Irgendwas & Psychotherapie - Der Podcast Rund Um Das Thema Psychische Gesundheit Mit Susanne Stocker podcast

Irgendwas & Psychotherapie - Der Podcast rund um das Thema psychische Gesundheit mit Susanne Stocker

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State Secrets: Inside The Making Of The Electric State

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The Secret To Getting Inspired: Millie Bobby Brown & Chris Pratt Go Behind The Scenes 21:04

for 5 dager siden21:04

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21:04

Step into the mysterious and visually stunning world of The Electric State as host Francesca Amiker takes you behind the scenes with the creative masterminds who brought Simon Stålenhag’s dystopian vision to life. In this premiere episode, directors Joe and Anthony Russo, stars Millie Bobby Brown and Chris Pratt, writers Christopher Markus and Stephen McFeely, and producers Angela Russo-Otstot and Chris Castaldi reveal how they transformed a haunting graphic novel into an epic cinematic experience. Watch The Electric State coming to Netflix on March 14th. Check out more from Netflix Podcasts . State Secrets: Inside the Making of The Electric State is produced by Netflix and Treefort Media.…

Irgendwas & Psychotherapie - Der Podcast rund um das Thema psychische Gesundheit mit Susanne Stocker

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Irgendwas & Psychotherapie ist der Podcast, in dem wir uns mit unserem Denken, Fühlen, Handeln und unserer Psyche beschäftigen. Christian bringt Themen und Fragen mit und Susanne Stocker veranschaulicht diese mit Fachwissen aus ihrer psychotherapeutischen Praxis. Durch unsere Gespräche laden wir dich zur Entdeckungsreise durch deinen eigenen Seelengarten ein. Alle 2 Wochen immer dienstags kommt eine neue Folge von Irgendwas und Psychotherapie.

46 episoder

#Fitness #Psychische Gesundheit #Irgendwas Psychotherapie

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Irgendwas & Psychotherapie - Der Podcast rund um das Thema psychische Gesundheit mit Susanne Stocker

1
Was deine Therapeutin dir verschweigt (und warum) 28:03

for 13 weeks siden28:03

28:03

Was denkt eine Therapeutin wirklich über ihre Patient:innen? Und gibt es Dinge, die sie bewusst verschweigt? In dieser Folge beleuchten wir die Perspektive aus der anderen Richtung: Wie arbeiten Therapeut:innen im Hintergrund, welche Gedanken teilen sie und welche behalten sie für sich? Wir sprechen über den schmalen Grat zwischen Professionalität und Empathie sowie darüber, warum manches, was unausgesprochen bleibt, oft zum Schutz der therapeutischen Beziehung beiträgt. -------------------- Schreib uns an podcast@stubnhocker.com --------------------- Mehr zu Susanne Stocker findest du unter: www.susannestocker.at…

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Achtsamkeit: Der Schlüssel zu innerer Ruhe und bewusstem Leben 25:01

for 51 weeks siden25:01

25:01

"Achtsamkeit" und "bewusstes Leben" - klingt kompliziert. In Wirklichkeit ist das Prinzip aber ganz einfach! In dieser Folge gibt es praktische und einfache Tipps wie Du Achtsamkeit selbst erlernen und in deinen Alltag integrieren kannst. Ganz einfach, versprochen. -------------------- Schreib uns an podcast@stubnhocker.com --------------------- Mehr zu Susanne Stocker findest du unter: www.susannestocker.at…

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"Du brauchst dringend eine Therapie!" - wie empfehle ich Psychotherapie richtig? 20:19

for 1 year siden20:19

20:19

In dieser Episode navigieren wir durch das heikle Terrain, jemandem nahezulegen, eine Psychotherapie zu erwägen. Vom Erkennen akuter Warnsignale über den Umgang mit erkennbaren, aber nicht akuten psychischen Störungen bis hin zu sensiblen Empfehlungen für Therapie aus Fürsorge – wir geben dir die Werkzeuge an die Hand, um unterstützend und einfühlsam zu agieren. -------------------- Schreib uns an podcast@stubnhocker.com --------------------- Mehr zu Susanne Stocker findest du unter: www.susannestocker.at…

