Destinasjon Glede podcast

Destinasjon Glede

1
#103 - Gry Hammer: Finn din egen kreativitet 19:09

for 2 years siden19:09

19:09

I denne episoden snakker Gry og Bjørg om hvor viktig det er å ha kreative utløp og hvordan man finner sin egen kreativitet.

Destinasjon Glede

1
#102 - Christin Kalve: Hvordan lytte til kroppen 21:06

for 2 years siden21:06

21:06

Hvordan lytter man til det kroppen forteller deg? I denne episoden hører vi fra Christin Kalve som har massevis av erfaring innenfor treningsfeltet.

Destinasjon Glede

1
#101 - Norun Haugen: Bærekraft i norsk kjøttnæring 28:38

for 2 years siden28:38

28:38

Norun Haugen gikk undercover for å avdekke dyrs levekår i den norske kjøttnæringa. Siden har hun jobbet politisk for å bedre dyrs vilkår i Norge.

Destinasjon Glede

1
#100 - Kathrine Aspaas: Hva er menneskeoppdrift? 19:09

for 2 years siden19:09

19:09

Hvorfor får neddriften så mye oppmerksomhet, mens oppdriften ikke gjør det? Hva er egentlig menneskeoppdrift? Kathrine Aspaas gir oss sine tanker.

Destinasjon Glede

1
#99 - Silje Løkeng: Fysisk og mental helse henger sammen 19:47

for 2 years siden19:47

19:47

I denne episoden snakker Silje Løkeng og Bjørg om hvordan fysisk og mental helse henger sammen. For å oppnå det ene, trenger man det andre!

Destinasjon Glede

1
#98 - Marit Almquist: Gledesspreding gir stresslindring 19:41

for 2 years siden19:41

19:41

Marit Almquist er coach og gledesspreder og brenner for å bringe mental trening ut til folket. Gjennom gledessprederne.no jobber hun for å spre glede og inspirere til gode gjerninger.

Destinasjon Glede

1
#97 - Andreas Gossner: Sett deg delmål! 19:22

for 2 years siden19:22

19:22

Andreas Gossner driver løpetrening.no . I denne episoden får vi høre hvordan han gikk fra å se på løping og trening som noe slitsomt og utfordrende til å finne glede og mestring. "Sett deg delmål - alle kan klare det!"

Destinasjon Glede

1
#96 - Torunn Ytrehus: Ikke sett livet på pause 17:37

for 2 years siden17:37

17:37

Torunn og Bjørg snakker om hvorfor man skal unngå å tilbringe livet på diett og heller lære seg å trives som den man er.

Destinasjon Glede

1
#95 - Torkil Færø: Pulsen som verktøy 20:29

for 2 years siden20:29

20:29

I denne episoden snakker Bjørg med Torkil, som står bak boken Pulskuren. Han forteller oss hvordan pulsen kan brukes for å lese hva slags modus kroppen er i. På denne måten kan vi bruke pulsen for å forebygge sykdom og øke livskvaliteten.

Destinasjon Glede

1
#94 - Christin Kalve: Trening i hverdagen 16:56

for 2 years siden16:56

16:56

Christin har bred erfaring innenfor treningsfeltet. I denne episoden får vi tips til hvordan man kan inkorporere små treningsøkter her og der i løpet av hverdagen.

Destinasjon Glede

1
#93 - Anna Fryxelius: Leve med kroniske smerter 20:36

for 2 years siden20:36

20:36

Da Anna skadet seg i en ulykke i Indonesia var det starten på en lang og smertefull reise. Hun forteller om hvordan det er i dag og hvordan det er å leve med kroniske smerter.

Destinasjon Glede

1
#92 - Hilde Østby: Kreativitet, tilknytning og vaner 8:58

for 2 years siden8:58

8:58

Kreativitet, tilknytning og vaner. Hilde Østby snakker med Bjørg om de vanvittig positive virkningene av nok søvn, yoga, turer i skog og mark og isbading.

Destinasjon Glede

1
#91 - Maria Holand Tøsse: Nyt deg selv 17:55

for 2 years siden17:55

17:55

Maria er forfatter bak boken "Lykkelig alene" som handler om å være singel og lykkelig. I denne episoden fjerner vi skam og snakker om å være glad i seg selv!

Destinasjon Glede

1
#90 - Mersedeh Dakini: Se positivt på livsendringer 21:29

for 2 years siden21:29

21:29

Terapeut Mersedeh Dakini har en sterk historie om å flykte fra hjemlandet sitt og gjøre seg kjent i et nytt land. I denne episoden får vi høre tanker om hvordan man kan forholde seg til store livsendringer, hvordan man kan se positivt på dem, og hvordan man kan håndtere dem på en god måte.

