Terrengsykkelpodden er en hyllest til idretter som terrengsykling, langrenn og løping m.m. Vi har kommet ut med regelmessige episoder siden starten i starten av 2021. I 2025 har vi inngått samarbeid med Grenserittet og er offisiell samarbeidspartner med dem. Følg oss på vei mot Grenserittet!
…
continue reading
Hans&Holund er en podcast med Hans Christer Holund som har vunnet medaljer i både OL og VM for Norge i langrenn. I tillegg har han med seg sin gode venn og tidligere trener Hans Kristian Stadheim som har en doktograd fra Norges Idrettshøyskole. Ilag prater de om trening og treningslære både i lys av praktisk erfaring og teoretisk kunnskap. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Ble kjent med verdens beste skiløpere og få unik innsikt i hva som skjer på innsiden av langrennssirkuset! I podcasten Skisporet forteller vi historiene til langrennsheltene som vi ser på TV hver helg gjennom vinteren. Hva blir landets råeste idrettsutøvere inspirert av? Hvilke drømmer og mål har de satt seg? Hva kan du som lytter lære av Helene Marie Fossesholm, Frida Karlsson & co? Gjennom å lytte på Skisporet vil du garantert plukke opp tips og triks knyttet til langrenn, ski og trening! ...
…
continue reading
Kan man leve et helt vanlig liv, men oppnå uvanlig gode resultater?I Løperådet skal Ingrid, Live og Josefine prøve ut og finne svaret på hvilke løperåd som faktisk funker. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
O2podden er en podcast for alle som er interessert i langrenn og skiskyting. Sammen med en gjest hver episode vil vi diskutere aktuelle temaer og se på idretten med skråblikk! Publiseres en gang i uken. FØLG/LIK OSS PÅ: Facebook: facebook.com/O2podden Instagram og Snapchat: O2podden
…
continue reading
"Prestasjonsprat" er podcasten for deg som vil lære mer om trening, helse og prestasjon. Idrettsfysiologene Eirik Myhr Nossum og Melina Meyer Magulas guider deg gjennom forskningen og treningspraksisen som ligger bak fysisk og mental prestasjonsevne, gir deg en enkel veileder for at du kan prestere bedre og trekker paralleller til andre arenaer. Du kan sende inn egne spørsmål til oss på [email protected] eller på vår Facebook/Instagram: @prestasjonsprat. Hosted on Acast. See acast.com/p ...
…
continue reading
Norges eneste aktualitetsbaserte sportsprogram på radio? Vi tar for oss alt fra Premier League til NM i rumpeldunk. Vi er i overkant glad i mat, spesielt på arenaer. Vi liker også å gjette på sportsgrener og spillerpriser. Liker du Snooker, Fotball, Hockey, Basket, Formel 1 og Langrenn vi tar for oss ALT! og mye mye mer! Stafett er stafett sendes torsdager kl 1700 på DAB+ og nettspiller. Du finner oss også der du lytter til podcast.
…
continue reading
Hvordan er det egentlig å konkurrere mot utøvere som tidligere har vært utestengt for doping? Er det faktisk slik at menn kan utvikle bryster av å ta anabole steroider? Hvor ren er egentlig idretten nå? Disse og mange andre spørsmål får du svar på i Antidoping-podden. Du får historier og gode samtaler med de beste utøverne våre, både dagens og gårsdagens. Du får også svar fra ekspertene som kan aller mest om doping og antidoping, som gir deg kunnskapen du trenger. Antidoping-podden er en pod ...
…
continue reading
I denne ukens MINI har vi 3/4 av damene fra Comeback Moms på besøk: Astrid Bratshaug Sørset, Ine Bakken og Runa Skrove Falch. De har alle imponerende løpekarrierer fra før de ble mødre- og nå er målet nye perser og NM i 2025, samtidig som de balanserer livet som småbarnsmødre. Vi prater om felleskapet Comeback moms, å trene under graviditet og forh…
…
continue reading

1
Hans&Holund - Ep.21 - Prosjekt 70 del II
57:05
57:05
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
57:05I denne episoden oppsumerer vi prosjekt 70 for Hans Kristian, og snakker nærmere om hvordan Hans Christer har trent før han løp Haag halv maraton på 68 minutter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading

1
En oppdatering fra Karoline Bjerkeli Grøvdal: "Det er godt det er få uker igjen!"
49:46
49:46
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
49:46I ukas episode er en av Norges aller sterkeste løpere tilbake i Løperådet – Karoline Bjerkeli Grøvdal, som snart skal debutere på maraton i Hamburg, og jakter samtidig Ingrid Kristiansens norske rekord på både 10 000 meter og maraton. Vi snakker om halvmaratonet i New York, lange langturer, sko fra Adidas – og hvordan hun egentlig tenker i forkant …
…
continue reading

1
Løperådet MINI: Dypdykk med Ingrid & Ingrid
28:56
28:56
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
28:56Velkommen til Løperådet MINI, hvor Ingrid Kristiansen og Ingrid Eliassen Eriksen tar en uformell og faglig løpeprat. Denne episoden bygger videre på ukens tema fra mandagsepisoden, og vi går dypere inn i treningsprinsipper, personlige erfaringer og lytterspørsmål. Noen ganger har vi også med en gjest som følger Ingrid Kristiansens treningsprogram, …
…
continue reading

1
Treningsrådet med Ingrid Kristiansen: Tør å konkurrere på flere distanser!
1:05:10
1:05:10
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:05:10Hvorfor bør du inkludere flere distanser i treningsopplegget ditt, og hvordan kan testløp gjøre deg bedre forberedt til hovedmålet ditt? I denne episoden av Treningsrådet diskuterer vi sammen med Ingrid Kristiansen hvordan 5 km, 10 km og halvmaraton kan bidra til en bedre maratonform. Vi ser på hvor ofte du bør konkurrere, hvordan du bør trene i uk…
…
continue reading

1
Merida Grassroot med Thea Siggerud og Stian Steen-Olsen
56:14
56:14
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
56:14I episode # 198 av Terrengsykkelpodden tar vi en prat med Thea Siggerud og Stian Steen-Olsen om Merida Grassroot 29.mars 2025. Denne samlingen retter seg mot ungdommer mellom 12 og 16år. Påmelding kan gjøres via denne LINKEN. Vi ønsker alle våre lyttere en god lytteropplevelse!
…
continue reading

1
Før Birken #4: Petter Skinstads sekketips og andre gode råd før start
14:54
14:54
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
14:54Dagen før Birken – har du styr på utstyret, nervene og alt som må være på plass til start? I denne episoden av Skisporet podcast får du de siste oppdateringene direkte fra Birken-løypa med Petter Skinstad. Han melder om strålende føre og enkle smøreforhold, og deler sine beste siste-liten-tips – fra utstyr til kosthold. Vi i Skisporet podcast ønske…
…
continue reading

1
Før Birken #3: Blir det er raskt føre? Swix Racing svarer!
7:08
7:08
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
7:08I dagens episode, som er spilt inn på Midtfjellet, får du de siste rapportene fra Birken-løypa og endelige smøretips fra Swix.Av Swix
…
continue reading

1
Før Birken #2: Smøretips fra Swix Racing som har testet deler av løypa
8:40
8:40
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
8:40Basert på tester, erfaringer og værprognoser, begynner vi å ane konturene av Birken-forholdene på lørdag. Swix-smører Henrik Johnsen gjester podcasten for å dele de foreløpige smøretipsene og gi verdifulle råd om ski-prepp for deg som skal gå Birken. Husk at Swix publiserer daglige smøretips frem mot Birken. Du finner dem her: Swix Smøretips for Bi…
…
continue reading

1
Før Birken #1: Det kan bli drømmeføre – Dette bør du tenke på nå
11:04
11:04
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
11:04Det har falt nærmere 15 cm nysnø på fjellet, og nå kommer kulda. Med raskt føre i sikte ligger alt til rette for et strålende Birkebeinerrenn! I denne episoden, spilt inn tirsdag ettermiddag, får du ferske rapporter fra fjellet, oppladingstips fra Mikael Gunnulfsen, og råd om hvordan du bør kle deg på renndagen – når temperaturen er ventet å krype …
…
continue reading

