Beste Praktiske Råd podcaster (2024)

1
45/24: Hagevenner med Ingvill Mydland og Caroline Handeland 46:34

4d ago46:34

46:34

Kan vi få enda mer ut av hageinteressen vår om vi deler hagegleden med andre? Noen er heldige og deler interessen for hage og planter med partneren sin, andre har venner med samme lidenskap. Men det er også mulig å finne likesinnede ved for eksempel å bli med i hagelag, dra på foredrag eller bli med på organiserte hageturer. I denne episoden besøke…

1
44/24: Jord og kompost 39:18

11d ago39:18

39:18

Jord og kompost er det svarte gullet i hagen. Har vi ferdig kompost på denne tiden, er det fint å fordele rundt i bedene. Men vi kan også begynne å samle materiale til neste års kompost nå i høst. Du finner Hagespiren her: https://hagespiren.no/ Mail: hagespiren@outlook.com Følg gjerne Hagespiren Podcast på Instagram: https://www.instagram.com/hage…

1
43/24: Ville urter med Kim Are Stende 1:15:31

19d ago1:15:31

1:15:31

I denne episoden handler det om ville urter som vi kan finne både innenfor og utenfor hagegjerdet. Brennesle, kløver, roser, kongslys, krekling, bjørkeskudd og mange flere. Alle har egenskaper som vi kan bruke til å behandle plager, lage hudprodukter, parfyme og mye annet spennende. Gjest er Kim Are Stende. Han har vært opptatt av urter siden barnd…

1
42/24: Dyrkeglede med Dennis Asbjørnsen 56:12

26d ago56:12

56:12

I denne episoden får vi et gjenhør med Dennis Asbjørnsen fra Spiselig hage. Dennis forteller hva dyrkeglede betyr for ham. Selv dyrker han først og fremst grønnsaker og urter, men den samme dyrkegleden kan vi nok kjenne oss igjen i uansett hva vi fyller hagene våre med. Du finner Hagespiren her: https://hagespiren.no/ Mail: hagespiren@outlook.com F…

1
41/24: Hagevandring med Trine Skei Grande 1:00:37

1M ago1:00:37

1:00:37

I denne episoden blir vi med på en hagevandring gjennom julihagen til Trine Skei Grande, på Kampen i Oslo. Selv om hagen ligger midt i byen, er den både romslig og innholdsrik. Trine dyrker både til pryd og nytte. Bak den okergule porten, gjemmer det seg en hage full av frukt, bær, grønnsaker, urter og blomster i massevis. Tulipaner og Dahlia veksl…

1
40/24: Pelargonia med Kenneth Ingebretsen 1:02:35

1M ago1:02:35

1:02:35

Pelargonia er en plante mange har et forhold til. Noen bruker pelargonier som sommerblomster, andre samler på dem. Gjest i denne episoden er Kenneth Ingebretsen. Han har en stor samling av pelargonia og et vell av kunnskap om planten. Du finner Hagespiren her: https://hagespiren.no/ Mail: hagespiren@outlook.com Følg gjerne Hagespiren Podcast på Ins…

1
Fra alvorlig sykdom/skade til rehabilitering: Hva du må vite om PICS? - Kristin Hofsø 49:30

2M ago49:30

49:30

Lenker og litteratur knyttet til episode: www.fysi.no/PICS Tune inn og lytt i mens Fredrik Sjøberg utforsker kompleksiteten rundt Post Intensive Care Syndrome (PICS) sammen med intensivsykepleier Kristin Hofsø. Denne episoden av Fysipodden tar for seg de mange utfordringene pasienter møter etter intensivbehandling, inkludert fysiske, kognitive og p…

1
39/24: Løk med Stephen Barstow 41:10

2M ago41:10

41:10

Løk, det vil si alliumslekten, er mye mer enn bare matløk, purre og hvitløk. Nå på høsten er det fint å legge prydløk i bedene for blomstring til neste år. Visste du forresten at prydløk også kan spises? I denne episoden besøker Hagespiren løkhagen som Stephen Barstow har anlagt i Ringve botaniske hage i Trondheim. Du finner Hagespiren her: https:/…

