Beste Carolina Belo podcaster (2024)

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Conversas sobre viagem para correr com Thaynara, da Guidse 53:47

10M ago53:47

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Conversas sobre viagem para correr com Thaynara, da Guidse. Conversando sobre viajar para correr e suas particularidadesEste podcast foi a live Viagens & Corridas realizada em 27 de maio de 2022 com a Thaynara, do @_guidse.Confira mais sobre o trabalho da Thaynara no Instagram @_guidse.#viajarcorrendo #corridaderua #viagemecorrida #maratona #meiama…

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Perrengues na viagem à Itália 8:13

11M ago8:13

8:13

Perrengues na viagem à Itália Viajar à Itália é ótimo. No entanto, quando acontecem vários perrengues, a viagem pode ficar meio sofrida... Para saber mais sobre perrengues de viagem, confira o que o Viajar correndo tem para você... Perrengues de viagem: você já passou por algum? ✍🏼 https://viajarcorrendo.com.br/2020/08/perrengues-de-viagem.html Dor…

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A importância dos exercícios hipopressivos para os corredores 31:49

11M ago31:49

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A importância dos exercícios hipopressivos para os corredores Olááá! Tudo bem? Hoje temos a presença de Jack Papais para falar sobre exercícios hipopressivos para corredores.Jack Papais é personal trainer, com formação em Educação Física com especialização em Cinesiologia, Biomecânica, Treinamento físico e LPF (Low Pressure Fitness).Então, confira …

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O que é a "dor de lado" durante a corrida - Corrida em Gotas 💦 11:28

1+ y ago11:28

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O que é a Dor de Lado durante a corrida - Corrida em Gotas 💦 Quem nunca sentiu aquela dor de lado ao correr? Neste episódio do Corrida em Gotas, explicamos o que causa a famosa ‘dor de lado’, ou dor pontada, tão comum entre corredores. A profissional de Educação Física, Claudia Melo, revela as razões por trás dessa dor, como preveni-la e o que faze…

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O que levar para uma corrida de rua e para uma corrida de trilha - Corrida em Gotas 💦 7:19

1+ y ago7:19

7:19

O que levar para uma corrida de rua e para uma corrida de trilha - Corrida em Gotas 💦Vai correr e não sabe o que levar para garantir conforto e segurança? Neste episódio do Corrida em Gotas, trazemos um guia completo para preparar seu kit, seja para corridas de rua ou de trilha! A profissional de Educação Física, Claudia Melo, compartilha dicas ess…

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Eventos de Corrida: por que participar? - Corrida em Gotas 💦 5:23

1+ y ago5:23

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Eventos de Corrida: por que participar? - Corrida em Gotas 💦 Por que os eventos de corrida são tão especiais para corredores de todos os níveis? Neste episódio do Corrida em Gotas, exploramos a importância dos eventos de corrida para o crescimento pessoal e a motivação de quem pratica. A profissional de Educação Física, Claudia Melo, compartilha in…

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Melhores terrenos para correr - Corrida em Gotas 💦 4:04

1+ y ago4:04

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Melhores terrenos para correr - Corrida em Gotas 💦 Você sabe qual o impacto dos diferentes tipos de terreno na sua performance e segurança ao correr? Neste episódio do Corrida em Gotas, analisamos as principais superfícies – asfalto, grama, trilha e pista – para descobrir qual é a melhor escolha para seus treinos e objetivos. A profissional de Educ…

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Como evoluir na corrida - Corrida em Gotas 💦 7:16

1+ y ago7:16

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Como evoluir na corrida - Corrida em Gotas 💦 Quer dar um passo adiante e melhorar sua performance na corrida? Neste episódio do Corrida em Gotas, exploramos as melhores estratégias para evoluir na corrida de forma consistente e segura. A profissional de Educação Física, Claudia Melo, compartilha dicas valiosas sobre treinos, fortalecimento muscular…

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Correr na rua ou correr na esteira? - Corrida em Gotas 💦 4:18

