I denne episoden introduserer vert Fredrik Sjøberg gjesten Moritz Michaelis, en fysioterapistudent og coach med en historie preget av spiseforstyrrelser, spesifikt anoreksi. Moritz deler sin personlige reise gjennom kampene med anoreksi, og diskuterer de psykologiske og fysiske utfordringene han møtte, inkludert tidlige tegn på lidelsen, hans tid p…

Vi går ut av 2024 med en god bakkeløpsøkt hvor vi følger Finn og Ana gjennom drill og 2 x 8 x 150 m bakkeløp. Godt nytt år til alle våre lyttere! Vi høres i 2025!Av Finn Kollstad og Ana Margarita Milan

Finn og Ana går inn mot nyttår med en god oppsummering av året, bakkeløp og vond rygg.Av Finn Kollstad og Ana Margarita Milan

Bli med oss ut på morgentur en tidlig desemberdag kl 06. Vi hører bl.a innom Ana som besøker og deltar på Kondiskarusell, og Finn som sjekker innom Julia på nok en trykkbølgebehandling og mye mer!Av Finn Kollstad og Ana Margarita Milan

Ana og Finn koser seg i studio. Vi har vært gjennom Nordisk mesterskap i terrengløp, glatte morgenturer, EM uttak, skadeproblemer og ukas økt. Velkommen inn i løpetidAv Finn Kollstad og Ana Margarita Milan

Vi skal inn på Lundsklinikken og bli mer kjent med Andreas Mjaaland som behandler både Finn og Julia for hhv irritert achilles og Plantar Facia. Vi har besøk i studio, og vi håper du får noen gode tips om hva du skal gjøre, og ikke gjøre når du kjenner på en skade! Velkommen innAv Finn Kollstad og Ana Margarita Milan

Svalandsgubben - Sørlandets råeste skogsløp, arrangert siden 1974. Vi tar turen opp - for 3. gang og følger Finn, Ana, Julia og gubbeløpere gjennom den, på papiret, 27 km lange gjøremløypa. Vi håper at vi fanger litt av den stemninga som ligger rundt løpet. Ana er i alle fall klar for pers!Av Finn Kollstad og Ana Margarita Milan

Bli med oss inn i Anas første tur som ledsager for Christian, ført gjennom løpeturen med en skolisse. Vi besøker det første Backyard ultra i Kristiansand og har med oss Sturla og Andreas i studio som debuterer på en sånn type løp. Heng med!Av Finn Kollstad og Ana Margarita Milan

Lenker og litteratur knyttet til episode: www.fysi.no/PICS Tune inn og lytt i mens Fredrik Sjøberg utforsker kompleksiteten rundt Post Intensive Care Syndrome (PICS) sammen med intensivsykepleier Kristin Hofsø. Denne episoden av Fysipodden tar for seg de mange utfordringene pasienter møter etter intensivbehandling, inkludert fysiske, kognitive og p…

Vi er på en episode med flere noshow-økter på morgenøkter og som ledsakere. Finn har fått seg en løpetur med Filip Ingebrigtsen og deltatt på 4 etapper av FVN stafetten. Vi fanger stemninga. Heng med oss i episode 12!Av Finn Kollstad og Ana Margarita Milan

Relevant litteratur og lenker knyttet til episoden finner du på www.fysi.no. Merethe deler sin omfattende erfaring med å jobbe med kreftpasienter ved Radiumhospitalet de siste 20 årene. Hun går i dybden på sin akademiske og profesjonelle reise, fra en bakgrunn i idrett til å bli fysioterapeut med fokus på kreftomsorg. Diskusjonen dekker de unike ut…

Ana har fått invitasjon til Lofoten skyrace sommeren 2025. Vi har med oss Kerstin, som arrangerer kvinneløpet tyn deg, og Christian som er blind er med inne i studio!Av Finn Kollstad og Ana Margarita Milan

I denne episoden av Fysi Podcast tar vi for oss effektiv utholdenhetstrening med fokus på høyintensiv intervalltrening (HIIT). Vi diskuterer optimal varighet for HIIT-økter, som bør ligge mellom 12-25 minutter, samt viktigheten av spesifisitetsprinsippet i utholdenhetstrening. Du får også innsikt i hvordan alternativ trening kan bidra til å opprett…

