Beste Snore podcaster (2024)

1
Nina sin fødselshistorie del 2 - beskrivelse av rier, "jeg elsker deg" og akutt keisersnitt 40:21

2d ago40:21

40:21

I denne episoden fortsetter Nina sin historie om fødsel nummer to. Hun beskriver hvordan hun opplevde rier og forklarer veldig godt forskjellen på modningsrier, åpningsrier og til slutt pressrier. Janicke og Jenny mener beskrivelsen hennes er så god at hun burde være med på fødselsforberedende kurs! Videre får vi vite hvordan fødselen til slutt end…

1
Svangerskapskvalme med ekspert - SUKK-test, livskvalitet og behandling 34:19

23d ago34:19

34:19

I denne episoden har Janicke og Jenny fått besøk av en spesialist i fødselshjelp og kvinnesykdommer som har svangerskapskvalme som sitt hjertebarn. Overlege Jone Trovik ved Haukeland universitetssykehus kan lære jordmødrene i podcasten mye nytt. Hun jobber stadig for å spre riktig kunnskap om svangerskapskvalme til både leger, jordmødre og studente…

1
Nina sin fødselshistorie - vanskelige erfaringer, fødselsforberedelse og mental styrke 43:16

1M ago43:16

43:16

Janicke og Jenny har fått besøk av Nina som åpenhjertig deler sine fødselshistorier med oss. Det som det står ekstra respekt av ved Nina er at hun ærlig kan fortelle om hvordan det er å forberede seg til fødsel med et seksuelt overgrep i bagasjen. Hun uttrykker hvor viktig det er å snakke med jordmor i svangerskapet og på sykehuset før fødsel, slik…

1
Fødselshistorie del 2 - tette rier, ambulanse og trykketrang 33:50

2M ago33:50

33:50

Her kommer fortellingen om Marianne sin fødsel nummer to. Denne gangen får vi høre om en tur i ambulanse og styrtfødsel. Tune inn og lytt til hvordan Marianne opplevde å få lillesøster opp på brystet rett etter fødsel. Vi hører henne litt på armen imens historien blir fortalt også;) Med utgangspunkt i vår lange erfaring og ekspertise som jordmødre …

1
Fødselshistorie - 4 forskjellige fødsler - seteleie, prematur baby og egenomsorg 38:24

2M ago38:24

38:24

Janicke og Jenny har besøk av firebarns mor Lisa som forteller om sine veldig forskjellige fødsler. Spennende å høre hvordan en og samme mor kan oppleve så forskjellig fødselsforløp for hver gang. Lisa deler også hvordan hun ble grunder og oppfinner av den fantastisk smarte og varme amme-BH`en HeatMe. Et produkt som er behagelig for kvinner i alle …

1
Fødselshistorie del 1 - Hyttetur, biltur og bytur, alt i en og samme fødsel 47:06

3M ago47:06

47:06

Denne gangen har Janicke og Jenny gjort noe de ikke pleier å gjøre så mye av, nemlig servere en fødselshistorie via en gjest i podcasten. Tobarnsmoren Marianne er med og forteller om sin fødsel og hennes opplevelse av den. Hun forteller hvordan hun forberedte seg, eller ikke forberedte seg, og gjør en morsom refleksjon sammen med jordmldrene om nyt…

1
Overtidskontroll uke 42 - ballongkateter, informasjon og tålmodighet 30:04

3M ago30:04

30:04

Nå har vi kommet til den absolutt siste kontrollen i svangerskapsomsorgen for denne gang. Kontroll i uke 42 foregår på sykehuset eller fødestedet ditt. Mest sannsynlig blir du satt i gang når denne kontrollen er over, med mindre du murrer med begynnende rier allerede. Janicke og Jenny tar deg gjennom hva du kan forvente i uke 42 og videre hva som s…

1
Svangerskapskontroll uke 41 - trivsel, sparkeknapp og stripping 23:20

4M ago23:20

23:20

De vanlige undersökandena er dere vant til nå men nå skjer det på stedet dere skal föde. Mange har kanske kun vært på fødestedet ved rutineultralyden rundt uke 18 og noen har vært hos oss mye og er godt kjent. Vi «titter» også inn til babyen med hjelp av ultralyd så vi vet ar både mor og barn trives. Vi vet at mange er lei ved denne tiden, men husk…

