Selv Forbedring offentlig
[search 0]
Mer

Download the App!

show episodes
 
Podkasten som tar deg med på en reise av inspirasjon til god helse, sunn livsstil og spennende selvutvikling. Du får nye trender, etablerte sannheter og gammel visdom i en skjønn forening. Ingvild og Mona møter mennesker som kan mer enn oss om noe, og som kan inspirere DEG til et bedre liv. Podkasten som tar deg med på en reise av inspirasjon til god helse, sunn livsstil og spennende selvutvikling. For annonsering: info@modernemedia.no
 
Er det faktisk mulig å ha en spennende jobb og familie å få begge deler til å funke? Dette prøver Mira å finne ut av ved å snakke med kjente og ukjente mammaer om livet deres med jobb og familie. Følg med på instagram @mammajobberpodkast for inspirasjon og behind the scenes. Sesong 6 starter opp høsten 2020. I mellomtiden er det en haug av inspirerende episoder å høre fra de fem første sesongene.
 
We started BYNN Podcast with a simple but ambitious idea: to inspire people to make their dreams and passions a reality, and to share what top-performing people in their fields have learned on their journey. In this podcast Christopher Vonheim discuss with the most talented and skilled people in business, tech, politics and culture. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
 
Lære noe nytt? Eller trenger du inspirasjon og en god historie? Hva gjør at noen mennesker klarer å presse seg til det ytterste, gå dypt inn i seg selv og hente krefter og vilje til å fortsette der de fleste ville gitt opp? At noen mennesker er så interessert i kunnskap at de aldri slutter å fordype seg i det de brenner for. I Mentaltrenerpodcasten møter du alt fra Harvard professorer og tidligere spesialagenter i FBI, til verdensmestere og «ulykkesfugler». Hør deres historier og få mulighet ...
 
Ernæringspodden er en podcast fra TINE der vi diskuterer hverdagsutfordringer som mange av oss møter, både med tanke på aktivitet, trening, mat, kosthold og balansen mellom disse. Vi håper at vi med å løfte frem våre utfordringer kan være med på å skape inspirasjon, både til å spise litt bedre og være litt mer aktiv. Panelet i Ernæringspodden består Mimmi Granli og klinisk ernæringsfysiolog Anne Marie Skjølsvik. Ernæringspodden kan du lytte til og laste ned fra Sound Cloud, iTunes, Spotify o ...
 
Psykolog Sondre Risholm Liverød driver WebPsykologens podcast - SinnSyn. Målet er å si noe nytt om ting du har tenkt på før, eller si noe selvfølgelig om ting du aldri har tenkt på. SinnSyn handler om å observere menneskers indre liv. Det handler om å innse at alt du trodde du visste om deg selv er feil, eller forvrengt av nevroser. Hvis ikke du har lært noe nytt om menneskets sjelsliv i løpet av en episode, og kjent tilløp til latter, er episoden mislykka. I så fall må du høre en episode ti ...
 
Anticoach podcasten med Andreas Gravdal er en miks av dialoger og monologer. Andreas inviterer kjente og ukjente mennesker til sitt studio for å snakke om alt mellom himmel og jord. I tillegg tar han opp aktuelle tema i sine monologer. En podcast helt uten suksessfilter.
 
GNIST er podcasten for personlig utvikling. Mitt navn er Annette Idsøe og jeg er en energisk mor og coach. Jeg er overbevist om at alle mennesker har en unik hensikt. Denne hensikten er kombinasjonen av det du er flink til, det du elsker å gjøre, det verden trenger og det du kan leve av. Jeg kaller det som ønsker å komme til uttrykk i oss; altså vår personlig hensikt, for Gnist. Jeg er den av oss som blir frustrert av at vi ubevisst holder oss selv tilbake. Det er derfor min visjon å hjelpe ...
 