Bli med oss inn i studio med Ana som nå er i en flyt hun aldri har hatt før. Vi har vært på bunnpunkt 10 000 m med Finn og Joakim og arrangert Kondiskarusell.Av Finn Kollstad og Ana Margarita Milan

Vi har kommet over sommeren og møter Finn og Ana i en fin prat om Sommer, Sommerløp, OL, talent og testløp som kommer opp senere på dagen.Av Finn Kollstad og Ana Margarita Milan

Vi setter vi fokus på vekstsoner og apofysitt hos unge idrettsutøvere. Fysioterapeut Simen Rygh forklarer hva apofysitt er, hvordan det påvirker barn og ungdom i vekst og hvorfor disse skadene oppstår. Vi ser nærmere på vanlige tilstander som Severs sykdom, Osgood-Schlatters sykdom, Sinding-Larsen-Johansson syndrom, apofysitt i bekken, og diskutere…

Vi tar turen ut med joggesko rundt Kristiansand og deler av Sommerløpet sin 5 km. Ana begynner å komme i form og gleder seg til Sommerløpet 15. juni!Av Finn Kollstad og Ana Margarita Milan

ALLE løper om dagen! Ana har til og med kommet i rutine med morgenturer og gleder seg til Sommerløpet! Hamburg maraton er over og Finn fulgte Kvammen. Caroline ble beste Norske løper! Vi har vært på 4525 løpet, Tjomsevannet rundt og arrangert Stadionmila!Sommerløpet har flere påmeldte enn noen sinne!Få med deg ukas økt, og ukas tips!…

Utforsk hvordan fysioterapeuter bruker CPAX for å kartlegge funksjonsnivået til intensiv-, intermediær- og sengepostpasiennter. Først gjennomgår vi praktiske eksempler på CPAX i bruk og har en case-gjennomgang.Fysioterapeut Charlotte Skanke forteller også om prosessen med å oversette CPAX til norsk og hvordan dette verktøyet nå brukes for å forbedr…

Finn og Ana i studio med Caroline som gjest. Vi er på vei mot maraton i Hamburg, snakker oss gjennom trening og utfordringer.Av Finn Kollstad og Ana Margarita Milan

In this episode of the Fysi Podcast, the host interviews Dr. Peter Spronk, an expert in intensive care and a practicing doctor with over 20 years of experience. Dr. Spronk discusses his interest in the effects of critical illness on patients' quality of life, both during and after their time in the ICU.Dr. Spronk emphasizes the importance of innova…

Med Finn og Ana i studio går vi inn i pollenvaksinering, skadeproblematikk som har løst seg, foredrag med Henrik Ingebrigtsen, sommerløp, løpetips, ukas økt med mer.Av Finn Kollstad og Ana Margarita Milan

Johanne fikk en stor og alvorlig hjerneblødning som 18-åring, hun har hatt en enorm fremgang i sin fysiske funksjon i løpet av 7 år med opptrening. I episoden prøver vi å gå kronologisk igjennom forløpet og prater om hennes egne erfaringer, som er ervervet igjennom ulike faser av rehabiliteringen. Johanne har en enormt inspirerende innstilling til …

Kristoffer Marcelino Refsdal, en fysioterapeut som selv har hatt tre ACL skader. Han deler sine erfaringer og innsikt i hvordan man best kan håndtere og behandle denne typen skader.Episoden er delt inn i tre deler:Akutt fase (fra 15:30): Her snakker vi om hva man kan gjøre rett etter en korsbåndskade for å redusere hevelse, smerte og stivhet i knee…

Vi er inne i februar og har med en gammel kjenning med nye mål, og ambisjoner for Sommerløpet. Eivind fra sesong 1 er i studio, og skal være en inspirasjon mot Sommerløpet. Vi har også med oss Erik Eriksen som går seg ut av rus- og livsproblemer. Han har mål om å gå 21 mil til hovden i mai. Vi er også innom Vinterkarusellen i knallharde vinterforho…

Finn er tilbake fra Kenya og har med Caroline i studio som hadde sin første Kenya og Afrika opplevelse. Vi snakker oss gjennom Kenya og forbereder våren!Av Finn Kollstad og Ana Margarita Milan

