter påvirket vår nordiske velferdsmodell og dens mål om likestilling? I denne episoden møter vi professor emeritus Anne Lise Ellingsæter for å utforske Earner–Carer-modellen – en tilnærming som legger til rette for at både kvinner og menn kan kombinere arbeid med omsorgsansvar. Sammen ser vi på hvordan ulike politiske refo…

1
153: Styrke i barndommen - hemmeligheten bak robuste barn med psykologspesialist og forfatter Line Marie Warholm 54:43

3M ago54:43

54:43

I denne episoden av podkasten møter vi psykologspesialist, forfatter og foredragsholder Line Marie Warholm, som tar oss med på en reise fra nybakt mamma til ekspert på barns robusthet. Vi dykker inn i hva robusthet og motstandskraft egentlig betyr for barn, og hvorfor disse egenskapene er avgjørende for deres utvikling. Vi utforsker hvordan barn læ…

1
152: Samtalene du bør ha om jobb men ikke tør ta på kontoret. Med Guro Røberg 57:47

3M ago57:47

57:47

Hei! Vi er tilbake og gleder oss til å gi deg ukentlige episoder utover høsten. Utgangspunktet for ukens episode er Guros prosjekt «Samtalen». I 2023 startet hun et interaktivt talkshow som utforsker hvordan vi kan leve bedre liv på jobben. Her undersøker hun temaer som makt, tilhørighet, bevissthet, språk, endring, suksess og skjønnhet sammen med …

1
151: Perimenopause and menopause with Dr. Louise Newson 49:26

11M ago49:26

49:26

Louise Newson is a general practitioner, menopause specialist and founder of Newson Health. Menopause do not mean – end of fertile age, end of menstruation. It’s more than hot flushes, night sweats or low libido. Todays episode campaigns for better menopause care for all women! A big thank you to our clinical leadership at C-Medical #https://cmedic…

1
150: Slik bygger du et psykologisk immunforsvar. Resiliens med Marte Garmann. 38:09

1+ y ago38:09

38:09

Vi utforsker resiliens med Marte Garmann. Hvordan trene motstandsdyktighet/resiliens til å takle vanskelige situasjoner uten å skape varige fotspor i nervesystemet vårt? I artikkelen "alt jeg har lært om resiliens" beveget Marte Garmann oss ifjor med sine innsikter om flere verktøy vi kan bruke for å skape resiliens. Vi er stadig forbløffet over vå…

1
149: Trening i svangerskap med Hedvig Bang 48:46

1+ y ago48:46

48:46

Hvordan kan du gjennom svangerskapet finne støtte, styrke og glede i fysisk aktivitet og trening? Dette er temaet for ukens episode med personlig trener Hedvig Bang. Vi utforsker hva de ulike trimesterene byr på av muligheter for trening og aktivitet. Like viktig er kunnskapen om hva godt dette faktisk gjør for mor og baby. Hedvig finner du her: ht…

1
148: Keisersnitt fra et osteopatisk perspektiv 18:14

1+ y ago18:14

18:14

Hva tenker vi i klinisk praksis når vi møter kvinner som har født gjennom magen? En samtale med osteopatene Ingvild og Mona See omnystudio.com/listener for privacy information.Av Moderne Media

1
147: Welcome to a guided meditation with Claudia Menger for women who received their baby through the belly 9:10

1+ y ago9:10

9:10

See omnystudio.com/listener for privacy information.Av Moderne Media

1
146: C-section aftercare with yoga teacher Claudia Menger 44:43

1+ y ago44:43

44:43

Tusen takk! 146: C-section aftercare with yoga teacher Claudia Menger A belly birth is as individual as vaginal deliveries. They come in many shapes and forms. In this weeks episode we discover how you can heal after a C-section through breathing exercises, vizualisations, meditation and scar massage. www.claudiamenger.com/challenge-page/csection-y…

