show episodes
 
Her får du treningstips fra de beste løperne og ekspertene i landet. Hør toppidrettsutøverne snakke om trening og suksessfaktorer – og følg rådene som hjelper deg i litt bedre form. Podkasten ledes av NRKs egen supermosjonist Jann Post og Kristian Ulriksen, som vi følger i kampen for å bli en best mulig løper.
 
Fra latinsk captō: prøve å fange, gripe, oppnå noe, jage, streve etter, lengter, sikter mot, begjærer. En podcast med gjester hvor vi snakker om løping på alle nivåer, men Marius er interessert i mye forskjellig, og intervjuer de han føler for. Temaer kan være: Fotografi, film, kunst, psykologi, filosofi, ernæring, livets lyse og mørke sider, samt et og annet obskurt tema. Marius er en middelaldrende mann som løper middels lange distanser, og elsker å høre på podcast mens han løper. Støtt po ...
 
Sterkere handler om trening, ernæring og andre temaer i tilknytning til dette. Sterkere er for deg som er interessert i å tilegne deg ny kunskap utover det helt grunnleggende, og som liker å holde deg oppdatert på ny viten. Målet er at du skal få økt teoretisk og praktisk kunnskap, og at du umiddelbart kan implementere denne i din hverdag! Du finner oss på www.DinTrening.no See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
 
Hanna har aldri løpt lengre enn 12 kilometer, og har nå satt seg et hårete mål: Å gjennomføre et halvmaraton. Med oppfølging fra Melina, får lytteren følge Hannas reise. Klar, ferdig, maraton er podkasten for deg som ønsker å løpe 1, 2 eller fire mil. Uansett hvilket nivå du har fra før av, kommer du til å ha god nytte av denne serien. Her kommer du til å få all info du trenger for å kunne gjennomføre løpinga slik du ønsker – med en god dose løpeglede. Hanna Sundquist jobber som redaksjonssj ...
 
Evolution – en podcast om trening Evolution er en av Norges største treningsmagasin med sine over 10.000 daglige lesere og lyttere! Her får du praktiske treningstips, fakta, myter, funfacts, konkurranser og ikke minst inspirasjon til å trene! Dette er podcasten er for deg som trener jevnlig, nettopp har startet eller har lyst til å komme i gang! Gutta i Evolution, Lars, Halvor og Andreas, jobber i EVO og har til sammen mer enn 50 års erfaring med å trene mennesker på alle nivåer i tillegg ti ...
 
Hvordan er det egentlig å konkurrere mot utøvere som tidligere har vært utestengt for doping? Er det faktisk slik at menn kan utvikle bryster av å ta anabole steroider? Hvor ren er egentlig idretten nå? Disse og mange andre spørsmål får du svar på i Antidoping-podden. Du får historier og gode samtaler med de beste utøverne våre, både dagens og gårsdagens. Du får også svar fra ekspertene som kan aller mest om doping og antidoping, som gir deg kunnskapen du trenger. Antidoping-podden er en pod ...
 
Andreas, Arne og Christian har én time i uka hvor de lar tankene løpe løpsk og prøver å vinne over hverandre i teite konkurranser. Resultatet er Jåga Jåga - podcasten der alle tanker blir tatt på alvor, enten de er alvorlige eller ikke.
 
Breaking Marathon Limits dyrkes vår interesse og kjærlighet for maratondistansen: 42,195km. Det er – og vil alltid være - mange grenser å bryte på maraton! I denne podcasten møter vi supermosjonister som gir innsikt i hvordan de trener eller får kabalen i hverdagen til å gå opp. Med podcasten og prosjektet ønsker vi å inspirere alle typer løpere, samt oppmuntre løpere til å pushe sine egne grenser og ta ut sitt potensiale - uansett nivå.
 