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Belohnungssystem: wie Dopamin unsere Suche nach Glück beeinflusst 22:04

for 1 year siden22:04

22:04

Du hast vielleicht schon von Dopamin als Glückshormon gehört, aber lass uns tiefer graben und verstehen wie dieses faszinierende Molekül unser Verhalten, unsere Motivation und unser emotionales Wohlbefinden beeinflusst. Ist Schokolade wirklich der einzige Weg um sich selbst für die geputzte Wohnung zu belohnen? -------------------- Schreib uns an podcast@stubnhocker.com --------------------- Mehr zu Susanne Stocker findest du unter: www.susannestocker.at…

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Digitales Burnout – zwischen Informationsflut und seelischer Erschöpfung 30:55

for 1 year siden30:55

30:55

Digitales Burnout bezieht sich auf den Zustand, in dem Menschen aufgrund der übermäßigen Nutzung digitaler Technologien, insbesondere im beruflichen und persönlichen Bereich, erschöpft und überfordert sind. Wir beschäftigen uns in dieser Folge unter anderem mit den Fragen wie man damit selbst umgeht oder auch seinen Kindern helfen kann digitales Burnout zu vermeiden. Außerdem gibt es natürlich wie immer nützliche Tipps die Du direkt umsetzen kannst. -------------------- Schreib uns an podcast@stubnhocker.com --------------------- Mehr zu Susanne Stocker findest du unter: www.susannestocker.at…

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Über die Methoden und Schulen der Psychotherapie 27:03

for 1 year siden27:03

27:03

In Österreich gibt es rund 23, in Deutschland 3 oder 4: zugelassene Methoden der Psychotherapie. Welche is da die richtige für wen und mit welchem Probelm sollte ich welche Methode anwenden? Da den Durchblick zu behalten ist schwierig, aber die gute Nachricht: alle Methoden funktionieren und im ersten Schritt ist die Methode gar nicht so entscheidend für den Erfolg einer Therapie. Susanne gibt in der aktuellen Folge einen Einblick in ihre Methode (KIP) und erzählt über all die anderen Möglichkeiten und Ansätze die es gibt. --------------------- Mehr zu Susanne Stocker findest du unter: www.susannestocker.at…

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Guter Stress vs schlechter Stress - wie gehe ich damit um 32:00

for 1 year siden32:00

32:00

Stress kennt vermutlich jede:r. Oft können wir auch noch unterscheiden, zwischen Stress der mir hilft meine Deadline einzuhalten und Stress der mir einfach nur Energie raubt. Mit beiden Varianten kann man lernen umzugehen und wie das am besten geht hörst Du in der aktuellen Folge von Irgendwas und Psychotherapie mit Psychotherapeutin Susanne Stocker. --------------------- Mehr zu Susanne Stocker findest du unter: www.susannestocker.at…

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Nicht ganz ehrlich in der Psychotherapie? 23:06

for 1 year siden23:06

23:06

Nicht immer möchte man alles direkt mit seiner Therapeutin teilen, das ist verständlich. Was aber wenn man "große Brocken" absichtlich verheimlicht? Kommt die Therapeutin mit trotzdem auf die Schliche? Ist das überhaupt wichtig? Susanne erzählt aus ihrer Perspektive wie sie "Lügner" in der Therapie wahrnimmt und wie sie damit umgeht. Ganz wichtig ist aber: am ende des Tages hast Du immer das recht zu sagen, dass du über etwas einfach nicht reden möchtest. Psychotherapie ist eine Dienstleistung die Dir helfen soll, Du kannst sie so nützen wie es Dir hilft. --------------------- Mehr zu Susanne Stocker findest du unter: www.susannestocker.at…