1
Optimal Ernæring for ditt neste løp: Veien mot London Maraton med Truls Raastad
1:20:17
1:20:17
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:20:17Ukens episode er i samarbeid med Fuel of Norway, og denne uken har vi gleden av å invitere ernæringsekspert og idrettsfysiolog Truls Raastad for å diskutere hvordan riktig ernæring kan være avgjørende for prestasjon og restitusjon, spesielt mot årets London Maraton om bare 7 uker! Vi utforsker hvordan vi kan tilpasse kostholdet vårt for et optimalt…
…
continue reading

1
Ski-VM #13: En hyllest til Team Pølsa, Klæbo, Sverige og «folkets mann» fra Trøndelag
19:18
19:18
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
19:18Skisporet i Granåsen runder av et fanastisk mesterskap i Granåsen med å oppsummere øyeblikkene vi husker best fra disse to ukene! I denne episoden blir det vakker musikk, hyllester og gjensyn med noen av gjestene vi har hatt med oss under Ski-VM. Takk til alle som har lyttet og besøkt Swix i Granåsen. Nyt siste dag av Ski-VM!…
…
continue reading

1
Ski-VM #12: Petter Katastrofe debuterer på VM: – Trodde jeg skulle på skiskyting!
27:59
27:59
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
27:59Dagens VM-gjest debuterer både på Ski-VM og i langrennspodcast: Petter Bjørklund, bedre kjent som artisten Petter «Katastrofe», har tatt turen til Granåsen for å oppleve folkefesten! Han innrømmer glatt at han kan absolutt ingenting om langrenn, trodde han skulle se på skiskyting, og sliter med å nevne én eneste skiløper. Likevel gir han overrasken…
…
continue reading

1
Ski-VM #11: Reaksjoner på stafetten og nedtelling til femmila
13:15
13:15
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
13:15Norges stafettlag fikk skryt for taktikken som skulle utfordre Sveriges suverene skidamer. Det så lenge lovende ut, men til slutt var VM-dronning Jonna Sundling for sterk. Hør reaksjonene fra løpet! Vi retter også blikket mot VMs ultimate styrkeprøve: femmila. Kan Johannes Høsflot Klæbo skrive seg enda dypere inn i historiebøkene? Hvem kan eventuel…
…
continue reading

1
Ski-VM #10: Thor Gotaas: Verdens lengste stav, skiteknikk, VM-uvær, med mer
47:42
47:42
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
47:42Skihistoriker og historieforteller Thor Gotaas gjester Skisporet podcast direkte fra Granåsen – og dette vil du ikke gå glipp av! Hvor ille er egentlig VM-været i Trøndelag sammenlignet med tidligere mesterskap? Hvem er den høyeste skiløperen i historien? Og finnes det en skiprepp som gjør at du aldri mer trenger å gå fiskebein? I denne episoden få…
…
continue reading

1
Ski-VM #9: Alt du trenger å vite før VM-stafettene i Granåsen | Med Even Northug
30:40
30:40
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
30:40Even Northug gjester Skisporet podcast i Granåsen for å diskutere den svenske dominansen blant damene, Norges muligheter på stafetten, og om Klæbo kan gå ubeseiret gjennom mesterskapet. Hvordan kan de norske damene slå tilbake? Hvem blir nøkkelutøverne i stafetten? Og hva blir de neste store høydepunktene etter VM? Even deler sine tanker, innsikt o…
…
continue reading

1
Ski-VM #8: – Vi inviterer til skifest og de svenskene damene tar alt!
13:24
13:24
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
13:24De svenske damene dominerer i Granåsen, mens Klæbo fortsetter sitt gullrush! I denne episoden oppsummerer vi de dramatiske 10-kilometerne fra tirsdag og ser frem mot de siste dagene av mesterskapet. Kan Norge slå tilbake, eller fortsetter svenskene å herje? Skisporet podcast gir deg daglige oppdateringer fra ski-VM i Granåsen – med historier fra st…
…
continue reading

1
Ski-VM #7: Skiquiz og afterski med Mads Hansen og Dina
33:46
33:46
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
33:46Mads Hansen og Caroline Dina Kongerud, også kjent som «Bli hos meg-Dina», gjester Skisporet podcast i Granåsen! Duoen, som er i Trondheim primært for å sikre afterski-stemning i sentrum, er på sitt første ski-VM og kommer innom podcasten for å forberede seg til en lang dag i snøkaoset i Granåsen. Det blir quiz, afterski og en alternativ VM-prat! Sk…
…
continue reading

