Beste Michael Q podcaster (2024)

1
Jeg tok positivt fødekurs - funka det? 56:41

4d ago56:41

56:41

I denne episoden møter jeg nok en gang Line, grunnleggeren av nettkurset Positiv Fødsel og forfatter av boken med samme navn. Jeg poddet med Line før fødsel, og bestemte meg for å ta kurset - så, hvordan syns jeg det gikk og på hvilken måte fikk jeg utbytte av det jeg lærte i fødselen? I episoden blir det naturlig at jeg deler min fødeopplevelse me…

1
Maren Erdvik om fødsel, mammarollen og om å nedprioritere trening som nybakt mamma 1:03:24

18d ago1:03:24

1:03:24

I denne episoden møter du Maren Erdvik, en kollega og venn gjennom mange år for min del, men også en av de eldste i «bloggbransjen», om du tenker år i felten - hun var en av de første som startet med å blogge om trening! Hun har blitt mamma til lille Amalie for et drøyt år siden og deler raust om trening som gravid, selve fødselen og aller viktigst…

1
Benedicte Haugaard om å sjonglere tobarnsliv med karriere, influencing og å flytte utenlands 1:01:40

1M ago1:01:40

1:01:40

I denne episoden møter du Benedicte Haugaard, influencer to the T, men så mye mer enn det! Jeg er aller mest nysgjerrig på hvordan hun sjonglerer alt; to barn, familieliv, gründervirksomhet, flere bedrifter samtidig, flytting til utlandet (permanent, ække noe late som).. får hun vært tilstede med kidsa og seg selv, selv med en trillion baller i luf…

1
Q&A om trening for gravide - det du må vite 55:10

4M ago55:10

55:10

I sesongens siste episode svarer jeg på det jeg opplever at mange lurer på knyttet til trening som gravid, deriblant.. Kan jeg trene som vanlig i 1. trimester? Tips til økter/øvelser når man sliter med svangerskapskvalme? Kan jeg trene magemuskler som vanlig før magen blir større? Er det sant at man ikke skal trene med høy intensitet mtp. fosterets…

1
Egentrening, kropp, og progresjon i kombinasjon med tobarnstilværelsen - can it be done? 52:31

5M ago52:31

52:31

Jeg har besøk av Christine Strøm Fjære, tidligere fitnessutøver og generelt en over snittet sporty dame, somle tobarnsmamma for et snaut år siden. Hvordan er livet, og hvilke råd vil hun gi meg idet jeg går fra én til to? Det er spesielt tre ting jeg snakker med Christina om; 1) graviditet, fødsel og generelt konseptet «å få barn for andre gang» - …

1
Kan vi tenke oss til en positiv fødsel? Om fødefrykt, hypnofødsel og oppkjøring til fødsel 59:55

5M ago59:55

59:55

I denne episoden har jeg besøk av Line Elise Sloper-Svanevik, som driver positivfodsel.no og har skrevet bok om samme tema. For du ville trolig ikke tatt eksamen uten å lese først, eller løpt maraton uten å ha trent.. så hvorfor føde uten å forberede deg til det som blir den desidert største dagen i livet ditt? Slik lyder innledningen til episoden,…

1
Delte magemuskler, hypopressiv trening og trening som gravid - det du må vite 49:35

6M ago49:35

49:35

I denne episoden dykker vi inn i tematikken delte magemuskler, trening for gravide, både generelt og hva angår spesifikk magetrening; kan det du gjør på trening provosere frem delte magemuskler i etterkant av et svangerskap og en fødsel? Episoden starter med en kort gjennomgang av noen av de tingene som skjer i kroppen når vi er gravide før vi stup…

1
Kosthold og myter om mat før og etter fødsel 1:00:38

6M ago1:00:38

1:00:38

Jeg har besøk av Anita Wiig, forfatter av boken Mamma og magen, med blant annet en bachelorgrad i ernæring med ekstra interesse for kosthold som gravid og etter fødsel. I denne episoden dykker vi inn i nettopp dette og får svar på spørsmål som.. Hva er egentlig et «bra» kosthold som gravid? Noe spesielt man bør tenke på? Hvorfor får mange lyst på «…

