Episode 36 - Just Another Day with Rage and Run

3 Schweinehunde

Show Notes and Links

• Moderation: Steve

Social Media

• Strava-Club (319 Mitglieder)
• Instagram
• Twitter
• Einladungslink in Mattermost (26 Mitglieder)

Rechenschaftsablage/State of the Pig

• 35 Tage seit letzter Folge am 03.07.20
  • Stefan: 106,4 km bei 13 Läufen + 1x 70km Radtour, seit 1.Jänner -0.6 kg
  • Dominic: 36,2 km bei 6 Läufen, Ring Fit Level 21, -2,3 kg
  • Steve: 208 km bei 17 Läufen
  • Birgit: 164 km bei 24 Läufen
  • Jens: 263 km bei 24 Läufen

Jens

• Youtube-Kanal Rage & Run
• Webseite Rage and Run
• Instagram
• The Moneghetti
• Runalyze
• Veloviewer
• Connect-Stats
• Notion
• Fujifilm XF10
• Hoka One One Rincon
• Corona und Fliegen: Empty middle seats on planes won’t stop the coronavirus

Birgit

• Kämpft etwas mit dem Sommer (v.a kreislauftechnisch), “…wenn Dein Schweinehund ein Husky ist …”
• Wird ein bisschen vom Imposter Syndrom geplagt
• Rüstet jetzt in Sachen Fitness Equipment auf, weil so geht das nicht weiter:
  • Vonsalen Grandozer Premium Fahrradschloss
  • Msports Kettlebell Professional Neopren 2

Dominic

• Nitendo Switch mit Ring Fit Adventure
  • Nintendo Switch Konsole
  • Ring Fit Adventure
• Stehschreibtisch gegen Rückenproblemen
• Blackroll Duoball

Stefan

• Mir ist meist zu warm, obwohl’s ja noch gar nicht soo warm ist.
• Kriege schon wieder breitere Füße…
• Encrateia nun auch für iOS über TestFlight öffentlich beziehbar: Einladungslink
• Wir haben auch schon die ersten Rückmeldungen und neue Themen:
  • Enhanced Speed (Auflösung von 32bit)
  • Durchschnittsgeschwindigkeit, was ist das eigentlich?
  • Durchschnitt der Datenpunkte, gemittelt über Zeit, gemittelt über Distanz, Rausrechnen der fehlenden Messungen
  • Problematik der GPS Messung
  • CP und FTP modelling
• Die Intervalle-Idee
• Gleichmäßigkeitsprüfung
• Stefan hat sich wieder mal ein Fahrrad gekauft (also bestellt)
  • Specbike Technics Road

Steve

• Valencia cancelled > Trainingsplan ?
• Youtube Videos zu meinen Trailläufen
  • Arberseewandtrail
  • Schopf - Hirschenstein - Rauher Kulm
  • Neue Schuhe: Inov-8 Terraultra G270 - Review

Nächste Termine

• 4.Oktober 2020: Tierschutzlauf in Wien
• 25.Oktober 2020: Lauf in Valencia
• 1.November 2020: Hockenheim-Lauf

Kapitler

1. Begrüßung (00:00:00)

2. Rechenschaftsablage (00:01:00)

3. Interview mit Jens Peters (00:06:50)

4. Themen (01:00:55)

5. Termine und Verabschiedung (01:39:20)