1
Steffan Hartz Repshus om Grenserittet
1:00:37
1:00:37
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:00:37I episode #197 av Terrengsykkelpodden tar vi en prat med den erfarne terrengsyklisten Steffan Hartz Repshus. Han deltok i Grenserittet så langt tilbake som i 1999, og han ønsker fortsatt å prestere på aller høyeste nivå i dette rittet. Hva ligger bak hans satsing i forhold til trening? De som deler denne episoden i sosiale medier, og skriver inn ti…
…
continue reading

1
Hans&Holund - Ep.20 - VM i Trondheim 2025 Del I
51:10
51:10
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
51:10I ukens episode så snakker vi om VM på Ski Trondheim 2025. Hva synes vi om starten på mesterskapet på hjemmebane og resultatene. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading

1
Ski-VM #6: Øystein Pettersen om Team Pølsa, responsen fra VM-løperne og HELTENE du møter i TV-serien
50:44
50:44
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
50:44Team Pølsa har vunnet hjertene til Granåsen-publikummet etter sin imponerende ferd gjennom de tøffe VM-løypene. I denne episoden får du et unikt innblikk i reisen deres, med Øystein Pettersen som deler historier, inntrykk og de sterke følelsene fra vinterens TV-suksess. Med seg har han VM-løper Ellen Søhol Lie, som representerer Australia. Hun fort…
…
continue reading

1
Alt du trenger å vite om langturen – og de største feilene du må unngå!
1:17:51
1:17:51
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:17:51I ukens episode setter Ingrid og Josefine seg ned med Ingrid Kristiansen og gjest Jostein Hallén, idrettsfysiolog ved Norges Idrettshøyskole. I fjor var det akkurat ham som fikk Ingrid Kristiansen til å endre synspunkt rundt viktigheten rundt ernæring- og å trene på det på langturen! I dag har vi hentet ham inn for å gi gode råd rundt langturen, so…
…
continue reading

1
Ski-VM #5: Kaos eller kontroll? Slik er jakten på de beste VM-skiene | Med Morten Sætha i Swix Racing
11:23
11:23
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
11:23Det ble et intenst centimeterdrama da Ebba Andersson spurtet ned Therese Johaug og sikret Sveriges andre gull i Granåsen. I denne episoden tar vi deg med bak sperringene på VM-arenaen og gir deg innsikt i hvordan løypene måtte saltes før start for å sikre optimale forhold. Vi retter også blikket mot Vasaloppet, der svenskene dominerte nok en gang. …
…
continue reading

1
Ski-VM #4: Alt om Johaug-comebacket | Med Ane Appelkvist Stenseth og Tiril Udnes Weng
21:21
21:21
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
21:21Søndag er øyeblikket mange har ventet på: Therese Johuags VM-comeback! Men det er mange som vil snyte skidronningen for festen: Frida Karlsson, Heidi Weng, Jessie Diggins og Astrid Øyre Slind er blant damene som trekkes frem som de store utfordrerne når damene skal ut å gå skiathlon i Granåsen! Tiril Udnes Weng og Ane Appelkvist Stenseth besøker Sk…
…
continue reading

1
Ski-VM #3: – Det er en kaosdag som venter lørdag | Med skilegende Devon Kershaw
26:28
26:28
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
26:28En fantastisk VM-helg venter med sesongens første distanserenn på programmet: Skiathlon for både herrer og damer. Herrene går først ut, og det store spørsmålet er om noen kan utfordre Klæbo – eller om sprintkongen kan holde unna for de rendyrkede distanseløperne. Hva blir avgjørende i rennet? Blir det norsk dominans, eller kan utenlandske løpere sk…
…
continue reading

1
Ski-VM #2: – Har vi sett noe villere i langrenn? | Med VM-sjef Åge Skinstad
27:42
27:42
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
27:42Det ble en åpningsdag med alt vi kunne håpe på: Stjerneduellen mellom Norge og Sverige, Kristine Stavås Skistad i fokus og Johannes Høsfløt Klæbo som leverte på hjemmebane! I denne episoden oppsummerer vi første dag i Granåsen sammen med VM-sjef Åge Skinstad og Team Swix-løper Mikael Gunnulfsen. Bli med på innsiden av mesterskapet, få historier fra…
…
continue reading

