En podkast hvor Maren Sæbø og Bjørnar Østby møtes et sted mellom journalistikken og konfliktforskningen for å snakke om gammelt og nytt innen afrikansk politikk. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Podcasten Leger om livet er en podcast om kropp, helse og sinn. Lege Annette Dragland tar opp temaer som søvn, stress, meditasjon, fordøyelse, pust, ernæring, mental helse, seksuell helse og mye mer, med landets fremste eksperter. Samarbeide med Leger om livet? Ta kontakt på stine@acast.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Pludring, en podcast foreldre imellom. Pludring presenteres av Philips Avent, produkter for foreldre og barn.
…
continue reading
Hvordan er det egentlig å være mamma til en nyfødt baby? Fødsel, amming, kropp, følelser, utvikling og praktiske tips er noe av det Mari Parelius Wammer tar opp i denne nære og personlige podcasten fra hennes seks første måneder med datteren Sanna.
…
continue reading
Spesialist i klinisk barne- og ungdomspsykologi, Elisabeth Gerhardsen, svarer på lytternes spørsmål om barneoppdragelse og foreldreskap. Shana Mathai er programleder.
…
continue reading
Treningsprofilene Hanna Sundquist og Lotte Oxholm har nettopp blitt mødre. Fra å gå fra en livsstil der trening har vært en stor del av hverdagen, prøver de nå iherdig å sjonglere hverdagen i tidsklemma med små barn. I denne podcasten kommer du til å få tips til hvordan du kan ta sunne valg som gir deg overskudd i tilværelsen som forelder. Jentene kommer til å dele sine favoritt-treningsøkter og kostholdstips, samtidig som de kommer til å gi deg motivasjon til en sporty hverdag med barn. I t ...
…
continue reading
Skills for Life-podden er laget til bruk i kostholdskurset Skills for Life, som tilbys ferske studenter ved Universitetet i Agder. Skills for Life er et doktorgradsprosjekt som vil hjelpe studenter med å spise bra og bærekraftig mat på et begrenset budsjett. Doktorgradsstipendiat Ida Ulrikke Valand snakker om mat, kosthold og helse med to førsteårsstudenter og en rekke UiA-kolleger.
…
continue reading
“Det var en gang en podcast, der gamle, nye, spennende og morsomme eventyr ble fortalt på måter som du aldri har hørt makan til.…” Hver uke leser Snipp Snapp Snute eventyr for barn og store, som du kan lytte til hvor du vil – i bilen, i senga før du legger deg, mens du tegner et troll, hos bestemor, på Spotify, iTunes, Youtube eller podcast-appen din. «Den som leker som liten, får en rikdom inni seg som man kan øse av hele livet. En verden som gir styrke om livet blir vanskelig. Et sted man ...
…
continue reading
Foreningen for barnepalliasjon – FFB er en landsdekkende, frivillig, politisk-, livssyns- og diagnosenøytral organisasjon, som jobber for å øke kunnskapen og bedre den lindrende omsorgen for alvorlig syke og døende barn i Norge. Gjennom vårt arbeid bidrar vi til hjelp til mestring, informasjons-, opplysnings- og rettighetsarbeid, faglige og sosiale møteplasser samt arbeider for et bedre lindrende omsorgstilbud, På den måten bidrar vi til større trygghet, helhetlig behandling og omsorg, gjenn ...
…
continue reading
Podcasten Friskere Viten fra Nycoplus er både underholdende, tankevekkende og kunnskapsbyggende, og består av spennende temaer hvor en klinisk ernæringsfysiolog sammen med gjester løser små verdensproblemer rundt helse og ernæring. Episodene vil på en enkel og forståelig måte fortelle deg det viktigste du trenger å vite om vitaminer og mineraler, hvordan disse påvirker kroppen vår og kanskje også motivere deg til å bevare helsen uten at du trenger å tenke så mye over at det er det du gjør. H ...
…
continue reading
1
Mat - er barna i Afrika så sultne egentlig?
