show episodes
 
Artwork
 
Gry Hammer Podcast. Her vil jeg ta for meg temaer som jeg mener bidrar til å øke bevisstheten om et bærekraftig liv for mennesket, dyr, natur og Moder Jord. Flere av gjestene vil utfordre oss til å se på livet vårt og verden på nye måter. Podcasten er produsert av Jens Lereim Berg. Ønsker du å ta kontakt, send mail til: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
  continue reading
 
En podcast om kosthold, mental og fysisk trening – og de store spørsmålene i livet. Utforsk hvordan du kan forenkle hverdagen, redusere stress og oppnå både indre ro og ytre resultater. Med refleksjoner, praktiske råd og filosofiske betraktninger hjelper ”Egentid” deg med å finne klarhet, fokus og ditt sanne potensial.
  continue reading
 
Artwork
 
Trenger du et lite push over dørstokkmila, eller inspirasjonen til å fortsette å trene? I Treningspodden er det fokus på treningsglede og enkle, smarte tips som gjør det enklere og morsommere å trene. Dette er podkasten for jenter som vil ha en aktiv livsstil uten strenge treningsregimer og dietter. Fysisk og mental trener Pia Seeberg og yogi (+ trener, psykologistudent og mye annet) Silje Thorstensen er hverandres og lytternes heiagjeng, og inviterer til ukens utfordring i hver episode. For ...
  continue reading
 
Artwork

1
Hans&Holund

Hans Kristian Stadheim

icon
Unsubscribe
icon
icon
Unsubscribe
icon
Månedlig+
 
Hans&Holund er en podcast med Hans Christer Holund som har vunnet medaljer i både OL og VM for Norge i langrenn. I tillegg har han med seg sin gode venn og tidligere trener Hans Kristian Stadheim som har en doktograd fra Norges Idrettshøyskole. Ilag prater de om trening og treningslære både i lys av praktisk erfaring og teoretisk kunnskap. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
  continue reading
 
Artwork

1
Fremgangspodden

Coach Vegard

icon
Unsubscribe
icon
icon
Unsubscribe
icon
Ukentlig
 
Velkommen til podcasten for deg som vil ned i vekt på en måte som faktisk varer. Her snakker vi om hva som virkelig fungerer når målet er å gå ned i vekt, uten nei-mat, ekstremdietter eller planer som ikke passer livet ditt. Du får høre ærlige historier fra kvinner som har vært der du er, innsikt fra hundrevis av coachingprosesser og konkrete steg for hvordan du kan bygge et kosthold, en rutine og en livsstil du faktisk trives med. Dette handler ikke om å være perfekt, men om å finne en bala ...
  continue reading
 
Artwork

1
To svette

Live og Julie

icon
Unsubscribe
icon
icon
Unsubscribe
icon
Månedlig
 
Radioprogram i Volda Studentradio hvor det snakkes om trening, kosthold, helse og alt som hører til. Hver uke, fredag klokka 19, gir vi deg tips og triks for å bevare/skape treningsgleden!
  continue reading
 
Artwork

1
Matmyter

Både Og

icon
Unsubscribe
icon
icon
Unsubscribe
icon
Månedlig
 
Hva vet du egentlig om maten du spiser? Hver uke serverer to klinisk ernæringsfysiologer, Mari Eskerud og Anette Skarpaas Ramm, vitenskapelig ernæringsinformasjon på en enkel, praktisk og lettfordøyelig måte. Sammen skal vi forstå hva det innebærer å ha et sunt kosthold! For annonsering ta kontakt: [email protected].
  continue reading
 
Artwork

1
Sprekpodden

Sprek

icon
Unsubscribe
icon
icon
Unsubscribe
icon
Månedlig
 
Interessert i trening, kosthold og helse? Annenhver uke håper vi å inspirere, engasjere og hjelpe i podcasten Sprekpodden. Dette er et samarbeid mellom Bergens Tidende, Aftenposten, Fædrelandsvennen, Sunnmørsposten, Adressa og Aftenbladet.
  continue reading
 
Artwork

1
Gode Dager

Gode Dager

icon
Unsubscribe
icon
icon
Unsubscribe
icon
Månedlig+
 
Nerding om helse, trening, prestasjon, søvn, kosthold, mindset og mye mer. Iblant litt ski og sykkel. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
  continue reading
 
