Av Fearless Mind

Av Fearless Mind

Hvis du ikke har trygghet på laget, arbeidsplassen, skolen eller hvilken som helst gruppe med mennesker du er med - så vil ikke denne gruppa få ut sitt fulle potensial! Derfor kan det være lurt å jobbe med dagens tema i Fearless Mind podcast: gruppepsykologisk trygghet. Du får en grundig innføring og praktiske oppgaver du kan trene på. Karina Ander…

Dagens gjest har vært på en spennende reise. Helt siden hun ble med i Fearless Mind, har hun bidratt med en fantastisk energi og gjort en formidabel jobb med å løfte andre opp. Dette er vi takknemlige for! Og derfor ble hun invitert til dagens episode av podcasten. Stina Jørgensen deler sine tanker og erfaringer om hvordan det er å være med på ment…

Hva kjennetegner en god LEDER? Og hva gjør en leder som får ut det beste i sine ansatte/spillere? Anja har jobbet tett med Larvik Håndballklubb for å finne en ny trener den siste tiden. I denne episoden diskuterer vi nærmere hva slags egenskaper som hun har sett etter, og hva en god trener gjør for å ha motiverte spillere som jobber for å få ut sit…

Setter du en standard for hvordan du ønsker å ha det på ulike områder i livet ditt? Hva tolererer du? Det kan føre til at du oppnår mer utvikling og mestring, og unngår misforståelser og negativ pjatt. I denne episoden prater vi om hvordan du kan sette dine egne standarder, og hva som er forskjellen på høye standarder og høye forventninger. Ved å l…

Hvordan sette tydelige grenser for seg selv, så vi unngår å gå i fella hvor vi sier ja til for mange ting? Når vi innerst inne ønsker mer frihet og færre gjøremål av uviktige ting i livet, kan det hjelpe å ha en plan. I denne episoden får du eksempler på hvordan du kan sette grenser, og du får en øvelse du kan gjøre for å bli bevisst på dine egne g…

Mer ro, bedre søvn, forståelse av tankene dine og masse gode vibber i hverdagen? Vil du trene hjernen din til å fungere på sitt beste? Da kan du bli med på mental trening i 7 dager! Trykk her: https://www.fearlessmind.no/mt7Av Fearless Mind

Hva om vi kunne sette mer mot og humør i folk? Ta folk på fersken når de utgjør en positiv forskjell, istedenfor å fortelle de hva de ikke skal gjøre? Dette har dagens gjester bred erfaring med. Sammen har de vært med på å utvikle Oppmuntringstilsynet - et tilsyn som har som formål å rapportere positive avvik. For å få mennesker til å fungere på si…

Har du tenkt på kraften av VANENE dine? Det er faktisk de små tingene vi gjør gjentatte ganger i hverdagen som avgjør mye av hvordan livet blir, og hva slags resultater vi får. Og hvordan vi kan fungere på vårt beste. I denne episoden får du lære deg mer om forskningen på vaner, og hvordan vi kan utvikle gode vaner - som du kan tilegne deg i din hv…

Visste du at søvn påvirker hjernen? At det kan gjøre at du lærer, presterer og husker ting bedre? Dette får du lære mer om når jeg tar en prat med lege og søvnforsker Harald Hrubos-Strøm i denne episoden. For å fungere på ditt beste, er søvn noe som kan gi deg bedre grunnlag for det. Bare tenk på hvor treigt hodet kan være med noen netter med dårli…

Gjør deg klar for en episode med Gleding! Vi syns at julen er en fin tid. Allikevel kan vi lett skifte fokus over på de tingene som kanskje ikke gir oss best energi. Derfor kan det være fint å ha et alternativ! Hva med å teste ut litt Gleding i julen? I denne episoden får du høre hvordan du kan bruke GLEDING aktivt i julen, slik at du kan styrke re…

