))
En podkast fra Folkehelseinstituttet (FHI). Her nerder vi om folkehelse med fagfolk og forskere. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Synes du verden er et forvirrende sted? Bombarderes du av begivenhetene? NRK Urix stopper opp i tjue minutter og spør hva som egentlig skjer, hvorfor det skjer, og hva det betyr.
Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelseperspektiv. Hjelle har lang erfaring med bruk av fysisk aktivitet i behandling og forfattet bøker om effekten fysisk aktivitet og effekten har på blant annet hjernen- og det mentale. Kaggestad har i mange år fulgt opp tusenvis av ansatte i næringslivet for å moti ...
Velkommen til Telemarkpodden fra Visit Telemark! Her hører du gode historier fra Telemark om kultur, natur, aktiviteter og historie i verdensklasse fra herlige gjester. Vert for Telemarkpodden sesong 1 med tema Unesco er Frank Nilsen. I sesong 2 er Styrk Fjærtoft vert. God fornøyelse!
I sommer blir du bedre kjent med alle NRKs korrespondenter rundt omkring i verden. USA korrespondent Anders Magnus oppdaget journalistikken da han som barn laget avis på hytta. Han har gjennom tre korrespondentperioder på tre forskjellige kontinenter intervjuet kjendiser og toppledere, men det er en ung jente fra Afrika som har gjort størst inntryk…
H
Hjernesterk
1
Fysisk trening i jobben som gårdbruker
43:56
43:56
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
43:56
I episoden finner Ole Petter og Mads frem spørsmål og refleksjoner fra lytterne om trening mot arbeidsbelastning, bruk av fysisk aktivitet i skoleundervisningen og en som deler sin bekymring over at jobben reduserer mulighetene til fritid utendørs i godt vær. Du hører blant annet refleksjonene til gårdbrukeren Trond Vidar Berge fra Jæren om hvorfor…
I sommer blir du bedre kjent med alle NRKs korrespondenter rundt omkring i verden. Europakorrespondent Simen Ekern elsker Italia, men er også glad i en norsk fjelltur. Og da han hadde skidag på jobben endte han opp med å prøve å spurte fra en olympisk mester i langrenn.Av NRK
Silje Emilie Tønnesen besøker podkasten hjernesterk for å snakke om veien tilbake fra en alvorlig spiseforstyrrelse. På tross av delte meninger om bruken av fysisk aktivitet og fysisk trening blant personer med spiseforstyrrelser er Silje et eksempel på en person hvor treningen har bidratt til et sunnere liv etter en periode med et usunt forhold ti…
Hvordan blir sommerferien? Vi krysser stengte grenser, havner i avhør på Gardermoen, besøker våryre amerikanere og skremmer kinesere på togtur.Av NRK
Podkasten hjernesterk har besøk av Morten Nyborg som er leder for Idretten skaper sjanser. Tema i episoden er arbeidet Idretten skaper sjanser bidrar med for straffedømte og rusmisbrukere. Med Mads og Ole Petter snakker Nyborg om hva deltakelse i idretten gjør for de som er del av programmet og resultatene de oppnår. Ole Petter forteller om hans er…
Fake News fra Gaza? Det israelske forsvaret sa de var i ferd med å invadere den palestinske Gazastripa. Og medier over hele verden rapporterte at nå var krigen på bakken begynt. Men det var ikke sant. Var det bare en kommunikasjonsfeil i en kaotisk krig? Eller en kalkulert bløff for å lure fienden?Av NRK
I Podkasten hjernesterk snakker Ole Petter og Mads om en undersøkelse utgitt av Verdens Helseorganisasjon om hjertedødsfall relatert til stress på arbeidsplassen. Rapporten anbefaler å stramme inn på arbeidslivsreglene, men sier ingen ting om tiltak for å stimulerer til fysisk aktivitet. Med særlig fokus på hjertet og hjertesykdom svarer Ole Petter…
Angela Merkel er blitt kåret til verdens mektigste kvinne ti år på rad. Kan en 41 år gammel småbarnsmor uten regjeringserfaring fylle hennes sko? Kampen om makten i Tyskland er i full gang. Men hvor mye forandring er tyskerne egentlig klare for?Av NRK
H
Hjernesterk
1
Effekten av fysisk trening på deprimerte
44:07
44:07