1
Etter Arctic Alta Ski- og Fatbikefestival 2025
1:05:12
1:05:12
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:05:12I episode # 196 feirer vi ikke bare 4 år som podcastere, vi feirer også at vi har hatt en strålende helg i Nord-Norge med Arctic Alta Ski- og Fatbikefestival. Våre gjester denne uken er: Daniel Boberg Leirbakken, Veronica Kristiansen og Henrik Arntzen Joks som alle vant sine klasser på de ulike arrangementene. Hva kan de fortelle oss om sine opplev…
…
continue reading

1
Ski-VM #1: Smørekaos eller drømmeføre? Dette venter utøverne i Granåsen
15:09
15:09
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
15:09Ski-VM er endelig her! I denne episoden av Skisporet podcast tar vi deg med bak kulissene på skipreppen, ser frem mot sprinten og diskuterer forholdene i VM-løypene. Over 100 konkurransepar er preppet av Swix Racing – men hva blir den avgjørende faktoren på snøen i Trondheim? Du hører på Skisporet podcast som gjennom hele VM holder deg oppdatert me…
…
continue reading

1
9 uker til London maraton - en innsjekk med Ingrid Kristiansen
57:30
57:30
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
57:30I denne ukens episode av Løperådet har Ingrid Kristiansen returnert solbrun fra Tenerife og Ingrid og Josefine får tatt en innsjekk med treneren. Gjengen diskuterer hvordan de legger opp ukene, forskjellen mellom en A og en B uke, hvorfor man aldri skal løpe langtur på mølle og om forrige ukes langtur kanskje hadde noe å gjøre med Ingrids forkjølel…
…
continue reading

1
Ane Høsflot Klæbo om å balansere maraton-debuten med studentlivet
54:38
54:38
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
54:38I denne ukens episode av Løperådet er Live, Ingrid og Josefine tilbake i studio. Live har gått Furusjøen rundt, mens Ingrid og Josefine har løpt Oslo rundt. I studio har de med seg Ane Høsflot Klæbo, som studerer medisin og skal debutere på maraton til høsten. Ane forteller om hvordan hun balanserer studentlivet med løping, hvordan hun utfordret pa…
…
continue reading

1
IK innom studio før sydentur og Live har fått seg et nytt liv
54:20
54:20
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
54:20I denne ukens episode av Løperådet er Live, Ingrid og Josefine tilbake i studio sammen med Ingrid sin trener og gjengens mest trofaste rådgiver, Ingrid Kristiansen. Gjengen diskuterer hvordan det føles å starte en ny maratonblokk, hva det trenes til og hvordan det trenes både for løping og langrenn. Live har fått ny venn i løpesekken, Josefine føle…
…
continue reading

1
Hans&Holund - Ep.19 - Hvordan øke VO2maks
1:01:50
1:01:50
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:01:50I denne episoden skal vi nørde angående emnet "hvordan øke VO2maks". Vi skal innom Hans Kristian sitt prosjekt for å øke sitt makismale oksygen opptak til over 70 ml/kg/min. Hvordan han har tenkt å gjøre nettopp dette? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading

1
Even Northug om VM på hjemmebane, grepene som reddet karrieren og treningen som gjorde ham til en av verdens beste sprintere
45:17
45:17
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
45:17For første gang i karrieren skal Even Northug konkurrere i et ski-VM – og det skjer på hjemmebane i Trondheim – ti år etter at brødrene Tomas og Petter Northug var i sprintfinalen sammen under VM i Falun. I denne episoden, som er spilt inn digitalt, kommer du tett på et av våre store medaljehåp i Trondheom. Hør Even snakke om reisen sin dit han er …
…
continue reading