Artwork

1
Balansekunst

Lene Hannevig & Nicole Bekkeseth

icon
Unsubscribe
icon
icon
Unsubscribe
icon
Månedlig+
 
Balansekunst - en motiverende podkast med Lene Hannevig & Nicki Bekkeseth, 2 av Norges beste veiledere på livsstil og vekttap! Med utgangspunkt i egne og andres erfaringer og ekspertise utforsker Lene & Nicki den sunne balansen. Hvor finner man den og hvordan skaper man den? Du som lytter blir utfordret til å reflektere og motivert til selv å skape din sunne balanse. Temaene er knyttet opp mot kosthold, trening, livsstil og helse.
  continue reading
 
Artwork

1
Tarmkanalen

Mage-tarmforbundet

icon
Unsubscribe
icon
icon
Unsubscribe
icon
Månedlig
 
Hvordan er det egentlig å leve med en mage-tarmsykdom? I Tarmkanalen snakker vi om IBD – som Crohns og ulcerøs kolitt – og IBS, gastroparese, akalasi, refluks og andre mage-tarmsykdommer. Temaene spenner fra kosthold, utmattelse og behandlinger til erfaringer fra hverdagen. Her møter du både fagfolk og erfaringsstemmer, ledet av Mailiz de Ramecourt i Mage-tarmforbundet. En varm og kunnskapsrik podkast for deg som vil forstå mer – og føle deg litt mindre alene.
  continue reading
 
Artwork

1
Skills for life-podden

Universitetet i Agder

icon
Unsubscribe
icon
icon
Unsubscribe
icon
Daglig+
 
Skills for Life-podden er laget til bruk i kostholdskurset Skills for Life, som tilbys ferske studenter ved Universitetet i Agder. Skills for Life er et doktorgradsprosjekt som vil hjelpe studenter med å spise bra og bærekraftig mat på et begrenset budsjett. Doktorgradsstipendiat Ida Ulrikke Valand snakker om mat, kosthold og helse med to førsteårsstudenter og en rekke UiA-kolleger.
  continue reading
 
Artwork
 
I podkasten Johaug Redaksjonen møter du vår olympiske mester og tidligere toppidrettsutøver Therese Johaug og hennes kollega og venninne Kathrine Meiner. Med disse to jentene på øret vil du hente motivasjon til en aktiv livsstil, få læring og erfaring rundt trening, helse, kosthold, samt livets opp- og nedturer. Du vil bli bedre kjent med jentene, men du vil også møte mange spennende og inspirerende gjester, som vil by på sine historier innenfor samme temaer. Rate gjerne episoden med fem stj ...
  continue reading
 
Artwork

1
40 men ikke ferdig

Sneglehuset

icon
Unsubscribe
icon
icon
Unsubscribe
icon
Månedlig
 
Førti men ikke ferdig er en motivasjonspodd av, for og med middelaldrende menn og andre interesserte midt i førtiårene som søker å oppnå god helse og god form. La oss kalle det en gamechangerpodd. Utgangspunktet er at de tre deltakerne (Tore Sæthermoen, Daniel Theodor Jangmar Paulsen og Knut Jost Arntzen) skal ha egne, personlige mål og skal prøve på en desperat og hemningsløs måte å nå disse målene. Vi skal testes, måles og veies og progresjonen skal monitoreres. Denne podkasten følger pros ...
  continue reading
 
Artwork
 
Ernæringspodden er en podcast fra TINE der vi diskuterer hverdagsutfordringer som mange av oss møter, både med tanke på aktivitet, trening, mat, kosthold og balansen mellom disse. Vi håper at vi med å løfte frem våre utfordringer kan være med på å skape inspirasjon, både til å spise litt bedre og være litt mer aktiv. Panelet i Ernæringspodden består Mimmi Granli og klinisk ernæringsfysiolog Anne Marie Skjølsvik. Ernæringspodden kan du lytte til og laste ned fra Sound Cloud, iTunes, Spotify o ...
  continue reading
 
Hanna har aldri løpt lengre enn 12 kilometer, og har nå satt seg et hårete mål: Å gjennomføre et halvmaraton. Med oppfølging fra Melina, får lytteren følge Hannas reise. Klar, ferdig, maraton er podkasten for deg som ønsker å løpe 1, 2 eller fire mil. Uansett hvilket nivå du har fra før av, kommer du til å ha god nytte av denne serien. Her kommer du til å få all info du trenger for å kunne gjennomføre løpinga slik du ønsker – med en god dose løpeglede. Hanna Sundquist jobber som redaksjonssj ...
  continue reading
 
