Beste Universitet podcaster (2025)

1
Multippel Sklerose og fysioterapi: Praktiske verktøy basert på erfaring og forskning - Morten Eriksen-Hagenes 45:04

4M ago45:04

45:04

I denne episoden av Fysipodden dykker verten Fredrik Sjøberg inn i temaet Multippel Sklerose (MS) og fysioterapiens rolle i behandlingen av sykdommen. Gjesten denne gangen er Morten Eriksen-Hagenes, spesialist i nevrologisk fysioterapi, som deler sine innsikter om MS og fysioterapiens betydning for pasientene. Sammen diskuterer de utfordringene MS-…

1
Anoreksi, Psykisk Helse og Fysisk Aktivitet - Moritz Michaelis sin historie 37:02

4M ago37:02

37:02

I denne episoden introduserer vert Fredrik Sjøberg gjesten Moritz Michaelis, en fysioterapistudent og coach med en historie preget av spiseforstyrrelser, spesifikt anoreksi. Moritz deler sin personlige reise gjennom kampene med anoreksi, og diskuterer de psykologiske og fysiske utfordringene han møtte, inkludert tidlige tegn på lidelsen, hans tid p…

1
Fra alvorlig sykdom/skade til rehabilitering: Hva du må vite om PICS? - Kristin Hofsø 49:30

8M ago49:30

49:30

Lenker og litteratur knyttet til episode: www.fysi.no/PICS Tune inn og lytt i mens Fredrik Sjøberg utforsker kompleksiteten rundt Post Intensive Care Syndrome (PICS) sammen med intensivsykepleier Kristin Hofsø. Denne episoden av Fysipodden tar for seg de mange utfordringene pasienter møter etter intensivbehandling, inkludert fysiske, kognitive og p…

1
Kreftrehabilitering: Helhetlig tilnærming og praktiske råd - Merethe Lia Johansen 43:13

8M ago43:13

43:13

Relevant litteratur og lenker knyttet til episoden finner du på www.fysi.no. Merethe deler sin omfattende erfaring med å jobbe med kreftpasienter ved Radiumhospitalet de siste 20 årene. Hun går i dybden på sin akademiske og profesjonelle reise, fra en bakgrunn i idrett til å bli fysioterapeut med fokus på kreftomsorg. Diskusjonen dekker de unike ut…

1
Utholdenhetstrening: Nøkkelprinsipper for Effektive Økter - Thomas Losnegard 41:42

9M ago41:42

41:42

I denne episoden av Fysi Podcast tar vi for oss effektiv utholdenhetstrening med fokus på høyintensiv intervalltrening (HIIT). Vi diskuterer optimal varighet for HIIT-økter, som bør ligge mellom 12-25 minutter, samt viktigheten av spesifisitetsprinsippet i utholdenhetstrening. Du får også innsikt i hvordan alternativ trening kan bidra til å opprett…

1
Vekstsoner i fokus: Håndtering av apofysitt hos unge - Simen Rygh 41:06

11M ago41:06

41:06

Vi setter vi fokus på vekstsoner og apofysitt hos unge idrettsutøvere. Fysioterapeut Simen Rygh forklarer hva apofysitt er, hvordan det påvirker barn og ungdom i vekst og hvorfor disse skadene oppstår. Vi ser nærmere på vanlige tilstander som Severs sykdom, Osgood-Schlatters sykdom, Sinding-Larsen-Johansson syndrom, apofysitt i bekken, og diskutere…

1
CPAx: Fra teori til praksis og implementering i norske sykehus - Charlotte Schanke 41:34

1y ago41:34

41:34

Utforsk hvordan fysioterapeuter bruker CPAX for å kartlegge funksjonsnivået til intensiv-, intermediær- og sengepostpasiennter. Først gjennomgår vi praktiske eksempler på CPAX i bruk og har en case-gjennomgang.Fysioterapeut Charlotte Skanke forteller også om prosessen med å oversette CPAX til norsk og hvordan dette verktøyet nå brukes for å forbedr…

1
Embracing the Past, Welcoming the Future: Innovation and humanization in ICU Care - MD Peter Spronk 36:13

1y ago36:13

36:13

In this episode of the Fysi Podcast, the host interviews Dr. Peter Spronk, an expert in intensive care and a practicing doctor with over 20 years of experience. Dr. Spronk discusses his interest in the effects of critical illness on patients' quality of life, both during and after their time in the ICU.Dr. Spronk emphasizes the importance of innova…