46:58
46:58
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
46:58
I denne episoden skal det handle om et (for det meste) mer hyggelig tema, nemlig mat. Vi tar blant annet for oss kontinental mathistorie og -kultur i grove trekk, men sveiper også innom skyggesidene av denne tematikken i form av matusikkerhet og sult. Ønsker du å utforske noen av kontinentets herligste matretter? Da må du henge med helt til slutt. …
…
continue reading
1
121. Sukkerpress og hvordan være sporty?
1:00:52
1:00:52
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:00:52
Hanna og Lotte er gjenforent og leverer nok en hummer og kanari-episode med lytterspørsmål. Halloween fører til nok et sukkerpress til de små. Hvordan løser de det? Og har de noen tips til hvordan man kan få inn trening som en naturlig del av en hektisk hverdag? Sikre deg plass på SHAPE UP treningsreise her: https://www.apollo.no/reiser/treningsrei…
…
continue reading
1
#171. Lege på vidda, bygdeliv, kjærlighet, sorg, glede og det å finne hjem. Med lege Ingvild Holtan-Hartwig.
1:05:48
1:05:48
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:05:48
I denne episoden gjester Ingvild Holtan-Hartwig, legen som reiste fra Oslo til Karasjok for å fullføre turnus, og som endte opp med å finne sitt nye hjem i nord. Ingvild ble kjent da et kåseri om hennes erfaringer gikk viralt, og nå har hun også gitt ut boken “Legen på Vidda”. Samtalen vår dekker alt fra bygdeliv og legelivet på vidda, til kjærligh…
…
continue reading
Presidentvalget i USA nærmer seg med stormskritt, og i den anledning passer det fint å snakke litt om USAs rolle i Afrika. USA har nemlig lenge vært en viktig, om enn nokså tvetydig, spiller på kontinentet. Vi tar et sveip gjennom amerikansk Afrika-politikk fra Bill Clinton til Joe Biden, og spør hvilke konsekvenser et valg av Donald Trump eller Ka…
…
continue reading
1
120. Hvordan få overskudd i mørketida?
57:53
57:53
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
57:53
Det blir kaldere og mørkere, og i takt med at gradestokken synker, frister sofaen og godteskåla så utrolig mye ekstra! I denne episoden gir Hanna og Lotte sine beste tips for å holde på godfølelse og energi gjennom hele mørketida. Og husk: Ikke vær så streng med deg selv. God lytt! Sikre deg plass på SHAPE UP treningsreise her: https://www.apollo.n…
…
continue reading
1
# 170. Hvordan pusten kan gi deg bedre søvn, mer energi og bedre helse. Med ØNH-lege Håvar Løseth.
1:02:17
1:02:17
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:02:17
Søvnkurset mitt Sovekuren har endelig åpnet igjen! Det vil starte 23. oktober og gå over 4 uker. For å melde deg på, gå på sovekuren.no. Nesen er omtalt som et av de mest komplekse organene i kroppen. Den har vist seg å ha stor innvirkning på hele helsen vår. I dagens podcast snakker jeg med ØNH-lege Håvar Løseth om dette finurlige og viktige organ…
…
continue reading
1
119. Helene Ragnhild om kreftdiagnosen, hverdagslykke og mat vi bør spise mer av
59:07
59:07
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
59:07
Denne uken tar Hanna en prat med ernæringsprofil og influencer Helene Ragnhild Sollie. For ti måneder siden fikk hun sjokkbeskjeden om at hun hadde kreft. Hvordan taklet hun å gå i uvitenhet før prøvesvar? Hvordan var behandlingen? Og hvordan snakket hun med barna om diagnosen? Nå er Helene heldigvis friskmeldt. Hun brenner for å spre informasjon o…
…
continue reading
1
#169. 5 enkle vaner som kan endre livet ditt, mental hygiene og hjernehacks. Med Frank Wedde.
