CAPÍTULO 5: ¿POR QUÉ LAS VÍCTIMAS SIENTEN CULPABILIDAD?

VÍCTIMAS CON VOZ: VIVIR SIN VIOLENCIA

Aunque os parezca extraño e incomprensible muchas víctimas podéis sentiros culpables. Vuestros/as maltratadores/as os han convencido de que habéis dicho o hecho algo para merecer las agresiones. ¡Nada justifica la violencia! Los/as agresores/as no quieren sentir remordimientos. Evitan a toda costa cualquier responsabilidad que les haga sentirse culpables. Por esta razón, os responsabilizan de sus actos como si estuviera en vuestras manos sofocar su agresividad. No debéis buscar en vosotras la causa de sus arrebatos violentos. Ellos/as son los únicos que deben preocuparse de no herir a los demás.

La culpa es un sentimiento incómodo, punzante y difícil de apaciguar. Nace de la creencia de haber hecho algo incorrecto. Solemos sentirnos culpables cuando dañamos a alguien. O cuando no actuamos según nuestros valores y normas. Para sentir culpa es necesario empatizar con los demás. Comprender las emociones y pensamientos ajenos es imprescindible para ser conscientes de cuánto sufrimiento hemos causado. Los/as maltratadores/as fingen ser las víctimas. Achacan sus reacciones destructivas a la decepción, a la frustración y a la rabia que, según ellos/as, les habéis ocasionado. ¡No les creáis! No permitáis que su inmadurez emocional, y su incapacidad de enfrentarse a la realidad, os impida defenderos. No debéis sentiros culpables por defender vuestros derechos. Tampoco debéis sentiros responsables de la frustración y ansiedad que sienten vuestros/as maltratadores/as. ¿Acaso ellos/as se preocupan del miedo, de la tristeza y de la angustia que despiertan en vosotras? La culpa os encadena psicológicamente a vuestros/as agresores/as. Podéis llegar a pensar que debéis cumplir sus exigencias. Satisfacerles en todo momento. No lo olvidéis: no tenéis el deber de combatir su frustración. No tenéis ninguna obligación de anteponer su bienestar al vuestro.

La causa principal por la que sentís culpabilidad es la baja autoestima. Podéis creer que no tenéis nada bueno que aportar a los demás. Incluso que sois incapaces de lograr vuestros propósitos y de emprender una tarea con éxito. Por otro lado, la tendencia a buscar la causa de un fracaso o un problema en vosotras hace que os responsabilicéis de todo lo malo que ocurre a vuestro alrededor. Los/as maltratadores/as sacan provecho tanto de la pobre imagen que tenéis de vuestra valía como de esa tendencia a responsabilizaros. Antes de aceptar sin rechistar las recriminaciones de vuestros verdugos, preguntaros: ¿realmente he hecho o dicho algo que justifique su reacción? ¿O son ellos/as quienes deberían controlar sus impulsos agresivos?