1
Pasienthistorie: "å være ung slagpasient" - Johanne Marie Hemnes 45:40

1y ago45:40

45:40

Johanne fikk en stor og alvorlig hjerneblødning som 18-åring, hun har hatt en enorm fremgang i sin fysiske funksjon i løpet av 7 år med opptrening. I episoden prøver vi å gå kronologisk igjennom forløpet og prater om hennes egne erfaringer, som er ervervet igjennom ulike faser av rehabiliteringen. Johanne har en enormt inspirerende innstilling til …

1
Trening og oppfølging ved ACL-ruptur - Kristoffer Refsdal 55:34

1y ago55:34

55:34

Kristoffer Marcelino Refsdal, en fysioterapeut som selv har hatt tre ACL skader. Han deler sine erfaringer og innsikt i hvordan man best kan håndtere og behandle denne typen skader.Episoden er delt inn i tre deler:Akutt fase (fra 15:30): Her snakker vi om hva man kan gjøre rett etter en korsbåndskade for å redusere hevelse, smerte og stivhet i knee…

1
Respiratoravvenning- med intensivsykepleier Anita Slapgard & Oliver Mollenhauer 53:26

1+ y ago53:26

53:26

I dag tar vi pulsen på temaene respiratorbehandling, respiratoravvenning og tverrfaglig samarbeid.🌬️ Hvorfor Respiratorbehandling?Utforsk nødvendigheten av respiratorbehandling og hvordan det påvirker pasientenes vei til bedring. Hva er essensielt for effektiv pustestøtte?🤝 Tverrfaglig samarbeid:Hør hvordan vellykket samarbeid på tvers av fagområde…

1
Psykisk helse og trening - psykolog Maria Abrahamsen 50:01

1+ y ago50:01

50:01

I dagens episode tar fysi en prat med psykolog Maria Abrahamsen, som deler verdifull innsikt om psykisk helse i sammenheng med trening, motivasjon, relasjoner og smerte. Vi diskuterer også hvordan fysioterapeuter og annet helsepersonell kan bedre imøtekomme pasienters psykiske behov. Dette er en episode du ikke vil gå glipp av, da vi utforsker de v…

1
Cardiopulmonary exercise testing (CPET) - Elisabeth Edvardsen 47:18

2y ago47:18

47:18

Her kan du tilegne deg kunnskap om hvordan man utfører CPET (cardiopulmonary exercise testing), Elisabeth Edvardsen (PhD) har god erfaring innen forskning og klinisk praksis. Hun deler sine tips og triks til hvordan du kan realisere potensialet til dine testsubjekter under en maksimal belastningstest, om det så skulle være en pasient som lider av a…

1
Rehabilitering av COVID-19 pasienter - Rakel Schmidt 46:19

2y ago46:19

46:19

Vi diskuterer viktige emner som er relevant for pasienter som har post-infeksiøse symptomer som f.eks kan forekomme etter et standard eller alvorlig sykdomsforløp med covid 19. Sentrale nøkkelord i henhold til rehabiliteringen er; gradvis eksponering, trappetrinnsmodellen, tid og forutsigbarhet, samt trening med fokus på å unngå for høy puls. Spesi…

1
Fatigue - Anita Grongstad 47:34

2y ago47:34

47:34

Sentrale emner i denne episoden er: hvordan man kartlegger fatigue og hvilke ulike former for fatiuge eksisterer, hvordan pasientene vil presentere seg klinisk og tips til hvordan man kan håndtere den utmattede pasienten i en klinisk intervensjon. Anita har en imponerende akademisk og klinisk karriere innen fysioterapi. Hun har flere års erfaring m…

1
Anabole Steroider - Helene Melsom Støle & Asbjørn Lunnan 43:23

2y ago43:23

43:23

Velkommen til Fysi podcast! I dagens episode vil vi ta en grundig titt på anabole androgene steroider, også kjent som AAS. For de som ikke er kjent med dette temaet, kan AAS beskrives som syntetiske varianter av testosteron, det mannlige kjønnshormonet.I løpet av episoden vil vi gå gjennom de fysiologiske effektene av AAS på muskelvekst, styrkeøkni…