1:11:42
1:11:42
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:11:42
Frank Wedde er funksjonell hjernetrener og brenner for å lære oss hvordan vi kan få en bedre hverdag og et gladere og roligere sinn gjennom smart bruk av hjernen. Frank er også språkmester og snakker 8 språk, har konkurrert i VM i hukommelse, og har levd et helt unikt liv. I episoden snakker vi om hvordan vi kan få bedre hukommelse, hvorfor mental …
…
continue reading
Det stormer stadig rundt juntaene i Mali, Burkina Faso og Niger. Jihadister som har sverget troskap til al-Qaida eller IS avanserer stadig dypere inn i statene, og i midten av september slo medlemmer av paraplyorganisasjonen JNIM til i hjertet av Malis hovedstad Bamako. Der Vest-Sahel i dag har blitt leverandør av en nærmest uendelig strøm av dårli…
…
continue reading
1
118. Alenemor, grå hår og trøkk i ryggen
52:59
52:59
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
52:59
Endelig er Lotte tilbake i mikken! Det ble en random episode med en update fra begges hold: Lotte lever glade dager i Larvik, til tross for ryggskade. Hanna er gressenke og lever et kaotisk liv som gir flere grå hår enn nødvendig (lol). God lytt! Bli med på SHAPE UP ESCAPE her: https://fyriresort.com/shape-up-escape/ Hosted on Acast. See acast.com/…
…
continue reading
1
#168. Naturlig friskere, stresstoleranse, hormese og periodisk livsstil. Med lege Ragnhild Skari Iuell.
59:54
59:54
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
59:54
Ragnhild Skari Iuell er lege, yoga- og mindfulnessinstruktør og har nylig kommet ut med boken Naturlig friskere. I episoden snakker vi blant annet om periodisk livsstil, hvordan vi kan høyne stresstoleransen vår, hva hormese er og hvorfor det er viktig, forskjellen på godt og ugunstig stress og hvordan vi kan ta i bruk godt stress for bedre helse. …
…
continue reading
1
#167. Hvordan komme nærmere ungdommen, barna, de du er glad i og hverandre. Med barne- og ungdomspsykolog Kirsten Resaland.
1:26:21
1:26:21
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:26:21
Hvordan kommer vi egentlig nærmere hverandre? Hvordan kan vi nå inn til ungdommen? Hvordan bli en trygg forelder? Hvordan kan vi reparere når samtalen ikke gikk helt etter planen? Kirsten Resaland er barnepsykolog og har fordypet seg i hvordan vi kan snakke med ungdommen. I episoden snakker vi om hvordan vi kan kommunisere bedre med barn, ungdom, p…
…
continue reading
Det er høynivåuke i FNs generalforsamling, og et av de hete temaene om dagen er mulige permanente seter for Afrika i Sikkerhetsrådet. Bjørnar og Maren diskuterer hva FN betyr for Afrika og vice versa, og vi spiller UNGA-Lingo-Bingo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
117. Maren Erdvik om barnehagestart, søvnmangel og hvordan ta vare på seg selv i småbarnstilværelsen
32:17
32:17
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
32:17
Denne uken er treningsprofil Maren Erdvik gjest i Sporty mama! Hun er mamma til lille Amalie på 1,5 år, og deler åpent om tilværelsen som småbarnsmor med alt som hører med. Barnehagestart, bekymringer, søvnmangel og ikke minst hvordan hun tar vare på seg selv og parforholdet oppi det hele. Det ble en inspirerende og hyggelig prat! God lytt <3 Sikre…
…
continue reading
1
#166. Energi og energityver, slitenhet og morgenflyt. Med lege Gunhild Melleby.
48:59
48:59
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
48:59
Gunhild Melleby er psykiater og lege og har i hele sin yrkeskarriere vært opptatt av å forebygge sykdom. Hun har fordypet seg i hvorfor vi blir slitne og utbrente og hva vi kan gjøre for å få mer energi. I dagens episode snakker vi om: Hvorfor er mange så slitne? Hva er energityvene? Hvordan unngå dem? Hva gir oss mer energi? Plantestoffer, mat og …
…
continue reading
1
#165. Anerkjennelse, skam og kunsten å stå støtt i seg selv. Med psykiater Tormod Huseby.