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Sozialphobie - betrifft es Dich ohne dass Du es weißt? 31:24

for 1 year siden31:24

31:24

Wie in allen Bereichen gibt es auch in der Psychologie immer wieder "Trends". Vor ein paar Jahren war noch OCD "modern" und jetzt taucht immer mehr das Thema Sozialphobie auf. Dahinter steht aber nicht nur ein SocialMedia-Trend sondern ein echtes Problem. Sozialphobie kann sich unter anderem mit der Zeit entwickeln oder durch ein Trauma und oft wird sie gar nicht so direkt wahrgenommen. Genau das macht sie auch trügerisch. Wie man eine Sozialphobie erkennt und Tipps wie man damit umgeht erfährst du in dieser Folge. --------------------- Mehr zu Susanne Stocker findest du unter: www.susannestocker.at…

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Das ende (m)einer Beziehung, und jetzt? 20:39

for 1 year siden20:39

20:39

Christian hat zwei Hörerinnenfragen im Gepäck: wie komme ich aus dem tiefen Loch nach dem Ende meiner Beziehung und wie gehe ich mit der Angst vor dem Tod meiner Eltern um? Auch wenn Dich die zwei Fragen nicht selbst direkt betreffen, gibt es wie immer viele hilfreiche Tipps und Ansichten von Susi, also am Besten gleich rein hören! --------------------- Mehr zu Susanne Stocker findest du unter: www.susannestocker.at…

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Funktionierende Liebesbeziehung? Wie sieht das aus und wie behalte ich sie mir bei? 28:10

for 2 years siden28:10

28:10

Wie sieht eigentlich eine funktionierende Liebesbeziehung aus? Muss ich ständig daran arbeiten oder kann ich meine Beziehung einfach mal im Status Quo genießen? Auch wenn natürlich jede Beziehung anders aussieht, widmen wir uns dem Thema ganz allgemein und trotzdem für jede/n treffend. --------------------- Mehr zu Susanne Stocker findest du unter: www.susannestocker.at…

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Depersonalisation und Derealisation - was genau ist das? 26:17

for 2 years siden26:17

26:17

Gefragt - getan. Das heutige Thema kommt von einer Zuhörerin. Passend dazu die Einstiegsfrage: was ist das eigentlich? Christian hat jedenfalls eine Menge dazu gelernt, also gleich reinhören und vielleicht lernst Du ja auch etwas Neues. --------------------- Mehr zu Susanne Stocker findest du unter: www.susannestocker.at…

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Eine meditative Geschichte zum Einschlafen 10:00

for 2 years siden10:00

10:00

Diese Entspannungsgeschichte ist speziell zum Einschlafen gedacht. Bereite deinen Schlafplatz schon im Vorhin vor, mach es dir an einem feinen Platz gemütlich oder leg dich in die Hängematte. Das gedankliche Abdriften und die körperliche Entspannung stehen hier im Vordergrund - mach dir keinen Stress damit, ob du am Ende tatsächlich einschläfst. Solltest du einschlafen oder nicht, freuen wir uns über dein Feedback. --------------------- Mehr zu Susanne Stocker findest du unter: www.susannestocker.at…

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Von Schlafstörungen zu süßen Träumen: Gute-Nacht-Geschichten als Lösung 13:41

