Beste Pulse podcaster (2025)

1
Tabita Berglund 39:36

22d ago39:36

39:36

Otto og Anne får besøk av dirigent Tabita Berglund, som forteller om sin interessante reise, og knuser noen myter om hva en dirigent egentlig driver med.

1
Aldri for sent å få effekt fra trening 17:21

1d ago17:21

17:21

Ole Petter og Mads tar en gjennomgang av en dansk nyhetsartikkel sendt fra en lytter. Artikkelen viser til forskning som sier at det kan være for sent å få effekt av fysisk trening på hjernen etter å ha passert en viss alder. Det er en kjent klisje at det aldri er for å sent å starte med trening, og at effekten av fysisk trening er «ferskvare». Har…

1
#23 Parkrun, 150km-uke og neseplaster 1:20:14

3d ago1:20:14

1:20:14

I episode #23 har Marte og Linnéa begge trent godt i varmen - og ingen av jentene savner snø og skigåing nevneverdig. Martes treningsuke resulterte i hele 150km på Granca, mens Linnéa har skvist inn trening der mulig - og løpt Parkrun mellom slagene. Linnéa må rante over feil i tidtaking på løp - og må innrømme at hun ikke anerkjenner offisiell slu…

1
Overvekt og stigma 40:28

9d ago40:28

40:28

I episoden har Ole Petter og Mads med seg leder i Landsforeningen for overvektige Marie- Mette Graff. Med Ole Petter og Mads snakker Graff som stigma, årsaker til overvekt, den mentale belastningen overvektige opplever, legemiddelindustriens påvirkning med mer. Graff forteller om egne erfaringer, og sjokkerende historier fra hvordan overvektige er …

1
#22 Margarita-puls, BFT og 10k-fokus 1:21:18

10d ago1:21:18

1:21:18

I episode 22 oppsummerer vi siste treningsuke før julen er i gang på ekte, til tross for at vi begge skal feire i varmere strøk. Marte har følt hun har mistet litt fart i kroppen etter en høst med mye moderat trening og lengre terskeløkter, og ser frem til litt spesifikk trening de siste ukene før 10km i Valencia. Linnéa skviser inn økter mellom Sp…

1
Puls variasjon og body battery 40:29

15d ago40:29

40:29

Podkasten Hjernesterk er i studio i Oslo og har besøk av Halvor Lauvstad for å snakke om puls variasjon. Lauvstad har lang erfaring fra treningsbransjen og idretten og tidligere i år ut boken «Veien til bedre pulsvariasjon. Rundt tre millioner nordmenn har smartklokke hvor puls variasjon og body battery er tilgjengelig måleenheter og derfor populær…

1
#21 Zátopek 5k og trening som funker 1:08:26

17d ago1:08:26

1:08:26

I episode #21 får vi en oppsummering av Zatopek 5k som Linnéa løp i Melbourne i helgen! Tiden ble 18:35, og ga gode svar til tross for tid litt bak pers. Marte har innsett at trening faktisk funker, men har justert uka litt for å få plass til bryllupshelg på Geilo. Hun ramser også opp en typisk matdag på en dobbel terskel-dag for å optimere utbytte…

1
Sterke historier frå Telavågtragedien 24:53

21d ago24:53

24:53

Episode 6 | - Eg blei berørt av dei personlege historiene. Det seier forfattar av den ferske boka Krigens fargar, Vivian Midttveit. Ho er gjest i episode seks der kommunedirektør i Øygarden, inviterer gjester som har noko viktig å seia oss. I boka skildrar Midttveit enkelthistorier frå Telavågtragedien under andre verdskrigen. Ei heil bygd vart uts…

1
Utholdenhetenes vidunderlige dokumenterte effekt på organene 27:42

22d ago27:42

27:42

Ole Petter og Mads snakker om en forskningsrapport utgitt i det anerkjente internasjonale forskningstidsskriftet Nature om effektene utholdenhetstrening har på kroppens indre organer. Forskerne fikk en datamengde på 9000 resultater fra 19 vev på fire tidspunkter i treningsperioden, og fant at trening påvirket nesten alle organsystemer. Den solide u…

