Beste Langrenn podcaster (2023)

S

Skisporet

1
Bak Kulissene med Team Swix: Gunnulfsen, Stenshagen, Mysen og Vika om oppstarten av sitt nye skilag 32:59

3h ago32:59

32:59

Mikael Gunnulfsen, Mattis Stenshagen, Eirik Mysen og Jonas Vika har nettopp blitt introdusert som de nye stjernene på Team Swix. I denne episoden dykker vi dypt inn i skapelsen av dette nye langrennslaget, med løperne selv delende sine forhåpninger og forventninger for dette prosjektet - å danne sitt eget lag. Få et nærmere innblikk i løpernes liv …

S

Skisporet

1
William Poromaa om gaming-dueller med Klæbo, trening på sommeren og livet etter VM-suksessen 29:53

1h ago29:53

29:53

William Poromaa har vært et hett navn både i og utenfor skisporet denne vinteren. Det svenske stjerneskuddet leverte fantastiske resultater i VM og kronet mesterskapet med å bli en av tidenes yngste medaljevinner på femmila. Samtidig stjal 23-åringen også overskriftene for også utenomsportslige ting. Willliam Poromaa har etablert seg som et av de h…

S

Skisporet

1
Tips til Birken-forberedelsene med Andrew Musgrave og Swix Racing Service 37:29

2M ago37:29

37:29

Hva skal du gjøre dagene før Birken? Skal du ligge på latsiden og spare krefter eller skal du ut trene som normalt for å holde kroppen i gang? Også er det dette med ski, da. Det ser ut til å bli et Birken-vær bestående av snø og nedbør. Hvilke utfordringer gir dette og hva skal til for at nettopp du treffer med skiene i år? I denne episoden har vi …

S

Skisporet

1
På innsiden av stafettdramaet i Planica: Slik var den store norske dagen 34:07

2M ago34:07

34:07

I denne episoden av podcasten Skisporet tar vi deg med på innsiden av VM-sirkuset i Planica. Her kommer du tett på all dramatikken før, under og etter Norges fantastiske lagseier på stafetten torsdag. Du får høre fra utøverne selv, eksperter som Johan Olsson, trenere og mange flere i denne spesialepisoden av podcasten. Podcasten gis av Swix sammen …

S

Skisporet

1
Jørgen Graabak og Jens Lurås Oftebro om trening, suksessen og VM 28:48

3M ago28:48

28:48

VM-klare Jørgen Graabak og Jens Lurås Oftebro gjester podcasten Skisporet for å prate om den eventyrlige suksessen til det norske kombinertlandslaget. På både herre- og damesiden har Norge de største gullfavorittene i alle distanser under VM i Planica. Hvordan har det blitt slik? Hva skal til for å bli best i kombinert? Hvordan trener Graabak, Ofte…

S

Skisporet

1
Styrketrening for skiløpere med Anders Aukland ++ Mange treningstips fra skilegenden 53:51

3M ago53:51

53:51

Få har mer erfaring fra toppidretten enn Anders Aukland, som gjester podcasten for å dele sine treningstips til mosjonister og satsende skiløpere. Anders er inne i sin siste sesong som eliteløper der han akkurat nå har satt inn støtet for å prestere best mulig på Vasaloppet i mars. I denne episoden får du den detaljerte planen for hvordan 50-åringe…

S

Skisporet

1
Prepp skiene dine selv: Slik får du superski i konkurranser 32:46

3M ago32:46

32:46

Bli med når vi gjør et dypdykk i hva som skal til for å få best mulig ski på vinterens langturer eller i konkurranser. I denne episoden lærer du hva som er viktig å tenke på når du skal preppe skiene dine selv. Hvilke feller kan du gå i og hva bør du unngå når det kommer til konkurranseprepp? Hva du bør gjøre allerede nå for å være best forberedt t…