for 2 years siden13:41

13:41

Schlechter Schlaf kann mehr als nur eine nächtliche Unannehmlichkeit sein – er beeinflusst unsere Energie, Stimmung und Leistungsfähigkeit am nächsten Tag. In dieser besonderen Folge von "Irgendwas & Psychotherapie" nehmen wir uns erneut dem Thema Schlafstörungen an. Basierend auf dem enormen Feedback zu unserer ersten Episode zu diesem Thema, gehen wir einen Schritt weiter und bieten dir eine praktische Lösung: eine speziell entwickelte Entspannungs-Geschichte, die dir helfen soll, leichter in den Schlaf zu finden. Diese Episode dient als Vorbereitung und Einführung – die Entspannungs-Geschichte selbst findest du in der direkt anschließenden Folge. Nutze sie als Teil deines Abendrituals, um deinem Körper und Geist zu signalisieren: Es ist Zeit, zur Ruhe zu kommen. Für alle, die unsere grundlegende Auseinandersetzung mit Schlafstörungen und hilfreichen Strategien verpasst haben, scrollt ein wenig in unserem Podcast-Feed nach unten. Dort wartet unsere erste Folge zum Thema Schlafstörungen auf euch, vollgepackt mit Einblicken und Tipps für eine bessere Nachtruhe. Lass uns gemeinsam den Weg zu erholsameren Nächten ebnen. Wir freuen uns auf dein Feedback und deine Erfahrungen – teile sie mit uns via Spotify, E-Mail oder auf Instagram. Entdecke, wie eine einfache Gutenachtgeschichte den Unterschied machen kann. --------------------- Mehr zu Susanne Stocker findest du unter: www.susannestocker.at…

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Eifersucht: gefährlich oder Beziehungsfördernd? 21:57

for 2 years siden21:57

21:57

Zugegeben der Titel ist ein bisschen provokativ, denn in den meisten Situationen ist Eifersucht sicherlich unangenehm. Für die Person die eifersüchtig ist, aber auch für den/die Partner:in. weitere Infos zur Eifersuchtsambulanz findes Du hier: https://psychiatrie.tirol-kliniken.at/page.cfm?vpath=psychiatrie-i/patientenbetreuung1/eifersuchtssprechstunde --------------------- Mehr zu Susanne Stocker findest du unter: www.susannestocker.at…

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Wie gehe ich mit einer belastenden Diagnose um? 25:13

for 2 years siden25:13

25:13

Eine Diagnose kann dich schnell aus der Bahn werfen, dabei muss es nicht immer Krebs oder eine andere tödliche Krankheit sein. Wir beschäftigen uns mit der Frage wie man mit einschneidenden Ereignissen umgeht - als Betroffene:r oder Angehörige:r. --------------------- Mehr zu Susanne Stocker findest du unter: www.susannestocker.at…

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Das schaffe ich nie! Wenn Prüfungsangst dein Hirn lahm legt 18:56

for 2 years siden18:56

18:56

Wir kennen es alle aus der Schulzeit. Entweder wir hatten selbst bis zu einem gewissen Grad Prüfungsangst, oder jemand aus unserer Klasse. Oft sind es auch diejenigen die dann "eh gut abschneiden" - warum das Thema trotzdem nicht abgetan werden sollte und wie man mit seiner Prüfungsangst umgeht erfährst du in dieser Folge von Irgendwas & Psychotherapie. Also gleich einschalten! --------------------- Mehr zu Susanne Stocker findest du unter: www.susannestocker.at…

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Prokrastination - wenn Aufschieben zum echten Problem wird 31:19

for 2 years siden31:19

31:19

Je nach Studie variiert die Zahl, jedoch immer im gleichen Bereich: rund 98% aller Menschen kennen Prokrastination von sich selbst. Bis zu einem gewissen Maß ist es kein Problem, wenn man mal eine Aufgabe vor sich herschiebt. Manche Menschen brauchen auch den zeitlichen Druck - unter Umständen kann Prokrastination also auch einen motivierenden Effekt haben. Andere verbinden damit jedoch Angst, Panik oder Schlafstörungen. Ab wann wird Prokrastination aber zum Problem um wie kann man sich selbst oder mit einer Therapie Hilfe verschaffen? Mit diesen Fragen und mehr, beschäftigen wir uns in dieser Fole - also am besten gleich reinhören! --------------------- Mehr zu Susanne Stocker findest du unter: www.susannestocker.at…

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"Davon hab' ich noch ein Trauma!" - aber was heißt das überhaupt? 22:17

for 2 years siden22:17

22:17

Das Thema Trauma taucht immer wieder in unserem Alltag auf, teils bewusst teils unbewusst. Durch die unterschiedlichen Ausprägungen und Entstehungsweisen eines Traumas, lässt sich kaum alles unter einen Hut stecken. Wir schauen uns das Thema aus ein paar verschiedenen Perspektiven an und besprechen mögliche Ursachen und Lösungswege mit einem Traume umzugehen. --------------------- Mehr zu Susanne Stocker findest du unter: www.susannestocker.at…