1
#20 Melbourne check-in og årets lengste langtur 1:04:28

24d ago1:04:28

1:04:28

I episode #20 spiller Marte og Linnéa inn fra ulike verdensdeler (derav lydkvaliteten). Mens Marte kriger i seige desemberforhold i Oslo og lengter etter Granca, har Linnéa landet i løpemekkaet Melbourne. I uken som var har begge hatt gode løpeuker. Marte har hatt sin første langtur over 30km i 2024, mens Linnéa har testet LT1 for første gang. Avsl…

1
Gode råd frå brannfolk før jul 20:21

28d ago20:21

20:21

Episode 5 | - Hald roen og sjekk røykvarslarane i heimen din og hos dei du er glad i! Det er eitt av råda frå kommunikasjonsleiar i Bergen brannvesen, Trine Sivertsen Sommerlade, og seksjonsleiar i Øygarden brann og redning, Leif Reithaug. Dei er på plass i Rådhuset der kommunedirektør Johnny Breivik i inviterer gjester som har noko viktig å seia o…

1
Optimalisering og trening for gravide 31:14

30d ago31:14

31:14

Ole Petter har lest en artikkel på NRK.no om hvordan særlig unge tiltrekkes bruk av teknologi for optimalisering av ulike fysiske parameter som søvn, puls, body battery med mer. I hvilken grad er disse teknologiske verktøyene bra for folkehelsa? Mads og Ole Petter drøfter bruken av ny teknologi, nødvendigheten av den, og hvordan teknologi og optima…

1
#19 Commute hjem fra julebord og Monster-rehab 1:00:02

1M ago1:00:02

1:00:02

I episode #19 har Marte og Linnéa begge hatt gode treningsuker. Marte er tilbake etter deload uke, og pilene peker oppover, til tross for at hun har sluttet med Monster og koffein; LT1-farta sniker seg oppover og langturene blir stadig lengre. Linnéa har kommet inn i normalt driv med to intervalløkter, litt alternativ trening - og har også løpt hje…

1
Kjetil Thorsen 33:07

1M ago33:07

33:07

Otto og Anne møter Kjetil Thorsen, grunnlegger av arkitektfirmaet Snøhetta. De prater om å tegne bibliotek i Alexandria, opera i Kina, å krangle med Senterpartiet om marmor og mye mer.

1
Johan Kaggestad, en pioner innen folkehelse og fysisk trening 1:00:47

1M ago1:00:47

1:00:47

Ukes episode er viet til Johan Kaggestad som gikk bort kvelden den 23.november. Johan Kaggestad var faren til Mads, og i episoden leder Ole Petter en samtale med Mads om farens liv og virke. Johan Kaggestad var kjent som trener for blant annet Ingrid Kristiansen og Grete Waitz. Han var sentral person i norsk toppidrett, og bidro blant annet til å u…

1
#18 Martes løpeår 2024 1:26:15

1M ago1:26:15

1:26:15

I episode #18 er det Martes løpeår 2024 som står på agendaen. Vi gjennomgår måned for måned. Hva var grunnen til at våren var tung for Martes del? Hva gjorde at det etterhvert snudde? Vi evaluerer også bunnpunktene - og de største høydepunktene. Hva tar Marte med seg av læring inn i 2025? Til slutt har Linnéa begynt å se etter synlige resultater fr…

1
Jobben gjer frisk 17:07

1M ago17:07

17:07

Episode 4 | Silje Mæland er professor på Universitetet i Bergen og forskar mykje på sjukefråvær. Ho er gjest i episode fire i Rådhuset der kommunedirektør i Øygarden, Johnny Breivik, inviterer gjester som har noko viktig å seia oss. - Ta tidleg kontakt ved sjukefråvær og spør den sjukemeldte om kva vi kan gjera for deg, seier Mæland som samarbeider…

