VÍCTIMAS CON VOZ offentlig
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Todos podemos vernos atrapados en una situación destructiva. O pueden agredirnos física y emocionalmente. Las experiencias violentas nos hacen sentir vulnerables. ¿Cómo nos enfrentamos a quien nos maltrata? ¿Cómo superamos los miedos, las inseguridades y el dolor que nos ha causado? ¿Qué debemos hacer para recuperar nuestras vidas? Tomar una decisión no es fácil. Menos cuando nos sentimos perdidos, sin opciones a nuestro alcance. Quiero aportarte consejos y herramientas útiles para afrontar ...
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Aunque os parezca extraño e incomprensible muchas víctimas podéis sentiros culpables. Vuestros/as maltratadores/as os han convencido de que habéis dicho o hecho algo para merecer las agresiones. ¡Nada justifica la violencia! Los/as agresores/as no quieren sentir remordimientos. Evitan a toda costa cualquier responsabilidad que les haga sentirse cul…
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¿Sufrimos depresión? ¿Llevamos un tiempo que no acabamos de identificar qué nos ocurre? ¿Nos sentimos agotados mental y emocionalmente, sin fuerzas para afrontar los desafíos cotidianos? La depresión no siempre se convierte en una enfermedad prolongada. En ocasiones, ante situaciones trágicas y difíciles de digerir, podemos deprimirnos. Sin embargo…
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Tras vivir experiencias traumáticas, corremos el riesgo de centrarnos sólo en lo que la violencia nos ha arrebatado. No obstante, después de sufrir malos tratos, bullying o cualquier otro tipo de agresión, debemos prestar atención a aquellas herramientas que todas las personas tenemos. Hablo de herramientas psicológicas, que nos permitirán aprender…
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¿Qué es el miedo? ¿Por qué lo experimentamos? Si hemos sufrido malos tratos, bullying o cualquier experiencia traumática, podemos sentir un miedo intenso. Un terror que no sabemos cómo controlar ni vencer. Tras años sufriendo agresiones es normal que nos sintamos sobrepasados por la tristeza, la confusión, la angustia, la ira y el temor a volver a …
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