1+ y ago4:18

4:18

Correr na rua ou correr na esteira? - Corrida em Gotas Qual é a melhor escolha: correr na rua ou na esteira? Neste episódio do Corrida em Gotas, mergulhamos nas vantagens e desvantagens de cada opção para ajudar você a decidir qual ambiente combina melhor com seus objetivos e estilo de vida. A profissional de Educação Física, Claudia Melo, explica …

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Como começar a correr - Corrida em Gotas 💦 13:17

1+ y ago13:17

13:17

Como começar a correr - Corrida em Gotas 💦 Quer dar o primeiro passo no mundo das corridas e não sabe por onde começar? Neste episódio do Corrida em Gotas, vamos orientar você sobre tudo o que precisa para iniciar na corrida de maneira segura e eficaz. Com dicas práticas da profissional de Educação Física, Claudia Melo, falamos sobre os primeiros t…

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O que é um pace leve? - Corrida em Gotas 💦 4:20

1+ y ago4:20

4:20

O que é um pace leve? - Corrida em Gotas 💦 Você sabe o que significa manter um pace leve durante a corrida? Neste episódio do Corrida em Gotas, exploramos o conceito de ‘pace leve’ e como ele pode transformar a sua performance e resistência ao longo dos treinos. Descubra qual a melhor velocidade para fortalecer seu condicionamento, melhorar a recup…

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O que é RP? - Corrida em Gotas 💦 6:07

2y ago6:07

6:07

O que é RP? - Corrida em Gotas O que significa realmente a sigla RP no universo das corridas? Neste episódio do Corrida em Gotas, desvendamos o termo RP (Recorde Pessoal) e como ele influencia a evolução dos corredores. Vamos discutir como estabelecer, perseguir e superar suas próprias marcas, além de dicas para definir metas realistas e alcançá-la…

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Benefícios da corrida para a mulher - Corrida em Gotas 💦 10:18

2y ago10:18

10:18

Benefícios da corrida para a mulher - Corrida em Gotas Saúde da Mulher e Corrida - Corrida em Gotas Descubra como a corrida pode transformar a saúde da mulher! Neste episódio do podcast Corrida em Gotas, vamos além dos efeitos tradicionais da corrida e exploramos, com detalhes, como ela impacta desde a Tensão Pré-Menstrual até a prevenção de doença…

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A importância da checklist de viagem 3:47

2+ y ago3:47

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A importância da checklist de viagem Olááá! Tudo bem? Este é mais um podcast Viajar correndo e vamos falar sobre a importância da checklist de viagem. Se você gostou deste podcast, curta e envie para um amigo ou uma amiga que também vai gostar de saber sobre o assunto. Aproveito para convidar você a visitar o site do Viajar correndo. Tem muita cois…

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Erros comuns na hora de arrumar as malas 7:23

2+ y ago7:23

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Erros comuns na hora de arrumar as malas Olááá! Tudo bem? Este é mais um podcast Viajar correndo e vamos falar sobre erros comuns na hora de arrumar a mala de viagem. Se você gostou deste podcast, curta e envie para um amigo ou uma amiga que também vai gostar de saber sobre o assunto. Aproveito para convidar você a visitar o site do Viajar correndo…

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Por que fazer planejamento de viagem? 8:16

2+ y ago8:16

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Por que fazer planejamento de viagem? Olááá! Tudo bem? Este é mais um podcast Viajar correndo e vamos falar sobre por que fazer planejamento de viagem. Se você gostou deste podcast, curta e envie para um amigo ou uma amiga que também vai gostar de saber sobre o assunto. Aproveito para convidar você a visitar o site do Viajar correndo. Tem muita coi…

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17 Erros no planejamento de viagem 10:44

2+ y ago10:44

10:44

17 Erros no planejamento de viagem Olááá! Tudo bem? Este é mais um podcast Viajar correndo e vamos falar sobre 17 erros na hora de planejar a viagem. Você já cometeu algum? Tem mais algum erro para citar? Escreva nos comentários e vamos continuar esta conversa. Se você gostou deste podcast, curta e envie para um amigo ou uma amiga que também vai go…

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Melhores lugares no avião 15:43