Artwork

1
Hverdagspsyken

The Human Aspect

icon
Unsubscribe
icon
icon
Unsubscribe
icon
Ukentlig
 
Hverdagspsyken setter sammen med nye gjester hver uke ord på tabubelagte og stigmatiserte temaer som vi tenker, og føler på, men få av oss snakker om. Dette er podcasten for deg som ønsker å utfordre egne perspektiver, samtidig som du lærer nye ting om hverdagspsyken til eget liv. Om det være seg i jobbsammenheng, privat eller som pårørende til noen som står i en vanskelig utfordring. Lær og få unik innsikt fra spennende eksperter, fagfolk og mennesker som selv har stått i alt fra depresjon, ...
  continue reading
 
Artwork
 
Gympodden er podkasten som omhandler aktivitet, trening og ernæring. Vi formidler relevant fagkompetanse og personlige erfaringer til lytterne våre sammen med aktuelle gjester - fra kjente treningsguruer og aktive idrettsutøvere på toppidrettsnivå, til pionerer innenfor sine fagfelt. Lasse L. Matberg har bakgrunn som idrettsoffiser i forsvaret, er sertifisert PT med Bachelor i idrettsvitenskap med fordypning i ernæring, personlig trening og friluftsliv. Fredrik Bye har en aktiv livsstil og h ...
  continue reading
 
Artwork
 
Er du lei av å syte og klage over at klærne ikke passer? Føler du deg ikke vel i din egen kropp? Er du lei av at livet kjennes som en evig slankekur uten at resultatene matcher innsatsen? Frykt ikke, du er ikke alene! I denne podcasten får du de råeste tipsene rundt trening, kropp og vektnedgang som garantert vil gi resultater. De vil ikke bare forandre kroppen din, men de vil hjelpe deg med å bli en tøffere, sterkere og råere utgave av deg selv "BECAUSE KNOWLEDGE IS POWER!" Vektnedgang hand ...
  continue reading
 
Artwork

1
Gnist

Takin Kroop

icon
Unsubscribe
icon
icon
Unsubscribe
icon
Månedlig
 
Hør Takin Kroop snakke med inspirerende folk som har en gnist i seg. Hvor stammer lidenskapen fra? Hvorfor ser vi opp til enkelte mennesker? Hvem inspirerer deg? Tune inn hver uke for å høre intervju med en ledestjerne. Regi og prod. av Ida Katrine Hogstad og Takin Kroop.
  continue reading
 
Artwork

1
Grunnlaget

Grunnlaget

icon
Unsubscribe
icon
icon
Unsubscribe
icon
Månedlig
 
Grunnlaget består av tre unge og lovende studenter på Universitet i Stavanger. Gjengen tar opp forskjellige temaer og diskuterer dem i mellom. Laget består av: Anette Lundsvoll, Mia Langås Flåta og Jørgen Østerberg Severinsen.
  continue reading
 
Artwork

1
UltraLyd

Nettavisen & Podplay

icon
Unsubscribe
icon
icon
Unsubscribe
icon
Månedlig
 
Ultralyd er en podcastserie om å være gravid, hvor Ingvild har fått med seg fagfolk og andre som kan mye om temaene hun lurer på som gravid. Hva kan du egentlig spise, og hvordan bør du trene som gravid? Og hvordan er det for pappaen oppi det hele? UltraLyd er laget av Nettavisen. Programleder er Ingvild Jenhaug Korneliussen.
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Hva slags sorg opplever vi når kjærligheten brister og hvorfor er dette skambelagt for mange? I denne episoden ser vi nærmere på hva som skjer med oss når kjærligheten brytes og vi sitter igjen med sorgen som for mange føles skamfull å bære som voksen. Du får møte terapeut og sexolog Ann Kristin Hegseth som deler sin innsikt og erfaring med å guide…
  continue reading
 
Wolfgang Wee Uncut #699: Tay-young Pak er eventyrer, verdensrekordholder, matentusiast, master i finans, og har besøkt alle verdens 198 land. 0:00 Kina 3:00 Røde flagg 6:00 Egoisme 7:37 Vi tenker kun på oss selv 10:00 Kvinner og karriere 12:22 Menn i skjørt 15:30 Sterke kvinner 16:20 Hvordan vedlikeholde forholdet? 22:56 Degenerert Hollywood-moral …
  continue reading
 