1
38/24: Romantiske hagerom med Ingvill Mydland 53:24

2M ago53:24

53:24

I denne episoden er Hagespiren på besøk hos Ingvill Mydland for å snakke om romantiske hagerom. Hva er det som skal til for å lage et romantisk hagerom? Hekker, pergolaer, slyngende stier, duftende roser, klatrende klematis og blomster i pastellfarger er kanskje noe av det vi tenker på som typisk. Hos Ingvill er det også viktig at hagen gir rom for…

1
Kreftrehabilitering: Helhetlig tilnærming og praktiske råd - Merethe Lia Johansen 43:13

2M ago43:13

43:13

Relevant litteratur og lenker knyttet til episoden finner du på www.fysi.no. Merethe deler sin omfattende erfaring med å jobbe med kreftpasienter ved Radiumhospitalet de siste 20 årene. Hun går i dybden på sin akademiske og profesjonelle reise, fra en bakgrunn i idrett til å bli fysioterapeut med fokus på kreftomsorg. Diskusjonen dekker de unike ut…

1
37/24: Høst i hagen 51:26

2M ago51:26

51:26

Det er september og tid for å høste grønnsaker, frukt og urter. Om vi har tid og lyst, kan vi legge løk, dele stauder, høste frø og mye mer de nærmeste ukene. I denne episoden blir det tips til ting å gjøre i hagen utover høsten. Likevel er det ingenting som må gjøres. Vi kan rett og slett nyte høsten, la hagen gå i dvale i eget tempo, og vente på …

1
36/24: Bruk av urter med Kim Are Stende 1:24:34

2M ago1:24:34

1:24:34

I denne episoden ser vi på både tradisjonell og mer utradisjonell bruk av urter. Gjest er Kim Are Stende, som blant annet er utdannet spa- og aromaterapeut. Kim Are er med meg på en runde gjennom urtehagen og forteller om urtene vi ser, lukter og smaker på. Han forklarer hvordan urter kan brukes til å forebygge og lindre plager, og han beskriver hv…

1
35/24: Høstløk med Kenneth Ingebretsen fra Garden Living 1:40:41

2M ago1:40:41

1:40:41

Det nærmer seg tid for å sette høstløk, og Hagespiren har hatt en lang og god løkprat med Kenneth Ingebretsen fra Garden Living. Det finnes utrolig mange forskjellige løker og knoller vi kan sette utover høsten. De tidligste blomstrer med det samme snøen går, og så går det slag i slag utover våren og inn i sommeren. Kenneth forklarer både hvordan v…

1
Utholdenhetstrening: Nøkkelprinsipper for Effektive Økter - Thomas Losnegard 41:42

3M ago41:42

41:42

I denne episoden av Fysi Podcast tar vi for oss effektiv utholdenhetstrening med fokus på høyintensiv intervalltrening (HIIT). Vi diskuterer optimal varighet for HIIT-økter, som bør ligge mellom 12-25 minutter, samt viktigheten av spesifisitetsprinsippet i utholdenhetstrening. Du får også innsikt i hvordan alternativ trening kan bidra til å opprett…

1
34/24: Nytt liv med hage, med Maren Rom 56:02

3M ago56:02

56:02

I denne episoden har Hagespiren reist til Sørlandet for å besøke Maren Rom. Da Maren møtte veggen etter en tøff periode, var det hagen som hjalp henne tilbake. Uten noen hageinteresse fra før, og uten særlige forhåpninger om å lykkes, plantet Maren noen knoller av Dahlia. Det ble spiren til et nytt liv med hage. Du finner Hagespiren her: https://ha…

1
33/24: Verneverdige planter med Vibekke Vange 1:08:09

3M ago1:08:09

1:08:09

Sammen med Stephen Barstow, var Hagespiren på besøk i Ringve botaniske hage i juni. Der fikk vi se en levende samling av verneverdige planter. Botaniker Vibekke Vange kunne fortelle mye spennende om planter som de fleste av oss kjenner fra før. I tillegg fikk vi bli kjent med noen spennende sjeldenheter. Kanskje ser vi med nye øyne på noen av plant…

1
32/24: Eksotisk hage med Kenneth Ingebretsen 55:36

3M ago55:36

55:36

Det går fint an å lage en eksotisk hage, et eksotisk hagerom, eller gjøre det eksotisk på balkongen. Med en blanding av herdige stauder, stueplanter og hageplanter som må overvintres inne, kan vi skape en frodig, tropisk stemning. Legger vi til litt dekor i form av lykter, krukker, lyslenker og annet, blir det sydenstemning rett utenfor husveggen. …