Lurer du på hvordan det er å være i toppspiller i fotball? Hvordan man gjør seg klar til sesong? Nullstiller seg når alt går dritt? Og fokuserer riktig for å nå målene sine og for å få det beste ut av seg selv? I podkasten #hunpresterer møter du Sigrid Heien Hansen og Andrine Tomter. De spiller på topplaget til Vålerenga damer og har som mål å vinne årets serie og å spille Champions League. Følg med på reisen, i opp og nedturer og lær deg hvordan du kan prestere enda bedre i din hverdag.
 
Hverdagspsyken er podcasten som kommer hver mandag, med kjente og ukjente gjester med levd erfaring og profesjonelle, som besøker programleder Jimmy. Sammen setter de ord på tabubelagte temaer som vi tenker, og føler på, men få av oss snakker om.Podcasten snakker rett og slett om psyken i hverdagen og alle aspekter av mental helse. Lær og få unik innsikt fra både eksperter, fagfolk og mennesker som selv har vært igjennom alt fra depresjon, angst og forskjellige diagnoser, til de som har blit ...
 
"Prestasjonsprat" er podcasten for deg som vil lære mer om trening, helse og prestasjon. Idrettsfysiologene Eirik Myhr Nossum og Melina Meyer Magulas guider deg gjennom forskningen og treningspraksisen som ligger bak fysisk og mental prestasjonsevne, gir deg en enkel veileder for at du kan prestere bedre og trekker paralleller til andre arenaer. Du kan sende inn egne spørsmål til oss på hei@prestasjonsprat.no eller på vår Facebook/Instagram: @prestasjonsprat. See acast.com/privacy for privac ...
 
Klar for å endelig føle deg bra nok? OH YAY! For det er nettopp det jeg er ekspert i. Lemme teach you. Jeg er Ida Johanna, grunnlegger av BE BRAVE, Ung Coaching og @branokforfaen. Alt for mange i vår generasjon jobber seg ihjel for å oppnå alle mål om studier, jobb, perfekt fasade på instagram og trening med en kronisk indre kritiker på skulderen hvilket skaper et enormt press og stress om å måtte gi alt hele tiden for å holde hodet over vannet og ikke føle seg mislykket. Mange bukker under ...
 
Er du klar for å spise deg fri fra overvekt, et umettelig søtsug eller kostholdsrelaterte helseplager? I så fall bør du lytte til Irina Lee. Hun har laget denne podcasten for deg som vil spise deg fri og få smaken på et lettere LIV. I første sesong kan du høre hele lydboken Spis deg fri. Her vil du få vite hvordan du kan oppnå varig vektnedgang, mer energi og stabilt humør. Bokens forfatter, Susan Peirce Thompson, er doktor i psykologi. Metoden er basert på moderne hjerneforskning. Spis deg ...
 
FlowCast sitt mål er at det skal være en motiverende destinasjon for samtaler med interessante personer innen idrett, næringsliv, relasjoner og jakten på en optimal hverdag. Hør Christoffer Solheim, daglig leder av FlowState, intervjue inspirerende personligheter hver uke der han henter frem unike historier og får innsikt i de som lever i eller av å være i flytsonen. (Flyt (eller Flow) er et psykologisk begrep som først og fremst er blitt utforsket av sosialpsykologen Mihály Csíkszentmihályi ...
 
Jeg har alltid vært nysgjerrig på de store spørsmålene i livet. Hva er et godt liv? Hvem er jeg blant tanker, følelser og drifter? Hva kan jeg gjøre for å få det bedre? I Visdomspodden forsøker jeg å få svar gjennom å oppsøke og prate med kloke mennesker som har stilt de samme spørsmålene.
 
Det er et stadig økende fokus på psykisk helse. Vi har det så tøft, det er så mye press, og alle har en eller annen diagnose. Sofie Frøysaa og Simen Sund inkludert. I denne podcasten inviterer de kjente mennesker til Terapi. Målet er å finne ut hvordan de egentlig har det.
 