1
Deep Dive: Hvorfor løper menn raskere enn kvinner? 21:05

1M ago21:05

21:05

Hvorfor er det sånn at menn naturlig løper raskere enn kvinner? Dette temaet tar vi opp i ukens Deep Dive. Hvor mye raskere er de egentlig, og hva skyldes det? Følg oss på Instagram <3 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Benedicte Bjørnland 31:24

1M ago31:24

31:24

Otto og Anne prater med tidligere PST-sjef Benedicte Bjørnland om veien fra en litt trøblete ungdomstid til å bli politidirektør.

1
Skjermbruk og sosiale medier 35:45

1M ago35:45

35:45

Har vi mistet kontrollen over skjermbruken? Ole Petter og Mads snakker om de nye anbefalingene fra Skjermutvalget, og om det er mulig å snu den uheldige og helseskadelige utviklingen med overforbruk av skjerm og sosiale medier. Hvorfor er ikke myndighetene tydeligere hva gjelder reguleringer, og er det grunn til å være optimist hva angår bevissthet…

1
#17 Linnéas løpeår 2024 1:13:02

2M ago1:13:02

1:13:02

I ukens episode gjør vi en full gjennomgang av Linnéas løpeår 2024. Vi tar for oss måned for måned, hva skjedde? Vi evaluerer høydepunktene, men oppsummerer også bunnpunktene. Hva tar hun med seg av læring inn i 2025? Avslutningsvis innrømmer Marte at hun har veldig få "vanlige" sko i skapet og Linnéa må bikke runde tall når hun løper. Marte har be…

1
Tor-Aksel Busch 35:05

2M ago35:05

35:05

Otto og Anne snakker med tidligere Riksadvokat Tor-Aksel Busch om de vanskeligste sakene hans, bevæpning av politiet, livet som foredragsholder og mye mer.

1
Idretten som leverandør av helseveiledning 46:55

2M ago46:55

46:55

Podkasten Hjernesterk har snakket med Idrett Bergen Sør om deres samarbeid på tvers av ulike klubber. Idrett Bergen Sør driver målrettet innsats mot de som ikke jakter prestasjon og konkurranse, men som trenger et tilbud for å styrke fysisk og psykisk helse. Tilbudet er gratis og engasjerer bredt innen flere aldre. Felles for brukerne av tilbudet e…

1
#16 Gode svar, ydmykende 800m-test og Q&A 1:41:14

2M ago1:41:14

1:41:14

Linnéa har hatt en rolig uke, bortsett fra da hun ble lurt med på et mislykket 800m-forsøk. Marte derimot, har fått gode svar på flere intervalløkter - og banket inn mange timer trening. Videre har jentene fått inn masse gode spørsmål som de besvarer. Hvordan øke terskelfarten? Hvorfor fikk Linnéa en stressreaksjon, og i hvilken distanse tror Marte…

1
Otto og humoren 32:56

2M ago32:56

32:56

Otto og Anne ser tilbake til Ottos dager som leverandør av strenge satiriske monologer i beste sendetid. Hva tenker Otto om disse monologene nå? Er det noe som ikke tåler tidens tann, og var humoren bedre før?

1
Vi tar pulsen på Øygardskonferansen 24:58

2M ago24:58

24:58

Episode 3 | I denne episoden har vi flytta mikrofonane til Øygardskonferansen på Panorama Hotell & Resort 8. november. Overskrift for konferansen er Vidsyn, vilje og visjon. Vi snakkar med foredragshaldarar, deltakarar og arrangøren Vest Næringsråd. Blant gjestene er næringsminister Cecilie Myrseth (Ap) og partileiar i Høgre, Erna Solberg. I podkas…

