En podkast om Fantasy Premier League fra FantasyFans. I studio finner du Jon Langeland og Torkel Wahl-Olsen.
…
continue reading
I fotballpodcasten Dommerjævel får du et unikt innblikk i hvorfor noen velger å bli fotballdommere, hva som gjør at dommere holder ut i motgang og hvordan man løser krevende situasjoner på og utenfor banen. Podcasten skildrer livet som fotballdommer, og er laget av og for fotballentusiaster.
…
continue reading
En podcast om fotballpsykologi. Fotballekspert og tidligere fotballspiller Yaw Amankwah har med seg idrettpsykolog Henrik Herrebrøden som møter personer som gir deg historier fra innsiden. For annonsering: info@modernemedia.no
…
continue reading
Trenger du et lite push over dørstokkmila, eller inspirasjonen til å fortsette å trene? I Treningspodden er det fokus på treningsglede og enkle, smarte tips som gjør det enklere og morsommere å trene. Dette er podkasten for jenter som vil ha en aktiv livsstil uten strenge treningsregimer og dietter. Fysisk og mental trener Pia Seeberg og yogi (+ trener, psykologistudent og mye annet) Silje Thorstensen er hverandres og lytternes heiagjeng, og inviterer til ukens utfordring i hver episode. For ...
…
continue reading
Sporty Business er podcasten for alle som vil lykkes i treningssenterbransjen. Målet med podcasten er å utveksle erfaringer i bransjen og lære av hverandre, slik at vi alle kan lykkes bedre og på den måten forhåpentligvis bidra til at enda flere får et livslangt og aktivt liv. Gjennom podcasten ønsker jeg å knytte bransjen enda tettere og jeg vil i tiden fremover derfor intervjue både bransjefolk, fagfolk, administrative ledere osv. for å belyse bransjen fra ulike områder, for å inspirere og ...
…
continue reading
I fjor ble det gull med Vålerenga for duoen Andrine Tomter og Sigrid Heien Hansen. Og det hele to ganger - i både cup og serie! Hvordan går det nå et halvt år senere? Er alt bare en dans på roser? I denne sesongen skal duoen fortsette å ta opp ulike problemstillinger man møter i toppidretten og nytt for sesongen; besvare spørsmål fra dere lyttere! Har du noe du lurer på? Send inn spørsmålene til @hunpresterer på instagram.
…
continue reading
1
Tips til optimal søvn og døgnrytme for bra helse og gode treningsøkter
58:48
58:48
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
58:48
I ukas episode tar vi seff en status på livet (som er veldig annerledes på hver vår kant at the moment, haha), samt tar for oss konseptet biorytme, døgnrytme, og hvilke tiltak vi kan gjøre for å optimalisere denne for å ha det best mulig, samt prestere på trening. Store deler av episoden vies til søvnhygiene, o, så viktig, samt råd for turnusarbeid…
…
continue reading
Jon og Torkel har aktivert Wildcard-chippen foran Dobbel Gameweek 35 og diskuterer hvem man bør ha på laget!Av gulloggronnepiler
…
continue reading
1
NØRDEHJØRNET: Når tar tanker om mat tar for mye plass?
18:28
18:28
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
18:28
Å bry seg om hva man putter i kroppen er viktig.. men hvor viktig? Silje tar for seg et nyere begrep, nemlig "food noise", som beskriver et konsept der tanker om mat, energi, forbruk, type matvarer og liknende tar for stor plass. Men hva er for stor plass og når blir det for mye av det gode? Episoden springer ut fra et lytterspørsmål om nettopp "fo…
…
continue reading
1
Challenge accepted? - med Kasper Wikestad
1:25:58
1:25:58
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:25:58
Endelig har vi funnet veien tilbake til studio. Nesten et helt år på overtid. For å kickstarte sesong 5 har vi fått med oss sportskommentator og fotballmann Kasper Wikestad. Én fotballdommer spire i sine yngre dager - VAR skeptiker i sine eldre. Finner vi frem til en løsning med videodømming? Løs billett og ta los!…
…
continue reading
1
Aerobic – fra romfart til treningssenteret! Gjest: Christina Therkildsen, gruppetreningsinstruktør og treningsgründer.