1:11:02
1:11:02
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:11:02
Søvnkurset mitt Sovekuren har endelig åpnet igjen! Det vil starte 23. oktober og gå over 4 uker. For å melde deg på gå på sovekuren.no. Jeg feirer at kurset er åpent igjen med å holde et gratis søvnwebinar 20. oktober for alle- meld deg på her for mine beste sovetips! Tormod Huseby er spesialist i psykiatri og veileder i psykodynamisk psykoterapi. …
…
continue reading
1
Forviklinger på Hornet, tabbe i Sahel, og to neglisjerte kriger
1:10:14
1:10:14
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:10:14
Ukas episode er en liten oppsamling av siste nytt innen krig og fred og det derre der. Vi sveiper blant annet innom M23-opprøret i DR Kongo og den regionale krisen det har utløst, tiltagende spenninger mellom Egypt og Etiopia, en ukrainsk blunder i Sahel, og en sjelden nyhetsoppdatering om Joseph Kony. Til slutt må vi dessverre nok en gang snakke o…
…
continue reading
1
116. Jorun Stiansen om frivillig barnløshet og muskelbygging
48:47
48:47
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
48:47
Denne uken er legenden, Jorun Stiansen, gjest! Jorun er blant annet aktuell med podcasten "Barnefri", og er selv åpen om at hun ikke ønsker seg barn. Det hele ble en hyggelig prat om hvorfor Jorun ikke ser for seg henne selv som mor, hva hun hadde gjort om mannen ønsket seg barn, og hvordan hun så på seg selv som annerledes enn de andre barna i ege…
…
continue reading
1
#164. Når livet drar seg til, steady state, stress og 6 faktorer som styrker. Med lege Trude Salte.
1:30:59
1:30:59
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:30:59
Søvnkurset mitt Sovekuren har endelig åpnet igjen! Det vil starte 23. oktober og gå over 4 uker. For å melde deg på gå på sovekuren.no. Jeg feirer at kurset er åpent igjen med å holde et gratis søvnwebinar 20. oktober for alle- meld deg på her for mine beste sovetips! Dagens episode dekker et bredt spekter av temaer, fra stress og innvirkning den h…
…
continue reading
I anledning det pågående mpox-utbruddet i Sentral-Afrika, handler denne episoden om epidemier og politikk og sånt. Vi tar for oss både mpox, covid-19, ebola og HIV/AIDS, i en episode som blant annet tar oss til Liberia, DR Kongo og Sør-Afrika. Besøk www.bundu.no for lesestoff, og husk å abonnere på Afrikansk politikk der du lytter til podkaster! Ho…
…
continue reading
1
#163. Treningsmetoden som kan forlenge livet ditt og gjøre deg friskere – med forsker Jan Helgerud.
1:23:02
1:23:02
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:23:02
Søvnkurset mitt Sovekuren har endelig åpnet igjen! Det vil starte 23. oktober og gå over 4 uker. For å melde deg på gå på sovekuren.no. Jeg feirer at kurset er åpent igjen med å holde et gratis søvnwebinar 20. oktober for alle- meld deg på her for mine beste sovetips! I denne episoden møter vi Jan Helgerud, norsk idrettsfysiolog og professor ved NT…
…
continue reading
1
Ungdomsprotester og ny norsk Afrika-strategi
53:06
53:06
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
53:06
Afrikansk politikk er tilbake med en ny sesong! Vi starter (mot normalt) i det mer optimistiske hjørnet, der det skal handle om sommerens ungdomsprotester på den ene siden, og Utenriksdepartementets lansering av en ny norsk Afrika-strategi på den andre. Vi svinger innom både Kenya, Nigeria og Uganda, før det blir mer Norge i monitor i episodens and…
…
continue reading
Denne episoden er Christina Amundsen aka @christinaferlisi med for å snakke om barnehagestart og alt vi som foreldre bør huske på der. Og kanskje viktigst av alt: Det aller meste løser seg uansett! Hvis du er keen på den nydelige helgen på Fyri vi snakker om, sjekk ut SHAPE UP ESCAPE her: https://fyriresort.com/shape-up-escape/ Hosted on Acast. See…
…
continue reading
1
#162. Miljøgifter i hverdagen, tarmflora, morsmelk, fisk og praktiske råd. Med professor Merete Eggesbø.
49:48
49:48
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
49:48
Søvnkurset mitt Sovekuren har endelig åpnet igjen! Det vil starte 23. oktober og gå over 4 uker. For å melde deg på gå på sovekuren.no. Jeg feirer at kurset er åpent igjen med å holde et gratis søvnwebinar 20. oktober for alle- meld deg på her for mine beste sovetips! Merete Åse Eggesbø er lege og professor ved NTNU. Hun er styremedlem i interesseg…
…
continue reading
1
#161. Tarmhelse, jordsmonn, usynlige næringsstoffer og jorda som årsak og løsning på sykdom. Med professor Jan Raa.