1
Sykling som medisin 34:14

2M ago34:14

34:14

Ole Petter og Mads reflekterer over en fransk studie som viser samfunns- og helsegevinster gjennom sykling. Den franske undersøkelsen fra 2019 er gjengitt i tidsskrift for norske legeforeningen og viser betydelig gevinster på helse og økonomi. Hvorfor er sykling så bra, og hvordan står det til med motivasjonen blant nordmenn for å utnytte sykkelen …

1
#15 Rantkavalkade, restitusjon etter maraton og ellipse i stua 1:19:07

2M ago1:19:07

1:19:07

Jentene er tilbake med vanlige episoder! I episode #15 har Marte og Linnéa hatt motsatt fokus. Marte er godt inne i mengde-trening med et nytt ukesoppsett, og har plassert ellipsemaskin i stua. Linnéa, er derimot i live igjen etter Frankfurt. Hun preacher om viktigheten av treningsfri etter maraton. Men har hun fulgt egne råd? Videre gjennomgås utv…

1
Øygarden som reisemål 16:16

2M ago16:16

16:16

Episode 2 | Reiselivsdirektør i Bergen, Anders Nyland, er gjest i episode to i Rådhuset der kommunedirektør i Øygarden, Johnny Breivik, inviterer gjester som har noko viktig å seia oss. - Eg har veldig stor tru på å merkevarebyggja kysten. Øygarden har lett tilgjengeleg natur med ein utruleg spennande historie, ikkje minst krigshistorie, seier Ande…

1
RIP politisk vedtak om mer fysisk aktivitet i skolen 42:13

2M ago42:13

42:13

Podkasten Hjernesterk har fått flere reaksjoner på tidligere temaer om barn og unges aktivitetsnivå, og rollen skolen har for å stimulere til økt fysisk aktivitet som forebyggende helsetiltak i samfunnet. Ole Petter sammenligner med røykeloven, som den gang var kontroversiell- men som i dag fremstår som et effektivt, viktig og bra folkehelsetiltak.…

1
Chasing Frankfurt #6 og race recap 1:05:38

2M ago1:05:38

1:05:38

I siste episode av Chasing Frankfurt gjør vi en full race recap, dagen etter høstens store løp. Tiden ble 2:55:46 og sub 3 er endelig nådd! Vi går gjennom løpet steg for steg. Hva var planen før start og hvordan ble det løst i praksis? Maraton er fortsatt langt, og Linnéa forteller om hvordan hun opplever de siste 10km - som også ble utfordrende de…

1
Fem år med ny kommune. Kva no? 11:49

2M ago11:49

11:49

Episode 1 | Ordførar Tom Georg Indrevik får æra av å vera gjest i den første episoden av Rådhuset. Etter den offisielle opninga av podkasten, snakkar han om dei fem første åra for Øygarden kommune. - For meg har møtet med menneske vore det største som ordførar i desse åra. Møtet med innbyggjarane, dei tilsette og næringslivet har gjeve oss framtids…

1
Deep Dive: Hvordan carb-loade før et maraton? 14:42

2M ago14:42

14:42

I ukas Deep Dive tar vi for oss carb-loading. Hvorfor bør man carb-loade før et maraton eller et lengre løp? Vi tar for oss ulike fremgangsmåter, hvor mye karbohydrat man faktisk må spise og hvilke matvarer man kan fokusere på. I tillegg deler vi våre egne erfaringer rundt carb-loading og en typisk matplan siste dagene før et maraton. Følg @pacepro…

1
Om å trene og holde seg i form til tross for sykdom og plager 24:37

2M ago24:37

24:37

Ole Petter og Mads tar opp den økte oppmerksomheten fysisk trening får som medisin i medier og blant legestanden. Det ble nylig skrevet en kommentar i Aftenposten og gevinstene av fysisk aktivitet, og Ole Petter har holdt åpningsforedraget på et legeseminar for hundrevis av leger om nettopp fysisk aktivitet som medisin. Videre tar Mads og Ole Pette…