1
Svangerskapskontroll uke 40 - tussmørke, perler på en snor og schmick, schmok, schmak. 20:31

4M ago20:31

20:31

Dette er den siste kontrollen hos jordmor i svangerskapsomsorgen, før barnet er født. Er du fødeklar eller kommer du savne å være gravid? Noen får hilst på slimproppen, andre får kjenne på vannavgang mens noen fortsatt må vente! Vi fortsetter med det vanlige undersøkelser og henviser til kontroll uke 41 som skjer på fødestedet. Husk å gå innom kurs…

1
Årsavslutning 2023 1:36:09

4M ago1:36:09

1:36:09

Takk for i år 2023! Magnus Thorud returnerer som sparringpartner i denne episoden hvor vi oppsummerer (litt av) 2023. Dette er som en bonusepisode å regne, og ble spilt inn hjemme hos Magnus med noen avbrudd (som er klippet bort), samt lyd med romklang. Takk til alle lyttere og alle som har bidratt til Podcasten, ha et godt 2024 og løp for livet, d…

1
Svangerskapskontroll uke 38 - permisjon, tålmodighet og håndmelking 25:22

4M ago25:22

25:22

I denne uken møter vi mange kvinner som er utålmodige, men det finnes også de som ser på permisjonen som en slags ferie, slik som Jenny. I uke 38 vet ni hvordan barnet ligger i magen, selv om det fortsatt kan komme overraskelser ved fødselsstart. Noen av dere har vært til vendning mens andre planlegger å føde et seteleie. Vi dykker innom svangerska…

1
Svangerskapskontroll uke 36 - hodeleie seteleie eller tverrleie 41:02

5M ago41:02

41:02

På denne kontrollen er vi opptatt av leie. Hvis jordmor er usikker blir du henvist til ultralyd for å verifisere om barnet ditt ligger i hodeleie, seteleie eller tverrleie. I uke 36 tar vi det vanlige undersøkelsene men snakker i tillegg blant annet om håndmelking og fødsel. Partner er gjerne med på denne kontrollen. Har dere husket å fylle ut fars…

1
Rier, slimpropp og epidural - i badstuen 16:03

5M ago16:03

16:03

Bli med jordmor Janicke og Jenny som snakker om rier, vannavgang og smertelindring i fødsel. I denne episoden svarer vi på spørsmål vi har fått fra lyttere og følgere om modningsrier og rier. Hvordan vet man at det man kjenner faktisk er fødselsrier og ikke bare kynnere? Og hva gjør man når man tror at vannet har gått? Er det trygt å få epidural i …

1
Svangerskapskontroll uke 32 - ammeforberedelse, hud mot hud og mer fosterbevegelser 31:42

6M ago31:42

31:42

Nå har vi kommet til uke 32 i svangerskapet og Janicke og Jenny snakker om hva som er vanlig å gå gjennom og snakke om på denne kontrollen hos jordmor. Om man fikk vite at morkaken lå litt langt nede på ordinære ultralyd rundt uke 18, så er det i disse tider man kommer tilbake på sykehuset for å kontrollere om den har trukket seg opp slik som er va…

1
Svangerskapskontroll uke 28 - mer energi, foreldreforberedelse og Anti-D 28:50

6M ago28:50

28:50

Her kommer en episode om svangerskapskontrollen i uke 28. Janicke og Jenny tar dere gjennom hva det er vanlig å gjøre og snakke om når man nå har kommet over i tredje trimester. Målinger, informasjon og forberedelser står på tapetet. Jordmødrene kan røpe at foreldreforberedelse er en klok ting å invistere i. Gå en tur med podcast på ørene, da får d…

1
Svangerskapskontroll uke 24 - glukosebelastning, SF-mål, liv og fosterbevegelser 33:23

7M ago33:23

33:23

Denne episoden er fortsettelsen på serien om svangerskapskontrollene du får når du er gravid. Vi har kommet til uke 24, og fra nå får du komme på kontroll hver fjerde uke. Janicke og Jenny går igjennom hva denne kontrollen inneholder selv om dette selvflgelig blir noe individuelt i forhold til hvem du er og hva du tenker på. Magen begynner å vokse …