Destinasjon Glede

1
#89 - Anne Lindboe: Du er bra nok 21:41

for 2 years siden21:41

21:41

Anne Lindboe er ordførerkandidat for Høyre i Oslo. Bjørg og Anne snakker om hvordan man sjonglerer en hektisk hverdag og hvor viktig det er å minne seg selv på at "du er bra nok".

Destinasjon Glede

1
#88 - Klement Trabolt: Sørg for å ha en god dag 19:29

for 2 years siden19:29

19:29

Alle mennesker fortjener et godt liv. Et godt liv starter med en god dag, og en god dag starter med å se seg selv i speilet og like det man ser.

Destinasjon Glede

1
#87 - Anna Fryxelius: Om å jobbe seg tilbake 16:59

for 2 years siden16:59

16:59

Anna Fryxelius ble hardt skadet i en ulykke i Indonesia. Hun forteller om hvordan hun jobbet seg tilbake og hvordan livet er i dag.

Destinasjon Glede

1
#86 - Tone Beeki: Birøkting og hudpleieprodukter 26:18

for 2 years siden26:18

26:18

Tone er farmasøyt og har doktorgrad innenfor immunsystemet. Hun har i tillegg jobbet i en årrekke med utvikling av legemidler. I dag jobber Tone med bier og lager sunne og helsefremmende hudpleieprodukter fra alt det sunne biene skaper.

Destinasjon Glede

1
#85 - Linn og Sine Stokke: Kremer, oljer og tørrbørsting 17:43

for 2 years siden17:43

17:43

Linn og Sine Stokke, mor og datter, har tatt turen til studio! De to står bak Elm Organics, en serie 100% økologiske kosmetikkprodukter. Vi lærer om økologisk kosmetikk, tørrbørsting, kremer og oljer som er naturlige og gode for huden.

Destinasjon Glede

1
#84 - Lene Alexandra: Bedre grunnmur, bedre vaner 25:43

for 2 years siden25:43

25:43

Lene Alexandra er i studio og hun og Bjørg snakker om vaner. Hvordan kan man skape bedre livsstilssvaner? Hvordan kan man øke troen på at man kan nå målene sine? Lene og Bjørg snakker også om hvordan en bedre grunnmur kan hjelpe med å skape bedre vaner.

Destinasjon Glede

1
#83 - Jeanette Roede: Mestring avler mestring 20:05

for 2 years siden20:05

20:05

I denne episoden snakker Bjørg med Jeanette Roede. Samtalen handler om vår naturlige evne til å fokusere på det vi gjør feil, og bry oss lite om det vi gjør riktig. Bjørg og Jeanette snakker også om viktigheten av å assosiere følelser og bevegelse - men på riktig måte.

Destinasjon Glede

1
#82 - Annabelle Stefanussen - Fredsarbeid i heimen 18:11

for 2 years siden18:11

18:11

Annabelle Stefanussen - Fredsarbeid i heimen. Annabelle driver selskapet «Fredsarbeid i heimen» og vi får høre historien om hvordan dette selskapet ble til.

Destinasjon Glede

1
#81 - Silje Løkeng: Ikke snakk deg selv ned 16:26

for 2 years siden16:26

16:26

Silje Løkeng er gjest i ukens podcast. Hun forteller om hvordan det var å få brystkreftdiagnosen, hva det gjorde med hennes relasjon til seg selv, og hvordan hun jobbet seg ut av et negativt selvbilde. Silje

Destinasjon Glede

1
#80 - Britt Iren Helgesen: Bearbeide traumer 18:09

for 2 years siden18:09

18:09

I denne episoden snakker Bjørg med Destinasjon Glede-deltager Britt Iren Helgesen. Britt Iren forteller om hennes reise gjennom Destinasjon Glede og hvordan det har hjulpet henne til å bearbeide traumer og få et nytt fokus på hvordan man snakker til seg selv.

Destinasjon Glede

1
#79 - Hege Winnem: Det er aldri for sent 21:17

for 2 years siden21:17

21:17

Hege og Bjørg snakker om å utforske nye veier som voksen. Gamle valg og overbevisninger trenger ikke gjelde for den du er i dag - er du der du vil være?

Destinasjon Glede

1
#78 - Lene Sofie Arnesen: Bli din egen bestevenn 12:18

for 2 years siden12:18

12:18

Lene Sofie forteller at hun endret livet sitt etter at tanken "hvorfor kan ingen elske meg?" falt henne inn. Hun lovet å elske seg selv, og å bli sin egen bestevenn. I dag hjelper Lene Sofie andre kvinner gjennom Kos-universet og er i tillegg forfatter av boken Positive tanker er bullshit.

