Motionsklubben - Med Systrarna Kallur podcast

Player FM - Internet Radio Done Right

344 subscribers

Lagt til seven år siden

Innhold levert av Susanna och Jenny Kallur. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Susanna och Jenny Kallur eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

Silver Linings with The Old Gays

1
Our Chosen Family: "The gay community is much bolder today." 33:19

for 17 dager siden33:19

Spill senere

Lister

Lik

Likt

33:19

What’s the secret to lasting friendships? How does queer community show up through the ebbs and flows of life? And what’s the REAL story behind the “YMCA” song? In the first episode of Silver Linings, The Old Gays dive into an essential part of queer life: chosen family. They discuss the vital love, support, and sense of belonging that community provides, especially during life's toughest moments. They open up about what “queer” means to them, how chosen family has impacted their lives, and how to maintain close bonds over time–including their love for each other! “We’ve come a long way, baby.” Family isn’t just what you’re born with; it’s the people who show up, shape you, and stick around. See omnystudio.com/listener for privacy information.…

Motionsklubben - med systrarna Kallur

Del

Serier hjem•Feed

Systrarna Kallur är tvillingarna Jenny och Sanna som har gått från elitidrottare till nybörjarmotionärer. I jakten på ett långsiktigt och roligt motionerande testar Jenny och Sanna nya motionsformer varje vecka och pratar med experter inom träning och hälsa.

148 episoder

#Hälsa & Välbefinnande #Sport #Susanna och Jenny Kallur #Fitness

Motionsklubben - med systrarna Kallur

344 subscribers

updated for 3 år siden

Del

Serier hjem•Feed

148 episoder

#Hälsa & Välbefinnande #Sport #Susanna och Jenny Kallur #Fitness

Alle episoder

Motionsklubben - med systrarna Kallur

1
TRAILER: Vibes-podden 2:19

for 3 years siden2:19

2:19

Vi har ju börjat podda igen! Häng med oss över till Vibes-podden så fortsätter vi konversationen där. Du hittar den såklart också på alla dina vanliga lyssningsställen, sök bara på Vibes-podden. Vi hörs! //Jenny och Sanna Mixing engineer - Nathaly Hollub Soto

Motionsklubben - med systrarna Kallur

1
#147 Sista avsnittet 1:04:44

for 3 years siden1:04:44

1:04:44

I ett mustigt sista avsnitt kommer vi fram till att vi åtminstone kommit en bra bit på vägen när det gäller motionsklubbens uppdrag: att ta reda på hur man motionerar. Hållbar, kul, långsiktig motion. Som blir av. Vi tittar tillbaka på både våra egna och våra lyssnares favoritögonblick från drygt tre års poddande. Det blir en blandning av gapskratt och allvar. Men mest gapskratt. TACK till dig som lyssnat.…

Motionsklubben - med systrarna Kallur

1
#146 Pandemikroppen och nya skidmål 27:19

for 3 years siden27:19

27:19

Kroppsdel för kroppsdel (nåja) går vi igenom vad som kan ha hänt våra kroppar under pandemin. Men vi kommer också med förslag på lösningar. Sanna har varit sjuk och osäkerheten inför graderingen ökar. Dessutom - den lågintensiva skidpeppen och så berättar vi om vinterns flingsalt: Vasaloppet 45!

Motionsklubben - med systrarna Kallur

1
#145 Att hitta sitt kiai 29:45

for 3 years siden29:45

29:45

Graderingen närmar sig vilket fått Sanna att behöva hitta sitt kiai ("ljudet" man gör i vissa slag i karate). Vi inspireras av kraftljud från tennis, kulstötning och får en liten skiss på en tidig version av Sannas kiai. Vi pratar också om den befriande känslan att vara hundra procent här och nu i text en karatespark, ett kulkast eller styrkelyft (då spelar det ingen roll hur man ser ut eller låter). Sedan berättar vi en nyhet. Tack för att du lyssnar!…

Motionsklubben - med systrarna Kallur

1
#144 Unleash löptekniks-furyn! 33:43

for 3 years siden33:43

33:43

Sanna unleashar den stora "löptekniks"-furyn, tycker om att vara lite tjenis på ortopeden, och så ser jenny det plötsliga ljuset i tennistunneln: kanske, kanske, kanske finns det en möjlighet att kunna lära sig att serva? Också goda men oroväckande nyheter för sjuans växel i skidspåret: den dyker oväntat upp i skate teknik-sammanhang!…

Motionsklubben - med systrarna Kallur

1
#143 fjälluft i lungorna 21:37

for 4 years siden21:37

21:37

Vi tar våra priviligierade lungor till fjälls och andas tills det svider. Vi gör säsongspremiär på längdskidor i Bruksvallarna med en tur på 8 kilometer. Pfff! kanske någon säger. Be our guest! säger vi och gläds åt varje stavtag vi får till. Sånt vi snackar om i spåret: den årliga frysnervositeten, att hålla en gubbrygg och längtan till vintern. Häng med oss ut på snö!…

Motionsklubben - med systrarna Kallur

1
#142 Ytligt och djupt i obyggden 44:08

for 4 years siden44:08

44:08

Häng med ut på vägarna i obyggden. Vi pratar om Sannas tvångsmässiga och blixtsnabba "ja!" på frågan om någon kan katan, och vänder det till en bra grej att visa barnen att det är OK att misslyckas. Jenny har tappat det (tennisen) och har svårt att förstå övningarna och så längtar vi till en stuga i skogen. Precis som när Jenny var gravid och närde en stark gubbilska. Och så dagdrömmer vi lite om tantkollektivet också.…