2+ y ago15:43

15:43

Melhores lugares no avião Olááá! Tudo bem? Este é mais um podcast Viajar correndo e vamos falar sobre os melhores lugares no avião. Se você gostou deste podcast, curta e envie para um amigo ou uma amiga que também vai gostar de saber sobre o assunto. Aproveito para convidar você a visitar o site do Viajar correndo. Tem muita coisa legal e relaciona…

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Tenho que saber um idioma para viajar para o exterior? 11:36

2+ y ago11:36

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Tenho que saber um idioma para viajar para o exterior? Olááá! Tudo bem? Este é mais um podcast Viajar correndo e vamos falar sobre uma dúvida muito comum: Preciso saber um idioma para viajar para o exterior? Se você gostou deste podcast, curta e envie para um amigo ou uma amiga que também vai gostar de saber sobre o assunto. Aproveito para convidar…

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Qual moeda levar em uma viagem internacional? 12:15

2+ y ago12:15

12:15

Qual moeda levar em uma viagem internacional? Olááá! Tudo bem? Este é mais um podcast Viajar correndo e vamos falar sobre qual moeda levar para uma viagem internacional. Se você gostou deste podcast, curta e envie para um amigo ou uma amiga que também vai gostar de saber sobre o assunto. Aproveito para convidar você a visitar o site do Viajar corre…

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Gastos ocultos em uma viagem 12:12

2+ y ago12:12

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Gastos Ocultos em uma viagem Olááá! Tudo bem? Eu sou Carolina Belo e este é o Podcast Viajar correndo. Em mais um episódio, vamos falar sobre Gastos ocultos ou Hidden Costs. Descubra quais são os gastos ocultos e evite comprometer seu orçamento de viagem. Confira no podcast Viajar correndo... E, para não perder nada, assine a newsletter do Viajar c…

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Matrix, Alice no País das Maravilhas e Viagens para Correr. Alguma relação? 10:56

3y ago10:56

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Matrix, Alice no País das Maravilhas e Viagens para Correr. Alguma relação? Olááá! Eu sou Carolina Belo e este é o Podcast Viajar correndo. Em mais um episódio, vamos falar sobre Matrix, Alice no País das Maravilhas e Viagens para Correr. Existe alguma relação entre esses temas? Aproveito para convidar você a visitar o site do Viajar correndo. Tem …

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Igreja de Nossa Senhora de Loreto na Freguesia de Jacarepaguá 4:02

3y ago4:02

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Igreja de Nossa Senhora de Loreto na Freguesia de Jacarepaguá Olááá! Eu sou Carolina Belo e este é o Podcast Viajar correndo. Em mais um episódio sobre a Freguesia de Jacarepaguá, vamos falar sobre a Paróquia e Santuário Nossa Senhora de Loreto. Localizado na Freguesia, ela guarda muitas histórias. Confira no podcast. E você? Você já conhecia o San…

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Pedra da Gávea, mistérios e histórias 4:16

3y ago4:16

4:16

Pedra da Gávea, mistérios e histórias. Olááá! Tudo bem? Eu sou Carolina Belo e este é o Podcast Viajar correndo. Em mais um episódio, vamos falar sobre a Pedra da Gávea e seus mistérios. Confira no podcast Viajar correndo... E, para não perder nada, assine a newsletter do Viajar correndo. Lá você fica sabendo de muitas coisas que acontecem no mundo…

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Viajar abre a mente e faz crescer 6:12

3y ago6:12

6:12

Viajar abre a mente e faz crescer Olááá! Eu sou Carolina Belo e este é o Podcast Viajar correndo. Em mais um episódio, vamos falar sobre os benefícios que uma viagem pode trazer para nossas vidas. A intenção aqui é desmistificar a ideia de que viajar é artigo de luxo onde gastamos sem ter nenhum tipo de benefício. Muito pelo contrário... Porque ass…

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Quer viajar mais? Use "roupinha" 4:27

3y ago4:27

4:27

Quer viajar mais? Use "roupinha". Olááá! Eu sou Carolina Belo e este é o Podcast Viajar correndo. Em mais um episódio, vamos falar sobre a frase que marcou a minha vida e de como ela é extremamente verdadeira e nos leva a reflexões importantes quando o assunto é planejamento de viagem, principalmente sobre prioridades na vida. Confira no podcast. A…

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Dia da Mulher Maravilha e Corrida Mulher Maravilha 5:05

3y ago5:05

5:05

Dia da Mulher Maravilha e Corrida Mulher Maravilha Olááá! Tudo bem? Eu sou Carolina Belo e este é mais um episódio do podcast Viajar correndo. Dia 21 de outubro é comemorado o Dia da Mulher Maravilha. Então, hoje trazemos informações e curiosidades sobre a história da Mulher Maravilha e, como somos um podcast com foco em corridas, vamos falar també…

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Patrimônios Naturais da Humanidade no Brasil 6:35

3y ago6:35

6:35

Patrimônios Naturais da Humanidade no Brasil Olááá! Tudo bem? Eu sou Carolina Belo e este é mais um episódio do Podcast Viajar correndo. Hoje vamos falar sobre os Patrimônios Naturais da Humanidade no Brasil. Você sabia que o Brasil possui 7 Patrimônios Naturais Mundiais tombados pela UNESCO? Antes de elencar todos os patrimônios naturais do Brasil…

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Dia do Atletismo 5:31

3y ago5:31

5:31

Dia do Atletismo Olááá! Eu sou Carolina Belo e este é o Podcast Viajar correndo. Hoje, vamos falar sobre o Dia do Atletismo. Dia 9 de outubro é comemorado o Dia do Atletismo. Mas, por que essa data foi escolhida? Qual é a história do atletismo? Confira no podcast. Ele foi criado para homenagear o esporte que é considerado por muitos como o esporte-…

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Música e corrida: correr com música melhora a performance? 34:58

3y ago34:58

34:58

Música e corrida: correr com música melhora a performance? Olááá! Tudo bem? Eu sou Carolina Belo e este é mais um episódio do podcast Viajar correndo. Hoje vamos falar sobre música e corrida. Afinal, dia 1 de outubro é Dia Internacional da Música. Desta vez, temos a presença de um convidado especializado no assunto... Luiz Fernando do Canal Correr …

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Dia Mundial do Turismo 3:14

3y ago3:14

3:14

Dia Mundial do Turismo Olááá! Tudo bem? Eu sou Carolina Belo e este é o Podcast Viajar correndo. Em mais um episódio, vamos falar sobre o Dia Mundial do Turismo que é celebrado em 27 de setembro! Mas, por que essa data foi escolhida? Qual é a história desse dia? Confira no podcast. E você? Sabia que dia 27 de setembro é o Dia Mundial do Turismo? Co…

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Bosque da Freguesia de Jacarepaguá 4:12

3y ago4:12

4:12

Bosque da Freguesia de Jacarepaguá Olááá! Eu sou Carolina Belo e este é o Podcast Viajar correndo. Em mais um episódio, vamos falar sobre o Bosque da Freguesia, um parque super importante para os moradores da região. Confira no podcast. Se você quiser conhecer um pouco mais sobre esse local tão tradicional da Freguesia e mais outros dois que também…

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Igreja de Nossa Senhora da Penna na Freguesia de Jacarepaguá 3:19

3+ y ago3:19

3:19

Igreja de Nossa Senhora da Penna na Freguesia de Jacarepaguá Olááá! Eu sou Carolina Belo e este é o Podcast Viajar correndo. Em mais um episódio, vamos falar sobre a Igreja de Nossa Senhora da Penna na Freguesia de Jacarepaguá. Confira no podcast. Se você quiser conhecer um pouco mais sobre esse local tão tradicional da Freguesia e mais outros dois…

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Cidades irmãs ou Geminação de Cidades 4:20

3+ y ago4:20

4:20

Cidades irmãs ou Geminação de Cidades Olááá! Tudo bem? Este é mais um episódio do Podcast Viajar correndo. Dia 5/9 é Dia do Irmão. E o que isso tem a ver com viagem ou corrida? Calma! Vamos extrapolar o conceito de irmão... Você já ouviu falar de cidades irmãs? Você sabe o que é isso? Então, não só para quem tem irmãos de sangue, mas tem irmãos de …

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A História de Jacarepaguá 31:55

3+ y ago31:55

31:55

A história de Jacarepaguá Olááá! Tudo bem? Hoje teremos a História de Jacarepaguá no Podcast Viajar correndo. O tema foi escolhido porque dia 9 de setembro é dia do aniversário de Jacarepaguá. Então, como forma de comemorar, vamos conhecer um pouco sobre: a história de Jacarepaguá; o que Jacarepaguá tem a ver com a história da cidade do Rio de Jane…

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Dia do Maratonista 8:18

3+ y ago8:18

8:18

Dia do Maratonista Olááá! Tudo bem? Eu sou Carolina Belo e este é mais um podcast Viajar correndo. Hoje falaremos sobre o Dia do Maratonista. Você sabe quando é o dia dessa pessoa que enfrenta os 42 km por diversas razões? Neste podcast, vamos buscar responder a algumas perguntas relacionadas a esse dia e a essa distância tão mítica e mística! O Di…

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Seguro Viagem, um item importante em uma viagem para correr 7:47

3+ y ago7:47

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Seguro Viagem, um item importante em uma viagem para correr Olááá! Tudo bem? Eu sou Carolina Belo e este é mais um episódio do podcast Viajar correndo. Hoje vamos falar sobre seguro viagem, um importante recurso que garante à pessoa que está viajando a ajuda em situações de emergência inclusas no seu plano. Vamos começar? O seguro viagem visa garan…

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Por que a maratona tem 42 km e 195 metros? 5:28

3+ y ago5:28

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Por que a maratona tem 42 km e 195 metros? Olááá! Tudo bem? Eu sou Carolina Belo e este é mais um episódio do podcast Viajar correndo. Hoje vamos falar sobre a mítica distância de 42 km e 195 metros da maratona. Por que não 40 km? Por que não 42 km? Por que tem 195 metros na distância da maratona? São muitas perguntas, mas todas terão uma resposta.…

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Corridas do vinho pelo mundo... Opções de lugares para correr tendo o vinho como tema 6:09

3+ y ago6:09

6:09

Corridas do vinho pelo mundo... Opções de lugares para correr tendo o vinho como tema Olááá! Tudo bem? Eu sou Carolina Belo e este é mais um episódio do podcast Viajar correndo. Como o Dia Nacional do Vinho está chegando, que é sempre no primeiro domingo de junho, então, por que não falar de opções de corridas do vinho pelo mundo? Onde correr tendo…

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Dia Mundial da Corrida (Global Running Day) 3:13

3+ y ago3:13

3:13

Olááá! Tudo bem? Eu sou Carolina Belo e este é mais um episódio do podcast Viajar correndo. Você já ouviu falar no Global Running Day (Dia Mundial da Corrida)? O que é o Global Running Day (Dia Mundial da Corrida)? O Global Running Day ou Dia Mundial da Corrida é uma celebração mundial da corrida que incentiva todos a se mexerem. Este dia desempenh…

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Nutrição para maratona e meia maratona com a nutricionista esportiva Fernanda Caldas 38:53

3+ y ago38:53

38:53

Nutrição para maratona e meia maratona com a nutricionista esportiva Fernanda Caldas Este podcast é derivado da live "Nutrição para corredores de rua, como evoluir dos 21 para os 42 km. Aspectos nutricionais e emocionais" realizada com a nutricionista Fernanda Caldas, onde ela fala sobre a nutrição para corredores de rua e mostra como evoluir dos 2…

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A mágica da arrumação e da organização na sua vida de corredor 6:23

3+ y ago6:23

6:23

A mágica da arrumação e da organização na sua vida de corredor Olááá! Tudo bem? Este é mais um episódio do podcast Viajar correndo. Hoje, novamente, não venho falar diretamente de viagem e corrida, masssss, indiretamente, sim. Vamos falar sobre arrumação e organização. Aí você vai perguntar: “O que isso tem a ver com viagem? E com corrida?” Fica aq…

