Beste Weight podcaster (2024)

1
#275: Hvorfor er jeg så sliten? 52:45

14h ago52:45

52:45

Lurer du på hvor kreftene har tatt veien og hvorfor du så ofte kjenner deg sliten? Forfatter og lege Gunhild Melleby gir deg svaret – og det kan være enklere enn du tror! Vil du ha tips om hvordan du kan spise deg fri i julen? Last ned gratis oppskrifter på julemat uten sukker og mel: www.spisdegfri.no/julemat * * * I podcasten Spis deg fri gir Iri…

1
#274: De 5 store 52:41

4d ago52:41

52:41

Fastlege Elisabeth Rødland kan hjelpe deg med 10% av plagene du kommer med. De resterende 90% må du ta hånd om selv. Vi tilbyr GRATIS informasjonsmateriell til leger, helsepersonell og andre som veileder personer med overvekt og fedme. Fyll inn din adresse her: www.spisdegfri.no/fastlege * * * I podcasten Spis deg fri gir Irina Lee deg oppskriften …

1
#273: «Kiloene bare rant av!» 51:13

11d ago51:13

51:13

En seiglivet myte er at det er veldig vanskelig å gå ned i vekt for kvinner, som har nådd en viss alder. 73 år gamle Berit Tungland Sørbø knuser den myten. Hun opplevde at kiloene nærmest rant av da hun begynte å spise seg fri. Er du motivert til å spise deg fri fra overvekt? Last ned GRATIS oppskrifter for kvinner som skal ned i vekt, med enkle re…

1
#272: Skikk og bruk 50:02

21d ago50:02

50:02

Tove Taalesen er au pairen fra Konnerud som endte ved Kongens bord. I dag får du hennes tips om skikk og bruk, som passer både for folk flest og for de kongelige. I dag er siste sjanse for å slå til på årets Black Friday-tilbud: www.spisdegfri.no/blackfriday * * * I podcasten Spis deg fri gir Irina Lee deg oppskriften på et lettere liv. Nysgjerrig …

1
#271: Superuka 58:25

28d ago58:25

58:25

Etter å ha vært på blinddate med nærmere 300 menn, må Line Tiller kunne kalles en ekspert på området. Nå forteller hun deg når du bør gå på date, og hva du bør ta på deg. Årets Black Friday-tilbud er en gavepakke til hodet, hjertet og magen. Tilgjengelig nå: www.spisdegfri.no/blackfriday * * * I podcasten Spis deg fri gir Irina Lee deg oppskriften …

1
#270: «Jeg er alkoholiker» 51:41

1M ago51:41

51:41

Norge er det landet hvor det drikkes mest per capita i hele verden. Gunn-Helen Øye, derimot, drikker ingenting. Det sluttet hun med for 35 år siden. Vil du endre dine drikkevaner? Bli med på grunnkurset hvor vi lærer deg å bygge nye vaner rundt mat og drikke: www.spisdegfri.no/grunnkurs * * * I podcasten Spis deg fri gir Irina Lee deg oppskriften p…

1
#269: Fant ikke ro i egen kropp 48:43

1M ago48:43

48:43

I dag skal du få møte Inger Hjelmeland, som har prøvd det meste innen slanking. Hun skulle faktisk bikke 60 før hun fant en løsning som ga henne de resultatene hun ønsket seg. I samarbeid med Medisinskfilosofisk forum Nord arrangerer vi en samtale om mat som medisin på Tusenhjemmet i Prinsensgate 13 i Bodø, torsdag 14. november 2024, kl. 19-21. Arr…

1
#268: Pust som mestringsverktøy 48:57

2M ago48:57

48:57

For Tuva Bjørnstad var det så ille at hun ikke klarte å puste gjennom nesen. Så fant hun løsningen – og i dag bruker hun pusten som et anker og et kompass i eget liv. Hvilke temaer vil du høre mer om i podcasten? Send oss dine ønsker på www.spisdegfri.no/tips * * * I podcasten Spis deg fri gir Irina Lee deg oppskriften på et lettere liv. Nysgjerrig…