1
Chasing Frankfurt #5 med Stine Måseidvåg 1:29:21

2M ago1:29:21

1:29:21

I Chasing Frankfurt episode #5 har begge hatt en litt annerledes uke. Linnéa har dratt ned volumet ekstremt, mens Marte har hatt raceweek og løpt Hytteplan. Uka gjennomgås og flere viktige spørsmål besvares. Hvorfor har Linnéa trent så lite? Er hun skadet? Og hva skjedde egentlig på Hytteplanmila? Videre gjester Stine Måseidvåg, en venninne av Mart…

1
Utflating av overvektskurve, krympflasjon og el- sparkesykler 25:10

3M ago25:10

25:10

Ole Petter og Mads snakker om en artikkel på NRK.no om at overvektstatistikken i USA har flatet ut i en positiv utvikling. Skyldes utflatingen kun nye moderne slankemedisiner, eller er det mer strukturelle årsaker som også bidrar til en positiv utvikling. En av årsakene til den positive utviklingen kan skyldes «krympflasjon», som er å selge samme p…

1
Chasing Frankfurt #4 1:21:40

3M ago1:21:40

1:21:40

I episode #4 av Chasing Frankfurt er det bare to uker igjen til løpsdagen! I den forbindelse har Linnéa reflektert litt over maratonblokka; hva er hun fornøyd med og hva kunne ha vært gjort annerledes? I uka som var har Linnéa vært sliten, men fått inn litt suppetrening i intervallform, og en siste langtur med utladede AirPods. Marte har preppet ti…

1
Deep Dive: Hvordan forbedre arbeidsøkonomi? 19:48

3M ago19:48

19:48

I ukens Deep Dive tar vi for oss arbeidsøkonomi. Hva er det og hvordan er det med på å bestemme prestasjon? Viktigst av alt; hvordan kan vi forbedre arbeidsøkonomi hvis man har som mål å prestere bedre? Vi har satt sammen en "smørbrødliste" du enkelt kan implementere i treningen. Vi reflekterer litt rundt vår egen arbeidsøkonomi og forbedringspoten…

1
Verdensdagen for psykisk helse 34:53

3M ago34:53

34:53

10 oktober er verdensdagen for psykisk helse. Årets tema for verdensdagen som er åtte minutters samtalen. Hvorfor er sosiale relasjoner viktig for å forebygge og få hjelp når man opplever psykisk uhelse? Hva sier statistikken om utviklingen for den mentale helsa i Norge, og hvorfor er det så store forskjeller mellom menn og kvinner rundt åpenheten …

1
Slik fisker du med Mormyska - tips og triks med Dag Kjelsaas 26:32

3M ago26:32

26:32

Mormyshka - tips og triks med Dag Kjelsaas HØR OGSÅ: Slik fisker du med mark - markfiske med Dag Kjelsaas Støtt gjerne Podkasten Villmarksliv ved å abonner på Villmarksliv, Jakt eller Alt om fiske. Få unikt innhold: Meld deg på vårt nyhetsbrev med innhold fra Villmarksliv, Alt om Fiske og Jakt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more inform…

1
Chasing Frankfurt #3 med Helene Melsom 1:21:13

3M ago1:21:13

1:21:13

I episode #3 av Chasing Frankfurt har Marte og Linnéa begge slått ukesrekord i mengde! Marte har trent både LT1, 400m og hinket i trapp, mens Linnéa har løpt mye rolig før 7x1000m - før begge avsluttet uka med Linnéas største maratonøkt på 20km + 3x5km. Videre i episoden har jentene besøk av spreke Helene Melsom Tungesvik! Helene er lege, Norseman-…

1
Rådhuset kjem 0:38

3M ago0:38

0:38

Kommunedirektør Johnny Breivik inviterer gjester med spennande bodskap. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Aldring og Strava- jockeys 26:25