Motionsklubben - med systrarna Kallur

1
#141 Tårar och asgarv 43:49

for 4 years siden43:49

43:49

Vi är tillbaka efter höstlovet (hostlovet?) och det blir ett avsnitt med både tårar och asvgarv. Behövs mera mental motion om man känner sig lite snarstucken? Det behövs iaf mindre surkuk i livet! Lite yoga. Och kanske en andlig bok eller två. Vi pratar också gips-sandaler, att bli tvagad på indiskt retreat och annat mysigt. På med öppenhetsglasögonen, nu åker vi!…

Motionsklubben - med systrarna Kallur

1
#140 Pappor med mitsar 36:46

for 4 years siden36:46

36:46

Jenny fattar ingenting under senaste tennispasset och Sanna skäms lite när hon boxar på pappor med mitsar. Jenny firar 10 år som motionär och Sanna kräver både lärdomar och insikter. Jenny bjuder därför på sina bästa tips. Och några insikter från statistik av massor av motionärer. Också: hur man skapar den optimala fredagsambiancen!…

Motionsklubben - med systrarna Kallur

1
#139 Sökes: nya motionsformer! 21:08

for 4 years siden21:08

21:08

Nu efterlyser vi nya motionsformer och motionärer som vill visa oss sina favoritsätt att röra på sig. För post-pandemi (eller post restriktioner) vill vi ju inget hellre än att starta igång motionsklubbens utforskande avdelning igen. Komplett med haltande betygssystem och allt. Sanna lättar hjärtat om sitt fotbollstrauma och Jenny förolämpar en liten by i norra Dalarna. Lyssna och hör av dig på mail@motionsklubben.se!…

Motionsklubben - med systrarna Kallur

1
#138 Googlar Taikyoko shodan 34:52

for 4 years siden34:52

34:52

Sanna ligger vaken om nätterna och googlar den första katan. Sitter den? Håller det för den gradering som lurar någonstans där i framtiden? Jenny luras runt tennisplanen och mår illa av mjölksyran. Vi är inne i ett skönt träningsflow - och bjuder in dig som lyssnar att hänga med i tre öppna livepass på getvibes.se i nästa vecka! Och så pratar vi om det befriande i att gå in i gräsänklingsmode: överlevnad.…

Motionsklubben - med systrarna Kallur

1
#137 Trappa upp! 30:14

for 4 years siden30:14

30:14

I veckans avsnitt drar vi till hoppbackarna på Lugnet och kör ett trapp-pass! Eftersom vi är ringrostiga kör vi ett lopp mindre och en paus mer än vad vi brukar. För det viktigaste av allt är ju mellansnacket. Vi snackar mellanmjölksår, kontraster och att äntligen kunna resa!

Motionsklubben - med systrarna Kallur

1
#136 Fördomar, frisyrer och att föra bok 36:48

for 4 years siden36:48

36:48

Har fd idrottare jobbat upp disciplin och träningsflit för resten av livet? Är fotbollsspelare extra noga med frisyren? Gillar långdistanslöpare excel (och att ha koll på hur mycket vatten de dricker varje dag)? Vi öppnar lådan med fördomar om utövare i olika idrotter. Häng med och bidra med dina egna fördomar, bekräfta eller dementera våra på vårt instagramkonto @motionsklubben…

Motionsklubben - med systrarna Kallur

1
#135 Lagom är bäst 30:17

for 4 years siden30:17

30:17

Sanna är lyrisk efter "karateolyckans" efterföljande behandlingar; HUR kan hon ha klarat sig utan massage så länge? Key take aways: vet du vad du mår bra av? Gör det bara! Men vi pratar också om att man behöver välja bland allt man vill göra. Man kanske inte kan få allt? Utan att gå in i väggen alltså. Älskar du också schweizernöt? Köp en innan du börjar lyssna.…

Motionsklubben - med systrarna Kallur

1
#134 När det blir helt svart i kroppen 42:59

for 4 years siden42:59

42:59

Sanna har drabbats av sin första karateskada! Höga kickar! Dramatik! Det svartnar! Sedan gör podden en utflykt i skogen, med målet: varsin kopp kokkaffe tillredd över öppen eld. HÄR UTFÄRDAR VI EN VARNING FÖR OTROLIGA LJUD! Eld sprakar, vatten porlar och kaffe kokar medan vi pratar om livsnjutarhelgen i Sälen, suget att vara ute, en spännande basturitual och att springa i backe eller trappor. MYSIGT är det!…

Velkommen til Player FM!

Player FM scanner netter for høykvalitets podcaster som du kan nyte nå. Det er den beste podcastappen og fungerer på Android, iPhone og internett. Registrer deg for å synkronisere abonnement på flere enheter.

Lytt til 500+ tema

344 subscribers

Lik Motionsklubben - med systrarna Kallur

Podcaster verdt å lytte til

Motionsklubben - med systrarna Kallur

Motionsklubben - med systrarna Kallur

Podcaster verdt å lytte til

Velkommen til Player FM!

Lik Motionsklubben - med systrarna Kallur

Hurtigreferanseguide