1
Selfcare - egenpleie, mammarollen og oksygenmaske 34:17

8M ago34:17

34:17

I denne episoden har vi med oss jordmor Birgitta fra den svenske podkasten Hedda hele livet. Vi snakker om det viktige temaet egenpleie. Det å planlegge og tilrettelegge for tid til egenpleie er ikke alltid lett, men veldig lurt for å være en god versjon av selg selv. Egenpleie er ikke egoistisk konkluderer vi med, men rett og slett en nyttig oksyg…

1
Simen Holvik post Badwater 2:56:46

8M ago2:56:46

2:56:46

Simen Holvik er tilbake på Podcasten for å dele sitt livs løp! Dette blir siste episode av podcasten som er planlagt, hvorfor får du vite i introduksjonen til dagens gjest, som gjør en dobbeltopptreden, først i studio, deretter på telefon fra Stavanger. Takk til alle lyttere som har vært en del av reisen, på gjenhør! -------------------------------…

1
Graviditet og livsstilsendring - BMI, ærlighet og sang om fødsel 47:30

9M ago47:30

47:30

I denne episoden er Janicke og Jenny så heldige å ha besøk av Pernille Kallestad som nylig har deltatt i Helsekost Furuseth. Hun forteller om hvordan hun har endret livsstil før hun ble gravid med sitt andre barn. Viktigheten av at både den gravide og jordmor tør å være ærlige og åpne om også kroppsvekt blir tematisert. Pernille snakker også om hvo…

1
Ultralyd uke 12 og 18 - hjerteslag, forventninger og avvik 31:25

10M ago31:25

31:25

Her kommer den 3. episoden i serien om svangerskapsomsorgen i Norge. Den handler om ultralyd undersøkelsene man får tilbudt i det offentlige rundt uke 12 og uke 18. Ultralydstudent Hanna er med oss og forteller hvordan de to undersøkelsen foregår, og hva man kan forvente å få se og finne ut av. Hanna har alltid et vennlig smil på lur. Hun gjør det …

1
Ull er gull - hva skal den lille ha på seg, særlig nå om sommeren? 40:43

10M ago40:43

40:43

Her er en episode om hva den nyfødte kan ha på seg når livet utenfor magen begynner. Janicke og Jenny er på besøk hos ullentusiastene Tora og Siri i Colorwool og lærer om forskjellige typer ull, og hva som er viktig når det kommer til bekledning av det lille nurket. Vi snakkker om at selv nå om sommeren er det fint å bruke ull. Siri og Tora gir oss…

1
Første svangerskapskontroll del 2 - blodprøver, kostholdsråd og kolonner på helsekortet 30:06

10M ago30:06

30:06

Her kommer den tredje episoden i serien om svangerskapsomsorgen i Norge og denne handler fortsatt om første svangerskapskontroll. Vi fortsetter å fylle ut helsekortet og forteller om blodprøver som taes og hva slags kartlegging og råd man får av jordmor underveis. Janicke og Jenny forklarer om blodtrykk og urinprøver og alt som skal fylles ut på he…

1
Marthes fødselshistorie - å bli gravid, blomkål og selve fødselen 57:03

11M ago57:03

57:03

Det er ikke ofte jordmødrene har fødselshistorier i denne podcasten, men her kommer episoden hvor Marthe forteller sin reise fra begynnelsen av graviditet og helt gjennom fødsel. Hvordan hun opplevde hun det? Var det slik hun hadde sett for seg og forventet? Janicke og Jenny spør hvordan Marthe forberedte seg til fødsel og om hvordan hun fikk bruk …

1
Første svangerskapskontroll- helsekort, kartlegging og helt innpå 39:11

11M ago39:11

39:11

Denne episoden handler om den første svangerskapskontrollen. På denne første kontrollen hos jordmor eller lege skal det gjøres en grundig kartlegging av flere ting, og vi skal putte all informasjonen inn i et såkalt helsekort. Dette helsekortet skal følge deg gjennom hele svangerskapet og kan til slutt brukes som et slags babypass når du kommer inn…

1
Svangerskapskontroller - lege/jordmor, helsekort og ultralyd 38:36

12M ago38:36

38:36

Dette er den første episoden i en serie på 10, som handler om svangerskapskontrollene vi har i Norge. Jordmødrene tar deg gjennom innholdet i svangerskaps omsorgen alle skal få gratis tilbud om i det offentlige. Hvor kan du ringe og bestille time etter at du har funnet ut at du er gravid, og hvor mange ganger kan du forvente å skulle på kontroll ti…