1
#267: Ned 15 kilo på 66 dager 50:11

2M ago50:11

50:11

Da badevekten viste 133 kilo, visste ikke Henriette Andreassen hva hun skulle gjøre. Nå har hun endelig funnet en løsning som funker for henne. Nå starter vi nettkurset Spis deg fri på 66 dager, hvor du får hjelp og støtte til å bygge nye vaner rundt mat og måltider gjennom de neste 66 dagene. Les mer og bli med her: www.spisdegfri.no/sdf66 * * * I…

1
#266: Gikk ned 10 kilo på 66 dager 43:34

2M ago43:34

43:34

Mirela Moe ga aldri opp, selv om hun sporet av og alle kiloene hun hadde gått ned snek seg tilbake. 1. august i år startet hun på nytt – og nå har hun gått ned 10 kilo. Bestill boken Spis deg fri på 66 dager – den komplette startboken for deg som ønsker å spise deg fri fra overvekt, smerter og søtsug: www.spisdegfri.no/startboken * * * I podcasten …

1
#265: Mat som medisin mot smerter 36:18

2M ago36:18

36:18

Som revmatolog vet Irina Midtgard hvor effektivt riktig kosthold er for å lindre smerter. Nå anbefaler hun sine pasienter å spise seg fri. Meld deg på grunnkurset nå og bli invitert til ekspertmøte med Irina Midtgard: www.spisdegfri.no/grunnkurs * * * I podcasten Spis deg fri gir Irina Lee deg oppskriften på et lettere liv. Nysgjerrig på å lære mer…

1
#264: Karbofellen 51:54

3M ago51:54

51:54

Hvorfor blir vi tykkere, trettere og sykere enn før? Det har spesialist i allmennmedisin, Pål Branæs, funnet svaret på. Nå starter vi et nytt grunnkurs for deg som vil spise deg fri fra overvekt, smerter og søtsug. Les mer og meld deg på her: www.spisdegfri.no/grunnkurs * * * I podcasten Spis deg fri gir Irina Lee deg oppskriften på et lettere liv.…

1
#263: Ut av utbrenthet 52:39

3M ago52:39

52:39

Det kom til et punkt der Maren Kvalvaag-Toven følte det som om hun hadde mistet seg selv. Da skjønte hun at hun måtte ta tak. Bestill boken Spis deg fri på 66 dager – den komplette startboken for deg som ønsker å spise deg fri fra overvekt, smerter og søtsug: www.spisdegfri.no/startboken * * * I podcasten Spis deg fri gir Irina Lee deg oppskriften …

1
#262: 5 år yngre å 1 år 48:07

3M ago48:07

48:07

Da Hanne S. Finstad leste at det var mulig å snu aldringsprosessen, bestemte hun seg for å prøve. I dag skal du få høre hvordan hun klarte å gjøre kroppen 5 år yngre i Iøpet av ett år. Er du motivert til å spise deg fri fra sukker? Last ned GRATIS oppskrifter for kvinner som skal ned i vekt, med enkle retter til frokost, lunsj og middag: www.spisde…

1
#261: Denne boka trenger vi! 43:52

3M ago43:52

43:52

Da Frode hørte om boken Spis deg fri på 66 dager, skjønte han at dette var en bok som både han og kona Ellen hadde bruk for. Det ble starten på en helt ny reise for ekteparet. Bestill et fysisk eksemplar av Den offisielle kokeboken for Spis deg fri for kun 399,- og få med nettkurset TO UKER – helt gratis! Les mer om tilbudet her: www.spisdegfri.no/…

1
#260: Hvorfor skal jeg vente til i morgen? 35:41

3M ago35:41

35:41

Anne Katrine Matland opplevde gode resultater med Spis deg fri i 2023, før hun falt tilbake til gamle vaner. I dag skal du få høre hva som fikk henne tilbake på skinnene igjen. Bestill boken Spis deg fri på 66 dager – den komplette startboken for deg som ønsker å spise deg fri fra overvekt, smerter og søtsug: www.spisdegfri.no/startboken * * * I po…