Denne uken tar Silje og Pia opp et tema som er viktig, men også sårbart. En ny studie viser nemlig at spiseforstyrrelser er langt vanligere blant trenere og fitnessprofesjonelle enn i befolkningen ellers. Hvorfor er det sånn? Handler det om kroppspress eller usynlige bransjekrav? Vi deler egne erfaringer, tar også opp problemstillingen rundt hvorda…
  continue reading
 
I denne episoden deler Tina (49) sin reise fra å ha mistet seg selv til å gå ned 9 kg, få tilbake energien og bygge solide rutiner i hverdagen som trebarnsmor. Vi snakker om: – Hvordan alt startet, og hva som holdt henne tilbake i starten – Hvor avgjørende støtte, struktur og coaching faktisk kan være – Hvordan balansen mellom mat og livsnytelse en…
  continue reading
 
Silje deler kreative oppskrifter på grøt i ny drakt, fulle av smak, næring, proteiner og til og med grønnsaker (jepp!). Fra baked oats med gulrotkake-vri til sjokoladegrøt og frisk overnight oats. Perfekt inspirasjon til frokost, lunsj eller mellommåltid på farten. Her er oppskriften på «gulrotkaka» det snakkes varmt om i episoden. (Inspirasjon fra…
  continue reading
 
Dette ble en utrolig fin prat synes jeg. Linn er en voksen dame og jeg har beundret hvordan hun har klart å holde seg så ungdommelig, samtidig som hun hviler trygt i den alderen hun har. Vi snakker om alderdom, om ulike faser i livet og hva det å bli eldre kan by på av det gode! Så snakker vi om tøffe tak i livet og hvordan jobbe seg gjennom det, o…
  continue reading
 
Noen ganger må du miste deg selv for å finne deg selv igjen. Denne episoden handler om akkurat det – om periodene der alt føles tungt, motivasjonen forsvinner, og du begynner å tvile på deg selv. Jeg deler hvordan jeg gikk gjennom en av de tøffeste periodene i livet mitt, hva som egentlig lå bak, og hva jeg lærte av det. Det handler ikke bare om tr…
  continue reading
 
Thomas hadde jobbet med seg selv i fem år. Terapi, meditasjon, kurs om tilknytning og indre barn. Han kunne forklare hvert eneste mønster han hadde – men han hadde ikke tatt kontakt med ei jente på to år. Fordi han ventet på å føle seg klar. I denne episoden utforsker jeg hvordan moderne menn bruker selvutvikling som en sofistikert form for flukt. …
  continue reading
 
Hva er rotårsakene til skjevfordelingen på sykefravær og hva kan vi gjøre med det? I denne episoden dykker vi ned i sykefravær og ser bak tallene for å løfte frem både rotårsaker til skeivhetene mellom kjønn, men også hva vi mener vi kan gjøre for å fostre bedre helse. Du får møte forfatteren bak “Sykefraværsparadokset” Unn Therese Omdal og bedrift…
  continue reading
 
Øystein Sjølie og Klimahysteriet (Miniserie 1:5) Wolfgang Wee Uncut #700: Øystein Sjølie er forfatter, samfunnsøkonom og lektor. Kjøp Sjølies bok, "Oljeboka", her: https://www.ark.no/produkt/boker/fagboker/oljeboka-9788230365052 0:00 Start 5:50 Klimaendringer 9:00 Krig 11:00 Norges utslipp 17:00 Global oppvarming og menneskeskapte klimaendringer 21…
  continue reading
 
Silje ble nylig intervjuet i Aftenposten om en studie som viser at personlighetstype kan påvirke hvilken type trening vi liker best, men, hva betyr det egentlig i praksis? I ukas episode snakker Pia og Silje om personlighetstrekk, treningsglede og om det faktisk går an å trene på å like trening du egentlig ikke liker. I tillegg deler de om psykolog…
  continue reading
 
I dagens episode tar vi en prat med vår gode venn Soroush fra ATA – mannen som alltid har en finger på pulsen når det gjelder treningstrender, innovasjon og utviklingen i treningsbransjen. Vi får siste nytt fra ATA-universet: 💪 Nye produkter og løsninger for både treningssentre og hjemmegym 🚀 Hvordan nordmenn faktisk trener nå – og hva som har endr…
  continue reading
 