1
145: Endometriose med overlege Thomas Thaulow 48:10

1+ y ago48:10

48:10

Har du lyst til å lære mer om endometriosevevets egenskaper? Hva slags smerter endometriose kan gi? Hvordan hormoner spiller inn på disse? Og hvorfor en tverrfaglig tilnærming er å foretrekke i møtet med kvinner med smerter grunnet endometriose? Vi blir også mer kjent med hva som skjer ved operasjon, ulike typer lesjoner og får en sniktitt inn i en…

1
144: Svangerskapsrelaterte bekken og korsryggsmerter 24:41

1+ y ago24:41

24:41

I ukens episode snakker Mona og Ingvild om svangerskapsrelaterte smerter i bekken og korsryggsmerter. Vi ønsker å kaste gamle overbevisninger og forklaringsmodeller til bekkenleddsmerter i graviditet. Hvilke faktorer spiller egentlig inn på smerter i denne fasen av livet? Har hormoner noe å si for opplevelse av smerter? I tillegg åpner vi opp om pe…

1
143: En ny vår- om overgangsalder og hormonterapi 47:06

1+ y ago47:06

47:06

Vi tar et dyptdykk i den hormonelle endringen som skjer ved overgangsalder. Har kvinner blitt frarøvet viktig informasjon for å ta egne valg vedrørende egen helse etter en massiv feiltolkning av et meget omdiskutert studie fra 2002? Hvilke endringer skjer ved ulike typer overgangsalder? Hvilke muligheter har vi kvinner til å gjøre symptomene mindre…

1
142: Tidlig eggstokksvikt med fertilitetslege og gynekolog Ida W Bjørntvedt 35:04

1+ y ago35:04

35:04

I denne episoden utforsker vi temaet POI, Prematur Ovariell Insuffisiens eller tidlig eggstokksvikt med gynekolog og fertilitetslege Ida W Bjørntvedt. Vi blir kjent med hva som skjer i kroppen ved en normal menstruasjonssyklus, hva østrogen spiller for rolle i vårt finstemte kroppssystem og hva som skjer når østrogennivåene daler i ung alder grunne…

1
141: Bekkenbunnsprat inn i påsken 11:22

2y ago11:22

11:22

Ingvild og Mona deler refleksjoner om bekkenbunn, klinisk praksis og svarer på spørsmål fra lyttere om bekkenbunn. God påske! See omnystudio.com/listener for privacy information.Av Moderne Media

1
140. Når muskulaturen i underlivet gir symptomer 25:48

2y ago25:48

25:48

Bekkenbunnsdysfunksjon rammer mange mennesker uavhengig av kjønn i løpet av et livsløp. I denne episoden snakker Mona og Ingvild om erfaringer og tilnærming til behandling av bekkenbunnsdysfunksjon. Det gjelder symptomer som vansker omkring vannlating eller avføring, ufrivillig lekkasjer av urin, luft eller avføring, erektil dysfunksjon med mer. Bl…

1
139: Osteopati og Vulvodyni 37:28

2y ago37:28

37:28

Lurer du på hvordan en osteopat møter en kvinne med vulvodyni? I denne episoden utforsker Ingvild og Mona sine erfaringer med å jobbe med pasienter med langvarige bekkenbunnsmerter. Hvilke verktøy sitter Osteopaten med for å hjelpe denne pasientgruppen? Og hvilke tanker tar vi med oss inn i samarbeidet med et tverrfaglig team på den nye Vulvaklinik…

1
138: Hvordan gjøre endringer i livet utifra «Pleasure» og ikke «Pressure» 23:59

2y ago23:59

23:59

Som tittelen for ukens episode sier noe om, hvordan kan vi gjøre endringer som er forbundet med glede, nytelse og positivitet fremfor tvang, å måtte gjøre noe, tiltak? Med oss i studio er coach og klinisk ernæringsfysiolog Camilla Bringslid God lytt! See omnystudio.com/listener for privacy information.…