Destinasjon Glede

1
#77 - Vebjørn Sand: Gi slipp på bitterhet og tilgi 31:34

for 2 years siden31:34

31:34

Vebjørn forteller i denne episoden om et viktig møte med Auschwitz-overleveren Edith Notowicz. Til tross for sin sterke historie hadde Edith energi og livsglede i bøtter og spann. Viktigheten av det tok Vebjørn med seg videre.

Destinasjon Glede

1
#76 - Gro Gjørven Spjelkavik: Fra ytre glede til indre glede 21:39

for 2 years siden21:39

21:39

I denne episoden får vi høre Gro og Bjørg snakke om stress og uro og hvor alvorlig det kan bli over tid. Gro har selv opplevd denne negative effekten. I tillegg har Gro vært deltager på Destinasjon Glede og hun forteller om hvordan det har hjulpet henne.

Destinasjon Glede

1
#75 - Karen Zaborowski: Eteriske oljer og hva de gjør 21:37

for 2 years siden21:37

21:37

denne episoden snakker Karen Zaborowski om eteriske oljer, hvordan det produseres, hvilken funksjon de har og hvordan det kan hjelpe oss mennesker.

Destinasjon Glede

1
#74 - Lene McNair: Om pust 19:57

for 2 years siden19:57

19:57

I denne episoden skal vi få lære om pust. Lene McNair forteller Bjørg om sin reise i «breath work» og hva denne lærdommen har gjort for henne.

Destinasjon Glede

1
#73 - Siw Iren Nyborg: Egenkjærlighet 17:44

for 2 years siden17:44

17:44

I denne episoden snakker Siw Iren og Bjørg om egenkjærlighet og egenomsorg. Men hvordan gjør man det i praksis?

Destinasjon Glede

1
#72 - Mai Camilla Munkejord: Gi slipp på barndomstraumer og tilgi 35:29

for 2 years siden35:29

35:29

Forfatter og samfunnsforsker Mai Camilla Munkejord forteller om sin bok, "La masken falle", og dens opphav og om hvordan man kan finne ut av og gi slipp på traumer man bærer på. Dette er en sterk historie.

Destinasjon Glede

1
#71 - Åsmund Gylder: Lif Laga 17:49

for 2 years siden17:49

17:49

Åsmund driver prosjektet Lif Laga, hvor han jobber med ungdom i Groruddalen. Åsmund ble tidlig fanget av uttrykket «jordens misjon er å utvikle kjærlighetens prinsipp»

Destinasjon Glede

1
#70 - Anniken Lien Mathiesen: Ditt kjærlighetsmønster 21:38

for 2 years siden21:38

21:38

Hva er et kjærlighetsmønster? Anniken Lien Mathiesen forteller om sammenhengen mellom hvordan du har blitt behandlet og hvordan du identifiserer deg selv.

Destinasjon Glede

1
#69 - Hanne Krogh Spesialepisode 36:50

for 2 years siden36:50

36:50

Hanne Krogh trenger ingen introduksjon. I denne spesialepisoden får vi, sammen med Bjørg, høre historier fra livet til hele norges sanger og skuespiller.

Destinasjon Glede

1
#68 - Dag Terje Klarp Solvang: Frivilligheten er viktig 16:13

for 2 years siden16:13

16:13

Dag Terje er generalsekretær for Den Norske Turistforening - eller mest sekretær, som han selv sier. I denne episoden snakker Dag Terje og Bjørg om temaet "hjertesak". Både Dag Terjes hjertesak, som er frivillighet, men også om hvor viktig det er å ha en hjertesak. Det å bidra positivt til noe, enten det er via kontingent, eller ved å sette av en dag kan gi deg veldig mye.…

Destinasjon Glede

1
#67 - Elaine Bloom: Ingen har funnet ut alt! 17:05

for 2 years siden17:05

17:05

Elaine Bloom er coach, karriereveileder, og foredragsholder. I denne episoden snakker Elaine og Bjørg om hvordan man kan finne tilbake til drømmene sine, og med det hvem man er. Når livet utvikler seg blir vi styrt og endret, men av og til kan det være lurt å stoppe opp og sjekke med seg selv om man er der man egentlig vil være. Elaine er opptatt av at den prosessen starter med å gå tilbake i tid og snakke om barndom, oppvekst, håp og drømmer.…

Destinasjon Glede

1
#66 - Anja Hammerseng-Edin: Bak ditt ytre, finner du ditt gull 24:47

for 2 years siden24:47

24:47

Anja Hammerseng-Edin er ukas gjest! Anja og Bjørg snakker om ønsket om å hjelpe mennesker. Anja snakker om alle menneskers indre evne til å skinne, men at vi fort kan rote oss bort i ytre faktorer.

