Beste Can It podcaster (2024)

1
ISSW special edition EP3 - What is an ECT and what can we read out from it? 29:01

25d ago29:01

29:01

Stability tests are widely used and an important source of information when trying to evaluate snow stability. In this podcast we take a deep dive into the snow mechanics within the compression tests to understand what happens in an compression test and an extended column test. You can find the scientific paper here. Guest: Samuel Verplanck Host: A…

1
ISSW special edition EP10 - How does climate impact avalanche hazard and risk. A review of the literature 21:22

6h ago21:22

21:22

Our climate is changing, that we know. What we do not fully know is how that will impact avalanche hazards around the world - and how the hazard may increase the avalanche risk. Guest: Nicolas Eckert Host: Audun Hetland www.issw2024.com/registrationAv CARE & VARSOM

1
ISSW special edition EP9 ISSW2024 – all you need to know 52:29

1d ago52:29

52:29

We are delighted to welcome everyone to Tromsø. In this podcast we go through the program of the conference, what you can expect and what we recommend while you are here. You find weather forecast at www.yr.no Guest: Chair of the conference Rune Engeset Host: Audun Hetland www.issw2024.com/registration…

1
ISSW special edition EP8 - How has technology changed avalanche mitigation and prevention - a conversation with Wyssen and Cautusgeo 43:20

4d ago43:20

43:20

How has technology changed the way we mitigate avalanche risk? A talk with Wyssen avalanche control and Cautus geo, the two main sponsors for the ISSW2024. 27% of Norwegian roads go through avalanche terrain. Previously the norwegian solution was to build tunnels. But you can only build so many. The past decade a leap in technology and also prevent…

1
ISSW special edition EP7 - How does a changing climate impact avalanche hazard? 32:09

7d ago32:09

32:09

Our climate is changing and this means that the avalanches will change. Many of our models are built around cold snow avalanches, but in a warming climate we need to update our understanding of how warmer and wetter avalanches will change the avalanche risk. Michael Kohler is a PhD Student at SLF Davos/EPFL studying avalanche-obstacle interaction. …

1
Benedicte Haugaard om å sjonglere tobarnsliv med karriere, influencing og å flytte utenlands 1:01:40

10d ago1:01:40

1:01:40

I denne episoden møter du Benedicte Haugaard, influencer to the T, men så mye mer enn det! Jeg er aller mest nysgjerrig på hvordan hun sjonglerer alt; to barn, familieliv, gründervirksomhet, flere bedrifter samtidig, flytting til utlandet (permanent, ække noe late som).. får hun vært tilstede med kidsa og seg selv, selv med en trillion baller i luf…

1
ISSW special edition EP6 - What is the sound of an avalanche? How infrasound can be used to detect and monitor avalanche activity. 30:45

10d ago30:45

30:45

Being able to detect if an avalanche has released and its path is obviously important for avalanche warning and mitigation efforts. But how do you detect an avalanche? They often happen at night, in poor visibility hopefully far enough away from people. One way to do that is by using infrasound, the low frequency sound that our human ear can not he…

1
ISSW special edition EP5 - How to protect infrastructure from avalanches - the case Mosjøen 26:52

14d ago26:52

26:52

Avalanches is a danger to people and infrastructure. But unlike people, houses can't move when the avalanche danger is high. So how to you protect a settlement against avalanches? In this podcast we talk with Priska Hiller and the case Mosjøen - a small town in Nortern-Norway. Guest: Priska Hiller (NVE) Host: Audun Hetland www.issw2024.com/registra…

1
ISSW special edition EP4 - How can weather snow pack models improve the avalanche forecast? 35:28

20d ago35:28

35:28

Creating an accurate avalanche forecast is by no means an easy task. Snow conditions change from hour to hour and meter to meter. Forecasters often har few observations and weather stations, and large regions to forecast. One approach to improve to help the forecasters is to create a weather and snow pack models - and not only one, but a chain of m…

1
ISSW special edition EP2 - Where to ski? How guides make decisions in avalanche terrain. A talk with Stig Løland 30:40

1M ago30:40

30:40

In this podcast serie we will talk with contributers to the ISSW conference. There are still conference passes available: www.issw2024.com/registration. We have a very nice online service where you can interactively follow the conference online. In this episode we talk about how guides make their decisions. Most of us can choose the day and the peo…