Wolfgang Wee Uncut #697 - Sturla Ellingvåg er historiker og forfatter. Han har i mange år vært involvert i DNA-prosjekter ved DNA-labene Geogenetics Centre i Danmark og Max Planck Institute i Tyskland. 0:00 Bøker, foredrag og karriere 2:30 Woke er død 4:33 En utrygg verden 5:08 Trygghet i det utrygge 8:20 Chemsex og moralsk forfall 12:00 Økonomiske…
  continue reading
 
I denne episioden snakker jeg med lege Geir Flatabø om magnesium Hva er magnesium Ulike former magnesium Typiske tegn på magnesiummangel Hva er årsaken til at så mange mangler magnesium Er noen former bedre enn andre Vår Lavendel magnesiumkrem +++ mye mer Her kan du lese mitt tidligere innlegg om magnesium og Lavendel Magnesiumkrem: https://gryhamm…
  continue reading
 
I denne episoden snakker Vegard om hvorfor så mange kvinner som ønsker vektnedgang aldri kommer i gang — og hva som faktisk skiller de som lykkes fra de som blir stående fast. Frykt for å feile, manglende motivasjon og følelsen av å “ikke være klar” er vanlige grunner til at mange aldri tar det første steget. Men sannheten er at handling skaper mot…
  continue reading
 
Hva skjer med oss når vi går med høy stressaktivering over tid og smertesignalene begynner å ta over livet vårt? I denne episoden går vi i dybden på “hjernens hemmelige språk” og hvordan vi kan jobbe med hjernen vår for å endre hvordan vi oppfatter, håndterer og jobber med stress og smerter. Du får møte legespesialist Laila, som sammen med veileder…
  continue reading
 
Wolfgang Wee Uncut #698 - Glenn Diesen er professor ved Institutt for økonomi, historie og samfunnsvitenskap ved USN. Han er spesialist på russisk utenrikspolitikk og geopolitikk. Fra 2018 til 2020 var han ansatt ved Økonomihøyskolen i Moskva. I 2020 ble han ansatt som førsteamanuensis ved Universitetet i Sørøst-Norge, der han ble professor i 2021.…
  continue reading
 
Pia spiller inn fra treningsreise på Kreta, mens Silje deler erfaringer fra Yoga Weekend på Geilo. Ellers tar de en ærlig prat om hvordan “flinkiser” kan skjule et dårlig selvføelse bak prestasjon og kontroll. I episoden får du konkrete tips til hvordan du kan styrke både selvbilde og selvtillit, og hvordan trening kan bidra til en positiv sirkelef…
  continue reading
 
I denne episoden går jeg gjennom de fem stegene som har hjulpet hundrevis av kvinner ned i vekt på en måte som varer. Ingen nei-mat, ingen ekstreme dietter, ingen quick-fix, bare tydelige steg du kan ta allerede i dag. Du lærer: 1️⃣ Hvordan sette et mål som passer livet ditt 2️⃣ Hvordan bygge et kosthold som holder deg mett og gir energi 3️⃣ Hvorda…
  continue reading
 
Wolfgang Wee Uncut #696 - Alexander Leikis Slettum er en 18 år gammel filmskaper, som debuterte på Cinemateket i år med kortfilmen "200". 0:00 Drikking og rus 5:00 Selvdisiplin 5:47 Film 13:00 Kreativitet 20:00 Utstyr 28:00 Robert McKee 30:00 Muligheter 36:00 Affeksjonsverdi 39:00 Alexander Rybak 41:00 Cinemateket 44:55 Tarantino 47:30 Favorittfilm…
  continue reading
 
Kaffe, energidrikk eller koffeintabletter – uansett hvordan du får det i deg, så er koffein uten tvil verdens mest brukte prestasjonsfremmende stoff. Men hva gjør det egentlig med kroppen? Og hvor går grensen mellom “boost” og “krasj”? I denne episoden har vi besøk av Markus Haugen, bergenseren med mastergrad i idrettsvitenskap fra Nord Universitet…
  continue reading
 