1:46:10
1:46:10
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:46:10
Søvnkurset mitt Sovekuren har endelig åpnet igjen! Det vil starte 23. oktober og gå over 4 uker. For å melde deg på gå på sovekuren.no. Jeg feirer at kurset er åpent igjen med å holde et gratis søvnwebinar 20. oktober for alle- meld deg på her for mine beste sovetips! Jan Raa er tidligere professor i mikrobiologi ved Universitetet i Tromsø, der han…
…
continue reading
1
114. Hvordan komme i gang med treninga igjen?
51:12
51:12
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
51:12
Det er hverdag for de fleste av oss, og mange kjenner på en ekstra treningsmotivasjon i disse dager. Hva kan du gjøre for å få inn gode treningsrutiner som faktisk varer? Hanna og Lotte deler sine beste tips. God lytt! <3 Påmelding til Convention gjøres her: https://event.checkin.no/74887/treningseventet-shape-up-x-eyda-convention-i-oslo Hosted on …
…
continue reading
1
113. Skyrace, granca-liv og sovesituasjon
47:51
47:51
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
47:51
Hanna og Lotte er tilbake, wohooo! Dette ble en good feeling catch up-episode etter en lang sommer. Velkommen tilbake, kjæe lyttere. Vi har savnet dere! Påmelding til convention kan du gjøre her: https://event.checkin.no/74887/treningseventet-shape-up-x-eyda-convention-i-oslo Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. See omnystud…
…
continue reading
1
#160. Mindful living, mentale verktøy for mindre stress og mer ro. Med lege Tonje Oord
1:07:10
1:07:10
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:07:10
Takk til ukens sponsor Nextory som gjør det mulig for meg å drive med podcast! For å registrere seg, klikk på linken nextory.no/livet og du vil da få 45 dager med gratis lytting av bøker i sommerferien. God lytt! Tonje Oord er lege og driver Samtalelegen.no. Hun har bakgrunn som lege i spesialisering i psykiatri før hun i 2019 startet sin egen samt…
…
continue reading
1
#159. Trening, ernæring, mitokondrier og raske bein. Med Ida Bergsløkken.
1:07:40
1:07:40
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:07:40
Takk til ukens sponsor Nextory som gjøre det mulig for meg å drive med podcast. For å registrere seg, klikk på linken nextory.no/livet og du vil da få 45 dager med gratis lytting av bøker i sommerferien. God lytt! Ida Bergsløkken har en bakgrunn som sivilingeniør, tatt en post graduate diploma i prestasjonsernæring og fordypet seg i ernæringsgeneti…
…
continue reading
1
112. Charterliv med kids og spennende happenings
13:06
13:06
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
13:06
Hanna titter innom for å ønske god sommer før hun og Lotte tar seg en yderst liten podcastferie i juli. Her er link til arrangementene: SHAPE UP CONVENTION https://app.checkin.no/event/74887 SHAPE UP TRENINGSREISE https://www.apollo.no/reiser/treningsreiser/treningskalender/shape-up SHAPE UP ESCAPE https://fyriresort.com/shape-up-escape/ Nyt sommer…
…
continue reading
1
#158. Hvordan håndtere følelser, bli mer robust og mindre selvkritisk. Med psykolog Aksel Inge Sinding. (RE-RELEASE)
1:10:54
1:10:54
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:10:54
Takk til ukens sponsor Nextory som gjøre det mulig for meg å drive med podcast. For å registrere seg, klikk på linken nextory.no/livet og du vil da få 45 dager med gratis lytting av bøker i sommerferien. God lytt! I dagens rerelease snakker jeg med psykolog Aksel Inge Sinding om følelser, robusthet og vår indre kritiker. Vi tar et dypdykk inn i hvo…
…
continue reading
1
111. Annema Refsnes om trening i sorg og helsetips til tidsklemma
37:17
37:17
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
37:17
I ukas episode er vi så heldige å ha treningsprofil, PT og gründer av Naardic, Annema Refsnes, med som gjest. Vi får et innblikk i hvordan denne dama lever for å ta vare på seg selv, og hun gir sine beste tips for å kunne spise bra, trene bra og LEVE bra! For noen år siden opplevde Annema og familien det verst tenkelige; bonussønnen hennes valgte å…
…
continue reading
1
#157. Cellehelse, helhetlig helse, fruktose, fettlever og hvordan reversere sykdom. Med lege Line Capjon Kjellsby.