1
ISSW special edition EP1 - What is the ISSW 1:05:25

2M ago1:05:25

1:05:25

The ISSW is the worlds largest conference on snow and avalanche and will be held in Tromsø the 23rd to the 27th of September 2024. The conference aims to merge science and practice and is a meeting point for the scietists and practitioners from all over the world. This is a great event! You find more information at www.issw2024.com. In this podcast…

1
Q&A om trening for gravide - det du må vite 55:10

4M ago55:10

55:10

I sesongens siste episode svarer jeg på det jeg opplever at mange lurer på knyttet til trening som gravid, deriblant.. Kan jeg trene som vanlig i 1. trimester? Tips til økter/øvelser når man sliter med svangerskapskvalme? Kan jeg trene magemuskler som vanlig før magen blir større? Er det sant at man ikke skal trene med høy intensitet mtp. fosterets…

1
Egentrening, kropp, og progresjon i kombinasjon med tobarnstilværelsen - can it be done? 52:31

4M ago52:31

52:31

Jeg har besøk av Christine Strøm Fjære, tidligere fitnessutøver og generelt en over snittet sporty dame, somle tobarnsmamma for et snaut år siden. Hvordan er livet, og hvilke råd vil hun gi meg idet jeg går fra én til to? Det er spesielt tre ting jeg snakker med Christina om; 1) graviditet, fødsel og generelt konseptet «å få barn for andre gang» - …

1
Kan vi tenke oss til en positiv fødsel? Om fødefrykt, hypnofødsel og oppkjøring til fødsel 59:55

5M ago59:55

59:55

I denne episoden har jeg besøk av Line Elise Sloper-Svanevik, som driver positivfodsel.no og har skrevet bok om samme tema. For du ville trolig ikke tatt eksamen uten å lese først, eller løpt maraton uten å ha trent.. så hvorfor føde uten å forberede deg til det som blir den desidert største dagen i livet ditt? Slik lyder innledningen til episoden,…

1
Delte magemuskler, hypopressiv trening og trening som gravid - det du må vite 49:35

5M ago49:35

49:35

I denne episoden dykker vi inn i tematikken delte magemuskler, trening for gravide, både generelt og hva angår spesifikk magetrening; kan det du gjør på trening provosere frem delte magemuskler i etterkant av et svangerskap og en fødsel? Episoden starter med en kort gjennomgang av noen av de tingene som skjer i kroppen når vi er gravide før vi stup…

1
Kosthold og myter om mat før og etter fødsel 1:00:38

5M ago1:00:38

1:00:38

Jeg har besøk av Anita Wiig, forfatter av boken Mamma og magen, med blant annet en bachelorgrad i ernæring med ekstra interesse for kosthold som gravid og etter fødsel. I denne episoden dykker vi inn i nettopp dette og får svar på spørsmål som.. Hva er egentlig et «bra» kosthold som gravid? Noe spesielt man bør tenke på? Hvorfor får mange lyst på «…

1
Når drømmen om barn glipper - med Fertilitetscoachen 1:25:37

6M ago1:25:37

1:25:37

I denne episoden har jeg besøk av Mari Fevaag Heger, også kjent som @fertilitetscoachen_ på Instagram. Mari har selv gjennomgått utfordringer med å bli gravid, men kom ut på den andre siden og har i dag tre barn, takket være IVF, som i dag er hennes lidenskap; å spre kunnskap, åpenhet og tilby støtte til de som sliter med fertilitet på den ene elle…

1
Skredpodden S4 EP6 Verdens største konferanse for snø og snøskred arrangeres i Tromsø i 2024. Hva er den og hvorfor er den viktig? En samtale med Rune Engeset 34:21

6M ago34:21

34:21

ISSW er verdens største konferanse for snø og snøskred og arrangeres annet hvert år. I år skal NVE, NGI, Vegvesenet og CARE arrangere denne konferansen i Tromsø. Det er åpnet for påmelding og fristen for å sende inn bidrag er 5.april. I denne podkasten så diskuterer vi hva det er og hvorfor det er viktig. Du finner mer informasjon på www.issw2024.c…

1
@charlottemsk om trebarnstilværelsen - er vi for negative til småbarnslivet? 58:18

6M ago58:18

58:18

I ukas episode møter du Charlotte Karlsen, blant annet kjent som @charlottemsk på Instagram. Hun brenner for et aktivt og positivt livssyn med tre små barn, noe som kjentes ut som et friskt pust i en verden der familieforøkelse fort forbindes med stress, kjas, mas og tap av egentid. Er vi for negative til småbarnslivet? Videre snakker vi om det gen…