Ukens episode tar for seg den pågående debatten om hvorvidt russiske utøvere skal få delta i internasjonale mesterskap som World Cup og OL 2025. Diskusjonen dreier seg om balansen mellom idrett og politikk, og hvordan doping- og sanksjonssaker fortsatt preger synet på russisk deltakelse. Episoden belyser også hvor krevende det er for norske utøvere…
  continue reading
 
Digitale distraksjoner utfordrer oppmerksomhetskontrollen vår, men med enkle nettvett triks kan vi ta mer kontroll og eierskap over egen mobilbruk. Velkommen til åtte konkrete tips med en mindful tilnærming i Silje`s ånd: Mindfulness møter nettvett! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
  continue reading
 
Er det mulig å ha kontakt med dyra våre på en dypere måte. Å faktisk kunne snakke med dem? Jeg har lenge tenkt at dyretolk Sissel Grana MÅ komme som gjest i podcasten min, og nå har det skjedd. Sissel snakker også med vår 11 år gamle hund Buddha om et problem som vi har hatt med han i mange år! Dette får du bevitne 🤓 Sissel finner du du her: www.si…
  continue reading
 
I denne episoden av Fremgangspodden har jeg med meg Emilie Evebø (@pt_emiliee), online coach med bakgrunn i psykologi og ekspert på trening, kosthold og stressmestring for kontoransatte. Vi tar for oss temaer som Ozempic, diettkultur, kunstig intelligens og bærekraftig vektnedgang, og du får konkrete råd for å øke energien, få progresjon i treninge…
  continue reading
 
Wolfgang Wee Uncut #695 - Morten Traavik er kunstner, regissør og forfatter som har arbeidet med en rekke prosjekter mot Nord-Korea. Han er kjent for sine kontroversielle kunstprosjekt som blant annet «Miss Landmine» i Angola og Kambodsja, og teaterstykket «Sløserikommisjonen» sammen med Are Søberg. 0:00 Sløserikommisjonen 4:00 Outsider 7:01 «Aktiv…
  continue reading
 
Hva er sinne og hvordan skaper vi mer rom for denne følelsen? I denne episoden går vi i dybden på hva følelsen sinne er, og hva som er atferd og handlinger ofte forbundet med sinne, men også kanskje feilaktig plassert under paraplyen. Du får møte psykolog og daglig leder Anne Hilde sammen med ungdomsarbeider Elyas, som begge brenner for å øke forst…
  continue reading
 
Wolfgang Wee Uncut #694: Asle Toje er statsviter som jobber innenfor internasjonal politikk. 0:00 Venstresiden 6:44 Festen er over 9:30 Høyre 11:20 Ola Svenneby burde blitt leder 14:30 Fransk politikk 25:00 Macrons fremtid 26:25 Frankrike og Ukraina 36:00 Pensjon 37:36 Boomerne knekker økonomien 41:20 NRK 45:20 Tyskland 47:00 Kriminelle migranter 4…
  continue reading
 
Denne uka deler Pia sine beste tips til tidseffektive styrkeøkter, og hvordan du kan kutte ned på tid, men likevel få kvalitet og resultater ut av treningen. Silje forteller om sitt ferske terrengløp i Oslomarka, med refleksjoner fra løypa som bød på knallhardt fokus. Sammen dykker de inn i konseptet «The Winter Arc»; perioden der man kan trekke se…
  continue reading
 
Wolfgang Wee Uncut #693: Asle Toje er statsviter som jobber innenfor internasjonal politikk. 0:00 Film 2:27 Musk mot Netflix 7:53 Strømmetjenester 9:30 One battle after another 16:30 Critical Drinker 17:03 The Rock 23:12 Jumanji 24:58 Hvit = kjip? 28:14 Drittfilmer 35:00 Tom cruise 38:15 Kevin Spacey 40:14 Romantiske komedier 45:00 Voldsfilmer 47:2…
  continue reading
 
Ozempic, Wegovy og andre slankemedisiner har tatt helt av – men det er en side av historien de fleste aldri får høre. I denne episoden snakker Vegard ærlig om hva som faktisk skjer med kroppen når du bruker slike medisiner, hvorfor mange ender opp med å gå opp igjen i vekt – og hvordan du kan unngå det. Du lærer blant annet: 💊 Hva som skjer i kropp…
  continue reading
 
