Podkast fra Radio Revolt
…
continue reading
Alt om prepping. Med Markus Storm Dalseg og Kjartan Bjørkvold.
…
continue reading
N
Norsk Prepp


1
Nettstedsprepp | Hvordan gjøre nettsidene dine raske, sikre og brukervennlige | Med Thomas Audunhus
56:54
56:54
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
56:54
Har du et nettsted eller en nettbutikk? Da er dette episoden for deg. Hvordan prepper du som nettstedseier for å gjøre sidene raske, sikre og tilgjengelige? Vi snakker med Thomas Audunhus, COO i Servebolt om hva man kan gjøre for å gi de besøkende til nettsiden din en best mulig opplevelse. Vi snakker blant annet om: Våre favorittnettsider Hva som …
…
continue reading
N
Norsk Prepp


1
Festprepp med Pål Bagge Skar | Hvordan preppe en god fest med gode drinker?
2:51:14
2:51:14
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
2:51:14
Hvordan prepper man for en god fest? Hvilke elementer må være på plass, og hva er gode drinker å by på underveis? Dette er sesongfinalen for Norsk Prepp podcast sesong 1, og vi har en liten fest i denne episoden. Sett av god tid og finn deg noe godt å drikke på. Gjest i studio i dag er Pål Bagge Skar, som driver utestedene Paul's Boutique og Papirf…
…
continue reading
N
Norsk Prepp


1
Prepping i kulturen | Med Magnus Tellefsen | Hva kan vi lære om prepping fra spill, filmer, TV-serier og bøker?
1:10:26
1:10:26
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:10:26
Rambo, Lara Croft eller John Locke? Hvem er den beste partneren å ha med om verden kollapser? Og hvilke spill, filmer og bøker kan vi lære noe av om vi skal overleve på en øde øy eller i en postapokalyptisk verden? Dette er tanker vi leker med i denne episoden. Gjest i studio i dag er Magnus Tellefsen, dataspillrådgiver i norsk filminstitutt. Vi sn…
…
continue reading
N
Norsk Prepp


1
Matprepp | Om matlaging for hverdag, fest, kriser og for optimal helse
1:09:08
1:09:08
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:09:08
Matprepp, eller food prep, handler om å følge prinsipper for innkjøp, planlegging, lagring, sammensetning og tilberedning for best mulige resultater. I denne episoden diskuterer vi hvordan man best mulig prepper maten sin med tanke på balanse i næringsstoffer, gode smaker, variasjon og ikke minst god smak. Markus bruker mye av erfaringene sine fra …
…
continue reading
N
Norsk Prepp


1
Prepp for blinde | Med Rainer Henriksen, parautøver og prestasjonscoach
56:35
56:35
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
56:35
Hvordan takle livet som blind etter å ha sett i 33 år? Rainer Henriksen er salgscoach, prestasjonscoach og parautøver. Han er sterkt svaksynt, men det stopper ham ikke fra å delta i trippelbirken (løping, sykling og langrenn) og jobbe med coaching og foredrag. Hans historie er inspirerende og lærerik. I denne episoden snakker vi om hvordan man kan …
…
continue reading
N
Norsk Prepp


1
Mental prepp | Mentaltrener Svein Torp | Om å oppgradere seg selv
36:31
36:31
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
36:31
Svein Torp fra Torp Upgrades er mentaltrener. Han jobber med ledere, toppidrettsutøvere og andre som vil prestere på et høyere nivå. I denne episoden snakker vi om mental trening, og hvordan det fysiske og mentale henger sammen for optimal prestasjon. Vi er blant annet innom disse temaene i episoden om mental prepp: Om flytsonen Om kosthold Fysisk …
…
continue reading
N
Norsk Prepp


1
Digital prepp med Rikke Warud | Hvordan preppe for et trygt og godt digitalt liv for deg og dine?
59:42
59:42
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
59:42
Rikke Warud er leder for digitale plattformer i Telenor og gjest i Norsk Prepp podcast episode 9 om digital prepp. Hun har lang erfaring innen digitale verktøy og kommunikasjon, og er en av de mest spennende stemmene i den norske teknologi-bransjen. I denne episoden diskuterer vi fordelene og ulempene, og de store spørsmålene, om mennesker og tekno…
…
continue reading
N
Norsk Prepp


1
Preppelisten: Ditt eget beredskapslager | DSB om egenberedskap, kriselager hjemme og prepping
1:03:56
1:03:56
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:03:56
Direktoratet for Samfunnssikkerhet og Beredskap (DSB) er direktoratet som er ansvarlige for beredskapen i Norge. De er med andre ord de som er offisielt ansvarlige for prepping i Norge. Det inkluderer også informasjon og support rundt egenberedskap, ansvaret hver og en av oss har for egen sikkerhet og beredskap i hjemmet. I denne episoden har snakk…
…
continue reading
N
Norsk Prepp


1
Fysisk prepp | Trening, styrke, kondisjon og gullstandarden for fysisk form | Med Finn-Tore Camacho Bjørnsand
1:03:04
1:03:04
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:03:04
Hvordan preppe kroppen fysisk med trening? Hva er egenskapene som er viktige å ha fokus på, og hvilke øvelser og treningsprinsipper bør man følge? I denne episoden snakker vi om fysisk prepp for kriser, muligheter og en optimal fysikk. Vi snakker med Finn-Tore Camacho Bjørnsand. I episoden episoden vi om ulike temaer innen trening og prestasjon, me…
…
continue reading
N
Norsk Prepp