1
Når drømmen om barn glipper - med Fertilitetscoachen 1:25:37

7M ago1:25:37

1:25:37

I denne episoden har jeg besøk av Mari Fevaag Heger, også kjent som @fertilitetscoachen_ på Instagram. Mari har selv gjennomgått utfordringer med å bli gravid, men kom ut på den andre siden og har i dag tre barn, takket være IVF, som i dag er hennes lidenskap; å spre kunnskap, åpenhet og tilby støtte til de som sliter med fertilitet på den ene elle…

1
@charlottemsk om trebarnstilværelsen - er vi for negative til småbarnslivet? 58:18

7M ago58:18

58:18

I ukas episode møter du Charlotte Karlsen, blant annet kjent som @charlottemsk på Instagram. Hun brenner for et aktivt og positivt livssyn med tre små barn, noe som kjentes ut som et friskt pust i en verden der familieforøkelse fort forbindes med stress, kjas, mas og tap av egentid. Er vi for negative til småbarnslivet? Videre snakker vi om det gen…

1
CrossFit-utøver Kristin Holte om opptrening etter keisersnitt, graviditet og veien tilbake 1:00:10

8M ago1:00:10

1:00:10

I denne episoden har jeg besøk av Kristin Holte, en av verdens (!) beste utøvere innen CrossFit. Hun er nå ferdig med å konkurrere (eller..?) men ligger ikke på latsiden av den grunn, åpenbart. Jeg spør Kristin om alt fra graviditet, kroppsendringer, kosthold og gravidtrening, til fødsel, keisersnitt og opptreningen etterpå. Det er lite informasjon…

1
Q&A om graviditet, trening og kroppsbilde + «gender reveal» 53:10

8M ago53:10

53:10

På tide med ny sesong! I denne første episoden setter jeg viben, med en kjapp update på meg og mitt, deriblant siste nytt fra ultralyden tidligere på dagen. Vi skal ha en.... hehe. Jeg spurte dere på Instagram om hva dere lurer på rundt trening og graviditet, og benytter muligheten til å svare på noen av de spørsmålene som gikk igjen aller mest. Hv…

1
Parforhold etter fødsel - fra kjærester til bedrift? 1:11:36

2y ago1:11:36

1:11:36

I denne episoden får vi et gjensyn med Pernille Kaldhussæter, som jeg først intervjuet når hun var gravid, etter flere forsøk på egenhånd og deretter med IVF (se lenke til episoden lengre ned). Hvordan går det med henne nå, hvordan var fødsel, hvordan har opptreningen vært? Hun kjenner seg i bedre form enn noensinne! Videre har vi med Tommy Lande, …

1
Catrine Collins om suksessoppskriften - slik blir vi «supermoms»! 57:26

2y ago57:26

57:26

I denne episoden møter du Catrine Collins, tidligere kjent som «Instacatrine». Hun har to barn på 7 og 4 år, og representerer dermed mammalivet 2.0 - her er det mye å lære! Vi snakker oss igjennom hennes to svangerskap, fødsler og livet etterpå, både mentalt og fysisk, samt hennes tanker om kropp, forhold og livet generelt oppi det hele. Videre sva…

1
Vondt i tissen - og hva du kan gjøre med det 1:06:52

2y ago1:06:52

1:06:52

Ubehag underveis i en graviditet, fødsel (no shit) og etter fødsel er en normal vi må lære oss å leve med, men hvilke vondter er det vi -ikke- skal godta, og hva kan vi gjøre med de? Osteopat og kvinnehelseekspert Tine Oppdal startet i 2016 opp Oslo Kvinnehelsesenter i Oslo og har nå skrevet boken med den passende tittelen «vondt i tissen». I episo…

1
Episode 47 - Sommer og skolefri 30:18

2+ y ago30:18

30:18

Vi beveger oss inn i sommeren, med late dager, sol, ferie og mye hygge. Dere har delt med oss hva dere skal gjøre, vi deler med dere. Vi er også innom skole, studie og kantine. God lytting :)

1
Episode 46 - Bomullsbryllup 39:08

2+ y ago39:08

39:08

Vi har vært gift i to år, og feirer bomullsbryllup! Hvordan har to å som mann og kone egentlig vært? Det hører du her. God lytting :)

1
Episode 45 - Hvordan havnet vi egentlig her? 36:54

2+ y ago36:54

36:54

Hvorfor gjør vi det vi gjør og hva har påvirket valgene våre slik at vi havnet her vi er idag? I tillegg har vi en overraskelse på lur! God lytting! :)