1
31/24: Byhage med Trine Skei Grande 48:52

3M ago48:52

48:52

Hagespiren besøker Trine Skei Grande i hagen hennes på Kampen i Oslo. Midt i byen har hun en innholdsrik hage som hun har fylt med både arvede planter, nye planter og planter hun har sådd selv. Trine har en vegg full av pelargonier, en kjøkkenhage i romslige kasser, og i pryd-delen av hagen blomstrer det i roser, pioner, dagliljer og andre stauder.…

1
30/24: Fjellhage med Mai Slettum 50:21

4M ago50:21

50:21

Selv om vi nesten bor på fjellet, kan vi ha frodige og fargerike hager. Mai Slettum bor i et av de siste husene før hyttene overtar opp mot Synnfjellet. Likevel er hagen full av stauder, busker, trær og grønnsaker. Det finnes veldig mange herdige stauder, og hvis vi planter lurt, kan det hende at vi kan tøye grensene i klimasonekartet litt også. I …

1
29/24: Tørketålende hage med Tommy Tønsberg 54:42

4M ago54:42

54:42

Det kan være lurt å gjøre hagen i stand til å tåle tørke om sommeren. Hagespiren har snakket med Tommy Tønsberg om hva vi bør tenke på for at det ikke skal bli så mye behov for vanning. Du finner Hagespiren her: https://hagespiren.no/ Mail: hagespiren@outlook.com Følg gjerne Hagespiren Podcast på Instagram: https://www.instagram.com/hagespirenpodca…

1
28/24: Økologisk dyrking med Andrew McMillion 1:19:51

4M ago1:19:51

1:19:51

I denne episoden handler det både om hvordan vi kan dyrke økologisk, men også om hvordan vi kan komme enda tettere inn på økosystemet i hagen. Det er ikke bare naturen, miljøet og livet i jorden som tjener på at vi dyrker økologisk. Når vi føler at vi er en del av økosystemet, blir også hageopplevelsen mer intens og berikende. Det blir lettere å se…

1
27/24: Ugress med Knut Langeland 1:08:00

4M ago1:08:00

1:08:00

Ugress finnes i alle hager, og i denne episoden skal vi rett og slett blir bedre kjent med det. Knut Langeland har både stor interesse for, og mye kunnskap om ugress, som han deler med oss. Kanskje er vi ikke like irriterte på ugresset etter denne episoden? -Men klarer han å lære oss og elske ugress, mon tro? Du finner Hagespiren her: https://hages…

1
26/24: Å ha to hager med Kim Rysstad 1:02:05

5M ago1:02:05

1:02:05

I denne episoden besøker Hagespiren Kim Rysstad. Kim er sanger, og sikkert kjent for mange gjennom Stjernekamp. Da Norge stengte ned og oppdragene ble avlyst, hadde han akkurat kjøpt hus med hage. Og da det begynte å dukke opp blomster i hagen, ble han rett og slett bitt av hagebasillen. I dag har Kim ikke mindre enn to hager. En i Norge og en i Sv…

1
25/24: Spiselig paradis med Stephen Barstow 1:06:13

5M ago1:06:13

1:06:13

I denne episoden er Hagespiren på besøk i den spiselige hagen Til Stephen Barstow i Malvik utenfor Trondheim. I dette spiselige paradiset kan Stephen høste nok mat til at han og samboeren klarer seg året rundt med spiselige grønnsaker. Og da snakker vi ikke bare om tradisjonelle grønnsaker, med edimentals også. Det vil si spiselige prydplanter, ell…

1
24/24: Reproduksjon i hagen med Andrew McMillion 1:03:15

5M ago1:03:15

1:03:15

I denne episoden handler det om hvordan vi kan formere plantene våre. Det blir spesielt fokus på nyttevekster, men vi formerer prydvekster på samme måte. Andrew snakker også om forskjellige matplanter - både hvordan vi kan dyrke dem, og hvordan vi kan bruke dem. I tillegg nevner han noen adaptogener og den medisinske virkning av enkelte planter. Du…