Destinasjon Glede

1
#65 - Guro Tveten: Plutselig var jeg "uønsket" 22:22

for 2 years siden22:22

22:22

Guro Tveten og Bjørg snakker åpent om karriere, nedbemanning, sorg og panikk. Guro gikk på en smell under nedbemanningen i Viasat - hvordan kommer man seg videre fra en sånn påkjenning?

Destinasjon Glede

1
#64 - Linda Krogh Ødegård: Målene dine må bety noe for deg 20:33

for 2 years siden20:33

20:33

Linda har drevet med coaching og selvledelse lenge. I denne episoden snakker Linda og Bjørg om å sette seg mål og hvordan man når dem. De snakker også om viktigheten av å reflektere, være takknemlig og ta seg en pause fra nettopp de samme målene. Mål skal ikke være en belastning, men være til hjelp.

Destinasjon Glede

1
#63 - Gry Hammer: Skille mellom livssituasjon og selve livet 13:33

for 2 years siden13:33

13:33

Gry og Bjørg snakker om følelsen av at alt henger sammen med alt. Hvordan fungerer disse mønstrene vi har i livet, og hvordan påvirker de oss? Gry forteller om da hun oppdaget «The power of now» og hvordan det virket angstdempende å skille mellom livssituasjon og selve livet.

Destinasjon Glede

1
Mona: Destinasjon Glede-jentene gjør jo hele forskjellen! 15:02

for 2 years siden15:02

15:02

Bjørg snakker med Mona som det siste året har vært deltager på Destinasjon Glede. Vi får her høre førstehåndserfaringer fra en deltager. Hør også hva som skjedde da Mona og vennene meldte seg på Oslo Maraton og møtte opp i tights og trikot!

Destinasjon Glede

1
#62 - Anniken Binz: Tilstedeværelse motvirker stress! 20:34

for 2 years siden20:34

20:34

Anniken Binz snakker med Bjørg om hvordan tankene kan føre til stress, selv om man rolig fysisk. Hvilke mekanismer er det som spiller inn her, og hvordan kan man ta kontroll over disse negative tankene som forårsaker stress?

Destinasjon Glede

1
Vibeke: Jeg levde livet mitt for de rundt meg 15:25

for 2 years siden15:25

15:25

For første gang skal vi få høre fra en deltager i Destinasjon Glede. Hvordan har det siste året vært? Hva kan nye deltagere forvente seg? Vibeke og Bjørg snakker om året som har gått og hva de har lært.

Destinasjon Glede

1
#61 - Linn Stokke: Ett skritt av gangen 20:09

for 2 years siden20:09

20:09

Traumeterapaut og yogainstruktør Linn Stokke snakker om viktigheten av å kjenne på de ekte følelsene - både de gode og de vonde. Bjørg og Linn diskuterer det å gi seg selv tillatelse til å ta i mot livet igjen, selvom opplevelsene fortsatt er en del av livsveven din.

Destinasjon Glede

1
#60 – Sturla Ellingvåg: Behold lekenheten 17:36

for 2 years siden17:36

17:36

DNA-forsker og historiker Sturla Ellingvåg – Fasade, forventninger og formaninger ligger i genene våre.

Destinasjon Glede

1
#59 – Toyni Fürstenau Johansen: Vær tilstede i egen kropp 16:05

for 3 years siden16:05

16:05

Toyni er tilbake for å snakke om hvordan man kan kvitte seg med fysiske plager relatert til stress ved hjelp av pusteøvelser!

Destinasjon Glede

1
#58 – Victoria Wæthing: Investering – Du kan begynne med noen hundrelapper! 16:10

for 3 years siden16:10

16:10

#58 – Victoria Wæthing er forfatter av boka Investeringsreisen – hvis vi kvinner også skal komme på eiersiden så må vi investere og vi må spare!

Destinasjon Glede

1
#57 - Silje Sandmæl: Sparing er livets tippekupong 16:34

for 3 years siden16:34

16:34

#57 – Den beste gevinsten du kan få er livskvalitet. Å investere i det som gir livskvalitet gir best avkastning.

Destinasjon Glede

1
#56 - Silje Sandmæl: Kutt kostnadene – Gå på skattejakt i din egen økonomi 17:20

for 3 years siden17:20

17:20

#56 – Du er nødt til å sette deg et mål - hva har du lyst til å oppnå? Da er du ekstra motivert for å gjøre endringer i avtaler og utgifter.

