show episodes
 
Artwork

1
Lavterskel

Lavterskel.run

Unsubscribe
Unsubscribe
Ukentlig
 
Dette er podkasten for deg som trenger lavterskel-råd om løping, livsstil og livet. Sammen med en god dose humor, gode historier og faglig kunnskap serverer vi deg løpeglede i podkast-format.
  continue reading
 
Gympodden er podkasten som omhandler aktivitet, trening og ernæring. Vi formidler relevant fagkompetanse og personlige erfaringer til lytterne våre sammen med aktuelle gjester - fra kjente treningsguruer og aktive idrettsutøvere på toppidrettsnivå, til pionerer innenfor sine fagfelt. Lasse L. Matberg har bakgrunn som idrettsoffiser i forsvaret, er sertifisert PT med Bachelor i idrettsvitenskap med fordypning i ernæring, personlig trening og friluftsliv. Fredrik Bye har en aktiv livsstil og h ...
  continue reading
 
Artwork

1
Om aldring

Aldring og helse

Unsubscribe
Unsubscribe
Månedlig
 
Foredragsserien Om aldring publiserer hver måned foredrag om et nytt tema relatert til aldring og helse, med hovedfokus eldres psykiske helse. Foredragene er gratis og varer cirka 20 minutter. Foredragene kan også sees på video. Du finner hele foredragsrekken med tilhørende presentasjoner her. Ved spørsmål eller ønske om påmelding til nyhetsbrevet; kontakt fagkonsulent Linn Marie Høilund på linn.marie.hoilund@aldringoghelse.no . Nasjonalt senter for aldring og helse skal sikre nasjonal kompe ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Dette er historien om fysioterapistudenten fra Finnmark som havnet i en av landets sprekeste studentgrupper og «hogget til» på løpingen. I alt fra ultraløp på 100 kilometer til 400 meter i slippers mot verdensmestre i triatlon, går han for gull. Med «Vietnam-økten», «reverse Vietnam» og «Wroldsen-Vietnam» i hånd, er han alltid forberedt på enhver u…
  continue reading
 
Artikkelen «Den nakne sannhet» fra TV2 belyste den enorme forvandlingen Uno-X syklisten Jonas Abrahamsen har gjennomgått de siste årene. «– Jeg gikk opp 20 kilo, vokste seks centimeter og fikk etter hvert skjegg og hår på brystet. Og jeg begynte å bli interessert i damer, sier han og ler.» Historien til Jonas har naturligvis fått mye oppmerksomhet,…
  continue reading
 
25 runder rundt på Sandnes Stadion er overstått, mållinjen ble passert på luftig vis, og Marius er på plass i vårt portable studio på Forus. For hva skjedde da Marius tok sats de siste meterne av torsdagens 10.000 meter under NM i friidrett? Kan vi hente inspirasjon fra Pirates of the Caribbean-universet og kalle ham "The Flying Førding" nå? NM i f…
  continue reading
 
Noen år etter at han selv sto på startstreken med piggsko og nummer på brystet, er Henrik tilbake på NM i friidrett, men denne gangen som trener og publikum. Til daglig jobber Henrik som butikksjef på Lade og driver «Løpeskopodden» for Löplabbet sammen med Tor Fauske. Vi starter episoden med å prate om det pågående Norgesmesterskapet på Sandnes Sta…
  continue reading
 
En enorm nedtur av et vorspiel krever et ordentlig nachspiel. I de sene timer lagde vi litt post Molde-terapi, inkludert mer snakk om Sakarias Opsahl, litt Leo Cornic og kommende overgangsvindu (inkludert et navn TIL kanskje bør sjekke ut), et poengkrav i de to neste kampene - og et par musikalske fotnoter. Nå må det ferieres litt, men vi er plutse…
  continue reading
 
En høydeleir i Sør-Afrika ble utslagsgivende for både karrieren til dagens gjest og for friidretten slik vi kjenner den i dag. For med i bagasjen til Bjørnar var det ikke bare utslitte joggesko og treningsklær, men også en ny tilnærming til trening. Etter ti dager med Marius Bakken ble Bjørnar introdusert til «terskeltrening». Tilbake i Sandnes gik…
  continue reading
 
Mediemisjon – før og nå Helt siden Peter og de andre apostlene valgte å bruke medier som penn og papyrus for å formidle sitt budskap til mennesker som var spredt omkring, for eksempel i Pontos, Galatia, Kappadokia, Asia og Bitynia, har kristne brukt ulike metoder for å nå lengre ut med evangeliet. De siste 20 årene har det vært en medierevolusjon s…
  continue reading
 