1
Vekstsoner i fokus: Håndtering av apofysitt hos unge - Simen Rygh 41:06

5M ago41:06

41:06

Vi setter vi fokus på vekstsoner og apofysitt hos unge idrettsutøvere. Fysioterapeut Simen Rygh forklarer hva apofysitt er, hvordan det påvirker barn og ungdom i vekst og hvorfor disse skadene oppstår. Vi ser nærmere på vanlige tilstander som Severs sykdom, Osgood-Schlatters sykdom, Sinding-Larsen-Johansson syndrom, apofysitt i bekken, og diskutere…

1
23/24: Samspill i hagen og en katts betraktninger med Hanne Kristin Rohde 48:53

5M ago48:53

48:53

Hagene våre kan være en fin arena for å oppleve samspillet mellom dyr, planter og mennesker. Enten det er mikrolivet i jorden vi er opptatt av, eller kjæledyrene som henger rundt oss i hagen. Hva tenker dyrene når de ser oss grave rundt i jorden? Tenker de noe i det hele tatt? I denne episoden får dere være med på noe ganske spesielt. Du finner Hag…

1
22/24: Gjenbrukshage med Jørgen Fon 39:41

6M ago39:41

39:41

Med litt kreativitet, blikk for muligheter og arbeidsinnsats, er det utrolig hva vi kan få til i hagen uten å kjøpe så mye nytt. Gjest i Hagespiren Podcast denne uken er Jørgen Fon. Han har laget en hage full av spennende løsninger og med mye uvanlig materialbruk. Vil du se bilder fra hagen til Jørgen, finnes den på Instagram under navnet Fonhaven.…

1
21/24: Hagetips 47:08

6M ago47:08

47:08

Denne episoden tar for seg nyttige tips vi kan ta med oss inn i sommeren. Skal vi plante opp krukker eller lage bed er det flere ting det kan være lurt å ha i bakhodet underveis. Hvilke redskaper trenger vi, for eksempel? Hva gjør vi hvis det er dårlig drenering der vi ønsker å lage bed? Det er når vi prøver og feiler at vi lærer mest, men noen tip…

1
20/24: Økologisk grønnsaksdyrking med Andrew McMillion 1:19:14

6M ago1:19:14

1:19:14

I denne episoden er Hagespiren på besøk hos Andrew McMillion som dyrker grønnsaker økologisk. Andrew har to mål med markedshage, hvor han bearbeider jorden minimalt. En tre mål stor kløvereng klippes og brukes som jorddekke. Han planter amarant, solsikker og cosmos som barriere mellom grønnsakene og rådyrene, og han driver fram planter i et drivhus…

1
CPAx: Fra teori til praksis og implementering i norske sykehus - Charlotte Schanke 41:34

6M ago41:34

41:34

Utforsk hvordan fysioterapeuter bruker CPAX for å kartlegge funksjonsnivået til intensiv-, intermediær- og sengepostpasiennter. Først gjennomgår vi praktiske eksempler på CPAX i bruk og har en case-gjennomgang.Fysioterapeut Charlotte Skanke forteller også om prosessen med å oversette CPAX til norsk og hvordan dette verktøyet nå brukes for å forbedr…

1
19/24: Hagens betydning med Knut Langeland 1:19:51

6M ago1:19:51

1:19:51

Gjest i denne episoden er Knut Langeland, forfatter av utallige bøker og artikler om hager og planter. Knut er også fotograf, og han var redaktør for hagemagasinet Hagen for Alle i en lang periode. I denne episoden snakker vi om hagens betydning opp gjennom årene. Hva er det som gjør en hage vakker? Hvorfor er det bra for oss å ha en hage? Hva med …

1
18/24: Vår i hagen med Morten Bakken 51:07

6M ago51:07

51:07

I denne episoden snakker Morten og jeg om hva vi gjør av vårstell i hagene våre. Med hager i ulike klimasoner har våren kommet lenger hos Morten, enn hos meg. Det er mye som skal ryddes opp ute, og planter som skal forberedes inne, før vi er klare for sommeren. Du finner Hagespiren her: https://hagespiren.no/ Mail: hagespiren@outlook.com Følg gjern…