Destinasjon Glede

1
#55 - Silje Sandmæl: Øk inntektene – Åpenhet åpner for nye muligheter 16:47

for 3 years siden16:47

16:47

#55 – Silje Sandmæl er vår alles kjære økonomiekpert og evig optimist. Du må ikke sitte alene med økonomiske utfordringer - få råd til hvem du kan oppsøke og hvordan du kan snu utviklingen.

Destinasjon Glede

1
#54 – Silje Sandmæl: – Penger skal bli din beste venn, ikke din verste fiende 18:23

for 3 years siden18:23

18:23

#54 - Penger er en vei til lykke, men mange sløser den bort. Alle har en unik økonomi, start med å bli kvitt skammen – sett dine egne økonomiske mål og legg vekk andres meninger om din økonomi.

Destinasjon Glede

1
#53 – Jørgen Ask: God helse er ikke en statisk tilstand 12:02

for 3 years siden12:02

12:02

#53 – Familiekiropraktor Jørgen Ask – God helse er ikke fravær av diagnoser, men en dynamisk prosess som hele tiden er i utvikling.

Destinasjon Glede

1
#52 - Berit Nordstrand: Mat kan endre liv 13:04

for 3 years siden13:04

13:04

#52 - Berit Nordstrand er lege og kostholdekspert og har opplevd at pasienter med kronisk sykdom har blitt kurert gjennom endring av kostholdet.

Destinasjon Glede

1
#51 – Berit Nordstrand: Bruk mat som medisin 22:20

for 3 years siden22:20

22:20

#51 – Kostholdsekspert og lege Berit Nordstrand har et tydelig budskap – Slutt å tell kalorier, slutt å sulte deg og spis rene råvarer.

Destinasjon Glede

1
#50 – Berit Nordstrand: Sanselig spising 24:03

for 3 years siden24:03

24:03

#50 – Berit Nordstrand er lege og kostholdsekspert – Lag din egen hverdagsrestaurant – Da nyter du lukter og smaker på en helt annen måte.

Destinasjon Glede

1
#49 – Yngvar Andersen: Kalkuler med feiltrinn 15:44

for 3 years siden15:44

15:44

PT og treningsprofil Yngvar Andersen – Forventningsavklaring er essensielt når du skal endre kostholdsvaner.

Destinasjon Glede

1
#48 – Gry Hammer: Forbrukere må begynne å stille krav 15:52

for 3 years siden15:52

15:52

#48 – Gjesten vår i ukas episode er forfatteren av boka "Fra jord til bord", Gry Hammer. Hun gir sine beste tips til et mer bærekraftig verdisystem rundt mat og matproduksjon.

Destinasjon Glede

1
#47 – Line Holdal: "Lilalife" – se muligheter fremfor begrensninger 17:16

for 3 years siden17:16

17:16

"Øv deg på å legge bort tanker om diett! Du er unik og det du trenger er unikt for akkurat deg" sier Line Holdal fra Lilalife.

Destinasjon Glede

1
#46 – Torunn Ytrehus: Du må være din egen heiagjeng 17:56

for 3 years siden17:56

17:56

#46 – I 2012 bestemte Torunn seg for at nok er nok. Tiden var inne for å snu negativt selvsnakk og fastlåste mønster. Nå er hun PT og coach og brenner for å hjelpe andre kvinner.

Destinasjon Glede

1
#45 - Kiropraktor Jørgen Ask: Kunnskap er veien til kroppstillit 17:55

for 3 years siden17:55

17:55

Familiekiropraktor Jørgen Ask: Hvis folk visste mer om hva kroppen er i stand til – ville vi i større grad ha mer tillit til den.

Destinasjon Glede

1
#44 – Trine Bækkevar Semb: Senk terskelen helt til du får lyst til å starte! 20:24

for 3 years siden20:24

20:24

#44 – Trine fra Trines Treningsglede: Motivasjonen er nøkkelen – den finner du i mestring og gjennomføring, ikke med vektmål.

Destinasjon Glede

1
#43 – Ronny Håkerud: Kropp og sinn henger sammen 16:15

for 3 years siden16:15

16:15

#43 – Ukas gjest er Ronny Håkerud. Han er kiropraktor og fysioterapeut og har jobbet med utallige kropper. At det er en sammenheng mellom sinn og kropp er han overbevist om.

Destinasjon Glede

1
#42 – Dag Terje Klarp Solvang: Ikke gjør det for vanskelig – naturopplevelsen er rett på utsiden av døra 19:31

for 3 years siden19:31

19:31

#42 – Friluftsentusiast Dag Terje fra DNT jobber for å gjøre naturen tilgjengelig for alle. Det du føler du ikke mestrer tørr du ikke å prøve – start i det små for gevinsten er stor!

