Norsk Prepp feirer ett år! Og med vår 20. episode ser vi tilbake på året som har gått og trekker frem våre personlige høydepunkter. I jubileumsepisoden er vi blant annet innom disse temaene: Hvordan Norsk Prepp startet Våre beste minner Høydepunkter fra episodene med: Økonomi med Magne Gundersen Kriseprepp med Fredrik Juell Positivitet med Charles …

I denne episoden av podcasten har vi fått besøk av TikTok-stjernen "Sikkerhetsproffen". I tillegg til å ha hundretusenvis av følgere på sosiale medier, driver Kent et stort vekterselskap med rundt 70 ansatte! Kent omgås kjendiser og flasher gjerne fete Rolex-klokker, biler og klær de fleste bare drømmer om på sine profiler, til nettrollenes store f…

Hva skal til for å få den beste skiopplevelsen? Hvordan prepper man for skitur, og hvordan prepper man skiene for best gli, feste og skiglede? Håvard Rønning er innholdsprodusent i Swix og driver podcasten Skisporet. Han er gjest i episoden der vi snakker om prepping av ski og prepping for en god skitur. Vi er blant annet innom disse temaene: Hvord…

I denne episoden får vi besøk av den tidligere ishockeyspilleren Thomas Narmo. Thomas har spilt hockey på et høyt nivå både i utlandet, for Vålerenga og for det norske landslaget. I tillegg har han konkurrert internasjonalt som profesjonell MMA-utøver og skal nå delta i sin sjette proffboksekamp i Tyskland. De fem første kampene har han vunnet på k…

Hvordan jobber Oslo kommune med beredskap og hva er spesielt for den største byen i Norge? Vi diskuterer store og små temaer om dette og lærer litt mer om hvordan de offentlige jobber med samfunnssikkerhet og beredskap. Gjest i denne podcastepisoden er Sverre Martin Bakkeli, avdelingssjef for samfunnsikkerhet og beredskap i Oslo kommune. Hvordan er…

I denne episoden av Podcasten har vi nok engang fått besøk av Lucifher Daldorff, mannen bak "Stengt bar med gjest Podcasten". Denne nedtattoverte gærningen heter faktisk Lucifher i folkeregisteret. Han er også kjent for å ha sonet en dom for vold og norgeshistoriens største narkotikabeslag på en enkeltperson. Her forteller han om sin ville festing …

Hvordan prepper du for å ha alt du trenger hjemme i tilfelle krise? Holder beredskapslistene til DSB mål, eller er det noe som mangler? Det diskuterer vi i podcasten om beredskap i hjemmet. Vi går gjennom våre egne preppelister. Har du alt som trengs for deg og dine? Og hvordan tilpasser du de offisielle rådene så de passer til din livsssituasjon? …

Hva prepper vi for i 2024? Vi ser fremover på store trender og personlige prosjekter som kommer til å prege året og deler våre beste tips. Noen ting vet vi kommer i år, og de er greit å forberede seg på: sommerferien, 17 mai og jul. Og vi vet også at det kommer et OL i Paris, at det er et stort valgår og et samfunn preget av krig og konflikter. Sam…

Etter Norge fant olje på slutten av 60-tallet ble mange unge menn sendt ut på dypet for å utføre livsfarlige dykkeoppdrag under umenneskelige forhold i ukesvis av gangen. Mange kom ikke levende hjem, og de som gjorde kom hjem med varige skader og traumer. Det er svært få suksesshistorier, og selvmordstallene i etterkant har vært skyhøye. I denne ep…

Kenneth Bergh er et kjent navn for de aller fleste Norske MMA fans. Han har vært en av Europas fremste utøvere, og kommentator for Norske UFC Sendinger. Men den tattoverte muskelmaskinen er i tillegg veldig opplyst og interessert i hva som rører seg i samfunnet. Han har nå lagt kampsport karrieren på hylla for å satse 100% på sin nye podcast Ganske…