S

Skisporet

1
Tiril og Lotta Udnes Weng om duellene, trening og hvordan de ble blant verdens beste på ski 35:23

4M ago35:23

35:23

Tvillingsøstrene har tatt store steg som skiløpere denne vinteren, der de begge har etablert seg helt i verdenstoppen. Tiril er leder verdenscupen sammenagt og de tok begge sine først WC-seire under årets Tour de Ski, der et av høydepunktene var da de to eneggede tvillingene havnet side-om-side på oppløpet i duell om førsteplassen. I denne episoden…

S

Skisporet

1
Petter Northug og Petter Skinstad om trening, langløp og comeback: Hør skilegendens skumle planer for vinteren 41:04

6M ago41:04

41:04

Det er en glede å ønske Petter Northug og Petter Skinstad tilbake i podcasten Skisporet også denne vinteren for å snakke om trening, motivasjon og satsningen inn mot Ski Classics-sesongen. I denne episoden får du et unikt innblikk i satsningen til tidenes beste skiløper, Petter Northug. Hvordan har han trent, hva motiverer skilegenden og hva kan vi…

A

Antidoping-podden

1
Kan treningssentrene redde folkehelsa vår? - Jørn Stian Dahl og Mee Eline Eriksson 46:06

6M ago46:06

46:06

Hva er det som gjør et treningssenter til et trygt senter? Jørn Stian Dahl, produktsjef i Fresh Fitness har vært i treningsbransjen helt siden 1995. Han brenner spesielt for at ungdom skal oppleve treningssenter som et trygt sted der de føler mestring. For er egentlig landets treningssenter klare for å ta i mot den store tilstrømminga fra ungdom so…

S

Skisporet

1
Gyda nektes å delta i OL fordi hun er kvinne. Hør om hennes kamp for å få IOC til å snu | Med Åge Skinstad og Gyda Westvold Hansen 23:11

6M ago23:11

23:11

Vi er kun én gren unna det første likestilte olympiske leker i historien. I juni 2022 bestemte den Internasjonale Olympiske Komité at kvinner kun får delta i 15 av 16 grener i vinter-OL 2026. Kombinertkvinnene nektes deltakelse og det kan vi ikke godta. Med Gyda Westvold Hansen i spissen, har dette blitt kraftig markert under helgens sesongåpning p…

S

Skisporet

1
Skiskytter Elisabeth (19) ble spådd et liv i rullestol. Så motbeviste hun alle. Hør hele historien her. 29:56

7M ago29:56

29:56

Skiskytteren Elisabeth Hartz Braathen fikk livet snudd på hodet da hun plutselig en morgen våknet opp lam fra livet og ned. Spådommen fra legene var klare: Du kommer aldri til å gå igjen. Det ville ikke Elisabeth akseptere. I denne episoden hører du den utrolige historien om hvordan Elisabeth lærte seg å gå igjen, hvordan familien reagerte og hva h…

S

Skisporet

1
Trening mot skisesongen med Hans Christer Holund og Petter Skinstad | Råd, tips og treningsprogram 1:15:52

7M ago1:15:52

1:15:52

Hans Christer Holund og Petter Skinstad gjester podcasten Skisporet for å dele sine beste treningstips til mosjonister og ivrige skiløpere som ønsker å gå fort på ski i vinter. I denne episoden får du tips til skispesifikke treningsøkter for høsten og tidlig vinter som du bør gjøre for å stille godt best mulig trent til Birken, Vasaloppet eller and…

S

Skisporet

1
Sesongpremiere: Frida Karlsson og Maja Dahlqvist om livet utenfor landslaget 28:01

7M ago28:01

28:01

Frida Karlsson og Maja Dahlqvist sjokkerte en hel skiverdenen da de takket nei til en plass på det svenske landslaget. Nå er de to godt på vei mot første sesong med eget opplegg. Hva har fungerte bra og hva savner de mest med det å være på landslag? I denne sesongpremieren av Skisporet podcast, snakker Frida Karlsson og Maja Dahlqvist om det å bli …