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
44:07
Undersøkelser viser en stor økning i forekomsten av depresjon i samfunnet. I forbindelse med pandemien viste nylig en undersøkelse gjort på studenter at andelen med høyt nivå av psykiske plager har økt fra nesten hver sjette student i 2010 til nesten halvparten i 2021. 18 prosent av studentene oppgir å ha en psykisk lidelse og de vanligste lidelsen…
K
Krig og fred
1
Fotballopprøret: Engelsk sjel mot amerikanske penger
23:08
23:08
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
23:08
Over hele Europa har fotballelskere protestert mot planene om en egen superliga for de beste og rikeste lagene. I Manchester ble banen stormet og kampen stoppet av fans som har fått nok av griske amerikanske eiere. Men hvor mye makt har supporterne egentlig i kampen om fotballens sjel?Av NRK
H
Hjernesterk
1
Den vanskelige samtalen om fysisk trening
46:30
46:30
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
46:30
Podkasten Hjernesterk har fått spørsmål fra en lege som synes det er vanskelig å snakke om mosjon og fysisk trening med pasienter. Mads spør Ole Petter om hans erfaringer og hvorfor det er så vanskelig å ta opp behovet for fysisk trening med pasienter som åpenbart har gått av effekten det gir. Du får høre om hvorfor hjertepasienter har særlig godt …
Migranter fra Honduras strømmer til grensa mellom Mexico og USA fordi de håper Joe Biden vil slippe dem inn. Men de fleste blir sendt rett tilbake til Mexico uten en gang å ha levert en asylsøknad.Langs grensa blir mange kidnappet og noen blir drept. Oscar lurer på når Biden-administrasjonen vil hjelpe ham og de tre små barna hans.…
H
Hjernesterk
1
Den evige diskusjonen om overvekt og hva som er god helse
36:43
36:43
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
36:43
Den siste uken har det vært store medieoppslag om helse og vekt. Mediesaker og debatter om vekt og helse fører dessverre ofte til mye følelser og polarisering som setter viktige perspektiver i skyggen. Ole Petter har deltatt i debatten og sammen med Mads får du en oppsummering av diskusjonen. I tillegg kan du høre mer om hva som er sykelig overvekt…
K
Krig og fred
1
Hvorfor kaster de unge i Nord-Irland bensinbomber?
22:51
22:51
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
22:51
Belfast har de siste ukene opplevd den verste uroen på mange år. Hvem er tenåringene som kaster murstein og bensinbomber i gatene? Hvorfor slåss de med politiet og setter fyr på biler? Og betyr dette at borgerkrigen i Nord-Irland kan blusse opp igjen?Av NRK
Mads Kaggestad og Ole Petter Hjelle snakker med Monica Lund Osther. Monica er 45 år gammel, jobber som treningsinstruktør, er gift, har to barn og to bonusbarn. Hun har også uhelbredelig kreft. Mads og Ole Petter snakker med Monica om hva treningen har betydd for hennes fysiske og mentale helse gjennom flere år med alvorlig kreftsykdom. Monica fort…
Litt vanskelig å huske navn? Stadige samme spørsmål igjen og igjen? Vanskelig å lære nye ting? Vanskelig å huske dagligdagse ting? Over 100.000 lever med demens i Norge i dag. Innen 2050 forventer vi at dobbelt så mange får denne diagnosen. Det er ikke gode nyheter for de som rammes, deres nærmeste og samfunnet. Hva er egentlig demens? I denne podk…
En eksplosjon startet en brann i et atomanlegg sist søndag, og brannen satte Irans atomprogram flere måneder tilbake.Var det et cyberangrep fra Israel? Mye peker mot det. Vi bruker en israelsk TV-serie for å bli litt klokereAv NRK
Ole Petter Hjelle og Mads Kaggestad snakker om en kronikk i Aftenposten med tittelen «en fryktdrevet pandemi av varige helseproblemer». Kronikken handler om hvordan skremmende informasjon, frykt og forventninger om langvarig sykdom og senskader kan skape kroniske symptomer og uførhet. Kan frykten for pandemien- og covid-19 føre til varige skader og…
K
Krig og fred
1
George Floyd-rettssaken: Purk eller skurk?