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O que fazer para evitar bolhas nos pés dos corredores? 7:46

3+ y ago7:46

7:46

O que fazer para evitar bolhas nos pés dos corredores? Olááá! Tudo bem? Eu sou Carolina Belo e este é mais um episódio do podcast Viajar correndo. Hoje vamos falar sobre bolhas nos pés por causa da corrida. Quem corre, provavelmente, algum dia, já sofreu com elas. Mas... O que causa bolha nos pés? Como evitar bolhas nos pés? Como aliviar a dor de b…

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As 7 Maravilhas do Mundo Moderno 10:27

3+ y ago10:27

10:27

As 7 Maravilhas do Mundo Moderno Olááá! Tudo bem? Eu sou Carolina Belo e este é mais um episódio do podcast Viajar correndo. Hoje vamos falar sobre as Sete Maravilhas do Mundo Moderno, do Mundo Antigo, da Era Medieval e as Maravilhas Naturais. Você já ouviu falar sobre elas? Sabe quais são todas? Se não, confira aqui no podcast. Em 2007, foram esco…

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Como lavar roupas durante a viagem? 4:35

3+ y ago4:35

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Como lavar roupas durante a viagem? Olááá! Tudo bem? Eu sou Carolina Belo e este é mais um episódio do podcast Viajar correndo. Hoje vamos falar sobre como lavar roupas durante a viagem! Um tempo atrás, respondi a uma pergunta no Instagram e comentei que costumava lavar as roupas de treino no hotel. No dia seguinte, recebi uma mensagem com outra pe…

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Como economizar em compras pela internet? 9:00

3+ y ago9:00

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Como economizar em compras pela internet? Olááá! Tudo bem? Eu sou Carolina Belo e este é mais um episódio do podcast Viajar correndo. Hoje venho com mais uma dica geral, uma vez que as viagens e as corridas continuam paradas... Mas esta dica também servirá para quando tudo voltar. Afinal, muita gente compra itens relacionados à viagem e à corrida a…

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Como calcular o pace de corrida? 5:55

4y ago5:55

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Olááá! Tudo bem? Este é mais um episódio do Podcast Viajar correndo. A maioria dos corredores se preocupa com pace. Mas, você sabe o que é pace? Como calcular o pace de corrida? É sobre isso que falaremos hoje. Vamos começar? Muita gente corre atenta ao seu ritmo. E fica monitorando se está evoluindo ou não na corrida. Para quem tem essa preocupaçã…

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Dia do corredor de rua, parabéns aos corredores 3:31

4y ago3:31

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Olááá! Tudo bem? Eu sou Carolina Belo e este é mais um episódio do podcast Viajar correndo. Dia 9 de março é comemorado o dia do corredor de rua no Distrito Federal. Masss... Você sabe o porquê desse dia ter sido escolhido? É o que vamos falar hoje... No Brasil, ainda não existe um dia do corredor de rua em nível nacional. Além do Distrito Federal,…

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Onde correr no Rio de Janeiro 13:16

4y ago13:16

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Onde correr no Rio de Janeiro Como o aniversário da Cidade do Rio de Janeiro é no dia 1 de março, hoje trago um especial da série Onde correr em… Então, vamos dar dicas e sugestões de onde correr no Rio de Janeiro. Sendo assim, conheça os melhores lugares para correr no Rio de Janeiro neste podcast. Vamos lá? Já fiz alguns posts no Viajar correndo …

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Dia do Esportista. Por que dia 19 de fevereiro é o Dia do Esportista? 3:59

4y ago3:59

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Dia do Esportista. Por que dia 19 de fevereiro é o Dia do Esportista? Olááá! Tudo bem? Este é mais um episódio do Podcast Viajar correndo. Hoje, dia 19 de fevereiro é comemorado o Dia do Esportista. E como a gente gosta de uma data comemorativa, o tema do podcast não poderia ser sobre outro assunto. Então, com você, o Dia do Esportista. Qual o obje…

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