Loading …
show series
 
I denne episoden av Sterkere har vi en spesialepisode med Mats Borgen-Johansen, coach og daglig leder i Robust Coaching. Mats har lang erfaring og mye kunnskap om utholdenhetstrening, både som coach og utøver. I den anledning tok vi en prat om den mest populære og mest tilgjengelige treningsformen som finnes - løping! Her finnes det mye visdom å …
 
I januar stoppet hjertet til supermosjonist og trebarnsfar Lars Christian Tvedt (44) i skiløypa i Lillomarka. Heldigvis sørget rask hjelp for at det gikk bra. I denne episoden forteller Lars Christian om hva som skjedde og tiden etterpå sammen med Petter Jørgensen, som var med på treningsøkten og var en av mange som reddet et liv denne dagen.Løpele…
 
Lørdag 1. mai 2021 var det duket for det første offisielle utgaven av Skogvokteren Ultra 88km i Grenland, arrangert av Grenland Ultra Runners. NEDA var på plass med både kamera og mikrofon og er stolte over å kunne servere deg en heidundrende reportasje-podcast med intervjuer og stemningsrapport. Mennesker Følgende personer er med i denne episoden:…
 
Vi har besøk av verdens største råskinn. Birgit Skarstein har en haug VM-medaljer og er et av våre fremste håp i OL i Tokyo. Hun er i verdenstoppen både i vinteridretter og sommeridretter, men i sommeren er det roing som gjelder. Vi prater om treningen frem mot Tokyo. I tillegg snakker vi om motgang. Birgit har unektelig fått kjenne på litt motgang…
 
I 29 år hadde Are Nakkim den norske rekorden på 10 000 meter. Sommeren syklet han til Bislett, løp på 27.32 og syklet hjem igjen. Bak hans prestasjoner lå et enkelt men tøft treningsprogram. Dessverre endte karrieren da hjerteproblemene fikk overtaket. Jann har snakket med Karoline Bjerkeli Grøvdal, Narve Gilje Nordås og Gjert Ingebrigtsen. Mens Kr…
 
For tre år siden var Carolina Wikström en medisinstudent som trente et par ganger i uken for å komme i form etter en backpacker-tur. Det førte til at hun meldte seg på Stockholm Marathon i 2018 og debuterte på 3.11. Nå er hun eneste svenske som er tatt ut til OL på maraton etter å ha løpt på 2.26. Hør hovedpersonen selv fortelle den utrolig histori…
 
Vi er tilbake! Navnet er slanket, men vi er likevel tunge i denne første episoden for sommersesongen. Mannen, myten og legenden Gjert Ingebrigtsen er på besøk i Podden. Han har, bokstavelig talt, produsert flere europamestere enn de fleste. Gjennom sin helt unike tilnærming til trenerfaget står han bak en aldri så liten revolusjon i friidretten. Vi…
 
Magnus er tilbake, vi restarter 2021 med en prat om hva som har vært og hva som kommer. Magnus var gjest første gang i episode nummer 5, deretter 35 og nå i jubileumsepisode 50. Magnus er ikke på Strava;) Linker til saker nevnt i podcasten: Oslofjorden rundt Bob Dylan - If Not For You Jesse Marchant - The Stream Rushes On --------------------------…
 
Hvor viktig er god utholdenhet i fotball? Etter å ha spilt over 10 år i Premier League gir Morten Gamst Pedersen oss sitt svar. Vi får vite hvordan han har trent fysisk i Tromsø, Blackburn, under et kort opphold i Tyrkia og i Rosenborg. Vi får høre om 4x4, intervaller med og uten ball, knallharde sydenturer, egentrening, beep-tester, maksimalt oksy…
 
Kva hugsar du frå OL i 2000? Kanskje er det gullet til Trine Hattestad i spyd som sit best i minne frå Sydney? Eller er det Dagny Mellgren som sikra fotballkvinnene gull etter Golden Goal eller dei to imponerande gullmedaljene til Knut Holmann i padling som dukkar opp? Det var også leikene for to norske dopingsaker som fekk stor betydning for antid…
 
Jim Svenøy tok medalje i EM, ble nummer sju i VM, åtte i OL, vant 12 NM på rad og har fortsatt norgesrekorden på 3000 meter hinder. Hva gjorde Svenøy så god i den krevende øvelsen? Vi får høre om en spennende løpekarriere med base i utlandet. Vi kommer inn på de største oppturene, skadene, maratonforsøk, treningen med Rodal og trening i Kenya med t…
 
Visste du at Norge var eitt av dei aller fyste landa som gjennomførte dopingkontrollar utanfor konkurranse? At den aller fyrste norske utøvaren blei tatt i doping i 1977? Eller har du høyrt om den gongen fem norske slegge- og kulestøytarar blei tatt for doping på treningsleir i USA? I 2021 er antidopingarbeidet i Norge 50 år. Me i Antidoping Norge …
 