Fotballferie, schmotballferie. Vi er tilbake, med Martin Skaug tilbake på visitt. Det er alltid 100 prosent koselig. Vi ser på sesongen så langt, mulige overganger, Opsahl-gåten, TILs europacuptrekning og et lite dilemma for TIL i sommer. I tillegg blir det litt om scanning, du får faktisk fasit på spørsmålet om høna og egget - og programlederen an…
  continue reading
 
I dagens episode har vi gleden av å snakke med Espen Arntzen om et tema som er avgjørende for både fysisk og mental helse: SØVN! Espen, kjent for sin ekspertise innen helse og trening, deler sine innsikter om hvordan søvn påvirker prestasjon, restitusjon og generell velvære. Hvorfor skal vi nedprioritere søvn når vi allerede vet at det ikke kan ers…
  continue reading
 
Stavanger Triatlon nærmer seg med stormskritt for bonden, så vi går gjennom med Kalle hva han burde forberede seg på til søndag morgen. Randabergfjellet Opp er løpt av Sindre og direktesendt av undertegnede, så noen tanker om hvordan det arrangementet gikk, blir delt. Og hvordan trene på ferie? Om du skal trene i det hele tatt? Sindre kommer også m…
  continue reading
 
Arbeidsplassen er en viktig arena for folkehelsen, og hos Archer gjør de en enestående jobb med å bidra til dette. I dagens episode har vi besøk av Lars Vårdal og Ørjan Kommedal fra Archer. De deler sine erfaringer om hvordan de legger til rette for trening i arbeidstiden, skaper engasjement rundt fysisk aktivitet på arbeidsplassen, og hvorfor dett…
  continue reading
 
I dagens episode tar vi et dypdykk i temaet oksygenopptak og VO2 max! Sammen med Sebastian Klev fra Oxyflow, så lærer vi alt om hvorfor det er viktig å ha kunnskap til sin egen V02 max. VO2 max, eller maksimalt oksygenopptak, er et mål på kroppens evne til å ta opp og bruke oksygen under intens trening, 30 år med forskning viser at VO2max er den be…
  continue reading
 
Vi setter vi fokus på vekstsoner og apofysitt hos unge idrettsutøvere. Fysioterapeut Simen Rygh forklarer hva apofysitt er, hvordan det påvirker barn og ungdom i vekst og hvorfor disse skadene oppstår. Vi ser nærmere på vanlige tilstander som Severs sykdom, Osgood-Schlatters sykdom, Sinding-Larsen-Johansson syndrom, apofysitt i bekken, og diskutere…
  continue reading
 
Og med det var alle medlemmer i Lavterskel offisielt «ultraløpere». For på lørdag ble 62 kilometer og 2500 høydemeter løpt, gått og kriget gjennom Rogalands vakreste omgivelser innover Lysefjordens mektige natur. Tidvis tøffe forhold med regn, hagl, myr og gjørme, men målstreken ble passert med et smil rundt munnen og et stort ønske om å gjenta dis…
  continue reading
 
Hvor ofte sier du «JA» til forespørsler før du vet hva som venter deg? Dagens gjest har gjort det noen ganger, og som følge av dette har han skapt noen uforglemmelige minner. Til daglig er han foredragsholder, sykepleier og relasjonsterapeut, og til høsten debuterer han også som komiker. I showet «Menn har også følelser» skal Henning, gjennom halsb…
  continue reading
 
Hvordan optimaliserer din trening for styrke og muskelvekst! Hvor lite du egentlig kan trene for å oppnå god effekt? Vi utforsker dette temaet med PT og foreleser Tomas Fjeldberg. Han gir deg innsikter i hvordan selv korte og effektive treningsøkter kan føre til betydelig muskelvekst og styrkeøkning. Vi diskuterer treningsvolum og hvordan det påvir…
  continue reading
 
Da er vi på lufta! LSK var akkurat så ekle som de ville være, og da tar TIL ferie litt på bakfoten. Vi er derimot på fremfoten, og ser på om Erliens brudd bør og kan medføre en spissjakt - i tillegg til andre ting de vurderer i det kommende overgangsvinduet. Vi diskuterer også hvordan TILs andre spiss gikk fra Klasse Nordås til Sånn Passe Nordås. V…
  continue reading
 