Har du opplevd å være skadet noen gang? Det har vi også. Det er skikkelig kjipt når sånt skjer. Det er et tema som veldig mange utøvere bare blir plassert til å håndtere selv. Uten gode strategier for hvordan man kan tenke og håndtere denne situasjonen. Derfor har vi fokus på det i boken Talentets Indre Kamp. Det er viktig å prate om dette, og hjel…

Har du hatt en drøm, men aldri kommet ordentlig i gang? Eller har du tenkt at det hadde vært fett å finne ut av hva din drøm er, men gitt opp fordi du ikke vet hvordan du skal begynne prosessen? Da kan du lære deg en konkret metode for å finne ut hva du vil oppnå, og gjøre denne drømmen til en PLAN. Sosiale medier: Facebook: @teamfearlessmind Insta…

Hvordan kan jeg få bedre selvtillit? Dette spørsmålet møter vi veldig ofte i møte med mennesker. Ofte føles det håpløst og umulig å bli bedre i noe, fordi vi lurer på hvordan vi skal få mer selvtillit. I denne episoden prater vi om hvordan du kan BYGGE og TRENE opp din selvtillit, og at dette er en aktiv prosess. Du får ikke kjøpt selvtillit på gla…

Hva er det som gjør at jeg noen ganger griper muligheter, mens andre ganger vil løpe langt vekk? Hva kan jeg tenke på for å gripe mulighetene oftere, og gjøre de tingene jeg ønsker å gjøre? Dette er noe av det du vil lære i denne episoden. Det du lærer i denne episoden har virkelig forandret livet mitt til det bedre, og gitt meg økt mental styrke i…

Det blir en annerledes episode av podcasten i dag, hvor du får høre en historie om to gutter som var ute og sto på skøyter. Denne historien gjorde et sterkt inntrykk på meg når jeg hørte den første gangen. Den ga meg en påminner om hva som er mulig, om vi våger å prøve. Derfor gleder jeg meg til å dele den med dere! Hva er mulig om du tror på deg s…

Kjenner du noen ganger på frykten når noen spør om å sitte ved siden av deg på bussen? Eller at du noen ganger har en frykt bare for å si HEI til noen? Vel, du er ikke alene! I denne episoden lærer du deg konkrete verktøy for hvordan du enklere kan håndtere sosiale settinger, og styre ditt fokus i samtaler når du møter nye mennesker, eller bare vil…

Hva skal til for å skape en arbeidsplass hvor folk trives? Hva slags konkrete verktøy kan jeg ta i bruk for å påvirke menneskene rundt meg på en positiv måte? Hvordan kan jeg skape tillit og trygghet til de jeg jobber med? Hvordan kan humor virke som et verktøy for utvikling? Dette er teamer vi prater om i denne episoden. Ivar Haugstad er sosialant…

Vi vil rett og slett invitere deg til å bli med oss på mental trening! Vi har startet en Facebook gruppe hvor du kan bli med og jobbe med forskningsbaserte øvelser strukturert over tid, for å teste ut om det har en effekt for deg. I denne episoden prater vi mer om dette, og vi deler også mer om hva slags øvelser vi selv har hatt gode erfaringer med…

Vi har vært så heldige å ha Synne på utplassering hos oss denne uka! Hun er glad i å spille håndball, og interesserer seg for mental trening. Anja og jeg var veldig nysgjerrige på hva de unge tenker i dag. Vi spurte henne derfor om hva hun og hennes venner syns er viktig for å ha det bra, og hvordan de definerer begrepet suksess. Det ble en spennen…

Kjenner du ofte på frykten for å feile? Stikket i magen når det ikke går som du ville? Vel, dette er helt normalt, og har sin naturlige grunn. Hjernen produserer bilder av verst tenkelig utfall for å gjøre et reelt forsøk på å fjerne deg fra ubehag. Hjernen vil skjerme deg fra fare, for den er lagd for at vi skal overleve. Disse bildene i hodet er …