23:53
23:53
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
23:53
Politimannen Derek Chauvin står for retten i Minneapolis. Han er tiltalt for å ha tatt livet av George Floyd da han skulle arrestere ham. Er politimannen dermed en drapsmann, eller gjorde han bare jobben sin? Og er livet til en svart mann mindre verdt enn livet til en hvit mann når politifolk er på jobb i USA?…
E- sport og gaming er enormt utbredt og en voksende industri. En generell og stereotyp oppfatning av e- sport utøveren er en usunn og usosial ungdom. Derfor er mange bekymret for at økt utbredelse av e-sport og gaming blant ungdom skal føre til negative konsekvenser og representere en trussel for folkehelsa. Undersøkelser viser også at det generell…
H
Hjernesterk
1
Podkasten Hjernesterk med Treningsfrue
40:04
40:04
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
40:04
Camilla Aastorp Andersen, kjent som Treningsfrue, gjester podkasten Hjernesterk for å snakke om hennes erfaringer med fysisk aktivitet. Med Ole Petter Hjelle og Mads Kaggestad snakker hun om utfordringer med motivasjon under pandemien og hvordan holde aktiviteten i gang. Aastorp Andersen deler sine erfaringer med å formidle treningsglede og kosthol…
Tenåringer risikerer livet i demonstrasjonene mot militærstyret i Myanmar. Unge jenter har angrepiller i lomma i tilfelle de blir voldtatt av soldater. 17-åringer legger ut blodige videoer av drepte venner på Tiktok. Kan barna virkelig vinne over generalene? Og er det ikke noe Norge eller FN kan gjøre etter kuppet og arrestasjonen av Aung San Suu K…
H
Hjernesterk
1
Aldersbegrensninger, lav puls og for trøtt til å mosjonere
33:51
33:51
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
33:51
Hjernesterk får stadig inn spørsmål fra lyttere. I episoden kan du høre svar på spørsmål om alder krever mer restitusjon og om alder er en begrensing for fysisk trening. Om lav puls og om blodgivning kan gi bedret form? I tillegg svarer Ole Petter og Mads på et spørsmål fra en person som jobber med motivasjon og forebygging blant håndverkere. Mange…
K
Krig og fred
1
Kunne vi greid det med vaksinene bedre?
20:08
20:08
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
20:08
Pandemien kunne ha vært slått raskere ned dersom vaksinene ble rettferdig fordelt, og det ville vi i de rike landene ha tjent penger på.Av NRK
H
Hjernesterk
1
Utbrenthet, hjemmekontor og mosjon på arbeidsplassen
31:30
31:30
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
31:30
Hjernesterk med Ole Petter Hjelle og Mads Kaggestad snakker med administrerende direktør i Amesto Account House Siri Nilssen om hjemmekontor og hvorfor hun ser på oppfølging av mosjon og fysisk aktivitet som et naturlig ledermål. I episoden hører du også om utbrenthet. Siri Nilssen forteller om hennes erfaringer og veien tilbake etter en tøff perio…
K
Krig og fred
1
Er den britiske kongefamilien rasister?