A

Antidoping-podden

1
Joacim (21) tvang seg selv til å trene og vurderte alt for å få større muskler 43:20

8M ago43:20

43:20

Sjelden får vi muligheten til å snakke med noen som har tatt kontakt på chattetjenesten vår Dopingkontakten og vurdert å bruke steroider, flere år seinere. Med Joacim Øien har vi fått akkurat det. Det starta da han gikk på ungdomsskolen. Joacim så at alle rundt han ble høyere og større, mens det skjedde ingenting hos han. Han bestemte seg for å gjø…

A

Antidoping-podden

1
"Eirik (17)" jakter drømmekroppen - kan Dopingkontakten gi han svar? 31:13

11M ago31:13

31:13

Mange unge kjenner på et stort ønske om å oppnå drømmekroppen, idealkroppen eller sommerkroppen. Mange kjenner også på følelsen av å kjenne seg mindre enn andre. Ikke like godt trent, ikke like synlig sterk, ikke like tynn. I denne episoden får du høre om "Eirik". En 17-åring som har tatt kontakt med oss på Dopingkontakten. En chattetjeneste for de…

S

Skisporet

1
Sommertrening: Slik kan du bli bedre til å løpe langt i terrenget – Med ultraløper Tobias Dahl Fenre og Birken-vinner Kristin Størmer Steira 1:08:06

11M ago1:08:06

1:08:06

Hva er det som gjør at noen klarer å løpe et ultraløp 100 km? Hvordan trener disse menneskene og hva kan du plukke opp av tips for å få mer ut av løpingen i sommer? I denne sommerspesialen av podcasten Skisporet, har vi invitert Birken-vinner Kristin Størmer Steira og ultraløper Tobias Dahl Fenre. Kristin er kjent for de fleste nordmenn gjennom sin…

A

Antidoping-podden

1
I 49 norske dopingsaker har kosttilskudd fått skylda. Hvorfor det? 27:03

11M ago27:03

27:03

Så mange som 40 til 100 prosent av alle idrettsutøvere bruker kosttilskudd, viser flere undersøkelser. Mange kosttilskudd er helt ufarlige, men visste du at i en del situasjoner kan det også være en dopingrisiko ved å bruke kosttilskudd? Fredrik Lauritzen er forskningssjef i Antidoping Norge og har gått grundig gjennom alle norske dopingsaker fra 2…

A

Antidoping-podden

1
Spør om doping 45:33

11M ago45:33

45:33

Korleis skal du snakke med ungdom om doping? Kanskje er du bekymra for at ungdom du kjenner eller jobbar med, har endra treningsvaner, kosthold eller oppførsel? Bør du spørre direkte, ta det opp med andre eller prøve å få det fram ved å spørre om andre ting? I denne episoden møter du spesialsjukepleiar i rus og psykisk helse, Nina Haugen. Nina jobb…

A

Antidoping-podden

1
Dopingfordommer, løfting i sosiale medier og hvordan være et antidoping-forbilde?/ med styrkeløfter Marte Kjenner 48:17

12M ago48:17

48:17

Marte Kjenner tok i fjor både VM-gull og satte verdensrekord i knebøy. Hun elsker idretten sin og trene mot å bli sterkere i styrkerommet hver eneste dag. I sosiale medier opplever hun å få slengt dopinganklager etter seg. Garantert dopa, skriver folk. Også i kommentarfeltet til Antidoping Norge da vi la ut et en video av henne. Hvorfor har folk sl…

S

Skisporet

1
Sesongavslutning: Linn Svahn er tilbake! Hør om hennes ekstreme treningsmengder for å komme tilbake til toppen 31:12

1y ago31:12

31:12

Over fem måneder har gått siden Linn Svahn slapp sjokkbeskjeden i Skisporet podcast om at hun kom til å miste hele OL-sesongen grunnet skade og operasjon i skulderen. Hvordan har vinteren vært for den svenske skistjernen? Hva er status på skaden nå? Får vi se henne på start igjen neste vinter? Linn Svahn er tilbake i Skisporet for å gi oss svar på …