I denne episoden av Sterkere har vi en spesialepisode om en av de mest kjente, populære og effektive styrkeøvelsene som finnes - knebøy! Hva gjør knebøy til en bra øvelse, hvilke muskler trenes effektivt og hvordan bør du gå frem for å lære øvelsen godt? Vi går gjennom teknikk og aspekter som er relevante å tenke på for best mulig effekt av øvelsen…
 
33 år gammel ble tobarnsmoren Kirsten Marathon Melkevik med en nabo på løpetur. To år senere løp hun maraton i VM. Eventyret endte med personlig rekord på 2.29.12, OL-deltakelse og Marathon som mellomnavn. Hør den utrolige historien og treningen som lå bak kometkarrieren.Kristian og Jann diskuterer 10 000-meteren til Grøvdal og Johaug. Og ivrige la…
 
I denne episoden har vi fått med oss journalist, forfatter og hobbyløper Jann Post. Jann har kommet ut med boka «Ett steg foran - veien til varig løpeglede». En bok spekket med gode løpetids og motivasjon for å komme i gang, eller fortsette med løpingen. Vi møter en morratrøtt Jann på telefon.Av Finn Kollstad og Ana Margarita Milan
 
Her er den. Thomas Stordalen, aka Thomas Henderson gjør herved comeback som DJ og producer med denne eksklusive 2-timeren. Denne miksen er skreddersydd til å ha på øret på intense langturer, helst på asfalt eller grus, slik at du kan synce steget med beaten og sone helt ut. Denne miksen har Henderson lagt sjela si i. Om du er techno/trance-fan elle…
 
Vi har lenge vært imponert over populariteten og nivået på langdistanse i OL-landet Japan. Nå forteller ekspert Brett Larner, som har bodd 21 år i Tokyo, oss hvorfor det er blitt sånn og hvordan det japanske systemet fungerer. Hør mer om historien, stafettene som kalles Ekiden, tv-dekning, skolelagene, omfanget av sponsorlag, OL og værforhold, Covi…
 
Det er vemodig å melde, men dette er sesongens siste pod. Vi oppsummerer 3000m challenge og tas med live fra løpende i hhv Oslo og Lillehammer. I tillegg tas pungen til Øystein under lupen. Ikke spør. Lytt til episoden. It will all make sense. Og vi har en hedersgjest på besøk. Denne gangen holder vi på overraskelsen. Det er bare å glede seg! Takk …
 
Fagansvarlig for utholdenhet i Olympiatoppen, Thomas Losnegard, er tilbake for å lære oss litt om planlegging, gjennomføring og evaluering av treningsøkter. I tillegg tar vi opp temaet terskeltrening med eksperten. Hva er egentlig terskel?Kristian har snudd litt på treningsopplegget sitt, Jann har kjøpt seg piggsko og vi får et lytterspørsmål fra e…
 
Etter stor etterspørsel har et knippe mennesker jobbet på spreng i nesten ett år med tjenesten Rippel.run. Denne nettsiden lar deg enkelt oppdage eller opprette ditt eget race. Eksempel 1: Du er en løpsarrangør som vil få ditt race på Norges beste og kuleste terminliste. Bruk Rippel. Eksempel 2: Du er en stiløper som vil oppdage nye og spennende lø…
 
Endelig får vi besøk av et våre største idoler når vi har selveste Petter Soleng Skinstad på besøk. Vi dekker på med det aller beste sølvtøyet vi har, og leverer en episode av det gode slaget. Petter er enormt kunnskapsrik og ikke redd for å vise oss det. Vi prater om den norske landslagsmodellen, og hva som kan gjøres bedre med den. Vi toucher inn…
 
Pål Magnus (34) er race director for ultraløpet Nøsen Hundreds som arrangeres for første gang 11. juni 2021. Siden programlederen skal delta selv benyttet han seg av podcast-plattformen til å ringe Pål for å få en personlig race brief. På denne måten vil også lytterne av podcasten bli kjent med mannen som står bak og hans intensjon med arrangemente…
 
Vi har besøk av en av Norges hardeste menn. Simen Østensen gikk nylig over 500 km på ski i en smæle, eller som vi pleier å si, ca. 200 km for kort. Han har pallet i Tour de Ski, vunnet Marcialonga og tatt NM-gull. Han er i det hele tatt en kjernekar. Vi prater om livet, leken og treningsgleden. Bli med på Skipoddens 3000m challenge der vi hver måne…
 