22:28
22:28
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
22:28
Prins Harry og prinsesse Meghan har forlatt det britiske kongehuset og slått seg ned i USA. Nå forteller de til talkshowdronningen Oprah Winfrey at slottet var bekymret for hvor mørkhudet barna deres ville bli. Betyr det at den britiske kongefamilien er rasister?Av NRK
H
Hjernesterk
1
Pandemi, folkehelse, tvangstanker og kaldusj
43:57
43:57
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
43:57
Nye runder med tøffe tiltak mot Covid- 19 smitten viser hvor handlekraftige myndighetene er i tiltak mot pandemien. Hvorfor viser ikke de samme myndighetene mer handlekraft overfor de store helseutfordringene som hører med innaktivitet og dårlig kosthold? Du hører også en gjennomgang av lytterspørsmål om tvangstanker. Og hva er best av kald eller v…
I Afrika øker den ekstreme fattigdommen for første gang på mange tiår på grunn av koronapandemien. Jenter i Malawi slutter på skolen og selger sex istedet. I Zimbabwe lever de aller fleste av å selge småting ingen har råd til å kjøpe.Og krisen kan vare i et tiår om ikke rike land tar den på alvor nå.…
Ole Petter har nylig gitt ut boken «mat for hjernen» med ernæringsfysiologen Tine Mejlbo Sundfør. I episoden kan høre Ole Petter og Mads snakke blant annet om gevinsten riktig mat har på velvære, helse, yteevne og ikke minst hjernens funksjoner.
Hva er en bivirkning, og hva er forskjellen på de som er vanlige og forbigående, kontra de uvanlige og alvorlige? I denne utgaven av Folkehelsepodden snakker vaksineekspert og farmasøyt Gro Evensen fra Folkehelseinstituttet og overlege Sigurd Hortemo fra Legemiddelverket med programleder Torunn Gjerustad fra FHI om temaet. See acast.com/privacy for…
Sol og strender og luksusliv. Shopping og skyskrapere og styrtrike sjeiker. Dubai er feriedrømmen for millioner av turister. Men det finnes også noen som bare drømmer om å komme seg bort derfra. Hvorfor prøver prinsessene i Dubai gang på gang å rømme fra sjeiken som styrer?Av NRK
Ole Petter og Mads oppsummerer hva som har skjedd med kreativiten til Ole Petter etter at han fikk gjennomført en liten skitur. Er det rart at store personligheter som Steve Jobs, Søren Kirkegaard og Albert Einstein snakket om de kreative tankeprosesser som skjer når vi er ute i bevegelse? Er de kreative gevinster mer i tiden nå som mange er mindre…
Hva vil det si at en vaksine har effekt og hva er egentlig forskjellen på 95 v.s 60 % effekt. Hvorfor anbefales ulike vaksine til ulike grupper? Dette og flere effekt- og anbefalingsspørsmål vil vi snakke om i denne utgaven av Folkehelsepodden. Her møter du vaksineekspertene Sara Viksmoen Watle og Are Stuwitz Berg i samtale med programleder Torunn …
USA har igjen matkøer og millioner uten jobb. Og Joe Biden høres stadig mer ut som president Franklin Roosevelt som stanset sult og ledighet på 1930-tallet. Kan Biden virkelig bli som Roosevelt? Presidenten en hel generasjon amerikanere aldri glemte fordi han pøste ut offentlige penger for å hjelpe dem.…
Podkasten hjernesterk er på besøk hos finansselskapet Pareto Securities for å snakke med CEO Christian Jomaas om fysisk trening, stressmestring og prestasjonsevne. Pareto Securities er et av Nordens største meglerhus med sterke resultater. Men selv med hektisk og lange arbeidsdager følges mosjon- og fysisk trening opp som målsetting på arbeidsplass…
Et kinesisk mobilselskap har vokst til å bli verdens nest største. Nå kjemper Huawei for å få bygge ut det nye mobilnettet i Europa. Men hjemme i Kina skryter de av overvåkingsutstyret de utvikler for den kinesiske staten. Kan vi egentlig stole på en kinesisk mobiltelefon?Av NRK