1:12:09
1:12:09
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:12:09
I denne episoden møter du «gruppetreningsguru» og treningsgründer Christina Therkildsen. Hun har vært i bransjen siden gruppetrening var så populært at folk stod i kø utenfor senteret for å være med, og lidenskapen for nettopp gruppetrening er like sterk i dag som for over 20 år siden. Bli kjent med Christina og hør hvordan hennes instruktørkarrier…
…
continue reading
1
Q&A om mat og mental trening - lavkarbo, ultraprosessert, faste, selvutvikling og eksamensangst ++
1:16:37
1:16:37
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:16:37
I ukas episode tar vi for oss deres lytterspørsmål hva angår mat, mental trening og psykologi. Vi svarer blant annet på.. Tips til hvordan man kan følge en lavkarbodiett, uten at karbohydrat mangel på trening blir en utfordring? Tips til hvordan man kan spise mindre ultraprossesert? Faste eller ikke faste? Hvor raskt etter trening bør man spise for…
…
continue reading
Jon og Torkel diskuterer Dobbel Gameweek 34, og gir deg de beste spillerne å eie i et Free Hit!Av gulloggronnepiler
…
continue reading
1
NØRDEHJØRNET: Kan kunstig søtning hjelper deg å miste fett?
10:25
10:25
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
10:25
I ukas Nørdehjørnet er Pia inne fra kostholdsverdenen og tar for seg temaet kunstig søtning. Hvor "redd" trenger du å være for nettopp dette.. kan du nyte Pepsi Max´en din med god samvittighet? Og på hvilken måte kan det hjelpe deg til å optimalisere kroppssammensetning? Og du - velkommen til ukas Nørdehjørnet! Vi tester en ny greie, der en av våre…
…
continue reading
1
Q&A: Maksing på trening, oppvarming, løpssterke og skaderisiko i yoga + mye mer
57:52
57:52
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
57:52
I ukas episode kjører vi en etterspurt Q&A der dere har sendt inn masse gode spørsmål rundt hovedsakelig fysisk trening - neste uke står kosthold og mental trening for tur. Denne uken svarer vi blant annet på.. Trening og barn, hvilke treningsformer passer for ulike aldre? Den lureste måten å legge opp maksing i løpet av en uke? Hvordan varmer dere…
…
continue reading
Jon og Torkel diskuterer hvem du bør gi kapteinsbindet til Gameweek 33, svarer på lytterspørsmål og går gjennom lagene sine før runden!Av gulloggronnepiler
…
continue reading
1
NØRDEHJØRNET: Snakker vi for mye om psykisk uhelse?
17:32
17:32
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
17:32
Silje er inspirert av Debatten, der overstående tema ble tatt opp - snakkes det for mye om psykiske utfordringer, uten å egentlig vite hva, hvordan og ikke minst hvorfor man gjør det? Snakker vi på oss mentale utfordringer som i praksis er menneskelige knuter som vi alle kjenner på? Silje deler raust om hva forskningen sier innen feltet, samt gir o…
…
continue reading
1
Slik vil de revolusjonere vektstang-markedet! Gjest: Audun Filip Sand, Interim CCO & Co-founder Gungnir of Norway.