Destinasjon Glede

1
#41 – Daniel Franck: Hvorfor være ungdommelig i kroppen hvis du er mentalt støl? 17:51

for 3 years siden17:51

17:51

#41 – Daniel Franck er tidligere proff snowboardkjører – Du må finne mening – Den viktigste muskelen du har sitter i hodet.

Destinasjon Glede

1
#40 – Toyni Fürstenau Johansen: Læren om energi 17:47

for 3 years siden17:47

17:47

Toyni Fürstenau Johansen er kvinnen bak Livskraftsenteret. Toynis tilnærming til kropp er gjennom energi – noe hun mener bør få mer fokus i vestlig kultur.

Destinasjon Glede

1
#39 – Yngvar Andersen: Avliver myten om dørstokkmila 17:08

for 3 years siden17:08

17:08

Norges mest kjente PT og Destinasjon Glede-venn Yngvar Andersen syns alle bør bli flinkere på selvros – 5 minutter er nok, det er mestringen som er nøkkelen.

Destinasjon Glede

1
#38 - Torunn Ytrehus: Gi slipp på regler, dietter og dårlig samvittighet. 15:05

for 3 years siden15:05

15:05

I denne episoden møter dere helsecoach og PT Torunn Ytrehus fra Improving Lives. Torunn har en helt unik tilnærming til kropp og helse der gleden står sentralt.

Destinasjon Glede

1
#37 – Psykopizza: Lag en avtale med deg selv – da blir det lettere å innføre nye vaner 14:26

for 3 years siden14:26

14:26

#37 – Når du begynner å stole på at du klarer å holde avtaler med deg selv, da lærer du også å stole på deg selv – og det gir selvtillit, forklarer Knut Ivar Karevold aka Psykopizza i denne episoden.

Destinasjon Glede

1
#36 – Anniken Binz: Å ikke prioritere gode vaner for en selv henger sammen med lav selvfølelse 17:57

for 3 years siden17:57

17:57

Alle har i en eller annen grad en selvfølelse som kan bli bedre, sier Anniken Binz. Hun er mental trener og samtaler med Bjørg om hvorfor sammenlikning både er naturlig og ødeleggende.

Destinasjon Glede

1
#35 – Jeanette Bretteville: Finn roen i hverdagen med gode ryddevaner 15:50

for 3 years siden15:50

15:50

"En gjennomsnittlig mamma bruker 7 timer i uka kun på å lete etter ting", forteller Jeanette Bretteville. Rydding har mye med vaner å gjøre – og for å klare å finne roen i hverdagen gjelder det å ha tingene på stell, bokstavelig talt.

Destinasjon Glede

1
#34 - Gry Hammer: Å være tilstede - her og nå 13:43

for 3 years siden13:43

13:43

Gry deler av sin klokskap og livserfaring.

Destinasjon Glede

1
#33 – IIsa Persen: Start dagen med takknemlighet 7:13

for 3 years siden7:13

7:13

IIsa avlyser heller møter enn å ikke rekke morgenrutinene sine, det handler om å ta vare på seg selv, for å kunne hjelpe andre sier hun.

Destinasjon Glede

1
#32 – Yngvar Andersen: Alle klarer ikke det samme! 18:38

for 3 years siden18:38

18:38

Trener Yngvar Andersen sier man skal være fornøyd med seg selv og det man gjør. Litt trening er bedre enn ingenting! Det kan være vanskelig å se sin egen innsats, sier han, men til og med 3 minutter hver dag gjør livet ditt bedre.

Destinasjon Glede

1
#31 – Marit Gaare Laache: Effekten av eteriske oljer 19:13

for 3 years siden19:13

19:13

Marit Gaare Laache er journalist og yogalærer. Eteriske oljer er en viktig del av hennes morgenrutiner, og i denne episoden forteller hun hvordan og hvorfor hun bruker de. La gode rutiner handle om hverdagen, ikke helgen sier hun.

Destinasjon Glede

1
#30– Morten Rørvik: Slik får du ting gjort 16:08

for 3 years siden16:08

16:08

#30 – Rådgiver og coach Morten Rørvik hjelper deg til å få mer orden i livet. Han forteller om metoden GTD (Getting things done) og hvordan det vil gi deg en indre ro.

Destinasjon Glede

1
#29 – Siv Håre: Fokuser på pusten! 14:13

for 3 years siden14:13

14:13

#29 - Coach, veileder og naprapat Siv Håre tar oss gjennom sine morgenrutiner, og forteller hvordan det å fokuserer på pusten kan hjelpe deg med å beholde roen resten av dagen.

