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Episódio 389 - Treinos no começo de ano
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Retomando os treinos e entendendo como encarar os treinos.
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Como executar e os cuidados de treinar no calor.
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Retomando os treinos e entendendo como encarar os treinos.
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Entenda o que é, como aplicar e os benefícios que pode ter seguindo este conceito de treinamento.
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Como planejar, ajustar e entender como conduzir os treinos pensando em 2025
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1 Episódio 386 - Idealização e realização na corrida 1:07:46
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1:07:46A idealização e realização de metas e tempo em provas.
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1 Episódio 385 - Gerência de volume e intensidade 54:30
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54:30A melhor maneira de evoluir é treinando e a melhor maneira de treinar é respeitando a gestão de volume e intensidade.
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Confira como foi a maior feita de corrida do mundo e o que chegará em 2025
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1 Episódio 383 - Previsão de tempo em provas 39:13
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39:13Você sabe qual tempo fará nas provas que se inscreve? Estipula um tempo? Coloca alguma meta? Saiba como definimos isso.
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Na sede da OAKLEY, entrevistamos um dos principais nomes da corrida de aventura / trail, falamos sobre sua jornada no esporte, UTMB, Brasil Ride e muito mais.
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Este tipo de ações e eventos podem ajudar? São positivos para o esporte e para ops atletas?
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1 Episódio 380 - Corrida, pipoca e provas 1:01:39
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1:01:39Bate papo com Helio Takai que vive a corrida há 30 anos organizando provas, ajudando atletas e fomentando o mercado.
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Assunto que divide as opniões e que pode impedir ou dificultar a vida de muitos corredores.
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1 Episódio 378 - Bate papo com Vinicius Stucchi 1:10:43
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1:10:43Um dos melhores brasileiros na maratona de Chicago fala sobre o caminho percorrido para chegar lá.
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Bate papo com André Cruz da SMILES Viagens sobre o mercado de provas fora do Brasil que está cada vez maior e agora os corredores terão mais uma grande opção para unir o prazer de correr e viajar.
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Análise feita por Ricardo Hirsch e rodrigo Roehniss do Magic speed 4
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