1
#259: Hvor mye smerte er du villig til å tåle? 40:51

4M ago40:51

40:51

I sommer slet Rina B. Husby med store smerter. Et spørsmål fra mastermindvenninnen skulle endre alt. Nå starter vi et nytt grunnkurs for deg som vil spise deg fri fra overvekt, smerter og søtsug. Les mer og meld deg på her: www.spisdegfri.no/grunnkurs * * * I podcasten Spis deg fri gir Irina Lee deg oppskriften på et lettere liv. Nysgjerrig på å læ…

1
Takk for laget! 1:55

4M ago1:55

1:55

Takk for at du har hørt på podcasten! En spesiell takk til deg som har vært med gjennom alle 224 episoder. Og takk til deg som har bidratt enten som gjest medprogramleder. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Hvordan starte eller videreutvikle bedrift? 22:39

4M ago22:39

22:39

Hva er oppskriften for deg som vil lykkes med å starte eller videreutvikle en bedrift? I denne podcastepisoden får du skikkelig gode tips fra en av de aktørene i Norge som har mest hands on erfaring innen feltet, nemlig innovasjonsselskapet Skåppå. Lyst på flere smarte tips og gode råd etter å ha hørt på denne episoden av podcasten? Sjekk ut fagblo…

1
#258: Bokbad på Teppa gård 41:29

4M ago41:29

41:29

Denne uken var Irina Lee invitert til et bokbad på Teppa gård for å snakke om sin nye bok, Spis deg fri på 66 dager. I dag skal du få høre samtalen hennes med journalist Guro Høgberg. Bli med på gratis webinar, hvor Irina Lee viser deg hvordan du kan spise deg fri fra overvekt, søtsug og smerter: www.spisdegfri.no/august * * * I podcasten Spis deg …

1
#257: Valgte å gå i sjefens fotspor 43:06

4M ago43:06

43:06

Da sjefen begynte å spise seg fri, ble Karen-Marie vitne til hva slags forvandling som var mulig å få til ved hjelp av god mat. Det inspirerte henne til å gjøre det samme selv. I september starter vi et fysisk grunnkurs i Oslo. Les mer og meld deg på her: www.spisdegfri.no/oslo * * * I podcasten Spis deg fri gir Irina Lee deg oppskriften på et lett…

1
#256: «Nå går jo alt så lett … » 44:05

4M ago44:05

44:05

Siden alt gikk så lett tenkte Kristin Hellesvik at hun kunne begynne å spise litt mel igjen. I dag skal du få høre hvordan det gikk. I september starter vi et fysisk grunnkurs i Oslo. Les mer og meld deg på her: www.spisdegfri.no/oslo * * * I podcasten Spis deg fri gir Irina Lee deg oppskriften på et lettere liv. Nysgjerrig på å lære mer? Les et ut…

1
#255: Menn med fisk på Tinder 45:23

5M ago45:23

45:23

Hvis du er på jakt etter en ny kjæreste, så er det noen ting du bør styre unna. Finn frem penn og papir, for nå skal Tinderhjelperen Marthe Feiring gi deg sine beste tips. Kjøp boken Spis deg fri på 66 dager – den komplette startboken for deg som ønsker å spise deg fri fra overvekt, smerter og søtsug: www.spisdegfri.no/startboken * * * I podcasten …

1
#254: Selvkjærlighet og egenomsorg 9:48

5M ago9:48

9:48

I dag skal du få hvordan Jeanette Størkersen har øvd seg på å praktisere selvkjærlighet og egenomsorg – og hvordan det har endret livet hennes. Kjøp boken Spis deg fri på 66 dager – den komplette startboken for deg som ønsker å spise deg fri fra overvekt, smerter og søtsug: www.spisdegfri.no/startboken * * * I podcasten Spis deg fri gir Irina Lee d…

1
#253: Mot til å møte meg selv 9:48

5M ago9:48

9:48

I dag skal du få høre historien til modige Katrin Aakre, som begynte å spise seg fri i fjor. Som hun sier: “Det krever mot å møte seg selv etter et 38 år langt liv på rømmen.”Kjøp boken Spis deg fri på 66 dager – den komplette startboken for deg som ønsker å spise deg fri fra overvekt, smerter og søtsug: www.spisdegfri.no/startboken * * * I podcast…