S

Skisporet

1
Ellen la alt til side for å bli skiløper i voksen alder: – Det er et sært liv 22:41

1y ago22:41

22:41

Ellen Søhol Lie var i gang med studier, hadde jobb og så for seg at hun skulle kjøpe leilighet og starte «voksenlivet», men gjorde brått en helomvending: Hun la alle planer på is for å satse fulltid som skiløper med mål om å slå seg inn på det australske OL-laget. I fire år har hun satset, levd det hun kaller et «sært» toppidrettsliv og gjort alt f…

S

Skisporet

1
Slik klarte Jarl Magnus Riiber å gå fra Covid-mareritt til å bli historisk 29:44

1y ago29:44

29:44

Jarl Magnus Riiber sesong ble litt av en berg-og-dalbane. OL ble ikke som tenkt, men han klarte allikevel å omstille og skrive seg inn i rekordbøkene på dramatisk vis! I denne episoden snakker tidenes beste kombinertløper om opp og nedturene: Vinterens store mål ble en gedigen nedtur. Jarl Magnus Riiber testet positivt på Covid på verst tenkelig ti…

S

Skisporet

1
Tord Asle Gjerdalen og Emilie Fleten: Tips og triks før konkurranser 54:57

1y ago54:57

54:57

Hvordan skal man spise dagen før en konkurranse? Hva er beste triks for å roe konkurransenervene? Hvordan legger man opp et løp og hvilke grep kan man gjøre for å grave i kjelleren når kreftene tar slutt? Team XPND Fuels Tord Asle Gjerdalen og Emilie Fleten er gjest i forkant av Birken for å dele sine tips og erfaringer til alle mosjonister der ute…

S

Skisporet

1
Johanna Hagström avslører sine skjulte sider: – Jeg var sint! 23:38

1y ago23:38

23:38

Johanna Hagström viste på VM-sprinten i Oberstdorf at hun blir å regne med i årene som kommer. Det ble ikke plass i OL-troppen på den smørblide svensken, men dette er et talent som spås å vise seg frem i de resterende Verdenscup-helgene denne sesongen. I denne episoden av podcasten Skisporet skal du bli kjent med den 23 år gamle skiløperen som er b…

S

Skisporet

1
Den store skiprepp-guiden: Alt du trenger å vite for å få gode ski 43:28

1y ago43:28

43:28

Å smøre ski kan være både komplisert og vanskelig, men det også gjøres utrolig lett med et nesten like bra resultat. I denne episoden skal vi gi deg en innføring i begge deler: På den ene siden har du produkter som sprayes rett på skiene. Det gir deg raskt og enkelt god glid uten at du trenger egen smørebord eller bruke varme. Vi forteller deg hvor…

S

Skisporet

1
Slik har Swix blitt fluorfri, og derfor vil vi at du skal bli det samme 58:32

1+ y ago58:32

58:32

Fluorfri: For årets sesong, og alle etter. Swix ønsker en skisport helt uten fluor. For å få til det, trenger vi din hjelp til å samle inn all skismøring med fluor som fortsatt finnes der ute. Swix lanserer derfor en panteordning på fluor. Nå kan du bestille gratis opphenting av din skismøring med fluor, uansett hvilket merke det er. Pakken blir se…

A

Antidoping-podden

1
Liv Grete Skjelbreid - 20 år etter OL i Salt Lake City 34:35

1+ y ago34:35

34:35

Korleis var det å vere utøvar da dopingskandalane blei rulla opp ein etter ein i OL i 2002? Liv Grete Skjelbreid stod ute i løypa da Johann Mühlegg storma inn til eitt av sine tre OL-gull, som han etter kvart skulle miste. Ho og lagvenninnene tenkte seg i mellom at det ikkje kunne vere gjort på ærleg vis. Det såg umenneskeleg ut. Liv Grete begynte …