1:00:55
1:00:55
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:00:55
I denne episoden møter du Audun Filip Sand, en av medgründerne i Gungnir of Norway. Gungnir startet opp i 2018 og de norske gründerne har skapt noe helt unikt for treningsmarkedet. Gungnir-vekstangen blir omtalt som banebrytende og mange mener de vil revolusjonere vektstang-markedet! Få innsikt i hva som er så unikt med deres vektstang, ta del i gr…
…
continue reading
Etter 83 episoder av Fotballhode er podcasten dessverre historie. Vi forteller hvorfor, og tar en gjennomgang av de viktigste lærdommene vi sitter igjen med etter alle de fantastiske gjestene vi har hatt på besøk. En trist dag, men en fin dag. Takk for laget til våre lojale følgere! See omnystudio.com/listener for privacy information.…
…
continue reading
1
Treningsmål- og fokus våren 2024 + lytterspørsmål om PHAT-trening
44:01
44:01
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
44:01
I ukas episode deler vi hva som blir våre treningsmål- og fokus fremover, idet vi angriper ganske så ulike perioder; Silje skal sette inn støtet på løping - hvordan gjør hun det med en knirkete hofte? Pia er preggers i tredje trimester men har fortsatt planer om å holde (styrke)treningen godt vedlike. Hvordan løse det uten å bli for ambisiøs? I til…
…
continue reading
Torkel har med seg Christian Hunstad fra Viaplay i Jon sitt fravær, og de diskuterer Salah, Haaland, planlegging mot dobbel Gameweek 34 og mye mer!Av gulloggronnepiler
…
continue reading
1
NØRDEHJØRNET: Dette gjør det enklere å ta gode matvalg denne våren
17:15
17:15
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
17:15
I ukas bonusepisode deler Pia tips til hvordan du kan gjøre det enkelt for deg selv å ta gode matvalg denne våren. Og du - velkommen til ukas Nørdehjørnet! Vi tester en ny greie, der en av våre favorittspalter Nørdehjørnet blir å finne som en egen miniepisode hver torsdag. Dette vil altså være en miniepisode på 10-20 minutter med et dypdykk i enten…
…
continue reading
Jon og Torkel diskuterer diverse dilemmaer til Gameweek 31, svarer på lytterspørsmål og kapteinsvalg!Av gulloggronnepiler
…
continue reading
1
Mentale must og hacks inn i treningsvåren 2024 - selvdisiplin og yoga-psykologi
1:11:24
1:11:24
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:11:24
I ukas episode deler vi våre beste tips til en god start på treningsvåren 2024, med fokus på mentale must. Tidligere denne måneden snakket vi om viljestyrke, der selvdisiplin er en mental muskel som er vel så viktig - kanskje viktigere? Vi tydeliggjør forskjellen, samt gir verdifull innsikt fra både psykologien og yogapsykologiens verden. Silje har…
…
continue reading
Jon og Torkel svarer på lytterspørsmål foran Gameweek 30, diskuterer Salah, Son, Havertz og kapteinsvalg!Av gulloggronnepiler
…
continue reading
1
NØRDEHJØRNET: Beginners mindset - hva, hvordan og hvorfor
18:29
18:29
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
18:29
Silje er direkte inne fra Nørdehjørnet, en episode på 10-20 minutter der vi deler noe nyttig, faglig og nørdete innen trening, kosthold eller psykologi. I ukas bonusepisode deler Silje viktige refleksjoner og lærdom rundt konseptet «beginners mindset», like viktig når du skal lære deg noe nytt som når du utfordres med nære og kjære som ikke tenker …
…
continue reading
1
Pulskuren – oppskriften på bedre helse! Gjest: Torkil Færø, allmenn- og legevaktslege, dokumentarfilmskaper og forfatter.
1:12:24
1:12:24
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:12:24
I denne episoden møter du Torkil Færø, han er allmenn lege og forfatter av boksuksessen «Pulskuren - Stress riktig, sov bedre, yt mer og lev lenger». I følge Torkil er nøkkelen til å bedre egen helse å bli bevisst pulsvariasjonene, HRV (heart rate variability), og kunne bruke denne informasjonen aktivt i egen hverdag – «Lærer du nervesystemet og pu…
…
continue reading
1
Påskefitness og om evnen til å møte opp for seg selv - 6 tips
55:53
55:53
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
55:53
I ukas episode diskuterer vi det relativt nyoppfunnede (aka. finnes ikke) begrepet påskefitess, og hva det innebærer for oss - hvordan forholder vi oss til trening, påskeegg, kos og mat i påsken, og hva skal vi fylle påskedagene med? Videre deler vi 6 tips som skal hjelpe deg til å møte opp for deg selv, enten det er på påskeferie med hele bøttebal…
…
continue reading
1
NØRDEHJØRNET: Hva er det som gjør oss kvinner unike på trening?