For et år siden i Kongsberg ble Kevin Simensen kastet i bakken og slått 21 ganger mot hodet av en politimann mens han lå forsvarsløs på bakken. Etter hendelsen slettet Politiet videobeviset fra et vitne som fanget det hele via sin telefon. I etterkant av hendelsen ble offeret i denne saken siktet for vold mot offentlig tjenestemann. Vi har i denne …

I denne episoden av Podcasten har vi fått med albumaktuelle Larsiveli, som nettop slapp sitt debut album Bitterhetens Hotell. Vi prater om hans fortid med rus og kriminalitet og hvordan han har snudd om på alt for å komme dit han er idag! Støtt Mannegruppa Podcasten ved å bli Patreon på https://patreon.com/mannegruppaottar Sjekk også ut vår hovedsp…

Har du et nettsted eller en nettbutikk? Da er dette episoden for deg. Hvordan prepper du som nettstedseier for å gjøre sidene raske, sikre og tilgjengelige? Vi snakker med Thomas Audunhus, COO i Servebolt om hva man kan gjøre for å gi de besøkende til nettsiden din en best mulig opplevelse. Vi snakker blant annet om: Våre favorittnettsider Hva som …

I denne episoden av Podcasten har vi fått med rapperen Damien. Damien er for tiden aktuell i NRK programmet Stjernekamp hvor han har overrasket det norske folk ved å levere supersolide prestasjoner i musikksjangre langt utenfor hans komfortsone..Av Kay Erikssen

I denne episoden av Podcasten har vi fått med min tvillingbror Kim Erikssen. Han er en rapper som går under artistnavn Keem one, som også jobber fulltid som tattovør. Her får du en smakebit av den nyeste utgivelsen hans, i tillegg til noen sprøe historier fra vår oppvekst på Oslos østkant - hvor kriminalitet, dop og vold var en stor del av hverdage…

I denne episoden har vi gleden av å ha med oss Danby Choi, sjefsredaktør for Subjekt.no Danby er også en politisk kommentator som flittig blir benyttet som kilde for medier som NRK, TV2, Aftenposten og flere. Til tross for sin egen bakgrunn som homofil mann med innvandrerbakgrunn, blir han av og til ironisk nok beskyldt for å være homofob, og hans …

En av våre mest nedlastede episoder noensinne er episode 136 hvor vi hadde med eks-torpedo og drapsdømte Trond Einar Frednes, som kom innom studioet vårt for å gjøre en oppfølger! Alt gikk på skinner og livet smilte helt til dramatikk fra fortiden kom å innhentet han.. Dagen etter denne episoden ble spilt inn måtte han inn til soning av en ny dom. …

I denne episoden av Podcasten har vi fått med Rallykartleser Anette Fjeld. Anette har deltatt i mange prestisjefulle livsfarlige internasjonale løp, blandt annet Rally Jameel, Hungarian Baja og Dakar Rally for å nevne noen. Hjelp Mannegruppa Podcasten ved å bli Patreon på https://patreon.com/mannegruppaottar Sjekk også ut vår hovedsponsor https://g…

Hvordan prepper man for en god fest? Hvilke elementer må være på plass, og hva er gode drinker å by på underveis? Dette er sesongfinalen for Norsk Prepp podcast sesong 1, og vi har en liten fest i denne episoden. Sett av god tid og finn deg noe godt å drikke på. Gjest i studio i dag er Pål Bagge Skar, som driver utestedene Paul's Boutique og Papirf…

Rambo, Lara Croft eller John Locke? Hvem er den beste partneren å ha med om verden kollapser? Og hvilke spill, filmer og bøker kan vi lære noe av om vi skal overleve på en øde øy eller i en postapokalyptisk verden? Dette er tanker vi leker med i denne episoden. Gjest i studio i dag er Magnus Tellefsen, dataspillrådgiver i norsk filminstitutt. Vi sn…