Destinasjon Glede

1
#28 – Josh Stinton: De viktige morgenrutinene 16:42

for 3 years siden16:42

16:42

Veldedighets-eventyreren Josh Stinton sier at hans gode rutiner er mye av grunnen til at han har fått til så mye i livet. Morgenrutinene hans bestemmer hvordan resten av dagen blir, og er derfor de viktigste rutinene han gjør.

Destinasjon Glede

1
#27 – Mark Davis: Negativ selvsnakk 16:34

for 3 years siden16:34

16:34

Golftrener Mark Davis snakker om hvordan distraksjoner og negativ selvsnakk, kan gi dårlige resultater på golfbanen, som i livet ellers. Slutt og se på hva andre gjør, erfar selv og lær av det, sier han.

Destinasjon Glede

1
#26 – Iisa Persen: Gå inn i kjærligheten 17:23

for 3 years siden17:23

17:23

I dag har vi invitert Iisa Persen til podden for å minne oss på viktigheten av egenkjærlighet og selvverd, i episoden forklarer Iisa hva som fungerer for henne, hun forklarer det som å «gå inn i kjærligheten» Kjærlighetslageret finnes inne i deg selv.

Destinasjon Glede

1
#25 – Jeanette Bretteville: Bruk ryddeteknikker i relasjoner 11:58

for 3 years siden11:58

11:58

Jeanette Bretteville rydder etter Marie Kondos filosofi - om hvordan vi kan rydde frem glede, og tipser om hvordan vi kan bruke de samme teknikkene inn i våre relasjoner og kanskje også spre litt glede!

Destinasjon Glede

1
#24 – Jeanette Bretteville: Rydd frem egenkjærlighet 15:24

for 3 years siden15:24

15:24

I denne episoden ønsker vi Jeanette Bretteville velkommen på podden – vår egen Destinasjon Glede ryddeguru! Jeanette er sertifisert KonMari-konsulent, og gir oss den beste teknikken for å rydde frem gleden, et viktig ledd i søken etter egenkjærlighet.

Destinasjon Glede

1
#23 – Anneli Mjøen: Traume skaper negativt selvsnakk 23:58

for 3 years siden23:58

23:58

Ordet "traume" betyr "sår", forklarer Anneli Mjøen i denne episoden. Anneli er traumeterapeut og forklarer hvordan tidlige opplevelser og erfaringer skaper reaksjonsmønster og "overlevelsesstrategier" som ikke alltid er bærekraftige.

Destinasjon Glede

1
#22 – Herdis Palsdottir: Lær deg å bruke et konflikthemmende språk 17:27

for 3 years siden17:27

17:27

La språket hjelpe deg å sette grenser. I denne episoden gir Herdis Palsdottir konkrete råd til hvordan du kan bruke språket som et aktivt virkemiddel i vanskelige dialoger.

Destinasjon Glede

1
#21 – Herdis Palsdottir: Hvem vil du ha med deg i livet ditt? 20:12

for 3 years siden20:12

20:12

EQ-terapeut Herdis Palsdottir gjester ukas pod. I denne episoden introduserer Herdis et verktøy du kan bruke for å "rydde" i din nærmeste krets – nemlig sosiogrammet.

Destinasjon Glede

1
#20 – Anniken Lien Mathiesen: Sett kjærlige grenser 16:06

for 3 years siden16:06

16:06

– Grenser er nøkkelen til det livet du ønsker deg, sier Anniken Lien Mathiesen som er sertifisert NLP coach (læren om "sinnets språk"). Gjennom episoden deler Anniken hvordan du kan sette grenser, og hvorfor du bør sette grenser.

Destinasjon Glede

1
#19 – Anniken Lien Mathiesen: Kjerneverdier 18:58

for 3 years siden18:58

18:58

I denne episoden utforsker Bjørg og Anniken Lien Mathiesen begrepet kjerneverdier og hvordan disse verdiene er essensen i jeg-et, og kjernen til både lykke og ulykke.

Destinasjon Glede

1
#18 – Anniken Lien Mathiesen: Kjærlighetsmønster 13:01

for 3 years siden13:01

13:01

Har du hørt uttrykket "hell i spill, uhell i kjærlighet"? Det finnes ikke uhell i kjærlighet ifølge Anniken Lien Mathiesen. Få kontroll over relasjoner og kjærlighet ved å bli bevisst dine mønstre.

Destinasjon Glede

1
#17 – Anneli Mjøen: Om tilgivelse, aggresjon og "katarsis" 13:24

for 3 years siden13:24

13:24

Traumeterapeut Anneli Mjøen og Bjørg diskuterer hvordan tilgivelse kan brukes som et verktøy for mer glede – men aller først er det viktig å anerkjenne og gi rom for aggresjon og sinne som en grensesettende kraft.