Jann Post er en kjent og kjær sportskommentator i NRK for friidrett, langrenn og Mesternes Mester. I tillegg er han er ivrig løper som tok steget fra å være en skikkelig sofasliter til å bli supermosjonist i løpet av noen år. Han lager podcasten «i det lange løp» og er nå bokaktuell med «Et steg foran-veien til varig løpsglede». Ole Petter og Mads …
Aleksej Navalnyj fikk trolig gift både i teen og i trusa. Andre Putin-kritikere er blitt skutt, funnet hengt eller er forgiftet de også.Atter andre er blitt fengslet i mange år og lever nå i eksil i London.Hvorfor er Russland så hard med kritikerne sine, og hva er linken til Storbritannia?Ukas episode er en skikkelig thriller.…
H
Hjernesterk
1
Et personlig budskap om psykisk lidelse og bruk av fysisk trening
19:20
19:20
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
19:20
Podkasten Hjernesterk ble tagget i en post på Instragram. Innlegget var en personlig refleksjon om tidvis alvorlige psyiske utfordringer og hvordan bruk av fysisk trening bidro som middel til å takle de samme psykiske lidelsene. I episoden hører du hva det står i innlegget i tillegg til Ole Petter og Mads sine refleksjoner om den personlige, åpne o…
Et ungdomsopprør er på gang i Uganda. Befolkningen er yngre enn nesten alle andre steder i verden, og nå er de utålmodige. En og samme mann har styrt dem i 35 år, og sier han skal styre i fem år til. Men en populær popstjerne har tatt opp kampen. Kan en reggaemusiker bli regjeringssjef?Av NRK
H
Hjernesterk
1
Pandemi, pol- kø, balansert treningsiver og vaksine
52:51
52:51
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
52:51
Med nye smittevernstiltak og tilbakeslag med mutert korona- virus gir Ole Petter og Mads deg en liten gjennomgang av siste tids hendelser og prioriteringene som gjøres for folkehelsa. Hvorfor er det samfunnet så raske med å åpne polet når treningssentrene fremdeles er stengt? En lytter har stilt spørsmål om hvordan balansere treningsambisjoner kan …
K
Krig og fred
1
Kommer Fox News til å gå til krig mot Joe Biden?
23:55
23:55
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
23:55
Amerikanere har sett en president avlegge eden beskyttet av 26 000 soldater på grunn av frykt for terror fra andre amerikanere.Hvordan vil Fox News og de andre mediene på høyresida dekke president Biden? Vil de kalle ham en farlig kommunist slik de gjorde med Barack Obama?Vi snakker blant annet med en tidligere mormoner som lenge var en del av medi…
Etter en liten gjennomgang av status for årets nyttårsforsetter forteller Mads om en personlig opplevelse relatert til akutt problemløsning. Mads hadde en privat utfordring med flere løsninger. Han måtte ta en beslutning i løpet av dagen, og brukte en treningsøkt til å finne beslutningen. I tillegg snakker Ole Petter og Mads om bruk av musikk og po…
En ny president skulle godkjennes i Kongressen. På galleriet satt Andrew i dress og slips, og trodde han skulle ta bilder av politikere på en talerstol. Så ble den amerikanske nasjonalforsamlingen stormet og overtatt av demonstranter.Av NRK
Regjeringen vedtok ikke skrote sukker- og alkoholavgiften til tross for advarsler fra folkehelseekspertenes anbefalinger. I Norge er innaktivitet, overvekt og fedme de største folkehelseutfordringene med enorme kostnader. 75 prosent av norske menn har overvekt/fedme og 60 prosent av kvinnene. Vi har mer overvekt enn de nordiske landene og hyppighet…
Mange har gått inn i det nye året med nyttårsforsetter. Fysisk aktivitet og bedrede helsevaner er vanlige gjenganger blant forsettene, men svært mange opplever å ikke lykkes med forsettene og målene de setter seg i det nye året. Når er det vanlig at de fleste nyttårsforsetter brytes og hvorfor lykkes ikke folk med forsettene de setter seg?…