1
Episode 44 - Q&A -RT, hverdag, kjærlighetskliss og mål i livet 35:05

2+ y ago35:05

35:05

I denne episoden av Lisa og Chris svarer vi på spørsmål som dere har sendt inn. Alt fra å være kristen i russetiden til kjærlighetsliv. God lytting! :)

1
Episode 43 - Ingen blan B med Ingeborg Walther 55:43

2+ y ago55:43

55:43

Vi har storfint besøk av sanger og artist Ingeborg Walther i denne episoden av Lisa og Chris. Hun har blant annet deltatt i TV-programmene The Voice, Stjernekamp og Maskorama. Vi snakker om alt fra artistlivet til oppvaskrutiner. God lytting :)

1
"Trener´n til Vegard Harm" om det nye livet som ung mamma - @treningskris! 1:05:03

2+ y ago1:05:03

1:05:03

Kristine, bedre kjent som @treningskris, er ikke bare "trener´n til Vegard Harm", selv om det er der mange ble kjent med henne (nå spiser de faktisk middag sammen typ hver dag, snakk om å bonde over trening!). Hun er også en sportyspice uten like, online coach og nå også nybakt mamma til lille Jesper. Vi snakker oss igjennom graviditet, fødsel og l…

1
Episode 42 - Påskeegg, kryssord og et kors 22:42

2+ y ago22:42

22:42

Påske er for mange sol, fjell, ski, solo, påskeegg og mange fridager, men hvorfor har vi egentlig fri og hva feires i påsken?

1
Sporty trebarnsmamma - er det mulig? Med Kristine Weber 1:22:42

2+ y ago1:22:42

1:22:42

I denne episoden snakker jeg med Kristine Weber, også kjent med @kriweb på Instagram. Hun har lang fartstid i bransjen og har blant annet bakgrunn som treningsblogger, fitnessutøver og kokebokforfatter - oppskrifter av den spreke, proteinrike sorten. Hun er i dag trebarnsmamma, og vi snakker om alt dette innebærer, på godt og vondt. Mest godt natur…

1
Hanna Sundquist om vanskelig amming, trening og «livet etter» 1:22:18

2+ y ago1:22:18

1:22:18

I denne episoden møter du Hanna Sundquist OG jordmor-Janicke! Først snakker jeg og Hanna om alt mellom himmel og jord når det kommer til livet og trening etter fødsel, og kanskje litt ekstra om hvor overraskende utfordrende det var å amme. Vi avslutter episoden med en prat med Janicke, som svarer på alle våre spørsmål rundt amming - forhåpentligvis…

1
Episode 41 - Hva er det? med mr.freshh 19:28

2+ y ago19:28

19:28

TikToker Aksel Høst Hansen aka mr.freshh er gjest i studio. Han forteller om hvorfor han startet med TikTok, og han tar oss i gjennom prosessen fra idé til titusener av likes. God lytting :)

1
Pernille Kaldhussæter om IVF + CrossFit og tung trening som gravid 1:01:46

2+ y ago1:01:46

1:01:46

I denne episoden møter du Pernille Kaldhussæter, PT, CrossFit-coach, treningsjente og ikke minst - gravid! Første gravide på besøk i podden faktisk, stas! Jeg snakker med Pernille om trening som gravid, og hvordan hun som topptrent har tilpasset treningen underveis i graviditeten. I tillegg tar vi for oss prosessen med å trenge hjelp til å få barn,…

1
Når bikinifitness møter mammalivet med Christina Strøm Fjære 42:19

2+ y ago42:19

42:19

Du møter Christina Strøm Fjære, tidligere fitnessutøver og i dag kjent treningsprofil med godt over 200 000 følgere på Instagram. Christina ble mamma i oktober 2021, og i episoden tar vi blant annet for oss.. Graviditet, fødsel og livet etterpå. Hvordan så hverdagen hennes ut før hun ble mamma, kontra nå? Hvordan opplevde hun vektoppgang i gravidit…

1
Velkommen til sesong 3! 4:38

2+ y ago4:38

4:38

På tide med en ny sesong av podcasten Trening etter fødsel. Hver fredag fra og med 11. mars slipper jeg en ny episode der jeg intervjuer jenter om tiden før og etter fødsel. Trening, mat og et sprekt topplokk er hovedfokuset, samt å plukke opp tips, triks og erfaringer som kan komme oss andre til nytte. Husk å trykke abonner der du lytter til podca…