Løpetid tar turen til Kenya hvor Finn er en uke på 2400 m høyde hvor flere av verdens beste løpere trener. Bli med og opplev litt av Iten, Kenya!Av Finn Kollstad og Ana Margarita Milan

Nytt år med nye muligheter for Finn og Ana som ser inn i 2024 og gleder seg til Vinterkaruseller, Kenyatur, Sommerløpet og mye mer. Er det noen nyttårsforsetter og hva er ukas økt? Bli med oss inn i 2024 og sesong 8 for løpetid - podcasten for deg som liker løping!Av Finn Kollstad og Ana Margarita Milan

Vi går inn i jula med en lang episode hvor du kan bli med oss på morgentur kl 6. Vi er i trimrommet med Stephen og prøver ut ei ny bakkeløpsøkt, og vi blir med Ivan på sitt forsøk på å løpe 160 km i strekk, uten forberedelser.Av Finn Kollstad og Ana Margarita Milan

Vi er med Christian Sællmann som er født blind på løpetur. Finn får oppgaven som ledsaker og guider Christian 14 km i snø og kalde forhold. Vi har også med Christian i studio hvor vi blir bedre kjent med ham.Av Finn Kollstad og Ana Margarita Milan

I dag tar vi pulsen på temaene respiratorbehandling, respiratoravvenning og tverrfaglig samarbeid.🌬️ Hvorfor Respiratorbehandling?Utforsk nødvendigheten av respiratorbehandling og hvordan det påvirker pasientenes vei til bedring. Hva er essensielt for effektiv pustestøtte?🤝 Tverrfaglig samarbeid:Hør hvordan vellykket samarbeid på tvers av fagområde…

Da er vi endelig tilbake med nye episoder og vi henter oss litt hjem igjen nå. Vi tester ut løping på snø, i mørket, bakkeløp med mye mer. Fra nå av kommer episodene ut hver 14. dag, senest fredager! Vi lyttes :)Av Finn Kollstad og Ana Margarita Milan

I dagens episode tar fysi en prat med psykolog Maria Abrahamsen, som deler verdifull innsikt om psykisk helse i sammenheng med trening, motivasjon, relasjoner og smerte. Vi diskuterer også hvordan fysioterapeuter og annet helsepersonell kan bedre imøtekomme pasienters psykiske behov. Dette er en episode du ikke vil gå glipp av, da vi utforsker de v…

Her kan du tilegne deg kunnskap om hvordan man utfører CPET (cardiopulmonary exercise testing), Elisabeth Edvardsen (PhD) har god erfaring innen forskning og klinisk praksis. Hun deler sine tips og triks til hvordan du kan realisere potensialet til dine testsubjekter under en maksimal belastningstest, om det så skulle være en pasient som lider av a…

Vi diskuterer viktige emner som er relevant for pasienter som har post-infeksiøse symptomer som f.eks kan forekomme etter et standard eller alvorlig sykdomsforløp med covid 19. Sentrale nøkkelord i henhold til rehabiliteringen er; gradvis eksponering, trappetrinnsmodellen, tid og forutsigbarhet, samt trening med fokus på å unngå for høy puls. Spesi…

Sentrale emner i denne episoden er: hvordan man kartlegger fatigue og hvilke ulike former for fatiuge eksisterer, hvordan pasientene vil presentere seg klinisk og tips til hvordan man kan håndtere den utmattede pasienten i en klinisk intervensjon. Anita har en imponerende akademisk og klinisk karriere innen fysioterapi. Hun har flere års erfaring m…

Velkommen til Fysi podcast! I dagens episode vil vi ta en grundig titt på anabole androgene steroider, også kjent som AAS. For de som ikke er kjent med dette temaet, kan AAS beskrives som syntetiske varianter av testosteron, det mannlige kjønnshormonet.I løpet av episoden vil vi gå gjennom de fysiologiske effektene av AAS på muskelvekst, styrkeøkni…

Velkommen til dagens episode av vår podkast om lumbal spinal stenose! I dag vil vi utforske flere aspekter ved tilstanden, inkludert de vanligste årsakene til stenosen, hvordan en pasient med stenose vil presentere seg i klinikken, om det er best å behandle konservativt eller operere, hvilke differential diagnoser man må være obs på og hvordan man …