1
Captare 12-timers 1:16:55

12M ago1:16:55

1:16:55

Vi oppsummerer Captare 12-timers som gikk av stabelen midt i april! Vi var debutanter når det kommer til å arrangere et løp, og det var en positiv, om enn slitsom erfaring. I denne praten med Magnus Thorud går vi igjennom idéen til løpet og hvordan det hele utartet seg på selve dagen. Vi kommer også innpå det noe trøblete løpeåret for oss begge, Ma…

1
Svangerskapsforgifting eller preeklampsi- proteiner i urinen og høyt blodtrykk 32:00

1y ago32:00

32:00

Denne episoden har vi publisert tidligere også, men det er nyttig informasjon til dere som ikke har hørt den før. Janicke og Jenny er her sammen med overlege Kjartan Moe på sykehuset og snakker om svangerskapsforgiftning, eller det vi kaller for preeklampsi. Pre som i før, og eklampsi som betyr lyn- før lynet. Preeklampsi er en tilstand eller morka…

1
Tom Eikelind 2:15:24

1y ago2:15:24

2:15:24

Tom Eikelind jobber til daglig som muskel- og massasjeterapeut, men hans kompetanse strekker seg mye lengre enn bindevev og fysikalsk behandling. Tom har bakgrunn som befal i forsvaret og som siviløkonom i næringslivet, og han har løpt flere ultraløp. I denne episoden går vi helt tilbake og får høre om Toms oppvekst, utdannelse og karriere, før en …

1
Fødsel nummer tre, 20 vs 30, smertelindring i fødsel og blanda drops 41:33

1y ago41:33

41:33

Som bestilt på instagram spurte vi følgerene våre hva vi skulle svare på i neste podkast episode, og her kommer den. Vi har plukket ut en liten god miks av hva dere lurte på, og vil komme med en "del 2" senere. Det beste vi to jordmødre vet er å snakke og informere om akkurat det dere lurer på. Fortsett og still oss spørsmål så skal vi love å svare…

1
Daniel Kvammen 2:05:39

1y ago2:05:39

2:05:39

Daniel Kvammen er en musiker med mange jern i ilden. Han opptrer landet rundt, har vært med i flere kjente tv-konsepter, og selvfølgelig løper han! I denne lengre samtalen er vi innom diverse tema, vi får høre litt om Daniels bakgrunn, og veien mot å bli musiker på heltid. Vi er også innom temaer som løping, trening, Daniels tanker om maraton, musi…

1
Anna Simone 1:19:05

1y ago1:19:05

1:19:05

Podcasten er tilbake med Anna Simonsson-Søndenå som er født i 2004, men hun har allerede løpt flere ultraløp med oppsiktsvekkende resultater. Hun har en blant annet en bestenotering i verden for sin alder på 6-timersløp med over 73km. På Bislett 24 løp hun over 100 miles. Anna forteller litt om sine bakgrunn og en del av sine løpeeventyr på Zoom fr…

1
Aktiv fase av fødsel- fødestue og stjernekikker 37:25

1y ago37:25

37:25

Hva passer vel bedre enn en repost av episoden om aktiv fødsel i disse dager. I denne episoden snakker de om den aktive fasen av fødsel og noe av det som foregår inne på fødsetuen. Tune inn og hør litt om hva du kan forvente deg når det lille familiemedlemmet skal titte ut for første gang. Uansett hvordan du vil forberede deg til fødsel, eller hva …

1
Bekkenbunnen - hengekøyer, graviditet og trening 32:32

1y ago32:32

32:32

I denne episoden snakker Janicke og Jenny med fysioterapeut Mathilde Pilskog om bekkenbunnen. Hva er bekkenbunnen, hvorfor blir den strukket under en graviditet og hva skal vi gjøre for å få bekkenbunnen sterk igjen? Janicke skriver som en gal når Mathilde snakker og vi lærer oss at det ikke bare handler om kniping. Dette er en episode for alle kvi…

