))
Trening og oppfølging ved ACL-ruptur - Kristoffer Refsdal
Manage episode 403987874 series 2778193
Innhold levert av Fysi. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Fysi eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
Kristoffer Marcelino Refsdal, en fysioterapeut som selv har hatt tre ACL skader. Han deler sine erfaringer og innsikt i hvordan man best kan håndtere og behandle denne typen skader.Episoden er delt inn i tre deler:Akutt fase (fra 15:30): Her snakker vi om hva man kan gjøre rett etter en korsbåndskade for å redusere hevelse, smerte og stivhet i kneet, og hvordan man kan begynne å gjenopprette bevegelighet og styrke.Oppfølging fra 3 til 6 måneder (fra 29:00): I denne delen snakker vi om hvordan...
…
continue reading
Kapitler
1. Trening og oppfølging ved ACL-ruptur - Kristoffer Refsdal (00:00:00)
2. Fysioterapi i akutt/subakutt fase (00:15:30)
3. Fysioterapi 3 til 6 måneder etter skade (00:29:00)
4. Return to play (00:43:00)
76 episoder
Del