1
CrossFit-utøver Kristin Holte om opptrening etter keisersnitt, graviditet og veien tilbake 1:00:10

7M ago1:00:10

1:00:10

I denne episoden har jeg besøk av Kristin Holte, en av verdens (!) beste utøvere innen CrossFit. Hun er nå ferdig med å konkurrere (eller..?) men ligger ikke på latsiden av den grunn, åpenbart. Jeg spør Kristin om alt fra graviditet, kroppsendringer, kosthold og gravidtrening, til fødsel, keisersnitt og opptreningen etterpå. Det er lite informasjon…

1
S4 EP5 Hva gjør skredulykker med et lite samfunn som Lyngen. Samtale med Dan-Håvard Johnsen 42:30

7M ago42:30

42:30

Etter et langt opphold er skredpodden tilbake på lufta - og nå lover vi å komme med episoder utover sesongen. Topptursesongen er i gang og vi lurer på hva skredulykker gjør med et lite samfunn som Lyngen. Tidligere ordfører Dan-Håvard Johnsen har stått midt i episenteret for skredulykker og sett trafikken øke. Hva kan og bør vi gjøre for å berge li…

1
Q&A om graviditet, trening og kroppsbilde + «gender reveal» 53:10

7M ago53:10

53:10

På tide med ny sesong! I denne første episoden setter jeg viben, med en kjapp update på meg og mitt, deriblant siste nytt fra ultralyden tidligere på dagen. Vi skal ha en.... hehe. Jeg spurte dere på Instagram om hva dere lurer på rundt trening og graviditet, og benytter muligheten til å svare på noen av de spørsmålene som gikk igjen aller mest. Hv…

1
Skredpodden S4 EP4 Læring i skredterreng - Hva er det som gjør skredfaget så vanskelig å lære og hva kan vi gjøre med det? 1:21:28

9M ago1:21:28

1:21:28

Å gjøre vurderinger av skredfare er komplisert og skredterreng er et vanskelig læringsmiljø. Vi sjelden får tilbakemelding på om det vi gjorde var riktig eller om vi bare var heldige, men det er lett å ta det at det ikke gikk noe snøskred til inntekt for at vi gjorde rett. Tim Dassler og Richard Fjellaksel jobber med et studie hvor de har fulgt del…

1
Skredpodden S4 EP3 Turer i digitalekart - et prosjekt som langseres i februar 2024 30:06

9M ago30:06

30:06

Hva er det som styrer hvilke turer vi velger? En av de viktigste beslutningene vi tar er at vi velger rett tur til rett tid. Men det er ikke alltid så lett å vite hvor vi skal gå på topptur. Kanskje går vi bare der hvor vi pleier eller der alle andre går. Særlig om du kommer som ny til et område. Fra www.skitourenguru.com vet vi at de aller fleste …

1
Skredpodden S4 - EP2 Foredrag om menneskelig faktor 46:50

10M ago46:50

46:50

Denne uka arrangeres skredseminar over hele landet. Finn et skredseminar nær deg her. I denne episoden får du høre foredrag om menneskelig faktor som Audun Hetland holdt på Chateau Neuf tirsdag 21.november. Dette foredraget finner du også som film her. Vi vil svært gjerne ha deg med i carepanelet - så registrer deg gjerne på www.carepanel.no. Det t…

1
Skredpodden S4 EP1 - Ambivalent vises på skredkvelder over hele landet. Hør historiene bak. 43:55

10M ago43:55

43:55

Filmen Ambivalent vises på skredkvelder over hele landet. Første ut er Chateau Neuf i Oslo 21 november kl 19. Du finner billetter i linken nederst. Eirik Verlo har vært mye i fjellet, og det er ikke alltid det har gått bra. Selv har han vært nære på mange ganger. På hans første topptur som femtenåring havnet var han med i en stor skredulykke. Likev…

1
Skredpodden S3 EP18 Hva gjør folk egentlig - vurderer de skredfare eller går de bare der de alltid har gått? En samtale om Bjørn Michaelsen 19:13