1
Vakuum eller tang- lang trykketid, metallkopp og Marge Simpson 27:07

1y ago27:07

27:07

Repost. I denne episoden snakker vi om fødsel med vakuum og tang. Noen ganger er det behov for instrumentell hjelp for å få barnet gjennom slutten av fødselskanalen og ut i verden. Enten av hensyn til mor eller fordi barnet har litt bråttom. Vi har med oss gynekolog og kvinnelege Dr. Madeleine Engen som har mye erfaring med fødsler. Hun kan fortell…

1
Når barnet ligger i seteleie- forventninger, informasjon og knestående fødsel 30:54

1y ago30:54

30:54

Repost. Denne episoden handler om når barnet ligger med rumpa ned når det nærmer seg termin. Hva skjer når du på svangerskapskontroll får vite at barnet ligger i seteleie? Hvordan er veien videre? Vi har besøk av jordmor Anne som er særlig engasjert i gravide med barn i seteleie. Hun er opptatt av å informere, trygge og følge disse kvinnene gjennom…

1
Angst for fødsel - brev til jordmor og fødselsboble. 40:32

1+ y ago40:32

40:32

Dette er en repost av en av våre mest lyttede episoder. Vi vet at det å forberede seg til fødsel er viktig for alle men ikke minst for de som gruer seg. I denne episoden har vi besøk av jordmor Gunvor som i tillegg til å jobbe på føde og barsel, har samtaler med de som gruer seg og er redde for fødsel. Vi lærer å skrive brev til jordmor før fødsel,…

1
Induksjon eller igangsetting av fødsel- ballong, piller, heklenål og syntetiske hormoner blir til nyfødt barn 30:08

1+ y ago30:08

30:08

Noen ganger er det sånn at man må sette i gang fødsel før naturen tar tak i arbeidet selv. Vi poster på nytt episoden der vi snakker om hvorfor og hvordan en induksjon av fødsel kan foregå. Lytt og lær, og vær forberedt så du kan stille kritiske spørsmål hvis du kommer til undersøkelse på sykehuset og det snakkes om en eventuell igangsetting. Kansk…

1
Fødselens siste fase- morkake, navlesnorklipping, rift og svømmebasseng 37:58

1+ y ago37:58

37:58

Dette er en episode i reprise hvor Janicke og Jenny tar deg gjennom de første timene etter at barnet er født. Vi er inne i fødselens siste fase, nemlig etterbyrdsfasen, og det er nå den fantastiske morkaken skal forløses. Det er på tide å klippe navlesnoren og barnet skal gå fra å leve i vann til å puste luft. Jordmor gir barnet poeng på hvordan de…

1
Årsavslutning #2 1:14:37

1+ y ago1:14:37

1:14:37

Året har kommet til veis ende, og vi tar en uformell oppsummering av noen gode løpere og prestasjoner vi har lagt merke til i 2022. Mange nevnt, og mange glemt, det er uansett seg selv en skal heie på, så gratulerer til alle som har holdt det gående og løpt i hele år! Som nevnt i podcasten, vi arrangerer 12-timers løp i 2023, og all info finner du …

1
Årsavslutning #1 1:27:51

1+ y ago1:27:51

1:27:51

Det er snart slutt på 2022, og i den anledning tar Magnus og jeg en samtale om året som har gått for vår egen del. I tillegg har Magnus vært i Sverige og løpt 24-timersløp, som viste seg å føre til nye innsikter, ble det som forventet? Dette er del 1, og del 2 er ute rett før nyttår. PRT 24 timer Sverige Resultater PRT 24 timer 2022 Magnus på Insta…

1
Fødselsforberedelse- forventninger, fødebag og onlinekurs 21:13

1+ y ago21:13

21:13

Fødselsforberedelse er en essensiell ingrediens for en god fødselsopplevelse. I denne episoden av jordmorpodden snakker Janicke og Jenny om hvorfor det er lurt å forberede seg til fødsel, og om hvordan man kan gjøre det. Lykke til med deres forberedelser og fødsel, og god jul når den tid kommer! Og husk at selv jula ofte blir bedre jo mer forberedt…

1
Bjørn Tore Taranger 1:48:01

1+ y ago1:48:01

1:48:01

Ultrakongen Bjørn Tore Taranger er mannen på andre siden av bordet i denne episoden! Bjørn Tore kom over fjellet og løp Bislett 24-timers, men før det satt han seg ned og fortalte sin historie, han har løpt et halvt liv allerede, men en gang var det en annen utgave av ham som utrolig nok ikke var en løper. Bonus mot slutten av episoden er samtale i…