Vi blir med Finn til USA hvor han får løpt med 60 graders temperaturforskjell i hhv Florida og Wyoming. Hvordan løser man så ulike temperaturer som løper. Stephen har laget plan for å løpe 3.29 i Valencia. Hvordan ser den ut? Og vi snakker oss gjennom tøyning! Vel lytt!Av Finn Kollstad og Ana Margarita Milan

I Episode 2 i vår 7. sesong tar vi deg med innom felleskapet i løpeklubben. Vi får med oss målene til Stephen, og Ana og Finn er med på vinterkarusell hvor vi prøver å fange stemningen og noen deltakere. Få med noen styrketips og lyttersrsmål på treningsturen din også. Takk for at du følger oss!Av Finn Kollstad og Ana Margarita Milan

Løpetid er klar for en ny sesong, og vi starter med Finn og Ana på vei mot årets å spre og finne løpegleden. Årets sesong er på vei!Av Finn Kollstad og Ana Margarita Milan

På ett år har Stephen endret livsstilen radikalt. Fra han ble hentet i ambulanse på jobb har han tatt grep om både trening og kosthold. Er det mulig for Stephen å løpe 10 km under 50 min denne høsten?Av Finn Kollstad og Ana Margarita Milan

I denne episoden retter vi søkelyset mot strupen! Vi har nemlig besøk av idretts- ogbarnelege Hege Clemm og fysioterapeut Haakon Kvidaland som sammen med resten avforskergruppen, Bergen ILO Group, forsker på «Exercise Induced Laryngeal Obstruction»(«EILO») – også kalt anstrengelsesutløst tranghet i strupen.EILO viser til en tilstand der strupen str…

I dagens episode har vi besøk av den australske fysioterapeuten og forskeren GeorgeNtoumenopoulos. George han lang fartstid som intensivfysioterapeut i både Australia,England og USA, og han er kjent for sitt arbeid og sin forskning på fysioterapi iintensivavdelinger og til kritisk syke pasienter.Et av temaene som George har forsket mye på, er hvord…

Duchenne Muskeldystrofi (DMD) er en sjelden, medfødt muskelsykdom som primært rammergutter, og som gir en gradvis reduksjon i muskelfunksjon. I denne episoden har vi snakketom DMD med PhD-stipendiat ved Høgskolen på Vestlandet, Stian Hammer. Stian forskernemlig på hvordan fysisk trening påvirker pasienter med sykdommen. I episoden får vi vitemer om…

Vi er tilbake over sommeren med felles løpetur og oppsummering av en aktiv ferie. Vi går inn i en løpehøst med Finn på vei mot maraton og Ana på vei mot høstformen!Av Finn Kollstad og Ana Margarita Milan

I dagens episode blir vi bedre kjent med spesialfysioterapeut Tiina Andersen i Bergen. I tillegg til å forske på strupen og undervise fysioterapistudenter i lungefysioterapi, jobber Tiina ved Nasjonal kompetansetjeneste for hjemmerespirator ved Haukeland Universitetssjukehus i Bergen. Her følger hun opp pasienter som har behov for langtids mekanisk…

Greg Lehman is a physiotherapist, chriopractor and strength and conditioning specialist. He teaches international courses primary about biomechanics, pain science and running. He has a strong biomechanical background, which is interesting when you realize his interest in movement optimism and science.Biomechanics is the science of movement of a liv…

Hør våre erfaringer fra skadeforløp med compartment syndrome. Tematikken er orientert rundt hvordan man kan trene svært atrofierte pasienter, hvilke prinsipper som kan være hensiktsmessig å forholde seg til ved nerveskade og hvordan man kan håndtere den redsel og frykt for å utføre aktiviteter etter skade. Support the Show.Relevant litteratur og le…

Hør våre erfaringer fra skadeforløp med compartment syndrome. Tematikken er orientert rundt hvordan man kan trene svært atrofierte pasienter, hvilke prinsipper som kan være hensiktsmessig å forholde seg til ved nerveskade og hvordan man kan håndtere den redsel og frykt for å utføre aktiviteter etter skade. Support the Show.Relevant litteratur og le…