1+ y ago19:13

19:13

Vi snakker ofte om hva folk burde gjøre og hva vi tenker at vi skal lære folk å gjøre. Men, hva gjør folk egentlig folk flest på fjellet? Vurderer vi skredfare eller går vi bare med nesen i guideboka eller på gammel vane? Bjørn Michaelsen har fulgt skikjørere på fjellet både i Alpene, Rocky Mountains i USA og her hjemme i Norge. Han er i siste del …

1
Skredpodden S3 EP17 Hvordan kan vi tilrettelegge for de tilreisende skituristene? En samtale med Markus Landrø 56:37

1+ y ago56:37

56:37

I vakumet etter de tragiske dødsulykkene i Lyngen før påske og nok en dødulykke på Kvaløya utenfor Tromsø så stiller mange spørsmålet: Hvordan kan vi forhindre ulykker i fremtiden? Reiselivet og kommunene i nord løfter opp en nullvisjon, men vi vet samtidig at å sikre seg at det skjer flere ulykker betyr å stenge fjellet. Lyngen kommune med flere h…

1
Skredpodden S3 EP16 Blir det krav om sertifisering av guider i Norge? En samtale om utdanning og sertifisering av guider med Sigmund Andersen 48:16

1+ y ago48:16

48:16

Det er høysesong og fjellene fylles av både norske og utenlandske skikjørere. Topptur er en viktig turistnæring. Men med økende toppturtrafikk kommer også dødsulykkene. Reiselivet ønsker seg flere guider, men å ta med seg folk på topptur innebærer et stort ansvar. På Svalbard er det nå et en prosess med krav om sertifisering av guider. Vil vi få sa…

1
Skredpodden S3 EP15 Skredforskningens historie - en samtale med Krister Kristensen 1:02:58

1+ y ago1:02:58

1:02:58

Snøskred har gjennom alle tider vært en utfordring i Norge, men det var først på 1970 tallet at skredforskningen startet for alvor. Krister Kristensen har vært med nesten helt fra starten. Vi snakker om skredhistorie og utvikling av faget, regulering og usikkerhet og risiko. Medvirkende: Krister Kristensen Programleder: Audun Hetland www.issw2024.c…

1
Skredpodden S3 EP14 Ambivalent - Et filmprosjekt om spennet mellom de gode opplevelsene og frykten for snøskred med Eirik Verlo og Robert Robertsen 57:44

1+ y ago57:44

57:44

Vi er alle på jakt etter de gode opplevelsene, men frykten for konsekvensene ligger der å murrer. Topptur er en ambivalent øvelse. Eirik Verlo og Robert Robertsen lager filmprosjekt hvor de fokuserer på akkurat denne ambivalensen. Medvirkende: Eirik Verlo og Robert Robertsen. Programleder: Audun Hetland www.issw2024.com/registration…

1
Skredpodden S3 EP13 Kristin Harila om risiko og glede i forsøket på å klatre alle 8000 meterstoppene på en sesong 57:19

1+ y ago57:19

57:19

Kristin Harila er på vei tilbake til Himalaya. Frustrert av et stort fokus på menn i høydeklatring satte seg et mål om å klatre alle de 14 8000 meters toppene på en sesong. Det er bare gjort en gang tidlige av Nims Purja. Han brukte seks måneder og seks dager. Etter å ha klatre 12 topper og overlevd både steinsprang, uvær og snøskred strandet forsø…

1
Skredpodden S3 EP12 Inspire us - en samtale med Caroline Stromberg 45:49

1+ y ago45:49

45:49

Caroline Stromberg har konkurrert i frikjøring siden 2010 og har vært på pallen i kvalifisering i FreeRide World Tour. Men kanskje enda mer interessant så driver hun også nettverket Inspireus. Et nettverk for jenter som driver livsstilssport som hun har drevet med andre siden 2012. www.issw2024.com/registration…

1
Skredpodden S3 EP11 Beslutningstaking i skredterreng - en liten oppsumering 52:23

1+ y ago52:23

52:23

I dag sitter Audun alene i studio og oppsumerer litt av det vi har lært. Hva er det som er så vanskelig med beslutningstaking i skredterreng. Programleder: Audun Hetland www.issw2024.com/registrationAv CARE & VARSOM

1
Skredpodden S3 EP10 Hvem går hvor når? Og hvor farlig er det egentlig å gå på topptur? 1:03:31

1+ y ago1:03:31

1:03:31

Hvor farlig er det egentlig å være på topptur? Det er et spørsmål som er lett å stille - men utrolig vanskelig å svare på. For å vite det må vite hvor mange som går til fjells og hva de gjør der. Akkurat det har Håvard B. Toft tenk å svare på. I denne podkasten snakker vi om hvordan. Medvirkende: Håvard B. Toft Programleder: Audun Hetland www.issw2…