1
Positiv prepp med Charles Joachimsen | Om å snu utfordringer til noe positivt og utnytte muligheter
1:02:16
1:02:16
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:02:16
Hvordan preppe for muligheter? Og få det meste ut av mulighetene som livet bringer? Prepping med positivt fortegn er temaet i denne episoden. Vi har besøk av salgscoach, foredragsholder og motivator Charles Joachimsen, kjent fra podcasten Charles Verden. Vi diskuterer hvordan vi kan preppe for muligheter, og snu utfordringer til noe positivt. For e…
…
continue reading
N
Norsk Prepp


1
Prepping av ferdigheter | Hva skal til for å takle kriser og vanskelige situasjoner?
49:55
49:55
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
49:55
Hvilke ferdigheter er viktige for å være trygg i alle situasjoner? Hvordan kan du hjelpe deg selv og andre, og være rustet for å takle kriser? Det er ting som kan preppes, slik at du er forberedt når behovet er der. I denne episoden snakker Markus og Kjartan om sine sterke og svake sider, og hva som generelt er viktig for å være godt preppet med fe…
…
continue reading
N
Norsk Prepp


1
Prestasjonsprepp med Madeleine Angelsen | Bokser og Ernæringsfysiolog | Trening, kosthold og toppidrett
1:00:47
1:00:47
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:00:47
I denne episoden snakker vi med Madeleine Angelsen, en av Norges beste boksere. Hun er både toppidrettsutøver og ernæringsfysiolog, og har mange tips å dele om prestasjon. Hva kan vi lære av en bokser om prepping, trening, kosthold og prestasjon? Det er ganske mye. Vi snakker også om å takle motgang, kriser og hvordan lagkamerater, trenere og indre…
…
continue reading
N
Norsk Prepp


1
Økonomisk Prepp | Magne Gundersen fra Luksusfellen om privatøkonomi, pengebehov i kriser og sparing
1:03:05
1:03:05
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:03:05
I episoden snakker Markus og Kjartan med Magne Gundersen, forbrukerøkonom kjent fra Luksusfellen på TV3. Temaer inkluderer erfaringer og tips fra Luksusfellen, prepping av sparing og planlegging av egen økonomi, hvordan håndtere økonomiske overraskelser og mer. Vi er også innom økonomisk prepp for store og små kriser, kryptovaluta, kontanter, gull …
…
continue reading
N
Norsk Prepp


1
Norges Riksprepper | Fredrik Juell deler sine proffe tips om prepping
1:02:37
1:02:37
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:02:37
I episoden snakker Kjartan Bjørkvold og Markus Storm Dalseg med Fredrik Andreas Juell, Norges mest kjente prepper. Vi snakker blant annet om Fredriks rolle som kokk i flere Berserk-ekspedisjoner, og hvordan han preppet for stormfulle reiser. Vi snakker om matprepp, kriseprepp og det å være forberedt i hverdagen. Hvilke kriser er mest sannsynlige og…
…
continue reading
N
Norsk Prepp


1
Intro til Norsk Prepp | Prepping for hverdagen, kriser og prestasjon
36:14
36:14
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
36:14
Hva er Norsk Prepp? Hvem er vi og hvordan definerer vi prepping? I denne episoden snakker vi om prepping for kriser, for hverdagen og for positive opplevelser. Vi snakker også om prepping for prestasjon og introduserer noen av gjestene som kommer. Dette er temaer vi dekker i mer detalj i senere episoder av podcasten. Bli kjent med Markus Storm Dals…
…
continue reading
Vi tester publisering av podcast og gjør klar for lansering av Norsk Prepp sesong 1. Trailer. Følg Norsk Prepp i sosiale medier: TikTok Instagram Facebook LinkedIn YouTube Støtt oss på Patreon og få bonusepisoder og ekstramateriale: Norsk Prepp på Patreon Servebolt: Les om vår samarbeidspartner Servebolt Om musikken i episoden: Musikk fra Norwegian…
…
continue reading
Av Ulf Ege
…
continue reading
Av Ulf Ege
…
continue reading
Liker du tapas? Selvfølgelig gjør du det! Dagens tema er fingermat fra Spania, supplementert med et begynnerkurs i Manchego-ost. Ole Eivind forteller hvorfor du bør bruke plastikkpose når du skal fikse lørdagsbiffen, og Thomas fikser varme drinker!Av Ulf Ege
…
continue reading
Bakfull etter helga? Ikke noe problem. Gjestekokk Thomas Sjue disker opp med kylling surret i spekeskinke, den utvilsomt beste kuren mot blåmandag! Og skulle du fryse på neste fest, så er svaret ukas drink: peppermyntete med vodka.Av Stine Erdal
…
continue reading
Egg og jazz! Susanne fra Påtishda lærer oss og lage eggeburger med hjemmelaget pesto, og vi spiller masse deilig musikkAv Stine Erdal
…
continue reading
Sjokospesial! Vi lager mørk ond sjokoladekake til valentinerdagen for de single, med en Solveig og digg franskmann. Ole Eivind vår matkjemiker snakker overraskende nok om sjokolade og vi ser splatterfilmAv Stine Erdal
…
continue reading
Vi lager Pasta Malkarma med Oskar og Vegard fra Bandet Oskar. du får servert baconblues, vi snakker om morsfølelse og Ingrid Espelid. Ole Eivind kan alt om egg.Av Stine Erdal
…
continue reading