1
#252: Fra villighet til frivillighet 8:50

5M ago8:50

8:50

I dag skal du få høre hvordan nye vaner rundt mat og måltider førte til at Grethe Pihlstrøm gikk ned hele 67 kilo på 15 måneder. Kjøp boken Spis deg fri på 66 dager – den komplette startboken for deg som ønsker å spise deg fri fra overvekt, smerter og søtsug: www.spisdegfri.no/startboken * * * I podcasten Spis deg fri gir Irina Lee deg oppskriften …

1
#251: Årets Frihetsgudinne 2024 39:13

6M ago39:13

39:13

I løpet av ett år har Anne Sofie Sletteng spist seg fri fra fedme, dårlig søvn og halsbrann. Nå har 44-åringen blitt kåret til Årets Frihetsgudinne. Kjøp boken Spis deg fri på 66 dager – den komplette startboken for deg som ønsker å spise deg fri fra overvekt, smerter og søtsug: www.spisdegfri.no/startboken * * * I podcasten Spis deg fri gir Irina …

1
#250: Om manifestering 21:44

6M ago21:44

21:44

Lurer du på hvordan du kan skape de resultatene du drømmer om i ditt eget liv? I så fall må du lytte til sommerens siste samtale med Anniken Lien Mathiesen, hvor temaet er manifestering. Vi forlenger lanseringstilbudet for Bryt vanen med å være deg selv, skrevet av Joe Dispenza. Kjøp boken nå og send kvitteringen for ditt bokkjøp til irina@irinalee…

1
#249: Om meditasjon 27:20

6M ago27:20

27:20

Anniken Lien Mathiesen har invitert meg som gjest i podcasten Kjærlighetsmønster nå i sommer. I dag forteller jeg hvordan jeg oppdaget meditasjon, og hvordan det har endret mitt liv. Vi forlenger lanseringstilbudet for Bryt vanen med å være deg selv, skrevet av Joe Dispenza. Kjøp boken nå og send kvitteringen for ditt bokkjøp til irina@irinalee.no …

1
Ferietips for deg som vil ha ferie når du har ferie 11:43

6M ago11:43

11:43

Lyst på ferie når har ferie? Vi hjelper deg å få litt lavere ferieskuldre. I dag skal vi prate om noe virkelig viktig: vi skal dykker ned i hvordan du som leder, mellomleder eller en som jobber i en enmanns eller flermanns markedsføringsabdeling kan ta ein velfortjent ferie uten stress. Lyst på flere smarte tips og gode råd etter å ha hørt på denne…

1
#248: Om kropp, mat og følelser 28:06

6M ago28:06

28:06

Denne sommeren er jeg invitert som gjest i podcasten Kjærlighetsmønster med Anniken Lien Mathiesen. I dag skal vi snakke om kropp, mat og følelser. Forhåndsbestill boken Spis deg fri på 66 dager – den komplette startboken for deg som ønsker å spise deg fri fra overvekt, smerter og søtsug: www.spisdegfri.no/startboken Bli med på årets sommerfest lør…

1
Fem superaktuelle tips til god Google-synlighet 9:24

6M ago9:24

9:24

Gjør søkeordanalyser, dropp 100 % KI-genererte tekster, og sørg for gode brukeropplevelser. Dette er noe av det smarteste du kan jobbe med akkurat nå for å sikre best mulig Google-synlighet i morgen. I denne podcastepisoden oppsummerer vi to viktige Google-hendelser i det siste med å gi deg fem konkrete tips til hvordan du kan jobbe med Google-synl…

1
#247: Om kjærlighet 25:30

6M ago25:30

25:30

Denne sommeren er jeg invitert som gjest i podcasten Kjærlighetsmønster med Anniken Lien Mathiesen. I ukens episode snakker vi om kjærlighet. Forhåndsbestill boken Spis deg fri på 66 dager – den komplette startboken for deg som ønsker å spise deg fri fra overvekt, smerter og søtsug: www.spisdegfri.no/startboken Bli med på årets sommerfest lørdag 22…

1
Nok nå, META 9:13

6M ago9:13

9:13

Nå er det jaggu på tide å si ordentlig ifra til META. Eller kanskje du også slå opp? For ordens skyld: vi er tilhengere av KI. Men vi er ikke glad i at META gir blanke i personvern. Og det er nettopp det de gjør når de nå velger å bruke dine og mine bilder - uten samtykke. Lyst på flere smarte tips og gode råd etter å ha hørt på denne episoden av p…