1:13:36
1:13:36
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:13:36
Line Capjon er spesialist i indremedisin og allmennmedisin. I 2023 startet hun Grunnlegene med kollega Trude Salte, en legepraksis som ser på helheten når det kommer til forebygging og behandling. I episoden snakker vi om om nettopp forebyggende medisin og underliggende årsaker til sykdommer. Vi går inn på: Celleenergi Oksidativt stress Inflammasjo…
…
continue reading
Denne episoden ble spilt inn under årets Shape Up Weekend! Hanna og Lotte gir deg en update på årets beste helg, og har benyttet anledningen til å innhente noen sommertips fra de sporty mødrene og SHAPE UP-ambassadørene Nina Bansal og Silje Marita Saltvik Eggen. God lytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. See omnystudio.c…
…
continue reading
1
#156. Å leve fullt ut. Med Anniken Binz.
1:04:12
1:04:12
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:04:12
Anniken Binz er mentaltrener og endringsnerd med et høyt ønske om at vi alle skal få mest mulig ut av livet. I ukens episode dykker vi inn i tema som automatiske mønstre vi går inn i, barnehjerner som lagrer informasjon for voksenlivet, hvordan vi kan leve et liv med varig glede og motivasjon og hvordan vi kan nå målene vi drømmer om. For mer fra A…
…
continue reading
Det er tid for sesongavslutning, og i dag tar vi opp igjen tråden fra vår første episode og de forskjellige tingene vi sa vi kom til å følge særlig med på dette halvåret. Det blir blant annet oppdateringer fra valget i Sør-Afrika og "valget" i Tsjad, et lite comeback fra jihadistene i Mosambik, og en aldri så liten utblåsing om den ekstremt mangelf…
…
continue reading
1
109. Flere barn, løping med vogn og situps som gravid
56:44
56:44
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
56:44
Vil Hanna og Lotte ha flere barn? I så fall, når? Hva bør man tenke på når man skal løpe med vogn? Og kan man trene mage som gravid? I denne episoden svarer Hanna og Lotte på lytterspørsmål. På spørsmål om delte magemuskler, har de fått eksperthjelp fra Helene Ausland aka @helsehelene. Takk til deg, Helene! På tampen får du en gjennomgang av hva so…
…
continue reading
1
#155. Hvordan finne stressbalansen. Med forsker Henrik Børsting Jacobsen.
1:21:39
1:21:39
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:21:39
Henrik Børsting Jacobsen er psykologspesialist med særlig interesse for stress og hva det gjør med oss. Han har tatt dokotorgrad på stressfysiologi og hvordan det samspiller med psykologi og helse og jobber nå som førsteamanuensis ved Psykologisk Institutt og leder the Mind Body lab ved Universitetet i Oslo. Han jobber også som psykologspesialist v…
…
continue reading
Det var en gang en podcast som gav ut sin hundreogsekstiniende — og siste — episode på en stund, og ville bruke denne teksten til å takke Snutene våre for fire flotte år 🥰 Bli med i Snuteklubben for MYE MER fra Snipp Snapp Snute! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Denne uken snakker Hanna og Lotte om maaaat<3 Ulike grillretter, middagstips på piknik og andre mat-hacks. Vi ble sulten av denne episoden, det tror vi du og kommer til å bli! God lytt :D Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. See omnystudio.com/listener for privacy information.…
…
continue reading
1
#154. 4 faktorer til bedre fordøyelse, IBS, tarmflora og stress. Med Julianne Lyngstad.
1:11:37
1:11:37
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:11:37
Opp mot 1 million nordmenn har mageplager, og er et økende problem. Hva er årsaken til at så mange sliter med tarmen og hva kan vi gjøre for å få en fordøyelse som spiller mer på lag? Gjesten i dag er Julianne Lyngstad. Hun har master i samfunnsernæring og har skrevet 4 bøker om fordøyelse og irritabel tarm. I episoden snakker vi blant annet om: Kr…
…
continue reading
I denne tredje og siste delen av vår miniserie om Sør-Afrika handler det om valget som skal avholdes onsdag 29. mai. Dette valget, som finner sted 30 år etter Sør-Afrikas første demokratiske valg, er særlig spennende å følge med på ettersom det statsbærende partiet ANC, som har ledet landet siden 1994, for første gang risikerer å miste sitt rene fl…