Boka Superkollega sin lydpartner! Her kommer vi med skråblikk og tanker rundt bokas hovedbudskap og 7 prinsipper. Vi forklarer hva som skal til for virkelig å gjøre hverandre gode, og hvordan du og dine nærmeste kan gå fra å være supre kollegaer - til å bli Superkollegaer!
 
Sigrid Bonde Tusvik, Else Kåss Furuseth, Siri Kristiansen og Benedickte Wessel Holst har vært venninner i tyve år. Nå skriver de bok om alt man må tåle av hverandre for å holde ut. Takler et vennskap at noen får barn, når de andre fortsatt vil på nachspiel? Hva skjer når noen får en kjæreste man ikke liker? Kan man flytte vekk? Hva når noen gjør karriere, imens andre står i stampe? I forbindelse med bokslipp, ønsker de fire jentene som på hver sin kunst har mye radioerfaring, å lage en podka ...
 
Endelig kommer en podcast med fokus på det vi alle nyter flere ganger daglig, nemlig mat! 'En skikkelig digg fremtid' lages av Hanne-Lene Dahlgren, bestselgende kokebokforfatter (En skikkelig digg kokebok) samt tidligere analytiker i Google, som nå skal ta for seg det DU trenger å vite om klima og mat. Men nå må ikke du tro at dette skal bli en tørr kjedelig fakta podcast for de aller mest nerdete av oss, neida, vi skal ha det gøy og vi skal ikke finne ut hva som er perfekt, vi skal finne ut ...
 
Loading …
show series
 
Lær om muskelfysiologi, som har vært et ønsket tema i podcasten fra lytterne. Det er lettere å forstå hvordan musklene fungerer under belastning (avlastning) og hvordan muskler og nervesystem jobber i samspill. Forstår du, så kan du lettere påvirke, tenker vi! Og det er da den praktiske treningen og hvordan den gjennomføres kommer på banen. Denne e…
 
Podkasten som kan redde samlivet: Hva har vasking av badet med sex å gjøre? Og hvordan reparere etter en krangel? Havarikommisjonens parterapeuter dykker ned i det som en gang var en lykkelig kjærlighetshistorie for å finne ut hvorfor forholdet havarerte.I kommisjonen: psykologene Catrin Sagen og Sindre Kvithyld Aasli.Programleder: Eivind Sæther.Pr…
 
I denne episoden utforsker vi video CV. Tanken er ikke at video CV skal erstatte den tradisjonelle CVèn, men vært et spennende og godt supplement i jobbsøkerprosessen. Det er masse positivt som kan komme ut av det å mobilisere for å lage en video CV. Dette og mye mer får du høre om i ukens episode Vil du vite mer om Elaine, sjekk ut www.elainebloom…
 
Fastlegen er din primærkontakt i helsevesenet. Denne uken møter vi spesialist i allmennmedisin, kvinnehelseentusiast og cheerleader når det kommer til egenmestring, Marianne Natvik. Marianne har en jobb som i prinsipp kan følge deg fra vugge til grav og gir oss i ukens episode et innblikk i hvordan fastlegen fungerer som en organisator i helsevesen…
 
Magnus Halvorsen is the CEO of 2020 Bulkers. He is one of the brightest young leaders in the Shipping industry. Magnus knows how to win and lose money, and how important timing on investments and cycles are in the shipping industry. In this episode we discuss why Magnus founded 2020 Bulkers, why they have a unique business model and dividend policy…
 
Krangling er sjeldent veldig konstruktivt, men det har en viss underholdningsverdi. Uenigheter skaper dynamikk, og dersom man klarer å holde den emosjonelle temperaturen på et rimelig nivå, kan man lære mye av meningsbrytninger. Denne episoden skal handle om krangling og meningsutveksling i det offentlige ordskifte. I november 2019 var jeg litt rap…
 