15:37
15:37
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
15:37
I ukas Nørdehjørne deler Pia mer rundt hva som gjør oss kvinner til kvinner og hvordan det preger oss blant annet i en treningsøyemed. Målet er å skape en større forståelse rundt hvorfor du er som du er, hva du kan gjøre med det og skape trygghet i at vi ikke gjør noe feil eller dårligere sammenliknet med gutta, vi er bare.. annerledes. Denne bør a…
…
continue reading
1
Jonatan Tollås Nation, del 2 - Mindbuddy og grunderlivet
44:49
44:49
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
44:49
Jonatan Tollås Nation har ikke ligget på latsiden siden han la opp for 2 år siden! I disse dager jobber han på spreng som grunder for å utvikle en digital mentaltrener som et tilbud til spillere i tenårene. På slutten av episoden svarer vi på lederspørsmål sammen med Jonatan. See omnystudio.com/listener for privacy information.…
…
continue reading
1
Influenser-debatt, yogaretreat, koffein-avhengighet og viljestyrke
56:43
56:43
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
56:43
I ukas episode toucher vi innom Pias opplevelse av influenser-debatt på Norges Idrettshøyskole og Silje har vært på yoga-retreat hos og med Krishna-sekten i Australia. Hvordan var opplevelsen og hvorfor sitter hun igjen med en følelse av å være grådig? Videre ble hun stilt til veggs med sin egen koffeinavhengighet og begge tar en update på hver sin…
…
continue reading
Jon og Torkel diskuterer hvordan et Free Hit-lag bør se ut til Blank Gameweek 29 og hva du bør gjøre om du ikke skal bruke chippen samt kapteinsvalg og lytterspørsmål!Av gulloggronnepiler
…
continue reading
1
NØRDEHJØRNET: Går du i «bekreftelsesfella»?
16:59
16:59
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
16:59
I ukas Nørdehjørne tar Silje for seg bekreftelsesfella, en kognitiv feil som er fort gjort å begå når man er fan av egne overbevisninger. Hvordan påvirker dine sannheter deg, om for eksempel trening og kosthold, og hvordan preger det valgene du tar for deg selv, samt meningene du har om annet og andre? Det er nyttig å være i stand til å sette spørs…
…
continue reading
1
Skap egen business med online trening! Gjest: Catrine Collins, treningsprofil, personlig trener og online coach.
58:11
58:11
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
58:11
I denne episoden møter du Catrine Collins som er treningsprofil, personlig trener og online coach. I 2020 bestemte Catrine seg for å si opp jobben, følge drømmen og satse fulltid som digital trener. Pandemien skulle vise seg å bli selve startskuddet for hennes egen digitale business. Hun trener i dag en rekke mennesker gjennom sin online plattform,…
…
continue reading
1
Jonatan Tollås Nation, del 1 - Eie sine egne valg
49:07
49:07
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
49:07
Tidligere Vålerenga og Ålesund-kaptein Jonatan Tollås Nation tar på seg kapteinsbindet i studio og deler åpent fra sin karriere. Om lagkamerater som brøt sammen i Vålerengagarderoben, om da søstrene hans måtte forsvare han på sosiale medier og ikke minst, hvilke mentale verktøy som funket for han. See omnystudio.com/listener for privacy information…
…
continue reading
1
Mars er måneden MANGE faller av - slik lykkes du med treningen?
1:06:26
1:06:26
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:06:26
I ukas episode tar vi for oss dedikasjon og viljestyrke, som er blant noe av det som kjennetegner de som lykkes med trening over tid og dermed oppnår sine treningsmål, enten det handler om prestasjon eller kropp og utseende - kanskje begge deler? Pia har lært det nyeste som delte magemuskler på NIH og Silje har testet HYROX. Eller, forsøkt. Hehe. D…
…
continue reading
1
Disse spillerne bør du kjøpe til Dobbel Gameweek 28!
46:48
46:48
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
46:48
Jon og Torkel diskuterer de beste spillerne å hente til Dobbel Gameweek 28 i Fantasy Premier League, svarer på lytterspørsmål og mye mer!Av gulloggronnepiler
…
continue reading
1
NØRDEHJØRNET: Cardio eller styrketrening for fettforbrenning?