Matprepp, eller food prep, handler om å følge prinsipper for innkjøp, planlegging, lagring, sammensetning og tilberedning for best mulige resultater. I denne episoden diskuterer vi hvordan man best mulig prepper maten sin med tanke på balanse i næringsstoffer, gode smaker, variasjon og ikke minst god smak. Markus bruker mye av erfaringene sine fra …

Hvordan takle livet som blind etter å ha sett i 33 år? Rainer Henriksen er salgscoach, prestasjonscoach og parautøver. Han er sterkt svaksynt, men det stopper ham ikke fra å delta i trippelbirken (løping, sykling og langrenn) og jobbe med coaching og foredrag. Hans historie er inspirerende og lærerik. I denne episoden snakker vi om hvordan man kan …

Svein Torp fra Torp Upgrades er mentaltrener. Han jobber med ledere, toppidrettsutøvere og andre som vil prestere på et høyere nivå. I denne episoden snakker vi om mental trening, og hvordan det fysiske og mentale henger sammen for optimal prestasjon. Vi er blant annet innom disse temaene i episoden om mental prepp: Om flytsonen Om kosthold Fysisk …

Rikke Warud er leder for digitale plattformer i Telenor og gjest i Norsk Prepp podcast episode 9 om digital prepp. Hun har lang erfaring innen digitale verktøy og kommunikasjon, og er en av de mest spennende stemmene i den norske teknologi-bransjen. I denne episoden diskuterer vi fordelene og ulempene, og de store spørsmålene, om mennesker og tekno…

Direktoratet for Samfunnssikkerhet og Beredskap (DSB) er direktoratet som er ansvarlige for beredskapen i Norge. De er med andre ord de som er offisielt ansvarlige for prepping i Norge. Det inkluderer også informasjon og support rundt egenberedskap, ansvaret hver og en av oss har for egen sikkerhet og beredskap i hjemmet. I denne episoden har snakk…

Hvordan preppe kroppen fysisk med trening? Hva er egenskapene som er viktige å ha fokus på, og hvilke øvelser og treningsprinsipper bør man følge? I denne episoden snakker vi om fysisk prepp for kriser, muligheter og en optimal fysikk. Vi snakker med Finn-Tore Camacho Bjørnsand. I episoden episoden vi om ulike temaer innen trening og prestasjon, me…

Hvordan preppe for muligheter? Og få det meste ut av mulighetene som livet bringer? Prepping med positivt fortegn er temaet i denne episoden. Vi har besøk av salgscoach, foredragsholder og motivator Charles Joachimsen, kjent fra podcasten Charles Verden. Vi diskuterer hvordan vi kan preppe for muligheter, og snu utfordringer til noe positivt. For e…

I denne episoden av Mannegruppa Ottar Podcast tar vi deg med på en adrenalinpumpende reise med den legendariske norske rapperen DVD (Også kjent som Dividizzl). Han var en stor undergrunnsstjerne for 20 år siden, men ramlet hardt ut på kjøret og ble dratt dypt ned i vestfolds underverden hvor dop, kriminalitet og vold var en del av hverdagen. Etter …

Hvilke ferdigheter er viktige for å være trygg i alle situasjoner? Hvordan kan du hjelpe deg selv og andre, og være rustet for å takle kriser? Det er ting som kan preppes, slik at du er forberedt når behovet er der. I denne episoden snakker Markus og Kjartan om sine sterke og svake sider, og hva som generelt er viktig for å være godt preppet med fe…

I denne episoden snakker vi med Madeleine Angelsen, en av Norges beste boksere. Hun er både toppidrettsutøver og ernæringsfysiolog, og har mange tips å dele om prestasjon. Hva kan vi lære av en bokser om prepping, trening, kosthold og prestasjon? Det er ganske mye. Vi snakker også om å takle motgang, kriser og hvordan lagkamerater, trenere og indre…