P

Prestasjonsprat

1
Styrketrening og menstruasjonssyklus 44:45

1+ y ago44:45

44:45

Idrettsfysiolog og masterstudent,med spesialisering innen kvinnelig fysiologi, Gina Flugstad Øistuen er tilbake som gjest mens Eirik prøver å få avgårde en tropp til sesongens største mesterskap og det har bydd på noen utfordringer. I episoden lærer du om den forskningen vi har til nå på hvordan styrketreningen og effektene av den påvirkes av menst…

S

Skisporet

1
Didrik Tønseth om smittedramaet i den norske leiren, OL-satsningen og møtet med langløp 49:28

1+ y ago49:28

49:28

Mens de OL-uttatte langrennsløperne er preget av uro og smittefrykt, ligger Didrik Tønseth drøye seks mil lenger sør i Italia og forbereder seg til Marcialonga. Hør hva han tenker om at samboeren Anne Kjersti Kalvå er står i fare for å miste OL etter å ha testet positivt på coronaviruset, og hva han selv tenker om sin egen rolle på et såkalt «nødla…

S

Skisporet

1
William Poromaa – Skitalentet som skal frelse Sverige 23:15

1+ y ago23:15

23:15

21 år gamle William Poromaa har i blitt beskrevet som det største langrennstalentet som landet har sett - og omtalt som «Frelseren av svenske herrelangrenn». Hva tenker hovedpersonen selv om disse store ordene? I denne episoden av Skisporet blir du bedre kjent med William Poromaa. Denne sesongen har ikke gått helt på skinner for den unge svensken, …

P

Prestasjonsprat

1
Hvordan bli raskere med supersprinter Ludvig Søgnen Jensen 1:27:03

1+ y ago1:27:03

1:27:03

Endelig pod igjen! Etter travelhet, sykdom og reising er det godt med roligere dager med ski og hygge før Eirik reiser på OL-precamp. Vår gjest i denne episoden er Ludvig Søgnen Jensen a.k.a @Luddeyo som er blant verdens aller raskeste på ski. Ludvig er tidligere verdensrekordholder på 100 meter supersprint, og den mestvinnende utøveren i superspri…

S

Skisporet

1
Åge og Petter Skinstad om trening, langløp og hårete mål for 2022 36:36

1+ y ago36:36

36:36

Velkommen til første Skisporet podcat i 2022! Dagens gjester er far og sønn Skinstad. Åge Skinstad er ekspertkommentator for langrenn på Viaplay, mens Petter Skinstad er langrennsekspert og kommentator på TV2, samt aktiv skiløper. I denne episoden ser vi fremover mot alt som skal skje utover vinteren. Det vil si OL, Ski Classics, diverse turrenn og…

P

Prestasjonsprat

1
Julepodd / Spørsmålspod 51:25

1+ y ago51:25

51:25

Beskrivelse: Tid for den årlige julepodden! Vi svarer på spørsmål fra lytterne og denne gangen snakker vi om hvordan du best trener langrennsteknikk, hvordan komme i gang med trening etter COVID-19 og etter kyssesyken og hva påvirkes mest når du stopper å trene - muskelmasse eller styrke. Vi ønsker deg en fortsatt gledelig jul og godt nyttår! @Pres…

S

Skisporet

1
Skiskytter Elisabeth (18) våknet en morgen lam fra livet og ned – Hør hennes sterke historie 30:29

1+ y ago30:29

30:29

Elisabeth Hartz Braathen var en talentfull skiskytter, men så endret livet seg brått over natta. Hun var bare 17 år da hun i mars i 2021 våknet en morgen og ikke kunne føle beina sine. Elisabeth hadde blitt lam fra navelen og ned – og legene skjønte ingenting. Den energifulle tenåringen, som var elev ved NTG på Geilo, kunne ikke lenger gå, drive id…

S

Skisporet

1
Andrew Musgrave om treningsmarerittet, skader og sykdom – og drømmen om OL-medalje 30:27

1+ y ago30:27

30:27

Andrew Musgrave er beviset på at også briter kan bli gode på ski! I denne episoden blir du bedre kjent med den skotske langrennsløperen som kun har ett mål for øyet denne sesongen: Å ta medalje i OL! – Ingen vil huske meg hvis jeg ikke tar medalje i et stort mesterskap, sier han selv. Andrew Musgrave elsker trening. Sammen med trenerteamet i Team S…