1
Lumbal Spinal Stenose - Simen Sletten 42:00

2y ago42:00

42:00

Velkommen til dagens episode av vår podkast om lumbal spinal stenose! I dag vil vi utforske flere aspekter ved tilstanden, inkludert de vanligste årsakene til stenosen, hvordan en pasient med stenose vil presentere seg i klinikken, om det er best å behandle konservativt eller operere, hvilke differential diagnoser man må være obs på og hvordan man …

1
Naturforvaltning - hvor mye trenger vi det? 31:18

2+ y ago31:18

31:18

Naturen klarer seg fint på egen hånd, den. Men forvaltning er nødvendig for å styre vår egen - altså menneskers - bruk av naturen. Her er en podkast med to av dem som forsker på alle de mange organismene i naturen og underviser framtidens forvaltere. Olav Hjeljord og Katrine Eldegard er to av NMBUs engasjerte professorer. De er begge knyttet til fa…

1
Hvor alvorlig er egentlig naturkrisen? 36:51

2+ y ago36:51

36:51

Professor Anne Sverdrup Thygeson går naturkrisen nærmere etter i sømmene og vi får høre om vannets champagne i New York, arsenikk-spisende mose og de medisinsk viktige dolkhalene med sitt blåfargede blod. Hun lister opp de tre underliggende krisene vi har i verden: naturkrisen, klimakrisen og fordelingskrisen. – En gjennomgripende endring av samfun…

1
Exercise Induced Laryngeal Obstruction med Hege Clemm & Haakon Kvidaland 30:54

2+ y ago30:54

30:54

I denne episoden retter vi søkelyset mot strupen! Vi har nemlig besøk av idretts- ogbarnelege Hege Clemm og fysioterapeut Haakon Kvidaland som sammen med resten avforskergruppen, Bergen ILO Group, forsker på «Exercise Induced Laryngeal Obstruction»(«EILO») – også kalt anstrengelsesutløst tranghet i strupen.EILO viser til en tilstand der strupen str…

1
Kraftmarkedet. Fungerer det godt? 39:35

2+ y ago39:35

39:35

Hvordan ville kraftprisen vært hvis strømhandelen var organisert annerledes? I denne podkasten gir professor Morten Jerven oss et annet perspektiv på markeder generelt og kraftmarkedet spesielt. Vi er innom bruktbilmarkedet, boligmarkedet, tilgang på koronavaksine og hva som kan være motivene våre når vi handler. Er det kun pris?…

1
Ultralyd og pust / Ultrasound and respiration - George Ntoumenopoulos 38:14

2+ y ago38:14

38:14

I dagens episode har vi besøk av den australske fysioterapeuten og forskeren GeorgeNtoumenopoulos. George han lang fartstid som intensivfysioterapeut i både Australia,England og USA, og han er kjent for sitt arbeid og sin forskning på fysioterapi iintensivavdelinger og til kritisk syke pasienter.Et av temaene som George har forsket mye på, er hvord…

1
Duchenne Muskeldystrofi - Stian Hammer 27:30

2+ y ago27:30

27:30

Duchenne Muskeldystrofi (DMD) er en sjelden, medfødt muskelsykdom som primært rammergutter, og som gir en gradvis reduksjon i muskelfunksjon. I denne episoden har vi snakketom DMD med PhD-stipendiat ved Høgskolen på Vestlandet, Stian Hammer. Stian forskernemlig på hvordan fysisk trening påvirker pasienter med sykdommen. I episoden får vi vitemer om…

1
De høye energiprisene - for dummies 40:49

2+ y ago40:49

40:49

Vi prøver å forstå hvorfor strømprisene i Norge har gått til himmels. Mangel på gass i Europa, krig i Ukraina og nye el-kabler mellom Norge og kontinentet har vi hørt om - og bakom sørger klimaendringene for nytt og vanskelig vær både her og der. Alt dette, men hvordan fungerer prisingen egentlig? Hvordan kan det ha seg at enkelte kraftprodusenter …

1
Hjemmerespirator og hostemaskin - Tiina Andersen & Malene Joensen 49:43

2+ y ago49:43

49:43

I dagens episode blir vi bedre kjent med spesialfysioterapeut Tiina Andersen i Bergen. I tillegg til å forske på strupen og undervise fysioterapistudenter i lungefysioterapi, jobber Tiina ved Nasjonal kompetansetjeneste for hjemmerespirator ved Haukeland Universitetssjukehus i Bergen. Her følger hun opp pasienter som har behov for langtids mekanisk…