Mads Kaggestad er dagens gjest, så det er med stor glede, ydmykhet og ære at vi kan presenterer denne episode for dere. Johan Kaggestad har gjennom sine over 80 år vært lærevillig, nysgjerrig og nyskapende. En trebarnsfar med en sterk vilje til å hjelpe, har definert hans karakter. Initiativrik, engasjert og modig har han påvirket samfunnet vårt på…
  continue reading
 
Yes, Vik can! Null dagen derpå-vibber etter årsbeste og 3-0 på Romssa Arena. Og alarmen går: TIL har scoret mål før pause! Sportsredaktør Øyvind har tatt på seg ordspillhatten, og vi setter av en egen liten sekvens til å snakke varmt om Tobias Guddal. Det er bare noen dager til neste hjemmekamp, så ta med deg denne på øret ut i sommervarmen mens du…
  continue reading
 
Del 1 av 5 – Vi starter med kjendisbonden. Fem gode venner, fem ulike historier, fem gode episoder. Eller i det minste fem episoder. Etter fem måneder på Bali er vår vakre sørlending tilbake i byen. Som en overraskelse til Kalle ble Åsmund invitert med på denne episoden. Da vi startet Lavterskel, var Kalles navn det første Åsmund nevnte som gjest t…
  continue reading
 
Vi er ferdig med Fredrikstad og gjør klar for ... Fredrikstad. Sånn har det blitt. Skuffet TIL litt 11 mot 10, eller var ett poeng greit? Var rødt kort greit? Er det spillere som må starte på benken for å være gode? Hvilken posisjon gir Jørgen Vik og co. mest hodebry? Og hvordan utløser man best Viks ønskede galskap fra start når vi kommer til onsd…
  continue reading
 
Sindre har løpt København Marathon, gjort en heltemodig handling og er stum av beundring for arrangementet etter turen til Danmark. Kalle og undertegnede skal delta i Lysefjorden Inn om få uker, hva har vi i vente? Et par spørsmål fra lyttere blir også besvart. Bli med å løp/gå Lysefjorden Inn den 08.06 ved å melde dere på her: https://www.lysefjor…
  continue reading
 
I dagens episode dykker vi ned i et tema som er avgjørende for både den generelle folkehelsen og trenings bevisste mennesker: Proteininntak! Proteiner spiller en essensiell rolle i kroppens funksjoner, inkludert muskelbygging, reparasjon av vev og produksjon av enzymer og hormoner. Vi utforsker hvor mye protein du egentlig trenger for å støtte ulik…
  continue reading
 
Fysioterapeutene Mari Evensen og Ine Hebnes gjester dagens episode for å snakke om løping underveis og i etterkant av en graviditet. Hvilke utfordringer møter kvinner under en graviditet som påvirker løpingen? Når er det innafor å starte opp igjen etter fødsel? Og hvordan burde treningen da se ut? Til daglig jobber både Mari og Ine på Robust Trenin…
  continue reading
 
Supertirsdag! Tre poeng i kassa etter en av tidenes natt og dag-kamper. Vi tar for oss den friske pausepraten som fikk det til å svartne for noen og løsne for TIL på matta, og vi spekulerer litt i ubehagelige overskrifter som ville kommet hvis de første 45 minuttene hadde gjentatt seg etter pause. Bør de to største heltene mot RBK få reise på EM-sl…
  continue reading
 
I dagens episode møter vi den blidspente Camilla Gjersem, en tidligere kunstløper med en imponerende karriere og en smittende personlighet. Hun startet sin kunstløpkarriere i en alder av 8 år, noe som var sent i sporten, men likevel viste hun seg raskt å være et naturlig talent. Hun ble raskt plukket opp av rekrutteringslandslaget og inkludert i "S…
  continue reading
 
Ingenting varmer mer enn når løping blir brukt for å påvirke andres liv, og det er akkurat det vår venn Anders skal gjøre i august. I hans egne ord; Denne krevende utfordringen er først og fremst et dedikert forsøk på å samle midler til Aktiv mot kreft, en organisasjon som jobber for å få persontilpasset trening inn som en del av kreftbehandlingen …
  continue reading
 
Utforsk hvordan fysioterapeuter bruker CPAX for å kartlegge funksjonsnivået til intensiv-, intermediær- og sengepostpasiennter. Først gjennomgår vi praktiske eksempler på CPAX i bruk og har en case-gjennomgang. Fysioterapeut Charlotte Skanke forteller også om prosessen med å oversette CPAX til norsk og hvordan dette verktøyet nå brukes for å forbed…
  continue reading
 