1
137: Sesongåpning med Mona og Ingvild 10:31

2y ago10:31

10:31

Hei kjære lyttere ! Vi er klare for en ny sesong , er du? See omnystudio.com/listener for privacy information.Av Moderne Media

1
19. Valentines 51:26

2y ago51:26

51:26

Vi har nettopp feiret Valentines. Er det annerledes å bli forelska når man er godt voksen? Og hvordan er det å bli voksenkjærester? Kinkologens hjørne handler om Myter rundt kyskhetsbeltet Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
18 Hva er en sexolog? 1:00:03

2y ago1:00:03

1:00:03

Er en sexolog en som gir seksuell tilfredsstillelse? Vi snakker også om pornoavhengighet, og kan man bli avhengig av sexleketøy? I kinkologens hjørne snakker Rigina om neste ukes Valentinsdag. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
17. BDSM - Sado-Masochisme 54:55

2y ago54:55

54:55

I serien om BDSM tar vi nå for oss bokstavene S og M, om sadisme og om masochisme Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
16. Vinterdvale, forelskelse og noe fra subspace 1:05:52

2y ago1:05:52

1:05:52

Januar er mørk, og den føles lang. Hvordan takle det? Kanskje forelske seg, eller ta en tur i subspace? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
15. Seksuell mismatch 1:05:15

2y ago1:05:15

1:05:15

I dag skal vi snakke om mismatch i parforholdet der interessen for sex er forskjellig og varierende. Så problematisk at det kanskje går utover samlivet. - Gi oss tilbakemeldinger, tips, ros og ris. Eller har du en historie å dele? Ta kontakt med oss. www.skyggelandet.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
14. D/s - Om å være dominant og underdanig i ett forhold. 54:13

2y ago54:13

54:13

I dag skal vi snakke om D/s som er to av bokstavene BDSM står for. BDSM er egentlig sammensatt av BD DS og SM som står for Bondage og Disiplin, Dominans og submission og Sadisme og machocisme. Og vi tenkte vi skulle snakke om alle disse bostavene, og starte med de midterste nemlig Dominans og Submisson. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for mo…

1
13 Økonomisk skam og kinky håp 44:14

2y ago44:14

44:14

Januar er håpets måned. Det er tid for å håpe på fine kinky relasjoner og opplevelser. Hør på Regina sine tanker om det. Men først en samtale mellom Cathy og Marthe om å skamme seg økonomisk. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
12. Aftercare 8:08

2y ago8:08

8:08

Vår kinkolog Regina forklarer litt om aftercare, og hvor viktig den delen er mellom gode partnere. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
11. Om å ta vare på hverandre. 40:42

2y ago40:42

40:42

Det å virkelig se de rundt deg, være raus og ikke minst ta godt vare på hverandre, er tema for sesongens siste episode fra Skyggelandet. Dagens gjest er musiker og låtskriver Chand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
10. Bloodchoke og latex 30:17

2y ago30:17

30:17

I dagens episode får vi en innføring i Bloodchoke med instruktør Pasqual. En kink som alltid skal utføres med kompetente og beviste personer. Og aldri alene. Se vår nettside for mer info. I Kinkhjørnet vil Regina forklare oss gleden ved latex. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
9. Mangfold i fremtidens helseyrker, og litt Petplay 51:54

2y ago51:54

51:54

Vi snakker om hvor viktig med riktig informasjon og utdanning av fremtidens leger, psykiatere og psykologer med tanke på seksuell mangfold, kink og BDSM. I Reginas kinkhjørne får vi høre om Petplay. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
8. Skam, anger, sjalusi og litt kjærlighet 53:23

2y ago53:23

53:23

Denne gang fordyper vi oss i skammen, anger og sjalusiens verden. Vi har fått med oss Leif Edward Ottesen Kennair, som er professor i psykologi, forsker og spesialist i klinisk voksenpsykologi. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
7. En innføring i BDSM 47:23