1
Skredpodden S3 EP9 - Hvordan blir vi påvirket av sosiale media og hvorfor deler vi noe der i det hele tatt? En samtale med Tommy Langseth 1:09:09

1+ y ago1:09:09

1:09:09

Vi lar oss gjerne både imponere, inspirere og kanskje også provosere av skifilmer som dukker opp i sosiale media. Men hvorfor delere vi skifilmer i sosialemedia? Og lar vi oss påvirke. Tommy Langseth er sosiolog og lurer på hvorfor vi utsetter oss for risiko. I denne episoden snakker vi om hva vi om kred og symbolsk kapital ved å dele vågestykkene …

1
Skredpodden S3 EP8 Hva kan vi lære av den profesjonelle redningstjenesten og er skredvurdering kunnskap eller lykkespill? En samtale med Albert Lunde 1:14:14

1+ y ago1:14:14

1:14:14

Det er fort gjort å bli ivrig - både som skikjører og som redningsmannskap. Albert Lunde har forsket på over engansjemang i den profesjonelle redningstjenesten og hvordan de sørger for å være et godt lag som kan gjøre gode vurderinger selv når det koker. For det trenger vi å gjøre. Skredvurdering er komplisert. Og hva kan vi egentlig stole på av in…

1
Skredpodden S3 EP7 Fremtiden for den frivillige redningstjenesten - hva kan vi lære av de som kommer for å redde oss 1:12:28

1+ y ago1:12:28

1:12:28

Vi blir flere i fjellet og beveger oss i brattere terreng under alle forhold. Det viser igjen i ulykkesstatistikken. Hva har vi å lære fra de frivillige som kommer for å berge oss når uhellet er ute, og hvordan ser fremtiden deres ut? Vegard Standahl Olsen mener selv han har drømmejobben. Som fast ansatt i Norsk Folkehjelp er han med på å legge til…

1
Skredpodden S3 EP6 Alarmen går. Livet for den frivillige redningstjenesten 1:16:29

1+ y ago1:16:29

1:16:29

50% av dødsulykkene i snøskred skjer i Troms. Lyngen Røde Kors er et lite hjelpekorps som har fått alt for mye erfaring i å grave opp forulykkede skikjørere og ta hånd om pårørende i sjokk. Frode Hansen var på sin første skredulykke i 2000 da en buss og hjullaster ble blåst på havet ved Lyngsalpene. Året etter mistet de en av medlemmene i hjelpekor…

1
Skredpodden S3 EP5 Livet etter ulykken for de som står rundt - en samtale med Marie Smeland 51:29

1+ y ago51:29

51:29

I dag snakker vi om et tema som vi sjelden snakker om. Livet etter ulykken for de som står rundt. Den 9.april mister Eivind Smeland livet i en skredulykke når skavelen han uforvarende står på brekker. Tilbake står venner, kollegaer - men først og fremst familien. Marie Smeland har mistet mannen sin, og de tre guttene hennes har mistet pappa. I denn…

1
Skredpodden S3 EP4 Hvem er skikjørerene og hva driver dem? En samtale med Tarjei Skille 1:06:53

2y ago1:06:53

1:06:53

Hvem er egentlig der ute i fjellet og hva er det som driver dem? Vi tar en prat med en som har tenkt mye på det. Tajei Tveito Skille har levert en master oppgave som heter Fagre og farlige fjell i flotte fellesskap. Har du lyst å lese masteroppgaven så finner du den her: https://munin.uit.no/handle/10037/26093 Medvirkende: Tarjei Tveito Skille Prog…

1
Skredpodden S3 EP3 Å leke med livet - refleksjoner om brattkjøring på ski med Finn Hovem 1:30:41

2y ago1:30:41

1:30:41

Det kan være farlig å bevege seg i skredterreng - det vet vi alle. Men noen utsetter seg for større fare enn andre. En av dem er Finn Hovem. Sammen med Eivind Jakobsen kjørte han ned sørsiden på Jiehkkevárri i 2020. I fjor gjorde han det igjen og det har mange sett på FriFlyts filmtour i filmen "The white giant" som er Krister Kopalas solo prosjekt…