1
Episode 40 - Hva gjør du når du får en høne i gave? 38:53

2+ y ago38:53

38:53

Hva er en misjonær egentlig, og hva gjør de? Vi har besøk av Zoé Kristiansen som jobber i Troens Bevis. Hun forteller oss hva hun gjør når hun reiser rundt i verden og hvorfor. God lytting :)

1
Episode 39 - Dans og sang med William Gamborg-Nielsen 29:24

2+ y ago29:24

29:24

Danser og artist William Gamborg-Nielsen gjester denne episoden av Lisa & Chris. Han startet dansekarrieren som 4 åring og har siden det jobbet hardt for å holde på med det han liker aller mest. God lytting :) Insta: @willivibez Tiktok: williamgamborg

1
Episode 38 - Singelliv, date og date-date 45:25

2+ y ago45:25

45:25

Hva er det beste med å være singel? Vi har besøk av Marte Jerpstad og Eirik Hauge som deler fra livet som singel. Er det lett å be ut på date? Hvem skal invitere? Og hva er forskjellen på date og date-date? God lytting! :)

1
Episode 37 - Påstander fra 2021 - hvor godt traff vi? 23:20

2+ y ago23:20

23:20

Vi kom med en del påstander om hvordan høsten 2021 skulle bli, men hvor godt traff vi egentlig? Det og mer i dagens episode. God lytting! :)

1
Episode 36 - Nyttårsforsett - hvorfor får du det til og ikke jeg? 27:42

2+ y ago27:42

27:42

"Nytt år, nye muligheter" sier vi ofte, men hvor lett er det egentlig å endre på vaner, eller skape nye? Det er noe av det vi prater om vi dagen episode av Lisa & Chris. God lytting :)

1
Episode 35 - Glade jul, Hellige jul 25:18

3y ago25:18

25:18

Vi har kommet til årets siste episode av Lisa & Chris, og hva er vel ikke bedre enn å prate om nettopp jul. Vi snakker blant annet om hva som må til for å komme i julestemning, våre tradisjoner og hva vi kan gjøre for at jula kan bli litt bedre for andre. Takk for at du lytter! God jul! :)

1
Episode 34 - Evnen til å late som med Vivild Falk Berg 43:44

3y ago43:44

43:44

Hun er aktuell med den norske drama-humorserien Pørni, der hun spiller tenåringsdatter. Poddens gjest er Vivild Falk Berg! Hun deler åpent og jordnært fra hverdagen, blant annet som skuespiller. God lytting! :)

1
Andrea Hegna om babylivet, trening og spiseforstyrrelser 1:02:24

3y ago1:02:24

1:02:24

Endelig ny episode, denne gangen med fantastiske Andrea Hegna. Andrea er en sprekis i sosiale medier, og vi ser henne som regel henge i stativet på en CrossFit-box. Eller, gjorde! Nå kombineres det med babyliv, nytt hus og YouTube-kanal, i tillegg til en haug av andre ting. Dette babylivet.. hva syns hun? Vi snakker videre om graviditeten, fødselen…

1
Episode 33 - Fra makspuls til hvilepuls med Amalie Snøløs 42:31

3y ago42:31

42:31

Hun er tilbake, denne gang som gjest, vi snakker selvfølgelig om Amalie Snøløs! Fra å løpe fra det ene prosjektet til det andre, fikk en pandemi Amalie til å tenke over prioriteringene i livet sitt. Hun deler opplevelser og spennende tanker fra sin nye hverdag på sørlandet. God lytting! :)

1
Episode 32 - Spørsmål rundt tro (Q&A) 54:47

3y ago54:47

54:47

Hva er det mellom himmel og jord? Dere har spørsmålene, vi deler tanker og svarer så godt vi kan ;) God lytting!