3M ago26:25

26:25

Hva er det som gjør at vi eldes, og hva bestemmer tempoet i aldringsprosessen? Livsstil er åpenbart viktig for hvordan vi møter alderdommen, men uansett fysisk form er det faser i livet hvor aldringen skjer raskere. En vanlig oppfatning er at aldring skjer lineært, men er det egentlig slik? Ole Petter og Mads snakker om ny forskning rundt temaet og…

1
Aftenpostens Kristoffer Rønneberg 29:04

3M ago29:04

29:04

Otto og Anne tar pulsen på den betente situasjonen i sør-Kinahavet med hovedvekt på konflikten mellom Kina og Taiwan. Gjest: Journalist i Aftenposten, Kristoffer Rønneberg.

1
Fra James Bay til Nome - med Steffen Skjøttelvik 54:32

3M ago54:32

54:32

Fra James Bay til Nome – med Steffen Skjøttelvik Med Lars Monsen og Jens Kvernmo som forbilder, har Steffen Skjøttelvik lagt ut på en reise som skal ta han fra James Bay i Canada til Nome i Alaska. Turen fra James Bay i Canada til Nome i Alaska er egentlig en «reserveløsning» for Steffen Skjøttelvik (28) fra Hurum. Planen var egentlig å gå fra nord…

1
Chasing Frankfurt #2 med Sigrid Våg 1:43:49

3M ago1:43:49

1:43:49

I episode #2 av Chasing Frankfurt har Marte og Linnéa hatt vidt forskjellige uker. Marte har trent godt - og i tillegg tangert persen på 18:02 på 5km under Ida Eides Minneløp! Linnéa, derimot, har blitt syk og hatt noen utfordrende dager på slutten av uka. Videre i episoden har jentene besøk av selveste Sigrid Jervell Våg! Sigrid er en allsidig løp…

1
Deep Dive: Styrketrening for løpere 30:51

3M ago30:51

30:51

I ukens Deep Dive tar vi for oss styrketrening for løpere. Hvorfor bør man trene styrke som løper? Hvor i treningsuka bør man legge inn styrke, og hvor ofte? Vi går gjennom hvilke øvelser man med fordel kan ha i styrkeprogrammet, med litt ekstra fokus på leggmuskelen som er viktig for oss som løper. I tilegg deler vi av egne erfaringer når det komm…

1
Hvit hjernesubstans og diabetes 1,5 29:04

3M ago29:04

29:04

Ole Petter har fått tilsendt en forskningsartikkel som styrker tidligere forskning og antakelser om at fysisk aktivitet har særlig god effekt på hjernen. Forskningsartikkelen referer til «den hvite substansen» i hjernen, og hvordan fysisk aktivitet har særlig god effekt på hvordan hjernesubstansen ivaretas gjennom livet og inn i alderdommen. I epis…

1
Arven fra Amerika - Trygve Gotaas Fond og Oslo Jeger og Fisk 29:55

3M ago29:55

29:55

Trygve Gotaas Fond: Arven fra Amerika som ble til norsk viltforskning Trygve Gotaas kom fra enkle kår i Brønnøysund, men endte opp som skipsreder i USA. Arven fra Trygve Gotaas og kona Betty Gotaas har i 50 år vært et viktig bidrag til norsk viltforskning. Trygve Gotaas (1890–1966) må ha vært en flink og foretaksom mann. Fra relativt enkle kår i Br…

1
Chasing Frankfurt #1 1:09:52

3M ago1:09:52

1:09:52

Chasing Frankfurt er en serie fra Pace Project hvor vi følger Linnéa sin reise mot høstens store mål, Frankfurt maraton 27.10, de neste 5 ukene med totalt 6 episoder. Episoden starter dog med en oppsummering av uka som var. Hvordan perset Linnéa med 2 minutter på 10km, en uke etter CPH halv? Hva har Marte trent, og hvorfor skal hun ikke løpe marato…

Podcaster verdt å lytte til

Pulse Podcaster

Podcaster verdt å lytte til

Hurtigreferanseguide