I episoden snakker Markus og Kjartan med Magne Gundersen, forbrukerøkonom kjent fra Luksusfellen på TV3. Temaer inkluderer erfaringer og tips fra Luksusfellen, prepping av sparing og planlegging av egen økonomi, hvordan håndtere økonomiske overraskelser og mer. Vi er også innom økonomisk prepp for store og små kriser, kryptovaluta, kontanter, gull …

I episoden snakker Kjartan Bjørkvold og Markus Storm Dalseg med Fredrik Andreas Juell, Norges mest kjente prepper. Vi snakker blant annet om Fredriks rolle som kokk i flere Berserk-ekspedisjoner, og hvordan han preppet for stormfulle reiser. Vi snakker om matprepp, kriseprepp og det å være forberedt i hverdagen. Hvilke kriser er mest sannsynlige og…

Velkommen til en spennende episode om en mann med en lang og variert karriere som advokat - Per Danielsen! Med sin utdannelse innen juss og statsvitenskap har Per gjort en fantastisk jobb som grunnlegger av Advokatfirmaet Danielsen og co, og hans spesialisering innen injurier har satt ham i stand til å ta opp noen av de mest ekstreme sakene i retts…

Hva er Norsk Prepp? Hvem er vi og hvordan definerer vi prepping? I denne episoden snakker vi om prepping for kriser, for hverdagen og for positive opplevelser. Vi snakker også om prepping for prestasjon og introduserer noen av gjestene som kommer. Dette er temaer vi dekker i mer detalj i senere episoder av podcasten. Bli kjent med Markus Storm Dals…

Vi tester publisering av podcast og gjør klar for lansering av Norsk Prepp sesong 1. Trailer. Følg Norsk Prepp i sosiale medier: TikTok Instagram Facebook LinkedIn Støtt oss på Patreon og få bonusepisoder og ekstramateriale: Norsk Prepp på Patreon Next Level Preworkout: Les om kosttilskuddene Next Level fra Odic Nutrition Servebolt: Les om vår sama…

Benjamin Lipski kom rett fra fengselet og inn på besøk til oss i Studio under en permisjon fra soningen. I denne episoden går vi igjennom hvordan det er å tilbringe store deler av livet bak murene. Vi snakker også om hvordan Benjamin havnet inn i et steinhardt miljø i starten av tenårene, og hva som skjedde den skjebnesvangre kvelden hvor han ble d…

Aron Jahnsen ligger ikke på latsia! Han har nylig sluppet en bok, lansert sitt eget strafferegister over overgrepsdømte i Norge. Søndag 5 Mars har han også et fakkeltog igjennom Oslos gater! Boken kan kjøpes på https://jojohnsen.no Registeret finner du på http://nabovarselnorge.no Mannegruppa Ottar Podcast er sponset av: Game-on.no Få 15% avslag av…

Eks-strongman utøver Tim Enersen var verdenskjent for sine prestasjoner innenfor strongmansporten (VM sølv, NM gull osv). Men har den siste tiden blitt kjempestor på TikTok og mye omtalt i Norske medier. I denne episoden snakkes det om ungdom og anabole steroider, trening, livsstil, mobbing.. og om tabuene depresjon/selvmord. Mulig vår dypeste epis…

I denne episoden av Podcasten har vi fått besøkt av en av Norges mest omtalte og kontroversielle rappere de siste årene. I tillegg til å ha sittet inne i årevis selv for vold og narkotika, sitter også medlemmer av hans crew MFU inne for overlagt drap. Doni Mula er en av veldig få artister her til lands som faktisk kan backe opp sin gangster-rap med…

Flat-earther og konspirasjonsteoreriker Christian Paaske er tilbake i Podcasten. Dette er helt klart vår dypeste og mest filosofiske episode så langt - her har du rett og slett oppskriften på å få et godt og lykkelig liv. Det er også noen helt sjokkerende konspirasjons teorier mixa inn her! Mannegruppa Ottar Podcast er sponset av: Game-on.no Få 15%…