Destinasjon Glede

1
#16 – Herdis Palsdottir: Vær din egen bestevenn 20:50

for 3 years siden20:50

20:50

I denne episoden møter vi Herdis Palsdottir – EQ-terapeut, "guru" og mor til Bjørg Thorhallsdottir, som gir råd til hvordan du kan være en god omsorgsperson – også for deg selv.

Destinasjon Glede

1
#15 – Märtha Louise: Følg din egen vei 15:25

for 3 years siden15:25

15:25

I denne ukas ekstraordinære podcastepisode gjester Märtha Louise. I episoden utforsker Märtha Louise og Bjørg hvorfor det er så viktig å følge sin egen vei – fremfor å leve opp til andres forventninger.

Destinasjon Glede

1
#14 - Daniel Franck om: Glede 23:00

for 3 years siden23:00

23:00

Ukens gjest er Daniel Franck. I denne podcasten utforsker vi begrepet «glede». Hver uke møter vi spennende, inspirerende og kunnskapsrike mennesker, som deler erfaringer de har gjort seg på veien mot mer glede!

Destinasjon Glede

1
#13 - Siv Håre om: Glede 16:04

for 3 years siden16:04

16:04

Ukens gjest er Siv Håre. I denne podcasten utforsker vi begrepet «glede». Hver uke møter vi spennende, inspirerende og kunnskapsrike mennesker, som deler erfaringer de har gjort seg på veien mot mer glede!

Destinasjon Glede

1
#12 - Marit Gaare Laache om: Glede 11:34

for 3 years siden11:34

11:34

Ukens gjest er Marit Gaare Laache. I denne podcasten utforsker vi begrepet «glede». Hver uke møter vi spennende, inspirerende og kunnskapsrike mennesker, som deler erfaringer de har gjort seg på veien mot mer glede!

Destinasjon Glede

1
#11 - Iisa Persen om: Glede 15:41

for 3 years siden15:41

15:41

Ukens gjest er Iisa Persen. I denne podcasten utforsker vi begrepet «glede». Hver uke møter vi spennende, inspirerende og kunnskapsrike mennesker, som deler erfaringer de har gjort seg på veien mot mer glede!

Destinasjon Glede

1
#10 - Tone Lise Forbergskog om: Glede 15:42

for 3 years siden15:42

15:42

Ukens gjest er Tone Lise Forbergskog. I denne podcasten utforsker vi begrepet «glede». Hver uke møter vi spennende, inspirerende og kunnskapsrike mennesker, som deler erfaringer de har gjort seg på veien mot mer glede!

Destinasjon Glede

1
#9 - Silje Sandmæl om: Åpenhet 16:33

for 3 years siden16:33

16:33

Ukens gjest er Silje Sandmæl. I denne podcasten utforsker vi temaet åpenhet og økonomi. Hver uke møter vi spennende, inspirerende og kunnskapsrike mennesker, som deler erfaringer de har gjort seg på veien mot mer glede!

Destinasjon Glede

1
#8 - Silje Sandmæl om: Glede 14:46

for 3 years siden14:46

14:46

Ukens gjest er Silje Sandmæl. I denne podcasten utforsker vi begrepet «glede». Hver uke møter vi spennende, inspirerende og kunnskapsrike mennesker, som deler erfaringer de har gjort seg på veien mot mer glede!

Destinasjon Glede

1
#7 - Jeanette Bretteville om: Glede 16:13

for 3 years siden16:13

16:13

Ukens gjest er Jeanette Bretteville. I denne podcasten utforsker vi begrepet «glede». Hver uke møter vi spennende, inspirerende og kunnskapsrike mennesker, som deler erfaringer de har gjort seg på veien mot mer glede!

Destinasjon Glede

1
#6 - Morten Røvik om: Glede 13:00

for 3 years siden13:00

13:00

Ukens gjest er Morten Røvik. I denne podcasten utforsker vi begrepet «glede». Hver uke møter vi spennende, inspirerende og kunnskapsrike mennesker, som deler erfaringer de har gjort seg på veien mot mer glede!

Lik Destinasjon Glede

Amazon eGift Card - Amazon Logo (Animated)

TERRO Ant Killer Bait Stations T300B - Liquid Bait to Eliminate Ants - 12 Count Stations for Effective Indoor Ant Control

BIODANCE Bio-Collagen Real Deep Mask, Hydrating Overnight Hydrogel Mask, Pore Minimizing, Elasticity Improvement, 34g x4ea

Podcaster verdt å lytte til