1
Østen Brovold Midtsundstad - Ny på Team Hunton Hard Rocx
1:12:10
1:12:10
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:12:10I episode # 195 tar vi en prat med Østen Brovold Midtsundstad som nettopp har signert for Team Hunton Hard Rocx. I tillegg har han valgt å legge skiene på hylla for å satse fullt og helt på terrengsyklingen. Vi får høre hva som ligger bak disse valgene han har tatt. Treningskompasset - Terrengsykkelpodden har blitt offisiell samarbeidspartner med G…
…
continue reading

1
Live og Josefine er tilbake: – Nå skal jeg være min egen trener
1:53:41
1:53:41
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:53:41I denne rekordlange (!) episoden av Løperådet er Live og Josefine endelig tilbake i studio! Motivasjonen for både løping og langrenn er på oppadgående kurve, og sammen med Ingrid og Ole Martin går praten høyt og lavt om løping og livet når Løperådet er samlet igjen. Ingrid og Ole Martin har snakket med en av verdens beste fjell- og ultraløpere, nem…
…
continue reading

1
Marit Bjørgen og Kasper Stadaas: Nedtelling til Ski-VM, Birken og treningstips til turrenn
53:21
53:21
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
53:21Hva skal til for å lykkes i vinterens store skirenn? I denne episoden av Skisporet podcast får du eksperttips fra tidenes mestvinnende langrennsløper, Marit Bjørgen, og Ski Classic-stjerne Kasper Stadaas. Vi tar deg med til vår livepodcast i Holmenkollen, hvor Marit deler sine tanker om Ski-VM i Trondheim, duellen med svenskene og forventningene ti…
…
continue reading
I denne episoden har vi fått med oss Jessie Diggins. Jessica Diggins er to ganger verdensmester. Hun ble verdensmester i lagsprint sammen med Kikkan Randall under ski-VM 2013 i Val di Fiemme, og hun vant 10 km fristil med intervallstart i VM 2023 i Planica. Hun vant Tour de Ski 2021 og 2023/24 og verdenscupen sammenlagt sesongen 2020/21 og 2023/24.…
…
continue reading

1
Slik gikk Carina Olset Hovda fra sykmeldt på sofaen til seks løpeøkter i uka
1:37:07
1:37:07
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:37:07For ett år siden var programleder og TV-profil ikke Carina Olset Hovda den personen hun ønsket å være. Tre uker på tur med 71 grader nord ble et vendepunkt som ga henne mot til å ta store valg – for seg selv og familien. Fra å si opp jobben til å finne en indre løpeglede, har Carina gått fra å føle seg tom til å bli full av energi og pågangsmot. I …
…
continue reading

1
Arctic Alta Ski- og Fatbikefestival 2025
33:32
33:32
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
33:32I episode # 194 av Treningskompasset - Terrengsykkelpodden tar vi en prat med Vidar Hågensen som er med å arrangerer Arctic Alta Ski - og Fatbikefestival 22. og 23. Februar 2025. Arrangementene er to eksotiske konkurranser som gir massevis av energi og opplevelser for deltakerne. Er du nysgjerrig på denne festivalen så hør på denne episoden. Vi øns…
…
continue reading

1
Slik prepper du som proffene: Swix Racing deler sine tips
30:59
30:59
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
30:59Henrik Johnsen, Swix’ sjef for Racing Service i Skandinavia, deler sine beste smøretips for vinterens langløp. Samtidig titter Team Ragde-løper Kasper Stadaas innom for å gi deg konkrete råd for å takle konkurransestress. Denne episoden er perfekt for deg som skal gå skirenn og ønsker å være godt forberedt. Innspilt i Italia, dagen før Marcialonga …
…
continue reading

1
Idrettsfysiolog Melina Magulas: – Derfor blir kondisjonen dårligere etter noen uker treningspause
1:40:35
1:40:35
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:40:35Hvorfor er fysisk aktivitet nøkkelen til god helse både fysisk og mentalt? Hvor lang tid tar det før kondisjonen blir dårligere? Og hvor bør du starte i jakten på gammel form? I denne episoden av Løperådet har vi besøk av Melina Meyer Magulas, som har full kontroll på trening i både teori og praksis. I tillegg til at Melina forsker på fysisk aktivi…
…
continue reading