14:45
14:45
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
14:45
I ukas Nørdehjørne dykker Pia inn i tematikk cardio vs. styrketrening for fettforbrenning. Hva er best? Mange myter herjer om denne tematikken, og mange tenker på svettefest, pust, pes og varighet som viktige faktorer når vi snakker om nettopp fettforbrenning. Det stemmer kanskje der og da, men hvordan påvirker det forbrenningen på sikt, og hva får…
…
continue reading
1
Under kniven med Asle Kjellsen - Del 2
25:51
25:51
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
25:51
I denne delen av praten vår med tidligere landslagslege Asle Kjellsen, er temaet selvmord og mental helse. Han forteller om barndomskompisen og lagkameraten Espen, som dessverre ikke er med oss lengre. Hva kan vi gjøre for å oppdage at noen har det mørkt og vanskelig før det er for sent? See omnystudio.com/listener for privacy information.…
…
continue reading
1
75 hard challenge, "The day" på Granca og status på trening
57:54
57:54
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
57:54
I ukas episode er Pia direkte inne fra Gran Canaria og Silje er som vanlig plassert i Australia. Uvante, sporty dager for dem begge, den ene litt tyngre og mer frustrert enn den andre.. Silje har nyheter om hofta, og ikke minst om sine planer for trening denne våren. Videre tar vi for oss «75 hard challenge», en fitnesschallenge som herjer i sosial…
…
continue reading
1
Dette bør du gjøre til Blank Gameweek 29!
33:27
33:27
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
33:27
Jon og Torkel diskuterer Gameweek 29 nå som alle kampene er fastsatt. De prater også om Gameweek 27, kapteinsvalg og mer!Av gulloggronnepiler
…
continue reading
1
NØRDEHJØRNET: Låst vs. Fleksibelt tankesett - er du fanget i ditt eget hode?
15:29
15:29
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
15:29
I ukas episode tar Silje oss med inn i psykologiens verden og deler raust om låst vs. fleksibelt tankesett, like godt kjent som «growth vs. fixed mindset». Du lærer mer om de to konseptene, hva det innebærer og hvordan du kan gjenkjenne et eventuelt mønster hos deg selv. Veldig mange av oss stikker kjepper i egne hjul uten engang å vite om det, noe…
…
continue reading
1
Under kniven med Asle Kjellsen - Del 1
54:29
54:29
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
54:29
Skader er dessverre en (jævlig) del av fotballen. Ukens gjest er en av landets fremste kirurger, han har operert utallige fotballknær og ankler og vet mye om hvordan en spiller skal bli spilleklar, ikke bare i kroppen, men også i hodet. Asle tenker nytt når det kommer til rehab, og anbefaler fotballspillere å trene med ball dagen etter operasjon! S…
…
continue reading
1
Manglende tillit og misfornøyde kunder – et bransjeproblem? Med gjest: Jan Johannessen, partner Excite og rådgiver RetailX.
47:24
47:24
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
47:24
Overraskende nok scorer treningsbransjen svært lavt på kundetilfredshet sammenlignet med andre bransjer – hvorfor er det slik og hva kan vi gjøre for å forbedre oss? I denne episoden møter du Jan Johannessen, partner i Excite og rådgiver i RetailX, med lang erfaring fra treningsbransjen. Han jobber i dag tett med ulike sentre for å hjelpe dem å lyk…
…
continue reading
1
4 hacks for mer suksess på trening - «mom-guilt», egotripper og når livet skjer..
50:13
50:13
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
50:13
I ukas episode har livet tatt litt innersvingen på oss begge, Silje deler fra livet i aussie på godt og vondt, med fokus på det sistnevnte. Pia kjenner på "mom-guilt" i det hun skal reise på alenetur til granca og dermed går skravla om våre egne egoistiske behov og om hvordan de egentlig ikke er egoistiske, heller bare rettmessige ønsker om å holde…
…
continue reading
Tips til Blank Gameweek 26! Jon er uten Torkel, men har med seg Emil Østabø som var gjest tidligere i sesongen. De diskuterer Blank Gameweek 26, Trippier, Saka, Hee-Chan, Neto og Wildcard i Gameweek 27!Av gulloggronnepiler
…
continue reading
1
NØRDEHJØRNET: Bør jenter trene styrketrening annerledes enn gutta?
23:40
23:40
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
23:40
I ukas Nørdehjørne deler Pia kunnskap fra treningsverdenen og gjør oss klokere på om hvorvidt kvinner bør legge opp treningen annerledes enn gutta når det kommer til styrke og muskelvekst. Har jenter grunn til å være redde for å bli «for svære»? Tåler vi mer trening enn gutta? Og hva er årsaken til at vi føler oss «good to go» etter langt kortere t…
…
continue reading
1
Hva skjer i hjernen når vi gjør vanskelige ting?
17:40
17:40
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
17:40
Visste du at man kan trene opp "musklene" i hjernen som er avgjørende for viljestyrke? Skal man lykkes, må man gjøre vanskelige ting - selv om det er ubehagelig! Yaw og Henrik dykker ned i topplokket, med særlig fokus på en viktig hjernedel: Anterior Cingulate Cortex (ACC). See omnystudio.com/listener for privacy information.…
…
continue reading
1
Tilpasning av trening ved skader, vondter og *livet*, veiing på gymmet og meditasjon for barn
47:49
47:49
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
47:49
I ukas episode deler Silje at noe stikker kjepper i hjulet for løpingen, som igjen tvinger henne til å tilpasse treningen. Pia på sin side må tilpasse etterhvert som hun blir gradvis mer preggers; hvordan takle skader, tilpasninger og justeringer på best mulig måte, og evne å se på det som en utfordring fremfor bare.. bånn i bøtta? Vi deler konkret…
…
continue reading
1
Dette bør du gjøre til Dobbel Gameweek 25!
44:20
44:20
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
44:20
Jon og Torkel diskuterer den kommende dobbelrunden i Fantasy Premier League. De går gjennom hvordan du bør navigere runden mtp. blankrunde 26, hvem du bør gi kapteinsbindet til og svarer på lytterspørsmål!Av gulloggronnepiler
…
continue reading
1
NØRDEHJØRNET: Flink pike-syndromet - når er det et problem?
20:46
20:46
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
20:46
Silje er inne fra det psykologiske nørdehjørnet og deler kunnskap om et konsept de fleste av oss har et forhold til; flink pike-syndromet. Når er det et problem, og når bør man gjøre noe? Kan det være positivt å inneha noen av disse tendensene eller er de fleste av oss better of without? Du lærer mer om hva som kjennetegner syndromet, hvordan du ev…
…
continue reading
1
Dette er viktig for medlemmene våre på treningssentrene! Med gjester: Ingrid Kvitrud og Bjørn Thore Storesund, medlemmer på treningssentre.
1:08:10
1:08:10
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:08:10
Dette er en episode som flere av dere har ventet lenge på – nemlig en medlemsepisode – der dere får høre fra medlemmer på ulike treningssentre om hvordan de opplever treningsbransjen. Jeg har invitert med meg Ingrid Kvitrud fra SiO Athletica og Bjørn Thore Storesund fra Myrens Treningssenter i Oslo, og de representerer medlemsmassen på en god måte …
…
continue reading
En av podcastens aller mest etterspurte gjester er endelig gjest! Kristian Thorstvedt har blitt nevnt av mange av våre tidligere gjester for sin enestående mentalitet og i denne episoden deler han om tenkemåtene som har bidratt til at han blant annet har nådd 25 a-landskamper og fast plass i Serie A. Hva vil det egentlig si å finne glede i lidelse?…
…
continue reading
1
Helsetrender i Australia vs. Norge - bodysuits, pågående trenere og Pilates
56:22
56:22
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
56:22
I ukas episode tar vi for oss trender som herjer innen trening og helse i Australia og sammenlikner med oss her hjemme i Norge - her har Silje mye snadder å by på og vi får et verdifullt og gøyalt innblikk i sportyhverdagen i et land på den andre siden av kloden; stikkord er iskaffe, bodysuits, pilates og voksenkjeft med kjærlighet. Pia har fått vi…
…
continue reading
Jon og Torkel diskuterer de nye kampene som har blitt fastsatt, diskuterer chip-strategi og svarer på lytterspørsmål!Av gulloggronnepiler
…
continue reading
1
NØRDEHJØNET: Slik påvirker stress treningen din
15:39
15:39
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
15:39
Mange av oss er hyperfokuserte på å få inn x antall økter i løpet av en uke, og kan ofre både søvn og overskudd for å make it happen. Hvor går grensa? På hvilken måte påvirker stress oss negativt, både på generelt plan, men spesielt når det kommer til konkrete treningsresultater? Kanskje er det faktisk mer hensiktsmessig å prioritere mer hvile og m…
…
continue reading