1
17/24: Naturhage med Ronald Bruinvis 51:30

7M ago51:30

51:30

I denne episoden handler det om å skape en naturhage. En hage med mat til oss selv, og til alle insekter og små dyr som dukker opp også. Gjest i episoden er Ron Bruinvis. Ron jobber systematisk med å forbedre det biologiske mangfoldet i hagen sin. Ron dyrker etter en metode som kalles Hortus. Prinsippet er da at hagen deles inn i tre soner; en buff…

1
16/24: Besøkshage med Heidi Kopperud 58:53

7M ago58:53

58:53

Det er veldig inspirerende å besøke private hager. Når vi ser hvordan andre har laget hager, kan vi få idéer til spennende løsninger som vi kan spinne videre på i egen hage. Gjest i denne episoden er Heidi Kopperud. Sammen med moren Grethe, og med hjelp fra mannen Erik, driver hun Hagen på Kjos. Det er barndomshagen på 5 mål som etterhvert har utvi…

1
15/24: Bed og stier i hagen 41:51

7M ago41:51

41:51

I denne episoden handler det blant annet om hvordan vi kan lage bed under trær, bed i skrånende terreng og steinbed. Til å forbinde bedene i hagen er det fint med stier og veier. De kan vi lage på mange forskjellige måter, og med mange ulike materialer. Vi kan legge penger i godt grunnarbeid og belegningsstein, eller vi kan velge et tilnærmet kostn…

1
14/24: Hagefotografering med Jane Ødegaard 56:56

7M ago56:56

56:56

I denne episoden får vi tips og råd om hvordan vi best kan ta bilder i hagene våre. Gjest er Jane Ødegaard. Hun er utdannet fotograf og jobber som hagefotograf for ulike magasiner og bøker. Når vi skal ta bilder i hagen, handler det mye om å bevege seg. Vi bør se på motivet fra mange kanter, vurdere bakgrunn og lysforhold - og ta mange bilder! Det …

1
Embracing the Past, Welcoming the Future: Innovation and humanization in ICU Care - MD Peter Spronk 36:13

7M ago36:13

36:13

In this episode of the Fysi Podcast, the host interviews Dr. Peter Spronk, an expert in intensive care and a practicing doctor with over 20 years of experience. Dr. Spronk discusses his interest in the effects of critical illness on patients' quality of life, both during and after their time in the ICU.Dr. Spronk emphasizes the importance of innova…

1
13/24: Blomsterbed 45:13

8M ago45:13

45:13

Det er gøy å planlegge nye blomsterbed. Beliggenhet, fasong, størrelse og ikke minst hva slags blomster vi ønsker oss, er kanskje det første vi tenker på. Noe som er minst like viktig er hva slags jord vi fyller bedet med. For jorden er selve forutsetningen for en vellykket beplantning. Hvis jorden er mager, grunn, drenerer dårlig, eller er uegnet …

1
12/24: Mathage med Grethe-Karin Hovde 1:00:49

8M ago1:00:49

1:00:49

I denne episoden handler det om å dyrke spiselige vekster. Hagespiren besøker Grethe-Karin Hovde og mannen Ragnar som dyrker grønnsaker, frukt, bær og urter i mathagen sin. Grethe-Karin har stor tro på at et mangfold av vekster er med på å styrke helsen til plantene. De tar vare på hverandre. Komposten er også viktig, for både varmkompost og kaldko…

1
11/24: Økologisk dyrking med Camilla Anvik 47:13

8M ago47:13

47:13

I skjærgårdshagen dyrker Camilla Anvik økologisk. Grønnsaker, snittblomster og spiselige blomster plantes i levende jord full av hjemmelaget kompost. Rådyrene gjerdes ute, og snegler og larver holdes i sjakk ved hjelp av noe duk, men mest plukking, hjelp fra fugler og ved at plantene er sunne og friske. Når Camilla leverer grønnsaker til restaurant…

1
Pasienthistorie: "å være ung slagpasient" - Johanne Marie Hemnes 45:40

8M ago45:40

45:40

Johanne fikk en stor og alvorlig hjerneblødning som 18-åring, hun har hatt en enorm fremgang i sin fysiske funksjon i løpet av 7 år med opptrening. I episoden prøver vi å gå kronologisk igjennom forløpet og prater om hennes egne erfaringer, som er ervervet igjennom ulike faser av rehabiliteringen. Johanne har en enormt inspirerende innstilling til …