S

Skisporet

1
Petter Northug og Petter Skinstad: Hør de ville historiene som får Northug til å gråte av latter 44:15

1+ y ago44:15

44:15

Ble bedre kjent med duoen Petter Northug og Petter Skinstad i denne episoden av podcasten Skisporet. Hør deres villeste historier, plukk opp nyttige treningstips og bli bedre kjent med de to TV-ekspertene. Petter Northug er det største navnet innen langrennssporten noensinne. I denne podcasten får du høre om all galskapen som rørte seg på innsiden …

P

Prestasjonsprat

1
Menstruasjon, prevensjon og prestasjon med Gina Flugstad Øistuen fra FENDURA 1:20:27

1+ y ago1:20:27

1:20:27

Eirik har reist på på verdenscup i langrenn og Melina tar podden i egne hender denne uken og har fått masterstudent på Institutt for fysisk prestasjonsevne ved Norges Idrettshøgskole,Gina Flugstad Øistuen som gjest. Gina jobber på FENDURA-prosjektet (The Female Endurance Athlete) som er et multisenterprosjekt ledet av UiT, som skal tette kunnskapsh…

S

Skisporet

1
Hans Christer Holund holdt på legge opp og gikk tre år uten å konkurrere - så skjedde det noe som endret alt 37:44

1+ y ago37:44

37:44

Hans Christer Holund er en av verdens beste skiløpere og en løper som fremstår trygg på det han gjør i treningsarbeidet sitt, men det har ikke alltid vært slik. Hold på å legge opp Før Holund i det hele tatt ble verdensmester, holdt han på å legge opp som skiløper. Hva ble redningen og hvordan kunne han slå så voldsomt tilbake etter år uten satsnin…

S

Skisporet

1
Frida Karlsson om treningssmellen, kjæresten William som flyttet ut og forventinger til OL 39:09

1+ y ago39:09

39:09

Bli bedre kjent med den svenske skistjernen Frida Karlsson! 21-åringen måtte holde igjen på trening denne høsten for å ikke «gå på en smell.» Hva skjedde egentlig med kroppen og hva var det som gjorde at hun måtte holde igjen? I denne podcasten åpner den svenske skistjernen seg opp om: Ting har ikke gått på skinner i høst. Hva skjedde da hun måtte …

A

Antidoping-podden

1
Preworkout, BCAA og kreatin - trenger du kosttilskudd når du trener? 40:24

1+ y ago40:24

40:24

Da Marie Omestad var tenåring trente hun mye på treningssenter. Hun satte seg mål om å løfte tyngre og bli sterkere. Etter hvert begynte hun å prøve forskjellige typer kosttilskudd - fordi gutta hun trente med gjorde det og sa det var viktig for å bygge muskler. I dag er hun 25 år og har akkurat skrevet en masteroppgave om hvilke holdninger 16-18 å…

S

Skisporet

1
Helene Marie Fossesholm advarer Johaug: – Hun skal passe seg 45:56

1+ y ago45:56

45:56

20 år gamle Helene Marie Fossesholm ble så grundig lurt av Therese Johaug & co i fjor vinter at hun nå pønsker på «det drøyeste hun noensinne har gjort mot noen andre.» I denne podcasten åpner Norges nye skistjerne seg opp om: Treningssamlingen i høst som ikke gikk helt etter planen. Nå er hun usikker på seg selv før sesongstarten. Pranks og TikTok…

A

Antidoping-podden

1
Carl Fredrik Hagen - hvordan merker toppsyklisten at sporten er renere nå enn før? 47:51

1+ y ago47:51

47:51

Sykkelsporten er en av idrettene som har blitt hardest rammet av dopingskandaler. I 2007 stoppet for eksempel tysk TV sendingene sine fra Tour de France etter at dopingsakene hadde kommet på løpende bånd i mange år. Slik har det ikke vært de siste årene. Hvordan merker dagens toppsyklist at sykkel har tatt et oppgjør med fortida? Carl Fredrik Hagen…