Overlege Line T. Selander, alderspsykiatrisk seksjon, UNN i Tromsø, tar i dette foredraget for seg eldres endrede drikkevaner. Flere eldre drikker oftere enn før. De drikker også mere. Alkoholvanene kan være hovedårsaken eller en medvirkende årsak til eldres helseproblemer. I denne episoden lærer du blant annet mer om strategier som kan være nyttig…
  continue reading
 
Blåmandag har blitt til gladmandag! Tre poeng, festfotball, og endelig kunne DJ Lil Alap hente frem Freed from Desire. Ah... Men er TIL friskmeldt? Hva blir viktig for at oppturen skal fortsette? Har virkelig Jørgen Vik vurdert å ta sin hatt og gå hvis han ikke hadde sett tegn til bedring? Og hva sa egentlig TV2s kommentator? Alt besvares, og blikk…
  continue reading
 
Sørmarka Arena i Stavanger har satt fyr på interessen for en idrett som gjennom de siste tiårene har skapt store idrettsøyeblikk for oss nordmenn, men et spesifikt treningsmiljø i Nederland som til tider har vært nært umulig å konkurrere med. Wouter var i åresvis en stor del av et eksepsjonelt suksessrik team, og har en svært imponerende karriere p…
  continue reading
 
Det blir jo ikke bedre stemning i disse mandagspoddene. Blåmandag er som groundhog day. Nå har TIL "toppet" sin verste start noen gang i eliteserien. Hvor lenge sitter styret tålmodig og ser på det som skjer? Er det tegn til bedring? Hvordan kan en av eliteseriens beste i 2023 sitte på benken i 90 minutter? Var det egentlig straffespark? Vi snakker…
  continue reading
 
Sjefen for de "gode" tider, Lars Petter Kræmer-Andressen, har invitert seg selv. Da er vi ikke vanskelige å be. Hvordan er det indre liv i TIL? Hvilke tiltak vurderes? Hvor befinner den store, røde knappen seg? Hvordan er man rustet for å gå ut i Europa? Må man legge om til 4-4-Blod? Her får du alt om TILs suboptimale start på 2024, i tillegg til l…
  continue reading
 
Følelsen av å ha gjennomført en økt er nærmest uslåelig. Utskillelse av dopamin i hjernen vår, den stolte følelsen av mestring og en kropp som bobler over av endorfiner. Gjennom de siste to årene har Prosjekt Salamon SUT vært et ukentlig tilbud til mennesker med utfordringer knyttet til rus og psykisk helse, hvor løping og gåing i fjellet og sosial…
  continue reading
 
I dagens episode møter vi Stefan Sekej, en mangfoldig og imponerende person. Oppvokst i Stokke med sin mor og lillesøster, var Stefan kjent for sin høyde og fart på fotballbanen. Men etter hvert ble dataspill som CS og World of Warcraft hans hovedinteresse, og treningen ble nedprioritert. I 2010 bestemte Stefan seg for å endre kursen og finne tilba…
  continue reading
 
TIL-terapisamtalene fortsetter ufortrødent etter et fortjent hjemmetap og fortsatt null poeng på tavla. Det varsles at styret kobler seg på og møteaktivitet er ventet i løpet av uka. Hva kan man forvente kommer ut av det? Hva mener panelet trenerteamet kan gjøre? Hvorfor får man ikke satt sin beste 11-er? Det snakkes ut, omtrent like ærlig som vi h…
  continue reading
 
Årets flotteste eventyr for Lavterskel er overstått, og helgen ble en enestående opplevelse for alle involverte. Et arrangement som fra start til slutt ble gjennomført til perfeksjon, stående applaus og fortjener all mulig hyllest. Arrangør Jim Amdal er også med i de siste 20 minuttene av episoden for å fortelle om sin opplevelse som vert for dette…
  continue reading
 
Emilie Hovland, en ung idrettsutøver og CrossFit-coach. Oppvokst i Skien med en kjærlig familie, har Emilie utforsket en rekke idretter, inkludert fotball, håndball, langrenn og til og med skateboarding – hvor hun viste seg å være et Norges talent. Men som 13-åring oppdaget hun CrossFit! Dette ble starten på en helt ny reise. Til tross for sin unge…
  continue reading
 
Vi puster fortsatt med magen, selv om det begynner å nærme seg litt åndenød. Fasit for TIL er null poeng etter tre kamper, bunnduell i vente på Romssa Arena og et mulig bananskall (?) i cupen aller først. Panelet har kjent litt på noen klassiske mekanismer som alltid inntrer når ting ikke er helt på stell. Hvor trykker skoen? Var KBK-kampen et steg…
  continue reading
 