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Warum schämen wir uns, und schämen wir uns alle für das gleiche? 20:43

for 2 years siden20:43

20:43

Die Frage die auf der Hand liegt ist: was ist Scham überhaupt? Aber mindestens genauso interessant ist die Frage warum wie uns schämen und warum sich manche Menschen scheinbar gar nicht schämen und manche für gefühlt alles. Außerdem beschäftigen wir uns mit dem Unterschied zwischen Scham und Schuld. Für alle die gerade keine Zeit haben die Folge zu hören die schnelle Antwort: Scham ist anerzogen und kulturell abhängig. Für alle anderen die jetzt mehr wissen wollen - am besten gleich die Folge starten! --------------------- Mehr zu Susanne Stocker findest du unter: www.susannestocker.at…

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Coaching oder Psychotherapie: was ist der Unterschied? 17:17

for 2 years siden17:17

17:17

Ganz allgemein gesagt beschäftigt sich das Coaching mehr mit der Zukunft und die Psychotherapie mehr mit der Vergangenheit. Wie immer im Leben ist aber auch diese Frage nicht ganz so leicht beantwortet. In dieser Folge von Irgendwas & Psychotherapie beschäftigen wir uns unter anderem mit den Unterschieden und der Frage:wann brauche ich eine Therapie und wann hilft mir ein Coaching besser weiter? --------------------- Mehr zu Susanne Stocker findest du unter: www.susannestocker.at…

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Kaufsucht: Wieviel shopping ist zu viel shopping? 23:23

for 2 years siden23:23

23:23

"Wer glücklich ist, kauft nicht." - das ist die Steile Vorgabe von Gerald Hüther, seines Zeichens Professor für Neurobiologie. Das Thema einkaufen kann aber auch so schön sein - woher weiß ich wann es zu viel ist? Dieser Frage gehen wir in dier aktuellen Folge von Irgendwas und Psychotherapie auf den Grund. Also am besten gleich reinhören! --------------------- Mehr zu Susanne Stocker findest du unter: www.susannestocker.at…

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Alkoholismus - wenn das "eine Gläschen" zur Flasche wird 39:40

for 2 years siden39:40

39:40

Gleich vorweg: diese Folge könnte noch viel länger dauern. Christian trinkt seit Jahren keinen Alkohol und Susanne hat gerade einen Selbsttest gestartet wie das Leben ohne Alkohol aussieht. Wir sprechen über unsere Erfahrungen und darüber wie schnell es geht, dass das "eine Gläschen" doch eine ganze Flasche ist, und dass mit ein bis zwei mal inder Woche Alkohol eher ein bis zwei mal in der Woche KEIN Alkohol gemeint ist. Hier findest Du den Alkohol-Selbsttest: https://www.kenn-dein-limit.de/alkohol-tests/alkohol-selbsttest/ Hier findest du den in der Folge erwähnten Podcast "Ohne Alkohol mit Natalie": https://open.spotify.com/show/6HxLkoidAmqUmg3vAOXze0?si=c71fff56943840da --------------------- Mehr zu Susanne Stocker findest du unter: www.susannestocker.at…

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Nägelbeißen - wenn "von selbst verschwinden" zu lange dauert 13:58

for 2 years siden13:58

13:58

Eines vorweg: Nägelbeißen ist keine diagnostizierbare psychische Störung. Und noch eine gute Nachricht: in den allermeisten Fällen verschwindet es irgendwann wie von selbst. Wenn du nicht auf "irgendwann" warten willst und dich mit dem Thema beschäftigen möchtest, dann bist du hier genau richtig. --------------------- Mehr zu Susanne Stocker findest du unter: www.susannestocker.at…