Varja Soltaganova, tidligere student ved Norges Idrettshøgskole, har undersøkt og sammenlignet holdningene til kosttilskudd og medisinbruk blant norske og russiske utøvere. Hun har funnet ut at de er ganske så forskjellige. De norske er svært skeptiske, mens de russiske utøverne hun har intervjua mener det er nødvendig å ta tilskudd for en toppidre…
 
[Publisert på Patreon 9.november 2020. Dette er et utdrag av episoden som ble publisert på patreon 9. november 2020. Hør de resterende 100(!) minuttene av denne episoden her. ] Hvem er Olav? Mange ser på Olav Engen som en founding father i ultramiljøet i Norge. Siden han startet å løpe på 70-tallet har han løpt 2146 konkurranser(!). Han har bidratt…
 
Andrea Modin Engesæth har valgt å forlate et av de beste løpemiljøene i Norge i en alder av 19 år for å satse parallelt med skolegang i USA. Hvordan var det å dra til USA midt under en pandemi? Hvordan er hverdagen som utøver ved et amerikansk universitet? Og hvilke forandringer har hun møtt når det kommer til treningsfilosofi?I tillegg har vi snak…
 
En av skisportens mest energiske og likanes mennesker er på besøk! Endelig har vi Heidi Weng i Skipodden. Vi snakker om årets sesong og hvordan den ble avsluttet med stil. I tillegg toucher vi innom de beste vimsehistoriene, løping og søvnoptimering. I tillegg trekker vi de siste vinnerne av løpeskoene fra Hoka og lanserer hva som skal til for å ku…
 
Påsken er over og løpesesongen er her. Hva bør vi tenke på når motivasjonen er stor og løpemengden skal økes? Vi tar praten med en av Norges beste mellom- og langdistanseløpere, Even Brøndbo Dahl. Selv har han slitt i mange år med å løpe mye fordi han blir fort skadet. Hvilke erfaringer har han gjort.Jann og Kristian diskuterer verdensrekorder og v…
 
Karsten Warholm (@kwarholm) er 2x verdensmester, europeisk mester utendørs og innendørs, han har vunnet Diamond League og har europeisk rekord. Alt dette har han oppnådd på 400m hekk i en alder av 25 år. Nå trener han til OL i Tokyo som forhåpentligvis blir arrangert til sommeren. Men hvem er Karsten Warholm egentlig? Det prøvde jeg å komme til bun…
 
Endelig har vi Chris Jespersen på besøk i podden! Vi kommer på innsiden av en langrenssportens mest solbrune utsider. Praten går i Tour de Ski fra 2014, da Chris Jespersen kanskje kunne ha vunnet hele shiten. Vi prater også i detalj om hva som gikk galt da Chris trente med Petter Northug og det ble kjørt i overkant hardt i høyden. I tillegg svarer …
 
Jon Albon (31) er en britisk skyrunner, ocr-utøver og fjellsport-entusiast med en merittliste det lukter svidd av. Hans kone, Henriette Albon, er en av Norges aller beste fjell- og ultraløpere og har representert Norge i terrengultra flere ganger. Denne episoden ble spilt inn sommeren 2020 og ble publisert på Patreon 13. august 2020. Lenker: Jon og…
 
Verdensmesteren i langrenn forteller om sitt spesielle treningssystem, hvordan han finner toppformen, hvorfor fremgangen stoppet etter juniortiden, hvor nære han var å legge opp og at han håper å bruke ett år på løping når skiene legges på hylla.Kristian og Jann snakker om det britiske OL-uttaket på maraton, etiopisk uttaksgalskap og svarer på lytt…
 
Askild Vatnbakk Larsen har en master i biomekanikk og idrettsfysiologi. Han jobber som lærer på Wang og er ultra-trener for ultraløpere. Han har tidligere vært en av Norges beste sykkelryttere, og de siste årene har han beveget seg over på fjell/ultra/terreng-løp. Denne karen har peiling. Etter høy etterspørsel fra lytterne gikk vi denne gang til v…
 
Loading …

Hurtigreferanseguide

Copyright 2021 | Sitemap | Personvern | Vilkår for bruk
Google login Twitter login Classic login