Folkens! La oss stoppe å prate om det og starte med å gjøre noe med det? Nå skal vi gå i actionmodus og ta ditt #STEG1 mot DIN drøm! Jeg vil at vi sammen, både vi som jobber i Fearless Mind, og du sammen skal starte reisen mot din drøm. Jeg skal vise dere hvordan jeg har gjennomført mitt #STEG1, og gleder meg veldig til å se ditt. Husk også å være …

Vi lever her og nå. Tenker du ofte på det? Lever du livet ditt slik du skulle ønske? Siri Abrahamsen er gjest i dagens episode av Fearless Mind podcast, og elsker å utfordre mennesker med spørsmål og perspektiv. Siri har selv tatt steget ut av komfortsonen, sluttet i en trygg jobb og satser på drømmen. Nå lever hun av å skrive bøker for barn og vok…

Føler du deg noen gang bra nok? Skulle du ønske du kunne føle deg fornøyd noen gang? Dette er frykten som er tema i dagens episode. Det er som regel vanskelig å bryte ut av følelsen av å være bra nok, ettersom den blir inngrodd fra vi vokser opp. Jakten på anerkjennelse, og måling av resultater kan være noe av grunnen. Men den største grunnen er no…

Hils på Wilmer! Han er en klovn som syns det er veldig gøy å lære seg nye ting. Men det går ikke alltid etter planen, og det er ikke alltid like lett når han ikke klarer det han prøver på første gangen. Nå vil han at barn og voksne skal lære seg hvordan de kan få mer mestringsfølelse! Han er gjest i dagens episode. Du får høre hvorfor vi har starte…

Syns du det er vanskelig å ta valg? Bra! Da betyr det at du er et menneske. Det kan derimot være frustrerende når du føler at du ikke kommer noen vei, uansett hvor mye du tenker på det valget du står ovenfor akkurat nå. I denne episoden får du en øvelse du kan bruke som kan hjelpe deg i prosessen! Sosiale medier: Facebook: @teamfearlessmind Instagr…

Hva er det som egentlig kreves for å prestere på topp i en årrekke i idretten? Hva er viktig for å opprettholde utvikling over tid? Og hvordan er det å være den første kvinnelige vinneren av Mesternes Mester? Gro Hammerseng-Edin deler sine beste råd fra sin tid i idretten i dagens episode. Hun byr på konkrete råd og verktøy hun selv har tatt i bruk…

Hvordan er det egentlig å ligge utslitt og tørst i 40 varmegrader på militærøvelse i USA - uten vann? Hvordan kan du se tilbake på motgang som verdifull læring? Hvordan er det å migrere fra Bergen til Trondheim? Og hvordan kan du finne ut hva dine styrker er? Tim Rudi Veiteberg jobber som lederutvikler og rådgiver i Mind:. Han er brennende engasjer…

I dagens episode serverer vi kun en øvelse du kan ta i bruk. Det er en øvelse vi bruker aktivt hver uke etter at vi har prestert noe, enten det er et foredrag eller om vi har hatt en sangtime. Den vil gjøre deg bevisst på hva som faktisk var bra i en prestasjon, selv om du slakter deg selv. Det handler om å styre fokus mot det som var bra, og finne…

I denne episoden går vi i dybden på temaer fra boken vår, Talentets Indre Kamp. Den handler om hvordan vi kan bygge mental styrke som spiller, trener og forelder. Gjennom arbeidet med boken har vi pratet med enormt mange utøvere for å finne ut hva som var deres indre kamper. I svarene fant vi mønster, og vi kunne skrive en bok hvor unge utøvere sel…

Fearless Mind er en hjerne som ikke lar seg begrense av frykt. Gjennom denne podden vil du lære deg hvordan du kan ta i bruk teknikker som gjør deg mer Fearless, og vi vil dele inspirerende historier fra andre som har vært Fearless i sine liv. Marius Sørlie er mental trener og foredragsholder i Fearless Mind, og vil lede deg gjennom disse episodene…