1
Jens Bartnes, studentleder NMBU, deler tanker 25:01

2+ y ago25:01

25:01

Har studentene makt og innflytelse på NMBU? Vel, to av studentene sitter i universitetsstyret og er med på å ansette rektor. Jens forteller hvordan det hele fungerer. Og – hvordan er det å være ung student i verden akkurat nå, med alt det som skjer rundt oss? Naturkrise, klimakrise, krig i Europa og dyrtid - mens vi nyter sola og lever glade dager …

1
Biomechanics doesn't matter in physiotherapy - Greg Lehman 45:42

2+ y ago45:42

45:42

Greg Lehman is a physiotherapist, chriopractor and strength and conditioning specialist. He teaches international courses primary about biomechanics, pain science and running. He has a strong biomechanical background, which is interesting when you realize his interest in movement optimism and science.Biomechanics is the science of movement of a liv…

1
Compartment syndrome [DEL 2] - Lars Haugvad & Fredrik Sjøberg 33:43

3y ago33:43

33:43

Hør våre erfaringer fra skadeforløp med compartment syndrome. Tematikken er orientert rundt hvordan man kan trene svært atrofierte pasienter, hvilke prinsipper som kan være hensiktsmessig å forholde seg til ved nerveskade og hvordan man kan håndtere den redsel og frykt for å utføre aktiviteter etter skade. Support the Show.Relevant litteratur og le…

1
Compartment syndrome [DEL 1] - Lars Haugvad & Fredrik Sjøberg 39:27

3y ago39:27

39:27

Hør våre erfaringer fra skadeforløp med compartment syndrome. Tematikken er orientert rundt hvordan man kan trene svært atrofierte pasienter, hvilke prinsipper som kan være hensiktsmessig å forholde seg til ved nerveskade og hvordan man kan håndtere den redsel og frykt for å utføre aktiviteter etter skade. Support the Show.Relevant litteratur og le…

1
Pasienter i delir - Kjetil Steinsvik Paulsen & Asbjørn Lunnan 34:51

3y ago34:51

34:51

Delirium er en akutt forvirringstilstand som kan ramme pasiententer som har vært igjennom operasjoner, ved sykdom eller ved andre helsetilstander. Vi deler delirium inn i tre underkategoerier; hyperaktivt (agitert og rastløs), hypoaktivit (trøtt og treg) og en blandingsvariant av hyper- og hypoaktivt delir. Kjetil Steinsvik Paulsen er fagansvarlig …

1
Arealendringer truer naturen. 35:12

3y ago35:12

35:12

At urørt og jomfruelig natur nå er vanskelig å finne for oss mennesker er en ting. En annen ting er omsorg for selve naturen og alle de andre artene som bidrar til å gjenskape den igjen og igjen. Dessuten har vi jo økotjenestene som store og små bidrar, til vår fordel. Vi har vært vant til at å bygge hus, hytter, veier, skinner, kraftlinjer og vind…

1
Hva skal vi gjøre med all plasten? 29:51

3y ago29:51

29:51

Er du, i likhet med oss, bekymret for all plasten som havner i havet? Vi kan plukke strendene våre, men det monner jo ikke. Insekter, nærmere bestemt en helt spesiell møll, kan faktisk spille en stor rolle i å få bukt med problemet. Forsker Marit Kvalvåg Pettersen og professor Gustav Vaaje-Kolstad deler her sine vyer om plast.…

1
Knut Rudi: om Oslofjorden og hvorfor fisken forsvinner 32:01

3y ago32:01

32:01

Knut Rudi er mikrobiolog og opptatt av de bittesmå organismene vi ikke ser i fjorden. Oslofjorden sliter. Torsken har nesten forsvunnet og steinbiten har blitt helt borte. Kan mangel på bakterier som lager vitaminer fisken trenger være noe av årsaken? I tillegg til i avrenning fra jordbruket, kloakk på avveie, miljøgifter og marin forsøpling har vi…

1
Bærekraftsøkonom: Arild Vatn 41:06

3y ago41:06

41:06

Om økonomi generelt sier Arild Vatn: – Å vokse på den måten vi nå gjør er både umulig og farlig. Her snakker han om alternativene som finnes. Vatn lanserer konkrete forslag til hva som kan gjøres rent politisk for å tøyle de økonomiske kreftene slik at naturens mange skapninger, oss mennesker inkludert, får gode liv i generasjoner framover. Les bok…

1
Miljøoppfinner: Arve Heistad 27:08

3y ago27:08

27:08

Hva skal vi gjøre det det enorme vedlikeholdsetterslepet på avløpsnettet i Norge? Det vil koste minst 330 milliarder å fikse, viser beregninger. Samtidig; er vi sikre på at dagens løsninger med milelange rør til et renseanlegg er det smarteste? Overalt? Professor Arve Heistad og hans team kan fortelle om en lokal løsning som attpåtil fanger opp de …

1
Trening med hjertesykdom - Dr. Wasim Zahid & Katrine Rolid. (PhD) 59:25

3y ago59:25

59:25

Dagens gjester har lang erfaring med hjertesyke pasienter og har god oversikt i forskningen som er gjort på fagfeltet. Wasim Zahid er kardiolog og jobber som overlege på Drammen sykehus. Katrine Rolid er fysioterapeut og har gjort sin doktorgrad på intervalltrening med hjertetransplanterte pasienter. Tematikken er i all hovedsak orientert rundt tre…

1
Klimaforsker Tor Benjaminsen om rettferdighet 25:16

3y ago25:16

25:16

Hva innebærer egentlig klimarettferdighet? Klimatiltakene må være rettferdige for å være vellykket, heter det i den nyesete rapporten fra FNs klimapanel. Professor Tor Benjaminsen gir eksempler på hvor det må rettferdighet til - på Afrikas savanner og de islagte vidder i nordområdene på kloden.Av Ruth Lothe

1
Klimaforsker Siri Eriksen om robust utvikling 30:45

3y ago30:45

30:45

Professor Siri Eriksen har vært hovedforfatter på det avsluttende kapittelet i FNs klimapanels nyeste rapport, som ble lansert mandag 28 februar 2022. Kapittelet handler om nødvendigheten av en klimarobust utvikling av verden - en utvikling som tilbyr bedre livskvalitet for alt og alle. Hun har også vært med å skrive det berømte sammendraget for be…

1
Årets profet: Stig Jarle Hansen 30:53

3+ y ago30:53

30:53

Vi er innom monarkienes tilstand i Europa, sommerværet og Kaiser Orkestras eventuelle reunion, i forbindelse med at Stig Jarle Hansen ble kåret til Årets Profet for 2021. Dette fører ad omveier til energikrisens årsaker, postmodernisme i Wales, de menneskelige aspektene innen forskning, piratvirksomhet før og nå, og sist men ikke minst: situasjonen…

1
VR og gaming i fysioterapi - Lars Peder Vatshelle Bovim & Malene Joensen 30:16

3+ y ago30:16

30:16

VR (virtual reality) er en form for datateknologi som bruker datagrafikk, lyd og mekaniske impulser til å gi brukeren en opplevelse av og være et annet sted enn det hen egentlig er. Brukeren kan med andre ord bygge hus, fly et fly eller spille tennis i sin egen stue. Dette gjør VR til en populær plattform for dataspill, opplæring – og etter hvert o…

1
44. Kan vi stole på tallene som styrer verden? 51:41

3+ y ago51:41

51:41

Tall, statistikker og målinger legger grunnlaget for mange store beslutninger i verden. Men kan vi stole på statistikken eller er det bare talltull og meningsløse målinger? Dagens gjest er professor Morten Jerven ved Institutt for internasjonale miljø- og utviklingsstudier, Noragric. Han er kritisk både tallmaterialene som ligger bak tall som brutt…

1
43. Hva kan du og jeg gjøre for å redde biene? 36:24

3+ y ago36:24

36:24

Polinerende innsekter - og særlig bier - er stadig mer truet over hele verden . Det er villbiene som har det tøffest, og de er det du og jeg som må ta ansvar for å redde. Hva er det som skjer med verdens bier, hva bør gjøres for å ta bedre vare på dem og hva er det som skjer innenfor bieforskningen akkurat nå? Dagens gjest er er biologiprofessor og…