1
Bekkenleddplager i graviditet, fødsel og barseltid- skam, firfotgange og filmen om Ida 29:06

1+ y ago29:06

29:06

Jordmorpodden har endelig med seg en gjest igjen og denne gangen er det Vibeke Bolstad fra Landsforeningen kvinnelig bekkenleddhelse (@lkb) som er med. Vi snakker om bekkenleddplager og hva det kan gjøre med kvinner både fysisk og psykisk i graviditet, fødsel og i barseltiden. Hvor vanlig er det å kjenne på plagene? Er det noe man kan gjøre forebyg…

1
Harald Bjerke 1:26:03

1+ y ago1:26:03

1:26:03

Harald Bjerke er tilbake på podcasten! Det ble endelig anledning til å snakke med Harald ansikt til ansikt. Vi snakker om løp han har deltatt i siden vi snakket sammen i episode 46, som Oslo-Bergen trail, og diverse Backyard Ultra, samt en liten utforskning i hva som var løsningen på en langvarig ankelskade. Dette og mer i episoden som er spilt inn…

1
Prematur vannavgang- spørsmål, bind og kaffe 20:22

1+ y ago20:22

20:22

Dere skal ikke gå rundt å være redde for at vannet går før tiden, men hvis det skjer er det fint å vite hva dere skal gjøre. Janicke og Jenny tar deg igjennom hva som er bra å observere og hva som skjer på sykehuset. Er det våte som kommer i trusen fostervann, utflod eller urin? Med utgangspunkt i vår lange erfaring og ekspertise som jordmødre har …

1
Malin Vedøy Uthaug 2:00:27

1+ y ago2:00:27

2:00:27

Dagens episode trenger å defineres ut fra en litt annen kontekst enn hva som er vanlig her på podcasten. Gjesten i dag heter Malin Vedøy Uthaug, og er en forsker som har en internasjonal karriere. Hun forsker på psykedelika og er også fridykker på høyt nivå. Hun er opptatt av helheten i det hun kaller 'Bodyset', som betyr tilstanden til sinn og kro…

1
3 ting som kan bety at fødselen er i gang - kenguruer, blodslim og diffust tidsperspektiv 17:42

1+ y ago17:42

17:42

Særlig som førstegangsfødende det er vanskelig å forstå tegnene på at fødselen virkelig ssetter i gang. Fødselsstart er som mye annet veldig individuelt og forskjellig fra kvinne til kvinne, og det er ingen som vet hvor lang tid fødselen kommer til å ta fra begynnelse til slutt. Noen har en modningsfase som drar ut i tid, som starter for så å stopp…

1
Magnus Thorud Post Spartathlon 1:42:51

1+ y ago1:42:51

1:42:51

Magnus Thorud returnerer til podcasten for å snakke ut om hva som skjedde i Hellas en varm dag i september. For hva skjedde egentlig? Hvorfor brøt han når han var bedre forberedt enn noensinne? Hva fører det til av følelser når han ikke får opplevd triumfen ved å komme til Sparta og stå foran statuen av kong Leonidas? Den subjektive opplevelsen er …

1
Vaginal undersøkelse - når, hvordan og hvorfor 19:23

1+ y ago19:23

19:23

Janicke og Jenny snakker i denne episoden om vaginal undersøkelse i graviditet og fødsel. Denne undersøkelsen er det noen som gruer seg til så her forklarer vi hvordan og hvorfor så man vet litt hva man går til. Nyttigheten og hyppigheten av vaginal undersøkelse er diskutert- men ingen jordmødre undersøker uten hensikt eller uten kvinnens samtykke.…

1
Fosterovervåking - bevegelser, hemmelige steder og hjertelyd 24:46

1+ y ago24:46

24:46

Hvordan man enn lytter på hjertelyden til barnet er det en hyggelig lyd for både fødeparet og jordmor. Det finnes mange ulike måter å høre den lille på og det avhenger litt når vi lytter hva vi bruker. Bevegelser fra barnet er alltid den beste indikatoren til at barnet har det bra i svangerskapet men noen ganger trenger vi å overvåke hvordan barnet…

Podcaster verdt å lytte til

Snore Podcaster

Podcaster verdt å lytte til

Hurtigreferanseguide