1
Skredpodden S3 EP2 Skikompis - en prat om beslutningstaking og veivalg med Christer Lundberg Nes 1:08:03

2y ago1:08:03

1:08:03

Hva vil det si å være en god skikompis? En prat om beslutningstaking i skredterreng med Christer Lundberg Nes. Christer har guidet og drevet opplæring siden tidlig på 1990 tallet og vært tindevegleder siden tidlig på 2000 tallet. Han er forfatteren bak boka skikompis som nå kommer ut på FriFlyt i tredje utgave. Medvirkende: Christer Lundberg Nes Pr…

1
Skredpodden S3 EP1 Beslutningstaking i skredterreng - hva kan vi lære av guidene? 1:08:12

2y ago1:08:12

1:08:12

De fleste av oss kan velge både når og hvem vi vil gå på tur med. De som jobber med å ta med andre i skredterreng - guidene - kan nødvendigvis ikke det. Det stiller enda større krav til hvordan de både planlegger og tar beslutninger i skredterreng. I denne podkasten snakker vi med Stig Løland. Stig har vært guide i 20 år, jobbet med opplæring av an…

1
Parforhold etter fødsel - fra kjærester til bedrift? 1:11:36

2y ago1:11:36

1:11:36

I denne episoden får vi et gjensyn med Pernille Kaldhussæter, som jeg først intervjuet når hun var gravid, etter flere forsøk på egenhånd og deretter med IVF (se lenke til episoden lengre ned). Hvordan går det med henne nå, hvordan var fødsel, hvordan har opptreningen vært? Hun kjenner seg i bedre form enn noensinne! Videre har vi med Tommy Lande, …

1
Catrine Collins om suksessoppskriften - slik blir vi «supermoms»! 57:26

2y ago57:26

57:26

I denne episoden møter du Catrine Collins, tidligere kjent som «Instacatrine». Hun har to barn på 7 og 4 år, og representerer dermed mammalivet 2.0 - her er det mye å lære! Vi snakker oss igjennom hennes to svangerskap, fødsler og livet etterpå, både mentalt og fysisk, samt hennes tanker om kropp, forhold og livet generelt oppi det hele. Videre sva…

1
Vondt i tissen - og hva du kan gjøre med det 1:06:52

2y ago1:06:52

1:06:52

Ubehag underveis i en graviditet, fødsel (no shit) og etter fødsel er en normal vi må lære oss å leve med, men hvilke vondter er det vi -ikke- skal godta, og hva kan vi gjøre med de? Osteopat og kvinnehelseekspert Tine Oppdal startet i 2016 opp Oslo Kvinnehelsesenter i Oslo og har nå skrevet boken med den passende tittelen «vondt i tissen». I episo…

1
Skredpodden S2 EP18 Tindeveilederutdanningen - Nortind Del 3 57:52

2+ y ago57:52

57:52

Det er krevende å ta beslutninger i skredterreng, det har de siste ukene vist oss på tragisk vis. Samtidig strømmer tusenvis av mennesker til Norge som skiturister og topptursesongen for oss som bor her i landet er på sitt fineste. Da kan det kanskje være fristende å leie en tindeveilder for å få hjelp til beslutningene slik at vi kommer oss til fj…

1
Skredpodden S2 EP17 Hvorfor er det så vanskelig å ta gode beslutninger i skredterreng? 1:23:50

2+ y ago1:23:50

1:23:50

Skredterreng er på mange måter den perfekte stormen. Det som hjelper oss å navigere i mange andre deler av livet jobber mot oss i skredterreng. I denne podkasten diskuterer Audun Hetland og Andrea Mannberg menneskelig faktor i skredterreng. Podkasten starter med en 10 minutters oppsummering av samtalen, om du ikke har tid å høre hele podkasten. Med…

1
"Trener´n til Vegard Harm" om det nye livet som ung mamma - @treningskris! 1:05:03

2+ y ago1:05:03

1:05:03

Kristine, bedre kjent som @treningskris, er ikke bare "trener´n til Vegard Harm", selv om det er der mange ble kjent med henne (nå spiser de faktisk middag sammen typ hver dag, snakk om å bonde over trening!). Hun er også en sportyspice uten like, online coach og nå også nybakt mamma til lille Jesper. Vi snakker oss igjennom graviditet, fødsel og l…

Podcaster verdt å lytte til

Can It Podcaster

Podcaster verdt å lytte til

Hurtigreferanseguide