Vår favoritt komiker og TV-personlighet Yousef Hadaoui er endelig tilbake på Mannegruppa Ottar Podcast. Denne episoden med NRK's desidert kuleste ansatt må du ikke gå glipp av! Mannegruppa Ottar Podcast er sponset av: Game-on.no Få 15% avslag av å bruke kodeordet ottar0223!Av Kay Erikssen

På et tidspunkt var Jones en av de mest suksessrike aksjemeglerene i Norge, han flippa gjennomsnittlig mellom 30-50 millioner kroner daglig på "Daytrading" - og tilsammen har han omsatt milliarder av kroner! Her får dere den utrolige historien om hvordan Jones (også kjent som DR.Botox) tilfeldigvis havna inn i aksjemeglingens verden, som nå det sis…

Frank Løke er dagens Podcast gjest! Han kom nylig tilbake fra et 4 ukers opphold på Tv programmet 71 grader nord, som vises på TvNorge i januar. Rett før dette var han 3dje nordmann noensinne som besteg verdens farligste fjell K2! 25% av de som forsøker å bestige K2 kommer aldri ned igjen levende. Frank har også tidligere besteget Mount Everest, no…

I Denne episoden av Podcasten er vi gjester hos to tattovører fra True Love i Hønefoss. Kay får en Hank Von Hell Tribute tattoo og en Panter (på Likt!). Vi prater med tattovørene Steffen Brevik og Kim Erikssen om hvordan det er å livnære seg som tattovører, hvordan man kan bli tattovør, de sprøeste stedene på kroppen de har tattovert, og de drøyest…

Alexander Hagen er en av Norges beste proffboksere! Han har konkurrert og trent i hele verden, og i tillegg til å være en ekstremt god utøver har han også veldig god innsikt i kampsport. Vi prater også om mental helse, noe Alexander har jobbet med i hele sitt liv. Mannegruppa Ottar Podcast er sponset av: Game-on.no Få 15% avslag av å bruke kodeorde…

Laura Leon er utdannet i India som proffesjonell "Sexarbeider". Hu driver et AS hvor hu selger Hardcore BDSM sex-tjenester til nordmenn utifra sitt lokale i Oslo. I tillegg til utdannelsen, har hu 7 år med erfaring i bransjen. Laura er det man kaller en "Domina" innenfor BDSM sjangeren. Kundene er både kvinner og menn i alderen 18-75år. Dette er mu…

I denne episoden av Podcasten har vi nok engang fått med partileder fra Liberalistene Arnt Rune Flekstad for å gi oss en oppdatering om situasjonen i Ukraina akkurat nå. Blir vi servert løgner i media?Av Kay Erikssen

I 2021 besteg Frank Løke verdens høyeste fjell Mount Everest. I juni skal han på tur til Pakistan for å bestige verdens farligste fjell - K2. Man har en 27% sjangs for å dø på denne turen, og tidligere har kun 2 nordmenn nådd toppen! Frank begynte som en landslagsspiller i håndball, men skapte også overskrifter i media da ha ble kastet ut fra TV2s …

I denne episoden av Podcasten har vi nok en gang fått med Privatetterforsker Thomas Mathiesen! Vi prater om nye DNA bevis i Tina Jørgensen og Birgitte Tengs drapssakene fra Vestlandet i Norge for 20+ år tilbake!Av Kay Erikssen

I denne episoden av Podcasten har vi fått med Sportsfiskeren Kai Finnbråthen! Han går under kallenavnet Kola-Kai, men han er ingen Kokain-dealer. Han har fått dette kallenavnet p.g.a sine utallige turer til Kola halv-øya i Russland for å fiske monster-ørret! Kai er også kjent for å være rå på å fange svææær Gjedde, og har også mye erfaring med Trop…