2y ago47:23

47:23

Denne første episoden i serien “En innføring i BDSM” hadde jeg tenkt skulle handle om hva bokstavene betyr, litt om hva de forskjellige tingene er og kanskje krydre med litt historier fra virkeligheten, men… jeg begynte å tenke. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
136: Sesongavslutning med Mona og Ingvild 5:22

2y ago5:22

5:22

Takk til alle dere som har fulgt oss gjennom høstens episoder. Vi ser frem til nyåret og en ny podcastsesong. Ta vare på deg selv og hverandre til vi høres igjen i 2023. - M & I See omnystudio.com/listener for privacy information.Av Moderne Media

1
6. Kroppskam 49:19

2y ago49:19

49:19

I skam serien graver vi denne gangen på de forskjellige tingene kvinner skammer seg over på kroppene sine. Kroppsskam er noe som preger samfunnet vårt i stor grad. Kan vi komme over skam over kroppen vår? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
135: Hver dag teller ! 45:59

2y ago45:59

45:59

Da Monica som nyskilt med to små barn i 2013 ble diagnostisert med brystkreft fikk hun et krasjkurs i mental trening. I ukens episode snakker vi om hvordan det er å leve med en uforutsigbar sykdom og en uhelbredelig kreftdiagnose. Vi snakker om viktigheten av hverdag, gode relasjoner og fysisk aktivitet. La deg bli inspirert og berørt av Monicas st…

1
5.Om din, min og vår skam 54:01

2y ago54:01

54:01

Den første, av en serie om forskjellige former for skam, som ligger som en skygge over oss. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
134: Vulvodyni fra en gynekologs perspektiv 43:56

2y ago43:56

43:56

I denne ukens episode deler gynekolog Ida Waagsbø Bjørntvedt fra sin kunnskap og erfaring i møtet med pasienter fra Vulvaklinikken. Hvilken rolle har gynekologen i behandlingen av kvinner med Vulvodyni? Og hvilke tverrfaglige ressurser er viktig i teamet rundt pasienten slik at man kan oppleve bedring? Ida kommer med mange konkrete råd til deg som …

1
133: Vulvodyni med psykolog Linn Myrtveit Stensrud 44:15

2y ago44:15

44:15

I ukens episode utforsker vi Vulvodyni og hvordan det påvirker livet til kvinnen. Hvilke modeller har vi for å forstå hvordan smerte påvirker kvinnen og de som de er i relasjon med? Og er disse gode nok for kompleksiteten av en smertesituasjon som påvirker så mange aspekt av livet? Linn forsker på Vulvodyni ved Oslo Met og støttet av Sanitetskvinne…

1
4. Ingen hindring 27:47

2y ago27:47

27:47

Hun har vært avhengig av rullestol for å komme seg rundt i samfunnet hele livet, men det har ikke hindret hennes store lidenskap. Nyhet: «Kinkologens hjørne» en ny spalte fra og med denne episoden. Loctober. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
132: Kommunikasjon i endringsprosesser med Mette Hopsdal 47:15

2y ago47:15

47:15

Ukens episode bygger videre på temaet endringsprosesser. Vi tar kommunikasjonen ut av hodet og inn på arbeidsplassen med Mette Hopsdal. Ukens gjest er en tungvekter innen HR, kurs og foredragsvirksomhet. Vi blir bedre kjent med begrepet Det Nye Arbeidslivet og hvordan en som leder bør lage en menneskestrategi. Vi reflekterer rundt viktigheten av ps…

1
131: Indre dialog i endringsprosesser med Anniken Binz 53:43

2y ago53:43

53:43

I denne episoden utforsker vi den indre dialogen når vi bevisst går inn i endringsprosesser. Hvilke mønstre faller vi ofte inn i som kan holde oss tilbake, og hvordan kan vi bli bevisst hvordan vi begrenser oss? Vi snakker om selvfølelse, bedrager-syndromet, verdier og å skape nye muligheter. Hvordan kan vi gjennomføre en bevisst endringsprosess? H…