1
#246: Fant veien ut av skammen 47:31

7M ago47:31

47:31

Randi kan huske at hun overspiste allerede som 5-åring. Nå har hun spist seg fri fra skam – og inspirerer andre til å gjøre det samme. Forhåndsbestill boken Spis deg fri på 66 dager – den komplette startboken for deg som ønsker å spise deg fri fra overvekt, smerter og søtsug: www.spisdegfri.no/startboken Bli med på årets sommerfest lørdag 22. juni …

1
Tidenes Google-lekkasje oppsummert: slik påvirker du synligheten din 16:24

7M ago16:24

16:24

Hold deg fast i godstolen, for nå har tidenes største lekkasje rundt hvordan Google sine algoritmer påvirker synligheten din på nett dukket opp. Tro det eller ei: en gedigen lekkasje har akkurat kommet ut. Ekstremt teknisk, og veldig fersk. Såpass fersk at vi ikke har greid å sette oss inn i detaljer, men vi har fått gjort såpass at vi har greid å …

1
Misjon og visjon - hva er egentlig forskjellen? 9:10

7M ago9:10

9:10

Det å ha BÅDE en visjon og en misjon er smart for både bedrifter og organisasjoner. Men hva er egentlig forskjellen på misjon og visjon? Det skal handle om to ting som er oversett og undervurdert av mange, men som mange også opplever som uvurderlig for å få vind i seila på bedriften sin: nemlig visjon og misjon. Lyst på flere smarte tips og gode rå…

1
#245: Frigjorde en hel etasje 45:39

7M ago45:39

45:39

Frigjorde en hel etasjeÅ spise seg fri føltes som om å frigjøre en hel etasje i hjernen, forteller Anne Berit Grostad. I dag skal du få høre hvordan hun ble fri fra besettelse. Bli med på årets sommerfest lørdag 22. juni 2024 i Oslo. Les mer og meld deg på her: www.spisdegfri.no/fest * * * I podcasten Spis deg fri gir Irina Lee deg oppskriften på e…

1
#244: Lavkarbo kan gi mindre smerter 38:24

7M ago38:24

38:24

Siren Nymo er en av landets fremste forskere på fedme. Nå har hun deltatt i en studie som viser at lavkarbomat kan redusere smerter. Bli med på GRATIS webinar med Irina Lee, hvor du får vite hvordan du kan spise deg fri fra overvekt, søtsug, smerter og helseplager. Webinaret er gratis – meld deg på her: www.spisdegfri.no/mai * * * I podcasten Spis …

1
#243: Disse matvarene bør du unngå 48:29

7M ago48:29

48:29

Mesteparten av maten du finner i norske dagligvarebutikker kan gjøre deg syk, sier Eva Fjeldstad. I dag får du vite hvilke matvarer du bør styre unna – og hva slags mat du bør velge. Bli med på GRATIS webinar med Irina Lee, hvor du får vite hvordan du kan spise deg fri fra overvekt, søtsug, smerter og helseplager. Webinaret er gratis – meld deg på …

1
Strategi, strategiplaner eller stragegiske tiltak? 11:09

7M ago11:09

11:09

Du kan faktisk spare deg for uhorvelig mye tid ved å ha full kontroll på ulike begrep når du skal jobbe med en strategi Å ha god kontroll på forskjellen mellom strategi, strateiplaner og strategiske tiltak er dugelig viktig for å utarbeide en best mogmuligleg strategi, og levere den uten å sløse bort mer tid enn nødvendig Lyst på flere smarte tips …

1
#242: Magiske mål 44:32

8M ago44:32

44:32

Christina Skytt ønsket så inderlig å bli mamma, men fikk det ikke til. Da bestemte hun seg for å se på livet sitt med et nytt blikk – og oppdaget en metode for å få oppfylt alle sine drømmer. Bestill et fysisk eksemplar av Den offisielle kokeboken for Spis deg fri for kun 399,- og få med nettkurset TO UKER – helt gratis! Les mer om tilbudet her: ww…

1
Hva er en SWOT-analyse - sånn egentlig? 9:16

8M ago9:16

9:16

En SWOT-analyse kan hjelpe en bedrift å virkelig få framdrift. Men hva er egentlig en SWOT-analyse? En SWOT kan være et fantastisk verktøy, men om du ikke har kontroll på hva som er interne og eksterne faktorer i analysen, og ikke minst NÅR i en prosess du skal gjøre en SWOT-analyse, kan det være fort gjort å tryne. Lyst på flere smarte tips og god…

1
#241: Du kan stole på deg selv 56:14

8M ago56:14

56:14

Evnen til å lese oss selv og andre er en sans vi er født med, ifølge Marit Reitan. I dag forteller hun deg hvordan du kan komme i gang med å trene opp denne sansen. Bli med på Irina Lees nye «mikrokurs», hvor hun viser deg hvordan du kan komme i gang og bygge nye vaner i løpet av 5 dager. Kurset er gratis – meld deg på her: www.spisdegfri.no/vane *…

1
Google-greier du ikke trenger å bruke tid på når du skal bygge Google-synlighet 12:16

8M ago12:16

12:16

Verden av full av myter og greier du ikke trenger å bruke tid og penger på. Det gjelder også når du skal bygge god google-synlighet. I denne podcasten skal du få tips til hva du ikke trenger å bruke tid på når du skal brette opp ermene for å få nettsiden din mer synlig på Google. Nærmere bestemt skal vi ta for oss 7 myter som vi veit at mange tror …

1
#240: Dette var siste mulighet 39:54

8M ago39:54

39:54

Siden tidlig i 20-årene har Camilla Hanssen drømt om å veie 80 kilo. På sin egen 40-årsdag nå i april nådde hun målet. Bestill et fysisk eksemplar av Den offisielle kokeboken for Spis deg fri for kun 399,- og få med nettkurset TO UKER – helt gratis! Les mer om tilbudet her: www.spisdegfri.no/kokeboktilbud * * * I podcasten Spis deg fri gir Irina Le…

1
Grønn nettside - vinn-vinn for både virksomheter og verden 23:55

8M ago23:55

23:55

Akkurat nå er det temmelig sannsynlig at nettsiden din, eller nettsiden til bedriften eller organisasjonensom du jobber i, står for et langt høyere CO2-utslipp enn nødvendig. Det går det faktisk an å gjøre noe med. Visste du at det går an å måle hvor stort CO2-utslipp nettstedet ditt står for? En godt besøkt nettside kan stå for et utslipp på flere…

1
#239: En kritisk stemme i helsedebatten 54:21

8M ago54:21

54:21

Helt siden 1970-tallet har Dag Viljen Poleszynski stilt spørsmål ved etablerte sannhenter innen mat, energi og helse. Nå ber han om din hjelp for å redde livsverket. Vi tilbyr GRATIS informasjonsmateriell til leger, helsepersonell og andre som veileder personer med overvekt og fedme. Fyll inn din adresse her: www.spisdegfri.no/fastlege * * * I podc…

1
Vårpussen du VIRKELIG bør prioritere: fei, rydd og fiks på nettstedet ditt 7:03

8M ago7:03

7:03

Du har sikkert rutiner for vårpuss i hus og heim. Hvorfor ikke ta med deg rutinene på ditt eget nettsted også? Du er sikkert enig i at et godt vedlikeholdt hjem er viktig, og at vårpussen er en viktig rutine som hjelper deg å holde det du har godt i stand. Men visste du at det kan være nyttig å gjøre en vårrengjøring av nettsiden din også? I denne …

1
#238: Spiste seg fri fra halsbrann og snorking 27:51

9M ago27:51

27:51

Mette Holthe Eriksen har gått ned hele 20 kilo på 10 uker! Det har ført til at hun ikke lenger har halsbrann eller snorker om natten. Er du klar for å spise deg fri fra overvekt, fedme, søtsug eller smerter? Nå starter vi et nytt grunnkurs for å hjelpe deg. Les mer og meld deg på her: www.spisdegfri.no/grunnkurs * * * I podcasten Spis deg fri gir I…

Podcaster verdt å lytte til

Weight Podcaster

Podcaster verdt å lytte til

Hurtigreferanseguide