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Was wenn die Therapie alles nur schlimmer macht? 22:09

for 2 years siden22:09

22:09

Die ganz kurze Antwort: es gibt eigentlich praktisch immer eine Lösung dafür. Also keine Angst vor der Psychotherapie. Natürlich ist aber auch die Antwort auf diese Frage etwas komplexer. Was Susi aus ihrer Psychotherapeutischen Praxis mitgenommen hat und wie sie das Problem angeht erfährst du in dieser Folge von Irgendwas & Psychotherapie. --------------------- Mehr zu Susanne Stocker findest du unter: www.susannestocker.at…

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Warum vergleichen wir uns mit anderen? Und: ist das gut oder schlecht? 21:09

for 2 years siden21:09

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Christian's Bild zum Thema Vergleichen ist ursprünglich negativ geprägt. Dabei gibt es durchaus einige Vorteile und Nutzen die man aus Vergleichen ziehen kann. --------------------- Mehr zu Susanne Stocker findest du unter: www.susannestocker.at

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Ressourcen stärken - was heißt das eigentlich genau? 20:43

for 2 years siden20:43

20:43

Ressourcen sind alle deine Kompetenzen und Stärken, die du kennst und damit auch einsetzen kannst. Das ist Susi's offizielle Erklärung. Wenn du jetzt, wie Christian, immernoch nicht so ganz genau verstehst was das bedeutet, dann am besten jetzt auf Play drücken. Hier findest du weiter Informationen zum Krisendienst in Tirol und Österreich: https://www.tirol.gv.at/gesellschaft-soziales/psychosozialer-krisendienst/ https://www.gesundheit.gv.at/leben/suizidpraevention/anlaufstellen/notrufnummern.html Und hier noch eine Informationsadresse für Deutschland: https://www.deutsche-depressionshilfe.de/depression-infos-und-hilfe/wo-finde-ich-hilfe/krisendienste-und-beratungsstellen --------------------- Mehr zu Susanne Stocker findest du unter: www.susannestocker.at…

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Ich habe Schmerzen, aber niemand kann mir helfen - wie Psychotherapie Hilfe leisten kann 21:36

for 3 years siden21:36

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Chronische Schmerzen sind eine große Belastung, die oft aussichtslos erscheinen kann. Wenn scheinbar alle Ärzte nicht mehr weiter wissen, kann die Psyche da noch was retten? Wir sprechen über Chancen und Wege aus dem Teufelskreis und wie man lernen kann mit seinem Schmerz umzugehen. --------------------- Mehr zu Susanne Stocker findest du unter: www.susannestocker.at…

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NEIN. Das Problem mit der Abgrenzung - oft leichter gesagt als getan 28:00

for 3 years siden28:00

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"Ich habe schon wieder so viele Überstunden, aber ich kann nicht weniger arbeiten" - diese und ähnliche Sätze prägen viele Unterhaltungen unter Freunden und Familie. Aber warum ist "nein sagen" so schwierig und woher kommt das Problem mit der Abgrenzung? Wir sprechen über die möglichen Ursachen und geben hilfreiche Tipps wie du lernst besser "nein" zu sagen. --------------------- Mehr zu Susanne Stocker findest du unter: www.susannestocker.at…

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Urlaub ist nicht immer automatisch Erholung - wie du mit deiner Erwartungshaltung deinen Urlaub beeinflussen kannst 20:44

for 3 years siden20:44

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Beim Thema Urlaub denkt man an Sonne, Strand und Meer und auf jeden Fall viel Entspannung und Erholung - oder doch nicht? Urlaub verursacht oft auch Stress und der Druck von außen, dass der Urlaub auf eine ganz bestimmte Art und Weise ablaufen muss verstärkt diesen Stress schnell. Wir sprechen über die Erwartungshaltungen und die unterschiedlichen Möglichkeiten wie Urlaub aussehen kann. --------------------- Mehr zu Susanne Stocker findest du unter: www.susannestocker.at…

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