1
Episode 31 - Store høyder, syke triks og mageplask med Annette Weum 30:07

3y ago30:07

30:07

Dødser Annette Weum er gjest i denne episoden av Lisa & Chris. En super tøff og allsidig jente som deler fra sin hverdag. God lytting :)

1
Episode 30 - Jesus elsker elektronika 43:20

3y ago43:20

43:20

I denne episoden har vi besøk av legenden Ole José fra dj duen Jesus Loves Electro. Han tar oss med inn i sin hverdag som er fylt av house musikk, musikkproduksjon og konserter. En herlig person med et stort hjerte! God lytting! :)

1
Episode 29 - Livet, døden og dårlige smaksprøver 44:01

3y ago44:01

44:01

Vi blir bedre kjent med bokaktuelle Truls Åkerlund. Han tar oss med inn i boken sin “Men vi var ikke hjemme” og deler spennende tanker gode refleksjoner om å leve som kristen i 2021. God lytting! :)

1
Kristin Birkelund om fødsel, mammarollen og opptrening 51:04

3y ago51:04

51:04

Velkommen til en ny episode av Trening etter fødsel! Vi banker i gang med sesong 3, men merk; episoder vil komme i rykk og napp, ikke hver tirsdag, som i de tidligere sesongene. Denne gangen møter du Kristin Birkelund, som fikk sin datter i mars 2021. Hvordan opplevde hun å gå gravid, og hvordan var fødselen? Hvordan har hun trent i etterkant av fø…

1
Episode 28 - Hjemmekontor, kollektiv og irriterende romkamerater 41:53

3y ago41:53

41:53

Etter en god stund med lockdown og hjemmekontor har mange opplevd en hverdag der vi er tett på hverandre. Hvordan har det gått? Hva har funka bra, og hva irriterer mest? Vi deler erfaringer fra vårt eget liv. Kanskje du kjenner deg igjen i noe..God lytting ;)

1
Episode 27 - Stand up og politisk korrekthet med Johanne Bruun Edvardsen 33:06

3y ago33:06

33:06

I denne episoden har vi besøk av Johanne Bruun Edvardsen som holder på med stand up. En herlig og morsom jente som bringer god energi inn i rommet. Hun tar oss med bak sceneteppet og forteller oss hvordan hun forbereder seg til show. God lytting! :)

1
Episode 26 - Litt av hvert og en smooth start 28:58

3y ago28:58

28:58

Ny høst, nye muligheter og rykende ferske episoder av Lisa & Chris er på vei. I denne episoden oppsummerer vi sommeren 2021 og gir deg en liten smakebit på hva høsten bringer. God lytting :)

1
Episode 25 - Q&A 41:30

3+ y ago41:30

41:30

Det er siste episode før sommeren, og vi kjøre på med en Q&A! Dere har sendt inn spørsmål og vi svarer så godt vi kan! God sommer og god lytting :)

1
Episode 24 - Graviditet, downs syndrom og et viktig valg 42:49

3+ y ago42:49

42:49

I denne episoden har vi besøk av Birgitte Bergerud Larssen som tar oss inn i sin hverdag med datteren Ida som har downs syndrom. En god og fin prat om menneskets verdi. God lytting! :)

1
Sesongavslutning; dette lærte jeg av sesong 2 23:39

3+ y ago23:39

23:39

Og med det er nok en sesong av Trening etter fødsel over. Jeg bruker episoden på å rette en stor takk til dere som lyttere, samt en kort oppsummering og noen refleksjoner rundt hva jeg har lært og sitter igjen med etter denne sesongen. Tusen takk for at du har lyttet og lytter til denne podcasten, og hvem vet.. kanskje vi høres igjen snart! Hosted …

1
Episode 23 - Forhold og sånn med Thomas og Karoline Neteland 59:37

3+ y ago59:37

59:37

Etter flere ønsker fra dere lyttere, skal vi i denne episoden av Lisa & Chris snakke om forhold. Et stort og spennende tema og vi har med oss Thomas og Karoline Neteland i praten. Her kan du få med deg flere gode råd. God lytting :)

1
Hedvig Bang om opptrening og et mammaliv utenom det vanlige 56:34

3+ y ago56:34

56:34

Vi møter Hedvig Bang, en profilert mammatrener og over gjennomsnittet glad jente! Hun er mor til to, Hennie og Trygve, hvorav en har spesielle behov som har preget hverdagen siden fødsel. Hvordan preger dette Hedvig, familielivet og livet generelt, og hvordan er det når fødselen du trodde gikk så fint.. ikke gjorde det? Vi snakker også om opptrenin…

Podcaster verdt å lytte til

Michael Q Podcaster

Podcaster verdt å lytte til

Hurtigreferanseguide