…
continue reading
1
107. Løping på tom mage, bekledning og tips til å bli raskere i feltet!
48:52
48:52
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
48:52
Det er duket for del 2 av Melinas løpespesial! Forrige uke hadde vi selve løpedronninga sjøl, Melina Magulas, på besøk. Vi rakk bare å svare på en liten brøkdel av alle spørsmålene som var kommet inn, så her får du en fortsettelse. Vi snakker blant annet om hvordan det er å løpe mens man faster, hvilken vogn som er best å løpe med, hvilket utstyr m…
…
continue reading
Maren er tilbake i studio etter en måned i Sør-Sudan. Tema for ukas episode er tvillingkrisen som har forplantet seg fra krigsherjede Sudan til landets lillebror i sør. Første del av episoden dreier seg om den farlige flukten fra Sudan og forholdene som møter flyktningene som ankommer Sør-Sudan, der vi får høre sterke beretninger fra noen av flyktn…
…
continue reading
1
#153. Tarmhelse, mikrobiom, immunforsvar, og hvordan hjelpe tarmbakteriene dine! Med lege Carina Saunders. (RE-RELEASE)
1:01:41
1:01:41
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:01:41
Ukens episode er en rerelease om et av de viktigste temaene vi kan snakke om- og det er tarmhelsen vår! Med meg har jeg den dyktige overlegen og forskeren ved navn Carina Saunders. Carina er spesialist i barnesykdommer og har tatt en doktorgrad i barn og mikrobiota. Hun kommer med gode råd til voksne og barn; Hvordan kan man få en god tarmhelse? Hv…
…
continue reading
Det var en gang en bjørn som ble så hodestups forelsket i datteren til en vedhugger. Vedhuggeren var ikke særlig interessert i å bli svigerfar til en stor og farlig bjørn, men han kom på et forslag som ville gjøre bjørnen langt tryggere å gifte inn i familien.... Bli med i Snuteklubben for MYE MER fra Snipp Snapp Snute! Hosted on Acast. See acast.c…
…
continue reading
1
106. Melina Magulas om løping etter fødsel, livet som tobarnsmor og nye løpemål
1:01:49
1:01:49
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:01:49
Denne uken er løpedronninga sjøl, Melina Magulas, gjest i Sporty mama! Vi snakker blant annet om overgangen fra ett til to barn, gravidtrening, Strong mama-prosjektet, fødsel og løping etter et svangerskap. Vi har fått inn et hav av lytterspørsmål, og må dermed dele episoden opp i to. Her har du del 1! God lytt <3 Sjekk henne ut på @melinamagulas. …
…
continue reading
1
#152. Å få det bra uten å måtte bli en bedre versjon av seg selv. Mindfulness, meditasjon og stressmestring. Med lege Morten Finckenhagen
1:07:00
1:07:00
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:07:00
Mindfulness, meditasjon, stressmestring og en vei mot ro uten å måtte bli en bedre versjon av seg selv. Lege Morten Finckenhagen opplevde alle foreldres mareritt, to ganger. Han mistet begge sønnene sine på under et år. I alt det vanskelige fant han en vei mot et godt liv igjen, og i dag snakker vi om en av faktorene som hjalp- mindfulness. Vi går …
…
continue reading
1
105. Bekledning på løpetur, teknikk + hvor mange økter i uka?
58:45
58:45
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
58:45
Hanna og Lotte tar opp tråden på løpeepisoden de startet på for to uker siden! I dag snakker de om progresjon for nybegynnere, bekledning og annet stæsj som kan være smart å ha, samt hvor mange økter i uka man bør legge seg på. I tillegg blir det selvsagt en update fra begge hold: Lotte overlevde tannlegebesøket og har hatt et vellykket event i Lar…
…
continue reading
1
#151. Fokus- hvordan få tilbake oppmerksomheten! Med lege Ole Petter Hjelle.
55:30
55:30
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
55:30
I løpet av noen få tiår har evnen vår til å holde oppmerksomheten og konsentrasjonen blitt betydelig redusert. I 2004 klarte vi i snitt å fokusere på én oppgave i cirka to og et halvt minutt før vi ble distrahert. I 2022 hadde antall sekunder vi klarer å holde oppmerksomheten vår gått ned til bare 45 sekunder. Ukens gjest er lege Ole Petter Hjelle,…
…
continue reading