1
Hans&Holund - Ep.17 - NM 2025 og VM i Trondheim
48:10
48:10
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
48:10Vi har en egen NM episode der vi går igjennom NM resultatene 2025, og betydningen dette har for VM i Trondheim 2025. Ble en noe klokkere etter resultatene her ? Var i tillegg laget til WC i Les Rousses riktig ? eller ble dette laget tatt ut for tidlig ? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
…
continue reading

1
Andreas Nygaard og Johan Hoel avslører hemmelighetene for å lykkes i lange skirenn – Fokus på Marcialonga og Birken
58:11
58:11
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
58:11Ingen ringere enn den mestvinnende skiløperen i Ski Classics, Andreas Nygaard, og Team Ragde Charge-lagkamerat Johan Hoel gjester Skisporet podcast for snakke om langløpssesongen 2025! I denne episoden retter vi spesielt fokuset mot Marcialonga og Birkebeinerrennet, og kommer med klare mål til alt fra trening, løpsopplegg, ernæring og staking på bl…
…
continue reading

1
Nøkkelen til suksess: Slik starter du løpeåret på en smart måte
1:27:12
1:27:12
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:27:12Hvordan bygger du grunnlaget for å løpemålene dine? Hvordan får du kontinuitet i treningshverdagen? Og hvorfor handler suksess i løping om å tenke ett og to skritt lenger frem? Sammen med sin trener Ingrid Kristiansen diskuterer Ingrid hva hun kan lære av fjorårets løpesesong og hva hun bør endre på inn mot hennes første, store løpemål i 2025; Lond…
…
continue reading

1
Podcast fra skitur: NÅ er drømmeforhold – Slik får du mest ut av turene og treningen fremover
23:44
23:44
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
23:44Denne episoden er spilt inn på skitur med Team Swix-løper Mikael Gunnulfsen i Nordmarka og lyden innehold snev av høy pust, vind fra utforbakkene og knirk fra stavene som treffer det perfekte Blåextra-føret! I årets første Skisporet podcast får du tipsene til de fine turene, treningen og hvordan du utnytter skiføret fremover til å komme i bedre for…
…
continue reading

1
Mål og motivasjon i et nytt løpeår
1:04:57
1:04:57
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:04:57Velkommen til ny sesong med Løperådet! Det er januar, vi har nettopp lagt et nytt år bak oss, og mange av oss står nå overfor den evige utfordringen: hvordan finne motivasjon til å starte på nytt – og ikke minst, hvordan klare å holde det gående gjennom hele året? Årets første gjest er mentaltrener Daniel Osen, som med sin utdanning i idrettspsykol…
…
continue reading

1
Ove Sollie - Hva bør man spise under trening?
1:05:50
1:05:50
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:05:50I episode #193 gjester Ove Sollie Treningskompasset -Terrengsykkelpodden. Ove har en bachelorgrad i idrettsbiologi, Mastergrad i idrettsfysiologi og Coaching. Han har forsvart en doktorgrad i idrettsfysiologi innen langrenn og utvikling av unge utøvere vinteren 2021. I arbeidslivet har jobbet som trener i langrenn og terrengsykkel siden 2005. I det…
…
continue reading

1
Hans&Holund - Ep.16 - Tour de Ski og NM 2025
36:50
36:50
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
36:50I ukens episode oppsumerer vi Tour de Ski 2024-2025. Vi diskuterer hvem som har imponert oss, og hvem som har skuffet. I tilegg ser vi litt på VM uttaket til Norge, og de kommende, og viktige NM-rennene på Gåsbu. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
I denne episoden av Løperådet har vi samlet flere av høydepunktene fra løpeåret 2024. Vi får et gjenhør med bl.a. Ingunn Grytnes etter at hun løp sitt livs aller første løp i Drammen, en hyggelig treningsprat med vår kjære trener Ingrid Kristiansen en uke før Berlin Maraton og fra da Live fortalte Karoline Bjerkeli Grøvdal at hun var en bedre skilø…
…
continue reading

1
Hans&Holund - Ep.15 - Tour de Ski 2024/2025
47:30
47:30
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
47:30I denne episoden skal vi snakke om årets Tour de SKi (2024/2025) som har totalt 7 etapper. Hvem er favorittene til å vinne årets tour, og er touren blir for lett ? Vedsiden av dette snakker vi om hva som rører seg i langrennsverden Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading