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đCoup dur ? 3 techniques de l'armĂ©e pour gĂ©rer ton mental en cas de crise
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Et toi, comment est-ce que tu gĂšres les grosses situation de stress. Les moment oĂč tout s'Ă©croule autour de toi.
Tu tiens le choc ? Comment tu fais ?
Nous on va voir les techniques de l'armée pour faire face aux coups durs
Parce que dans une vie, on nâĂ©chappera pas aux situations de crise. Tu en vivras sans doute pas mal :
Blessures, deuil, ruptures, accidents de la route ou bien la premiĂšre fois que tu dois changer des couches
(Oui. Changer des couches. Bon, ok, ce dernier exemple est un petit peu personnel)
Ce qui te permettra de tenir ? C'est le mental. Le mental avant tout.
J'ai déjà parlé il y a longtemps de la pyramide de la survie et on n'y reviendra pas.
Juste : La base... C'est le mental. Tu peux avoir le forme que tu veux, le matos de ton choix et toutes les connaissances du monde. Sans mental tu n'iras pas bien loin.
Et s'il y a des gens qui peuvent t'aider là dedans, c'est bien l'armée.
Parce que la derniĂšre chose qu'on veut, c'est des gens qui changent d'avis et courent dans la mauvaise direction quand les balles sifflent au dessus de leur tĂȘte.
Ou des gradés incapable de prendre une décision importante, paralysés par la peur en PLS sur leur lit de camp.
Je te laisse écouter les 3 techniques de l'armée pour gérer ton mental en cas de coup dur !
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