Det er duket for sesongstart i den Nordlys-sendte 4. divisjon Troms, og med superekspert Magnus Leo Leonhardsen og superspiss Jonas Simonsen dykker vi dypt inn i TITO-serien før det smeller. I tillegg til et grundig tabelltips blir det plenty med gode historier, litt breaking news (i ordets rette forstand), dom over årets signering, spådommer om gu…
  continue reading
 
Årets største eventyr er straks i gang. 160 kilometer i Sandnesalpene skal forseres. To døgn med løping, gåing og spising venter for bonden vår. Er Kalle klar? Hva pakker han med seg? Og hva er planen for å lykkes når startskuddet går kl 08:00 fra Alsvik Natursenter fredag morgen. Sigurd og Sindre skal også i aksjon, på henholdsvis 23 og 43 km. Men…
  continue reading
 
Bli med når vi dykker ned i treningsbransjens landskap og, tar en prat med Morten Mørland, som jobber i organisasjonen "Aktiv helse", i Virke. Det er et bransjefelleskap som organiserer medlemmer innen trening, behandling, pre- og rehabilitering og kostholdsveiledning. Mortens interesse for sport vekket tidlig, spesielt gjennom fotball. Det var imi…
  continue reading
 
Denne episoden av Om aldring dreier seg om et for mange vanskelig tema: Hvordan snakker man med sine eldre pasienter om mulige selvmordstanker? Medvirkende: Eivind Aakhus, fagsjef psykisk helse, Aldring og helse, i samtale med overlege Haakon Torgunrud, Alderspsykiatrisk poliklinikk, Sørlandet sykehus, Arendal. Foredragsserien Om aldring publiserer…
  continue reading
 
Det er mandag og tid for TIL-terapi. Sportsredaktør Øyvind Sivertsen, David Nyvoll og Anders Mo Hanssen lar tankene fly og slarva gå etter TILs andre hjemmetap på like mange kamper. Hvorfor starter TIL kamper så dårlig? Er det MULIG å stille opp verre på en corner? Var den taktiske desperasjonen i sluttminuttene et lurt grep? Hva synes vi om cocky …
  continue reading
 
Han har Zlatan tatovert på armen og plukker målpoeng for moro skyld. TUILs frittalende Marius Bustgaard Larsen leverer varene på besøk i studio. Der får han snakke om henvendelser som kom på han i vinter, en henvendelse fra TIL han nok selv mener burde ha kommet, en vellykket kontaktannonse - og hvorfor han har takket nei til to ulike reality-progr…
  continue reading
 
Rittdirektøren Roy jobber til daglig i en av verdens flotteste velodromer, og fra kontoret sitt på vestsiden av bygget planlegger han i disse dager de siste detaljene for årets utgave av Tour of Norway. Årets ritt braker løs den 23. mai på Voss og avsluttes fire dager senere med hele seks passeringer forbi gården til Kalle på Ullandhaug. Vi tok pri…
  continue reading
 
Bli med Hanna inn i lidenskapen for helse, trening og livsstilsendring. Som utdannet journalist, personlig trener og eier av Norges største treningsmagasin, SHAPE UP, har Hanna en imponerende bakgrunn innen helsejournalistikk og trening. Gjennom sin erfaring som mor til to små gutter, gir Hanna et ærlig innblikk i utfordringene med å balansere tren…
  continue reading
 
In this episode of the Fysi Podcast, the host interviews Dr. Peter Spronk, an expert in intensive care and a practicing doctor with over 20 years of experience. Dr. Spronk discusses his interest in the effects of critical illness on patients' quality of life, both during and after their time in the ICU. Dr. Spronk emphasizes the importance of innov…
  continue reading
 
846 høydemeter over 11,3 km er hva som møter deg i Kongsløpet, men hva mer kan løpet by på? Løpsleder, hare og grunneier er på plass for å fortelle om dette. Løpsleder Terje Vik, som sammen med Nærbø Lapelaug og Bjerkreim IL arrangerer løpet, ser fram til startskuddet den 25. mai. Haren er ingen ringere enn Rune Bjerga, som først fikk vite om de 86…
  continue reading
 
Loading …

Hurtigreferanseguide

Copyright 2024 | Sitemap | Personvern | Vilkår for bruk | | opphavsrett