Det er nå over et halvt år siden Mina og Mathias avsluttet terapien. Hvordan går det med dem nå? Klarer de å håndtere krangler og kommunikasjon bedre?Og er de fortsatt sikre på at dette er den store kjærligheten? Det blir et svært hyggelig møte mellom en spent psykolog og det sympatiske unge paret. Men helt til slutt tar denne historien en overrask…
 
Det er første terapitime for Joachim hos Peder. Joachim fremstår som en kjekk ung mann som tilsynelatende virker svært vellykket. Men det er noe som skurrer. Han sliter med å stole på folk og har lavt selvbilde. Som liten ble han ertet på skolen og endte opp med å bli veldig utagerende og aggressiv. Han har satt på seg ei maske han skjuler seg bak,…
 
Sosial angst kan bli så stort at det kan begrense livskvaliteten din. Psykolog Øystein Nødtvedt forteller oss hvor vanlig det er å ha sosial angst. Han beskriver hvordan mekanismer som unngåelse og sikringsadferd som følge av sosial angst, kan gjøre det enda mer vanskelig for en. Hva er rådene hans? Johan var en sosial person som drev med breaking.…
 
Svina har besøk av Bettina Tilrem fra Bouvet, og vi snakker om hva som kreves av dagens og fremtidens ledere for å lykkes med endringsarbeid. Et stikkord er «smidig» eller «agile» som det heter. Hva betyr det? Hvilke krav setter det til ledelse? Og har du hørt om servant leadership? See omnystudio.com/listener for privacy information.…
 
Anja er kontaktlærer på ungdomsskolen, har to barn og er gift med en mann som både jobber og er proff fotballspiller. Det betyr at han veldig ofte er borte på ettermiddagen og i løpet av helgen og at mye av familiearbeidet faller på Anja. Hun elsker heldigvis to do lister på ekte papir, men får også stressutslett når hun er sent ute. Når det blir f…
 
Narsissisme er et fenomen som berører oss alle. Vi kjenner noen som har sterke narsissistiske trekk, eller vi er selv fanget i et selvsentrert perspektiv på tilværelsen. Vi har alle narsissistiske tilbøyeligheter, i den grad narsissisme handler om manglende evne til å innta et større perspektiv. Evnen til å ta men andres meninger, følelser og behov…
 
Ronald Wuijster is member of the Executive Board of APG Group responsible for asset management. He is also Chairman of the Board at APG Asset Management. Ronald has over 20 years of investment experience, of which 16 years in commercial asset management environment and 5 years in pension fund management. From 2010 to 2017, Ronald served as Chief Cl…
 
Hva skjedde egentlig i kampen mot Rosenborg? Var jentene i form? Var de klare før de gikk inn i kampen? Tok nervene overhånd? Andrine gjør en stor feil tidlig i kampen? Påvirket det henne mye resten av kampen? Og hva gjør jentene egentlig etter kamp? Er det stormiddag, sorg, samling, TV, massasje, boksing eller lange samtaler med en hund?…
 
Har du mistet motivasjonen? Nei – man kan ikke miste motivasjon! Motivasjon er ikke noe man har eller får – det er noe man skaper. Man kan glemme eller droppe å skape sin egen motivasjon – men motivasjon er ikke noe man mister. Motivasjon handler om å ta ansvar for seg selv og livet sitt. Men når man først er der – at den er ikke til stede... Når m…
 
I en tidligere episoder av denne serien om familiepsykologi, snakket jeg om foreldre som lever gjennom barna. I denne episoden vil jeg ta opp denne tråden før jeg fortsetter med to andre familiepsykologiske fenomener knyttet til dobbeltkommunikasjon og «sykdoms-snakk» Dobbeltkommunikasjon innebærer at man sier noe med ord, men uttrykker noe annet i…
 