1
Nevrointensivpasienter [DEL 2] - Kenneth Lytts 22:16

3+ y ago22:16

22:16

Fysioterapeut Kenneth Lytts har jobbet som sykehusfysioterapeut siden 1995. Han har opparbeidet seg kompetanse spesielt innenfor intensivfysioterapi og fysioterapi til nevrointensivpasienten. Han har en videreutdanning i intensivfysioterapi og han har skrevet masteroppgave om lungefunksjon hos pasienter med høye ryggmargsskader. Han har ledet et ar…

1
Nevrointensivpasienter [DEL 1] - Kenneth Lytts 33:13

3+ y ago33:13

33:13

Fysioterapeut Kenneth Lytts har jobbet som sykehusfysioterapeut siden 1995. Han har opparbeidet seg kompetanse spesielt innenfor intensivfysioterapi og fysioterapi til nevrointensivpasienten. Han har en videreutdanning i intensivfysioterapi og han har skrevet masteroppgave om lungefunksjon hos pasienter med høye ryggmargsskader. Han har ledet et ar…

1
Lekens funksjon i fysioterapi til barn og unge [DEL 2] - Nina Kløve 25:34

3+ y ago25:34

25:34

Definisjonen av lek er at det handler om lystbetonte aktiviteter som gjøres uten noe mål utover seg selv. Men leken opptar så mye av barns tid og oppmerksomhet i fasen av livet der læring og utvikling skjer, så ved å bevege kroppen og håndtere objekter og samhandle med andre , utvikler barna sin opplevelse av seg selv og forståelsen av verden.Et kj…

1
Lekens funksjon i fysioterapi til barn og unge [DEL 1] - Nina Kløve 32:48

3+ y ago32:48

32:48

Definisjonen av lek er at det handler om lystbetonte aktiviteter som gjøres uten noe mål utover seg selv. Men leken opptar så mye av barns tid og oppmerksomhet i fasen av livet der læring og utvikling skjer, så ved å bevege kroppen og håndtere objekter og samhandle med andre , utvikler barna sin opplevelse av seg selv og forståelsen av verden.Et kj…

1
42. Er dette slutten på de fysiske gjerdene? 29:29

3+ y ago29:29

29:29

Herlighet så mye tid, penger, slit og svette som er brukt oppgjennom årene på å sette opp gjerder som skal holde dyrene på plass. Men ein skigard kan 'kje vara evig, veit du, og neste gang man skal sette opp gjerde, er det slutt på slitet. Fra nå av er gjerder noe vi kan sette opp i en app på mobilen. Virtuelle gjerder åpner landbruket opp for helt…

1
Sandra sin historie: Rehabilitering etter ryggmargsskade - Sandra Myrskog Kronberg & Madeleine Storm Bamvik 49:52

3+ y ago49:52

49:52

Sandra fikk en alvorlig skade i skibakken i 2019, som førte til brudd i C6, brudd i femur og som i senere tid har utviklet nekrose og fått diagnostisert ryggmargsskade. I denne episoden snakker vi med henne om hvordan det var å bli skadet, utfordringer i hverdagen og erfaringer med fysioterapi. Sandra er virkelig en inspirasjon og vi håper at denne…

1
41. Hvorfor klimatilpasninger gjør sårbare grupper ekstra sårbare 41:45

3+ y ago41:45

41:45

Enten vi tror på dem eller ikke, gjennomfører vi hver eneste dag en masse tiltak for å tilpasse oss klimaendringene. Slike tiltak kan gjøre sårbare grupper ekstra sårbare. Vi prater med professor Siri Eriksen ved Institutt for folkehelsevitenskap som også har bidratt til arbeidet i FNs klimapanel. Temaene er FNs bærekraftsmål, klimaendringene og hv…

1
Camilla sin historie: lungetransplantasjon – Fysioterapeut Charlotte Marie Schanke & Fredrik Sjøberg 1:04:02

3+ y ago1:04:02

1:04:02

Camilla var 26 år da telefonen fra Rikshospitalet kom. Hun har vært lungesyk siden fødsel, men nå har et forenelig transplantasjonsvennelig organ dukket opp. Etter et langt postoperativt forløp med flere operasjoner og mange infeksjoner klarte Camilla og vinne livet tilbake. I denne meta-podkastepisoden snakker vi om hvordan det er å være lungetran…

Podcaster verdt å lytte til

Universitet Podcaster

Podcaster verdt å lytte til

Hurtigreferanseguide