1
10/24: Hagevandring hos Elly Prestegård 1:18:57

8M ago1:18:57

1:18:57

Bli med på vandring gjennom vårhagen til Elly Prestegård. En bratt vestlandshage full av farger og opplevelser. Vi går fra det store vannspeilet til lysthuset, og videre gjennom hagen. Juleroser, valmuesøstre og japansk skogsvalmue deler oppmerksomhet med nydelige teppedannende, blå primulaer og spennende frøplanter som snart skal vise om de blir l…

1
09/24: Levende hage 1:06:08

9M ago1:06:08

1:06:08

Ved å invitere masse liv inn i hagene våre, bidrar vi til biologisk mangfold og enda flere gode hageopplevelser. Det er både gøy og fascinerende å bli bedre kjent med fugler, insekter, småkryp og andre dyr. Fuglekvitter, humlesurr og gresshoppe-gnissing er lyden av barndommens sommer for mange. Når hagen summer av liv, blir den et godt sted å være.…

1
Trening og oppfølging ved ACL-ruptur - Kristoffer Refsdal 55:34

9M ago55:34

55:34

Kristoffer Marcelino Refsdal, en fysioterapeut som selv har hatt tre ACL skader. Han deler sine erfaringer og innsikt i hvordan man best kan håndtere og behandle denne typen skader.Episoden er delt inn i tre deler:Akutt fase (fra 15:30): Her snakker vi om hva man kan gjøre rett etter en korsbåndskade for å redusere hevelse, smerte og stivhet i knee…

1
08/24: Drivhus med Helene Moe Slinning 1:24:06

9M ago1:24:06

1:24:06

Drømmer du om drivhus? Da er du nok ikke alene. I denne episoden har Hagespiren besøkt Helene Moe Slinning som er aktuell med boken 'Fra drøm til drivhus'. Boken vil være i salg fra midten av mars. Helene tar oss gjennom hele prosessen, fra planlegging til ferdig drivhus. Enten vi ønsker oss et ferdig drivhus, eller drømmer om å snekre et av gamle …

1
07/24: Kompost 48:08

9M ago48:08

48:08

Kompost er en viktig kilde til jordforbedring, næring og bedre plantehelse. Vi kan kompostere både matavfall og planteavfall, og det finnes mange metoder. I denne episoden handler det både om varmkompost og kaldkompost. Kanskje du vil prøve bokashi eller markkompost? Eller hva med å lage fin løvkompost? Den aller enkleste komposteringsmetoden er li…

1
06/24: Spiselige blomster med Camilla Anvik 49:42

9M ago49:42

49:42

Å bruke spiselige blomster i matretter, og som pynt på kaker, har blitt en populær trend. I denne episoden besøker vi Camilla Anvik som dyrker og leverer spiselig blomster, urter og grønnsaker både til gourmetrestauranter og kokkelandslaget. Mange av oss har kanskje spiselige blomster i hagene våre allerede, enten vi er klar over det, eller ikke. U…

1
05/24: Samlerhage med Gunnhild Monstad 1:17:11

10M ago1:17:11

1:17:11

I denne episoden handler det om å samle på planter. Gjest er Gunnhild Monstad som har hatt dilla på mange forskjellige planter opp gjennom årene. Vi blir kjent med både plantene, og hva det er som trigger fram en slik samlertrang. Nedenfor har jeg listet opp de plantene som blir nevnt spesielt: Hortensia: • Hydrangea sargentiana Rododendron: • Rex …

1
04/24: Hageinspirasjon 51:16

10M ago51:16

51:16

Trenger du inspirasjon for å komme igang i hagen? Bøker, tv, magasiner og hagebesøk er gjerne gode kilder til inspirasjon. Hva som inspirerer oss er nok veldig forskjellig, men kanskje kan du få noen idéer eller tips ved å lytte til Hagespiren Podcast. Du finner Hagespiren her: https://hagespiren.no/ Mail: hagespiren@outlook.com Følg gjerne Hagespi…

Podcaster verdt å lytte til

Praktiske Råd Podcaster

Podcaster verdt å lytte til

Hurtigreferanseguide