1
3. Kinkferansen 2022 33:45

2y ago33:45

33:45

Skyggelandpodden besøker Kinkferansen 2022, som er en årlig BDSM- og fetisjkonferanse i Norge. Målet med Kinkferansen er å nasjonalt dele kunnskap og skape et tryggere og mer kompetent miljø i Norge. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
130: Sesongåpning med Mona og Ingvild 11:48

2y ago11:48

11:48

Hei kjære lytter, Vi er tilbake i studio og er klare for å lage ny sesong av Engler og Hormoner. I ukas episode blir du kjent med de endringsprosessene både Mona og Ingvild har stått i det siste året. See omnystudio.com/listener for privacy information.Av Moderne Media

1
2. Shibari - Japansk taubondage. 38:47

2+ y ago38:47

38:47

Dagens episode skal vi leke med tau! Det finnes mange måter å leke med tau på, klatretau, hoppetau osv, men i dag skal vi se på noe heelt annet, nemlig Shibari, og vi skal lære litt mer om bakgrunnen og hva japansk tau-kultur er. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
1. Om Skyggelandpodden 35:58

2+ y ago35:58

35:58

I første episode av Skyggelandpodden, skal vi ta opp hva en podcast som denne, kan og bør handle om, og vi får besøk av Tore Aasheim som er seniorrådgiver i organisasjonen Sex og Politikk. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
129: Cecilie Arentz-Hansen: om de første kvinnelige pionerene i medisinen 47:03

3y ago47:03

47:03

Det er tid for å relansere en episode vi elsker og som står godt til denne høstens sesong av Engler og Hormoner. Det handler selvfølgelig om kvinnehelse og dette satt i et historisk perspektiv fra da kvinner ble nektet tilgang til forelesningssalen på medisinstudiet. Kunnskapen om hvor vi kommer fra er en forutsetning for å forstå hvor vi er idag. …

1
128: Ingvild og Mona om kvinnehelse etter fødsel 39:40

3y ago39:40

39:40

Har du født barn og lurer på hvordan du kan støtte kroppen tilbake til god funksjon og mindre smerte? Hvilke smarte steg kan du følge etter fødsel og hva kan du søke hjelp for? Vi oppsummerer budskapene fra høstens innspillinger om kvinners helse etter fødsel. Denne gang på norsk. Vi formidler også erfaringer vi som terapeuter har med oss fra klini…

1
127: Kommunikasjon i parforholdet med psykolog Line Marie Warholm 1:01:07

3y ago1:01:07

1:01:07

Konflikter i hverdagen er en naturlig del av parforholdet. Men hva er det egentlig som skjer når «små bagateller» blir store og blir et uttrykk for de underliggende prosessene som skjer i oss selv og mellom oss som par? Hvordan møter vi konfliktene og disse tilsynelatende bagatellene i oss selv men også overfor partneren vår? Hvordan spiller våre t…

1
126: Returning to running postpartum med Grainne Donnelly 52:30

3y ago52:30

52:30

What factors are impacting our body through pregnancy , birth and postpartum that influences our returning to running postpartum? What are the signs and symptoms that guide our recovery? And what can we do to make our returning to running sustainable, supportive of function and wellbeing? In this episode Grainne Donnelly breaks down the return to r…

1
125: En innføring i fertilitet og infertilitet med @dr.fertilitetslegen Jackson Tok 1:08:00

3y ago1:08:00

1:08:00

Vi møter fertilitetslegen Jackson Tok fra OUS og C-Medical og får en innføring i fertilitet og fertilitetdbehandling. Vi blir bedre kjent med begrepet som subfertilitet og sekundær infertilitet. Hvor går veien videre etter 6 mnd til 1 år med prøving og til medisinsk utredning og hjelp? Hvilke tilstander er det en oftest ser i forbindelse med ufrivi…

Podcaster verdt å lytte til

Aftercare Podcaster

Podcaster verdt å lytte til

Hurtigreferanseguide