Langsiktighet stjeler aldri overskriftene. Det er for kjedelig. Vi vil ha korte og raske oppdateringer på det meste. Men er evnen til å tenke langsiktig en undervurdert suksessfaktor? Være seg om vi snakker om barna våre, parforholdet eller jobben så er langsiktighet viktigere enn vi kanskje er bevisst på. Episoden er gjort i samarbeid med Bergen l…
 
I ukens episode blir du bedre kjent med en fantastisk gjest, nemlig Magnar Hauge som jobber i SIO, og skal sørge for at 70.000 studenter får en bedre hverdag. Magnar forteller om sin spennende karrierereise, og tema for episoden er "hvorfor følge strømmen når spenningen er andre steder" Stikkord for episoden er: Hvordan velge noe som får deg til å …
 
Vi møter balansefysioterapeut Narve Bjørneseth som forteller om forskjellen mellom balanse og svimmelhet. Hva skjer når du føler deg svimmel? Hva kan det være? Hva finnes av behandling og hvordan kan du selv trene balansen fra barnsben av til du er godt voksen? Og hvilke forskjeller kjenner vi til når det gjelder svimmelhet og kjønn?…
 
Tematikken for spesialepisoden er Symptomfrihet, smerte og meningen med livet. I studio har vi invitert inn psykologspesialisten Mehdi Farshbaf (@akkedas på Twitter) Hva skjer dersom vi går rundt med tanken om at målet med livet er lykke og symptomfrihet? Mehdi Farshbaf har blant annet jobbet mye med traumatiserte mennesker. På tross av “sprekker o…
 
Ronald Wuijster is member of the Executive Board of APG Group responsible for asset management. He is also Chairman of the Board at APG Asset Management. Ronald has over 20 years of investment experience, of which 16 years in commercial asset management environment and 5 years in pension fund management. From 2010 to 2017, Ronald served as Chief Cl…
 
Freud hevdet at mennesket er styrt av ubevisste krefter, og nyere forskning kan bekrefte at han var inne på noe. I 1999 hadde Bargh og Chartrand en gjennomgang av mye vitenskapelig forskning på menneskets ubevisste liv. De konkluderer med at 95 prosent av mennesket styres fra et ubevisst nivå. Det betyr at store deler av det vi foretar oss i løpet …
 
Dette er siste time for Mina og Mathias. I forrige time så alt så lyst ut, men nå er Mathias veldig stresset for studiene sine. Han murer seg inne og fordyper seg i faget, og Mina føler seg avvist. Peder hjelper paret til å finne mestringsstrategier for slike perioder. Det blir til sist en rørende avslutning på sesjonene med Peder som nå er ved vei…
 
Marie jobber som Litteraturansvarlig i Dagbladet og har tre barn. Det betyr at hun jobber hardt med å finne en god måte å prioritere riktig på i hverdagen. Hun bruker også ordene; MAMMA JOBBER mye for tiden fordi hun sitter på hjemmekontor med barn som kommer hjem fra skolen og henger rundt til alle døgnets tider. Hva gjør hun for å holde fokus? Og…
 
Selv om de fleste av oss føler at vi er helt unike, har vi allikevel noen felles strategier og måter å tenke på som gjør oss likere enn det vi tror. I denne episoden blir vi bedre kjent med Enneagramstype 2; Hjelperen. Dag som er 2-er gir oss et godt innblikk i tankesett, styrker og svakheter hos «sin» type. RESSURSER Typetesten https://makanikurs.…
 
Det som er den største spiseforstyrrelsen, er samtidig den diagnosen som færrest kjenner til. I sin ferske masteroppgave ved Høgskolen i Volda har May Catherin Ulstein undersøkt hvordan overspisinglidelse blir fremstilt, og reflektere over hvordan disse fremstillingene påvirker de som har denne spiseforstyrrelsen. Vil du lære hvordan du kan spise d…
 
Loading …

Hurtigreferanseguide

Copyright 2020 | Sitemap | Personvern | Vilkår for bruk
Google login Twitter login Classic login