S

Skisporet

1
Linn Svahn mister OL! Hør skistjernen snakke ut om det tøffe året 54:33

1+ y ago54:33

54:33

Hør hele historien til den svenske skistjernen Linn Svahn i sesongpremieren av podcasten Skisporet. Det er mange spørsmål rundt sprinter som vi får svaret på i episoden: Blir hun klar til OL? Hvor ille er skaden hun pådro seg i fjor vinter? Hva skjedde egentlig da hun måtte operere skulderen sent i høst? Hvordan har hun taklet dette tøffe året? Lin…

P

Prestasjonsprat

1
Er skinasjonen virkelig syk? 1:05:26

1+ y ago1:05:26

1:05:26

Endelig er spiseforstyrrelser og forstyrret spiseatferd i idretten skikkelig på dagsorden i media og dette er episodens tema. Gravejournalister har oppsøkt utøvere fra helt tilbake til 70-tallet, de har gjort undersøkelser og snakket med eksperter om en tematikk som i lang tid har vært hysjet-ned og tabubelagt i samfunnet generelt. Nasjonalsporten …

A

Antidoping-podden

1
Hedda Hynne og Eivind Henriksen konkurrerer i øvelser med "uslåelige" verdensrekorder 52:01

1+ y ago52:01

52:01

Hvordan er det å konkurrere i en idrett der verdensrekorden du blir målt opp mot virker helt uoppnåelig? Som er satt på ei tid der vi veit at dopingtestprogrammet var langt fra så godt som nå og dopingmidler var utbredt? Eivind Henriksen er fersk OL-sølvmedaljør i slegge og har konkurrert mot mange som både før og senere har blitt tatt for doping. …

A

Antidoping-podden

1
Varsling med dopingetterforskar Kine Karsrud 15:56

1+ y ago15:56

15:56

Me er tilbake! Her er ein kort startepisode, ein liten prolog om du vil. Varsling er temaet! Visste du at Antidoping Norge har ein eigen varslingskanal? Etterforsking og etterretningsarbeid har blitt veldig viktig i antidopingarbeidet dei siste åra. Me må gjere meir enn å dopingteste når me jobbar for ein rein og rettferdig idrett. Da er informasjo…

P

Prestasjonsprat

1
Født sånn eller blitt sånn? 1:09:37

1+ y ago1:09:37

1:09:37

Vi er tilbake og det har skjedd MYE siden sist! Melina og Eirik tar en solid fot i bakken. Blant annet har Eirik vært på høydesamling og Melina har konkurrert på rulleski. Hvordan bør man trene som barn og ungdom? I hvilken grad får man treningstilpasninger i kroppen som barn og hvordan er barns fysiologi annerledes med tanke på faktorer for presta…

P

Prestasjonsprat

1
Faktorer for styrke 46:40

2y ago46:40

46:40

Vi er tilbake etter sommerferien og tar en kjapp oppsummering av den. Eirik forteller blant annet om et litt kostbart feilskjær. Hovedtema i denne episoden er: Begrensende faktorer for styrke. Vi tar en gjennomgang av de ulike faktorene som har betydning for og kan påvirke selve egenskapen styrke. Her kommer både fysiologi, nevromuskulær biologi og…

P

Prestasjonsprat

1
Hydrering ved trening i varmt vær 54:46

2y ago54:46

54:46

Vi tar en fot i bakken med siste nytt på vår kant før en liten sommerpause og denne episoden snakker vi om væske og salter. Å få i deg væske i varmen er viktig, både for prestasjonsevnen og for å ha god helse ved å unngå alvorlig dehydrering, eller overhydrering for den saks skyld. Ikke bare skal det inntas væske i forbindelse med trening og konkur…

Podcaster verdt å lytte til

SPONSET

Langrenn Podcaster

Download the App!

Podcaster verdt å lytte til

SPONSET

Hurtigreferanseguide