Pia deler om det å være bevisst sin egen treningsidentitet, som et verktøy for å ivareta motivasjon inn i mørketiden, samt å oppnå det du ønsker på trening. Spørsmål du kan stille deg; Hva har du oppnådd? Hva slags innstilling har du til trening? Hvordan er helsa? Hvordan funker du i hverdagen? Hva slags type trening gjør du mest av, og hvorfor? Hv…
  continue reading
 
Her er noen stikkord i en laaaang episode: Leveren og hvordan den fungerer Vårt giftige miljø Lever, giftig galle og kolestase Detox, hvorfor rense leveren? Rededuser giftstoff inn Drikkevann Plastikk Syntetiske rengjøringsmidler Mindre fisk og sjømat SmørJesus sine lærere Redusert inntak av vitamin A Skadelige flerumettede fettsyrer Skepsis til ko…
  continue reading
 
Etter sommeren kommer mørkere dager, kaldere vær og lavere energi. Mange merker at motivasjonen for å trene, spise bra og holde rutiner begynner å gli sakte ut. I denne episoden snakker jeg om hvorfor det skjer – og hva du kan gjøre for å snu det. Du får høre om: 💡 Hva som egentlig skjer med motivasjonen når høsten kommer ⚖️ Hvorfor “alt eller inge…
  continue reading
 
Hva skjer med hjernen vår og spesielt hos den nye generasjonen, og hvorfor føles den “ødelagt”? I denne episoden går vi i dybden på hjernen og hvordan samfunnsutviklingen de siste 20 årene har påvirket hjernen vår, spesielt hos de unge. Du får møte forskningssjef Marte og samfunnsengasjerte Helene som selv stilte dette spørsmålet i en kronikk. Mart…
  continue reading
 
Nå er vi der! Løpeturer med refleksvest, tidlig mørkt på kvelden, og med det, kanskje litt dalende motivasjon? Vi snakker om hvordan vi kan ivareta treningsmotivasjonen inn i mørketiden, og deler konkrete verktøy for å få deg på trening selv de dagene det virkelig ikke frister. Ellers har Silje lansert et nytt konsept på hjemmebane, og Pia har en l…
  continue reading
 
Hva hvis selvutvikling har blitt den mest sofistikerte formen for selvflukt? I denne episoden tar jeg et oppgjør med optimaliseringskulturen – og med meg selv. Etter 30 år med å finne den neste metoden, rutinen eller innsikten, innså jeg at alt jeg gjorde for å få et bedre liv tok meg lenger bort fra å faktisk leve det. Dette handler ikke om hvorda…
  continue reading
 
Wolfgang Wee Uncut #689 - Jonis Josef er standupkomiker, serieskaper, tekstforfatter og programleder. 0:00 Radiostemme 6:25 Valg 10:40 Ordtak og dialekt 15:00 Ansvar 22:00 På scenen i USA 24:18 Fremstilt som rusa 29:40 Fotball 32:00 Hiphop 35:30 Utbrent av pitching 42:00 Nye muligheter 49:10 Gullalderen 54:12 Bransjen rakner 56:00 Algoritmer 58:00 …
  continue reading
 
I forbindelse med Verdensdagen for psykisk helse deler vi denne uken en 10-punkts sjekkliste for psykisk beredskap. Vi ser på hvordan små, konkrete grep i hverdagen kan styrke den mentale helsen, og gir deg verktøy som kan brukes både i utfordrende perioder og for å bygge robusthet over tid. Les mer om verdensdagen og sjekklisten her: Tema 2025: Vi…
  continue reading
 
Dette er en av de mest personlige episodene jeg har delt. Det siste året, kanskje det siste halvannet, har jeg rett og slett ikke følt meg som meg selv. Vektnedgang, null energi, styrketap. Jeg har kjent på at energien, motivasjonen og driven jeg alltid har hatt, har svinnet. Det har vært en periode med mye arbeid, lite hvile og en kropp som til sl…
  continue reading
 
Hva er vold og hvordan oppstår det i oss som barn og ungdom? I denne episoden ser vi på vold hos barn og ungdom, og hvordan dette bor i oss mennesker, men også hvordan vold kommer ut og skjer mellom oss. Du får møte psykologspesialist og gründeren Zemir som har kjent volden på kroppen gjennom egne erfaringer med krig i Bosnia, og som har engasjert …
  continue reading
 
Loading …

Hurtigreferanseguide

Copyright 2025 | Personvern | Vilkår for bruk | | opphavsrett
Lytt til dette showet mens du utforsker
Spill